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3 praias mais paradisíacas do Chile neste verão

Parque Nacional Bosque Fray Jorge

Dicas para prevenir a pressão alta

Conhecida popularmente como pressão alta, a hipertensão arterial atinge cerca de 38,1 milhões de brasileiros com 18 anos ou mais. O dado alarmante foi divulgado na última Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).

A pesquisa revela um aumento de 2.5% na quantidade de hipertensos desde o último levantamento feito em 2013. Entre os fatores que contribuem para esse aumento, está o sedentarismo, excesso de peso e obesidade, idade e ingestão de álcool, além da alimentação inadequada com alto consumo de sal. “Parte desse agravamento se deve o consumo excessivo de sal, que está presente na maioria dos alimentos processados, além de fazer parte do preparo diário das refeições, seja em casa ou em restaurantes. O consumo recomendado é de 5 gramas ao dia”, alerta a médico e professor do curso de Medicina da Faculdade Pitágoras, Mauro Machado.

Também considerada como um dos principais fatores de risco para desenvolvimento de doenças cardíacas, a hipertensão arterial está associada a ocorrência de acidente vascular cerebral, doença renal crônica, dentre outras. Na lista de morbidades que agravam o paciente com covid-19, figura a hipertensão arterial grave, tendo prioridade nos grupos da lista de vacinação.

Como no tratamento de outras patologias, nesse caso, a prevenção é a melhor forma de lutar contra os riscos da hipertensão. “Se diagnosticado com pressão alta, o paciente deve seguir o acompanhamento médico rigorosamente, em que o profissional irá prescrever remédios e indicar medidas de promoção à saúde, como prática de exercícios físicos e alimentação equilibrada”, esclarece o especialista.

Confira as dicas do especialista para afastar a pressão alta:

– Pratique exercícios físicos regularmente;

– Evite cigarro e álcool;

– Consuma alimentos ricos em fibras;

– Evite o excesso de sal e gordura na alimentação;

– Cuide de saúde da mente: estresse também pode ser fator de risco.

27/12/2022
6 Maneiras de aumentar o seu sex appeal

Sex appeal é uma qualidade que atrai as pessoas de maneira poderosa e instantânea. Porém, apesar de ser difícil compreendê-la, isso não significa que seja impossível cultivá-la. Confiança e a habilidade de conversar são universalmente sexy, por exemplo.

Alguém com sex appeal, na definição tradicional do termo, não precisa ser considerado um “modelo de beleza física”, mas sim ter ações, comportamentos ou uma personalidade atraente; ser charmoso ou charmosa. Ou seja: alguém com quem as pessoas gostariam de estar perto. “Na verdade, o sex appeal é o que nos faz querer conhecer ou ficar mais tempo com aquela pessoa. Pode ser um papo gostoso, um bom senso de humor ou uma personalidade cativante. Quando temos esse sex appeal, as pessoas sentem-se atraídas e querem estar perto” fala a consultora e especialista em sexualidade Roberta Pavon.

O impacto do olhar

Quando se trata de sex appeal, nos leva frequentemente a considerar os traços físicos, mas um olhar penetrante pode ser fatal e mais atraente do que atributos físicos necessariamente. Uma conexão visual forte e impactante também pode expressar muito sobre a personalidade de alguém e elevar os atributos físicos.

Linguagem corporal

A linguagem corporal também ajuda muito no sex appeal e diz muito sobre nós. A postura, a maneira como posicionamos o corpo, e até mesmo o jeito que olhamos podem enviar um forte sinal para alguém que sabe interpretar a linguagem corporal. Por exemplo:

  1. Um sorriso é sempre convidativo, principalmente se for espontâneo e verdadeiro.

  2. A postura correta faz você parecer mais seguro e confiante.

  3. Ficar mexendo ou balançando a perna pode mostrar que você está ansiosa (o) ou impaciente.

  4. Você tenderá a espelhar naturalmente a linguagem corporal da pessoa em que você está interessada (o). Você também pode fazer isso conscientemente, mas não imite todos os seus movimentos.

  5. Faça contato visual para mostrar que está prestando atenção e interessada (o) na conversa.

  6. Caminhe com passos firmes que transmitam confiança. Esteja ciente de seu entorno e tenha uma presença autoconfiante. Não tenha medo do espaço que você ocupa, que pode fazer você se encolher.

Uma maneira de melhorar a linguagem corporal é observar como as pessoas confiantes e sensuais usam seu corpo, gestos e movimentos. Mas, claro, é importante tentar agir com naturalidade e espontaneidade.

Trate bem o seu corpo

Não é sobre ser perfeita (o), mas ter autocuidado, boa autoestima e amor próprio faz toda diferença. Hábitos saudáveis como alimentação balanceada e a prática de atividades físicas tendem a elevar o sex appeal. Por exemplo, fumar deixa a pele pálida, envelhece e proporciona um hálito desagradável. Não dormir o suficiente pode causar olheiras e aspecto de cansaço. Ingerir muito álcool também envelhece, prejudica o organismo, pele, cabelo, unhas etc. Portanto, se alimente bem, beba bastante água, durma o suficiente para que o seu corpo descanse e se recupere e faça exercícios físicos diariamente, ou pelo menos 3 vezes por semana. “O sex appeal começa em como se cuida e se ama. Estar bem consigo mesma faz com que as outras pessoas queiram estar perto de você!” comenta Roberta Pavon.

Ouse

Faça coisas novas, se divirta, não tenha medo de arriscar e tentar coisas diferentes. Isso tudo pode ser muito atraente. Por exemplo, vá a um restaurante e peça um prato inusitado, faça algo pela primeira vez. Sair da zona de conforto pode ser muito sexy.

Como ser interessante?

Pode parecer que ter sex appeal é algo que se nasce com ou sem. Mas, na verdade podemos construir isso sendo uma pessoa inteligente, atualizada, que fale sobre todos os assuntos. Ter autoconhecimento, e conhecimento (ler, estudar, assistir a bons conteúdos), e cuidar da saúde mental e espiritual podem tornar a pessoa muito sexy.

A confiança é a chave

Por último, acredite em você. Exale autoconfiança. Não basta achar que ter um corpo escultural (dentro dos “padrões” da sociedade atual) é suficiente para ter sex appeal. Se sentir bem, segura e confortável em ser quem você é muda tudo. “Não importa apenas suas caraterísticas físicas. Quando você confia em você, se aceita, e se dá valor, as outras pessoas irão perceber e se sentir atraídas por você. E isso é uma construção diária e totalmente individual. Você é única (o). Use suas qualidades a seu favor” Finaliza Roberta Pavon.

22/12/2022
Alergia? Veja as principais causas e como se prevenir

Espirros, coceira, inchaço e irritação na pele estão entre as reações do corpo que indicam que você pode estar com uma das doenças mais frequentes do mundo: a alergia.

As causas são variadas e envolvem o contato do organismo com ácaros, pólen de flores, pelo de animais, contato com insetos, ingestão de alimentos ou medicamentos.

Neste mês, em que se comemora o Dia Internacional dos Portadores de Alergia Crônica (3/12) e o Dia do Médico Alergista (14/12), a médica Gisele Abud, diretora técnica da UPA Zona Leste, faz um alerta para a doença, que atinge cerca de 35% da população mundial.

“O primeiro passo é iniciar a investigação para descobrir a causa da alergia. Muitas pessoas têm crises alérgicas de rinite, sinusite, conjuntivite, urticária, dermatite constantemente e desconhecem a origem dessas reações. Por isso, procure um médico para um diagnóstico preciso”, recomenda.

É essencial observar as condições do ambiente em que você está inserido, seja em casa, no trabalho, se há contato com animais, e se você tem histórico de familiares com algum tipo de alergia diagnosticada.

“Após descobrir o que desencadeia as reações, se for alergia respiratória, por exemplo, fique atento à previsão do tempo, se for do ambiente, mantenha o local sempre higienizado. Quem tem alergia a alimentos é importante ler os rótulos dos produtos, e se for a restaurantes, pergunte quais ingredientes são utilizados no preparo da refeição”, recomenda Gisele Abud.

Tratamento

Ao identificar sintomas de alergia, a orientação é que o munícipe procure a policlínica de referência do local de moradia para ser avaliado. Havendo necessidade, pode ser encaminhado para um especialista (alergologista, dermatologista ou pneumologista).

Na UPA, unidade de urgência e emergência, o atendimento é realizado com o objetivo de reduzir os sintomas da alergia e promover mais conforto ao paciente, em especial àqueles que apresentam quadro clínico mais delicado, havendo a possibilidade de realização de exames laboratoriais, a critério médico. Este atendimento, porém, não substitui a necessidade de investigação e acompanhamento periódico da alergia, que deve ser realizado em ambulatórios (policlínicas e/ou Ambesps).

Nos primeiros onze meses deste ano, a UPA Zona Leste atendeu 1.429 pacientes com diagnóstico para alergias, sendo as mais comuns a dermatite de contato e a reação a alimentos. A UPA Zona Leste é gerenciada de forma compartilhada entre a Prefeitura de Santos e a entidade filantrópica Pró-Saúde.

“Em nossa unidade as dermatites são mais comuns em crianças, no entanto, adultos também nos procuram apresentando sintomas, sendo a prevalência mulheres com idade entre 20 e 40 anos”, explica a médica.

13/12/2022
Conhecemos o lindo Bloemen Park em Holambra

Visitamos o 𝓑𝓵𝓸𝓮𝓶𝓮𝓷 𝓟𝓪𝓻𝓴 – lindo parque de campos de flores de Holambra.

O parque possui mais de 30 variedades de rosas 🌹, 100 espécies de árvores 🌴 nativas, exóticas e frutíferas e 200 tipos de flores e plantas ornamentais em 40.000m² de área cultivada.

Na bilheteria você recebe uma comanda para cadastro de sua consumação no restaurante ou nos quiosques.

Ao entrar tem a alameda dos jardins temáticos, onde há um balanço com flores, jardim com wallerianas rosas, brancas e vermelhas, capim do Texas e o jardim mexicano com suculentas e cactos.

Na sequência tem uma linda plantação de rosas 🌹 vermelhas, rosas, amarelas e brancas. Na estufa há mais variedades de rosas, gérberas e estática.

Saindo da estufa, tem um novo ambiente climatizado com várias paisagens instagramáveis com tema de circo, imagens de inverno, escadaria do Rio de Janeiro e um campo de flores de Amsterdã.

Passando pelo restaurante, há uma nova área encontramos cavalos marinhos soltando água, um deck com lago e carpas, labirinto e uma escultura linda com dois pavões 🦚.

E retornando tem os campos de girassóis 🌻 e lavanda.

Agora na saída tem uma lojinha com plantas e lembrancinhas. Na sequência, os caixas para pagamento da sua comanda.

A experiência no Bloemen Park é maravilhosa e rendem muitas e muitas fotos.

Não esqueça de levar protetor solar, já que os campos são abertos.

Ah, e olha que bacana, o Bloemen Park é DogFriendly e os AUmigos podem acompanhar no passeio e participar do ensaio.

Relembre nossos Stories e veja mais fotos (lindas) em nossa fanpage

🎟️ R$ 30,00
📍Sítio Laguna – Estr. Mun. HBR, 155 – Holambra
🚗 estacionamento gratuito

21/11/2022
Vinícola Góes aprimora espaço para receber seu pet

A empresa dispõe de bebedouros e sacolinhas para recolher os dejetos

Recentemente no parque turístico da Vinícola Góes os pets ganharam dois novos espacinhos destinado só para eles e, para deixar o local mais interessante para os bichinhos foram instalados bebedouros que darão aquela aliviada no calor que sentem ao caminhar pelo local. Além disso, estão disponíveis sacolinhas para recolher os dejetos, dando praticidade aos donos dos animais.

“Entendemos que hoje os pets fazem parte de grande parte das famílias dos turistas que nos visitam e por isso queremos oferecer a melhor experiência possível para todos, incluindo os bichinhos! ”, comenta Luciana Coelho, gerente de marketing da vinícola.

Além do espaço destinado a eles a circulação é possível em todo o parque, no Lounge Saint Tropez, no lago ornamental, nas ruas que direcionam aos restaurantes e lojas. Nos cafés, no wine bar e nos restaurantes do Boteco do Batata e na Casa Araucária eles tem um espaço reservado para que todos possam curtir o passeio. Caso queiram aproveitar o passeio e curtir um piquenique nos parreirais apreciando um belo vinho com uma linda vista os pets também são bem vindos nesse passeio.

Os bebedouros estão localizados em dois pontos estratégicos: ao lado do bebedouro próximo aos banheiros na lateral da loja e no lounge Saint Tropez próximo ao Wine Bar, pontos que geralmente seus donos param para um momento de descanso. “Foi estrategicamente pensando para o tempo de relax de todos”, completa a gerente.

28/09/2022
Saiu nossa participação na matéria do Troféu Gastronomia

Saiu a matéria sobre os 25 anos do Troféu São Paulo Capital Mundial da Gastronomia, promovido pela Câmara Municipal de SP.

🏆 Fomos reconhecidos como “Melhor Guia Eletrônico de Gastronomia da Cidade de São Paulo” em 2019 e 2020.

🖋 Em 2020 também recebemos a placa de “Menção Honrosa” com a matéria que realizamos no Restaurante Amazônia Soul.

💬 Comenta aqui o vocês acharam do vídeo e se já foram em algum restaurante indicado por nós

24/08/2022
Org Pizza & Greens – bons pratos, mas péssimo atendimento

Hoje no dia da pizza 🍕fomos conhecer o Org Pizza & Greens, que fica na Rua Vicente Leporace, 1.600 em Moema.

Sua proposta é servir pizzas artesanais com uma massa de longa maturação a base de farinha italiana orgânica, molho de tomate orgânico, azeite italiano, vegetais frescos e utilizando apenas produtos de pequenos produtores do estado de São Paulo.

Bem na entrada tem um potinho pequeno de água para os dogs e na área externa coberta, eles podem acompanhar nas refeições.

Sentamos na mesa do fundo e próximo do murinho para a rua. Porém logo apareceu alguns pedintes e por segurança decidimos trocar para a mesa ao lado, que fica mais para dentro.

O cardápio é composto por três papéis plastificados soltos, poderiam estar agrupados e encadernados para ficar mais organizado. Nós juntamos todos eles para mudar de mesa e foram alguns minutos para redistribuir tudo de novo.

No menu tem uns sucos bem legais. Provamos o Fresh Limonade ($22) limão siciliano, manjericão, hortelã e demerara, Rosa ($25) limão siciliano, mirtilo, água com gás e demerara e Amarelo ($23) abacaxi, maracujá, gengibre e demerara. (Demerara é um tipo açúcar, não sabia e tive que pesquisar no google para descobrir)

De entrada pedimos o Beet Carpaccio ($45) beterraba assada e marinada em molho cítrico, creme de castanhas, alcaparras e brotos e Degustação de queijos da rota paulista ($75) Granito Pé do morro, Mandala Pardinho, Tulha Fazenda Atalaia, Muçarela Roni, Cacio Cavallo Bonfiore e crostini.

Os carpaccio de beterraba é bem saboroso e os queijos também, só faltou alguma identificação para saber qual é cada tipo de queijo. Visto que quando foi servido, não falaram nada. Então nem dá para opinarmos qual foi o mais saboroso.

Das pizzas escolhemos:

Brocs ($53) brócolis ramoso assado, muçarela roni, queijo tulha, alho confitado e gergelim preto

Onion ($52) cebolas roxas, queijo cremoso, queijo tulha na borda e azeitonas preta

Pera ($59) pera, mel orgânico, lâminas de amêndoas e queijo cuesta azul da Pardinho

Obelix ($67) calabresa artesanal, queijo de cabra do Neo, muçarela Roni, cebola roxa, finalizada com
queijo

A pizza é tipo napolitana, com massa bem fininha e borda grossa. São opções bem interessantes e saborosas.

De sobremesa escolhemos o Sorvete Nice cream ($29), porém no cardápio solicita que seja perguntado quais são os sabores disponíveis.

Perguntamos para a atendente e como havia vários, acabamos esquecendo alguns e quando pedimos para repetir, a atendente fez cara de “que saco”.

Se é para fazer cara feia, porquê não coloca em um papel ou um QR Code e apresenta para o cliente? Bem mais fácil e ninguém precisa ficar desconfortável com a situação.

Enfim, escolhemos os sabores banana caramelizada e morango, avocado e banana caramelizada, morango e pé de moleque, gengibre e banana. Todos são bem gostosos, difícil decidir qual foi o melhor. Só o de morango que é meio azedinho.

No final da tarde a atendente juntou 3 mesas na nossa frente (de forma bem rude, dando a impressão de querer que a gente saísse logo – tipo quando o lugar vai fechar e desligam as luzes).

Alguns minutos depois apareceu uma senhora com uma criança e três bexigas, sendo duas daquelas grandes com número para comemorar aniversário.

Como ela não achou lugar para pendurar as bexigas, começou a ficar olhando para nossa mesa e ficar cochichando para a atendente, no intuito que ela “retirasse” a gente de lá.

(Enfim) A atendente veio então perguntar se a gente poderia trocar de mesa (detalhe o restaurante estava vazio) para outra redonda do outro lado. Pedimos então a conta e mal a atendente saiu do nosso lado, a senhora já começou a subir na cadeira para pendurar a bendita bexiga.

O Lucky estava deitado em uma cadeira do lado da nossa mesa e ela passou tão rápido que quase derrubou ele. Provavelmente educação ela esqueceu em casa.

Qual o ponto aqui, o restaurante estava vazio! Precisava ficar de olho gordo na nossa mesa? Custava esperar alguns minutos a mais para praticamente nos expulsar e pendurar a bendita bexiga?

Como todos sabem, sempre somos transparentes para relatar a nossa experiência no estabelecimento. Seja ela positiva ou negativa, escrevemos.

As entradas, pizzas e sorvetes provados são muito gostosos e não temos o que reclamar. O desconforto ocorreu mesmo por parte do atendimento e dessa senhora sem noção, o que também poderia ter sido evitado se a atendente não tivesse “dado corda” para ela, mas como ela também já estava desconfortável porquê estávamos lá, acho que juntou “a fome com a vontade de comer” e deu no que deu.

Avaliação #AgitoSP
Atendimento 👍🏻👍🏻
Alimentação 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Ambiente 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Wi-Fi –
Aceita cartão Sim

10/07/2022
7 motivos para a Ilha da Madeira ser seu próximo destino

Localizada em meio ao Oceano Atlântico, a menos de duas horas de voo a partir de Lisboa, a Ilha da Madeira é um pequeno paraíso português. De origem vulcânica, o destino conta com paisagens muito diferentes do que se vê na parte continental do país: montanhas, falésias com vistas inacreditáveis para o mar e florestas verdejantes, além de clima primaveril o ano inteiro.

Todas essas características encantam viajantes do mundo inteiro. Quer descobrir por que você deve considerar a ilha como seu próximo destino de férias? Confira abaixo sete motivos para se apaixonar por essa região de Portugal.

Floresta Laurissilva
Esta floresta é um bioma rico e único no mundo, assim como a Floresta Amazônica no Brasil. Está espalhada por várias ilhas da Macaronésia (Madeira, Açores, Canárias e Cabo Verde), possuindo seu maior território na Madeira. Com natureza exuberante e paisagens inesquecíveis, a Laurissilva é absolutamente deslumbrante e é considerada Patrimônio da Humanidade.

Levadas
Os colonizadores da Madeira construíram, há mais de quatro séculos, canais de irrigação que levavam água do norte de seu território para o sul. Chamados de levadas, eles marcam os cenários madeirenses, formando caminhos belíssimos em meio à vegetação nativa. São mais de dois mil quilômetros de levadas nomeadas, como a Levada do Rei e a Levada dos Cedros, onde se pode relaxar, entrar em contato com a natureza e fazer longas e agradáveis caminhadas.

História e Cultura
Com um centro histórico muito charmoso, Funchal é o epicentro da riqueza cultural da Madeira. Além de contar com variados eventos que celebram as suas principais tradições, há vários pontos no destino que contam fatos históricos, como a Bordal, que apresenta uma das obras-primas artesanais da ilha, o bordado. Nas adegas que produzem a mais famosa iguaria local, o Vinho Madeira, é possível conhecer mais desta curiosa bebida. Outro fato interessante foi a importância do destino na história do cultivo de cana-de-açúcar, no século 15, que o tornou um centro comercial de excelência, frequentado por comerciantes de várias nacionalidades. Uma das heranças gastronômicas é a poncha, uma saborosa e refrescante bebida feita de aguardente de cana, laranja e mel.

Enogastronomia
A culinária local é criativa e deliciosa, focada principalmente nos produtos do mar, além de temperos e frutas nativas. Entre os pratos que todo viajante deve provar no destino estão as lapas, um tipo de molusco, a espetada, que é o churrasco madeirense, o saboroso peixe-espada-preto e o bolo do caco, que não é um bolo, mas sim um pão servido quentinho, com manteiga de ervas. O destino também é excelente para os amantes do enoturismo, com experiências para descobrir mais sobre o Vinho Madeira, bebida de preparo curioso, com sabor intenso e paladar inigualável.

Fajãs da Madeira
São pequenas extensões de terra à beira-mar junto a um penhasco, que formam um oásis acessível apenas por barco ou teleférico. Mesmo com uma área reduzida, reúnem um pouco de tudo que a ilha tem de bom: praia e natureza, e até mesmo casas para se hospedar e restaurantes. Situado na costa sul da ilha, a Fajã dos Padres é um verdadeiro tesouro: maravilhoso e bem escondido, perfeito para relaxar e aproveitar um bom banho de mar após um passeio de barco, além de degustar pratos típicos do destino.

Praias
Para completar o conjunto de cenários fascinantes, há as belas praias do arquipélago. Além de sua ilha principal, a Madeira conta com outra ilha habitada: Porto Santo, que tem uma faixa com nove quilômetros ininterruptos de praias de areia dourada e água bem azul. Já na Ilha da Madeira, os viajantes encontram praias de cascalho ou areia escura com água transparente, além de piscinas naturais de tirar o fôlego.

Hotéis
A Madeira conta com hotelaria de primeira, e isso deixa qualquer viagem muito melhor. Diversos hotéis, em sua maioria cinco estrelas, têm quartos espaçosos e bem decorados, restaurantes deliciosos, piscina, spa e acesso ao mar. Dos mais charmosos aos grandes resorts luxuosos, não vai faltar um bom lugar para dormir com muito conforto.

22/06/2022
Roteiro de charme em Brotas para uma viagem inesquecível a dois

Outono e inverno são as estações favoritas para casais de turistas que vêm a Brotas para curtir as temperaturas amenas, principalmente à noite, e os atrativos intimistas para curtir a dois. Sem precisar fazer deslocamentos longos ou viajar de avião, a estância reúne diversas opções para um roteiro de charme onde é possível encontrar em um só lugar experiências que só seriam vividas visitando diferentes pontos do país.

Entre os mais desejados para hospedagem, o Hotel Frangipani é especializado em ofertar pacotes especiais para recém-casados ou temporadas especiais românticas. Desde a decoração temática dos quartos ao cardápio e ambientação para jantares românticos, até suítes com hidromassagem e jardim privativo.

É com esta mesma proposta que o Ecoparque Cassorova, famoso por sua cachoeira, uma das mais bonitas do Brasil, e atividades de aventura, também ampliou o seu leque e investiu na construção de um complexo de suítes voltadas especialmente para acomodar casais. Com banheiras privativas e decoração intimista, o ambiente é a promessa de uma viagem inesquecível e de reconexão com a natureza.

Imagine um banho de banheira contemplando o pôr-do-sol ou a manhã de uma incrível paisagem no alto da serra. É este o cenário que tem levado casais para a Pousada Campeira, hotel boutique com design rústico e idealizado pelo fotógrafo Filipe Hortenci. Cada detalhe pensado na conexão com a natureza e a rusticidade do campo resultaram em um ambiente único e de aconchego em cada canto. Para os casais, é a oportunidade de curtir uma piscina de borda infinita, tomar um café da manhã ou espumante no fim do dia do mirante e de se aquecer na fogueira à noite.

Pedal romântico

A procura por atividades que são o carro-chefe do destino, conhecido como a capital nacional do turismo de aventura, é unânime entre casais visitantes, em especial o rafting. Mas outras atividades presentes no lifestyle começam a ser personalizadas para o roteiro, entre elas, os passeios de bike.

Na Bike Brotas Tour, agência especializada em cicloturismo, 90% do público é formado por casais. A procura maior é de ciclistas iniciantes e experientes vindos de Bauru, Campinas, Botucatu e Litoral Paulista.

Guia exclusivo para o casal fazer um passeio adequado ao seu ritmo, parada para fotos e hidratação, até curtir sem pressa o banho de cachoeira. São dez propostas de roteiros, adaptados para o grau de preparo do ciclista, e que levam a paisagens rurais, rios, cachoeiras e pontos históricos. Para quem quer curtir mesmo o momento a dois, uma das opções é o Bike Tour Engenho Signori, roteiro leve, com pedalada de 10 quilômetros, preparado para encerrar em grande estilo com piquenique ao pôr-do-sol.

Gastronomia

A região central de Brotas é onde está concentrada a cena noturna, que atrai os visitantes à procura da infinidade de opções de bares e restaurantes. A gastronomia diversificada traz especialidades de diferentes cantos do mundo.

Santo Antonio é o lugar ideal para apreciar o melhor da cozinha italiana regada a um bom vinho. O restaurante Nikkei traz uma variedade de opções da comida japonesa. Outro ponto bastante procurado por casais é o Brotas Bar, restaurante com iluminação e decoração intimista e que traz um cardápio original e criativo de pratos, porções e drinks.

Curtir o fim de tarde ou a noite sob as árvores ao lado da melhor companhia é outra experiência indescritível no Kanoas Bar. Com drinks para todos os gostos e opções de pratos e porções para todos os paladares, o bar tem espaço ao ar livre com vista para o Parque dos Saltos.

09/05/2022