5 benefícios da caminhada para a sua saúde
A caminhada é um exercício indicado para todas as pessoas, idades e condicionamentos físicos. Há muitos benefícios para quem pratica essa atividade, como o fortalecimento muscular e a diminuição dos sintomas de estresse. É recomendado que a caminhada seja praticada regularmente para obter resultados mais satisfatórios e sua principal aliada é a alimentação, que é […]
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