Dos pés no painel do carro ao uso de calçado inadequado
Dos pés no painel do carro ao uso de calçado inadequado: Saiba o que evitar para não estragar seu feriado de Carnaval
Algumas ações podem comprometer significativamente o momento de lazer; ABTPé pontua cuidados necessários
Com um ano praticamente sem feriado prolongado, o Carnaval, que está se aproximando, é a oportunidade tão aguardada por muitas pessoas para viajar. Mas seja no caminho ou durante a sua estada, atenção e cuidados são necessários para não estragar o seu lazer.
Na viagem, um hábito corriqueiro por muitos passageiros que estão ao lado do motorista, por exemplo, é reclinar o banco e apoiar os pés no painel do carro, para esticar as pernas e se sentir mais confortável. A ação, no entanto, expõe a pessoa ao risco de lesões gravíssimas, caso aconteça um acidente, alerta o presidente da ABTPé (Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé), Alexandre Leme Godoy dos Santos.
Um estudo do Touring Club Suisse (TCS), organização de mobilidade da Suíça, realizou um teste de colisão com um boneco (simulando uma pessoa) no banco do passageiro com os pés sobre o painel e o carro a 64 km/h. O airbag empurrou as pernas contra o torso e a cabeça. “O passageiro com os pés no painel pode quebrar o tornozelo e o quadril e sofrer traumas no abdômen, no rosto e no pescoço. Os dispositivos de proteção, como o airbag e o cinto de segurança, só são efetivos quando o passageiro está sentado corretamente”, ressalta o médico.
Caminhada ou corrida na praia
Chegando ao destino, hora de iniciar a programação de lazer. Quem vai à praia e deseja aproveitar o clima litorâneo para uma caminhada ou corrida à beira mar, deve calçar um tênis apropriado para a prática, pois além de proporcionar segurança e estabilidade, protege os pés de contato com o solo muito quente – o que pode gerar bolhas – e com resíduos descartados incorretamente, que podem ocasionar ferimentos. “Infelizmente, em muitas praias há lixo espalhado pela areia, principalmente em épocas festivas, com vidros, espetos, latas, enfim, materiais que podem ferir seriamente os pés”, salienta.
O presidente da ABTPé também recomenda evitar correr em superfícies inclinadas, como beira de praia (conhecidas como praias de tombo), pois estes terrenos sobrecarregam as articulações de forma irregular propiciando o desenvolvimento de lesões.
No bloco de rua
O mesmo vale para quem irá curtir a folia nos blocos de rua. “Chinelos e sandálias rasteirinhas devem ser evitados, pois não protegem os pés das irregularidades do solo e não oferecem o amortecimento necessário para diminuir a sobrecarga articular, podendo causar dor no calcanhar, tendinite e fraturas por estresse”, alerta.
O especialista lembra, ainda, que esses calçados também não protegem os pés de objetos cortantes ou perfurantes, “além do que, no tumulto, alguém pode pisar acidentalmente nos pés e causar ferimentos”, completa. “Os pés são o que nos sustenta, então, é importante ter atenção especial com eles para que um momento como esse, de festividade e lazer, não se transforme em um grande transtorno”, conclui.
Crédito da Foto: Divulgação/Freepik
Legenda: Pés no painel expõem a pessoa ao risco de lesões gravíssimas, caso aconteça um acidente
