Autor: agitosp

  • Peru: Um carnaval e muitas tradições

     

    ü  No Carnaval 2019, de São Paulo, a escola de samba Unidos de Vila Maria traz em seu samba enredo, alas e fantasias uma ampla homenagem ao Peru. A escola, do grupo A, desfilará no Sambódromo do Anhembi toda a religiosidade desse país rico em cultura, costumes, tradições e dono da gastronomia mais premiada dos últimos tempos.

    ü  Mas você sabia que no Peru também tem carnaval? Assim como o Brasil, o país tem sua fé e religiosidade latentes, e o carnaval se destaca como uma das festas mais tradicionais, antigas e populares, celebrada com ressonante alvoroço. Cada região tem seu formato e sua tradição. Que tal conhecer o carnaval do Peru?

     

    Os costumes do mundo andino se confundem com as tradições da costa e da selva do Peru, dando origem a uma grande festa de blocos, procissões, danças, reinados e brincadeiras de se molhar com água, talco, farinha, barro e tinta. Assim como em diversas regiões do Brasil onde o carnaval é forte, o importante é dançar, brindar e contagiar-se de alegria. O carnaval no Peru está presente em muitas regiões e há variedade para todos os gostos. Listamos os principais, dos Andes à Selva.

    Carnaval dos Andes

    O Norte celebra os carnavais de Cajamarca. A cidade lhe espera com suas canções improvisadas, as chamadas “matarinas“, cheias de versos bem humorados e pitorescos que os homens apaixonados cantam para suas mulheres. Os bairros criam patrulhas, bailes de máscaras, noite das rainhas, blocos e representações coloridas do Ño Carnavalón ou Rei Momo, um personagem festivo que, acompanhado por sua corte, marca o significado desta festa de carnaval. Há competição entre os bairros de Cajamarca, na qual são promovidos produtos como as hortênsias de Chugur, as chirimoias de Cunish, os violões de Namora, as limas e laranjas de Coyna, os curandeiros de Corisogorna e os incomparáveis chapéus de Celendín. Todos são símbolos da tradição local e fizeram com que Cajamarca fosse reconhecida como a “Capital do Carnaval Peruano”.

    Ao Sul, em Cusco, a Plaza de Armas se enche de festa – O carnaval em Cusco conta com apresentação de instituições públicas e privadas, que oferecem o melhor de suas danças, pandillas e blocos, muitos deles vencedores de Festivais carnavalescos do Vale Sul (San Jerónimo, Oropesa e Canchis, onde ainda é possível curtir o famoso Carnaval da Tinta) e do Vale Sagrado dos Incas (Pisac, Qoya, Calca, Urubamba e Lamay). As Yunzas ou Cortamontes são a principal atração desta festa, onde se brinca com água, talco e misturas.

    Arequipa é uma explosão de alegria – Ao pé do vulcão Misti, casais de jovens solteiros dançam ao som de alegres melodias, percorrem praças e ruas, competem entre si e entre seus bairros para ver quem está comemorando com mais entusiasmo, graça e alegria transbordante. A festa torna-se um concurso colorido de fantasias carnavalescas, aplaudidos por turistas e pelo próprio povo de Arequipa, que representam a tradição do sul do Peru.

    No altiplano andino, o Carnaval de Juliaca em Puno festeja até com os mortos – A 3.825 metros acima do nível do mar, a semana central do carnaval começa no sábado, com a entrada do Ño Carnavalón. Na segunda de carnaval, há o costume da Ch’alla ou Taripacuy, que consiste em decorar casas e empresas com serpentinas, flores, confetes e muitos balões, em sinal de alegria e gratidão à Pachamama (mãe terra). Algumas famílias têm o hábito de ir ao cemitério para celebrar os carnavais junto aos mortos. A festa continua com várias competições e desfiles pelas ruas, realizados diariamente, aonde a população se aproxima dos palcos para viver a magia dos carnavais.

    Carnaval na Selva

    Uma verdadeira festa amazônica é vivida nos carnavais de Loreto. Nela é difundido a festa mágico da Amazônia, mistura de antigas manifestações de culto e adoração aos antepassados, no alvorecer da humanidade, e de contribuições permanentes devido à criatividade, fantasia e alegria do povo, propiciando o fortalecimento da identidade cultural. É uma das celebrações mais pitorescas, enraizadas e essenciais da Amazônia peruana, mostra importantes tradições artesanais, religiosas, culinárias, musicais e linguísticas, com atividades como o Carnaval com Grupos Étnicos de toda a região, Comparsa e Noite de Mashakaras (máscaras), e a escolha do Melhor Humisha e Rua Decorada alusiva à festividade.

    Mais sobre o Peru: http://www.peru.travel/pt-br/

  • 10 mitos e verdades sobre as bebidas energéticas

    VEJA 10 MITOS E VERDADES SOBRE AS BEBIDAS ENERGÉTICAS

    As bebidas energéticas contêm mais cafeína que o café?

    FALSO

    A maioria das bebidas energéticas contêm a mesma quantidade ou até menos da quantidade de cafeína existente em uma xícara de café (90mg).

           Bebidas energéticas são seguras?

     VERDADE

    Bebidas energéticas são seguras para o consumo e comercializadas em mais de 160 países. Os ingredientes responsáveis por seus benefícios, como cafeína, taurina e vitaminas, são substâncias cuja segurança é atestada por diversos órgãos e instituições nacionais e internacionais. Portanto, elas são apropriadas para o consumo de pessoas ativas e podem fazer parte de uma dieta balanceada.

    Energéticos dão mais disposição?

    VERDADE

    Os energéticos proporcionam maior disposição física, graças aos efeitos da cafeína presentes na bebida. As vitaminas do complexo B presentes na maioria dos energéticos também contribuem para a redução do cansaço e da fadiga. Entre outros benefícios, os energéticos também contribuem para o desempenho mental, reduzem o cansaço e ajudam na concentração.

    É possível consumir o energético durante o dia?

    VERDADE

     O corpo demanda maior energia e concentração geralmente durante o dia, em ocasiões de intensa atividade física e mental, como, por exemplo, o trabalho, a prática esportiva, o estudo e até o ato de dirigir um automóvel. Graças a sua composição, a bebida energética contribui para essa disposição extra na realização de tais atividades.

          A taurina é um aminoácido produzido pelo corpo que só está presente também nas bebidas energéticas.

          FALSO

    A taurina é um aminoácido produzido pelo nosso corpo que tem ação desintoxicante, antioxidante e ajuda o bom funcionamento do coração. A correria do dia a dia e o estresse ocasionam a eliminação de taurina. Além das bebidas energéticas, o leite materno, as fórmulas infantis e os frutos do mar também são boas fontes de reposição deste aminoácido.

    A taurina presente no energético é igual à produzida pelo corpo?

    VERDADE

    A taurina presente no energético é produzida sinteticamente e tem exatamente as mesmas características e propriedades da taurina produzida pelo corpo. A taurina desempenha papel importante em diversas funções fisiológicas. Atua na regulação osmótica, função imunológica, no metabolismo de glicose, bem como no desenvolvimento neurológico e da retina.

    Os energéticos possuem vitaminas? 

    VERDADE

    As bebidas energéticas possuem em sua composição diversas vitaminas do complexo B. Elas contribuem para o metabolismo de produção normal de energia e para a redução do cansaço e da fadiga e, ainda, para um melhor desempenho mental. 

          As bebidas energéticas podem ser consumidas durante o exercício? 

          VERDADE

    Os energéticos podem ser consumidos antes, durante ou depois das atividades físicas. A cafeína presente na bebida auxilia no melhor desempenho. Vale ressaltar que os energéticos não são fontes de hidratação e não substituem a necessidade do consumo de água antes, durante e depois da prática de esportes.

    Os consumidores não sabem a quantidade de cafeína que está presente em uma bebida energética?

    FALSO

    Todas as especificações nutricionais constam nas embalagens dos produtos.

          As bebidas energéticas são ricas em glúten.

          FALSO

     Os energéticos não possuem glúten ou qualquer tipo de produto de origem animal em sua composição.

     DICA DA NUTRI – PRÉ-TREINO

    De acordo com Fernanda Seiffer, é possível incluir o consumo das bebidas energéticas em uma dieta diária saudável, basta que haja moderação na forma de consumir energéticos.

    Uma dica da nutricionista é utilizar a bebida energética como suplemento pré-treino. Segundo ela, pesquisas indicam que bebidas energéticas são os suplementos mais populares na população adulta jovem. Atletas e praticantes de exercícios físicos necessitam dessa suplementação antes do treinamento para alcançar maior foco, tempo de reação mais rápido e maior potência física.

    “A eficácia das bebidas energéticas como pré-treino é decorrente dos ingredientes contidos em sua composição e que atuam sinergicamente para melhorar aspectos do desempenho físico. As vitaminas do complexo B, como já citadas, são essenciais no metabolismo energético, potencializando a ação da cafeína. Por isso, sua utilização é recomendada e seguro na prática esportiva, com objetivo de potencializar a performance”, explica a nutricionista.

    Receita: Smoothie de frutas vermelhas, cacau, bebida vegetal de castanhas com bebida energética

    – Bebida energética sem açúcar (versão Sugar Free)

    – Smoothie de bebida vegetal de castanha, frutas vermelhas e cacau.

    Alimento

    Quantidade

    Calorias

    Bebida vegetal de castanhas

    1 copo de 200 ml

    80 kcal

    Frutas vermelhas

    1 xícara de chá

    39 kcal

    Cacau

    1 colher de sopa

    50 kcal

    Bebida energética sem açúcar

    1 lata (250 ml)

    0 kcal

    Total

    —

    169 kcal

    Comentário da nutricionista: O smoothie de frutas vermelhas, cacau e bebida vegetal de castanhas com bebida energética fornece alta concentração de fitoquímicos com ação antioxidante, principalmente antocianinas presentes no cacau e nas frutas vermelhas.

  • 7 benefícios que você não conhecia: chá verde

     

    Bebida milenar pode ser uma aliada quando consumida da forma adequada

     

    Bebida milenar, tradicional na China e no Japão, o chá verde só chegou a Europa por volta do século XVII. Atualmente, ele é consumido no mundo todo, graças aos seus inúmeros benefícios. Feito a partir da infusão da planta Camellia Sinensis, o chá verde é chamado assim porque, durante o processamento, suas folhas sofrem pouca oxidação. E não se deixe enganar, só a Camellia Sinensis produz o verdadeiro chá verde.

     

    Os benefícios mais comuns todos já sabem: ajuda na “queima” de gordura, é diurético, melhora a função cerebral e diminui o risco de alguns tipos de câncer. “Isso se dá graças a riqueza em polifenóis (catequinas e os flavonoides) que são poderosos antioxidantes. Essas substâncias são benéficas para a saúde, pois diminuem a formação dos radicais livres que degeneram as células no corpo, auxiliando no efeito antienvelhecimento”, explica a nutricionista e pesquisadora Aline Quissak.

     

    Mas segundo a especialista, os benefícios não param por aí; o chá verde possuí uma gama enorme de substâncias que fazem bem ao nosso organismo. Confira 7 benefícios desse chá para o seu dia a dia.

     

    Cafeína

    Composto estimulante mais conhecido no chá, sua quantidade é suficiente para produzir uma boa resposta sem causar efeitos nervosos quando há o excesso da substância, como no café. Ajuda na queima de gorduras e melhora o desempenho dos exercícios, já que aumenta a concentração, tempo de reação, além de ajudar na memória e humor.

     

    Aminoácido L-teanina

    Esse aminoácido melhora a atividade de neurotransmissores com efeitos anti-ansiedade, ajuda no foco, reduz o estresse e tem potencial tranquilizante sem causar sonolência, afetando de forma positiva a química do cérebro. Alguns estudos sugerem que pessoas que tomam chá verde com frequência são menos propensas a ter depressão.

    EGCG

    É uma das principais propriedades medicinais da bebida, esse tipo de catequina tem um potencial anticancerígeno grande, com ação mais potente nos cânceres de bexiga e próstata.

     

    Diurético

    Por conter catequinas e cafeína, que é um estimulante físico e mental, o chá pode provocar aumento da diurese, eliminando principalmente o excesso de líquidos retidos no corpo e retirando toxinas através do xixi.

     

    Doenças cardiovasculares

    O chá é um grande amigo do coração, artérias e veias, pois os fortifica, atuando na prevenção de doenças circulatórias e cardíacas. Diminui as taxas de LDL (colesterol ruim), graças ao alto teor em polifenóis, que evitam que as partículas oxidadas prejudiquem as artérias e causem inflamações.

     

    Sistema imunológico

    Por conter potássio, manganês, vitaminas C, B1, B2, e K, ajuda a prevenir infecções e inflamações, pois esses minerais melhoram o funcionamento do sistema imunológico.

     

    Neurônios

    Alguns estudos indicam que as catequinas contidas no chá verde, podem ter efeitos de proteção nos neurônios, pois agem na prevenção da diminuição cognitiva que é causada pelo envelhecimento das células cerebrais. Com isso, diminui o risco de desenvolver Alzheimer, o mal de Parkinson e outras doenças neurodegenerativas.

     

    Quanto eu devo consumir para obter esses benefícios? Segundo Aline, o ideal é tomar até 3 xícaras por dia, com no máximo 2 gramas de chá para cada xícara. Se não conseguir suportar seu amargor característico, bata com hortelã ou algumas frutas, como morango, maçã, amora, acerola e uva. Beba sempre entre o intervalo das refeições, porque ele reduz a absorção de alguns nutrientes, como o ferro, cálcio e ácido fólico. 

     

    Sua infusão não deve ser maior que 3 minutos e a água para fazer a extração não pode estar fervendo, já que o gosto amargo pode acentuar e alguns compostos bons se dissolvem na água muito quente. Evite tomá-lo de noite, para não atrapalhar o sono por conta da cafeína.

     

    Apesar de todos esses benefícios, algumas pessoas devem evitar a bebida. “Gestantes devem evitar tomar o chá verde, já que ele pode dificultar a absorção de ácido fólico. E a cafeína, mesmo que presente em doses menores que no café, pode causar dores de cabeça, taquicardia e náuseas. Pessoas intolerantes à cafeína, com gastrites ou úlceras também devem evitar o consumo, já que ele pode provocar mais irritação no estômago”, alerta a nutricionista.

     

    Mesmo sendo um produto natural, quando consumido em excesso pode fazer mal ao organismo, por isso, fique atento às dicas da quantidade recomendada, melhores horários para o consumo e suas contraindicações. Siga sempre as recomendações do seu nutricionista.

  • Uso de adoçantes: 5 Benefícios para a saúde

    Adoçantes não calóricos são uma ótima ferramenta para reduzir a ingestão calórica e preservar o sabor doce de alimentos e bebidas. No entanto, ainda há dúvidas sobre o impacto que podem ter no corpo; particularmente em níveis de glicose para pessoas com diabetes.
    “Não há evidências científicas para provar que os adoçantes não calóricos são prejudiciais à saúde, inclusive no Brasil. Para que a venda e o consumo de adoçantes sejam liberados, é necessário fazer testes que confirmem a segurança de seu uso pelo ser humano e estes devem ser aprovados pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) “, enfatiza Iara Pasqua, nutricionista e consultora da Salud en Corto.
    Confira 5 benefícios do uso de adoçantes para a saúde:
    1. Sabor doce
    Adoçantes artificiais são capazes de capturar a doçura do açúcar sem adicionar qualquer açúcar real a ele.
    2. Controle de calorias
    Para aqueles que estão tentando controlar seu consumo de calorias, substituindo o açúcar por adoçantes não calóricos pode ser útil. Para as pessoas que estão tentando controlar seu peso, o consumo de adoçantes não calóricos também é recomendado como suplemento, que deve ser complementado com um plano integral de refeições e exercícios balanceados.
    3. Contribui para a saúde bucal
    Os adoçantes ajudam a reduzir a ingestão de açúcar e, ao contrário do açúcar comum, a sacarose não promove o crescimento de bactérias que causam cáries.
    4. Controle do Diabetes
    Os adoçantes não calóricos não são carboidratos. Assim, ao contrário do açúcar, os adoçantes geralmente não elevam os níveis de açúcar no sangue. Sempre consulte seu médico ou nutricionista antes de usar qualquer substituto do açúcar.
    5. Manutenção da saúde
    Adoçantes também podem desempenhar um papel importante na promoção da saúde em geral. Além de auxiliar no processo de redução da ingestão calórica e ser uma maneira das pessoas com diabetes evitarem aumentos de glicose no sangue, esses produtos devem ser usados não apenas para uma substituição temporária do consumo de açúcar, mas também para promover mudanças no estilo de vida.
  • Comer a cada três horas funciona?

    *Por Sabina Donatelli

    Essa é uma questão individual que não segue uma regra. Pelo contrário, cada organismo trabalha de uma forma, sendo assim, cada situação é única. É importante ter em mente que a consciência vem acompanhada de informação e que uma boa dieta vai privilegiar o tipo de cada pessoa.

    Um estudo realizado na Universidade de Maastricht, na Holanda, em 2012, revelou que comer muitas vezes ao longo do dia eleva os níveis de glicose no sangue. Sendo assim, o ideal é não manter pequenas refeições em curtos períodos.

    Também é necessário respeitar o organismo para não forçar a alimentação, e manter uma boa relação com o que se come. Definitivamente, se você acorda sem fome não deve forçar a comer o café da manhã. Esses são sinais que o corpo dá. Já se você acorda com fome, precisa se alimentar. Resumindo não existe uma regra e a função do nutricionista é trabalhar cada tipo individualmente.

    Um estudo mais recente, desenvolvido pelo biologista celular e Nobel de Medicina de 2016, Yoshinoti Ohsumi, pesquisador na Universidade de Tóquio, analisou o processo natural do corpo humano revelando que é necessário haver pausas extensas entre uma refeição e outra a fim de atender o tempo que o organismo precisa para processar os alimentos. Conhecida como autofagia, uma espécie de autocontrole das próprias células que se reciclam conforme são degradadas, formando um ciclo de renovação.

    O mesmo vale para a água. A quantidade de água diária é proporcional ao peso da pessoa. Beber três litros de água ao dia não é necessariamente saudável para todo mundo.

    Ainda sobre a quantidade de água, saiba que o consumo deste líquido em jejum não tem nada a ver com saciar a fome, e que beber água pela manhã tem outra função: ajudar o processo intestinal. Beber água em jejum é bom para neutralizar o ácido do estômago que ficou “ressecado” durante o tempo de sono. Se a água estiver morna é ainda melhor porque a temperatura ajuda a relaxar a alças do intestino e o estômago.

    Por fim entenda que você é único e seu corpo pede um tratamento exclusivo. A parte boa dessa história é que ele está sempre te dando dicas do que funciona e o que é melhor evitar. Você precisa aprender ouvir. Mas se ainda assim tiver dúvidas, consulte um nutricionista.

  • 4 eventos na Ilha da Madeira para quem adora esportes

     

    Cenário natural do destino é perfeito para a prática de atividades esportivas

    Se você gosta de esportes e quer se desafiar em novos cenários, a Ilha da Madeira é o lugar certo. Este encantador destino português em meio ao oceano Atlântico é famoso por suas paisagens de tirar o fôlego, que vão desde seu belíssimo litoral até as impressionantes montanhas, passando pela verdejante floresta Laurissilva, única no mundo.

    Aproveitando a convivência permanente entre oceano, montanha, natureza e vistas de tirar o fôlego, o destino criou o conceito Madeira Ocean Trails (MOT), divulgando um conjunto de trilhas com paisagens únicas que permitem a prática de várias atividades.

    A ilha já está se preparando para diversos eventos esportivos que serão realizados nestas trilhas ao longo deste ano, e os atletas podem aproveitar para testar suas habilidades, desfrutar da natureza madeirense e ainda conhecer um pouco deste local incrível. Confira quatro eventos esportivos que acontecerão por lá em 2019.

    Madeira Island Ultra Trail – MIUT
    Esta prova de corrida de montanha passa pelos cumes mais altos da Ilha da Madeira e está marcada para o dia 27 de abril. Partindo da cidade de Porto Moniz, os preparados atletas devem percorrer 115 quilômetros com muitos desníveis até Machico, praticamente de uma ponta a outra da ilha. Há também percursos com 16, 42 e 85 quilômetros.

    Enduro World Series
    Entre 7 e 12 de maio, a Madeira sediará a terceira etapa do campeonato de mountain biking Enduro World Series. A competição em si acontece no dia 11, quando os atletas poderão explorar as trilhas do destino, desfrutando das paisagens inesquecíveis. Nos demais dias haverá eventos de surfe e stand-up paddle, sessões de cinema, shows e festas.

    Ultra Skymarathon Madeira
    Apenas para os mais aventureiros, este evento de skyrunning, um tipo de corrida de montanha, tem como palco a pitoresca cidade de Santana e seus arredores. É a única etapa do calendário da Skyrunner® World Series que acontece em território português. As quatro corridas, marcadas para os dias 31 de maio e 1º de junho, têm 4,8, 13, 21 e 55 quilômetros.

    Trans Madeira
    Outra competição de mountain biking, a Trans Madeira é uma verdadeira aventura com cinco dias de corrida e mais de 200 quilômetros cobertos nos quatro cantos da ilha, em diferentes terrenos e trilhas únicas. Ano passado, ciclistas de 26 nacionalidades participaram do evento, que em 2019 será realizado de 4 a 8 de junho.

  • Vindima 2019 Vinicola Góes

    Participamos da Vindima 🍇 2019 da Vinícola Góes, que neste ano contou com novidades bem bacanas e claro, vamos compartilhar com vcs 😉.
     

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    Primeiro é realizado o check-in, onde você recebe uma pulseira de participação, um voucher para retirada do vinho especial da Vindima e um chapéu.
     

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    Chegada a hora, a equipe reúne todos na sala para explicação do evento, forma correta para cortar as uvas e apresentação de um vídeo institucional da vinícola.
     

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    Depois é hora de embarcar nos tratorzinhos 🚜 e após cerca de 2km, chegar na unidade 2, onde estão os parreirais. O enólogo Fábio Góes faz uma breve explicação sobre os tipos de uva que a vinícola produz e depois é hora de pegar a cestinha e a tesoura para comer, ops colher as 🍇 uvas. Super docinhas e com os cachos muito carregados, as cestinhas ficam cheias rapidinho.
     
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    Com o trator carregado de uvas, o Fábio leva os participantes para um galpão onde apresenta o maquinário que separa a uva dos cachinhos e os gigantes tonéis de armazenamento do vinho.
     

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    E é chegada a hora da Pisa! Todas as uvas colhidas já estão em duas grandes tinas de madeira e ao som de música portuguesa as pessoas começam a entrar nas tinas e pisar nas uvas.
     

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    Terminado o processo, pegamos carona novamente nos tratorzinhos e somos levados para uma grande tenda onde o almoço será servido. Nas mesas já haviam salgadinhos de entrada, pasteizinhos de queijo, bolinho de bacalhau e bolinho de abóbora com carne seca. Uma delicia!
     

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    No buffet central, salada, farofa, arroz, bacalhau, frango, costelinha e lasanha de alcachofra foram as opções de pratos principais. E ainda todos os produtos 🍷 da Góes para acompanhar neste farto e delicioso almoço.
     

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    A novidade da vindima fica por conta do maior tempo que você tem para desfrutar do espaço da unidade. Nas edições anteriores, após o almoço o tratorzinho retornava à sede, encerrando o evento. Agora, foram montadas três tendas (espaço kids, sorveteria e lojinha), disponibilizado cangas para o pessoal descansar debaixo das sombras das árvores e redes no bosque cercado de muita natureza. E você pode desfrutar de tudo isso até às 18hrs, com um ônibus retornando à sede a cada meia hora.
     
     
    Agradecemos ao convite da Família Góes e A Fonte Comunica 😉
     
    Confira mais fotos em nossa fan page
     
    Curtiram? A Vindima da Vinícola Góes vai até o dia 17 de fevereiro e você pode participar desta experiência super bacana! 
     

     

    Serviço:

    Evento: Vindima 2019;

    Local: Vinícola Góes – Estrada do Vinho Km 9 – Canguera – São Roque;

    Datas: De 25 de janeiro a 17 de fevereiro (sempre aos sábados e domingos;

    Horários: 10h, 11h30 e 13h;

    Preços: R$ 240,00 – por pessoa – inclui almoço, taça de vinho, chapéu e foto personalizada;

    Grupos R$ 235,00 – por pessoa – (acima de 20 pessoas)

    Crianças de 05 a 12 anos – pagam meia;

    Crianças até 04 anos não pagam

    Participe! https://www.eventbrite.com.br/e/vindima-goes-2019-vinicola-goes-tickets-52711887675

  • 8 perguntas e respostas sobre câncer de pênis

    Urologista e professor da FMABC explica causas e prevenções; Quando descoberto no início, doença pode ter 90% de chances de cura

     

    O câncer de pênis é um tumor raro que atinge homens na meia-idade. Exames de rotina e atenção aos sintomas são sempre fundamentais para o diagnóstico preciso de doenças graves, ainda no início. A importância para a descoberta de um câncer é que num estágio mais avançado, as chances de cura podem diminuir.  

    A seguir, o professor do setor de uro-oncologia da FMABC (Faculdade de Medicina do ABC) e responsável pelo setor de cirurgia robótica urológica no Hospital Brasil e rede D’Or, Dr. Marcos Tobias Machado, esclarece informações necessárias sobre causas, prevenções e tratamentos do câncer de pênis.

    1. Primeiramente, o que é câncer de pênis?

    O câncer de pênis é uma neoplasia maligna (doença em que as células anormais se dividem incontrolavelmente e destroem o tecido do corpo), caracterizada pela presença de um tumor que pode se localizar desde a base da haste peniana até a glande.

    2. O que o causa câncer de pênis?

    Os principais fatores envolvidos na gênese da doença são a presença de fimose, que predispõem a má higiene e ao acúmulo de esmegma (substância branca e pastosa), que tem um efeito tóxico promovendo metaplasia do epitélio e se transformando em células malignas. Outros fatores de risco são o tabagismo, a presença do HPV e a zoofilia.

    Condições precárias de educação e higiene, também são causas da doença, onde possui maior incidência na África, Ásia e América do Sul. No Brasil, os estados do Maranhão e Piauí são uma das maiores incidências de câncer de pênis do mundo, fazendo com que, alguns urologistas brasileiros sejam referência mundial no tratamento deste tipo de tumor.

    Em contrapartida, como as condições de higiene e educação são melhores nos EUA e nos países europeus, a indigência desta doença lá é bem menor.

    Ainda segundo Dr. Marcos Tobias pesquisas estimam que entre 30 e 70% dos casos estejam ligados à presença do vírus do HPV. Neste sentido, uma vacinação na juventude de indivíduos do sexo masculino que ainda não tiveram contato com os subtipos causadores de tumor, poderia ter algum impacto na frequência do mesmo em populações de maior risco. Como o emprego da vacina para HPV tem pouco tempo de implantação, esta hipótese aguarda confirmação em estudos futuros.

    3. Quais os principais sintomas da doença?

    Os principais sintomas, além da presença de fimose, são o abaulamento e tumor local, que constantemente é verrugoso, sangrante ao toque e apresenta mau cheiro.

    4. Como evitar a doença?

    A prevenção pode ser realizada com higienização diária do órgão sexual, utilizando apenas água e sabão. “A Sociedade Brasileira de Urologia, há alguns anos, fez uma campanha nacional de prevenção onde o famoso atleta Zico segurava um sabonete na mão e dizia: Cuide bem do seu amigo!”, lembra o Dr., que reforça a necessidade de falar sobre o assunto.

    5. O câncer de pênis tem cura? Quais os tratamentos para a doença?

    O tratamento em casos iniciais pode ser realizado com pomadas ou tratamentos tópicos como a crioterapia e o laser. No caso da pomada, se em 15 dias não apresentar melhoras ou até mesmo piorar, deve-se procurar um médico para a realização de biópsia da lesão.

    O índice de cura para doença localizada superficial é maior do que 90%. Em pacientes com infiltração linfonodal (órgãos de defesa) de pequeno volume a cura chega a 80%. Pacientes com acometimento linfonodal significativo, mas removido cirurgicamente tem sobrevida de 40%, enquanto pacientes com doença metastática são incuráveis. Pacientes com doença metastática podem receber quimioterapia paliativa para melhorar os sintomas, mas não cura.

    6. Qual a principal faixa etária que o câncer de pênis pode afetar os homens?

    A doença pode acometer homens entre 40 e 60 anos.

    7. O uso de prótese peniana é recomendado em qual caso?

    Pode ser oferecida a reconstrução do pênis para pacientes motivados e onde a cura está estabelecida em longo prazo.

    8. A retirada total de todo o órgão sexual e testículos é indicado em qual situação?

    A ressecção parcial ou total do pênis é indicada em casos mais graves, onde exige uma margem de segurança. A retirada dos testículos é raramente necessária.

  • Óculos de grau ou de sol tem validade?

     

    Especialista das Óticas Diniz explica que sim e o ideal é trocar o acessório de tempos em tempos

    Engana-se quem pensa que apenas os alimentos ou os produtos de beleza têm prazo de validade. Os óculos também contam com uma vida útil limitada. “Nada dura para sempre. E é preciso estar atento aos sinais que indicam a hora de substituir as lentes ou a armação do acessório”, afirma o Dr. André Luís Alvim Malta, médico oftalmologista e consultor das Óticas Diniz – maior rede do varejo óptico do Brasil.

    Hastes frágeis, antigas e enferrujadas, no caso das armações metálicas, ou que abrem e fecham com dificuldade, sugerem a troca. O mesmo vale para as lentes manchadas, riscadas ou trincadas. “O uso nessas condições pode provocar desconfortos visuais e é preciso estar atento para fazer a substituição do item”, esclarece Malta.

    Ainda segundo ele, a vida útil dos óculos de grau depende de outros fatores. O principal é o tempo da última avaliação oftalmológica, já que quando o grau aumenta a utilidade das lentes atuais acaba. No caso dos modelos de sol, a recomendação é que sejam trocados a cada dois anos por causa do desgaste natural do tempo.

    “Os raios ultravioletas emitidos pelo sol enfraquecem gradualmente a proteção oferecida pelas lentes e a exposição à luz solar eleva a quantidade de níveis de radiação UVA/UVB. Sem filtros adequados os olhos ficam expostos, o que pode resultar em danos irreversíveis à visão. Daí a importância de usar óculos originais de qualidade comprados em óticas de boa procedência”, afirma o especialista.

    O manuseio correto do acessório também interfere em sua validade e muitas óticas, entre elas as mais de mil unidades das Óticas Diniz, oferecem a manutenção do item gratuitamente, sem custo algum, sempre que o consumidor precisar. “Quanto maior o cuidado com a armação e a lente, maior a durabilidade. Além do zelo ao utilizar e pegar o item com as duas mãos, é necessário manter a higiene sempre em dia. O ideal é usar água corrente e sabão neutro e secar com papel higiênico ou panos próprios para isso e evitar o uso de produtos químicos ao limpar os óculos”, conclui o consultor.

  • Hábitos, alimentos e sedentarismo são fatores de risco para os pets

    A obesidade atinge mais da metade de cães e gatos 

    Os animais estão obesos. É o que revela a última pesquisa divulgada mundialmente, da Mars Petcare: 59% dos cães e 52% dos gatos se encontram nessa condição. Segundo os dados, o excesso de peso pode afetar as funções cardiopulmonares, locomoção, acarretar doenças no órgão reprodutor, aumentar a predisposição a diabetes e a incidência de transtornos cutâneos.

    O número de casos da doença cresce nos animais pelos mesmos motivos que tem aumentado nos seres humanos, sedentarismo e má alimentação. Muitos tutores acreditam que ao oferecer guloseimas como chocolate, pão, entre outros alimentos tipicamente humanos aos pets, estão entregando amor e carinho ao seu animal, mas a Dra. Carolina Ferreira, médica veterinária do Hospital Veterinário Cão Bernardo, afirma que a prática é extremamente prejudicial. “Além do risco de infecção, o bicho não precisa desse alimento, que é nosso. Muitas substâncias, inclusive, não são totalmente digeridas pelo organismo deles, portanto, não podem ser dadas”, afirma.

    Há ainda os pets que são mais propensos a engordar, os mais velhos e também os castrados, todos exigem cuidados redobrados. Assim como raças mais inclinadas a obesidade, como Beagle, Pug, Bulldog inglês, Labrador, Cocker, Rottweiler, Terra Nova, Boxer, Pastor Alemão e Shih Tzu. No caso dos gatos, os mistos ou mestiços têm maior chance de desenvolver a doença.

    Carolina ainda orienta como escolher a ração ideal para o pet: “O ideal é conversar com o especialista que cuida do animal para avaliar qual a melhor ração, porque há opções especiais para cães que já se enquadram no quadro de obesidade”. É preciso analisar as necessidades do animal para escolher a alimentação mais adequada para a idade e o porte.

    Outra opção para ajudar no controle de peso é fracionar a refeição, o pet precisa se alimentar de duas a quatro vezes por dia. Os vilões da obesidade são os petiscos extras, por isso, a dica é não consumir alimentos na frente do bichinho. “É preciso evitar alimentar o pet toda vez que comemos, a nossa dieta não é igual a dele. É interessante ter um horário e um padrão de refeições por dia”, finaliza a médica.