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Autor: agitosp

  • Como evitar o aparecimento de manchas na pele no verão

    Além da radiação solar, fatores como estresse, hormônios e medicamentos podem intensificar as manchas escuras em regiões como rosto, pescoço, colo e braço

    Quem tem melasma já sabe, basta o verão chegar e o sol aparecer, para as manchas ficarem ainda mais evidentes. Mas será que dá para curtir a estação mais quente do ano, aproveitando praia e piscina, sem sofrer com elas?

    A resposta, segundo a dermatologista Anelise Dutra, é sim! Mas é preciso seguir algumas recomendações básicas. Antes de tudo, vamos entender um pouco mais sobre esse problema de pele que afeta – e muito – a qualidade de vida e a autoestima de muita gente.

    O que é melasma?

    Melasma são manchas escuras – em tons amarronzados – que aparecem principalmente no rosto, em regiões como testa, bochecha, queixo e nariz. Apesar de menos comum, as manchas também podem aparecer em outras áreas expostas ao sol, como colo e braços.

    Quais as principais causas?

    Não há uma única causa definida para o melasma, mas sabe-se que ele está relacionado principalmente à exposição solar, mas também ao uso de anticoncepcionais e algumas outras medicações, fatores hormonais, predisposição genética, algumas doenças e à gravidez. A maior parte das pessoas com melasma possui um histórico de exposição diária ou intermitente ao sol, além disso o calor e a luz visível são fatores subjacentes.

    Quem tem mais probabilidade de apresentar a doença?

    O melasma é mais comum em mulheres (aproximadamente 90% dos casos). Aquelas com tons de pele mais escuro tem mais probabilidade de apresentar esse tipo de problema na pele.

    Por que o melasma pode piorar mesmo no caso de pessoas que não se expõem mais ao sol?

    O melasma é “traiçoeiro”. Ele pode piorar mesmo na sombra, pois está sujeito a vários estímulos como: calor, estresse, remédios e irritações locais. O exato mecanismo que favorece o aparecimento desta mancha não está totalmente esclarecido.

    Como prevenir o melasma?

    – A exposição solar, por mínima que ela seja, é a grande vilã, portanto é importante usar um filtro solar adequado para o seu tipo de pele diariamente (de preferência com fator acima de 30 e com cor). “O filtro deve ser repetido várias vezes ao dia, principalmente se houver trabalho ao ar livre”, reforça a dermatologista.

    – Os horários de maior radiação solar devem ser evitados – das 10 às 16h.

    – A luz visível(iluminação comum em ambiente fechado, computador e TVs) também desencadeia e agrava o melasma, assim como o calor (sauna, banho quente, secador de cabelo, fornos, fogão), pois emite ondas infravermelho. Portanto, mesmo no dia-a-dia, quando estiver em casa e no trabalho, é preciso aplicar o filtro solar.

    Como é o tratamento?

    O tratamento deve ser prescrito por um dermatologista e não deve irritar, arder ou descamar a pele. Existem várias alternativas, como por exemplo: medicamentos, cremes, laser e peelings. “A melhoria do melasma tem a ver com o todo, ou seja, isso significa estar saudável, alimentar-se bem e diminuir o estresse”, reforça a dermatologista. “Tem que ter paciência e persistência. O tratamento é demorado e como é uma doença crônica, deve ser tratado para sempre, mesmo quando houver um efeito clareador significativo das manchas, pois qualquer exposição solar pode levar a reativação das manchas”, afirma a médica.

  • 7 sinais de alerta para quem usa lentes de contato

    As lentes de contato podem ser a solução para quem não gosta de usar óculos ou ainda para aqueles que querem praticar atividades esportivas que não comportam o uso do acessório. Mas, embora possam parecer práticas e cômodas, as lentes de contato podem causar alguns problemas oculares.

    As complicações relacionadas ao uso das lentes de contato são comuns na prática clínica, de acordo com a oftalmologista Dra. Tatiana Nahas, Chefe do Serviço de Plástica Ocular da Santa Casa de São Paulo.

    “A prescrição das lentes de contato deve ser feita por um oftalmologista, bem como o acompanhamento contínuo do processo de adaptação às lentes. Isso porque, independentemente do material, forma de uso ou tecnologia, o fato é que a lentes de contato alteram a fisiologia dos olhos”, diz a oftalmologista.

    “Essas mudanças, no geral, não são importantes. Mas, em certas situações podem levar a quadros potencialmente graves. Mesmo que a pessoa seja usuária há muitos anos, precisamos levar em conta que há fatores ambientais e físicos interagindo constantemente”, explica Dra. Tatiana.

    Um dos conselhos mais importantes para quem usa lentes de contato é ficar atento aos sinais e sintomas oculares que podem ser um alerta de que é preciso procurar o oftalmologista.

    Com a ajuda da Dra. Tatiana Nahas, preparamos uma lista desses sinais e sintomas. Confira.

    1- Vermelhidão 

    As lentes de contato podem capturar facilmente substâncias irritantes como fumaça, pólen, poeira, poluição e maquiagem. O acúmulo desses agentes pode causar vermelhidão, coceira ou ardor nos olhos ou até mesmo uma conjuntivite. Vermelhidão é, normalmente, um sinal de irritação!

    Vale lembrar ainda que a vermelhidão pode ser o primeiro sinal de que há problemas de adaptação das lentes. O primeiro passo é ter certeza de que a limpeza das lentes está sendo realizada corretamente, bem o tempo de uso está sendo respeitado.  

    2- Queimação e coceira

    Quando a vermelhidão vem acompanhada de coceira e/ou ardência, após o uso de lentes de contato, é possível que haja algum tipo de reação alérgica ocular, como uma conjuntivite alérgica. A alergia pode estar relacionada ao material das lentes, bem como aos produtos usados para sua limpeza.

    3- Acúmulo de secreção ou pus

    Ardência ou coceira, isoladamente, podem apenas estar relacionadas a uma reação alérgica. Entretanto, se juntamente como esses sintomas houver acúmulo de secreção, é preciso procurar o oftalmologista o mais rápido possível. Esses sintomas podem indicar uma conjuntivite bacteriana ou viral.

    4- Sensação de areia

    A falta de limpeza e hábitos nocivos, como não tirar as lentes de contato para dormir, por exemplo, são as principais causas de problemas oculares relacionados ao uso das lentes.

    A sensação de areia nos olhos, quando a pessoa está de lentes, pode significar que algum tipo de substância está agregado às lentes, como partículas de metal, sujeira etc. A pior consequência, nesses casos, podem ser uma lesão na córnea.

    5- Sensibilidade à luz

    A fotofobia é uma condição muito comum e tem diversas origens. Mas, deve ser um sinal de alerta para quem usa lentes de contato há muitos anos, pois pode estar relacionado a problemas na córnea.

    6- Visão embaçada

    Lentes de contato sujas ou danificadas podem deixar a visão embaçada. Essa condição pode ainda ser decorrente do uso excessivo de lentes de contato que leva à diminuição do nível de oxigênio na córnea. Para manter o filme lacrimal saudável, a córnea necessita de um bom aporte de oxigênio.

    A principal recomendação é tirar as lentes de contato para dormir, além de realizar limpeza adequada diariamente.

    7- Olho seco

    Quem usa lentes de contato por muitos anos, pode desenvolver a síndrome do olho seco. Isso porque as lentes de contato interferem na hidratação natural e na limpeza dos olhos. A dica é pedir ao oftalmologista a recomendação de um colírio lubrificante.

    O uso de lentes de contato tem riscos. Por isso, é importante que as lentes sejam prescritas por um oftalmologista. O uso consciente impõe um compromisso por parte do paciente de realizar um acompanhamento periódico, além de assumir com responsabilidade os devidos cuidados de limpeza e recomendações médicas.

  • Álcool gel e doenças da pele: dicas de como prevenir

    A segunda onda do coronavírus chegou e é hora de redobrar os cuidados que já eram obrigatórios. Entre as principais recomendações da Organização Mundial da Saúde (OMS), está a higienização frequente das mãos por meio do álcool gel, o que acaba ressecando a pele. Além do ressecamento normal causado pela substância, a pele também pode apresentar coceira, descamação e até feridas. 

    Para ajudar prevenir essas doenças dermatológicas e minimizar desconfortos causados pelo álcool gel, a Dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SDB), Dra. Nádia Bavoso, dá algumas sugestões: 

    • Sempre que possível, higienize as mãos com água e sabonete, de preferência produtos que tenham componentes com mais hidratação e menos detergentes (sabonetes neutros). Esses produtos costumam ter o pH mais equilibrado para a pele sensível. Deixe o álcool para situações na rua e para higienizar as compras, por exemplo; 
    • Use luvas sempre que for trabalhar com produtos de limpeza e até mesmo lavar a louça. O detergente é feito para tirar a gordura dos pratos, talheres, etc, mas também acaba tirando um pouco da proteção da pele das mãos. Se a região está ressecada, as chances de irritação são bem maiores;  
    • Hidrate muito a região das mãos e braços (até perto do cotovelo). O álcool resseca, lavar excessivamente também pode ressecar e ainda tem o fator do clima que, em muitas regiões do Brasil, pode ser mais seco em determinadas épocas do ano. Prefira sempre cremes à base de água e emolientes como a uréia, o ácido hialurônico e o D-pantenol. Os produtos à base de óleo deixam a pele macia, mas não repõe água – e se a região já estiver irritada, pode piorar. Dica: lambuze as mãos com hidratante e coloque suas luvas descartáveis ou reutilizáveis e deixe por 15 minutos antes de dormir. Isso ajuda a intensificar a hidratação em um momento que a pele não será exposta e vai ficar algumas horas sem receber álcool ou água; 
    • Use protetor solar diariamente e reaplique toda vez que lavar as mãos e for se expor ao sol, mesmo que seja por poucos minutos. Com a pele mais sensível, a exposição solar, mesmo que por poucos minutos, pode causar queimaduras na região. Além disso, vale ressaltar que o Câncer de Pele atinge cerca de 200 mil brasileiros por ano e a principal forma de prevenção é com o uso correto de protetor solar;
    • Faça uma esfoliação suave nas mãos uma vez por mês. Isso ajuda a renovar as células e deixar a pele mais saudável. Você pode usar produtos específicos para a mão ou seguir essa receitinha:
      – Uma colher de sopa de aveia em flocos finos 
      – Uma colher de sopa de mel 
      – Misturar os ingredientes e aplicar sobre a pele fazendo movimentos leves. Deixar agir por 15 minutos e enxaguar apenas com água. O protetor solar deve ser aplicado em seguida. 

    “Essas dicas ajudam muito a prevenir o sofrimento da pele na região das mãos, uma área tão sensível. Mas vale reforçar que se a irritação, descamação ou feridas persistirem por mais de 15 dias, é importante buscar um Dermatologista de confiança para avaliação. Às vezes é preciso entrar com algum medicamento local para abreviar o desconforto. Mas isso só uma avaliação médica poderá definir. A automedicação não é uma opção”, explica Dra. Nádia.

  • Curta o verão sem descuidar do seu pet

    Cuidados simples, mas essenciais, evitam que os animais domésticos sofram com o calor  e tenham reações graves como hipertemia, insolação e desidratação

    Com a chegada do fim de ano e do verão, começam os preparativos para as comemorações, férias e viagens, ainda que com as restrições da pandemia de Covid-19. Dentro destes planejamentos é essencial incluir os cuidados com os pets para garantir que as festas e os passeios sejam tranquilos e proveitosos para todos. E o primeiro item na lista, quando se trata de animais domésticos, é uma visita ao médico-veterinário.

    “A avaliação e a orientação de um profissional é fundamental para promover o bem-estar do animal durante essa estação do ano e também no período de festas e férias com a família”. É o que afirma o médico-veterinário Otávio Verlengia, membro da Comissão Técnica de Clínicos de Pequenos Animais (CTCPA) do Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP).

    Ao seguir as recomendações, o tutor pode prevenir reações graves como hipertermia, insolação e desidratação, aponta Eduardo Pacheco, também integrante da CTCPA do CRMV-SP. “O excesso de calor pode trazer sérias consequências para o pet, inclusive com risco de óbito. Os sinais podem começar com ofegância, salivação excessiva, taquicardia, respiração acelerada, prostração, desidratação, evoluindo para síncope e até convulsões”, alerta.

    Além da intermação, que consiste no aumento exagerado da temperatura corporal, algumas doenças são mais comuns nesta época do ano, como intoxicação alimentar por chocolates, frutas ácidas e demais alimentos caseiros; gastroenterites; infestação por ectoparasitas (puliciose e ixodidiose); e verminoses em geral. Também é preciso cuidado com a dirofilariose e a leishmaniose.

    Raças mais vulneráveis

    Algumas raças, como as braquicefálicas, exigem ainda mais atenção nesta época, pois sentem mais o impacto da temperatura alta. “Quem possui cães de raças como São Bernardo, malamute do Alasca e pug, deve redobrar os cuidados no verão”, diz Pacheco.

    Verlengia acrescenta à lista outros exemplos: “bulldog inglês, bulldog francês e shih tzu também requerem atenção especial. São aquelas raças do nariz achatado”, esclarece. Para ele, é importante ampliar os cuidados com os animais idosos e obesos também, independentemente da raça. “Por sua condição física, em que o organismo não está mais tão receptivo às alterações ambientais, eles tendem a sofrer mais com o calor.”

    Perigos do calor para os pets

    Segundo Verlengia, os cães são os que sofrem mais com as altas temperaturas, já que os gatos dormem bastante durante o período mais quente e evitam passear e fazer esforço físico. “Durante o dia é bom ter um lugar arejado para os animais ficarem, evitando deixá-los em um quintal que pega muito sol. Eles precisam de uma área de descanso com sombra e circulação de ar”.

    Para Pacheco, com alguns cuidados simples é possível assegurar o bem-estar dos pets nos meses mais quentes do ano. “O tutor deve evitar passeios e caminhadas nas horas mais quentes do dia, a fim de evitar queimaduras nos coxins do pet; manter banho e tosa em dia; não colocar roupas quentes; e deixar água fresca sempre à disposição – se possível em mais de um local da casa”, indica.

    Dicas refrescantes

    Sobre o horário do passeio, Verlengia recomenda avaliar bem antes de sair de casa. “O ideal é passear antes das 9h da manhã e depois das 20h, conforme o tempo estiver no dia, não só pelo risco de queimaduras nas patas, mas porque os animais caminham muito mais perto do chão, onde o calor e o mormaço são ainda maiores”, adverte.

    “Uma coisa legal para fazer durante o verão é congelar pedacinhos de frutas – evitando as frutas ácidas, e jogar para o cão brincar com o gelo e ainda comer a fruta, assim ele se distrai. Isso também pode ser feito com água de coco congelada”, sugere o médico-veterinário.

    Proteção em dia

    Os médicos-veterinários alertam que, além dos cuidados com as altas temperaturas, também é preciso estar com as vacinas e a proteção antiparasitária em dia, prevenindo, inclusive, parasitas de maior incidência no verão, como pulgas e carrapatos.

    “Para evitar ou minimizar a chance de acometimento das doenças comuns à época recomenda-se a administração de vermífugo e antiparasitário, o uso de coleiras repelentes, manter o animal sempre hidratado e não fornecer alimentos caseiros. Qualquer alteração que o animal apresente, o tutor deve procurar um médico-veterinário”, aconselha Pacheco.

    Dicas para viagens de carro

    De acordo com Pacheco, é preferível evitar fazer viagens longas de carro com pets. “Se for necessário viajar com o animal, é importante fazer várias paradas durante o percurso para que ele possa se hidratar, defecar e urinar. O ar condicionado do veículo pode ajudar a manter o pet mais estável, mas o ideal é viajar nas horas mais frescas do dia ou à noite”, afirma.

    Para Verlengia, deve-se ter cuidado em não oferecer grandes quantidades de alimento antes e durante a viagem para evitar vômitos, e, também, com as moscas de modo geral, especialmente na praia. “Em regiões alagadas há o famoso verme do coração. Neste caso, dá para medicar o pet antes de ir viajar, basta consultar o médico-veterinário para evitar problemas”, diz.

    4 dicas para viajar com os pets no verão

    1. Vacinação: é preciso garantir que todas as vacinas estejam em dia. Atenção especial a vacinas como V8, Antirrábica, contra Gripe e contra Giárdia/Giardíase.

    2. Coleira repelente e antiparasitários: quando o assunto é leishmaniose, a coleira repelente é indispensável. A doença é mais comum no verão, pois as altas temperaturas são ideais para a proliferação do vetor da doença, o mosquito Palha. As altas temperaturas também geram aumento na proliferação de parasitas como pulgas e carrapatos, por isso, é necessário escolher também qual antiparasitário é o ideal para o seu pet.

    3. Vermifugação: além da administração do vermífugo, pode ser indicado realizar um exame parasitológico das fezes.

    4. Verme do coração: a dirofilariose, conhecida como Doença do Verme do Coração, é comum nos períodos mais quentes também por conta do cenário ideal à proliferação de carrapatos e do mosquito vetor. O ideal é prevenir a picada do mosquito vetor e fazer a desparasitação com o médico-veterinário.

  • Cuidados para aumentar a vida útil do chuveiro

    A hora do banho pode fazer parte dos pequenos prazeres da vida. É um ótimo momento para esquecer todo o estresse e preocupações do dia. No entanto, tudo isso pode ir por água abaixo se o chuveiro estiver com baixa pressão ou com gotejo. Para que isso não aconteça e seja recorrente, alguns cuidados devem ser levados em conta.

    “Existem algumas atitudes que se deve ter com o chuveiro. Desde a escolha do dispositivo até limpeza periódica podem influenciar na vida útil do aparelho. Na hora da compra, verifique se o chuveiro desejado é compatível com a fiação existente e capacidade dos disjuntores. Outro ponto de atenção é verificar a pressão de água no local que será instalado”, explica André Amado, gerente da Rede de Prestadores da Allianz Assistance, empresa de assistência 24 horas.

    Com o passar do tempo, eles podem ficar bloqueados com sujeiras e o fluxo de água diminuir. “O primeiro sinal do entupimento é diminuição da força e a mudança de direção do jato. Nesse caso, é necessário abrir o chuveiro e limpar com uma escova de dentes ou uma escova própria para unhas”, explica o especialista.

    A mangueira também merece uma atenção especial, se tiver uma dobra ou torção, pode acabar impedindo o fluxo comum. Outra atitude simples é em relação a diversos eletrodomésticos estarem conectados no mesmo circuito elétrico. “Nesse caso, se todos estiverem operando ao mesmo tempo, pode prejudicar no desempenho do chuveiro. Além disso, evite ligar equipamentos que exigem o abastecimento de água, como a máquina de lavar-louças, isso pode reduzir o fluxo que chega ao banheiro”, ressalta André.

    Uma dúvida comum é sobre a mudança de temperatura. “Para chuveiros convencionais, sempre feche o registro. Apenas no chuveiro eletrônico o ajuste pode ser feito em funcionamento. Ainda sobre a questão de temperatura, o ideal é não tomar banhos muito quentes. Além de ser prejudicial para pele, a água muito quente exige uma alta potência, que pode sobrecarregar e danificar a resistência”, alerta Amado.

  • 7 dicas de alimentação para ter mais energia e disposição

    Escolhas alimentares podem estar diretamente relacionadas ao cansaço e à fadiga

    Não é de hoje que boa parte da população tem deixado de lado as horas de descanso em detrimento de tantas atividades diárias. Na correria, muitos ainda combinam noites mal dormidas a uma alimentação nada saudável, o que não só aumenta o risco de desenvolver diversas doenças crônicas, como também derruba os níveis de energia e disposição. O resultado não podia ser diferente: no Brasil e no mundo, parte significativa da população enfrenta uma luta diária contra a fadiga e o cansaço.

    Uma pesquisa feita em 2013 pelo Ibope revelou que 98% dos brasileiros se sentem cansados e 61% deles estão exaustos. “Isso pode ser resultado não só da falta de sono, que desequilibra o ciclo circadiano, mas também de uma dieta desequilibrada, com déficit de nutrientes e excesso de alimentos ultraprocessados, que deixam o organismo inflamado e trazem uma série de desordens, intensificando a falta de disposição”, explica a nutricionista ortomolecular Claudia Luz, da Via Farma.

    De forma geral, a falta de foco e energia para as tarefas diárias é sintoma de uma série de doenças, mas também pode ser apenas o resultado de uma rotina mal organizada. O importante é procurar a ajuda de um profissional quando a fadiga se torna persistente, afetando a rotina de forma significativa. “Nesses casos, é preciso de uma investigação médica para entender o que pode estar por trás do cansaço. No entanto, boa parte dos casos pode ser resolvida com o ajuste do sono, uma prática diária de exercícios físicos e a adequação alimentar, com indicação de suplementos, se necessário”, afirma Claudia.

    Para ajudar a colocar a “casa em ordem” e melhorar os níveis de energia, a especialista preparou algumas dicas de alimentação, confira:

    1. Não pule o café da manhã

    Para começar o dia com energia, é importante fazer boas escolhas no café da manhã, já que o organismo passou muitas horas em jejum durante a noite. As melhores opções são os carboidratos complexos (encontrados em alimentos integrais), combinados a proteínas saudáveis, como as do ovo. Frutas acompanhadas de boas doses de fibra (encontradas na aveia, chia e linhaça, por exemplo) ajudam a dar saciedade e manter os níveis de energia constantes nas próximas horas.

    2. Faça pratos coloridos

    A dieta monótona e repetitiva pode causar déficits de nutrientes importantes para o funcionamento do organismo, afetando não só a disposição, mas a saúde como um todo. Para garantir a ingestão adequada de macro e micronutrientes, a dica é ter um cardápio natural e o mais variado possível. Na hora de montar o prato, vale seguir a regrinha das cinco cores. Quanto mais colorido, melhor!

    3. Passe longe do pé na jaca

    Não é segredo para ninguém que comer demais afeta a energia para desempenhar as demais atividades do dia. Isso porque, com o excesso de comida ingerida, o organismo precisa dedicar todos os seus esforços à digestão, o que resulta na sensação de sonolência. Por isso, procure respeitar as porções necessárias para que a sensação de saciedade seja alcançada, evitando exageros.

    4. Nada de ultraprocessados

    No supermercado, leia os rótulos e opte por alimentos com a menor lista de ingredientes possível. Ultraprocessados têm pouco (ou até mesmo nada) de natural em sua composição, contando com gorduras hidrogenadas, corantes e realçadores de sabor, por exemplo. Biscoitos, embutidos, refeições congeladas, barras de cereal e refrigerantes são alguns desses alimentos que, além de serem inflamatórios para o organismo, comprometendo o estado geral de bem-estar e disposição, ainda aumentam a chance de doenças crônicas, como o câncer.

    5. Beba mais água!

    Indica-se beber diariamente entre 30 e 45ml de água por quilo do indivíduo. Um organismo bem hidratado elimina mais toxinas e distribui melhor todos os nutrientes pelo corpo, transportando a glicose – que é fonte de energia – de maneira mais eficaz. Um dos sinais da falta de água no organismo é, inclusive, o cansaço, a dificuldade de concentração e a sonolência. Por isso, vale carregar a garrafinha de água para todos os cantos ao longo do dia.

    6. Valorize seu intestino

    Diversos estudos vêm mostrando o quanto o intestino está ligado à saúde geral do organismo e ao humor. Com uma microbiota equilibrada e a ingestão adequada de fibras, o corpo absorve melhor os nutrientes. Além disso, uma boa microbiota estimula maior produção de serotonina, o hormônio do bem-estar, que também traz mais disposição. Para manter essas bactérias do bem, indica-se o consumo de iogurtes naturais, kefir ou até mesmo cápsulas probióticas, encontradas em farmácias de manipulação.

    07. Não abuse do café

    Quando bate o cansaço no trabalho, é de lei apelar para o cafezinho. Mas o excesso da bebida pode causar efeito rebote após o pico de ação, causando um cansaço ainda maior em seguida. Para dar aquele up sem correr esse risco, vale optar por ativos como a Alpinia galanga, da família do gengibre. Encontrado em farmácias de manipulação, ele é capaz de dobrar o foco por até cinco horas, sem efeitos colaterais. Já quando a fadiga está instalada e requer um tratamento específico, o médico ou nutricionista podem indicar terapias naturais para melhorar o trabalho das mitocôndrias – as “usinas” de energia celular. Entre as opções, o extrato de carvalho francês é a que mais tem se destacado em estudos, com capacidade de aumentar os níveis de energia em até 48%.

  • 5 experiências para viver a dois na Ilha da Madeira

    A Ilha da Madeira é um destino português situado em meio ao Oceano Atlântico cuja principal atividade é o turismo. Não é à toa, já que é lar de uma natureza exuberante e ainda tem uma excelente estrutura para receber viajantes, com hotéis cinco estrelas e restaurantes deliciosos.

    O arquipélago se mostra um destino perfeito para casais, uma vez que garante muitos momentos românticos para os turistas. Veja seis experiências para viver a dois na Madeira e inspire-se para sua próxima viagem!

    Curtir cenários inesquecíveis
    Todos que visitam a Ilha da Madeira concordam em um ponto: ela é simplesmente mágica. Seus cenários naturais são deslumbrantes, e é ainda melhor vê-los com quem a gente ama. Afinal, o casal sentirá junto a emoção de estar no Cabo Girão e ver o mar a partir de uma plataforma de vidro a 580 metros de altitude; de subir o Pico do Areeiro, uma das montanhas mais altas da ilha, e estar praticamente sobre as nuvens; ou de passear pela Floresta Laurissilva, um ecossistema belíssimo e único no planeta. As fotos a dois ficarão perfeitas!

    Aproveitar dias de paz e romance sob o sol
    O litoral do arquipélago da Madeira é excelente para curtir os dias de sol. Na Ilha da Madeira – a ilha principal – os pombinhos podem passar os dias em alguma das diversas piscinas naturais, formadas por rochas, onde o mar entra naturalmente e a água permanece sempre calma. Não só a paisagem é inigualável como também é um programa delicioso. Para quem prefere praias de areia dourada e água cristalina, é possível visitar Porto Santo, outra ilha do arquipélago que conta com nove quilômetros ininterruptos de praias incríveis.

    Apreciar a vida marinha
    Um passeio de barco já é um ótimo programa para fazer em casal, curtindo a beleza do mar e o clima de maresia. Na Madeira, essa atividade fica ainda melhor pois a região é lar de diversas espécies de golfinhos e baleias, e é possível vê-los saltando e brincando na água. É uma experiência memorável, que fica ainda melhor compartilhada. Os casais mais aventureiros podem também explorar as belezas subaquáticas do destino em sessões de mergulho ou snorkeling, em que peixes coloridos e arraias – entre muitos outros – podem dar as caras.

    Ver o sol nascer ou se pôr
    Como tem uma geografia montanhosa, a Madeira tem muitos pontos altos e mirantes para observar vistas deslumbrantes. Alguns lugares de ilha garantem um visual perfeito para conferir o sol nascer ou se pôr, e não dá para negar que estes são os momentos mais românticos do dia! Por isso, que tal curti-los ao lado de quem se ama? Os mirantes em pontos altos da ilha são ideais para ver o nascer do sol; já o pôr do sol é ainda mais bonito na costa sul, junto ao mar, como em Paul do Mar.

    Comer em restaurantes com estrelas Michelin
    A gastronomia da Madeira é extremamente saborosa, abusando dos frutos do mar e ingredientes locais. Além dos ótimos restaurantes espalhados pela ilha, onde os casais podem provar as iguarias locais e também o famoso vinho Madeira, há dois estabelecimentos premiados com estrelas Michelin: Il Gallo D’Oro e o Restaurante William. Ambos garantem que o jantar não seja apenas romântico, mas uma verdadeira experiência gastronômica.

    Dormir em hotéis incríveis
    As opções de hospedagem na Ilha da Madeira são variadas: há hotéis mais econômicos e resorts luxuosos, hotéis de charme e estabelecimentos temáticos. Alguns deles, no entanto, são verdadeiras joias incrustadas em lugares magníficos, oferecendo contato com a natureza, vistas avassaladoras e muito, mas muito conforto. Há inúmeras opções de quatro e cinco estrelas pelo destino, com quartos espaçosos, ambiente exclusivo ideal para um pouco de romance e serviço de altíssima qualidade. Muitos deles contam também com spas com ofertas de tratamentos a dois, como massagens, que prometem ficar na memória do casal.

  • 6 motivos que fazem Park City ser querida pelos brasileiros

    A cidade de Park City, localizada no Estado americano de Utah, já caiu no gosto dos brasileiros que adoram explorar os Estados Unidos e estão sempre em busca de novos destinos. A cidade foi fundada em 1884 com a chegada de mineradores em busca de sua grande oferta de minério de prata. Com o passar dos anos, Park City foi ganhando notoriedade devido ao seu grande potencial para a prática de esportes de neve e hoje reúne alguns dos atrativos preferidos pelos turistas brasileiros: atividades ao ar livre para toda a família durante o ano todo, incluindo esqui no inverno, cenário gastronômico de altíssima qualidade, variada oferta de hospedagem, diversas opções para compras e um centrinho charmoso que rende vários passeios.

    Além disso, o destino é facilmente acessado a partir do novo Aeroporto Internacional de Salt Lake City, a apenas 35 minutos de carro. Os resorts Park City Mountain e Deer Valley Resort oferecem juntos quase 40 mil hectares de área para a prática de esportes de neve e contam com a melhor neve do mundo (The Greatest Snow on Earth®).

    Reunimos aqui seis motivos que fazem de Park City um dos destinos mais desejados pelos brasileiros:

    1 – Destino de montanha acessível

    A cidade está a 35 minutos do aeroporto internacional de Salt Lake City (capital do Estado de Utah), que por sua vez possui uma malha área extensa com voos de diversos destinos americanos, muitos deles portão de entrada das operações aéreas provenientes do Brasil. Do novo aeroporto até a cidade, o traslado é feito por diversas empresas de transporte em inúmeros horários e veículos, que vão de vãs até ônibus e limusines. Uma vez na cidade, um sistema de ônibus gratuito conecta diversos pontos de Park City, incluindo um trolley que opera ao longo da histórica Main Street.

    2- Cenário gastronômico

    São mais de 150 restaurantes e bares, incluindo a única destilaria “ski-in” do mundo, a High West. Além disso, a cidade conta com restaurantes de gastronomia internacional, como tailandesa, indiana, mexicana, francesa, japonesa e, claro, brasileira. O Spur Bar and Grill e o Bridge Café and Grill são operados por brasileiros que se apaixonaram por Park City e a tornaram seu lar permanente. O Bridge Café ainda faz questão de dar um toque da gastronomia brasileira em seu cardápio, oferecendo itens como coxinha e caipirinha, além de outros temperos típicos!

    3- Destino de compras

    Park City é um ótimo lugar para outro passatempo adorado pelos brasileiros: compras. A cidade conta com uma infinidade de boutiques com itens exclusivos que vão de roupas, acessórios e livros a coleções de arte e antiguidades. Só na histórica Main Street, a rua principal, há mais de 70 lojas, galerias de arte, restaurantes e bares. Destaque também para o Outlets Park City, localizado em Kimball Junction, onde os compradores encontram as lojas de grandes marcas queridas pelos brasileiros.

    4- Cidade histórica

    A cidade mineira foi incorporada em 1984 e oferece diversos tours pelas montanhas e suas minas. Park City tem um museu dedicado à sua história e à herança olímpica – ela foi uma das sedes dos Jogos Olímpicos de Inverno de Salt Lake City em 2002. Além disso, é possível fazer o Mines & Wines Tour, um passeio histórico por algumas das minas da cidade e com degustações de vinhos durante o trajeto.

    5 – Atividades o ano todo

    Com localização privilegiada nas montanhas Wasatch – a 2 mil metros acima do nível do mar, Park City é um destino de neve inigualável. As estações de esqui de padrão mundial Deer Valley Resort e Park City Mountain estão localizadas a poucos minutos entre si e são convenientemente atendidas por um sistema de transporte público gratuito.

    O Park City Mountain, maior resort dos Estados Unidos conectado por teleféricos, fica aberto durante as quatro estações do ano e tem mais de 330 pistas de esqui espalhadas por 3 mil hectares, 9 hotéis e mais de 12 restaurantes. No verão, oferece passeios de teleféricos com vistas impressionantes, uma montanha-russa na montanha, golfe para adultos e crianças, trilhas para ciclismo, concertos ao ar livre e outras atividades para toda a família.

    Já Deer Valley Resort, eleito seis vezes como o melhor resort de esqui do mundo, é também número um em serviço na preparação da neve e gastronomia na montanha. No verão, a paisagem fica perfeita para passeios de teleféricos, shows ao ar livre, caminhadas e mountain biking em suas diversas trilhas, entre outras atividades.

    6- Variedade de hospedagem

    Depois de um dia divertido de aventuras ao ar livre, a cidade conta com mais de 100 opções de hospedagem. Elas vão desde aluguel de casas particulares equipadas para as famílias, apartamentos em condomínios até pousadas e hotéis de luxo com serviço completo.

  • Cobasi lança em seu Blog a série Adoções Especiais

    A Cobasi, uma das maiores varejistas pet do país, trabalha desde 1998 com projetos sociais vinculados a ONGs de proteção animal. Em todos estes anos realizando eventos de adoção percebe-se que alguns animais não têm uma chance de encontrar uma família, passando toda sua vida em uma ONG de proteção animal.

    Animais com deficiência, velhos, pretos, machos, grandes ou já devolvidos por algum motivo são os que menos tem chance de serem adotados. A partir disso, a Cobasi, por meio do blog, resolveu incentivar este tipo de adoção surgindo a série Adoções Especiais. Nos eventos de adoção realizados nas lojas é observado os perfis mais e menos adotados e muitas vezes a justificativa dos tutores para não adotar determinado perfil é puro preconceito e a série nasce com este objetivo, quebrar o preconceito e ajudar os animais a terem uma família.

    A primeira temporada de Adoções Especiais, que teve seu primeiro texto publicado no dia 4 de janeiro, no blog da Cobasi, trata dos pets com deficiência, os menos adotados segundo relatos das ONGs parceiras da empresa. Nesta temporada serão publicados diversos textos para conscientizar sobre a situação destes animais, a necessidade que eles têm em encontrar uma família e os cuidados que precisam ter.

    Entre os textos a serem publicados, a ONG O Cãodeirante concederá dicas de como tratar animais com paralisia nas patas, haverá tutores de cães com deficiência falando sobre sua relação com o pet e veterinários que também tem animais nesta condição contando sobre sua experiência tanto como tutor, quanto como veterinário.

    Paralelamente a série no blog, serão postados nas redes sociais alguns animais com deficiência que estão para adoção e, após a situação com a pandemia melhorar, será realizado um evento de adoção em uma unidade Cobasi somente com animais com deficiência.

    Com estas ações a Cobasi espera que mais animais tenham a chance de encontrar uma família e viverem com a qualidade de vida, cuidado, respeito e amor que merecem.

    Serviço:
    Adoções Especiais
    Primeira Temporada: Animais com deficiência
    Data de estreia: 4 de janeiro
    Local: Blog Cobasi – https://blog.cobasi.com.br/
    1º texto: https://blog.cobasi.com.br/mitos-e-verdades-sobre-caes-deficientes/
    2º texto: https://blog.cobasi.com.br/gato-deficiente/

  • Colheita da uva na Quinta do Olivardo

    Famoso por suas receitas portuguesas na tevê, Olivardo abre parreiral carregado da fruta

    O chef Olivardo Saqui ganha cada vez mais popularidade junto ao público nas suas recorrentes participações em programa de tevê. Sempre muito solícito e ensinando receitas da tradicional gastronomia portuguesa, o chef recebe todos os dias deste mês de janeiro seus clientes para a 1ª edição da Colheita da Uva nos parreirais da sua Quinta, que fica a 1 hora da capital paulistana, em São Roque. Com os parreirais carregados, a colheita vai acontecer até os frutos acabarem.

    O passeio não poderia ser mais agradável nesta época de recolhimento social. Um campo aberto e com muito espaço para que haja o distanciamento necessário, as pessoas vão poder colher as uvas nos carregados parreirais da Quinta e levar suas cestas com a fruta para casa. Perfumados bolinhos de bacalhau saindo da cozinha, pratos com sabores inigualáveis, um sino anunciando fornadas de Pastéis de Belém, além de um circuito de aventuras com direito a arvorismo, tirolesa com 240 metros de extensão, parede de escalada, cama elástica, pesca esportiva e pedalinho garantem a alegria da criançada de todas as idades. O ingresso é de 70 reais por pessoa, e está incluso uma cesta de vime e um chapéu de palha para que a experiência seja completa.

    Para reservas de horários, o local dispõe o número de WhatsApp: 11.9-7088-5401 para a interação com seus clientes, além dos telefones convencionais. A compra dos ingressos é feita exclusivamente na adega, na hora da colheita. 

    “Nossa casa quer proporcionar um dia no campo, onde os clientes vão colher a uva e levar a fruta para casa. Estamos em um momento de experimentar coisas novas e trabalhar de forma diferente. Temos que ter nossa atenção no cuidado com as pessoas e realizar novos modelos de eventos com o máximo de segurança” diz Olivardo.

    SERVIÇO

    1ª Colheita da Uva na Quinta do Olivardo – 2021

    Onde: Estrada do Vinho, km 4, com acesso pelo km 58,5 da Rodovia Raposo Tavares (SP-270)

    Quando: Todos os dias do mês de janeiro

    Horário: das 10h às 17h

    Quanto: 70 reais, por pessoa

    Telefones: (11) 4711-1100 | 4711.1923

    Reservas via WhatsApp: 11.9-7088-5401

    Site: www.quintadoolivardo.com.br

    Instagram: @quintadoolivardo