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Autor: agitosp

  • Animais de rua: um problema que demanda participação coletiva

     

    Conselho Regional de Medicina do Estado de São Paulo (CRMV-SP) alerta sobre problemas e aponta soluções para melhorar o cenário de animais de rua nas cidades

    A grande quantidade de animais nas ruas das cidades ainda é um problema sem solução. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), existem mais de 30 milhões de animais abandonados no Brasil, entre cães e gatos.

    Em virtude desse cenário, o Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP) alerta sobre estes problemas e aponta medidas que visam diminuir os casos de abandono, proliferação e contaminação de doenças relacionadas aos animais de rua. Segundo o presidente da Comissão de Políticas Públicas do CRMV-SP, Carlos Augusto Donini, “o debate e a solução efetiva desses desafios devem envolver população, órgãos públicos, universidades e ONGs”.

    As soluções apontam em quatro direções:

    • A consolidação e atualização dos dados que norteiam os programas de controle;
    • A identificação (classificação) e localização dos animais ditos abandonados (uma vez que são confundidos com os “semidomiciliados”, que vagam pelas ruas, mas tem proprietários);
    • A atitude de negligência e irresponsabilidade de indivíduos que não mantém a guarda adequada e  segura de seus animais;
    • Ausência de uma efetiva política pública integrativa, consorciada e participativa sobre Proteção e Saúde Animal.

    Atualmente os focos de combate a esse problema concentram-se quase que unicamente nas castrações e vacinações. “Há muito por fazer. Essas ações isoladas não são eficazes a médio e longo prazos. Sem um programa completo e continuo sistematizado não haverá avanços significativos”, pondera o médico-veterinário.

    Os reflexos para a população

    Além dos problemas sofridos pelos próprios animais de rua, a população também pode ser afetada. Segundo a presidente da Comissão de Saúde Pública do CRMV-SP, Adriana Vieira, o contato direto com esses animais pode expor o indivíduo a riscos elevados de zoonoses, ou seja, de doenças que são transmissíveis aos seres humanos.

    “Outro risco é desse animal, estando arredio, acabar atacando. Sem falar de outros agravos ao ser humano como, por exemplo, os acidentes de trânsito, quando o motorista tenta desviar de um animal”, comenta.

    Segundo o CRMV-SP, é recomendável à população entrar em contato com prefeitura para verificar se há algum serviço responsável pelo recolhimento ou cuidados com esses animais. Em algumas cidades, inclusive, existem programas comunitários voltados a animais. Em caso de interesse no resgate é importante que sempre se busque a orientação de um médico-veterinário.

    Animais de rua e os animais silvestres

    Além do contato com os seres humanos, os cães e gatos também se relacionam com os animais silvestres, localizados em parques e áreas de florestas urbanas. E as consequências deste encontro são prejudiciais a ambos os lados na maioria das vezes.

    “Quando os animais de rua acabam entrando nas áreas verdes e parques naturais, onde vivem os animais silvestres, eles predam a fauna. Ou seja, comem as espécies. Os gatos, por exemplo, comem muitas aves. Já os cães atacam veados, ouriços, macacos, entre outras espécies que vivem na área urbana”, afirma o presidente da Comissão de Médicos-Veterinários de Animais Selvagens do CRMVSP, Marcello Nardi.

    Além da predação, que também pode ser inverso (ou seja, animais selvagens que atacam os animais domésticos), outro risco gerado pela população de animais de rua é a transmissão de doenças como, por exemplo, a cinomose, a parvovirose e a sarna. “Já vimos casos de cinomose em cachorro do mato, em quati; sarna de cão em cachorro-vinagre; sarna notoédrica (comum em gatos) em gambás”, exemplifica o Dr. Nardi.

     

  • Universal Orlando Resort revela nova experiência no The Wizarding World of Harry Potter

    UNIVERSAL ORLANDO RESORT REVELA NOVA EXPERIÊNCIA NO THE WIZARDING WORLD OF HARRY POTTER – HAGRID’S MAGICAL CREATURES MOTORBIKE ADVENTURE –
    QUE SERÁ INAUGURADA EM 13 DE JUNHO DE 2019

    Hoje, o Universal Orlando Resort revelou o nome e a data de inauguração para a tão esperada nova aventura que chega ao The Wizarding World of Harry Potter, neste verão.

    Hagrid’s Magical Creatures Motorbike Adventure será inaugurada no dia 13 de junho de 2019, no The Wizarding World of Harry Potter – Hogsmeade, no parque Universal’s Islands of Adventure, apresentando a montanha-russa mais temática até o momento. Pela primeira vez, os visitantes vão voar com Hagrid em uma montanha-russa emocionante, que mergulha no caminho de algumas das criaturas mágicas mais raras do mundo mágico.

    Fique ligado – mais detalhes sobre a incrível nova experiência serão revelados em março aqui no AgitoSP 😉

  • O incômodo da transpiração: dicas e cuidados ajudam a controlar o suor

     

    O temido “cecê” (cheiro corporal) pode causar constrangimento e situações desagradáveis. Luciana Maluf, dermatologista e consultora de beleza da Condor, lista algumas dicas para eliminar o problema

    A transpiração é um processo natural para o bom funcionamento do organismo. É por meio dela que o corpo consegue regular a temperatura interna e eliminar as toxinas.

    No entanto, além do fator fisiológico, o suor também pode ser desencadeado por questões emocionais, e ficam visíveis, principalmente, quando ocorre em excesso ou em ocasiões em que não é possível “culpar” o calor.

    O estresse, por exemplo, é um desses desencadeadores. Em situações estressantes, o cérebro entende que há perigo. Consequentemente, o corpo libera o suor como uma reação involuntária ao medo.

    Em outras palavras: o suor em excesso pode surgir em momentos tensos: antes de uma entrevista de emprego, antes do primeiro encontro, em reuniões difíceis ou em qualquer outro cenário que possa parecer ameaçador.  Para algumas pessoas, esse turbilhão de emoções pode se manifestar na forma de indesejáveis manchas molhadas nas axilas ou em suor em outras partes do corpo.

    “O curioso é que o suor, em si, não tem cheiro. As responsáveis pelo odor característico (e nada agradável) são as bactérias que habitam o nosso corpo. Além de inofensivas, elas ajudam na defesa natural da pele. O problema, no caso da transpiração, é que esses microrganismos se alimentam do suor e o metabolizam, produzindo “subprodutos” de cheiro forte”, alerta Luciana Maluf, dermatologista e consultora de beleza da Condor.

    Por mais que seja algo natural, a transpiração pode ser um grande incômodo pelo constrangimento aparente das axilas molhadas ou pelo odor. E o verão, com suas temperaturas elevadas, agrava ainda mais esse cenário – mesmo para as pessoas que não apresentam normalmente suor excessivo (hiperidrose).

    “A boa notícia é que existem formas de amenizar o problema com cuidados diários, tratamentos clínicos dermatológicos e cirúrgicos”, pontua Luciana. Existem até receitas caseiras que prometem um reforço na força-tarefa contra o suor. 

    Como a higiene pessoal e a alimentação podem ajudar

    Uma das formas de prevenção ao mau cheiro é diminuir a quantidade de bactérias que se desenvolvem nas regiões de maior transpiração, como as axilas, os pés e as mãos. A alimentação é uma importante aliada na batalha para amenizar os problemas causados pelo suor. A doutora Luciana Maluf listou algumas medidas simples.

    • No banho: procure lavar essas regiões com sabonetes antissépticos e seque bem a pele após o banho. Outra saída é depilar as axilas ou manter os pelos dessa área mais curtos;
    • No armário: evite tecidos sintéticos, como o poliéster ou o náilon. Estes tipos de materiais impedem a saída do suor. Pode até parecer uma boa ideia, mas não é. “O ambiente quente e úmido que se forma sob essas tramas são – com o perdão do trocadilho – um prato cheio para as bactérias eliminarem as substâncias que causam o mau cheiro. Nessas horas, roupas feitas com algodão são as melhores opções e podem ajudar no combate aos odores causados pelo suor”, declara a consultora da Condor;
    • Na lavanderia: lave a parte da roupa que fica em contato com a axila com sabão de coco antes de colocá-la na máquina. Isso ajuda a eliminar as bactérias que ficaram no tecido;
    • Comer, beber e não transpirar: outras dicas para amenizar os efeitos da transpiração envolvem a alimentação e o consumo de líquidos ao longo dia.  

    Você é o que você come

    Conhece essa máxima, não é? Ela vale também na hora de falar sobre o suor. Alguns alimentos dificultam o controle da transpiração. Para quem sofre especialmente com as “pizzas” embaixo do braço, vale pegar leve no consumo de pratos picantes, de alho, cebola, fast food, processados ou de sobremesas que levam muito açúcar. E essa dica é dupla: no lugar, vá de frutas, verduras, grãos integrais e carnes magras. Lembrando sempre que mudanças no cardápio devem ser orientadas por especialistas.

    Menos café, mais água. A cafeína estimula o sistema nervoso, além de potencializar a produção de adrenalina. Isso aumenta a temperatura corporal e o corpo vai responder transpirando mais. O mesmo vale para os refrigerantes. Beba sem moderação água e água de coco.  Quando estamos bem hidratados crescem as chances da temperatura interna ficar sob controle, diminuindo assim o suor em excesso. Invista em sucos naturais gelados.

    Xô, pele grudenta!

    Além de aumentar a transpiração, o calor mais intenso no verão também impulsiona a atividade das glândulas que produzem oleosidade, proporcionando aquela sensação desagradável de pele grudenta. Na hora de escolher o hidratante é importante checar o rótulo dos matificantes que tiram o brilho, e de produtos que tenham ativos próprios para a renovação da pele, como o ácido glicólico, por exemplo. “Converse com seu dermatologista sobre essas alternativas. Pense também no seu tipo de pele na hora de escolher o protetor solar. Já existem filtros secos, que combinam ação de antiumidade e antioleosidade. Além disso, graças à presença de ativos como o óxido de silício, essas versões ajudam a absorver a oleosidade”, indica Luciana Maluf, dermatologista e consultora de beleza da Condor.

    Abra os poros

    Em alguns casos, o suor excessivo pode ser causado pelos poros fechados. Nesse caso, a esfoliação entra como aliada também para diminuir a transpiração, e as versões naturais surgem como boas dicas para experimentar em casa. “Existem bons ingredientes para amenizar o problema. A aveia, o sal e o café moído podem ser acrescentados ao sabonete líquido neutro. Esfregue com movimentos leves e circulares o preparado diretamente nas regiões que mais incomodam e enxague bem depois. Os cuidados podem ser realizados duas vezes por semana. O resultado será uma pele macia, limpa e melhor preparada para receber os outros cremes e afins”, reforça Luciana.

    No consultório

    Quadros de suor excessivo podem indicar algum distúrbio, como a hiperidrose. Nesses casos, a melhor saída é procurar um médico dermatologista. Tratamentos com neurotoxinas, como a toxina botulínica, amenizam o problema. Mas há também produtos cujos princípios ativos combatem o suor e ajudam no controle, como o cloridrato de alumínio.

    Em casa

    A sabedoria popular é cheia de “truques” e receitas. E isso inclui fórmulas caseiras que prometem auxiliar na luta contra o suor e seus odores indesejáveis. Embora a eficácia dessas alternativas seja difícil de ser comprovada, fizemos uma pesquisa de duas receitas que podem contribuir no controle da transpiração.

     

    1 – Desodorante caseiro

    Ingredientes

    ½ xícara de bicarbonato (75 g)

    ½ xícara de amido de milho (75 g)

    4 colheres de sopa de óleo de coco (60 g)

    10 gotas do seu óleo essencial preferido

     

    Modo de preparo: junte em um recipiente o bicarbonato e o amido de milho. Acrescente o óleo de coco emisture até obter uma pasta homogênea. Coloque a mistura em um recipiente adequado e leve à geladeira por algumas horas (até que ela fique sólida). Aplique nas axilas.

     

    2 – Vinagre e água de lavanda

    Ingredientes

    ½ xícara de vinagre (125 ml) – o vinagre é bactericida

    1 xícara de água de lavanda ou alecrim (250 ml)

    Modo de preparo: misture os ingredientes em um recipiente com tampa. Agite o frasco diariamente durante uma semana. Após esse período, o preparado está pronto para ser usado.

     

  • Lisboa muito além do delicioso e tradicional pastel de Belém

     

    Air Europa te leva para a “Cidade das Sete Colinas”, que oferece roteiros culturais e gastronômicos embalados por um sotaque familiar

    Conhecida como “Cidade das Sete Colinas”, devido aos seus grandes morros e encostas que a definem com uma topografia íngreme, Lisboa, em Portugal, traz muita história, tradição e uma gastronomia de dar água na boca.

    E é para essa capital portuguesa que a Air Europa, divisão aérea do grupo Globalia, embarca os viajantes mais entusiastas em um roteiro que parte de São Paulo, Salvador e Recife, para a cultura e tradição lusitana, mergulhando em um cenário ancestral, pronto para ser explorado – mas, claro, para quem não tem preguiça de caminhar!

    São sete as principais colinas que rodeiam a cidade: Castelo, Graça, Monte, Penha de França, São Pedro de Alcântara, Santa Catarina e Estrela – vistas próximas ao lendário Rio Tejo. Telhados vermelhos e azulejos coloridos enfeitam essa capital que tem um pouco mais de 500 mil habitantes.

    Entre os pontos turísticos que devem contar no roteiro de quem desembarca pela primeira vez nessa aventura, estão: as Casas de Fado (estilo musical português – leve um lencinho), a Torre de Belém, o Centro Cultural de Belém, o magnífico Oceanário, o Museu do Design e da Moda (MUDE), o Elevador de Santa, as ruas estreitas da antiga Alfama, Castelo de São Jorge.

    E, falando em gastronomia, o queridinho e famoso pastel de Belém, que pode ser encontrado em vários estabelecimentos no Brasil, vem direto de Portugal. E um dos dois bairros de Lisboa que brindam o turista com essas (e tantas outras) delícias são os Bairros Alto e Alfama. A região comercial, coração da cidade – Baixa Pombalina, Chiado e Carmo –, também traz boas opções da culinária local. A rua Augusta, na Baixa Pombalina, por exemplo, é um calçadão que segue do Arco Triunfal rumo a Praça do Rossio e coleciona restaurantes dos mais variados tipos de culinária, com mesas e cadeiras ao longo de toda a sua extensão. Os apaixonados por compras têm aqui também diversas lojas de marcas internacionais. Para quem gosta de vinho, a dica é experimentar os vinhos de Douro, Dão e Alentejo. E os amantes de café podem seguir rumo à rua Garret, cheia de lojinhas e cafeterias.

    O peixe também não pode faltar nessa experiência de aromas e sabores: os típicos sardinha e bacalhau são irresistíveis na cozinha portuguesa e merecem ser degustados nessa passagem à cidade. Lá, o bolinho de Bacalhau se chama “pastel de bacalhau”. E esses trocadilhos e pegadinhas do idioma não se limitam apenas às comidas: celular é conhecido como telemóvel; banheiro, vira casa de banho; café da manhã é um pequeno almoço; e quem utilizava um ônibus, embarcará no que chamam de autocarro.

    Serviço:

    SP: São Paulo / Madrid / Lisboa – diariamente

    SSA: Salvador/ Madrid / Lisboa – três vezes semanais

    RE: Recife / Madrid / Lisboa – duas vezes semanais (três a partir de maio de 2019)

    https://www.aireuropa.com/pt-br/ofertas-de-voos-para-lisboa  

  • Dicas para o pequeno passar da mamadeira para o copo

     

    Especialistas dizem que o primeiro ano é ideal para essa transição

     

    Divertida e cheia de desafios, a infância também pode ser um período desafiador para os pequenos e, claro, para as mamães e papais também. São muitas mudanças em um curto espaço de tempo, como a transição da mamadeira pra o copo, que é considerada uma das mais importantes, por isso, existem algumas dicas para tornar esse momento mais confortável. 

     

    A primeira questão é saber quando iniciar essa mudança com os bebês. Os especialistas apontam que o primeiro ano é o mais indicado, a partir dos 6 meses de vida, quando eles já têm capacidade psicomotora para beber líquidos em copinhos. Mesmo período de iniciação da introdução alimentar. É importante destacar que as crianças têm realidades diferentes e, é a percepção dos pais que permitirão avaliar e identificar quando seu pequeno está preparado para dar mais uma fase de seu desenvolvimento.

     

    Uma sugestão é apresentar o novo copinho com outros líquidos como sucos, chás e água, para que a criança comece a se familiarizar com o novo instrumento e não se recuse a tomar o leite sem mamadeira. Outra dica é incentiva-los mostrando que todos na casa usam copos, e que a mudança é um sinal de que ele está crescendo e pode se orgulhar disso e conhecer coisas novas. O diálogo o apoio são sempre a melhor saída.

     

    Para que a troca seja ainda mais confortável é importante usar copos de treinamento, que são especialmente desenvolvidos para dar mais segurança aos pequenos, com alças antiderrapantes especiais para as mãozinhas das crianças e tampas anti-vazamento, que permite o manuseio do novo instrumento evitando que derrube o líquido e faça bagunça.

     

    Para esse momento ser aproveitado de maneira prática e segura, a Lillo, marca que acompanha toda a evolução das famílias que se transformaram em pais e mães, desenvolveu produtos que divertirão as crianças!

     

    Caneca Antivazamento Aprendizado Magia

    Desenvolvido com bico em formato diferenciado, facilita a sucção e transição da Mamadeira para o Copo. Seu uso é seguro e ajuda no dia a dia dos pais, visto que a válvula antivazamento impede que o líquido saia sem que seja sugado.

     

    Valor sugerido: R$23,90

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Caneca Antivazamento Design

    Possui bebedor macio de silicone que não machuca a boca do bebê. Suas duas alças laterais ainda permitem que a criança tenha segurança e firmeza com liberdade para ingerir os líquidos sozinha.

    Valor sugerido: R$ 31,90

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Copo Colors Design

    Ideal para o pequeno ir se acostumando com a transição da mamadeira para o copo. É perfeito para testar a passagem para o copo com um bebedor macio para não machucar a boquinha do bebê.

    Valor sugerido: R$ 31,90

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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  • Guia de férias em família em Nova Orleans

    Nova Orleans pode ter a reputação de um lugar com festas e vida noturna agitada, mas também tem um lado mais familiar. Se você estiver considerando passar férias em família em Nova Orleans, não hesite – a cidade possui diversas opções de passeios culturais, gastronômicos e atrações como nenhum outro lugar nos Estados Unidos, tornando o destino inesquecível para as famílias.

     

    Uma das melhores coisas de Nova Orleans é que é possível se divertir independente da duração da estada. Há muito para ver e fazer, e na maioria das vezes, não é preciso planejar um itinerário.

     

    Como chegar lá

     

    Voe para o Aeroporto Internacional Louis Armstrong New Orleans (MSY), alugue um carro da Alamo e dirija por aproximadamente 25 minutos até French Quarter.

     

    Onde ficar

     

    Há diversas acomodações espalhadas pela cidade, mas para estar perto de onde tudo acontece, dê preferência às acomodações no French Quarter. Ambos os hotéis JW Marriott New Orleans e Loews New Orleans Hotel são boas opções para as famílias.

     

    O que ver e fazer

     

    Não importa se a permanência será de um fim de semana ou uma semana inteira, aqui estão algumas atrações imperdíveis para a família:

     

    Jardim das Borboletas e Insetário de Audubon – Considerado o maior museu de insetos e semelhantes da América do Norte, o Audubon encoraja crianças a utilizar todos os cinco sentidos numa experiência de proximidade com insetos e borboletas reais. Isso inclui até uma degustação de insetos!

     

    Dica: Se você tiver alguns dias extras, considere adquirir um ingresso para o Audubon Experience, que permite a entrada no Zoológico de Audubon, Aquário das Américas de Audubon e Jardim das Borboletas e Insetário de Audubon por um preço reduzido.

     

    Tour da História Mal-Assombrada – Apesar um passado vibrante, Nova Orleans também tem histórias de fantasmas incríveis e assustadoras!

     

    Considere levar as crianças numa tour guiada por French Quarter, onde aprenderão um pouco da história por trás da “cidade mais assombrada da América”.

     

    Dica: As tours de história mal-assombradas duram cerca de duas horas e a maioria das famílias comparecem às 6h da manhã. Elas são mais educativas do que assustadoras.

     

    Blaine Kern’s Mardi Gras World – Participar do Mardi Gras não é obrigatório, mas é possível experimentar um pouco da animação com uma visita ao Blaine Kern’s Mardi Gras World, onde a maioria dos carros alegóricos para o Carnaval são construídos. Essa atração oferece toda a diversão da estação festiva, mas sem as multidões! Laissez les bons temps rouler!

     

    Tour pelos pântanos – Saia da cidade para uma viagem através da terra dos jacarés. É possível escolher entre um passeio eletrizante de aerobarco pelo pântano, ou um barco mais lento e coberto para um passeio mais calmo pelas águas de Luisiana. De qualquer maneira, o encontro com a vida selvagem local, incluindo jacarés, tartarugas, cobras e pássaros, é garantido.

     

    Onde comer

     

    Todas essas atividades deixam qualquer um faminto, e se tem uma coisa extraordinária em Nova Orleans é a comida. A cidade conta com uma infinidade de delícias gastronômicas, e todas são relativamente baratas. Aqui estão algumas recomendações:

     

    Beignets no Cafe du Monde – Comece as manhãs com um beignet e café com leite (ou chocolate quente para as crianças) na cafeteria Cafe du Monde, próximo ao Jackson Square. Não deixe a fila assustar; a espera vale a pena e nem demora tanto assim!

     

    Dica: Não há hostess para te acomodar, então assim que uma mesa ficar vaga, limpa ou suja, já está disponível para usar. Há também uma janela para retirar a comida rapidamente se preferir levar os beignets para viagem.

     

    Po’ Boys no Mother’s – Seja camarão, ostras ou o famoso Ferdi Special, peça seu Po’ Boy no Mother’s, que oferece comida caseira com o sabor típico do sul dos Estados Unidos.

     

    Muffuletta no Central Grocery – O Central Grocery, na Decatur Street, é parada obrigatória para uma refeição para viagem. O sanduiche de muffeletta – recheado com salada de azeitonas marinadas, mortadela, salami, presunto, queijo suíço e provolone – pode facilmente alimentar uma família pequena.

     

     

  • Conheça três alimentos poderosos que aceleram o emagrecimento

     

    Produtos naturais atuam no organismo para dar mais saciedade e reduzir gordura

    O primeiro mês do ano já acabou e ainda não tivemos tempo de colocar em prática todas as nossas metas para 2019. A empresa de marketing digital SEMrush realizou um levantamento para descobrir quais as principais metas do brasileiro neste ano. O campeão de buscas na internet foi o termo “emagrecer”, com 112 mil pesquisas.

    Você sabia que produtos naturais podem te ajudar a alcançar esse objetivo de forma mais rápida? Conheça abaixo alguns deles.

     

    Spirulina:

    A spirulina é uma alga utilizada como suplemento alimentar por promover saciedade e auxiliar no emagrecimento. O suplemento foi considerado pela Organização Mundial da Saúde um “superalimento” e escolhido como o “Alimento do Milênio” por conter mais de 50 nutrientes. Devido à alta concentração de proteínas e nutrientes, a substância faz com o corpo funcione melhor, desintoxicando o organismo e combatendo a retenção de líquidos. Além disso, por ser rica em magnésio, a spirulina promove bem-estar, com a melhora do humor e disposição.

     

    Quitosona:

    A quitosona é uma fibra obtida a partir dos esqueletos dos crustáceos, como camarão, caranguejo e lagosta, que auxilia no processo de emagrecimento por meio da absorção de gordura e também na cicatrização e ajuste dos níveis de colesterol no sangue.

    Pessoas alérgicas a peixes e crustáceos devem evitar o consumo deste produto.

     

    Psyllium:

    Fonte natural de fibra solúvel, o Psyllium é original da Ásia e atua absorvendo a água, o que resulta na limpeza das paredes intestinais, transportando toxinas e resíduos. Por isso, ele é usado há séculos como um laxante natural para ajudar a manter o intestino saudável, sem causar diarreia ou dores abdominais.

     

    Todos esses alimentos devem ser combinados com uma alta ingestão de água, dieta balanceada e com prática regular de exercícios físicos.

    Para auxiliar as pessoas que desejam melhorar a saúde e reduzir o peso corporal algumas empresas têm lançado produtos que reúnem todos esses suplementos em uma mesma formula. É o caso da Eleve. A fisioterapeuta e criadora da marca, Gabrielle Schafer, passou três anos com sua equipe de pesquisadores buscando os melhores componentes para entregar mais energia. “Desenvolvemos um produto que pode ser utilizado por pessoas de estilo de vida bem diferentes, homens e mulheres que precisam de disposição para estudar, trabalhar, cuidar dos filhos, conciliar o sucesso da vida pessoal e profissional. Nosso propósito é entregar ao mercado produtos que melhoram a qualidade de vida, aumentem a saúde e a disposição, elevando a autoestima e deixando as pessoas muito mais felizes”, explica.

  • O vinho dos mortos que alegra os vivos

     

    Quinta do Olivardo produz vinho artesanalmente

    O Vinho dos Mortos é resgate da tradição lusitana. A história desse vinho nos leva ao ano de 1807, quando Portugal foi invadido pelos franceses com as tropas de Napoleão. Quando as tropas chegaram nas vinícolas, os portugueses enterravam o que havia de mais precioso, e entre esses itens, as suas garrafas de vinho.

    Abriram buracos no meio das videiras, embaixo dos tonéis, ao lado dos lagares e após a expulsão das tropas de Portugal, com os portugueses reconquistando suas propriedades, desenterravam seus vinhos, julgando que encontrariam uma bebida estragada. A surpresa, porém, foi que encontraram um vinho ainda mais saboroso. “O vinho dos mortos que alegra os vivos”, diz Olivardo.

    O clima serrano, a natureza envolvente e exuberante, o ambiente acolhedor, um bom vinho, um bom fado, a gastronomia inspirada na Ilha da Madeira, perfumados bolinhos de bacalhau saindo da cozinha, pratos com sabores inigualáveis, um sino anunciando fornadas de Pastéis de Belém, um café passado no coador de pano e a simpatia de Olivardo e de seus funcionários recebendo os visitantes, fazem da Quinta a concretização bem sucedida de um sonho.

    A propriedade conta com mais de 8 mil pés de uva plantados em 2 hectares de terra. Produzem artesanalmente por ano 20 mil litros, e o primeiro pé de uva que foi plantado na propriedade mantém-se no local e serve de resgate da memória do dia em que tudo começou, “um sonho, uma parreira e uma história para contar”, diz Olivardo.

    As uvas plantadas são de mesa: Isabel, Lorena, Niágara branca, rosada e violeta e Bordeaux. Também há a uva vinífera Cabernet Sauvignon. A produção dos vinhos é feita com 70% das uvas da Quinta e 30% comprado de pequenos produtores locais. Toda a produção de vinhos é comercializada na própria Quinta. Os produtos disponíveis são: Bordô suave e seco, Niágara suave e seco, Cabernet Sauvignon e Lorena.

    No terceiro sábado de todos os meses a casa resgata a tradição do Vinho dos Mortos, com o “enterro” das garrafas do novo vinho, em um evento inesquecível, recheado de cores e sabores,onde se desfruta dos deliciosos pratos da gastronomia portuguesa ao som de belíssimos fados cantados ao vivo. 

     

    Como chegar

    A Adega e Restaurante Quinta do Olivardo fica no km 4 da Estrada do Vinho, em São Roque (SP), com acesso pelo km 58,5 da Rodovia Raposo Tavares (SP-270). Está localizada a 60 quilômetros de São Paulo e a 45 quilômetros de Sorocaba.

    Estacionamento no local: Gratuito

    Informações – www.quintadoolivardo.com.br

  • Como se dar bem no primeiro encontro 

    Happn lista dicas para ajudar a conquistar o Crush
       

    O primeiro encontro é o momento crucial para conhecer o Crush. É a hora de colocar em prática o flerte e entender se todos os pontos em comum que conectaram um outro são reais – e perceber se vai rolar aquela química entre os dois. Essa primeira atitude indica que algo está prestes a acontecer, e tornar real a pessoa conhecida no aspecto virtual. Não dizem que a primeira impressão é a que fica? Pois bem, se o objetivo é realmente fisgar o coração de alguém, melhor fazer com que seja inesquecível.

    Por essa razão e para estimular aqueles que querem descobrir um amor, o happn, aplicativo de relacionamento, listou dicas para fazer com que o primeiro encontro seja algo memorável. Confira abaixo!

    •    Aposte no look certo – A primeira impressão é a que fica e ninguém quer fazer feio né?! Uma roupa errada pode derrubar um possível romance. Assim como em outras ocasiões, é importante se vestir de acordo com o ambiente, clima e horário. O look que você usaria em um primeiro encontro na balada, não seria o mesmo usado para um jantar romântico à dois.

    •    Esqueça do celular – Na hora do encontro, a atenção deve ser 100% dedicada ao crush e é fundamental que a pessoa se sinta especial. Todos nós entendemos que, atualmente, o celular é quase parte do nosso corpo e usá-lo durante um encontro é considerado normal por algumas pessoas. Mas ninguém gosta de concorrer com o smartphone do seu par romântico no primeiro encontro, né?

    •    Assuntos e interesses em comum – Quanto mais vocês se conhecerem, mais chances de um segundo date acontecer. Aquele filme que você assistiu há 10 anos na casa da sua vó pode ser o assunto que vai fisgar o coração do crush. Divida experiências, gostos, hobbies, fale sobre você e suas expectativas sobre o futuro. 

    •    Seja verdadeiro – Isto pode parecer clichê, porém, a pessoa tem que ser ela mesma. Ninguém quer um “crush fake” que conta mentiras sobre a própria vida e finge ter aspirações que não o agradam para conquistar o outro. Além disso, se o relacionamento for para frente as mentiras não serão sustentadas por muito tempo, até que novas mentiras tenham que ser contadas para manter a primeira. 

  • Erros comuns de mulheres nos exercícios da academia

     

    Mulheres podem perder mais peso e diminuir o risco de lesões eliminando os seguintes maus hábitos de suas rotinas, seja na hora de treinar na academia.

    Pare de segurar o apoio dos braços sobre os equipamentos de cardio ou aeróbico (esteira, transport, etc) 

    Você acaba perdendo a chance de queimar mais calorias! Quem explica é Michele Olson, PhD,  do American College of Sports Medicine (ACSM) e professora de ciência do exercício na Universidade de Auburn, em Montgomery, Alabama. Segurando o apoio, você provoca o movimento de forma imprópria e pode criar lesões, ou seja, segurando enquanto faz o cardio (aeróbico) você elimina nossos músculos do núcleo de estabilização do corpo e proíbe a coordenação dos músculos equilíbrio. Fique na posição vertical com os abdominais contraídos, respirando para dentro da barriga e você vai sentir muito mais seu corpo em ação!

    A maioria dos equipamentos de cardio sugere uma taxa de batimento cardíaco para chegar a sua zona-chave de queima de gordura de um treino de baixa intensidade. Enquanto você pode queimar um percentual maior (60% versus 35%) de calorias de gordura em intensidades mais baixas desde que faça intervalos aumentando a intensidade. Ou seja, você pode queimar calorias e mais gordura total em intensidades mais elevadas do que manter o seu treino no mesmo ritmo.

    Isso acontece quando você lê ou assiste TV ao fazer cardio por lazer: você queima menos calorias consideravelmente. Seus movimentos não têm o foco, e (segurar a mão de novo), você concentra-se na TV. Tente o treinamento intervalado, os períodos de alta intensidade com baixa, tais como dois minutos de caminhada e um minuto aumentando gradualmente os intervalos. Dessa forma, executa-se alternadamente o aumento dos seus batimentos.

    Muitas mulheres temem que vão aumentar o volume dos músculos e evitam pegar peso
    O treinamento com peso pode ajudar a transformar seu corpo e aumentar a massa muscular magra. Levantar pesos mais pesados o suficiente para realizar repetições para sentir a sua fadiga dos músculos não vai te deixar grande. Quando isso acontece, você constrói força e não volume. Acrescentar na sua massa muscular volume, como os halterofilistas, você deveria treinar com muita dedicação, horas diárias na academia e rigorosas rotinas de dieta. Para todos os outros, 30 minutos de pesos por dia vai fortalecer e tonificar, não construir massa. Portanto faça sem medo!

    Claro, nem sempre gostamos do que vemos olhando no espelho durante um treino, mas ele dá um grande feedback, ajuda a analisar a nossa forma, postura e, por isso, obter mais de cada exercício. Assista aos homens: eles sempre se olham.

    Mulheres, certifiquem-se de tomar um suplemento pós-treino com proteína. Muitas mulheres não percebem a importância disso depois de um treino. A proteína ajuda a repor e regenerar os músculos, além de ajudar o seu metabolismo a queimar mais calorias. Pelo menos 15g pós-treino e verá os resultados!