Não há nada como o prazer de saborear um bolo caseiro no café da tarde. O aroma que invade a casa enquanto o bolo assa, a textura macia e o sabor reconfortante tornam esse momento ainda mais delicioso.
Mas, para que essa pausa seja gostosa, não é preciso ter opções carregadas em açúcar. Dá para ser saudável com a receita que o time de nutricionistas da Herbalife desenvolveu com o Shake sabor Banana Caramelizada, que agrega boas quantidades de proteínas, além de 23 vitaminas e minerais, e o NutreV, pó para preparo de bebida à base de proteína de soja, que é uma alternativa ao leite, e o Protein Powder, suplemento que também traz proteína de soja isolada na composição.
Bolo de Banana Fit
Rendimento: 8 porções (35g cada)
Tempo de preparo: 40 minutos
Informações nutricionais por porção:
Calorias: 81 Kcal
Carboidratos: 7,8g
Proteínas: 7,2g
Fibras: 1,4g
Ingredientes
6 colheres (sopa) de Shake Banana Caramelizada1
2 colheres (sopa) de NutreV2
1 colher (sopa) de Protein Powder3
1 banana prata, metade amassada e metade em rodelas finas
3 ovos
1 colher (sopa) de fermento químico
Modo de Preparo
> Em uma tigela, coloque os 3 ovos junto com metade da banana amassada. Misture tudo até que os dois estejam bem incorporados.
> Depois junte o Shake, o NutreV, o Protein Powder e o fermento, misture tudo até formar uma massa espessa.
> Despeje em uma forma de furinho no meio de 15 cm, untada e decore com rodelas da metade restante da banana. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por, no mínimo, 30 minutos.
>Espere esfriar um pouco e sirva.
1Pó para o preparo de bebida para controle de peso sabor banana caramelizada.
2Alimento com proteína isolada de soja fortificado com vitamina e mineral.
3Alimento com proteína isolada de soja sabor neutro.
Os produtos Herbalife podem ser usados em receitas; porém, somente quando preparados conforme instruções do rótulo, entregam todos os benefícios nutricionais, de qualidade e segurança.
Energéticos podem prejudicar os dentes? Dentista explica os riscos do consumo frequente
Dra. Juliana Búrigo alerta que a combinação entre alta acidez e açúcar pode favorecer erosão dentária, sensibilidade e o desenvolvimento de cáries
O consumo frequente de bebidas energéticas pode trazer consequências que vão além dos efeitos associados à cafeína e ao excesso de açúcar. A elevada acidez desses produtos também pode afetar diretamente a saúde bucal, favorecendo o desgaste dos dentes, a sensibilidade e o desenvolvimento de cáries.
Segundo a Dra. Juliana Búrigo, a acidez é um dos principais pontos de atenção. Em condições adequadas para a preservação do esmalte dental, é importante que o pH da boca não permaneça por períodos prolongados abaixo de aproximadamente 5,5. Algumas bebidas energéticas apresentam pH bastante inferior a esse nível.
“Os energéticos são bebidas extremamente ácidas. Quando o consumo é frequente, essa exposição favorece a desmineralização dos tecidos dentários, principalmente do esmalte, fazendo com que os dentes sofram um processo progressivo de desgaste”, explica a Dra. Juliana Búrigo.
Açúcar e acidez formam uma combinação preocupante
Além da própria acidez da bebida, muitos energéticos apresentam grandes quantidades de açúcar. As bactérias presentes na placa utilizam açúcares fermentáveis e produzem ácidos, contribuindo para a desmineralização do esmalte e para o desenvolvimento da cárie.
“O problema é que temos dois fatores atuando ao mesmo tempo: uma bebida que já é ácida e uma quantidade elevada de açúcar que favorece a atividade das bactérias relacionadas à cárie. Isso pode criar um ambiente muito mais favorável ao desenvolvimento da doença”, afirma a especialista.
A frequência de consumo também merece atenção. Beber energéticos aos poucos durante várias horas pode provocar exposições repetidas dos dentes à acidez e dificultar a recuperação do equilíbrio natural do ambiente bucal.
Sensibilidade e alterações na aparência dos dentes
A exposição frequente a bebidas ácidas também pode estar relacionada à sensibilidade dentária. Conforme ocorre o desgaste da camada protetora dos dentes, eles podem ficar mais vulneráveis a estímulos provocados por alimentos e bebidas quentes, frios, doces ou ácidos.
Alterações estéticas também podem aparecer. Dependendo da composição da bebida e dos hábitos de consumo, pigmentos podem favorecer manchas e alterações de cor, enquanto a erosão modifica gradualmente a superfície dos dentes.
“Quando o esmalte perde sua estrutura mineral, o dente fica menos protegido. O paciente pode começar a perceber sensibilidade, alterações na cor e até mudanças no formato e na espessura dos dentes ao longo do tempo”, explica a Dra. Juliana.
Escovar os dentes não elimina o efeito da acidez
Manter uma boa higiene bucal é fundamental para a prevenção de cáries e doenças gengivais, mas a escovação, sozinha, não impede os efeitos químicos causados pela exposição frequente dos dentes a bebidas muito ácidas.
A saliva exerce papel importante na neutralização dos ácidos e na recuperação do equilíbrio do ambiente bucal. No entanto, quando as exposições ácidas são muito frequentes, esse processo natural pode ser prejudicado.
“A pessoa pode escovar os dentes corretamente todos os dias e, ainda assim, sofrer os efeitos da erosão ácida se consumir energéticos com muita frequência. A higiene é indispensável, mas também precisamos observar os hábitos alimentares e a frequência de exposição dos dentes a substâncias ácidas”, ressalta a especialista.
Outro cuidado importante é evitar a escovação imediatamente após o consumo de bebidas muito ácidas, período em que a superfície dental pode estar temporariamente mais vulnerável. Enxaguar a boca com água e esperar algum tempo antes de escovar os dentes pode ajudar a minimizar a abrasão.
A recomendação é moderar a frequência de consumo de energéticos, manter uma rotina adequada de higiene bucal e realizar acompanhamento odontológico periódico, especialmente diante de sinais como sensibilidade, manchas ou desgaste perceptível dos dentes.
Fortalecer o corpo é prevenir dor: hábitos saudáveis reduzem lesões ortopédicas e elevam a qualidade de vida
Doenças crônicas como artrose e osteoporose podem ser prevenidas com cuidados básicos de saúde e qualidade de vida
Na sociedade contemporânea, em que o sedentarismo e a má postura são cada vez mais frequentes, adotar hábitos saudáveis não é apenas recomendação médica: é investimento em qualidade de vida. Dados oficiais mostram que as afecções músculo-esqueléticas exercem enorme impacto no sistema de saúde e na vida das pessoas.
Segundo o Ministério da Saúde, as Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e os Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho (DORT) estão entre as doenças ocupacionais mais prevalentes no Brasil. Entre 2007 e 2016, foram registrados 67.599 casos dessas condições no país — um aumento de 184% nesse período. Entre 2018 e 2023, foram registrados 46.307 casos de LER/DORT no Brasil, com pico em 2023. Homens representaram 53,13% dos casos, mulheres 46,87%. A faixa etária mais afetada foi de 40 a 59 anos.
Além disso, a osteoporose, outra preocupação ortopédica, é uma causa importante de morbidade entre idosos. O governo aponta que cerca de 50% das mulheres e 20% dos homens com 50 anos ou mais terão uma fratura osteoporótica ao longo da vida. Aproximadamente 5% dos pacientes que sofrem fratura de quadril morrem durante a internação, 12% falecem nos três meses seguintes, e até 20% morrem no ano seguinte ao evento (dados estrangeiros usados como parâmetro).
Diante desse cenário, o papel da ortopedia, em especial a prevenção, ganha centralidade. Para o ortopedista Dr. Fabiano Nunes, da BP – A Beneficência Portuguesa de São Paulo, “hábitos saudáveis são a alma para o tratamento e para a prevenção de problemas ortopédicos. Atividade física, boa postura, alimentação adequada, calçados e roupas corretas: juntos, eles fazem a diferença”.
Ele reforça que lesões traumáticas e degenerativas como artrose, lesões tendíneas, lombalgias e osteoporose podem ser evitadas ou retardadas. “Um bom alongamento, força muscular adequada e postura correta ajudam a distribuir melhor as cargas. Já uma articulação rígida eleva o risco de desgaste. O músculo fragilizado força o osso e a articulação”, diz.
Além disso, o especialista alerta para a influência do estilo de vida moderno na saúde musculoesquelética. O sedentarismo, por exemplo, compromete a massa muscular principal protetora das articulações e aumenta o risco de osteoporose e fraturas. Já no ambiente de trabalho, a falta de pausas, má postura e estações não ergonômicas favorecem quadros de tendinites e dores crônicas. “Pequenas adaptações, como ajustar a altura da cadeira, manter o monitor na linha dos olhos, usar apoio de punho e fazer intervalos frequentes, reduzem de forma significativa a sobrecarga mecânica sobre músculos e articulações”.
O especialista destaca ainda a importância de um acompanhamento regular com o ortopedista. “Independentemente da idade ou do nível de atividade, o check-up ortopédico permite identificar riscos de forma precoce. Quanto antes iniciarmos a prevenção ou o tratamento, maiores são as chances de preservar a mobilidade e evitar complicações”, ressalta o Dr. Fabiano.
Os principais pilares para prevenir lesões ortopédicas
Atividade física regular e equilibrada: previne perda de massa muscular e protege articulações.
Alongamento e flexibilidade constantes: melhoram a amplitude articular, reduzem rigidez ou dor, e diminuem o risco de lesões.
Boa postura e ergonomia: especialmente no trabalho, ajustar altura da cadeira e monitor, pausas frequentes e cuidados com uso de celular e computador.
Alimentação nutritiva: ingestão adequada de cálcio, vitamina D e outros nutrientes essenciais ao metabolismo ósseo.
Controle do excesso de exercício: o “excesso de treino” (overtraining) pode trazer lesões musculares, alterações hormonais, sobrecarga articular e prejuízos ao sistema imunológico e emocional.
Com essa abordagem, a ortopedia não representa apenas o cuidado pós-lesão: ela torna-se ferramenta de prevenção e manutenção da qualidade de vida, promovendo mobilidade, independência e redução de dores.
Crescimento de problemas digestivos persistentes em gatos e cães acende alerta e reforça papel da nutrição, segundo pesquisa
Vômitos, diarreia, alterações no apetite e perda de peso estão entre os sinais de enteropatia crônica; 95% dos Médicos-Veterinários relatam aumento dos casos nos últimos dois anos
Créditos: Divulgação/ROYAL CANIN®
Um levantamento inédito encomendado pela ROYAL CANIN® e conduzido pela Censuswide revela dados de atenção sobre a saúde gastrointestinal de gatos e cães no Brasil. A pesquisa, realizada com 1.000 tutores e 100 Médicos-Veterinários, destaca os desafios do diagnóstico da enteropatia crônica, caracterizada por sinais gastrointestinais persistentes ou recorrentes por três semanas ou mais, como vômitos, diarreia, alterações no apetite, perda de peso, excesso de gases, alterações nas fezes e desconforto abdominal.
Mais da metade dos responsáveis ouvidos na pesquisa (61%) relata que seus gatos ou cães já apresentaram esses sinais de forma prolongada ou recorrente. O dado chama atenção para uma condição ainda pouco conhecida: 64% dos entrevistados nunca ouviram falar em enteropatia crônica. Além da duração e da frequência dos episódios, alguns sinais merecem atenção especial, como sangue nas fezes, dor aparente, apatia intensa, vômitos repetidos ou dificuldade de manter alimento ou água. Como os sinais podem se confundir com os de outras doenças, a consulta com um Médico-Veterinário é essencial para investigar as causas e estabelecer o diagnóstico correto.
“Os responsáveis conhecem a rotina e o comportamento dos seus pets e, por isso, podem perceber mudanças que fogem do habitual. Observar alterações recorrentes no apetite, no peso, nas fezes ou na disposição, registrar essas ocorrências e compartilhar as informações com o Médico-Veterinário pode contribuir para uma investigação mais completa”, afirma Letícia Tortola, Médica-Veterinária e Especialista em Comunicação Científica da Royal Canin Brasil.
Na visão dos profissionais, o cenário também chama atenção: 95% dos Médicos-Veterinários perceberam aumento nos casos de enteropatia crônica nos últimos dois anos e todos afirmaram já ter se deparado com a condição na prática. Os números representam a percepção dos entrevistados e não o total de casos registrados no país.
A alimentação também aparece como parte importante dos cuidados com a saúde digestiva. Embora 98% dos responsáveis pelo pet reconheçam que ela é essencial para a saúde, apenas 35% utilizam um alimento coadjuvante. Entre os profissionais brasileiros ouvidos, 30% citam a nutrição como abordagem inicial para o tratamento da enteropatia crônica.
Quando o animal apresenta alterações digestivas, 78% dos responsáveis afirmam recorrer a medicamentos e 37% a alimentos preparados em casa. Qualquer mudança na alimentação ou no tratamento, porém, deve ser feita com orientação veterinária. Preparações caseiras, como frango e arroz, não oferecem todos os nutrientes necessários, podendo causar deficiências nutricionais quando utilizadas por longos períodos. Para serem completas e balanceadas, precisam ser formuladas por um especialista em nutrição de cães e gatos.
“A recomendação nutricional não termina na escolha do alimento. É importante que o responsável pelo pet entenda por que ele foi indicado, quanto e como oferecê-lo e o que observar na resposta do animal. Em alguns casos, o Médico-Veterinário poderá utilizar diferentes estratégias nutricionais até encontrar a mais adequada”, complementa Letícia.
A pesquisa mostra ainda os desafios da adesão ao tratamento nutricional. Enquanto os Médicos-Veterinários apontam a aceitação do alimento (34%) e o acesso à dieta (32%) como os principais entraves, 30% dos responsáveis citam a falta de informação clara como a maior dificuldade para seguir a recomendação.
Os chamados alimentos coadjuvantes são formulados para oferecer suporte nutricional a necessidades específicas de saúde e devem ser utilizados com orientação veterinária. Para gatos e cães com necessidades digestivas, a linha Gastrointestinal da ROYAL CANIN®, a mais completa do mercado, reúne versões secas e úmidas de alta digestibilidade e alta palatabilidade e diferentes formulações de acordo com a condição de cada animal, incluindo opções com teor reduzido de gordura, fibras específicas, proteínas hidrolisadas e prebióticos.
Em alguns casos, também pode ser indicada a alimentação combinada, com a oferta de alimentos secos e úmidos da mesma versão. Quando orientada pelo Médico-Veterinário, essa combinação pode favorecer a aceitação do alimento e contribuir para a ingestão de água, respeitando as quantidades adequadas para cada animal.
Para mais informações sobre a ROYAL CANIN®, visite o site da empresa.
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Sobre a pesquisa
A pesquisa quantitativa, encomendada pela ROYAL CANIN®, foi conduzida online pela Censuswide entre 15 e 28 de janeiro de 2026 com 5.000 tutores de gatos e cães e 500 Médicos-Veterinários em cinco países: Brasil, China, Estados Unidos, Reino Unido e Tailândia. No Brasil, foram ouvidos 1.000 tutores, divididos igualmente entre as duas espécies, e 100 Médicos-Veterinários com 25 anos ou mais. A Censuswide segue o Código de Conduta da Market Research Society e os princípios ESOMAR.
Monte Verde além do inverno: o que fazer no destino durante a primavera
A primavera, que começa em 22 de setembro, muda o perfil da programação em Monte Verde, distrito de Camanducaia (MG). Com temperaturas mais amenas durante o dia e a paisagem da Serra da Mantiqueira como cenário, o período favorece atividades ao ar livre e permite explorar o destino para além da tradicional temporada de frio. Localizada a cerca de 170 quilômetros de São Paulo, a vila reúne trilhas, parques, atrações de aventura, gastronomia e hospedagens em meio à vegetação.
Entre as opções para quem quer caminhar estão as trilhas da Pedra Redonda, Pedra Partida, Chapéu do Bispo e Platô. Os percursos têm diferentes níveis de dificuldade e levam a pontos de observação das montanhas. A Trilha do Pinheiro Velho também integra o roteiro e permite conhecer exemplares de araucárias e outras espécies da flora local. O Portal de Monte Verde mantém informações sobre os atrativos e as condições de acesso às trilhas.
Para quem viaja em família ou prefere atividades com mais aventura, Monte Verde oferece alternativas como tirolesa, arvorismo, quadriciclo, passeios a cavalo e escalada. A Fazenda Radical reúne diferentes atividades, enquanto a Escola de Falcoaria proporciona contato com aves de rapina e informações sobre o trabalho desenvolvido com os animais. O destino também conta com opções como Parque Oschin, VillaLeta, patinação no gelo e Ice Bar, ampliando a programação para dias em que o tempo não favorece os passeios ao ar livre.
A primavera também é uma boa época para combinar os passeios com momentos de gastronomia e compras. A Avenida Monte Verde concentra restaurantes, cafés, chocolaterias, cervejarias e lojas. A culinária local transita entre receitas mineiras e influências europeias, com ingredientes da Mantiqueira presentes em diferentes preparações. Em setembro, o destino também recebe o circuito Gastronomia nas Montanhas 2026, com programação nos restaurantes até 27 de setembro e festival gastronômico nos dias 25, 26 e 27.
Hospedagem entre montanhas e araucárias
A hospedagem pode ser parte da experiência em Monte Verde, especialmente para quem pretende alternar passeios e períodos de descanso. A Pousada Pedras e Sonhos fica cercada de montanhas, a cerca de 10 minutos da rua principal, e tem chalés com lareira, chaleira elétrica, hidromassagem e varanda voltados para a paisagem. O café da manhã é preparado na própria pousada.
Já a Pousada Jardim da Mantiqueira ocupa uma área de 5 mil metros quadrados de araucárias e vegetação nativa, a poucos minutos de caminhada do centro. A estrutura inclui suítes completas, todas com sistema de aquecimento e chaleira elétrica, algumas com lareira, banheira de hidromassagem e varanda. A pousada também oferece estacionamento e ponto de recarga para carro elétrico.
A Pousada Sonho Verde, a aproximadamente 600 metros do centro, mantém uma proposta voltada a casais e famílias, já que conta com suítes grandes, que acomodam até oito pessoas. O espaço é equipado com lareira, piscina e áreas cercadas por araucárias e pinheiros. O café da manhã artesanal faz parte da hospedagem.
Panamá oferece seguro gratuito a turistas durante os primeiros dez dias de viagem
Benefício inclui atendimento médico e hospitalar, emergências odontológicas, transporte médico e repatriação internacional
O Panamá passou a oferecer gratuitamente um seguro aos turistas internacionais durante os primeiros dez dias de permanência no país. Financiado pelo Estado por meio da Autoridade de Turismo do Panamá (ATP), o benefício é destinado a estrangeiros e panamenhos residentes no exterior que ingressem legalmente no território panamenho pelos aeroportos participantes.
A cobertura é ativada automaticamente a partir da entrada no país, sem necessidade de contratação prévia ou pagamento adicional pelo viajante. A iniciativa inclui atendimento médico e hospitalar em casos de acidentes ou doenças não preexistentes, medicamentos, atendimento odontológico de emergência, transporte e remoção médica, repatriação internacional e assistência jurídica administrativa em situações de roubo ou acidente.
“Queremos que os visitantes do Panamá se sintam cuidados desde o momento em que chegam ao país. Por isso, todos os turistas internacionais que entrarem por nossos aeroportos participantes terão acesso à cobertura médica gratuita durante os primeiros dez dias de permanência, sem necessidade de trâmites adicionais. Esta iniciativa reforça nosso compromisso de oferecer uma experiência segura, confiável e de alta qualidade para aqueles que escolhem o Panamá como destino”, afirma Gloria De León, ministra do Turismo do Panamá.
O Seguro ao Turista integra a estratégia do governo panamenho para ampliar a competitividade do país como destino internacional. Para colocar o programa em operação, o Conselho de Gabinete aprovou um crédito de até 3,5 milhões de balboas panamenhas em favor da ATP. A administração da apólice ficou a cargo da Compañía Internacional de Seguros, S.A.
O seguro contempla pessoas elegíveis com até 86 anos e tem validade em todo o território panamenho. Entre as coberturas previstas estão hospitalização e despesas médicas decorrentes de acidentes ou doenças contraídas durante a viagem, emergência odontológica, transporte médico, repatriação internacional, assistência em caso de perda ou roubo de documentos e assistência jurídica administrativa após acidentes. Não há categorias diferentes de seguro: todos os visitantes elegíveis recebem a mesma cobertura.
Em caso de necessidade, o turista deve entrar em contato com o Centro de Assistência ao Turista, que funciona 24 horas por dia, sete dias por semana, com atendimento em português, espanhol, inglês e francês. O contato pode ser feito pelo WhatsApp +1 305 722 5824, pelo telefone +507 840 4585 ou pelo e-mail seguroalturista@iseguros.com.
O benefício está disponível para viajantes que ingressem no Panamá pelos aeroportos internacionais de Tocumen, na Cidade do Panamá; Panamá Pacífico; Enrique Malek, em Chiriquí; Scarlett Martínez, em Río Hato, Coclé; Enrique Adolfo Jiménez, em Colón; e José Ezequiel Hall, em Isla Colón, Bocas del Toro.
Ambev reforça portfólio Wellness e amplia a distribuição de Guaraná Antarctica Zero com Fibras
A novidade chega ao interior de São Paulo, Minas Gerais, Rio de Janeiro e toda a região Sul e Centro-Oeste
São Paulo, setembro de 2026– Avançando na expansão do segmento de bebidas com ingredientes funcionais, Ambev anuncia ampliação da distribuição do Guaraná Antarctica Zero com Fibras para diversas regiões do Brasil, após o sucesso do projeto piloto lançado no final de 2025. A novidade mantém o sabor autêntico do Guaraná Antarctica Zero, adicionando 4,4g de fibras, a maior quantidade entre os refrigerantes nacionais, sem adição de açúcares e com baixo valor calórico.
“O produto teve uma recepção muito positiva e tem se destacado entre os lançamentos mais recentes da companhia. Inaugurar, em larga escala, na categoria de refrigerantes funcionais no Brasil é um grande passo para a divisão de Beyond. Queremos continuar junto à mesa das famílias brasileiras, acompanhando as refeições e trazendo uma nova opção para quem busca aumentar a ingestão de fibras”, explica Daniela Cachich, presidente de Beyond Beer na Ambev.
Os resultados do projeto piloto reforçam esse potencial desta bebida centenária. No segundo trimestre de 2026, Guaraná Antarctica Zero com Fibras figurou entre as cinco latas de bebidas não alcoólicas mais vendidas da companhia e, com o início da expansão da distribuição, o número de compradores na plataforma BEES praticamente triplicou no último trimestre.
Nesta nova etapa, a distribuição ganha escala e já alcança todo o Sudeste, além das regiões Sul e Centro-Oeste, com previsão de cobertura nacional até o fim de 2026. A novidade chega aos bares, restaurantes e às prateleiras dos supermercados com o preço muito próximo ao da versão zero açúcar, que também é o mais competitivo da categoria de ingredientes funcionais. A expansão amplia o alcance do portfólio Wellness da Ambev, que conta também com rótulos como Spaten Pro, Stella Pure Gold e Michelob Ultra.
A novidade apresenta um excelente custo-benefício e agrega à rotina nutricional dos consumidores que não abrem mão de um dos sabores mais tradicionais do país. Seja no almoço, no jantar ou qualquer outra refeição, o Guaraná Antarctica Zero com Fibras chega para acompanhar diferentes ocasiões do dia a dia.
A expansão também vem para atender a uma necessidade da alimentação dos brasileiros. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a dieta da população é deficiente em fibras, com um consumo médio estimado em 15g por dia, 10g a menos do que a recomendação diária. Essa carência pode prejudicar a saúde do intestino, impactando a imunidade e a saúde mental. Entretanto, pesquisas indicam que 75% dos brasileiros dizem ser guiados pelo desejo de boa nutrição e 57% buscam seguir hábitos alimentares saudáveis, tendo interesse em opções de produtos para a saúde digestiva, segundo dados da agência de inteligência de mercado Mintel.
Tradição e inovação que andam juntas
A Ambev fortalece sua relevância para diferentes perfis de consumidores e estilos de vida, criando novas ocasiões de consumo. A liderança na categoria cervejeira e em outros segmentos de bebidas é resultado de uma busca contínua de escutar de perto os consumidores, testando rápido, aprendendo e escalando com inteligência. A inovação é um dos motores do negócio, o que permite ampliar e desenvolver novas categorias. E a Família Guaraná Antárctica também acompanha esse movimento.
Presente em mais de 70% dos lares no Brasil, a marca faz parte do segmento de produtos não-alcoólicos dentro da área de Beyond Beer da Ambev, que também tem em seu portfólio marcas como Pepsi Black e Gatorade, além de inovações em bebidas alcoólicas como Beats, líder no segmento de drinks prontos (RTDs) no Brasil.
“Inovar é mais que trazer uma nova opção ao mercado, é oferecer um portfólio que se conecte com o estilo de vida atual das pessoas. Em Beyond Beer, combinamos inteligência de dados com tecnologia de produto para oferecer novas possibilidades no segmento de refrigerantes zero, com marcas icônicas, como Guaraná”, afirma Daniela Cachich.
Projeto “Palcos: SP” recebe Ficções, com Vera Holtz (25 e 26/09) e Dona Lola, com Marcelo Médici (27/09) no Teatro Alfredo Mesquita
MINISTÉRIO DA CULTURA E ITAÚ APRESENTAM
Projeto “Palcos: SP” leva grandes nomes do teatro brasileiro para apresentações gratuitas em São Paulo
Iniciativa do Instituto Arlequim circula pela cidade até 3 de outubro, ocupando teatros públicos e aproximando importantes espetáculos de novas plateias.
O Ministério da Cultura e Itaú apresentam o projeto “Palcos: SP”, iniciativa que democratiza o acesso à cultura e leva importantes espetáculos teatrais para apresentações gratuitas em teatros públicos de diferentes regiões de São Paulo. Com 20 apresentações, distribuídas por 5 teatros municipais da cidade de São Paulo, o projeto teve início no dia 3 de setembro e prossegue até 3 de outubro. Aprovado pela Lei Federal de Incentivo à Cultura (Lei Rouanet), o projeto é realizado pelo Instituto Arlequim em parceria com a Prefeitura de São Paulo.
Nesta semana haverá sessões de Ficções, com Vera Holtz (25 e 26 de setembro) e Dona Lola, com Marcelo Médici (27 de setembro) no Teatro Alfredo Mesquita. Encerrando a programação, o Teatro Cacilda Becker recebe Inventário (29 de setembro), Deixa Comigo (30 de setembro), A Partilha (1º de outubro), e TIP, nos dias 02 e 03 de outubro.
“Os teatros públicos da cidade de São Paulo têm uma excelente estrutura e passaram por modernização recentemente, como o Teatro João Caetano, Cacilda Becker e Paulo Eiró. É uma alegria ter a programação de qualidade do projeto Palcos em teatros que estão além dos grandes centros. Democratizar a cultura em uma cidade como São Paulo é essencial”, afirma Totó Parente, secretário de Cultura e Economia Criativa da Prefeitura de São Paulo.
Palcos: SP é um movimento de circulação e descentralização cultural. Ao ocupar teatros públicos, o projeto não oferece apenas um ingresso gratuito, mas diminui distâncias econômicas, geográficas e simbólicas. Quando um importante espetáculo chega ao teatro de uma região, a relação muda: não é só o público que vai até a arte, é a arte que vai ao encontro do público.
Confira mais informações sobre cada espetáculo:
A PARTILHA
Créditos: Erika Almeida.
SINOPSESucesso responsável por marcar Miguel Falabella na história da dramaturgia mundial reencontra o público com time de protagonistas negras. 35 anos separam a estreia do Espetáculo “A Partilha”, consagrado pelas mãos do ator, diretor e dramaturgo Miguel Falabella, dessa nova montagem. A peça, que se tornou um grande clássico dos palcos Brasileiros e levou mais de um milhão de pessoas ao teatro, teve várias temporadas, montagens e passou por 27 países até aqui. Este sucesso do teatro reencontra o público com nova roupagem. Nessa montagem “A Partilha” ganha um elenco de protagonistas negras. As personagens irmãs Maria Lucia, Regina, Selma e Laura, recebem o talento e brilhantismo de Iléa Ferraz, Adriana Lessa, Leticia Soares e Flávia dos Prazeres. A história gira em torno de quatro irmãs, que após o falecimento da mãe, se reencontram e discutem a partilha dos bens.
Classificação indicativa: 12 anos Duração: 90 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação. Rede Sociais: https://www.instagram.com/apartilha.oficial/
SINOPSEA partir do best-seller Sapiens, do escritor israelense Yuval Harari, FICÇÕES fala da capacidade humana de criar e acreditar em ficções: deuses, dinheiro, nações…o que foi ou não inventado? Mas, apesar dessa habilidade inédita e revolucionária que alçou nossa espécie à condição “donos” do planeta, seguimos inseguros e sem saber para onde ir. Você está satisfeito? Além de Vera Holtz, o espetáculo ainda conta com Federico Puppi, autor e performer da trilha sonora original, com quem divide o palco.
Classificação indicativa: 10 anos Duração: 85 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação. Rede Sociais: https://www.instagram.com/ficcoesespetaculo/
SINOPSE Dona Lola é uma dona de casa que tem sua vida transformada ao se tornar um fenômeno das redes sociais com os vídeos postados pela sua neta. Após o inesperado sucesso, ela, incentivada por suas amigas mais próximas, decide se apresentar no teatro mesmo não sendo atriz, não tendo um espetáculo e muito menos sabendo o que dizer. Claro que as presenças mais aguardadas na plateia são as das amigas, mas, por motivos distintos, elas não comparecem à apresentação, o que resulta na ira de Dona Lola, que acaba expondo a vida de suas amigas e, de certa forma, dizendo muito sobre si mesma.
Classificação indicativa: 12 anos Duração: 90 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação. Rede Sociais: https://www.instagram.com/donalolateatro/
SINOPSE Uma mulher se prepara para deixar o lugar onde vive. Durante a preparação ela estabelece um diálogo com Gioconda, uma figura misteriosa. Ela acessa suas memórias e busca compreender seu destino. O universo onírico e fantasmagórico revisita os últimos momentos da escultora francesa Camille Claudel.
Classificação indicativa: 12 anos Duração: 70 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação.
SINOPSE Monólogo teatral que narra a trajetória de Lina, uma trabalhadora doméstica, cuja rotina se desenrola na cozinha de uma casa de classe média. Enquanto lava louças, Lina canta e compõe sambas, troca mensagens via WhatsApp e conversa com Athon, o cachorro moribundo de sua patroa, que ela cuida com amor desde pequeno. Importante destacar que não existe a presença física de nenhum animal na encenação. O cachorro é representado pelo público do espetáculo.
Classificação indicativa: 12 anos Duração: 60 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação. Rede Sociais: https://www.instagram.com/deixacomigo_espetaculo/
TIP – ANTES QUE ME QUEIMEM EU MESMA ME ATIRO NO FOGO
Créditos: Alle Vidal.
SINOPSE Durante a pandemia, uma jovem atriz sem perspectiva de trabalho encontrou numa webcam a única saída para sustentar a família. Por quase dois anos, criou um personagem, se trancou no quarto e realizou cerca de quinhentas apresentações eróticas online em troca de gorjetas — tips, em inglês. Agora, ela conta essa história no palco. “TIP — antes que me queimem eu mesma me atiro no fogo” é um monólogo de autoficção em que Milla Fernandez reconstrói, com humor ácido e sem filtro, as situações cômicas, constrangedoras e dolorosas que viveu como modelo de webcam em plataformas de conteúdo adulto. Entre clientes solitários, diálogos absurdos, privados improváveis e o medo constante de ser reconhecida, a peça vai muito além da exposição: toca em fracasso, meritocracia, saúde mental, relações familiares e no que significa viver para satisfazer os desejos alheios — em qualquer âmbito da vida. Não é uma confissão. É uma explosão.
Classificação indicativa: 18 anos Duração: 1h45 minutos Ingressos: Os ingressos podem ser retirados na bilheteria do teatro 1 hora antes de cada apresentação. _____________________________________________________________________
SERVIÇO
PROGRAMAÇÃO DOS ESPETÁCULOS Setembro – Outubro 2026 | Teatros da Prefeitura de São Paulo
TEATRO ARTHUR AZEVEDO
A Última Entrevista de Marília Gabriela | 10/09, quinta-feira, às 20h, e 11/09, sexta-feira, 20h;
Oleanna | 12/09, sábado, às 20h, e 13/09, domingo, às 19h.
TEATRO JOÃO CAETANO
Habitat | 17/09, quinta-feira, às 20h, e 18/09, sexta-feira, às 20h;
Rita Lee – Balada da Louca | 19/09, sábado, às 20h, e 20/09, domingo, às 19h.
TEATRO ALFREDO MESQUITA
Ficções | 25/09, sexta-feira, às 20h, e 26/09, sábado, às 20h;
Dona Lola | 27/09, domingo, às 16h e 19h.
TEATRO CACILDA BECKER
Inventário | 29/09, terça-feira, às 20h;
Deixa Comigo | 30/09, quarta-feira, às 20h;
A Partilha | 01/10, quinta-feira, às 20h;
TIP | 02/10, sexta-feira, às 20h, e 03/10, sábado, às 20h.
Xadrez ganha espaço nas escolas e ajuda crianças a exercitar estratégia, atenção e tomada de decisão
Na Start Anglo Bilingual School Recreio, alunos se preparam para a 3ª Etapa da Liga Escolar no dia 3 de outubro; diretora conta como o comportamento diante do tabuleiro muda à medida que eles avançam no jogo
Em uma partida de xadrez, não existe uma única resposta esperando para ser encontrada. A cada movimento do adversário, o jogo muda e é preciso observar novamente, avaliar possibilidades, escolher um caminho e pensar no que pode acontecer depois. Para crianças acostumadas a estímulos rápidos e respostas quase imediatas, permanecer diante de um tabuleiro acompanhando uma partida inteira já propõe uma experiência diferente.
Na Start Anglo Bilingual School Recreio, o xadrez é liderado pelo professor Moisés do Carmo, faz parte das atividades dos estudantes e ganha atenção especial no dia 3 de outubro, quando alunos da escola participam da 3ª etapa do Circuito de Xadrez da Liga Escolar 2026. Nas aulas que antecedem a disputa, a diretora pedagógica e psicopedagoga da escola, Cristiane Cristo, acompanha uma evolução que nem sempre aparece apenas no resultado das partidas.
“Quando começam, muitos querem movimentar a peça rapidamente. Com o tempo, você percebe que passam a parar, olhar o tabuleiro inteiro, observar o que o adversário está fazendo e pensar em diferentes possibilidades antes de decidir. Eles ficam mais atentos à partida e começam a entender que nem sempre a primeira ideia é a melhor”, explicaCristiane Cristo que complementa:
“Uma coisa que chama atenção é a maneira como eles começam a lidar com o erro. No início, perder uma peça importante pode desorganizar completamente a criança. Depois, ela percebe que precisa olhar para o que ainda tem no tabuleiro e encontrar outro caminho. Você começa a ouvir ‘eu poderia ter feito diferente’ ou ‘não percebi que ele faria isso’. Essa capacidade de analisar a própria decisão vai aparecendo aos poucos”, conta o professor.
O xadrez também exige uma habilidade simples, mas cada vez mais desafiadora em meio a tantos estímulos: esperar. Existe o tempo do adversário, o momento de observar e a necessidade de continuar acompanhando o jogo mesmo quando não é a sua vez de movimentar uma peça.
No campeonato de 3 de outubro, entram ainda outros elementos da experiência: competir seguindo as mesmas regras, administrar a expectativa pelo resultado e continuar raciocinando mesmo diante da pressão de uma partida.
“Depois de um tempo, o ‘ganhei’ ou ‘perdi’ já não é a única coisa que importa na conversa. Eles começam a querer entender onde a partida mudou, qual jogada funcionou, o que não perceberam e o que poderiam ter feito de outra maneira. Para quem acompanha as aulas, essa evolução fica muito clara. A criança começa a jogar com mais calma, observa mais e passa a justificar as próprias escolhas”, afirmaCristiane.
Para a diretora e psicopedagoga, é justamente essa combinação entre atenção, estratégia, tomada de decisão, análise do erro e necessidade de adaptação que faz com que uma partida possa oferecer aprendizados que ultrapassam aquele momento diante do tabuleiro.
“Xadrez é um jogo em que pensar faz parte da ação. A criança percebe que decidir rápido nem sempre significa decidir bem e que mudar de estratégia não significa que tudo deu errado. Aos poucos, ela aprende a olhar com mais atenção antes de agir. E acompanhar essa mudança na forma como eles jogam é uma das partes mais interessantes das aulas.”
Operação terá três frequências semanais com Boeing 737 MAX 8, ampliará a oferta de assentos entre o México e o destino caribenho e reforçará a conectividade com Brasil, Argentina e outros mercados latino-americanos
A partir de 19 de março de 2027, Nassau, capital das Bahamas, passará a contar com voos diretos da Aeroméxico para a Cidade do México. A nova rota será operada três vezes por semana, às sextas-feiras, aos sábados e aos domingos, com aeronaves Boeing 737 MAX 8 configuradas para 166 passageiros. Os voos estão disponíveis para venda nos sistemas globais de distribuição (GDS) desde o último sábado, 19 de setembro de 2026.
A configuração prevista inclui 16 assentos na cabine Premium e 150 na classe Econômica. Com as três frequências, a operação terá capacidade para oferecer 498 assentos por semana em cada sentido, ou 996 lugares semanais considerando os trechos de ida e volta. O voo partirá da Cidade do México às 9h, com chegada a Nassau às 14h e duração estimada de três horas. No sentido inverso, a decolagem da capital das Bahamas está programada para as 15h15.
A ligação terá como prioridade reforçar a conectividade de Nassau com o mercado mexicano, especialmente por meio de conexões com Monterrey, Guadalajara e Cancún. A integração com outros mercados latino-americanos, como Brasil, Argentina e Chile, estará disponível inicialmente em apenas um sentido.
Para Joy Jibrilu, CEO do Nassau & Paradise Island Promotion Board (NPIPB), a conectividade é fator central para a comercialização nos mercados internacionais. “A nova rota da Aeroméxico torna Nassau muito mais acessível a partir da Cidade do México e cria uma conexão direta com os maiores mercados emissores da América Latina. Quanto mais fácil for chegar até aqui, maiores serão as oportunidades de atrair visitantes para o destino”, afirmou. A executiva também destacou o fato de que cidadãos latino-americanos não precisam de visto para entrar nas Bahamas e reforçou a diversificação da oferta turística local.
“Temos algumas das praias mais bonitas do mundo, mas o que nos diferencia é tudo o que existe além disso e que pode ser combinado com as experiências à beira-mar”. Capital e principal porta de entrada das Bahamas, Nassau e a ilha vizinha de Paradise Island reúnem hotéis boutique, grandes resorts, espaços para eventos, opções culturais e gastronômicas, entretenimento, compras, cassinos, esportes e atividades de lazer.
Dados da FM Traffic referentes aos 12 meses encerrados em abril de 2026 indicam demanda de 23 passageiros por dia, em cada sentido, entre México e Nassau. O resultado coloca o mercado mexicano empatado com o brasileiro e atrás apenas do Panamá, que tem voos diretos e registra 31 passageiros diários por sentido em levantamento que considera exclusivamente os países da América Latina e não inclui o Caribe.
Vale lembrar também que os dados representam demanda, e não capacidade aérea disponível. Somados, os mercados latino-americanos analisados superam 150 passageiros por dia em cada sentido para Nassau. “A demanda da América Latina já está superando a capacidade disponível de assentos em voos non-stop para Nassau”, afirmou Joy Jibrilu.
Os números são consistentes com o desempenho recente do México como mercado emissor. Em 2024 e 2025, o país somou 9.826 desembarques em Nassau & Paradise Island e ocupou a segunda posição no ranking latino-americano. O Brasil liderou o período, com 10.531 desembarques, seguido pelo México, pela Colômbia, com 5.892, e pela Argentina, com 5.667. No total, os quatro mercados responderam por 31.916 desembarques em 2024 e 2025.
Além da nova rota da Aeroméxico, Nassau dispõe de acesso a partir da América Latina por meio do Aeroporto Internacional de Tocumen, no Panamá. Passageiros com visto válido para os Estados Unidos também podem utilizar conexões via Flórida, localizada a menos de uma hora de voo do destino.
Outro componente da infraestrutura aeroportuária é o sistema de pré-inspeção de imigração e alfândega dos Estados Unidos no Aeroporto Internacional Lynden Pindling. O procedimento permite que passageiros com destino ao território norte-americano realizem os controles ainda em Nassau e desembarquem nos Estados Unidos como viajantes de um voo doméstico. O aeroporto também oferece TSA PreCheck aos passageiros inscritos no programa.
A nova operação amplia a capacidade direta entre o destino e o México, um dos principais mercados emissores latino-americanos em volume de desembarques e demanda diária por viagens. “O novo voo representa um avanço importante para a conectividade de Nassau com o México e cria condições para acompanharmos o crescimento da demanda na região”, finaliza Joy Jibrilu.
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Créditos: Divulgação/ROYAL CANIN®
