Boa postura, menos gordura: uma simples correção de postura j á melhora a aparência física
Enquanto o mercado da estética oferece cada vez mais procedimentos para melhorar a aparência física, pouco se fala sobre a importância da boa postura no quesito estético, que é capaz de melhorar a harmonia e o equilíbrio em diferentes segmentos do corpo. Para explicar mais sobre isso a fisioterapeuta Patrícia Prieto, do espaço Pathricia Prieto, em São Paulo, aponta como a boa postura melhora a saúde, prevenindo dores, a aparência e a beleza física.
Um desequilíbrio de eixo, as pisadas ou joelhos para dentro e até uma hiperlordose (posição corcunda), podem ressaltar a tão indesejada gordurinha na região do abdômen, assim como os tão incômodos culotes. “Essa barriga projetada para frente parece aumentar quando a postura está em desequilíbrio, aparentando também um corpo cansado, por conta dos ombros caídos e da cabeça inclinada para frente. Além disso, essa má postura pode deixar a impressão de seios caídos, diminuindo também a estatura do indivíduo”, explica a profissional.
Sabendo que a postura está diretamente ligada à estética, para mantê-la é indicado trabalhar na harmonia e no equilíbrio do corpo como um todo. Para isso, Patricia também sugere exercícios que podem ser aplicados em casa para melhorar a aparência física por meio da correção da postura. “Encoste todo o corpo na parede afastando apenas os pés, como se estivesse sentado numa cadeira invisível. Flexione um pouco os joelhos e tente manter toda a linha da coluna e a cabeça encostados. Segure até 10 segundos levantando devagar. Repita o exercício mais duas vezes”, sugere.
Sobre o Espaço Pathrícia Prieto
Com mais de vinte anos de atuação, a fisioterapeuta Patrícia Prieto criou a clínica que leva seu nome, para oferecer uma lista completa de serviços e tratamentos nas áreas de saúde, estética e bem-estar. O Espaço Pathrícia Prieto conta com uma equipe especializada no tratamento de dor, reabilitação, acupuntura, estética (tratamentos corporais, tratamentos faciais e bem-estar) e nutrição e foi fundado pela fisioterapeuta Patrícia Prieto, que acumula mais de 21 anos de experiência na área.
