TPM: a sigla que afeta cerca de 90% das mulheres
Saiba como amenizar os sintomas, chocolate não é a única saída
Um pesadelo normal entre as mulheres é a chamada TPM, entre os sintomas físicos e emocionais mais comuns que ela causa é a alteração de humor, fome, corpo inchado ou dolorido, entre outros. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 90% das mulheres já sofreram de Tensão Pré-Menstrual, a TPM.
“Não são todas as mulheres que sofrem com a síndrome, porém a maioria delas já passou por algum sintoma, isso acontece porque o corpo da mulher além de enfrentar uma hemorragia e perder alguns nutrientes, também sofre alterações hormonais que causam manifestações diferenciadas nas pessoas”, explica a fisioterapeuta, Debora Ucha.
Para fugir desse desespero a mulher busca inúmeras soluções, porém, o que muitas delas não sabem é que sim, o chocolate não é a sua única saída. E foi pensando nisso que Débora Ucha passou a oferecer, no Espaço Innovate, um tratamento multidisciplinar às mulheres que sofrem dos sintomas causados pela TPM.
“Cada mulher apresenta um tipo de sintoma, ou uma série deles juntos. E é por isso, que antes de saber como iremos tratar a TPM, fazemos uma avaliação individual. Damos importância ao primeiro contato, onde iremos saber especificamente sobre cada sintoma ou sensação da paciente durante este período. Depois, montamos um programa totalmente direcionado a amenizar dores ou irritações”, completa a especialista.
Outras manifestações que podem ocorrer nas pessoas que sofrem com este mal, estão gases, tontura, baixa imunidade, dor pélvica, diarreia e fadiga, são quase 200 tipos de sintomas que podem afetar a imunidade da mulher, o desempenho no trabalho, o convívio e até os resultados na balança.
“Algumas das soluções que já oferecemos para alguma das pacientes, e que deram resultado, foram as práticas de exercícios físicos como ginástica e hidroginástica, a ingestão de alimentos corretos, com a ajuda do nutricionista, indicação de reposição hormonal e até, alguns tipos de massagem”, finaliza Débora.
Segundo a especialista, a atividade física e a massagem atuam diretamente no corpo da mulher expulsando tensões e fazendo o corpo funcionar corretamente, amenizando ou até fazendo com que os sintomas desapareçam. Porém, ela também alerta que em alguns casos é necessário o acompanhamento psicológico, afim de entender as causas, focando em resolver as reações durante este período.
