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Autor: agitosp

  • Vai casar e pretende colocar seu pet como ‘noivinho’? Confira dicas

    Colocar cães de estimação como pajens ou daminhas para levar as alianças ao altar é tendência, mas exige treinamento e planejamento

    Tutores de pets sabem o quanto é gratificante ter a presença do cãozinho em  momentos marcantes da vida, por isso, muitos não querem deixá-los de fora do dia do casamento. Hoje, com cada vez mais donos considerando os bichinhos como parte da família, cresce o número de casais que vai além e sonha em dar papel de destaque para seu pet durante a cerimônia, levando as alianças ao altar.

    Optar por um noivinho pet pode deixar a cerimônia mais descontraída e alegre, além de arrancar sorrisos dos convidados – afinal, quem resiste ao charme de um cãozinho vestido a caráter entrando com as alianças? Porém, é preciso ter em mente que o pet precisará ser treinado por um profissional para que tudo saia conforme o planejado, e não aconteça nenhum imprevisto que estresse o animal ou incomode os convidados.

    Para o especialista em comportamento animal e adestrador Cleber Santos, é fundamental planejar antecipadamente o treinamento do cão, para que a participação no casamento aconteça com naturalidade e seja um momento prazeroso também para ele. “É preciso começar a treinar o cão de dois a três meses antes da cerimônia e pensar no seu bem estar, para que o pet esteja tranquilo no dia da celebração”, explica.

    Confira o que recomenda o especialista:

    Socialização do cão

    Por envolver a presença de um grande número de pessoas, a celebração pode ser um momento estressante para o animal, então, é imprescindível treiná-lo para que sinta-se confortável na presença de muita gente. “Além de se certificar de que o pet é sociável, é preciso realizar um treinamento com adestrador, tanto na casa do cão como em ambientes externos de grande circulação de pessoas – como praças e parques. Isso ajuda a avaliar o nível de estresse e fazer com que o animal fique calmo”, explica.

    Reconhecimento do local e cerimônia

    Se possível, é recomendado que o adestrador leve o cão ao local onde será realizada a cerimônia, na véspera do casamento. “Essa prática ajuda o pet a reconhecer o lugar e permite que sinta os cheiros que fazem parte do ambiente, para que não se distraia no grande dia, aumentando muito as chances de que tudo saia como planejado”, diz ele.

    Personalização

    Os pets podem participar da cerimônia das mais diferentes formas – como caminhando à frente da noiva, parado ao lado do noivo, ou levando as alianças em uma cesta segurada pela boca. Para cada cenário, é importante treinar o cão com antecedência para que consiga realizar com facilidade o que é esperado pelos noivos.

    “Há donos que desejam que o pet sente-se para entregar as alianças, há outros que permitem que o animal pule e comemore com os noivos, por isso, o treinamento deve ser personalizado. Após os noivos decidirem o que o pet fará,  o cão é adestrado por dois a três meses, dependendo da inclinação que o animal tem para adestramento”.

    Dia do “noivinho”

    Nada mais justo do que oferecer ao pet cuidados que garantam que apareça tão bem quanto os noivos no grande dia, já que ele terá um papel de destaque na celebração. “Vale a pena investir no bem estar e na estética do animal, como banho e tosa especiais, roupa de noivinho, ou até mesmo penteados. Isso fará com que o cão fique mais integrado ao evento, e fará toda a diferença durante a entrada dele na cerimônia”.

    Hospedagem durante a festa

    Nenhum dono quer passar a festa de casamento preocupado se o seu cão está sendo bem cuidado, e, em geral, não é viável deixá-lo solto pelo local após a cerimônia, pois além de o cão precisar de cuidados nem todos os convidados gostam de pets. Por isso, outra dica importante é contratar um serviço para cuidar do cão durante e após a festa. “Após tirar as fotos que marquem a presença do ‘noivinho’, é preciso ter um local definido para que ele descanse da agitação do dia, seja em um hotel para cães ou em um local separado com um adestrador que fique com o pet para assisti-lo”, afirma.

    Sobre Cleber Santos- Especialista em comportamento animal, atua como adestrador de cães há 12 anos, quando cuidava do canil de treinamento durante o serviço militar. Trabalhou para grandes canis do interior de São Paulo, treinando cães de policiais de todo o Brasil. Além da experiência profissional, fez diversos cursos, estágios e especializações, inclusive em outros países – Canadá, Estados Unidos, Argentina, Chile e Alemanha. Desde 2010, está também à frente da ComportPet, centro que oferece consultoria comportamental, adestramento e serviços de hotelaria e creche, além de atendimento veterinário, estética animal e terapias alternativas para pets, como a musicoterapia. É um dos únicos profissionais do Brasil que também adestra gatos, e vem sendo requisitado como adestrador de pets de famosos, entre eles o DJ Alok.

  • Sono após o almoço? Descansar alguns minutos faz bem

     

    Cochilo vespertino tem efeitos reparadores, aumenta a disposição e diminui o cansaço

    O que fazer quando bate aquele soninho depois do almoço? A boa notícia é que cochilar à tarde faz bem e oferece benefícios à saúde do corpo e da mente. Hábito comum da cultura espanhola e italiana, a famosa “sesta” (ou soneca após o almoço), aumenta a disposição e a produtividade nas tarefas diárias, diminui o cansaço e melhora a concentração e o desempenho cognitivo. De acordo com pesquisa realizada pela Universidade de Saarland, na Alemanha, cochilar por 45 minutos melhora significativamente a memória.

    O objetivo desse cochilo é liberar espaço para armazenar informações e priorizar a absorção de novos conhecimentos. Entretanto, é necessário ter cuidado com o tempo de duração, para que não prejudique o sono noturno ou para que o descanso não tenha o efeito contrário durante o resto do dia. O tempo ideal pode variar de pessoa para pessoa, mas é indicado que dure de trinta minutos a uma hora.

    Mas por que bate o sono? Segundo a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, “ter sonolência após uma refeição é natural, porque é neste período em que o cérebro está trabalhando com maior lentidão, já que durante a digestão parte do fluxo sanguíneo é desviado para o estômago, moderando a capacidade de sangue em outras áreas como o cérebro e os músculos”, esclarece.

    Mesmo curtinho, o sono da tarde também exige níveis baixos de luz e ruído, um travesseiro adequado ao biótipo da pessoa e não deve ser adiado para o final do dia. “O ideal é tirá-lo após o almoço. Mas, se o indivíduo estiver agitado após a refeição, é aconselhável ir desacelerando até o momento do cochilo. Vale reforçar que é no escuro que o cérebro produz a melatonina, hormônio que regula o sono. Portanto, uma venda nos olhos ajuda a simular o descanso noturno, potencializando o descanso”, orienta Renata.

    FIQUE ATENTO
    Tirar aquela soneca após o almoço não faz mal a ninguém, mas quando os cochilos passam a ser constantes no dia a dia, isso pode ser um indício de que algo está errado. “Embora uma sonolência passageira logo após o almoço possa estar ligada ao processo digestivo, a melhor medida é buscar por um diagnóstico mais preciso, realizado por um profissional especializado”, finaliza.

  • Cães também podem sofrer de depressão

    A falta de companhia eleva o nível de estresse e contribui para o desenvolvimento de problemas psicológicos e comportamentais nos pets

    A rotina frenética impede que a maioria das pessoas tenha mais tempo para se dedicar ao seu bichinho de estimação. De acordo com especialistas, a falta de companhia ou isolamento eleva o nível de estresse do cão e, com isso, contribui para o desenvolvimento de problemas psicológicos e comportamentais. Apontada como o grande mal canino nos dias de hoje, a síndrome da ansiedade da separação pode provocar crises de depressão, alternadas com momentos de grande agitação, levando o pet a destruir móveis e objetos, fazer as necessidades fora do local adequado, latir muito e lamber as patas compulsivamente, chegando até mesmo a se machucar.

    “Assim como as pessoas roem as unhas, os cães podem ter este tipo de comportamento como uma espécie de resposta a um distúrbio psicológico provocado pelo tédio”, afirma o veterinário do Clube de Cãompo, Aldo Macellaro Júnior. Segundo ele, os cães ficam entediados quando passam longos períodos sozinhos e não realizam atividades suficientes para gastar energia. Esse sentimento atinge qualquer animal, mas principalmente os de grande porte. O tamanho do espaço onde residem também tem influência em seu estado de ânimo. “Além disso, o sedentarismo pode ocasionar outros problemas de saúde, como a obesidade”, alerta o profissional.

    O contato com a natureza e a interação com outros cães são fundamentais para garantir o bem-estar dos animais. Também é preciso dar opções para que eles se exercitem. “Um simples passeio, no início ou no final do dia, nem sempre é suficiente para gastar a energia acumulada”, explica Macellaro Júnior. “Investir na socialização é muito importante para que o animal tenha uma qualidade de vida melhor. As relações sociais com outros pets e pessoas diferentes contribuem para tornar o bichinho de estimação mais saudável”, completa.
     

     

    Bem-estar físico e emocional

    No Clube de Cãompo, hotel fazenda para cachorros em Itu, interior de São Paulo, a 80 quilômetros da capital paulista, os pets podem aproveitar o day care ou hospedagem, com uma série de atividades como spa, natação e agility (corrida com obstáculos). São 60.000 m² de área verde para que eles gastem energia à vontade e socializem com outros cachorros. “A natureza do cão é viver em matilha, em bando”, comenta o veterinário.

    O local ainda conta com chalés exclusivos, com monitoramento 24 horas, divididos em áreas que separam os cães maiores dos menores, garantindo a segurança dos animais. Há, também, suítes de 30 m² com ventiladores de teto, quintal acoplado e programação recreativa personalizada. Além disso, o espaço possui serviço de transporte porta a porta em veículos climatizados para a comodidade e segurança dos clientes.

    O Clube de Cãompo fica na Rodovia SP 300 (Dom Gabriel Paulino Bueno Couto), km 95 – Itu/SP. Mais informações pelos telefones (11) 4024-6914 e (11) 9 9968-4729. Site: www.clubedecaompo.com.br

     

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  • 3 acomodações inusitadas na região dos fiordes da Noruega

    A região dos fiordes da Noruega é repleta de opções de acomodação para todos os perfis de viajantes, incluindo belíssimos hotéis históricos e bastante tradicionais. A região também oferece opções mais incomuns, que podem agradar aos viajantes que buscam por uma experiência única ou exótica. Confira:

    Hostel com a maior escadaria de madeira do mundo

    O hostel chamado Flørli 4444 não pode ser acessado de carro, mas conta com quatro viagens de ferries por dia para transportar os visitantes. O local fica às margens do fiorde de Lyse e é famoso por abrigar a maior escadaria de madeira do mundo, com 4444 degraus (daí o nome da acomodação). Muitos aventureiros sobem a escadaria até o topo para admirar a belíssima vista. Mais informações

    Casinhas com telhado de grama

    No vilarejo de Renndølsetra é possível se hospedar em uma das famosas casinhas com telhados de grama, que chamam a atenção dos turistas por toda parte na região dos fiordes da Noruega. O Renndølsetra Mountain Lodge é uma antiga fazenda, que esteve em funcionamento até 1988, e oferece uma experiência bastante tradicional.Mais informações

    Alojamento ousado na montanha

    A organização Norwegian Trekking Association é famosa por criar uma excelente infraestrutura para àqueles que desejam explorar a natureza do país através de caminhadas. Um de seus projetos mais importantes é a construção de alojamentos em lugares remotos. Skåpet é um dos alojamentos construído por eles, mas chama a atenção por ter uma arquitetura incrível e uma enorme parede de vidro, para que os hóspedes sintam que estão em contato imediato com a natureza. A acomodação é ideal para quem deseja explorar as trilhas que cercam o fiorde de Lyse. Mais informações

    Sobre a Noruega

    A Noruega é um país que chama a atenção. Seja pelo famoso bacalhau e paisagens surreais, como os fiordes que oferecem diversas atividades no verão, ou por seu inverno, que encanta aqueles que apreciam o frio ou tem curiosidade pela neve, o local é cada vez mais cobiçado como destino turístico. Para os adoradores de ambientes naturais, o país é inigualável. As regiões montanhosas, os fiordes formados pelos recuos das geleiras, as florestas e praias, os suntuosos rios e cachoeiras, assim como os vinte e um parques nacionais contribuem para deixar os cenários noruegueses entre os mais impressionantes do mundo. Mais informações: www.visitnorway.com.br

     

  • Cartórios de SP já podem alterar nome e sexo de transgêneros na certidão de nascimento

    Publicação de norma estadual padroniza atendimento em cartórios de todo o Estado, que passa a ser o terceiro a regulamentar o procedimento no País

     

    Os Cartórios de Registro Civil do Estado de São Paulo já estão autorizados a realizar a alteração de nome e sexo no registro de nascimento de transgêneros e transexuais. Publicado no Diário Oficial desta segunda-feira (21.05), o Provimento nº 16/2018 da Corregedoria Geral da Justiça do Estado de São Paulo padroniza os procedimentos em unidades do Estado, dando efetividade à decisão do Supremo Tribunal Federal (STF) com relação à Ação Direta de Inconstitucionalidade nº 4.275/DF.

    A publicação da norma padroniza o atendimento em Cartórios de todo o Estado, uma vez que até então, em razão da ausência de ato normativo sobre os procedimentos a serem adotados pelas unidades, cabia a cada titular realizar ou não o procedimento, assim como a indicação dos documentos a serem solicitados ao cidadão.

    Com a publicação, São Paulo passa a ser o terceiro estado da Federação a normatizar a atuação dos cartórios diante da decisão do STF, de março deste ano, e a permitir a alteração independentemente de autorização judicial.

    “A publicação desse provimento é muito importante, pois vamos conseguir recepcionar os pedidos sem a necessidade de uma apreciação judicial. A regulamentação da matéria, por meio do provimento estadual dará mais credibilidade e segurança tanto para usuário quanto para o próprio cartório dar andamento a essa alteração”, afirma o presidente da Arpen/SP, Gustavo Renato Fiscarelli.

    Como deve ser feito

    De acordo com o Provimento, podem realizar a alteração diretamente em Cartórios pessoas maiores de 18 anos que tenham capacidade de expressar sua vontade de forma inequívoca e livre.

    O(a) interessado(a) deve se dirigir a qualquer um dos Cartórios de Registro Civil do Estado, preencher pessoalmente o requerimento de alteração (o modelo está previsto no Provimento) e apresentar os seguintes documentos: RG; CPF; Titulo de Eleitor; certidões de casamento e de nascimento dos filhos, se existirem; e comprovante de residência. Além destes documentos, também devem ser apresentadas certidões dos Distribuidores Cíveis e Criminais da Justiça Estadual e da Justiça Federal, e Certidão de Distribuição da Justiça do Trabalho, dos domicílios da parte requerente, pelo período de dez anos, ou pelo período em que tiver completado a maioridade civil se for inferior a dez anos.

    Feita a alteração na certidão de nascimento, o cidadão deverá providenciar a mudança do nome e gênero nos demais documentos junto aos respectivos órgãos emissores. Uma nova alteração do nome e/ou sexo somente será possível via judicial.

  • Mitos e verdades da sensibilidade nos dentes

    Dentista da Odonto Empresas esclarece dúvidas que circulam o problema

    A sensibilidade nos dentes atinge muitas pessoas e, nesses casos, comer algo mais quente, gelado ou doce pode ser uma verdadeira tortura. De pequenos choques a fisgadas mais intensas, a hipersensibilidade é o problema de saúde bucal mais comum no Brasil, segundo pesquisa feita pela Kantar TNS.

    Quando o assunto é sensibilidade dentária, surgem muitas dúvidas e opiniões. É uma doença? Como faz para preveni-la? Quais são as causas? Pensando nisso, Rosane Menezes Faria, dentista da Odonto Empresas, do grupo Caixa Seguradora, esclarece abaixo, as principais questões levantadas sobre o incômodo. Confira:

    Sensibilidade nos dentes é uma doença?

    Mito. “A hipersensibilidade é uma condição decorrente de problemas comuns, como escovação inadequada, cáries e outros problemas mais sérios, como a gengivite. Então é um sintoma, não uma doença”, comenta a profissional.

    Tratamentos de clareamento deixam os dentes mais sensíveis

    Verdade. Segundo a dentista, as substâncias utilizadas nos tratamentos de clareamento penetram no esmalte e alcançam a dentina, o que pode deixar os dentes temporariamente sensíveis.

    Forma de escovar os dentes influencia no sintoma

    Verdade. Escovar os dentes de forma incorreta, usando a força, ou utilizar uma escova de cerdas muitos duras, pode aumentar o desgaste da camada de esmalte, originando o problema.

    Cremes dentais específicos ajudam a proteger os dentes

    Verdade. “Alguns cremes dentais são produzidos especificamente para criar uma barreira protetora em volta da dentina, protegendo-a de alguns responsáveis pelo desenvolvimento da sensibilidade”, esclarece Rosane.

    Ir ao dentista regularmente ajuda na prevenção

    Verdade. Consultar um dentista a cada seis meses ajuda a prevenir inúmeros problemas, justamente por conseguir diagnosticar e tratar incômodos e doenças de forma precoce.

    Mascar chiclete alivia a sensibilidade

    Verdade. “As gomas de mascar estimulam a produção de saliva, que contribui para o processo de remineralização dos dentes, auxiliando na recuperação dos minerais do esmalte perdidos pelo organismo”, aconselha a dentista.

  • Wet’n Wild anuncia 4ª edição de Noites Macabras

    Com o tema “Espetáculo do Medo”, o melhor evento de terror do Brasil será durante os meses de agosto e setembro

     

    O parque aquático Wet’n Wild, mais uma vez, desafia os mais corajosos a enfrentarem as Noites Macabras. Em sua 4ª edição, o evento, que já foi reconhecimento com prêmio internacional, promete superar os anteriores e trazer mais suspense e mistério durante os meses de agosto e setembro.

    Com o tema “Espetáculo do Medo” #OTerrorFazParteDoShow o parque aquático ganhará uma mega produção, onde suas principais atrações são regadas de sustos e medo. Os principais personagens desse espetáculo do medo são Lucius o apresentador, Deimos o palhaço e Teodora a Mulher Barbada. Para satisfazer os desejos mais profundos e perversos, Teodora – a dona do circo – deixa livre suas aberrações, que precisam reunir energia vital para serem alimentadas. Os visitantes serão convidados especiais desse espetáculo e precisarão ter coragem para saírem desse grande suspense.

    A programação completa do Noites Macabras está no site www.wetnwild.com.br.

    Prêmio Internacional

    Na primeira edição do evento, em 2015, o parque aquático foi palco do duelo entre Piratas e Zumbis mais aterrorizante da história. No segundo ano, foi transformado em um vilarejo amaldiçoado, onde uma temida bruxa viveu seus últimos dias de reinado. Já no terceiro, o tema “A Ilha dos Condenados: Fuja se for Capaz”, superou o quesito terror! O ineditismo em ser o primeiro parque aquático do mundo a realizar um evento com a temática de terror e a qualidade na produção, renderam ao Wet’n Wild, em 2016, o prêmio ‘Leading Edge Award’, conferido pela Wolrd Waterpark Association (WWA), em reconhecimento a excelência e ao pioneirismo do empreendimento, inserindo o evento no ranking das maiores produções mundiais.

    Sobre o Wet’n Wild: Inaugurado em outubro de 1998, o parque aquático celebra seus 20 anos de operação. Com área total de 116 mil m², o Wet’n Wild tem 25 atrações classificadas como família, moderadas e radicais, que juntas totalizam sete milhões de litros de água tratada e reciclada. É diversão garantida para todas as idades, durante o ano inteiro. Em 2018, foi eleito o parque de diversão mais amado dos paulistanos em estudo inédito feito por VejaSP/MindMiners.

    O parque está localizado no km 72, da Rodovia dos Bandeirantes, em Itupeva (SP), e oferece toda a infraestrutura necessária – lanchonetes, banheiros, vestiários, fraldário, área de descanso e estacionamento – para que seus visitantes possam mergulhar na alegria e viver uma experiência incrível.

    Acesse www.wetnwild.com.br

    Siga no Facebook (Wet´n Wild – São Paulo), Twitter (@wetnwildsp) e Instagram (@wetnwildsp)

    Wet’n Wild – Acesso pela Rodovia dos Bandeirantes, km 72 Itupeva, São Paulo | 11.4496-8000

  • Fotografia Pet: dicas profissionais para capturar os melhores cliques dos animais de estimação

    Segmento é uma boa opção para os profissionais que amam animais e querem unir a profissão com um bom negócio

    Daniela Siqueira, fotógrafa especializada em pets e parceira da Alboom, dá orientações e dicas para profissionais que desejam ingressar na área

    O mercado de pets no Brasil apresenta o terceiro maior faturamento do mundo, de acordo com dados da Abinpet. Ainda segundo dados da associação, o segmento movimenta 14 bilhões de reais por ano e gera mais de 3 milhões de empregos em todo o país. A população de pets em junho DE 2015 estava presente em mais de 52,2 milhões de lares brasileiros (44,3%), de acordo com o IBGE.

    Diante disso, é cada vez maior o número de produtos e serviços oferecidos aos pets – entre eles, por exemplo, a fotografia. O segmento está em evidência e é uma boa opção para os profissionais que amam os peludos e querem unir a profissão de fotógrafo com um bom negócio.

    A Alboom (www.alboom.com.br), superplataforma brasileira presente mais mais de 40 países que oferece ferramentas e soluções para otimizar o negócio de fotógrafos e artistas visuais, reuniu dicas da renomada fotógrafa Daniela Siqueira, do site especializado Retratinhos Pets (http://www.retratinhospet.com.br/), para orientar profissionais que querem ingressar na área.

    Paciência

    Segundo a profissional, esse item é essencial para os fotógrafos do setor. “Não é no seu tempo, é no tempo deles. É preciso respeitar e aguardar”, explica. Quando os animais são muito agitados, por exemplo, o cuidado e a atenção precisam ser redobrados. Por isso, pedir para a família fazer uma caminhada com ele antes do ensaio é uma boa dica para gastar a energia”, explica.

    Invista em capacitação e pratique muito

    Há cursos disponíveis no mercado, com profissionais especializados em fotografia pet, que podem agregar conhecimentos valiosos à sua formação. Porém, a prática é fundamental. “É necessário praticar muito antes de se lançar no mercado. Uma dica importante para os fotógrafos é ser voluntário em abrigos ou ONGs, isso ajuda no contato com os animais. Além de adquirir experiência, os profissionais estão ajudando no processo de divulgação para adoção”, orienta.

    Outro cuidado importante é na hora de escolher a câmera. Fique de olho se a foto será ao ar livre, com muita exposição de luz. Fotos em movimento também merecem atenção na hora da escolha da lente certa.

    Conheça o animal

    Cada animal tem a sua peculiaridade e, por isso, é indicado conversar com seus tutores para adquirir todos os detalhes para o melhor andamento do ensaio. “O fotógrafo precisa pensar, por exemplo, na responsabilidade de propor uma atividade que envolva um salto para um cão que esteja com algum problema nas articulações, ou oferecer um petisco para algum animal que tenha alergia”, exemplifica. Saber se o animal já tomou todas as vacinas e se é adestrado também são questões importantes.

    Composição do ensaio

    Os ensaios podem ser feitos em parques ou na própria casa da família, onde os bichinhos ficam mais à vontade. “Esteja sempre na altura deles e foque nos olhos para realizar os cliques”, aponta a profissional. Como as expressões dos bichinhos são mais limitadas, algumas dicas são compor fotos que sugerem movimento e provocar reações com sons que podem render poses fofas. Apostar em acessórios também pode render boas fotos. “Utilize bandanas, laços e alguns itens temáticos, baseados em datas específicas, como Carnaval e Natal, por exemplo”.

    Técnicas para atrair atenção

    Nesse caso, sons de brinquedos ou feitos com a boca, petiscos – caso ele possa -, frases “mágicas” ou principais comandos que aceitam são os mais indicados. No entanto, é preciso ressaltar que cada bichinho tem o seu tempo e o seu jeito.

    “Aceite o limite que ele impõe, e se é da natureza dele ser mais tímido, mais reservado, tenha certeza de que essa é a lembrança que a família quer dele, do jeitinho que ele é”, finaliza.

  • Os muitos benefícios da maçã

    A fruta é rica em fitonutrientes que ajudam na manutenção e promoção da saúde 

    Originária da Ásia e conhecida desde o período Neolítico, a maçã é a fruta mais cultivada do mundo e faz parte da tradição de muitas culturas. Ao longo da história, inúmeros estudos têm comprovado os vários benefícios da maçã, especialmente devido às suas propriedades antioxidantes e anticancerígenas. Estes benefícios devem-se à quantidade de polifenóis e flavonoides presentes especialmente na casca, substâncias que combatem os radicais livres e ajudam a retardar o envelhecimento, porque preservam as células.

     

    A maçã contém vitaminas B1, B2, niacina, sais minerais, fósforo e ferro, e é rica em pectina, fibra solúvel que melhora a microbiota intestinal e aumenta o bolo fecal. Outro componente da fruta é a quercetina, um flavonoide natural que possui propriedades anti-inflamatórias, anticarcinogênicas (pois atua sobre o sistema imunológico), antiviral, antialérgica e de proteção cardiovascular, por prevenir o aumento das taxas de colesterol e manter os níveis ideais de glicose e triglicerídeos. A fruta é considerada um ‘alimento detergente’ que ajuda a manter a boa higiene bucal, uma vez que as fibras promovem uma autolimpeza nos dentes, evitando a formação de placas bacterianas que causam cáries e problemas na gengiva.

     

    O sabor característico deve-se à presença de açúcares e a uma pequena quantidade de ácidos orgânicos, principalmente o málico. A maçã contém 85% de água e aproximadamente 60 calorias por 100g, o que faz da fruta uma excelente opção, inclusive, para pessoas que buscam manter o controle de peso, pois a pectina aumenta a sensação de saciedade – por retardar o esvaziamento gástrico – e a excreção de gorduras nas fezes, e dificulta a absorção da glicose, controlando a glicemia. Outra vantagem é a versatilidade para o transporte e o consumo fora de casa, assim como o preço, que é acessível para a grande maioria da população.

     

    Vários estudos relatam a existência de milhares de espécies de maçãs e as variedades mais cultivadas são Gala, Golden e Fuji, cujas árvores necessitam de baixa temperatura para obter uma abundante floração. No Brasil, as principais regiões produtoras ficam nos estados de Santa Catarina e Rio Grande do Sul. Consciente da sua responsabilidade como empresa voltada para a saúde das pessoas, a Yakult foi uma das pioneiras no cultivo de maçãs da variedade Fuji no Brasil, trazida do Japão em 1975 para a Fazenda Lagoinhas, em São Joaquim (SC).

     

    Na cidade de Lages, também em Santa Catarina, a empresa mantém uma unidade fabril destinada à produção de suco concentrado de maçã e aromas. A unidade garante segurança e qualidade no processo de extração direcionado à fabricação do Suco de Maçã Yakult e do alimento com extrato de soja Tonyu sabor maçã, ambos envasados no Complexo Fabril de Lorena, em São Paulo. O Suco de Maçã Yakult não possui conservantes ou açúcar, tem apenas 40 calorias por 100ml e é comercializado em embalagem longa vida de 200ml. O Tonyu sabor maçã é formulado à base de extrato de soja, produzido com a mais alta tecnologia a partir de grãos de soja com suco da fruta, sem conservantes. Por ser de origem vegetal, não contém colesterol e lactose.

     

    Comprovações – Entre os estudos que demonstram a ação benéfica dos componentes da maçã está o que foi desenvolvido na Universidade de Cornell, nos Estados Unidos. Os cientistas constataram que a combinação de fitonutrientes encontrados na polpa e na casca da fruta é uma importante fonte de antioxidantes, pois evita que os radicais livres presentes no organismo causem danos aos tecidos e às células. Em estudos in vitro, os cientistas trataram células cancerígenas do cólon e do fígado com extrato de maçã e demonstraram que a proliferação dessas células foi inibida.

     

    Em outro estudo, pesquisadores da Universidade da Califórnia demonstraram que tanto a maçã quanto o suco da fruta contêm parcelas significativas de fitonutrientes capazes de obstruir a oxidação do LDL-colesterol, conhecido como mau colesterol e um dos principais causadores de doenças cardiovasculares.  Pesquisas realizadas na Finlândia indicam, ainda, que os fitonutrientes da maçã estão relacionados ao menor risco de ocorrências de doenças cardíacas e de câncer de pulmão.

     

    * Vanessa da Veiga é nutricionista do Departamento de Ciências e Pesquisas da Yakult do Brasil

  • Portugal para apaixonados

     

    Confira passeios pelo Centro de Portugal para aquecer os corações

     

    O romance está no ar com a aproximação do Dia dos Namorados, e o Centro de Portugal tem se firmado com um destino bastante procurado por casais. Há muitos lugares românticos espalhados por suas vilas e cidades, com paisagens lindíssimas, excelentes restaurantes e hotéis com charme e conforto singular.

    Para ajudar a montar o seu roteiro para lua de mel, bodas ou mesmo uma escapadinha a dois para celebrar um momento especial, indicamos aqui alguns destinos que vão surpreender, já que lugares românticos no Centro de Portugal realmente não faltam.

    Passeio de Moliceiro em Aveiro

    Aveiro é conhecida como a “Veneza Portuguesa” por ser cortada por canais, as chamadas rias. Mas não são as gôndolas que circulam pela cidade, e sim barcos conhecidos como moliceiros.

    Percorrer os canais urbanos a bordo de um moliceiro, em especial no final da tarde, quando o sol se põe, promete ser uma lembrança incrível da viagem, além de garantir fotos lindíssimas. É um passeio tomado pelo clima romântico.

    Hotel Luz Houses em Fátima

    O Luz Houses já se destaca na entrada: um portão que forma um coração escrito ‘luz’ dá as boas-vindas aos visitantes. Abrindo o portão, a mágica acontece. Lá dentro, um hotel boutique super aconchegante é o refúgio ideal para quem busca sossego na sua hospedagem em Fátima, na região do Centro de Portugal.

    Inspirado na arquitetura das aldeias tradicionais do século 19 e início do século 20, o hotel é fruto da paixão de seus proprietários pelo design. O resultado é uma atmosfera em que tudo é pensado com extremo cuidado e os hóspedes tratados com muito carinho.

    Roteiro de Pedro e Inês em Coimbra

    O romance mais marcante da história de Portugal aconteceu no século 14. A lenda de Pedro e Inês é conhecida até hoje como o conto de “Romeu e Julieta” lusitano – com a diferença que os protagonistas desse trágico relato realmente existiram. Atualmente, os lugares onde aconteceram os principais fatos da história tornaram-se pontos turísticos muito procurados.

    A Fonte das Lágrimas, a Fonte dos Amores e o Mosteiro de Alcobaça são paradas obrigatórias para aqueles casais que querem conhecer um pouco da história de amor que ecoa até os dias de hoje em Portugal.

    Rotas do Vinho

    Quem não gosta de degustar um bom vinho com a sua alma gêmea? Com cenários inesquecíveis e patrimônio histórico sem igual, o Centro de Portugal oferece experiências exclusivas para os amantes dos vinhos. Aventure-se pelos roteiros vinícolas na Rota da Vinha e do Vinho do Oeste, a Bairrada ou a famosa região do Dão, onde se produzem vinhos desde o século 12, realizando uma genuína experiência portuguesa.

     

    Sobre o Centro de Portugal

    A mais charmosa região portuguesa é cheia de destinos populares: Aveiro, Coimbra, Viseu, Nazaré, Óbidos, Tomar, Fátima e tantos outros. Suas belezas se estendem por todo o território – ocupado por 2,3 milhões de habitantes que têm o dom de bem receber. O Centro de Portugal possui inúmeros patrimônios da UNESCO, um litoral que é um paraíso do surfe, aldeias históricas, gastronomia riquíssima, vinhos inesquecíveis, natureza exuberante e muita cultura, que se somam a incontáveis motivos para uma visita. A principal cidade, Coimbra, está a apenas 200 quilômetros de Lisboa e a 135 quilômetros do Porto. Para mais informações, visite www.centerofportugal.com.