Obesidade infantil: um desafio a ser vencido

 

A realidade está nas ruas, nas escolas, nas casas. Deixou de ser um problema estético e é um desafio para o sistema de saúde. Estamos falando de obesidade infantil. De acordo com o IBGE, a obesidade se caracteriza pelo peso maior que o recomendado para a idade e altura de uma pessoa. Dados do Ministério da Saúde apontam que uma em cada três crianças no Brasil está acima do peso.

O País concentra a terceira maior população com excesso de peso do mundo, por isso é necessário adotar medidas para mudança de hábitos das crianças. Na linha de frente, além dos médicos, é preciso que os pais fiquem atentos às variações e à qualidade da dieta dos pequenos.

“Quando a obesidade surge no início da fase infantil, a chance de chegar à fase adulta é muito maior. Sendo assim, não podemos esperar uma criança crescer para que a mesma emagreça, pois muitas doenças podem ser adquiridas ao longo da infância”, alerta a Dra. Elaine Moreira, gastroenterologista do Instituto EndoVitta.

Um problema sério, que pode levar a graves consequências

As causas da obesidade infantil são diversas, podem estar relacionadas à genética familiar, alimentação inadequada nos primeiros anos de vida, hábitos alimentares ruins e falta de atividade física. Outro fator preponderante é a influência negativa da mídia, por meio das propagandas, por exemplo.

O excesso de peso pode levar ao desenvolvimento de doenças respiratórias, neurológicas, gastrointestinais, doenças no fígado, diabetes, problemas de pele, ortopédicos, tireóide, hipertensão, apneia do sono, entre outras doenças.

Como prevenir e tratar a obesidade infantil?

O Dr. Thiago Souza, gastroenterologista do Instituto EndoVitta, explica que é preciso seguir alguns passos importantes:

• Os cuidados com a alimentação devem iniciar antes mesmo do nascimento do bebê, através do pré-natal;
• Manter o controle sobre as crianças em relação ao uso de videogames, televisão, celulares e internet;
• Atividades ao ar livre são escolhas que podem ser adotadas no dia a dia. Incentive a criança a praticar atividade física;
• Fazer refeições em família, com uma dieta balanceada e rica em verduras e legumes, além de proteínas e frutas;
• Respeite os horários das refeições, não pule nenhuma delas;
• EXCLUA do cardápio alimentos gordurosos, frituras, refrigerantes, sucos industrializados e até mesmo os docinhos;
• As crianças devem ter o acompanhamento de um médico e estar com os exames em dia;
• Faça com que elas bebam cerca de 2 litros de água por dia.

O tratamento mais eficaz da obesidade é a reeducação alimentar interligada à prática de atividades físicas, sempre com a orientação de um profissional qualificado. “Vale lembrar que o emagrecimento da criança deve ser um processo lento, mas constante”, ressalta o Dr. Thiago.