Desde sessões de SPA e yoga até comida saudável e atividades físicas em meio a um cenário natural único, o destino número um do Caribe tem múltiplas opções saudáveis
Com um cenário natural privilegiado e um leque amplo de opções para todos os gostos e necessidades, que inclui spas impressionantes com tratamentos para atender todos os sentidos, atividades físicas em contato com a natureza e retiros espirituais de profunda conexão com o ser, a República Dominicana é o destino perfeito para descansar o corpo e a mente e aumentar o bem-estar espiritual e físico.
“Em tempos agitados e carregados de estresse, a República Dominicana busca que o visitante tenha uma verdadeira experiência de relaxamento e descanso, oferecendo propostas genuínas de bem-estar corporal, mental e espiritual”, afirma Magaly Toribio, assessora de marketing do Ministério de Turismo da República Dominicana. “Os diferentes recantos do país possui uma variada gama de encontros orientados a renovar e sanar o ser de maneiras especiais, que combinam harmonicamente a natureza com a tranquilidade”.
Praias e montanhas, vales e bosques; a República Dominicana oferece paisagens perfeitas para encontrar o descanso reparador e renovador através de atividades em contato com a natureza, caminhadas, cavalgadas e turismo.
Em Constanza, uma das regiões mais frescas do Caribe, o passeio pela rota que leva à Reserva Científica do Ébano Verde, uma joia escondida entre as montanhas da Cordilheira Central dominicana, é revitalizadora. A trilha “Baño de Nubes”, passa por um bosque úmido, de vegetação espessa e verde com nuvens a uma altura próxima da vista. Por esta trilha se chega ao Arroyazo, um dos balneários mais impactantes da região com mananciais naturais de água transparente que refletem o fundo verde.
Outras opções incluem, por exemplo, cavalgada até o Salto El Limón em Samaná, ao norte do país, onde há uma impressionante cascata de 40 metros de altura, que termina em uma piscina de água cristalina ideal para um banho relaxante. Em Santo Domingo, cidade capital do país, é possível trocar os ruídos da cidade pelos sons dos pássaros e o aroma das flores percorrendo o encantador Jardim Botânico Nacional Dr. Rafael María Moscoso.
A República Dominicana oferece ainda os espaços mais clássicos associados ao bem-estar corporal e mental. Em diferentes pontos da ilha, especialmente em Punta Cana, os hotéis e resorts têm focado nesta tendência somando serviços que oferecem ao turista os melhores presentes para o corpo e a alma.
Com uma decoração aconchegante e vistas fabulosas, as áreas de spa estão especialmente pensadas para o descanso absoluto. Há tratamentos e massagens para todos os gostos: desde as típicas massagens com música zen de fundo, a outros mais completos que utilizam técnicas e elementos locais, como os revitalizantes com bambu, algas marinhas, ou inspirados em rituais ancestrais dos Taínos, que incluem uma esfoliação de canela e gengibre e massagens com pequenas pedras quentes, perfumadas com espécies do país.
Boa alimentação e exercício físico são chaves para desfrutar de uma boa qualidade de vida. Seja qual for o ponto do país que se visite, os hotéis oferecem um menu equilibrado e nutritivo, baseado em ingredientes frescos e da estação, muitos deles típicos da gastronomia dominicana. Punta Cana, o destino turístico mais conhecido do país, oferece muitas opções para os que optam por dietas especiais como vegana ou vegetariana.
Aos turistas que buscam liberar toxinas e manter o corpo em ótimas condições, os hotéis contam com academias equipadas com aparelhos de última tecnologia e oferecem exercícios ou séries personalizadas com instrutores especializados. Para os que preferem se conectar com a natureza, existem em muitas cidades ao longo do país, academias ao ar livre das mais completas. Isso, sem contar que caminhar e correr em praias de água transparente e areia branca é uma atividade relaxante que está ao alcance de todos, o tempo todo.
A meditação, o yoga e os retiros espirituais são alguns dos caminhos que ajudam a livrar a mente das preocupações cotidianas, manter e recuperar a harmonia, o equilíbrio e se conectar com a dádiva de estar vivo. Em todo o país há opções ministradas por instrutores e profissionais da saúde.
Aos sábados, no Malecón de Puerto Plata, ao norte da ilha, é possível fazer aulas de yoga e pilates, enquanto Santo Domingo conta com locais que oferecem aulas de yoga em suas diferentes correntes e numerosos movimentos, como Osho, The Art of Living ou Brahma Kumaris, as quais contam com centros de meditação, aulas para combater o estresse e atividades que motivam a conexão intropectiva, como técnicas de respiração avançadas e mantras de pensamento positivo.
Tornar o bem-estar um estilo de vida demanda desfrutar dessas pequenas experiências que a vida nos presenteia e que preenchem a alma e o espírito. Se banhar em uma das praias virgens de Samaná, de águas transparentes e areia dourada; tomar um rum ao entardecer contemplando o pôr do sol; deixar-se levar dançando merengue em plena Cidade Colonial de Santo Domingo ou saborear um de dos doces típicos da região como o jalão, à base de coco e mel, estão na lista desses prazeres sem preço que a República Dominicana oferece.
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