Autor: agitosp

  • Uso noturno de tecnologia pode prejudicar o sono

     

    Problemas são causados pela inibição de melatonina provocada por emissão de luz de aparelhos eletrônicos

    Dormir bem é fundamental para a saúde e qualidade de vida, já que o sono é responsável pelo reestabelecimento físico e mental. Durante o descanso, são realizadas algumas funções como: manutenção do equilíbrio do organismo, estabilização da memória, regeneração celular, regulação da temperatura corporal, dentre outras. A privação do sono pode ocasionar mudanças no metabolismo e deixar o organismo predisposto a uma série de doenças.

    “Pesquisas mostram que as pessoas que tem privação do sono acabam tendo maior incidência de problemas cardiovasculares, envelhecimento precoce e doenças mentais”, alerta Renata Federighi, Consultora do Sono da Duoflex.

    Estudos apontam que o uso noturno de equipamentos eletrônicos prejudica o sono, porque as luzes artificiais emitidas pelos aparelhos desregulam o relógio biológico. Isso interfere na produção de melatonina, fazendo com que o corpo entre em estado de alerta e altere a qualidade do descanso.

    A curto prazo, a falta de descanso necessário pode interferir no rendimento cognitivo e na consolidação de informações recém processadas, dificultando a memória e o aprendizado, devido a superficialidade do sono. Já os prejuízos causados a longo prazo podem ser mais sérios. Os distúrbios do sono podem desencadear um desequilíbrio hormonal e reduzir a imunidade, deixando o organismo mais propenso a doenças graves.

    A especialista recomenda moderação no uso de eletrônicos, principalmente na hora de ir para a cama. “O indicado é utilizar por um período de, no mínimo, 30 minutos antes, reduzir a intensidade da luz e se possível evitar levar o aparelho para próximo da cama”, finaliza.

     

  • Dia do Emoji: Com Galaxy S9 e S9+, Samsung permite que usuários criem suas próprias versões em realidade aumentada

     

    Recurso My Emoji torna a comunicação ainda mais divertida

     

    – Os emojis ganharam cada vez mais espaço no dia a dia das pessoas e mudaram a forma como expressam seus sentimentos. Essas novas possibilidades transfomaram a comunicação e a maneira como os usuários contam as suas histórias.

    A Samsung abraçou essa transformação no Galaxy S9 e S9+ com a funcionalidade My Emoji, que torna o bate-papo com amigos muito mais divertido. Esse recurso possibilita criar diferentes tipos de emojis, que falam, agem e se adaptam a diversos perfis. Além disso, os emojis de realidade aumentada da marca mapeiam mais de 100 expressões faciais para criar um modelo em 3D que imita expressões reais.

     

    Fácil compartilhamento

     

    Recentemente, a Samung expandiu a biblioteca de expressões predefinidas do My Emoji de 18 para 36, oferecendo uma gama maior de possibilidades para os usuários. Para compartilhar essas novidades entre os amigos e familiares é fácil: O recurso My Emoji gera automaticamente essas expressões e as salva como adesivos personalizados que são facilmente acessíveis a partir do Teclado Samsung.

    Além dos emojis personalizados, há outros emojis e adesivos que já vêm de fábrica. Como eles são gerados no formato AGIF, é possível compartilhá-los com qualquer pessoa, independentemente do smartphone que ela tenha.

    Quem desejar animar um amigo, dizer “olá” para um ente querido ou se reaproximar de alguém, os Galaxy S9 e S9+ trazem uma infinidade de opções para se expressar, provando mais uma vez que foi desenvolvido para a maneira como nos comunicamos hoje.

  • Aniversário Peppa Pug

    Julho é mês de aniversário da Peppa e a Cobasi enviou um presentinho super legal para ela: 😍 um porquinho 🐷, petiscos e um tapetinho SuperSecão.

    E olha que legal, para deixar os dentinhos de todos os AUmigos saudáveis e prevenir o tártaro, tem um cupom “dentineos” de 20% de desconto na pasta Virbac C.E.T no site da Cobasi ou pode baixar o cupom pelo link http://bit.ly/cobasi20 e apresentar no caixa das lojas físicas.

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  • Quais os cuidados com a escova dental?

    Especialista do Seconci-SP explica como manter a higiene da escova de dentes

     A escova de dentes, junto com o fio e o creme dental, é responsável por eliminar resíduos de alimentos e a placa bacteriana, contribuindo para proteger a saúde bucal, manter um hálito agradável e um sorriso bonito. Mas para isso, os cuidados com o acessório não podem passar despercebidos, conforme orientações da dentista do Seconci-SP (Serviço Social da Construção), Vanessa Alves.

    Confira as dicas da especialista para manter a escova de dentes sempre limpa e em condições adequadas:

     

    • Trocar regularmente: quando as cerdas estiverem desgastadas, a cada três meses ou ainda de acordo com a indicação do fabricante. Nos casos de doenças que provocam baixa imunidade, realizar a mudança com maior frequência.
    • Primeiro uso: as escovas dentais são comercializadas prontas para o uso, por isso não há necessidade de higienizá-las antes da primeira escovação.
    • Após o uso: duas vezes por semana, borrifar nas cerdas um antisséptico bucal que contenha clorexidina para eliminar possível contaminação por germes.
    • Limpeza diária: depois da escovação, enxaguar em água corrente o utensílio até retirar toda a espuma e restos de alimentos das cerdas. Em seguida, dar batidas leves com o cabo para eliminar o excesso de água.
    • Viagens e trabalho: Após as batidas, secar com papel toalha descartável e manter conservada em um estojo.
    • Como guardar: deixá-la secar no meio ambiente, mas longe do vaso sanitário, mantendo dentro de um armário ou em recipiente aberto, como um pote para escova. Quando o acessório estiver seco, cobri-lo com uma capa protetora, pois bactérias podem proliferar ao guardar o objeto úmido ou molhado.
    • Escova interdental indicada para aparelho ortodôntico: seguir os mesmos cuidados indicados para escovas comuns.
    • O que nunca deve ser feito: secar nas toalhas de rosto ou de banho, que podem aumentar os riscos de contaminação; deixar próximo do vaso sanitário, pois ao acionar a descarga são lançados ao ar coliformes fecais; e não manter uma escova em contato com a outra, podendo causar contaminação, principalmente não compartilhar o uso.
    • Limpadores de língua não devem ser esquecidos: lavar em água corrente para eliminar a sujeira. Borrifar antisséptico bucal e secar com papel toalha descartável também contribuem para a higienização.

    Segundo dra. Vanessa Alves, estas precauções devem ser transmitidas às crianças para que se tornem um hábito, de forma natural e sem sofrimento. “A escolha correta da escova dental também deve ser considerada na hora da higiene bucal. Indico que prefiram as de cerdas macias e cabeça arredondada”, finaliza a dentista.

  • A primeira viagem do casal – desafio ou puro prazer?

     

    Aproveitando a chegada do mês de julho – para muitas pessoas, mês das férias – Camilla Couto traz um tema que pode agitar as relações: a primeira viagem de um casal. Desafiadora ou extremamente prazerosa?

    Toda relação começa cheia de expectativas e quando surge a primeira oportunidade de viajar, além da ansiedade, a pressão pode ser ainda maior para que tudo saia como esperado e tudo dê certo. Para Camilla Couto, orientadora emocional para mulheres com foco em relacionamentos, essa situação é muito comum e precisa ser avaliada com carinho: “antes de tudo, reflita: o que é dar certo? É quando tudo sai de acordo com o que esperamos? E quais as chances de isso acontecer na prática?”, sugere.

    Para Camilla, temos uma grande questão existencial que é a da felicidade constante: “imaginamos que, pelo fato de não sermos felizes o tempo todo, não somos felizes e ponto final. Quando aliamos a necessidade de controle à essa questão, restringimos ainda mais a nossa felicidade. Pois, se para sermos felizes temos que estar no controle dos acontecimentos, das situações e até das pessoas, temos um grande problema”, reflete a orientadora, que complementa: “a grande verdade é: nada está sob nosso controle e não somos felizes o tempo todo. Assim como nós, seres humanos, somos inconstantes (ora nos sentimos felizes, ora tristes, ora com raiva, etc.), uma relação não é alegre, leve e satisfatória o tempo todo. E isso não significa que ela não seja saudável e construtiva”.

    A função primordial das relações humanas é a do aprendizado e do crescimento mútuo. Camilla lembra que convivendo, aprendemos a ceder, a compreender, a perdoar, a nos posicionar, a lidar como nossas emoções, e uma série de outros comportamentos que fazem de nós, pessoas melhores. “Um relacionamento amoroso saudável acontece entre duas pessoas adultas, completas e maduras, e é fundamentado na troca equilibrada e na sexualidade”, enfatiza ela.  Certamente, atingir e manter uma troca equilibrada entre o casal nem sempre é fácil. E na situação de uma viagem a dois, principalmente na primeira, a importância da troca pode tomar proporções inesperadas.

    Diferentemente da rotina do dia a dia, numa viagem o casal tende a ficar um na companhia exclusiva do outro, 24 horas por dia, e é então que as coisas acontecem e fogem do controle: “ambos precisam estar preparados para lidar com as situações e reações inesperadas, e com novos desafios”, lembra a orientadora. Ela também complementa: “é fundamental que os dois estejam disponíveis para lidar com o inusitado, tenham uma dose extra de compreensão e estejam prontos, também, para conhecer o lado mais profundo do outro. Fora do aconchego do lar, é possível que ambos se sintam menos acolhidos e mais na defensiva, e é aí que brigas, muitas vezes desnecessárias, podem acontecer”.

    E qual a solução? Para Camilla, é estar aberta, diminuir as expectativas e encarar tudo com o máximo de leveza possível. “Uma viagem é um momento de lazer, e não se pode esperar que a ordem diária seja mantida. Férias são essencialmente uma quebra nessa ordem. Então, aproveite o inusitado”! Ela dá uma receita:

    O que levar na mala: descontração, leveza, compreensão, paciência, espírito de parceria e uma boa dose de bom-humor.

    O que não levar na mala: expectativas altas demais, cobranças, egoísmo e má disposição.

     

    E quando a primeira viagem é de lua de mel?

    Dica da orientadora: “nos tempos atuais, os casais dificilmente seguem a ordem namoro-casamento-lua de mel. Então, a primeira viagem nem sempre é depois de casados, quase nunca, talvez. Mas, e se for? Viajar como namorados pode ser mais leve, porque não tem o “peso” que o compromisso pode trazer para algumas pessoas. Por outro lado, é o momento de atingir a intimidade mais desejada, realizar um grande sonho, e viver e comemorar um amor, digamos, já professado. Certamente os desafios de qualquer viagem de casal permanecem, portanto, use e abuse da coragem para se mostrar por inteiro e da compreensão e da paciência para acolher o outro tanto durante os momentos mais agradáveis do passeio quanto nos imprevistos”.

    Saiba mais: www.amarildas.com.br

  • Dia Internacional do Emoji: entre no jogo para celebrar a data com o Tinder

    Os usuários do Tinder, maior aplicativo do mundo para conhecer novas pessoas, estão sempre buscando novas formas de se expressarem criativamente. Em seus perfis, podem mostrar seu gosto musical selecionando uma música no Spotify ou postando um breve vídeo usando a nova funcionalidade: o Loops.

    Outro meio de mostrarem a sua criatividade e irreverência são os emojis! Assim, em celebração ao Dia Internacional dos Emojis (comemorado nesse dia 17), o aplicativo está chamando os seus usuários para um divertido jogo utilizando esta linguagem universal que todos nós conhecemos e amamos.  Para entrar no jogo e comemorar com o Tinder existem duas formas:

    1. Use um dos emojis que estão no top 5 de emojis mais populares do Brasil em seu perfil:
    1.  2.       Assine a petição disponível em change.org petition para a criação da primeira campanha de emojis representando casais inter-raciais – Uma pesquisa recente revela que o Tinder, e os subsequentes aplicativos de relacionamento que surgiram, podem ter reponsabilidade pelo aumento no número de casamentos inter-raciais. Por isso, o Tinder lançou em fevereiro a campanha #RepresentLove campaign, projeto que inclui uma proposta oficial de unificação. Mais de 44 mil pessoas assinaram a petição até agora e o projeto que determinará a inclusão dos novos emojis será votado  em julho. Se você ainda não assinou,  corre que dá tempo!
  • 4 Dicas para manter os cuidados bucais nas férias

    Especialista da Odonto Empresas explica a importância de realizar a higiene bucal durante os dias de folga para evitar incômodos e doenças

    Julho é tradicionalmente o mês das férias, muitas famílias aproveitam o período para viajar ou passear pela própria cidade. Independente do roteiro planejado, os hábitos de higiene bucal devem fazer parte da nova rotina para garantir o sorriso perfeito e impedir a proliferação de bactérias causadoras de doenças bucais como gengivite, sensibilidade e cáries.

    Para auxiliar a manutenção dos hábitos de higiene bucal nas férias, Rosane Menezes Faria, dentista da Odonto Empresas, do grupo Caixa Seguradora, elenca abaixo três dicas essenciais:

    1. Bagagem: para as pessoas que costumam viajar nesta época do ano, é importante levar na bagagem todos os produtos de higiene bucal já utilizados durante todo o ano. “Escova, pasta de dente, fio dental e enxaguante bucal são itens básicos. Quem ainda está em tratamento é importante consultar o dentista, assim ele pode prescrever medicamentos ou produtos para aliviar possíveis incômodos no decorrer da viagem”, explica a especialista.

     

    1. Alimentação: nas férias é comum que muitas pessoas acabem consumindo maior quantidade de alimentos como doces, refrigerantes e até mesmo sucos industrializados. “A acidez e açúcares presentes nesses alimentos desgastam o esmalte dos dentes, deixando-os mais sensíveis, e facilitam o acúmulo de bactérias causadoras de cáries e inflamações na gengiva. Por isso, é necessário ficar atento à quantidade ingerida e sempre escovar os dentes e passar o fio dental após as refeições”, pontua.

     

    1. Aparelho ortodônticos: quem faz uso de aparelhos ortodônticos seja fixo ou móvel deve redobrar a atenção e o cuidado com a saúde bucal. Segundo a especialista, o mau uso e descuido com aparelhos móveis, por exemplo, podem acarretar na quebra ou deformação do mesmo, comprometendo o tratamento ortodôntico. Caso isso aconteça, é recomendado guardar o aparelho mesmo quebrado para que o profissional responsável possa avaliar a possibilidade de recuperá-lo.

     

    1. Traumas: no caso de quedas ou acidentes que comprometam a saúde bucal é importante consultar um dentista profissional o mais rápido possível. “Somente um profissional da área pode avaliar o trauma e recomendar o tratamento mais adequado. Mesmo no caso de quedas leves, é importante não se automedicar e procurar um dentista com urgência”, finaliza Rosane.

     

  • Linha Galaxy A 2018 é a melhor opção para registrar selfies em viagens

    Galaxy A8, Galaxy A8+ e Galaxy A6+ trazem câmeras frontais com recursos que fazem a diferença para quem gosta de tirar selfies

    Pensando naqueles que aproveitam as férias de julho para viajar e que são adeptos a selfies, a Samsung disponibiliza em seu portfólio de 2018, três smartphones da linha Galaxy A que prometem agradar os fãs destes registros: os Galaxy A8, Galaxy A8+ e Galaxy A6+.

    Selfies com o melhor de você: Galaxy A8 e Galaxy A8+

    Para quem gosta de curtir as baladas durante as viagens, a câmera frontal dupla, uma com 16MP e a outra com 8MP, e a abertura de lente de F1.9, permitem selfies mais claras e luminosas mesmo em ambientes com baixa luminosidade. Outro destaque é o Foco Dinâmico que torna os registros ainda mais divertidos, já que possibilita brincar com a foto ao mudar o foco, desfocando o fundo ou ajustando a profundidade de campo, além do efeito bokeh (primeiro plano focado e fundo das imagens fora de foco). É possível ainda ajustar o foco da imagem mesmo depois de salvas na Galeria.

    Já a tecnologia Tetra-cell é ideal para garantir os registros à noite, por exemplo, pois diminui o ruído em ambientes pouco iluminados ao agrupar os pixels mais próximos a fim de combiná-los para melhor capturar a luz na hora da foto, possibilitando imagens mais brilhantes. Já o Botão Flutuante promete ser outro aliado para a selfie perfeita durante a viagem com os amigos, pois permite posicionar o disparador em qualquer parte da tela. Além disso, o modo Palm Selfie reconhece o gesto da palma da mão permitindo um disparo mais rápido e eficaz na hora do registro da turma.

     

    Espaço suficiente para guardar todas as selfies da viagem: Galaxy A6+

     

    Para eternizar os momentos especiais no destino escolhido, o Galaxy A6+ registra as selfies com qualidade com aquela paisagem especial ao fundo, pois conta com câmera frontal com incríveis 24 MP de resolução, que juntamente com a abertura de foco de F1.9 e flash LED frontal ajustável possibilitam a qualidade da foto em qualquer momento da viagem.

    Para conferir as selfies e não perder nenhum detalhe, o Galaxy A6+ conta com Display Infinito Super AMOLED de 6 polegadas, que proporciona uma ótima experiência de visualização. Além disso, com o Galaxy A6+, os usuários não precisam se preocupar com espaço de armazenamento, pois traz 64GB1 de memória interna podendo ser expandidos com mais 400GB por meio do uso de cartões MicroSD, além de ser Dual Sim, o que possibilita a inserção de dois chips de telefonia.

     

     

    1Memória disponível para o uso do consumidor pode ter variações, conforme sistema operacional, aplicativos e/ou outros fatores.

  • HPV: os riscos não estão apenas no útero

    Vírus, que afeta homens e mulheres, pode ser evitado com o uso preservativo e vacinação

    O vírus papiloma humano, mais conhecido como HPV, causa diversas doenças que podem ser transmitidas através do ato sexual ou de mãe para filho durante o parto. Dados de um estudo realizado pelo Ministério da Saúde indicam uma prevalência de 54,6% de casos entre a população do País. A doença pode causar câncer no colo do útero, que atualmente é o quarto maior motivo de morte entre mulheres brasileiras, além de riscos de cânceres de pênis, garganta e ânus.

    O HPV, um vírus que infecta a pele ou mucosas, possui mais de 200 variações, conforme explica o infectologista do Hapvida Saúde, Alfredo Passalacqua. “A maioria está ligada a lesões benignas, como verrugas e tumores, encontradas no cancro do colo do útero”. O aparecimento de verrugas cutâneas nas áreas do lábios, boca e cordas vocais e regiões genital e anal costuma ser o principal sintoma perceptível da doença. As verrugas genitais necessitam de atenção especial, já que podem provocar a manifestação de tumores considerados malignos no colo no útero e no pênis.

    Geralmente a descoberta ocorre a partir de exames preventivos, como o Papanicolau. Já o diagnóstico das verrugas genitais pode acontecer com a realização de exames urológico, ginecológico ou dermatológico. “O tratamento para as verrugas costuma ser complicado: pode ser feito por laser, crioterapia (congelamento) ou cirurgia com uso de anestésicos locais. No colo do útero, dependendo do nível da lesão, cirurgias locais e até histerectomia total (retirada do útero) podem ser necessárias”, explica o infectologista.

    Um dos recursos de prevenção contra o problema, fora o uso do preservativo, é a vacinação que pode ocorrer em meninos e meninas antes da exposição à infecção. A vacina tende a ser mais efetiva quando aplicada antes do início da atividade sexual, por isso as campanhas focam nos adolescentes e pré-adolescentes. “O pico de anticorpos foi verificado em meninos e meninas de 9 a 13 anos, exatamente a faixa etária alvo dos programas de vacinação para HPV. Ou seja, menores de 15 anos apresentam excelente resposta imunológica”, comenta dr. Passalacqua.

    Vale ressaltar que quem já iniciou a vida sexual também pode se vacinar. “ A vacina quadrivalente demonstrou ser altamente eficaz na prevenção de doenças de colo de útero, vagina e vulva”, finaliza o especialista.

  • Projeto Pracinha dos Dogs em Jundiaí

    Assim que saímos do Adágio, a recepcionista nos informou sobre uma praça para pets próximo do hotel. Achamos bem bacana e claro, fomos lá conhecer!

    A pracinha fica na Rua Prof. Sebastião Augusto de Miranda, 210 (Jundiaí) em uma ampla área cercada, gramada, com árvores, flores, banquinhos e um quiosque para descanso ou para se proteger do sol. Há também lixeiras espalhadas e uma torneira para os pets se refrescarem.

    Para entrar é só tomar cuidado com o portão para os pets não escaparem e haviam de todos os tamanhos, soltos, correndo e se divertindo.

    A Peppa encontrou dois amigos pugs, sendo um o George (rs) e o Beni.

    https://www.facebook.com/Oficial.agitosp/videos/1840139052709697/

    Acessei o facebook do projeto e eles como missão: “Este projeto nasceu da necessidade em apoiar pessoas que adotam um animal por impulso e assim que aparece os primeiros obstáculos ou cuidados, este animal é colocado na rua novamente. Trabalho para conscientizar a castração e a vacinação evitando assim o crescimento da população de cães e gatos abandonados pela cidade, criando condições de saúde e bem estar aos bichos.”

    Para saber mais, acesse www.facebook.com/pracinhadosdogsoficial.

    Parabéns pelo projeto e pelo cuidado!