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Autor: agitosp

  • Doar sangue é seguro? mitos e verdades

    Doar sangue é seguro? Veja mitos e verdades sobre esse ato que salva vidas

    No Dia Mundial do Doador de Sangue (14/06), conheça a importância da doação; no período do inverno, estoques ficam em estado crítico

    A data de 14 de junho é conhecida mundialmente como o Dia do Doador de Sangue, que busca conscientizar a população sobre a importância de um simples ato que pode salvar vidas. Segundo o Ministério da Saúde, no Brasil, 14 em cada mil habitantes doam sangue de forma regular nos hemocentros do Sistema Único de Saúde (SUS), uma taxa de 1,4%. A recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS) é de 1% a 3%¹.

     

    No entanto, há períodos do ano, principalmente durante o inverno, em que os estoques de sangue ficam em estado crítico, além de que dúvidas sobre segurança, pré-requisitos e benefícios da doação ainda afastam as pessoas deste ato de solidariedade. Veja mitos e verdades para perder o medo de doar sangue:

     

    “Doar sangue é totalmente seguro”

    Verdade. Não há nenhum risco de contaminação durante a doação de sangue, pois os materiais utilizados são descartáveis e de uso único. Além disso, as soluções e equipamentos disponíveis nos centros de coleta no Brasil são seguros, eficientes e confiáveis. “A Roche Diagnóstica, por exemplo, oferece para bancos de sangue ensaios de última geração e automação pioneira de amostras para produtos de sangue e plasma, com cobertura abrangente, excelente sensibilidade, e manuseio e processamento totalmente automatizado”, explica Sandra Sampaio, diretora de Marketing e Estratégia da Roche Diagnóstica.

    “O meu sangue pode ser contaminado depois da doação”

    Mito. O caminho do sangue, após a coleta, é totalmente seguro. Nos bancos de sangue há soluções inovadoras que ajudam em todo o processo. “São soluções integradas e softwares inovadores de triagem de sangue que garantem máxima eficiência, trazendo confiança nos resultados, agilidade, menor necessidade de reteste e perda minimizada de doações, com maior segurança, sem riscos de contaminação, desde quando o sangue chega do doador até o paciente receptor”, exemplifica Sandra Sampaio. 

    “A triagem do sangue pode detectar diversos tipos de doenças”

    Verdade. Após a doação, é realizada uma triagem que busca garantir a máxima segurança para as pessoas que vão receber a transfusão. Podem ser detectadas doenças como AIDS, Sífilis, Doença de Chagas, HTLV I/II, Hepatites B e C. É importante ressaltar que os testes têm o objetivo de fazer a triagem do sangue e evitar contaminações e não de diagnóstico, portanto, não devem ser interpretados como diagnóstico definitivo².

     

    “Se eu doei sangue uma vez, precisarei doar sempre”

    Mito. Quem faz a primeira doação de sangue não é obrigado necessariamente a realizar mais vezes. No entanto, é um ato de solidariedade importante para se fazer regularmente – lembrando que uma doação pode salvar a vida de até quatro pessoas. O intervalo mínimo entre doações é de 60 dias para homens e 90 dias para mulheres, sendo que os homens podem doar no máximo 4 vezes em um ano e as mulheres 3 vezes nesse mesmo período. Para pessoas com mais de 60 anos, o intervalo mínimo entre as doações é de 6 meses³.

     

    “Todas as pessoas podem doar sangue”

    Mito. Os critérios básicos para doar sangue são: ter entre 16 e 69 anos, desde que a primeira doação tenha sido feita até 60 anos – menores de 18 anos precisam do consentimento formal do responsável legal; pessoas entre 60 e 69 anos só poderão doar sangue se já o tiverem feito antes dos 60 anos; apresentar documento de identificação com foto emitido por órgão oficial; pesar no mínimo 50 kg; ter dormido pelo menos 6 horas nas últimas 24 horas. Além disso, é preciso estar alimentado – evitar alimentos gordurosos nas 3 horas que antecedem a doação de sangue e, caso seja após o almoço, aguardar 2 horas ⁴. “Há ainda algumas restrições e medicamentos que impedem a doação de sangue, por isso, consulte sempre sites oficiais para mais informações”, orienta Sandra Sampaio, diretora de Marketing e Estratégia da Roche Diagnóstica.

  • Comida congelada e saudável: Um tendência que não para de crescer!

    É inegável que o pós pandemia trouxe novos hábitos, principalmente quando o assunto é trabalho. O home office deixou de ser apena uma tendência e acabou ficando na vida do brasileiro. E claro, com isso, a forma de se alimentar também mudou. “Quando trabalhavam em escritório, as pessoas tinham os restaurantes do entorno ou seja, não precisam se preocupar com as refeições, bastava andar poucos metros e uma gama de estabelecimentos estavam a disposição.

    Segundo uma pesquisa realizada em 2021 pela Fispal Food Service e FGV Jr, mais de 40% dos entrevistados passaram a consumir marmitas congeladas durante e após a pandemia. Entre os motivos apontados para o novo hábito estava o preço – muitas vezes mais vantajosos que cozinhar e até mesmo que sair para restaurante -, a rapidez na preparação seguido pela falta de tempo para cozinhar e até uma forma de se alimentar mais saudável.

    Seis lugares para pedir comida saudável e congelada

    2 Marias Orgânicos

    Quem se preocupa em consumir produtos orgânicos, mas ainda quer a praticidade das marmitas congeladas, a 2 Marias é uma boa opção. Com receitas elaborados por nutricionistas, os ingredientes são comprados diretamente dos pequenos produtores. Além disso a empresa tem premissa de desperdício zero – aproveitamento integral dos alimentos. Entre as opções estão os kits saudáveis orgânicos para almoço e jantar (R＄ 914,63 para 14 dias), o kit detox orgânico (R＄ 781,77 para 10 dias), além de kit Pós-treino. Para quem gosta de comer salgadinhos tem a opção de coxinha de batata doce recheada com frango (R＄ 11,55) e bolinho de abobora com carne desfiada e queijo (R＄ 10,49) a unidade. Para mais informações acessem o site.

    Liv Up

    Além de proporcionar bem-estar a seus consumidores, a Liv Up também se preocupa com o meio ambiente. A empresa é parceira de agricultores familiares e todo alimento que é gerado na fábrica é compostado e é feito a separação de embalagens, resíduos plásticos e papel para a reciclagem. A marca tem opções de refeições acessíveis – até R＄ 25, como o Falafel, arroz de jasmim com cebolinha e castanha de caju, purê de abóbora low carb. Há também pratos de inverno para esquentar, como o creme low carb de abóbora com gengibre (R＄ 14,50). Há também kits, como o “Sem carne Vermelha”, onde sete refeições saem por R＄ 220,80.
    Para mais informações, acesse o site.

    Pratí

    A Prati é a primeira empresa a criar um programa de gestão alimentar particular feito por especialistas via whatsapp, que atende a capital paulista. A variedade de opções de marmitas chama a atenção, é possível fazer todas as refeições do dia com as marmitinhas com preços a partir de R＄ 10,90. Entre os kits há o de Mudança de Hábito, com 21 refeições para almoço ou jantar (R＄249,90) e o de LowCarb para emagrecimento, também com 21 marmitas por R＄228,90. Aceitam vale alimentação. Para mais informações: site.

    Mawi

    A Mawi busca simplificar o dia a dia com refeições saudáveis cheia de sabores a preocupação também se estende ao meio ambiente, compensam 100% o impacto ambiente reciclando todos os resíduos com uma empresa de reciclagem. As marmitas da Mawi atendem as refeições diárias como a Feijoada Light (R＄ 21,85) e a Carne Louca com purê de mandioquinha (R＄ 21,85). Há também diversas opções sem glúten Torta de Frango Cremoso om requeijão e milho (R＄ 23,90) ou torta de Palmito Vegana (23,90). Os kits de marmitas podem ser personalizados de acordo com a necessidade do cliente ou também pode optar por kits com refeições já montadas para 6 ou até 18 dias. Para mais informações acessem o site.

    Sob Medida

    A Sob Medida, comandada pela chef e nutricionista Joana Jakobowicz, nasceu quando Joana percebeu que as pessoas tinham dificuldades em seguir uma alimentação saudável de forma prática. Dentro das opções há kits de marmitas balanceadas, como o de emagrecimento Power 10 dias (R＄ 720) que promete emagrecer com saúde e desintoxicando o corpo. Há também um serviço exclusivo onde uma equipe de nutricionistas vai até o local do cliente e montam juntos um cardápio de acordo com gostos e necessidades. Para mais informações acessem o site.

    Elisa Jardim – Cozinha de Verdade

    Cozinha de verdade feita por gente de verdade. Nascemos de um projeto pessoal da nossa chef Elisa Jardim, a fim de levar até sua casa uma comida natural, sem ultraprocessados nem gordura ou óleo. E o mais importante: fresca, e não congelada. Sócia há sete anos do Panna Cotta, restaurante onde já trabalha sua culinária saudável, aqui Elisa propõe menus personalizados para cada cliente, com base nas restrições e gostos pessoais. Mais do que isso, essa goiana que trocou a moda pela gastronomia desfila criatividade para combinar ingredientes e sensibilidade no uso de temperos. E, assim, mostra que é possível comer bem sem descuidar da saúde.

    Serviço:
    WhatsApp: 1 93288-5588 – Seg à sex, das 8h às 18h. Sáb, das 9h às 13h.
    @lisajardim.cozinhadeverdade

  • Noite Animal no Zoológico de SP

    Noite Animal no Zoológico de SP

    Quando você vai no zoo, o leão 🦁 está sempre dormindo 😴?

    Na natureza existem muitas espécies que preferem passear ou realizar outras atividades durante a noite, como a maioria dos felinos.

    E para vivenciar uma experiência única e ver de perto os hábitos noturnos, o Zoológico de SP oferece o passeio “𝑵𝒐𝒊𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒊𝒎𝒂𝒍”, que acontece todo segundo sábado de cada mês das 18:30 às 22:30.

    O trajeto possui cerca de 2,5km e você percorre as alamedas do Zoo seguindo uma linha pintada no chão com tinta fosforescente verde. Para não incomodar os animais, há spots com luz negra e verde em meio à vegetação.

    Durante o trajeto há monitores orientando sobre o caminho (alguns recintos como das aves ou primatas estão fechados) e biólogos falam sobre as características e curiosidades dos animais (por exemplo, você sabia que um tamanduá precisa comer até 30 mil formigas e cupins por dia?! Como é impossível ter essa quantidade de insetos, os biólogos preparam uma fórmula especial – chamamos de Whey Cupim rs – que supre as necessidades do tamanduá).

    Alguma moradores que tivemos a oportunidade de conhecer: 🐢 tartarugas, 🦩flamingos, lobo guará, 🐗javali africano, 🐘 elefantes, antas, puma, 🐆 onça pintada, 🦥 bicho preguiça, cachorro do mato, tamanduá, 🐪camelo, 🐫dromedário, 🦁leão, leoas e a 🦒girafa.

    Há 3 exposições permanentes com curiosidades e informação: 🐸 Pulo do Sapo, 🐍 Caminho da Serpente e os simpáticos Axolotes (salamandras que vive no México e está em risco de extinção).

    Encontramos também vários tatus, que estão soltos caminhando pelo parque à procura de comida.

    A experiência Noite Animal é uma ótima oportunidade de vivenciar o zoo à noite e ver os animais que usualmente estão dormindo durante o passeio de dia.

    Informações adicionais:

    ⏰ A entrada no Zoo só é permitida até às 19:30.

    🎟️ Os ingressos custam R$ 99 e podem ser adquiridos no site do Zoológico

    🚫 Não é permitido o uso de lanternas, luzes, flashes ou apitos

    🌭 Serviço de alimentação, lojinha e enfermaria estão funcionando durante a Noite Animal

    🚗 O estacionamento é terceirizado e custa R$ 50 (o mesmo valor durante o dia, podia ser mais barato)

  • Dia dos Namorados com mais intimidade e sem tabus

    Como celebrar o Dia dos Namorados com mais intimidade e sem tabus

    Médico urologista dá dicas para aproveitar a data de maneira ainda mais especial e segura

    Apesar do Dia dos Namorados ter um apelo sentimental, com as pessoas demonstrando o quanto estão apaixonadas por meio de diversas atitudes como a troca de presentes, jantares românticos, viagens a dois e elogios mútuos, sabemos que frequentemente o desfecho da comemoração termina em sexo.

    Afinal, é uma ótima oportunidade para tornar a relação mais íntima e satisfatória com criatividade, experimentando novas formas de prazer e conexão. Por mais que os envolvidos já estejam com as soluções prontas para que dê tudo certo, porque há dedicação e empenho de ambas as partes, algumas preocupações podem continuar no ar.

    “Contracepção é uma das preocupações dos praticantes de sexo. Para as mulheres temos os contraceptivos orais, os injetáveis, os implantes intradérmicos, o DIU, o preservativo, a tabelinha e a laqueadura. Para os homens temos o preservativo, o coito interrompido e a vasectomia”, orienta o médico urologista Heleno Diegues Paes.

    É importante lembrar que a prática sexual é uma escolha pessoal e consensual. Ambos os parceiros devem estar confortáveis e respeitar os limites um do outro. Se decidirem experimentar algo novo, o ideal é fazer de forma segura e informada, usando preservativos.

    “Quando os casais de namorados praticam sexo de forma exclusiva entre si, não são necessárias medidas preventivas para evitar doenças transmissíveis. Caso seja um relacionamento aberto a outras pessoas, é necessário o uso de preservativo e a realização de exames periodicamente”.

    O médico lembra que homens devem fazer uma visita médica anual com finalidade de check-up clínico. Se tiver exposição sexual de risco, precisará fazer sorologias para algumas doenças transmissíveis, que deverão ser repetidas de acordo com a frequência da exposição. Além disso, é necessário consultar um urologista sempre que apresentarem alguma queixa, surgimento de lesões ou corrimentos no genital. Além do exame de próstata anual a partir dos 50 anos para todos os homens.

    Alguns homens sofrem com perda da ereção durante o ato sexual. Heleno afirma que o maior vilão nesses momentos é a ansiedade por desempenho, e isso deve ser deixado do lado de fora das quatro paredes.

    “É importante que as pessoas saiam com o intuito de se divertir. Agradem-se mutuamente. O sexo é somente mais uma atividade deste dia no qual irão manifestar carinho e desejo entre si. Agrade a outra pessoa, preocupe-se em fazê-la atingir o orgasmo, sem pressa. Isso pode ser obtido de várias maneiras, não somente pela penetração. Fazer sexo com alguém que você é apaixonado é muito mais prazeroso. Aproveitem esta fase!”.

  • Dores nas costas: quando se preocupar e como aliviar?

    Passar muito tempo sentado em frente ao computador com uma má postura, levantar objetos muito pesados ou realizar movimentos incorretos do corpo, são alguns dos possíveis motivos das dores nas costas. No entanto, existem circunstâncias que são mais graves e aumentam o risco do desconforto na lombar, fatores como sedentarismo, obesidade e tabagismo, e nesses casos, uma das recomendações é marcar uma consulta com um fisioterapeuta. 

     

    Existem várias causas que provocam dores nas costas, como doenças reumáticas, uso constante do celular, posição inadequadas ao realizar tarefas no trabalho e a lombalgia em mulheres grávidas. Pessoas que trabalham por muitas horas sentadas e sem pausa para se locomover ou fazer alongamentos podem estar mais propensas a sentirem esses desconfortos.

    “Nenhum tipo de dor deve ser ignorado, pois, caso venha a se estender por um tempo, significa que pode indicar um problema. Desta forma os profissionais de saúde têm papel importante para avaliar, fazer as investigações e tratamentos pertinentes para minimizar ou eliminar o sofrimento do indivíduo”, explica a professora do curso de Fisioterapia da UNINASSAU Paulista, Vanessa Lapa.

    A dor nas costas pode interferir nas atividades diárias, como o sono, causando dores intensas e crônicas. Elas podem também provocar alterações na sensibilidade e na força, mesmo sem movimento, se agravando quando a pessoa está deitada, tornando-se ainda mais difícil suportar. Para o diagnóstico, a radiografia pode ser útil, mas existem outros exames, como ressonância magnética ou tomografia computadorizada, que podem ser mais indicados para avaliar esse tipo de queixa.

    A fisioterapia se mostra como forma eficaz tanto para prevenção, quanto para tratamento no incômodo na lombar, ampliando o movimento, força muscular, entre outros benefícios. Os recursos terapêuticos incluem manobras manuais, cinesioterapia, mobilizações articulares, fisioterapia aquática, osteopatia, entre outros, sempre obedecendo às orientações médicas. O objetivo é que o paciente possa realizar suas atividades diárias com a maior qualidade de vida, eliminando as dores.

    “A má postura é uma das causas principal, e é importante orientar a sociedade como se sentar no ambiente de trabalho ou até mesmo em casa. Após a avaliação, o fisioterapeuta deverá definir o plano de tratamento com o objetivo de realizá-lo. Dentre as técnicas disponíveis, temos a Osteopatia, Pilates, alongamentos, mobilidades articulares, fisioterapia aquática, acupuntura e acupuntura auricular, tudo dependendo da indicação ou contraindicação. A importância que o corpo esteja sempre em movimento”, ressalta a fisioterapeuta.

  • Alimentos que ajudam e atrapalham a hora H

    Nem todo mundo se preocupa com isso, mas os alimentos podem afetar diretamente o desejo sexual, tanto de maneira positiva quanto negativa. Por isso é preciso atenção na hora de escolher o cardápio em prol da sexualidade. 

    Quais alimentos é preciso evitar e outros que podem ajudar na hora H?


    Evite

    Feijão
    Essa leguminosa que possui substâncias que fermentam no intestino, por isso, pode, sim, provocar gases. Pessoas que têm indisposição com o consumo deste alimento podem apresentar esse sintoma em qualquer momento após a sua ingestão, inclusive, durante a relação sexual.

    Bebidas alcoólicas
    O importante é não abusar, o consumo do álcool pode deixar o momento mais agradável e relaxante. No entanto, o exagero pode provocar algumas disfunções na hora do sexo, podendo dificultar a ereção ou o orgasmo. Isso irá depender também da sensibilidade do consumo de álcool de cada pessoa.

    Derivados de leite
    Assim como o feijão eles podem provocar gases e inchaço devido a presença da enzima lactase, as pessoas têm uma dificuldade maior em digerir leites e derivados, como o queijo.

    Refrigerante
    O gás presente no refrigerante pode causar distensão abdominal, mas esse sintoma é variável de um indivíduo para o outro. Se a pessoa possui essa predisposição, deve evitar a bebida que pode causar refluxo e azias.
    Alguns estudos já revelam que os homens ainda pode ser mais prejudicados e apresentarem problemas de disfunção erétil e a quantidade de seu esperma pode ser reduzida em 30%.

    Doces
    Por serem ricos em açúcar podem elevar os níveis de glicose no sangue e diminuir a libido. Além disso, essas alterações podem desregular o metabolismo e, consequentemente, reduzir a quantidade de hormônios sexuais.

    Frituras e alimentos gordurosos

    Essa vale para os homens, principalmente e a relação entre mau desempenho na cama e gordura pode ser entendida comparando as artérias do corpo com os canos de uma tubulação de uma pia de cozinha, por exemplo, que podem ficar entupidos pelo excesso de gordura. E o mesmo acontece com o corpo humano já que a gordura vai se acumulando nas artérias e, com o tempo, acabam obstando o fluxo sanguíneo. Sem receber sangue suficiente, o pênis não obterá uma ereção satisfatória.


    Aposte

    Banana
    Contém substâncias necessárias para a produção de hormônios sexuais, como a vitamina B além de ser fonte de carboidrato, que fornece energia e é rico em potássio, um mineral que participa das contrações musculares. 

    Chocolate Amargo
    Ajuda a aumentar os níveis de serotonina, hormônio relacionado à sensação de prazer e bem estar, ajudando a melhorar o humor.

    Pimenta
    Rica em substâncias que aumentam o ânimo e a disposição dos casais, além de liberar odores que estimulam o apetite sexual, pois altera os batimentos cardíacos, contribuindo para a excitação.

    Ovos
    O teor de proteínas de alta qualidade dos ovos dão muito mais energia. Além disso, contém vitamina B6, que ajuda a equilibrar os hormônios.

    Abacate
    A vitamina E, presente na fruta, aumenta as chances de engravidar e melhora as funções dos órgãos sexuais femininos.

    Linhaça
    É uma semente fonte de fitoestrógenos e ligninas, que também ajudam na libido e a equilibrar os níveis hormonais.

    Café
    A cafeína é um estimulante sexual, por ativar o sistema nervoso e conferir muito mais energia.

    Morango
    É um ótimo afrodisíaco para ser usado nas preliminares e a vitamina C presente nela melhora o fluxo sanguíneo.

    Amendoim
    Melhora a formação hormonal e, consequentemente, a libido por ser rico em Zinco e Vitamina E e ambos os nutrientes são decisivos para a formação de hormônios sexuais.

    Gengibre
    Ele pode aumentar a potência sexual já que seu perfume estimula o sistema circulatório, permitindo que o fluxo de sangue alcance todas as partes do corpo — inclusive as protagonistas de uma noite inesquecível. O poder do fruto é pela sua capacidade de tonificar o corpo inteiro, e não apenas estimular os hormônios. O chá de gengibre, feito com mel e limão, é uma opção picante para esquentar a noite

    Mel
    O mel é rico em vitaminas B e boro, necessários para a produção de testosterona para os homens, aumentando também os níveis sanguíneos. Ele também ajuda o corpo a usar e metabolizar o hormônio feminino estrógeno

    Beterraba 
    Contém alto teor de nitrito (substância presente no solo, na água e nos vegetais e, portanto, distribuída em alimentos de origem vegetal e animal). Esta substância, quando entra em contato com o organismo humano, é transformada em nitrato (processo chamado de nitração), que se modifica para óxido nítrico. Este processo melhora a absorção de nutrientes para dentro do músculo, ajuda a gerar mais energia, elimina as toxinas do corpo e mantém mais eficiente a utilização do oxigênio. Isso porque o óxido nítrico ajuda a manter os vasos sanguíneos dilatados (o que tem a ver com a capacidade dos exercícios) e também melhora a energia, o desempenho e a potência.

  • Lixar os pés com frequência pode prejudicá-los?

    O hábito de lixar demais os pés é extremamente prejudicial, além de não os manter mais jovens e macios

    Responda sem pensar. Qual a parte do seu corpo que merece uma atenção especial durante o inverno? Se a sua resposta foi os pés, você acertou. É durante a estação, que começa no próximo dia 21 de junho em todo o país, que eles ficam com a pele ressecada e com rachaduras e precisam de cuidados especiais.

    A primeira atitude escolhida pela maioria das pessoas é lixar sempre os pés, quando ele apresenta uma pele grossa que se forma, principalmente, nos calcanhares, o que se configura em um grave erro. Segundo Cristina Lopes, podóloga e coordenadora técnica da Doctor Feet, maior rede de cuidados para os pés do Brasil, é preciso atenção na hora de lixá-los, já que o excesso pode deixá-lo ainda mais grosso. “Toda vez que a pele recebe algum tipo de atrito, faz com que engrosse mais. É como se você tirasse uma proteção natural do nosso corpo e que, para se defender, reconstitui o local com uma camada mais grossa ainda. O ideal é procurar um especialista a cada 30 dias”, explica.

    Uma alternativa à temida lixa é o tratamento de hidratação com argila, conhecida como argiloterapia, que não possui nenhuma contraindicação e é feito com a utilização do material enriquecido com óleo essencial. O tratamento com este tipo de produto age como cicatrizante e auxilia na renovação do tecido, promovendo uma hidratação profunda e prolongada, além de fechar algumas fissuras encontradas no local onde for aplicado.

    A argila utilizada é a branca, que possui propriedades cicatrizantes e de rápida renovação do tecido, e o efeito é percebido desde a primeira aplicação, embora a duração pode variar de acordo com o nível dos problemas apresentados por cada pessoa. Para aumentar a eficácia, os pés devem receber uma esfoliação antes da aplicação da argila, o que aumenta a penetração do produto, e deverá agir por cerca de 20 minutos no local. 

  • Bolo de Chocolate na Airfryer

    Receita de Bolo de Chocolate na Airfryer feito com Leite NINHO, ovos, farinha de trigo, açúcar, Chocolate em Pó NESTLÉ DOIS FRADES e manteiga

    Ingredientes

    • 1 xícara (chá) de óleo
    • 1 xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral
    • 3 ovos
    • 2 e meia xícaras (chá) de farinha de trigo
    • 1 e meia xícara (chá) de açúcar
    • meia xícara (chá) de Chocolate em Pó NESTLÉ® DOIS FRADES®
    • 1 colher (sopa) de fermento em pó
    • meia xícara (chá) de Chocolate em Pó NESTLÉ® DOIS FRADES®
    • 1 xícara (chá) de açúcar
    • 2 colheres (sopa) de manteiga
    • meia xícara (chá) de Leite Líquido NINHO® Forti+ Integral

    Modo de Preparo

    Massa

    • 1.  Pré-aqueça a Airfryer a 160ºC.
    • 2.  Em um recipiente bata todos os ingredientes com o auxílio de um batedor de arame ou espátula.
    • 3.  Despeje a massa em uma forma redonda de furo central (19 cm de diâmetro) alta e que caiba em sua Airfryer, untada e enfarinhada.
    • 4.  Coloque-a no cesto da fritadeira e deslize para dentro. Ajuste o timer para cerca de 20 minutos e asse até que cresça e fique firme. Retire, espere amornar e desenforme. Reserve.

    Cobertura

    • 5.  Em uma panela em fogo médio, misture todos os ingredientes e deixe ferver por cerca de 10 minutos, mexendo até engrossar.
    • 6.  Despeje a cobertura sobre o bolo reservado e sirva.

    Fonte: Receitas Nestlé

  • Riviera Maya oferece uma proposta gastronômica

    Riviera Maya oferece uma proposta gastronômica

    A Riviera Maya oferece uma proposta gastronômica para todos os gostos

    As experiências gastronômicas valem qualquer viagem. Ainda mais se combinarem as comidas de todas as partes do mundo com qualidade e diversão. Se você é amante da gastronomia e de viagens, esse conteúdo é para você.

    Os sabores se conectam com memórias, lugares e pessoas. Se misturam aos momentos a ponto de torná-los únicos e irrepetíveis. A Riviera Maya se caracteriza por ser um destino que combina perfeitamente a gastronomia local e internacional com drinks e vinhos para que sejam criadas experiências multissensoriais no paraíso.

    Café da manhã internacional

    Para começar, nada melhor do que tomar o café da manhã em um buffet e escolher entre as mais variadas opções. The Market é um espaço onde os ingredientes frescos e exóticos provêm de diferentes partes do mundo e dão outro nível à primeira refeição do dia. Ou que tal apreciar um café da manhã continental no Cafetto?

    Uma variedade gastronômica

    O Faro é uma escolha muito interessante para aproveitar o almoço, com infinitas opções Gastronômicas, uma mistura dos estilos rústico e sofisticado, onde é possível optar por comer desde carnes e hamburgueres feitos na grelha, no Grill Back, até o peixe fresco do dia, no Water & Earth. Diferentes restaurantes fazem parte desse espaço e fazem dele uma atração especial.

    Neste buffet internacional, o Fresch & Delicious,são preparados vários tipos de saladas e de frutas frescas, para quem deseja se refrescar do calor. México Lindo oferece aos clientes o tradicional da gastronomia local, já o World Kitchen surpreende com propostas orientais. A sobremesa fica por conta do Sweets, onde seu nome faz jus a seus pratos.

    México na pele

    Claro, na terra da Riviera Maya não podem faltar os sabores do México. O recomendado é o UMO, que na mistura entre as tradições culturais e a cozinha de vanguarda, cria pratos mexicanos yucatecos. Em um forno pib maya, forno de barro subterrâneo, os ingredientes locais e sazonais, podem ser defumados, assados ou cozidos no vapor.

    Coquetéis na piscina

    Durante a tarde, a diversão e a arte da culinária se misturam com os coquetéis no Float Bar, onde é possível saborear petiscos na área da piscina. Para os amantes de coquetéis, o Jigger + Shaker prepara seus drinks com misturas premium, feitas artesanalmente, com especiarias locais, sucos e xaropes caseiros.

    Itália na Riviera Maya

    Se a comida italiana tem que ser a principal, Pizzero é o destino ideal. As pizzas feitas no forno a lenha e as massas são as protagonistas desse restaurante, embora as saladas e as sopas também guardem segredos do melhor da clássica cozinha italiana.

    Asia na Riviera

    Um passeio por outra parte do mundo também pode ser vivenciado no Zen, onde cada prato reúne o melhor da culinária asiática e onde é possível provar desde o sushi até os tepanyakis. O WAI é outro destacado na área, embora seu forte esteja na comida tailandesa.

    Desperte seus Sentidos

    Existe uma experiência, entre todas essas, que é capaz de estimular os cinco sentidos ao mesmo tempo: Desperte seus Sentidos. O Som envolvente do vídeo de alta resolução que é projetado, se mistura com os aromas e é a harmonização dos pratos que são servidos em uma mesa touch interativa. Junto com a realidade aumentada, uma atmosfera única é criada.

    Um destino para todos os gostos

    Claro que os encantos da Riviera Maya não são somente as paisagens incríveis entre a areia e o mar. Todos esses restaurantes e atividades estão no Hard Rock Hotel Riviera Maya, onde os coquetéis e os pratos que reúnem sabores de diferentes partes do mundo, fazem parte da magia desse destino.

  • Corte de unhas em cães

    Corte de unhas em cães: saúde sem complicações

    Promover o bem-estar de um cachorro de estimação envolve muitos cuidados que precisam ser tomados para que ele seja feliz e saudável. O que muita gente não imagina, é que cortar as unhas do cachorro é uma atividade essencial.

    Não é por acaso que o cão de estimação possui o título de melhor amigo dos seres humanos. Sua companhia é benéfica em muitos sentidos.

    Morar num lar seguro dá ao cão a oportunidade de fazer a diferença na vida de crianças e adultos, além de estar protegido de atropelamentos e doenças como os cachorros da rua. 

    Mas não basta oferecer sombra boa, comida e água fresca. Quem se preocupa com a saúde de um pet sabe que eles demandam vários cuidados, acompanhamentos periódicos e hábitos de higiene. 

    Qual a importância de cortar a unha do cachorro

    Muitos tutores ignoram isso, mas cortar as unhas do cachorro é um importante procedimento de cuidado com sua saúde e higiene, tão necessário quanto a vacinação e o banho. 

    Em virtude de sempre caminharem por terrenos ásperos como calçadas e ruas, os cães urbanos possuem um desgaste natural de suas unhas, proveniente do atrito com o chão.

    O mesmo fenômeno não ocorre com os cãezinhos domésticos, especialmente aqueles que vivem em apartamentos e só têm contato com pisos mais lisos.

    Uma alternativa que pode ajudar a promover o desgaste das unhas, embora não exclua a necessidade de cortar, é levar o animal para passear na rua, se possível, com frequência. Ainda assim, é necessário o corte periódico das unhas do seu pet para poder preservar sua saúde, evitando graves problemas que podem surgir com as unhas grandes. 

    Prejuízos de manter as unhas grandes

    As consequências de se manter grandes as unhas de cachorro são muito graves e podem causar sérios danos à saúde do animal.

    A unha crescida ocasiona redução do contato do chão com as “almofadas” da pata do animal, interferindo diretamente em sua pisada, fazendo-o caminhar com a pata mais levantada, afirmam os veterinários do Vet Quality Centro Veterinário.

    .O ato de levantar a pata para ter mais firmeza no passo pode provocar problemas posturais no pet, causando um dano ortopédico em sua coluna.

    Além das deformidades, o animal não terá equilíbrio suficiente para andar e o risco de quedas é muito alto, podendo ser causado por escorregamentos.

    Não cortar as unhas do cachorro possibilita também que elas entrem na carne devido ao encurvamento natural do crescimento, o que geraria muita dor e desconforto.

    Esse fenômeno da curvatura pode ser observado principalmente na unha do “dedão”, que nunca toca o solo quando o animal pisa.

    Os cuidados devem ser redobrados no caso de cachorros idosos. Devido à idade avançada, o equilíbrio é naturalmente debilitado e, com as unhas grandes, o risco de queda é muito maior.

    Além de todos esses malefícios, também devemos considerar a limpeza. Assim como os humanos, também é mais higiênico manter cortadas as unhas dos cães para evitar micróbios indesejados.

    Como cortar a unha do cachorro? 

    Cortar as unhas do cachorro em casa é possível, mas recomendamos procurar um veterinário ou outro profissional da área que seja de sua confiança, para o procedimento ser seguro.

    O primeiro passo é escolher a ferramenta específica para o corte em cães, pois os utensílios para uso humano podem ferir o animal. Indica-se alicates ou guilhotinas.

    Após a escolha do equipamento, deve-se pensar no melhor momento para cortar. A melhor opção é quando o cachorro está mais tranquilo, sem agitações.

    É necessário segurar a pata com firmeza e imobilizar o corpo do animal para ele não ficar se mexendo e possivelmente ser machucado devido a algum movimento repentino.

    Se for o caso de um cão de médio ou grande porte, uma alternativa é procurar deitá-lo no chão, já se for pequeno, pode segurá-lo no colo.

    É importante saber que o cachorro possui uma estrutura orgânica conhecida popularmente como “sabugo”, que fica na parte interna da unha.

    O sabugo é uma área com terminações nervosas e vasos sanguíneos responsáveis por nutrir a queratina, ou seja, se cortá-lo acidentalmente, o cão sentirá muita dor e terá sangramento intenso. 

    Para evitar um ferimento, deve-se atento à cor das unhas do pet. Nas unhas claras, é possível visualizar melhor o sabugo, já nas escuras deve-se ter um cuidado um pouco maior.

    Vá cortando aos poucos e devagar para não avançar muito. Em caso de receio, você pode optar tranquilamente por uma lixa específica para gastar as unhas em vez de cortá-las.

    Qual a frequência necessária

    Primeiramente, devemos orientar que é necessário aguardar o filhote completar os primeiros 2 meses de vida para cortar as unhas pela primeira vez.

    O motivo dessa espera é justamente por causa do sabugo, que começa a se retrair somente após esse período, o que torna mais seguro o corte.

    O ideal é cortar as unhas do cachorro uma vez por semana ou, no máximo, a cada 15 dias, para não crescer tanto a ponto de atrapalhar o andar do animal.

    Uma dica que pode ajudar muito é observar o seu caminhar, caso esteja com lambeduras nas patasou com elas levantadas, pode ser um sinal de que as unhas já estão grandes demais.

    Se basear no barulho que as unhas fazem ao tocar o chão é outra opção. Quando ouvir o “tic-tic”, é mais um indicativo de que chegou o momento certo.

    Conclusão

    Assim como o exercício físico, o banho e a vacinação em dia, cortar as unhas do cachorro faz parte dos cuidados de saúde indispensáveis.

    Os gatos têm o hábito natural de arranhar todos os tipos de superfície ao seu redor, corroendo suas garras, mas os cachorros não o fazem.

    Ajudá-lo com isso é uma forma de cuidar de seu bem-estar, evitando dores causadas por uma postura inadequada, e também feridas por enroscamentos e quebras.

    Além disso, cortar as unhas do pet em dia é uma forma de retribuir todo o bem mental e afetivo que ele doa quando nos presenteia com sua lealdade e carinho.