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Autor: agitosp

  • 15/julho – Dia Internacional do Homem: cuidado para eles

    No dia 15 de julho comemora-se o Dia Internacional do Homem. Cada vez mais antenada com a moda e a estética, a população masculina tem se destacado no quesito compras de cosméticos e cuidados pessoais.

    Eles estão lotando as barbearias e querem continuar se cuidando em casa. O home care para “barba, cabelo e bigode” está em alta e a praticidade continua sendo prioridade para eles.

    Para comemorar a data em grande estilo ou para quem quer adiantar o presente para o Dia dos Pais, confira algumas sugestões de produtos perfeitos para fazer a cabeça (e o corpo!) dos homens:

    Produto Descrição Indicado para:
    Cleansing Milk Shampoo Enzz – 300ml

    É um leite higienizador enzimático que trata a fibra capilar. Limpeza total dos fios com efeito remineralizante, alto poder antioxidante e lubricidade.

     

    Modo de uso: Durante o banho, molhe bem os cabelos. Coloque na palma da mão a quantidade de shampoo como do tamanho de uma moeda. Espalhe de forma uniforme nos fios e massageie delicadamente das raízes até as pontas. Enxágue bem. Se necessário, repita o processo.

     

    Preço médio: R$ 81,00

     

    		  

    ü Cuidado capilar

     
    Aminozyme Mask Enzz – 300ml

    É uma emulsão com perfeita bioafinidade com as interfaces da fibra capilar. Uma intensa nutrição de força e brilho para os fios. O equilíbrio das cargas iônicas dos fios reduz efetivamente o efeito frizz e mantém a hidratação natural aprisionada dentro da fibra, carrega nutrientes para cabelos tratados quimicamente e, principalmente, ultrapassa a barreira vitrificada que as escovas progressivas causam à fibra capilar.

     

    Modo de usar: Após lavar com o shampoo e com o cabelo ainda úmido, aplique pouca quantidade e distribua uniformemente nos fios com o pente. Massageie e deixe agir de 5 a 20 minutos, conforme a porosidade dos fios. Na sequência, enxágue e seque normalmente.

     

    Preço médio: R$ 92,00

     

    		  

    ü Cuidado capilar

     
     

     

    		 Black Mask Argila Preta | Sachê 8g

    Desenvolvida com argila preta, a Black Mask é uma máscara facial “peel off”, que remove de forma eficaz os cravos e traz outros benefícios para a limpeza de pele ficar completa, como: redução da oleosidade do rosto, renovação da pele eliminando as células mortas, efeito revitalizante, ação desintoxicante.

     

    Modo de usar:

     

    PASSO 1: Limpe completamente o rosto com sabonete e água morna. Para um melhor resultado, faça uma compressa morna, durante 5 minutos. Seque bem.

     

    PASSO 2: Aplique quantidade suficiente da máscara sobre o rosto, espalhando uniformemente. Espere secar por 30 minutos.

     

    PASSO 3: Remova no sentido das bordas para o centro do rosto e enxague o rosto com água fria.

     

    Potencialize os resultados aplicando a Máscara Facial Black Mask 2 vezes por semana.

     

    Preço médio: R$ 5,00 cada sachê

     

    		  

     

    ü Cuidados faciais

     
    Fluído Fotoprotetor Diário FPS 30 | UVB 17 Solar Defense – 50g

    Indicado para todos os tipos de pele, sua composição traz um fator de proteção solar de amplo espectro, enriquecido com ativos antioxidantes que reduzem os efeitos nocivos dos raios UVA e UVB na pele. De textura leve, toque seco e aveludado, hidrata e recupera o tônus da pele.

    Com D-Pantenol e vitamina E, tem efeito hidratante e é indicado para peles delicadas, hidrata. Atua como escudo protetor contra os radicais livres, protege contra o estresse ambiental e os danos induzidos pelos raios UV. Retarda o envelhecimento, promovendo uma hidratação de dentro para fora.

     

    Modo de usar: Sobre a pele limpa e seca, aplicar abundantemente antes da exposição ao Sol, formando uma camada homogênea. É necessário a reaplicação do produto para manter sua efetividade. Uso diário.

     

    Preço médio: R$ 79,00

     

    		  

    ü Cuidados faciais

     
    Sérum Secativo Acne Complex – 50ml

    Formulado com ativos de alta performance e tecnologia avançada, é indicado para o tratamento da acne, peles lipídicas e seborreicas. Com ação adstringente, age como secativo de lesões inflamatórias, melhora dos sinais de acne leve e moderada e controla a flora bacteriana, controlando a oleosidade e promovendo efeito mate.

     

    Modo de usar: Sobre a pele limpa e seca aplique algumas gotas, espalhe de forma homogênea e deixe agir. Pode-se aplicar uma gota e deixar agir sobre lesões acneicas pontuais. Uso diário.

     

    Preço médio: R$ 60,00

     

    		  

    ü Cuidados faciais

     
     

    Tônico adstringente Acne Complex – 120ml

    Contém ativos que auxiliam no tratamento de pele lipídicas, acneicas e seborreicas, atuando no controle da flora bacteriana e equilíbrio do pH cutâneo. Possui ação adstringente, refrescante, seborreguladora e secativa.

     

    Dica: Utilizar sempre após o processo de higienização da pele para garantir melhores resultados.

     

    Preço médio: R$ 36,00

     

    		  

    ü Cuidados faciais

     
     

     

    Gel de barbear hidratante – 100g

    O Gel de Barbear Depil Homme possui lubrificantes que promovem o deslizar da lâmina de forma suave, rente e sem atritos com a pele.

    Desodoriza e hidrata, minimizando irritações causadas pelo barbear. Com menthol e aloe vera, promove a sensação de frescor.

    Preço médio sugerido: R$ 12,38

     

     

    		  

     

    ü Barbear

     
     

    Gel pós barba e pós depilação – 125g

    O Gel Corporal Depil Homme® não contém álcool. É enriquecido com Azuleno e vitamina E. Restabelece a epiderme e proporciona agradável sensação calmante e hidratante durante a aplicação. Indicado para uso facial e corporal.

     

    Modo de usar: Aplique uma fina camada nas regiões sensibilizadas após a depilação. Uso corporal e facial.

     

    Preço médio: R$ 15,00 

     

    		  

     

    ü Barbear

    ü Depilação corporal

    Creme depilatório corporal Men – 150g

    O Creme Depilatório Corporal Depil Homme® contém extrato de Aloe Vera, manteiga de karité e D-Pantenol, conhecidos por suas propriedades emoliente, suavizante e normalizadora das funções protetoras da pele. Indicado para peito, costas, pernas e braços.

    Elimina os pelos rente à raiz, em uma única aplicação, deixando a pele suave por até duas vezes mais tempo comparado à depilação com lâmina.

    Tempo de ação: 5 minutos

     

    Preço médio: R$ 25,90

     

    		  

    ü Depilação corporal

     
      Emulsão Pós Treino Arnica Fitness – 200ml

    Com ação desodorante, é recomendado aos que praticam atividade física e necessitam aliviar o desconforto pós-treino. Sua fórmula foi criteriosamente desenvolvida para promover alívio e frescor, deixando a pele hidratada e macia. Não oleoso. Uso exclusivamente corporal.

    Resultado: Alivia o desconforto muscular pós-atividade física.

    Contém Salicilato de Metila, Mentol, Cânfora e Complexo Hidratante.

    Modo de usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe sobre as áreas desejadas. Realize os movimentos de massagem até a completa permeação do produto.

    Preço médio: R$ 20,00

     

    		  

    ü Cuidados corporais

     
    Gel de Massagem Muscular Arnica – 200g

    Com ação desodorante, sua fórmula foi cuidadosamente desenvolvida com ativos que proporcionam alívio do cansaço nas pernas, desconfortos musculares e estimula a irrigação sanguínea, promovendo sensação de frescor. Não deixa a pele pegajosa. Uso exclusivamente corporal.

    Resultado: Alivia sensação de cansaço e desconforto muscular

    Composto por Salicilato de Metila, Mentol e Cânfora.

    Modo de usar: Aplique uma pequena quantidade do produto nas mãos e espalhe sobre as áreas desejadas. Realize os movimentos de massagem até completa permeação do produto.

    Preço médio: R$ 13,00

     

    		  

    ü Cuidados corporais

     

  • Pesquisa revela que 1 a cada 5 casos de perda de dentes está relacionado ao diabetes

    Dentista e nutricionista explicam porque o acompanhamento em conjunto é tão importante para evitar esse tipo de problema

    O número de brasileiros diagnosticados com diabetes cresceu 61,8% nos últimos 10 anos, como aponta um estudo feito pela Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), divulgada pelo Ministério da Saúde. O que poucas pessoas sabem é a relação entre a doença e a saúde bucal. Uma pesquisa recente do jornal médico dos Estados Unidos, The Journal American Dental Association, alerta que um em cada cinco casos de perda de dentes está relacionado ao diabetes.

    Um dos fatores que podem explicar essa relação é o fato de o diabético ser mais propenso às infecções bacterianas, apresentando uma capacidade diminuída no combate às mesmas. De acordo com o dentista Flávio Nader da Crie Odontologia, o diabetes interfere diretamente na circulação periférica, e provoca uma inflamação na boca, prejudicando a cicatrização. “Pacientes com diabetes costumam ter infecções mais agressivas, principalmente a doença periodontal, o que pode causar a perda de dentes de uma forma progressiva”, esclarece.

    Vale ressaltar também que infecções bucais, como todas as infecções, podem elevar o açúcar no sangue e tornar o controle do diabetes mais difícil. Michelle Mendes, nutricionista funcional e oncológica da Aliança Instituto de Oncologia, explica que o diabetes pode apresentar sintomas que também favoreçam às doenças bucais. “A xerostomia (boca seca) é um desses fatores. A saliva tem ação antimicrobiana e a redução na sua produção pode deixar a boca mais suscetíveis a cáries, feridas, fissuras, proliferação de bactérias, etc. Outros sintomas do diabetes também podem contribuir para doenças bucais como candidíase, mau-hálito, ardência bucal, etc”, afirma.

    A relação conjunta com o médico responsável pelo tratamento do diabetes e o dentista é de extrema importância, como explica Flávio Nader. “É fundamental para que a qualquer sinal de descontrole da doença, o paciente possa ser tratado. A nutricionista Michelle complementa que “sem dúvidas, o acompanhamento com o dentista é de extrema importância também para a manutenção da saúde bucal, assim fica mais fácil evitar ou detectar problemas na boca”, conclui.

  • Um guia family-friendly para explorar Chicago como um residente local

    Conhecida por seu clima de verão vibrante, de ambiente multicultural e cenário perfeito, Chicago  Illinois, é o melhor refúgio para o inverno brasileiro! De comidas deliciosas e festivais de música badalados a uma história encantadora e arquitetura cativante, há algo para cada membro da família. É hora de deixar de lado os casacos de inverno e substituí-los pelo shorts favorito e seguir para se aventurar até Chicago para aproveitar o feliz clima de verão! Este guia para quatro dias levará as famílias pelas partes mais esplêndidas e ecléticas da cidade para que todos possam aproveitar.

     

    Dia 1: Comece o primeiro dia visitando uma das instituições de café da manhã em família mais antigas de Chicago, o Lou Mitchell’s. Inaugurado em 1923, Lou Mitchell’s serve um dos melhores cafés da cidade e uma comida melhor ainda. Também está localizado convenientemente perto da Union Station, um dos marcos imperdíveis da cidade! Depois, tome um sol seguindo para o Millennium Park, onde uma das atrações principais – Cloud Gate, mais conhecido como “The Bean” – é famosa por sua distorção do reflexo, o qual oferece a oportunidade perfeita para fotos em grupo e selfies. De lá, alugue bicicletas por um preço por hora acessível e pegue a Lakefront Trail para o Navy Pier, onde você pode guiar o Centennial Ferris Wheel e apreciar o impressionante skyline da cidade. Se a família estiver faminta por algo mais, o Big City Chicken está localizado no Navy Pier; um delicioso ponto para almoçar e recarregar as energias depois de uma aventura ao ar livre!

    Imperdível: Estes lugares oferecem opções indoor maravilhosas também, incluindo o Chicago Children’s Museum e o Amazing Chicago’s Funhouse Maze.

    Dia 2: Aprenda fora da sala de aula visitando vários dos fascinantes museus de Chicago que a família com certeza vai amar! O Museum of Science + Industry Chicago está sediando a exposição The Science Behind Pixar até dia 6 de janeiro de 2019. Descubra a tecnologia e o processo de animação por trás de filmes adorados da Pixar, incluindo Toy Story e Encontrando Nemo, por meio de mais de 40 elementos interativos da exposição. Alguém na família é um fã de história? Então o Chicago’s Field Museum deve ser a próxima parada já que os levará em uma jornada pelo tempo no momento em que todos passarem pela entrada e enxergarem o Maximo, o maior dinossauro do mundo! Termine o dia jantando no Lou Malnati’s onde a família pode mergulhar em um pedaço de dar água na boca da famosa pizza deep-dish de Chicago.

    Imperdível: O novo Chicago Architecture Center abrirá neste dia 31 de agosto de 2018 e oferecerá uma ampla variedade de atividades incluindo tours guiados e exposições interativas para adultos e crianças. Além disso, está localizado logo acima da doca para a Chicago’s First Lady’s Architecture Foundation River Cruise onde todos podem descobrir a arquitetura de tirar o fôlego da cidade pela água!

    Dia 3: Delicie-se seguindo para o Wildberry Pancakes & Café bem no North Lake Shore Drive, onde as caprichosas criações de panquecas deles e as opções veganas com certeza satisfará todos os amantes de café da manhã. Depois confira animais escamosos e peludos no Lincoln Park Zoo, que é gratuito, antes de se sentar na North Avenue Beach: o cenário perfeito para uma tarde preguiçosa tomando sol, jogando vôlei, nadando e muito mais. Finalmente, termine o dia assistindo a um filme gratuito com a família em um dos parques públicos de Chicago.

    Imperdível: Buscando por uma experiência de vida selvagem única na cidade? O The Peggy Notebaert Nature Museum, oferece uma variedade de exposições interativas onde o grupo pode se aproximar das mais belas borboletas. Considere fazer uma pausa para um snack no Green City Market  para comidas deliciosas e saudáveis!

    Dia 4: Qual viagem estaria completa sem um souvenir? Caminhe pela Magnificent Mile para uma farra nas compras em família e se jogue na The LEGO Store, na Disney Store e na Candyality e suas atmosferas kid-friendly! Lembre-se de visitar a primeira loja do país de bonecas American Girl, a American Girl Place, onde você pode aprender mais sobre os personagens e aproveitar uma xícara de café no café do estabelecimento. Certifique-se de visitar o deck de observação do 360 CHICAGO para ter uma vista especial de Chicago e o TILT, a experiência mais emocionante que oferece aos visitantes a chance de olhar para baixo e encarar a vista de Chicago do alto de mais de 310 metros! Deste espetacular ponto de vista, a família inteira será capaz de observar Chicago uma última vez e refletir juntos sobre as aventuras e descobertas recentes.

    Imperdível: Sejam ou não os membros da família considerados fãs de beisebol, o Wrigley Field não só é a casa do Chicago Cubs, mas também é um dos marcos mais icônicos da cidade. O interior e a entrada art-deco do estádio deixarão todos se sentindo um tanto nostálgicos e esperando para assistir ao próximo jogo do Cubs!     

    Dica de viagem: Economize até 45% nestas atrações principais comprando um GO Chicago Card! Uma variedade de opções é oferecida, incluindo um “faça seu próprio pass” que pode ser personalizado para a viagem e destinos desejados. Além disso, o CityPASS também oferece descontos para a família e entradas VIP para as cinco principais atrações de Chicago.

    Para mais informações e planejamento da viagem perfeita, por favor, visite www.choosechicago.com/pt-br/

  • Futebol x Riscos Cardíacos: Cardiologista explica quando se preocupar

    Ao contrário do que muitos pensam, o futebol não aumenta o risco de problemas cardíacos. De acordo com o cardiologista do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Dr. Fernando Barreto, aqueles que apresentam alguma complicação em meio a uma partida são atletas que já tinham alguma doença no coração e desconheciam ou não davam a devida importância. “Qualquer atividade que exija esforço físico um pouco acima do normal, como o futebol, deve ser praticada apenas após avaliação médica completa do jogador, com o objetivo de minimizar riscos à saúde durante a prática”, explica o especialista.

    Segundo o Dr. Fernando, os riscos de complicações cardíacas ao praticar esportes podem ser divididos conforme a idade. “Até os 35 anos, prevalece o risco por doenças congênitas, aquelas que já nascem com a pessoa e que podem se manifestar durante um esforço físico intenso, como jogando futebol. Após os 35, há prevalência da doença isquêmica do coração, aquelas que podem levar a um infarto agudo do miocárdio seguido de morte súbita”, alerta.

    Para diagnosticar a propensão a um infarto durante atividade física, é necessária avaliação médica periódica. Existe um protocolo de investigação baseado na idade, fatores de risco e tipo de esporte que será praticado (baixa, média ou alta intensidade). “Para prevenir o infarto, é possível combater os fatores de riscos clássicos, como hipertensão arterial, diabetes, colesterol alto, tabagismo, obesidade e estresse. Atividade física adequada para idade e condição de saúde de cada indivíduo também são importantes na prevenção, bem como uma dieta saudável”, finaliza.

  • HCor alerta para prevenção de câncer de cabeça e pescoço

    Um nódulo persistente no pescoço, uma lesão na boca e rouquidão prolongada são sintomas que podem indicar um tumor na região da cabeça e do pescoço; se diagnosticado precocemente, as taxas de cura chegam a 90%; infecção pelo HPV é, atualmente, um dos importantes fatores de risco

    Falar em prevenção do câncer é perfeitamente viável diante dos dados alarmantes projetados pelo Instituto Nacional do Câncer, o INCA. Estima-se que cerca de 600 mil novos casos de cânceres sejam diagnosticados neste ano na população brasileira. A boa notícia é que cerca de um terço deles é evitável. Adotar hábitos de vida saudáveis, evitar vícios, ter uma alimentação balanceada, manter a higiene bucal em dia e acompanhamento médico periodicamente são medidas preventivas de extrema importância.

    O câncer de Cabeça e Pescoço tem uma incidência mundial ao redor de 700 mil casos por ano, com uma taxa de mortalidade também alta, de aproximadamente 350 mil casos por ano. De acordo com o relatório Globocan de 2012, o câncer de cabeça e pescoço ocupa a nona posição mais prevalente no ser humano. Dos cânceres da região de Cabeça e Pescoço, o mais frequente é o de boca. Mas não podemos esquecer o de faringe, laringe, glândulas salivares, seios paranasais e o da glândula tireoide – mais frequente nas mulheres.

    Entre os homens, o câncer da cavidade oral ocupa o quinto lugar no ranking dos cânceres mais prevalentes. A falta de informação é um entrave para o diagnóstico precoce. No Brasil, 70% dos pacientes apresentam estágio avançado da doença. “Um nódulo persistente no pescoço, dificuldades para engolir, lesão na boca que não cicatriza e rouquidão prolongada são alguns dos sinais e sintomas para o câncer de cabeça e pescoço”, elenca Dr. Fábio Roberto Pinto, cirurgião de Cabeça e Pescoço do HCor (Hospital do Coração), em São Paulo.

    Estimativas: segundo o INCA, o número de novos casos de câncer da cavidade oral estimado para o Brasil, somente neste ano, é de 15.490, sendo 11.140 casos em homens e 4.350 em mulheres. Já para os tumores de laringe, espera-se 7.350 casos, destes 6.360 em homens e 990 em mulheres. Enquanto que para os casos de câncer de tireoide projeta-se 6.960 novos casos, sendo 1.090 em homens e 5.870 em mulheres. Projeções a longo prazo da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam que haverá 27 milhões de novos casos de câncer em 2030.

    Os números refletem o dia a dia do Serviço de Cirurgia de Cabeça e Pescoço do HCor. “De janeiro a junho deste ano foram realizados 86 procedimentos cirúrgicos para a retirada de tumores e outras doenças na região da cabeça e do pescoço pela nossa equipe. Destes, a retirada total da glândula tireoide e dos gânglios linfáticos do pescoço por câncer são as cirurgias mais frequentes, com um total de 40 cirurgias, sendo 17 cirurgias em homens (o que representa 42%) e 23 cirurgias em mulheres (o que representa 58%). O tratamento de tumores das glândulas salivares, paratireoides, cavidade oral, faringe e laringe fazem parte da nossa prática rotineira no HCor”, conta Dr. Fábio.

    Fator de risco: além dos já conhecidos riscos provocados pelo consumo de bebidas alcoólicas e do cigarro, novos estudos publicados pelo Johns Hopkins Oncology Center, nos Estados Unidos, mostram que o papiloma vírus, o HPV, é um dos fatores que predispõem ao desenvolvimento de cânceres.

    Embora existam mais de 100 tipos, são principalmente os subtipos 16 e 18 que chamam a atenção. “Eles estão associados principalmente aos tumores da orofaringe (amigdala) em pacientes mais jovens, ao redor dos 40 anos. Muitos deles nunca fumaram e não são etilistas pesados”, aponta o cirurgião do HCor. “Porém, é importante destacar que o HPV, em menor proporção, também protagoniza tumores na laringe e na cavidade bucal, como língua e gengiva”, acrescenta Dr. Marco Aurélio Kulcsar, cirurgião de Cabeça e Pescoço do HCor (Hospital do Coração), em São Paulo.

    Uma característica que diferencia o câncer causado pelo HPV: ele, em geral, é menos agressivo localmente. Porém, pode cursar com comprometimento dos linfonodos do pescoço, as chamadas metástases cervicais, de maneira mais rápida que os tumores induzidos pelo cigarro e pelo álcool. No entanto, estes tumores são mais sensíveis às terapias, sejam elas cirúrgicas ou não (radioterapia ou quimioterapia). “O prognóstico de cura é mais otimista. Os pacientes respondem melhor aos tratamentos. Quando diagnosticado em estágio inicial, a possibilidade de cura pode chegar a 90%”, explica Dr. Kulcsar.

    Tumores da tireoide: o único fator de risco bem conhecido é a exposição à radiação. “Nas regiões que historicamente foram expostas à radiação, como Hiroshima e Nagasaki no Japão, e a área vizinha ao acidente nuclear de Chernobyl, observou-se um aumento significativo da incidência do carcinoma de tireoide anos depois do episódio nuclear ambiental”, comenta Dr. Fábio Pinto. No entanto, existem outros fatores associados como herança familiar e a alta incidência de processos inflamatórios crônicos na tireoide – as chamadas tireoidite autoimunes na população.

    Nos últimos anos observamos um aumento da incidência de câncer de tireoide na população mundial, explicada em parte pelo aumento dos casos de tireoidite autoimune que, por sua vez, pode estar associada com uma ingestão exagerada de iodo adicionado ao sal de cozinha. Outro fator importante para o aumento da incidência do câncer de tireoide é o aumento do diagnóstico em virtude do maior número de ultrassonografias de tireoide atualmente realizadas na prática clínica.

    “Estamos tratando tumores cada vez mais precoces – muitos deles menores que 1cm, o que não ocorria há 15 ou 20 anos atrás. No HCor observamos, também, em virtude do grande número de pacientes do sexo masculino, por serem estes os mais afetados por doenças cardiovasculares, a realização de ultrassonografia de tireoide de rotina, que tem diagnosticado um número significativo de casos de câncer de tireoide em homens”, explica o cirurgião do HCor.

    A incidência de câncer de tireoide em homens é maior do que estimávamos no passado. “Dos casos operados pela nossa equipe no HCor neste ano, 42% foram em pacientes do sexo masculino, proporção que excede significativamente os números do INCA, por exemplo. A boa notícia é que a maioria desses tumores tem expectativa de cura superior a 95% com tratamento cirúrgico adequado, principalmente os casos diagnosticados em estágio inicial”, diz Dr. Fábio Pinto.

    Tumores de pele: relacionados à exposição solar, principalmente em pacientes de pele e olhos claros, também se observa um alto índice de cura. “O grande desafio são os casos avançados, no qual lidamos com a questão oncológica, além da reconstrução das estruturas ressecadas na cirurgia. Por isso o diagnóstico precoce é fundamental para se obter os melhores resultados”, finaliza Dr. Fábio Pinto.

    Previna-se!

    Mantenha a higiene bucal em dia. Para os pacientes expostos aos fatores de risco, buscar o acompanhamento regular com um cirurgião de Cabeça e Pescoço é fundamental para detectar precocemente alguma lesão suspeita

    Abandone o cigarro. Esta é a melhor maneira de evitar a maioria dos cânceres de boca, faringe e laringe

    Evite o consumo excessivo de bebidas alcoólicas

    Procure manter uma alimentação saudável

    Nunca se esqueça do protetor solar

    Comente com seu médico de confiança, seja ele o cardiologista, ginecologista ou o clínico geral, a necessidade de incluir no seu check-up o ultrassom de tireoide, caso isso ainda não esteja sendo feito de rotina.

  • Como cuidar de tattoos e body piercings

    No Dia Mundial do Rock, vale lembrar as principais precauções para manter o organismo saudável, antes e depois da ornamentação da pele

    Nesta sexta-feira, 13 de julho, comemora-se o Dia Mundial do Rock. Consolidado nos anos de 1950, quando passou a carregar consigo ares de contracultura, o estilo ultrapassou as barreiras da música e provocou mudanças também no comportamento e na forma de se vestir.

    Uma das maneiras que artistas e adeptos do gênero encontraram para expressar suas ideias, muitas delas de protesto social, foi marcando o corpo com piercings e tatuagens. Nas décadas de 1960 e 1970, o movimento pacifista dos hippies, a indústria pop e a cultura punk intensificaram a prática. Naquela época, no entanto, a ação era vista com certo preconceito pela sociedade, que a associava à criminalidade. Somente a partir dos anos 1990, com o surgimento da primeira loja de tatuagem no Rio, é que a profissão do tatuador foi reconhecida e passou a atrair mais pessoas.

    Hoje, piercings e tatuagens se popularizaram entre indivíduos de todas as idades, sexos e classes sociais. Eles deixaram de ser unicamente uma forma de expressão e ganharam status de item fashion. Apesar de ainda não haver um censo sobre quantas pessoas têm tatuagens e piercings no Brasil, um estudo do Sebrae aponta um crescimento de 24,1% no número de estabelecimentos do setor entre 2016 e 2017, indicando uma boa procura pelo serviço.

    Antes de fazer uma tattoo ou colocar um ornamento, no entanto, é preciso tomar algumas precauções. Observar se o estúdio segue as orientações de funcionamento da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), com a correta esterilização e descarte dos instrumentos, é a primeira delas. Não menos importantes são os cuidados pessoais que devem ser seguidos para garantir a própria saúde.

    O dermatologista Paulo Roberto Antônio Júnior explica que entre as complicações mais comuns está a ocorrência de infecções secundárias. “É imprescindível manter o local extremamente limpo e usar cremes cicatrizantes adequados. No caso dos piercings, eles são contraindicados para pessoas com predisposição para queloides e problemas de cicatrização. Além disso, o material tem que ser cirúrgico”, esclarece.

    Ele alerta ainda para as partes do corpo onde serão feitas as aplicações. “É importante avaliar o tipo de pele e pensar que as áreas mudam muito com o nosso envelhecimento. Dobras, regiões intimas, nariz e língua são mais propensos a infecções, porque são locais úmidos e têm uma quantidade maior de bactérias”, finaliza.

  • Falta de sono pode prejudicar a saúde e o equilíbrio do organismo

    Em uma escala de zero a dez, você saberia dizer qual o nível de qualidade do seu sono? Segundo pesquisa realizada pelo Instituto de Pesquisa e Orientação da Mente (IPOM), 69% dos brasileiros avaliam seu próprio sono como ruim ou insatisfatório. Os problemas vão desde a dificuldade para adormecer, até acordar diversas vezes durante a noite. Vital para a saúde, o sono é importante para o desenvolvimento normal do cérebro e para os processos de memória e aprendizado. Um descanso de má qualidade pode prejudicar o equilíbrio do organismo.

    Em curto prazo, a privação do sono pode causar dores no corpo, cansaço, sonolência, irritabilidade, alterações repentinas de humor, perda da memória de fatos recentes, comprometimento da criatividade, lentidão do raciocínio, desatenção e dificuldade de concentração. Já a longo prazo, falta de vigor físico, envelhecimento precoce, comprometimento do sistema imunológico, tendência a desenvolver obesidade, diabetes, doenças cardiovasculares e gastrointestinais e perda crônica da memória, estão entre os males.

    É importante entender quais sãos os vilões das noites de sono e as consequências que essa privação pode causar à saúde. Os distúrbios mais comuns podem variar entre insônia, apneia do sono, bruxismo, ronco, sonambulismo, síndrome das pernas inquietas e terror noturno. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), esses distúrbios atingem quatro em cada dez pessoas em todo o mundo.

    Para uma noite de sono adequada podemos observar alguns detalhes, como se atentar à postura ao dormir aliada ao uso do travesseiro correto, manter o ambiente escuro e silencioso, consumir alimentos leves e adotar atividades relaxantes algumas horas antes de se deitar como forma de preparar o organismo para o descanso.

    *Renata Federighi, Consultora do Sono da Duoflex

  • Cinco dicas para seu pet viajar de avião em segurança

    Se o tutor não tomar as medidas necessárias, ao invés de a viagem ser prazerosa, os animais podem ficar estressados e desconfortáveis; confira dicas do adestrador e especialista em comportamento animal Cleber Santos

    No Brasil, são cerca de 130 milhões de pets, com o país em quarto lugar no ranking de população de animais no mundo. O que fazer com os bichinhos na hora de viajar? Nem sempre é possível conseguir um local confiável para hospedar o pet, por isso, cresce a cada ano o número de tutores que levam seus bichinhos de estimação para viajar junto com eles, mesmo quando os destinos exigem viagens longas.

    De acordo com Cleber Santos, que é especialista em comportamento animal, adestrador e proprietário da ComportPet, nem todos os cães e gatos reagem bem à sua primeira viagem de avião e, alguns pontos são importantes para que o passeio seja tranquilo para o animal. “É possível sim planejar uma viagem longa e, ao mesmo tempo, ter a companhia de seu pet. Hoje algumas companhias aéreas inclusive já permitem que os animais de estimação mesmo os de médio ou grande porte, viajem junto com os donos na cabine. As companhias têm se aperfeiçoado no serviço para pets por conta da alta procura”, avalia Cleber.

    Abaixo, ele lista as principais medidas para garantir a segurança do pet no avião:

    Vacinas em dia

    Manter a vacinação do animal em dia é essencial em qualquer ocasião e época do ano, porém, durante as viagens, os cuidados nesse sentido devem ser ainda maiores. “O percurso, ou até mesmo o contato com o ar de outro país/cidade, pode ocasionar alguma reação diferente no animal, por isso não se deve deixar esse ponto de lado”, explica Cleber.

    Local adequado para o pet

    Dependendo do tamanho e do peso do animal, dependendo da companhia aérea, ele terá que viajar no compartimento de bagagem. A forma mais procurada é a opção da cabine junto ao dono, em que o animal viaja dentro da caixa de transporte. Mas nem sempre é possível  escolher o local que o pet irá ocupar. “Aconselho que o dono faça uma pesquisa com antecedência, entre em contato com a companhia aérea, informe-se sobre cada detalhe e se planeje de acordo, para que não tenha surpresas”, recomenda.

    Passagem do animal

    Algumas companhias aéreas não aceitam determinadas raças e, por isso, não se pode deixar a reserva da passagem do pet para a última hora. “Geralmente, são pedidas informações como: peso do animal, raça, idade, peso da gaiola, entre outras. Em alguns casos, só é permitido no máximo dois animais por voo”, esclarece o especialista.

    De olho na quarentena

    Algumas viagens exigem que o pet passe por uma quarenta supervisionada por veterinários, com o intuito de que ele não transporte nenhuma doença para o local de destino, principalmente se for uma viagem internacional. “Existe um setor específico em que o animal deve ficar dois ou três dias antes da data de embarque. Não se esqueça de levar o atestado do veterinário no dia da avaliação”, diz Cleber.

    Acostume seu pet com a caixa

    Uma das primeiras coisas que é preciso saber é que o animal vai passar algumas horas dentro da caixa, independentemente se for despachado ou viajar ao lado do tutor. Se ele não está acostumado com isso, é importante treinar o bichinho com antecedência. “Recomendo colocar o cachorro ou o gato para ficar por alguns minutos por dia na caixa, e ir aumentando o período gradativamente. Assim, na hora da viagem, o animal ficará menos estressado. Esse treino pode ser feito pelo tutor ou por um especialista em comportamento animal”, finaliza.

  • Hora da Papinha: receitas e produtos que auxiliam na transição

    Alô Bebê dá dicas para ajudar mamães na nova fase da vida dos bebês

    Recomenda-se que o aleitamento materno seja realizado até os primeiros seis meses de vida dos bebês, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). No entanto, após esse período, a introdução de outros alimentos pode começar a ser realizada, como forma de complementar a amamentação. Nesses casos, o ideal é que os pais comecem a apresentar aos pequenos as papinhas.

    Para ajudar papais e mães de primeira viagem que estão com dificuldade de iniciar esse processo, a Alô Bebê, maior rede de lojas do segmento de artigos infantis do Brasil, selecionou algumas receitas e produtos capazes de ajudar nessa transição alimentar. Confira:

    Papinha de Arroz

    100g de arroz branco

    Modo de Preparo

    Leve o arroz ao fogo com 400 ml de água. Após levantar fervura, tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por 30 minutos, até amolecer bem. Após esfriar, bata o arroz no liquidificar por 1 minuto até ficar pastoso. Sirva morno.

    Dica: O arroz comum é um alimento pouco alergênico e não agride o trato digestivo. Essa papinha pode auxiliar quando a criança enfrentar um desarranjo intestinal.

    Papinha de Damasco

    1 xícara (175 gramas) de damascos secos

    Modo de Preparo

    Coloque os damascos em uma tigela com 350 ml de água. Tampe e deixe de molho por uma noite na geladeira. Ferva-o na água do molho, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo de vez em quando, até amolecer. Bata no liquidificador por 1 minuto, até obter um purê. Sirva morno.

    Papinha de carne e abóbora

    1 colher (sobremesa) de óleo vegetal

    1 colher (chá) de cebola picada

    2 colheres (sopa) de carne moída

    1 batata (pequena) cortada em cubos

    2 colheres (sopa) de abóbora cortada em cubos

    2 colheres (sopa) de couve picada

    Modo de Preparo

    Em uma panela, aqueça o óleo e refogue a cebola e a carne moída. Em seguida, acrescente a batata e a abóbora. Cubra com água, tampe a panela e cozinhe até que todos os ingredientes estejam macios e com um pouco de caldo. Junte a couve e cozinhe por mais cinco minutos. Amasse todos os ingredientes com um garfo e sirva.

    Confira a seguir, dicas de produtos que favorecem o processo e que podem ser encontrados na Alô Bebê:

    Cadeira para Refeição Appetito – BCH202C – Infanti

    R$ 499,00

    https://www.alobebe.com.br/cadeira-para-refeicao-appetito–bch202c.html,16331?o=7898509477736

    Pratinho Fun com Ventosa – Buba

    R$29,90

    https://www.alobebe.com.br/pratinho-fun-com-ventosa.html,14653?o=7899525658093

    Colher Infantil com 6 Unidades – Munchkin

    R$39,90

    https://www.alobebe.com.br/colher-infantil-com-6-unidades.html,3785?o=735282100628

    Alimentador com Tampa – 0224183 – Munchkin

    R$39,90

    https://www.alobebe.com.br/alimentador-com-tampa–0224183.html,14793?o=24900201

    Prato com Amassador de Papinha – Lillo

    R$ 49,90

    https://www.alobebe.com.br/prato-com-amassador-de-papinha.html,9729?o=7896033231411

     

  • 4 dicas essenciais para oferecer ao seu hóspede uma experiência online positiva

    Em um relatório recente de SiteMinder, cerca de 80% de empresas hoteleiras de todo o mundo concordaram que “priorizar a personalização e a experiência dos hóspedes” é a chave para o sucesso. Reconhecida como um dos aspectos mais críticos para os hotéis, a experiência do hóspede começa antes do check-in, já na busca por acomodação.

    Seus futuros hóspedes podem encontrar seu hotel por meio de agentes de viagens on-line ou diretamente em seu site, mas a partir deste momento, a responsabilidade em oferecer uma experiência positiva passa a ser do hotel.

    Aqui estão algumas dicas para começar.

    Pense como seu consumidor
    Quais atributos do seu hotel os hóspedes gostam mais? Pode ser o preço, localização, tipos de quartos, serviços específicos, amenidades especiais… Destaque seus melhores atrativos em seu site para otimizar seu posicionamento online e impulsionar o impacto em seus consumidores atuais e potenciais.

    Seja relevante para os objetivos dos viajantes
    Concentre-se no valor do utilitário do seu site e no conteúdo que oferece. O principal objetivo do seu site é gerar reservas para seu hotel. Por isso, você deve certificar-se de que está oferecendo todas as informações que seus futuros hóspedes precisam antes de fazer uma reserva.

    Seja claro e objetivo sobre estrutura de quartos e amenidades, bem como sobre os termos e condições para pagamentos e cancelamentos. Torne seu site mais atraente com fotos de alta qualidade dos quartos e áreas comuns da propriedade. Se quiser ir além, pense em destacar as atrações principais mais próximas, e dicas de transporte, por exemplo, como chegar até o hotel de carro.

    Seja agradável e acessível
    A estética importa! Pense bem em seu design e se ele é robusto ou minimalista. É importante ter um site no qual seus clientes gostem de passar o tempo. Intuitivamente, quando navegamos em um site pela primeira vez, sabemos mais ou menos onde tudo está. Um logotipo claro e óbvio, informações de contato, menu de navegação, ícones de mídia social e opções de pesquisa de reserva são o modelo padrão para qualquer índice de site hoteleiro.

    Lembre-se: você não é seu consumidor
    Pensar como clientes é essencial, mas é fácil perder a perspectiva. Você provavelmente sabe tudo o que precisa sobre o seu site, então uma tarefa simples, como encontrar informações ou fazer uma reserva, torna-se muito intuitiva. Não é o mesmo para os consumidores. Quando possível, tente fazer testes de usabilidade. Pergunte a um amigo, colega ou cliente confiável que não esteja familiarizado com seu site para concluir uma determinada tarefa e guiá-lo pelo processo. Assim, você poderá identificar os principais desafios que seus hóspedes enfrentam e realizar melhorias.