Autor: agitosp

  • Comunicado Shen Yun – UnimedHall

    Esclarecemos que a Shen Yun Performing Arts, empresa de artes cênicas e entretenimento, responsável pelas apresentações de dança clássica chinesa além de outras atrações, tem sede em Nova York, onde seus integrantes também são residentes. Os artistas e demais participantes que atuarão nas apresentações que serão realizadas no UnimedHall estão em turnê na Inglaterra de onde virão diretamente para as apresentações no Brasil.

    Mais informações abaixo:

    Um presente celestial
    O Shen Yun convida você a viajar ao mágico mundo da antiga China. Vivencie, por meio da incrível arte da dança clássica chinesa, uma cultura quase perdida e veja lendas antigas ganharem vida. O Shen Yun torna isso possível ao ampliar os limites das artes performáticas e combinar, de forma única, trajes deslumbrantes, cenários de alta tecnologia e uma orquestra como nenhuma outra. Esteja preparado para uma experiência que vai tirar o seu fôlego!

    SHEN YUN
    UNIMEDHALL

    Data: Quinta-feira, 30 de janeiro, às 20h30
    Sexta-feira, 31 de janeiro, às 20h30
    Sábado, 01 de fevereiro, às 15h30
    Sábado, 01 de fevereiro, às 20h30
    Domingo, 02 de fevereiro, às 15h30
    Ingressos: de R$ 150 a R$ 695
    Abertura da casa: 1h30 antes do espetáculo.
    Acesso para deficientes
    Ar-condicionado
    Estacionamento (terceirizado): R$ 60
    Compra de ingressos:www.ticketsforfun.com.br

  • 5 dicas de como agir em casos de alagamento no trânsito

    Motoristas devem ficar atentos e ter cautela para evitar acidentes e danos ao veículo

    Verão é a época das altas temperaturas e chuvas intensas. Nessa estação do ano, o número de alagamentos e inundações aumenta significativamente devido ao grande volume de água nas ruas e ambientes urbanos que possuem deficiência no sistema de drenagem. É por isso que o cuidado no trânsito deve ser redobrado para a segurança dos motoristas e pedestres. Pensando nisso, o professor e doutorando em trânsito Daniel Luis Nithack, do UniMetrocamp | Wyden, separou 5 dicas de como agir em casos de alagamento no trânsito. 

    Fique atento à altura da água
    Se você estiver em uma área alagada e a água estiver na metade do pneu do carro, não arrisque! Se possível, faça um retorno. Caso não possa voltar, estacione em um local que não atrapalhe o trânsito de outros veículos, saia do carro e procure um local seguro, que seja mais elevado e não tenha risco de inundação.

    Procure saber sobre os históricos de inundações
    O fluxo de água escoa pelos pontos mais baixos de um relevo, por isso, em dias de chuva, procure saber se o trecho por onde você trafega possui históricos de inundação. Em caso afirmativo, procure rotas alternativas.

    Cuidado redobrado com os buracos
    Em épocas de chuva é comum os pavimentos apresentarem mais buracos que o normal. Como eles passam despercebidos em áreas alagadas, o ideal é reduzir a velocidade para evitar acidentes e danos ao veículo.

    Manutenção do veículo
    Em dias de chuva a aderência do pneu no asfalto é menor, então mantenha sempre a manutenção do carro em dia. São as fissuras do pneu que ajudam a manter o controle do veículo. Ao se deparar com áreas alagadas, diminua a velocidade e sinalize. Além disso, nunca freie nesses trechos, pois pode ocasionar o efeito de aquaplanagem.

    Preste atenção nos sinais
    Existem locais que as inundações ocorrem rapidamente, por isso fique atento aos sinais. Em qualquer indício de alagamento, procure por um local de segurança e, se possível, informe aos motoristas, pedestres, e até mesmo o corpo de bombeiros. Lembre-se que segurança vem sempre em primeiro lugar.

  • Seychelles Nature Trail: nova competição atrai esportistas e aventureiros ao país

    As Ilhas Seychelles estão se preparando para a primeira edição do Seychelles Nature Trail, a mais recente novidade do calendário anual de eventos do destino. A competição, que conta com 25 Km de trilhas a serem percorridas pelos participantes, é o primeiro evento do tipo no país, que vai ocorrer no dia 03 de maio de 2020 em Mahé, a principal ilha do arquipélago.

    O evento tem como objetivo impulsionar o turismo responsável em Seychelles e aumentar a conscientização ambiental, incentivando que os visitantes descubram a biodiversidade e belezas naturais do país, além de apresentar Seychelles como um destino versátil e ideal para esportistas e aventureiros.

    Para a primeira edição, a trilha é uma combinação de várias rotas populares em Seychelles, incluindo o Mont Le Niol e a área do Congo Rouge, que terminará na área de Grand Anse, ou seja o interior montanhoso do país terá lugar de destaque.

    O evento, que é aberto para locais e turistas, já conta com centenas de inscrições internacionais e é indicado tanto para quem prefere fazer o caminho sem pressa ao longo de uma trilha natural, quanto para quem gosta de um ritmo mais intenso por um caminho íngreme nas montanhas. De qualquer forma, a trilha oferece uma oportunidade de desenvolvimento pessoal, seja física ou mentalmente.

    As inscrições para participar da competição podem ser feitas no link: inscrições.

    Seychelles é um destino totalmente voltado para a natureza e belezas naturais. Com visuais paradisíacos, o destino é procurado por turistas que desejam um contato maior com uma natureza preservada e por entusiastas de esportes ao ar livre, já que oferece diversos tipos de atividades, como mergulho e snorkeling, trilhas de diferentes níveis de dificuldade, caiaque, stand up paddle, entre outros.

    Para mais informações sobre o evento, acesse o site.

  • Costa Cruzeiros lança condições especiais para grupos em viagens pela América do Sul na temporada 2020/2021

    Companhia anuncia oportunidades atrativas para agências de viagens que embarcarem grupos entre novembro de 2020 e abril de 2021 nos navios Costa Luminosa, Costa Fascinosa e Costa Pacifica

    A Costa Cruzeiros anuncia uma série de condições especiais direcionadas às agências de viagens interessadas em embarcar grupos nos navios Costa Luminosa, Costa Fascinosa e Costa Pacifica durante a temporada 2020/2021 na América do Sul. 

    Ao organizar grupos de afinidade, a companhia marítima assegura às agências de viagens uma comissão adicional de 4% para reservas de até 50 cabines na categoria Comfort Premium; preço garantido por 90 dias; descontos diferenciados por tipo de cabine e gratuidade a cada 10 reservas.

    Os agentes têm ainda disponibilidade e upgrade garantidos de cabines internas para externas; e de externas para cabines com varanda. As condições são válidas para os grupos de afinidade comercializados até o dia 31 de maio de 2020. 

    Outra opção são os grupos promocionais. A Costa garante uma comissão adicional de 2% na reserva de cabines na categoria Comfort Premium; descontos diferenciados por tipo de cabine e por datas de embarque; gratuidade de uma cabine a cada 10 reservadas e tarifa garantida por 30 dias. As cabines são definidas automaticamente, sendo 50% delas duplas. Não há penalidade para cancelamento. 

    Os grupos de incentivo, por sua vez, têm diversas opções para customizar seu cruzeiro nos navios da Costa. Além de ambientes e infraestrutura dedicados para facilitar a realização de eventos a bordo, os agentes de viagens contam com benefícios atrativos para embarcá-los. Entre eles: comissão adicional de 2%; gratuidade de uma cabine a cada 10 reservadas; disponibilidade e preço garantidos; e negociação diferenciada. As agências podem ainda efetuar o pagamento do grupo de incentivo até 60 dias antes do embarque no navio. 

    Todas as condições para grupos a bordo dos navios Costa Luminosa, Costa Fascinosa e Costa Pacifica durante a temporada 2020/2021 na América do Sul estão disponíveis no portal Costa Extra (www.costaextra.com.br), exclusivo para as agências de viagens.  

    A próxima temporada sul-americana da Costa Cruzeiros será realizada entre novembro de 2020 e abril de 2021 em três navios. Pela primeira vez na região para uma operação completa, o navio Costa Luminosa realizará viagens pela região do Prata, com embarques em Santos e Itajaí; e minicruzeiros por balneários brasileiros. Já o mega navio Costa Fascinosa está escalado para itinerários pelas mais belas localidades do litoral brasileiro, com embarques em Santos e Salvador. O navio Costa Pacifica, por sua vez, irá embarcar hóspedes a partir do Rio de Janeiro rumo a Buenos Aires e Montevidéu. 


    Cruzeiros Internacionais
    Consulte condições para grupos internacionais.

  • Depressão pós-parto: o que dizem os médicos

    É uma condição de profunda tristeza, desespero e falta de esperança que acontece logo após o parto. Raramente, a situação pode se complicar e evoluir para uma forma mais agressiva e extrema da depressão pós-parto, conhecida como psicose pós-parto.

    A depressão pós-parto traz inúmeras consequências ao vínculo da mãe com o bebê, sobretudo no que se refere ao aspecto afetivo. A literatura cita efeitos no desenvolvimento social, emocional e cognitivo da criança, além de sequelas prolongadas na infância e adolescência.

    Até então, achava-se que apenas as mulheres eram atingidas pela depressão pós-parto. No entanto, os avanços nos estudos têm comprovado que homens também podem desenvolver o problema. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), a doença afeta de 12 a 20% da população.

    Causas

    Não existe uma única causa conhecida para depressão pós-parto. Ela pode estar associada a fatores físicos, emocionais, estilo e qualidade de vida, além de ter ligação, também, com histórico de outros problemas e transtornos mentais. No entanto, a principal causa está relacionada ao enorme desequilíbrio de hormônios em decorrência do término da gravidez.

    Além disso, um dois maiores fatores desencadeantes da doença é a presença de depressão durante o pré-natal, ou antes, da gestação “As incertezas da evolução da gravidez, presença de diagnósticos adversos durante o pré-natal, necessidade de hospitalização e parto em situação de emergência também são condições de risco para o desenvolvimento do transtorno” comenta Dra Fernanda Figueiredo de Oliveira, ginecologista e obstetra e membro titular da Associação de Obstetrícia e Ginecologia do Estado de São Paulo (SOGESP).

    Outros fatores

    Privação de sono.
    Isolamento.
    Alimentação inadequada.
    Sedentarismo.
    Falta de apoio do parceiro.
    Falta de apoio da família.
    Depressão, ansiedade, estresse ou outros transtornos mentais.
    Vício em crack, álcool ou outras drogas.
    No caso dos homens, a depressão pós-parto pode surgir por conta da preocupação com sua própria capacidade de educar um recém-nascido. A ansiedade em prover uma boa vida para a criança, o aumento das responsabilidades e o suporte que se deve dar ao parceiro(a) estão entre as causas do problema.

    Complicações

    A mulher que está em depressão pós-parto, normalmente, amamenta pouco e não cumpre o calendário vacinal dos bebês. As crianças, por sua vez, têm maior risco de apresentar baixo peso e transtornos psicomotores, além de outros problemas de saúde.

    Segundo Fernanda, o transtorno pode provocar o afastamento do recém nascido e, consequentemente, diminuir a possibilidade da amamentação exclusiva “ Isso aumenta os riscos da criança desenvolver hipertensão arterial, diabetes e síndromes metabólicas na idade adulta”, afirma.

    Os custos emocionais ligados à doença fazem com que a mãe interaja menos com a criança. Da mesma forma, sintomas como irritabilidade, choro frequente, sentimentos de desamparo e desesperança, diminuição da energia e motivação, desinteresse sexual, transtornos alimentares e do sono, ansiedade e sentimentos de incapacidade de lidar com situações novas são emocionalmente potencializadas.

    Se não for tratada corretamente e de forma imediata, a depressão pós-parto pode interferir negativamente o vínculo entre mãe-filho e causar problemas familiares, muitos deles irreversíveis. Filhos de mães que têm depressão pós-parto não tratada são mais propensos a terem problemas de comportamento, como dificuldades para dormir e comer, crises de birra e hiperatividade. Os atrasos no desenvolvimento da linguagem também são os mais frequentes.

    A depressão pós-parto, se não abordada adequadamente, pode durar meses e até tornar-se um distúrbio depressivo crônico. Mesmo quando tratada, a doença aumenta o risco de futuros episódios depressivos, o que demanda um acompanhamento periódico da saúde mental da pessoa.

    O tratamento deve ser feito de maneira individualizada, levando em conta as particularidades de cada paciente e as melhores evidências médicas disponíveis. Em conjunto a essa questão, o apoio da família é fundamental.

    “O suporte familiar durante a gestação , parto e pós parto, é capaz de fornecer à mulher uma percepção de maior segurança frente às situações de extrema mudança, sejam elas fisiológicas, psicológicas e/ou sociais causadas pela gravidez. Além disso, os familiares têm papel fundamental na identificação precoce de sinais de alerta para o diagnóstico da depressão pós-parto”, enfatiza Fernanda.

    É importante atentar que, em casos mais graves, a doença pode levar ao suicídio.

    Facilitadores

    Existem alguns fatores de risco que podem aumentar o surgimento da depressão pós-parto. Por isso, atente-se se você se enquadra em alguma das situações abaixo e procure atendimento médico.

    Histórico de depressão pós-parto anterior.
    Falta de apoio da família, parceiro e amigos.
    Estresse, problemas financeiros ou familiares.
    Falta de planejamento da gravidez.
    Limitações físicas anteriores, durante ou após o parto.
    Depressão antes ou durante a gravidez.
    Depressão anterior.
    Transtorno bipolar.
    Histórico familiar de depressão ou outros transtornos mentais.
    História de desordem disfórica pré-menstrual (PMDD), que é a forma grave de tensão pré-menstrual (TPM).
    Violência doméstica.

    Com informações– Ministério da Saúde

  • Os Benefícios e a Importância do Ganho da Massa Magra

    Por que você deve SIM investir no Aumento da Massa Magra

    Geralmente, quando começamos a treinar, pensamos em aumentar nossa massa muscular e perder a massa gorda. Certo?

    Em primeiro lugar, devemos lembrar que massa gorda é o peso da gordura que temos no corpo, que em quantidade certa protege nossos órgãos, mas em excesso causa diversas doenças como diabetes, doenças cardíacas, etc.

    Dito isso, tudo que não for gordura no nosso corpo, é massa magra, ou seja, órgãos, pele, massa óssea e tudo que faz parte da composição do corpo.

    A massa muscular faz parte da massa magra. Os exercícios físicos, principalmente os de força e resistência promovem o ganho de massa muscular, juntamente com uma alimentação à base de muita proteína.

    Independente das razões, a construção da Massa Magra traz inúmeros benefícios para a nossa saúde a longo prazo. Dentre eles, podemos citar:

    • Fortalecimento dos ossos;
    • Evita e previne a resistência à insulina;
    • Serve como auxiliar no combate à outras doenças;

    “-É importante ressaltar que quanto mais músculos tivermos, melhor será o nosso envelhecimento, principalmente porque é na terceira idade que acontece a perda de massa óssea.”- diz a Dra. Bruna Marisa, endocrinologista, membro da SBEM e especialista em emagrecimento.

    Então, se queremos ter uma velhice tranquila, devemos investir muito na construção e no aumento da massa magra, aproveitando enquanto somos jovens, saudáveis, produzimos  hormônios, trabalhamos, temos força e disposição, pois quanto mais massa magra construirmos enquanto formos jovens e saudáveis, muito mais reservas teremos quando precisarmos.

    Mas, como Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular?

    Bem, para ganhar massa muscular, deve-se fazer exercícios de musculação na academia, respeitando as orientações do treinador e seguir uma alimentação rica em proteínas,

    sendo muito importante dar tempo para o músculo descansar, para que ele possa crescer.    

    Além disso deve-se:

    • Treinar de 3 a 5 vezes por semana. Isso é importante porque o mesmo grupo muscular só deve ser exercitado 1 ou 2 vezes.
    • Revisar as séries a cada 4 semanas para acrescentar e aumentar a intensidade dos exercícios e também aumentar os desafios.
    • Não utilizar mais do que 65 % da carga máxima que se aguenta em uma única repetição com aumento progressivo.
    • Fazer os exercícios de maneira lenta para que possa sentir cada movimento do músculo e não parar quando sentir dor, pois é quando o músculo começa as fibras brancas que levam a hipertrofia.
    • A perda massa muscular pode ser observada em apenas 15 dias sem treino, por isso é importante que você seja constante e não pare os exercícios mesmo depois de se atingir a massa muscular pretendida.

    Para complementar, a Dra. Bruna diz que o processo para o ganho e aumento de massa magra pode não ser tão simples e o acompanhamento médico especializado é fundamental para o equilíbrio entre os níveis de massa magra e massa gorda no organismo. Em alguns casos, devido à ineficiência alimentar, é necessário o consumo de algum suplemento alimentar.

    Para aqueles que não podem mesmo praticar exercícios físicos, a orientação dada pela médica é que a pessoa mantenha uma dieta rica em proteínas e a suplementação adequada que deve ser feita individualmente. Alguns estudos mostraram que indivíduos que usaram testosterona, ganharam mais músculos do que quem fazia somente atividade física. Então, a reposição hormonal em casos específicos, também é uma hipótese.

  • Review Escape60: A Vila do Chaves

    O “Seu” Madruga pediu a nossa ajuda para encontrar as economias que ele tinha juntado para pagar os aluguéis atrasados ao Sr. Barriga. E é claro que aceitamos esse desafio!


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    Estamos falando da Vila do Chaves, a mais nova sala temática do Escape60 em parceria com o SBT.

    Antes de entrar na sala e receber as orientações, você pode tirar uma foto no icônico barril do Chaves.
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    Com uma excelente e minuciosa cenografia, são 50m² para seu grupo ser transportado ao verdadeiro cenário da série com o barril do Chaves, roupas penduradas no varal, as portas da Dona Florinda e Quico, da Bruxa do 71 e do Seu Madruga.

    Passando pelo beco, tem o poço e a caixinha de engraxar sapatos do Chaves.

    Claro que não poderia faltar as músicas e os famosos bordões: “Que burro! Dá zero pra ele”, “Ninguém tem paciência comigo”, “Isso, isso, isso”, entre outros.
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    Precisa-se até de foco para os fãs pararem de ficar admirando o cenário, afinal o cronometro está rolando e são apenas 60 minutos para desvendar as pistas, enigmas e mistérios para assim ajudar o Seu Madruga.
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    Nós tivemos êxito e conseguimos sair em 57 minutos 👏🏻 Não vai ser desta vez que o Seu Madruga será despejado de sua casa 😋


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    Curtiu?! Também é fã do Chaves?! Então acesse escape60.com.br e agende agora mesmo para também se divertir e reviver os momentos desta querida turminha.
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    Avaliação #AgitoSP
    Dificuldade 🔓🔓🔓🔓
    Jogabilidade 🔓🔓🔓🔓🔒
    Cenário 🔓🔓🔓🔓🔒🏆
    Avaliação ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🏆
    Atendimento ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

    Serviço:
    Escape 60 Jardins
    Endereço: Av. Rebouças, 765, Jardins – São Paulo, SP
    Horário de funcionamento: Seg. a Qui – das 10:00 às 22:30 horas / Sex e Sáb – das 10:00 à 23:50 horas e Dom: das 10:00 às 22:30
    Tel.: (11) 3061-1911.
    Valores: todos os dias, R$ 79,00 por pessoa, mínimo de quatro pessoas por sala.

  • Festival Seven Seas traz novas opções gastronômicas ao SeaWorld Orlando

    O Seven Seas Food Festival está de volta ao SeaWorld Orlando para proporcionar aos visitantes uma oportunidade deliciosa de provar sabores do mundo inteiro. O evento acontecerá de 7 de fevereiro até 5 de maio, às sextas, sábados e domingos, e está incluído no valor do ingresso regular.

    O Chef executivo do SeaWorld Orlando desenvolveu um menu especial com sabores de dar água na boca, incluindo pratos típicos asiáticos, latinos, europeus, polinésios e americanos. Além disso, uma ampla variedade de cervejas artesanais locais e internacionais, vinhos e coquetéis temáticos também estarão disponíveis para degustação no parque. O visitante ainda terá a oportunidade de explorar a diversidade das estações temáticas espalhadas pelo parque.

    Algumas das novidades gastronômicas desse ano são: um sanduíche de carne com rúcula e queijo, bowl de ramen com pato e cogumelos e a tradicional opção americana waffle com frango. O menu completo dos pratos e bebidas do Seven Seas Food Festival pode ser consultado aqui. Para ampliar a experiência gastronômica no evento, o visitante pode  adquirir um cartão de degustação que inclui 10 ou 15 amostras.

    Além das delícias, os visitantes poderão aproveitar shows ao vivo todos os sábados e domingos no Bayside Stadium. Todos os espetáculos estão incluídos no valor do ingresso. O SeaWorld já anunciou algumas atrações dos primeiros quatro finais de semana do evento, confira:

    • 8 de fevereiro – Maddie & Tae
    • 9 de fevereiro – Trace Adkins 
    • 15 de fevereiro – A ser anunciado
    • 16 de fevereiro – Night Ranger
    • 22 de fevereiro – Walk Off The Earth 
    • 23 de fevereiro – Dennis DeYoung; The Music of Styx
    • 29 de fevereiro – Grupo Mania
    • 1º de março – Boyz II Men
  • Mau uso de lente de contato pode cegar

    Deslizes no uso causam 2 em cada 10 contaminações na córnea. Calor aumenta o risco.

    A opacidade da córnea, lente externa do olho, é a terceira maior causa de cegueira global de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde). Afeta no mundo um dos olhos de 30 milhões de pessoas e os dois olhos de 10 milhões. Segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier no Brasil o mau uso de lente contato é um importante causa das opacificações. Isso porque, os prontuários do hospital mostram que 2 em cada 10 usuários usam lentes vencidas ou cometem falhas na manutenção, armazenamento.

    O especialista diz que no verão o risco de opacificações decorrentes desses deslizes é ainda maior. Isso porque, o calor cria o ambiente perfeito para a proliferação de bactérias que sobrevivem na pele, água, ar, areia e terra, afirma. “Basta um descuido na limpeza das lentes e do estojo, ou deixar cair uma gota de água dentro do olho para contrair infecção”, afirma. Por isso, não é exagero recomendar jamais entrar na praia ou piscina usando lente de contato. Afinal, a água é o principal veículo transmissor da acanthamoeba, um parasita que corrói a córnea e é de difícil controle.

    Sinais de alerta

    Queiroz Neto afirma que os sinais de contaminação da córnea pelo mau uso de lente são: dor nos olhos, vermelhidão, sensação de corpo estranho, lacrimejamento, diminuição da visão e sensibilidade à luz.  Ficar com os olhos vermelhos depois de um dia inteiro na praia pode sinalizar só uma irritação passageira, mas também pode indicar uma infecção. Por isso, ao primeiro desconforto a recomendação é retirar a lente do olho e consultar um oftalmologista imediatamente.

    Como higienizar

    O especialista afirma que um erro comum cometido na manutenção das lentes de contato é lavar com soro fisiológico. A única forma de eliminar os micro-organismos é lavar e enxaguar com solução higienizadora tanto as lentes quanto o estojo. Caso aconteça uma reação alérgica a alguma substância da solução higienizadora, Queiroz Neto afirma que o último enxague pode ser feito com soro fisiológico de dosagem única para hidratar a lente. Isso porque o soro não tem conservante e se ficar guardado depois de aberto contamina os olhos caso seja aplicado nas lentes.

    Retire a lente durante o sono

    Queiroz Neto ressalta que até as indicadas para uso noturno devem ser retiradas durante o sono. Isso porque, quando estamos acordados a córnea se alimenta da lágrima e do oxigênio retirado do ar. Quando dormimos além da produção da lágrima ser menor, a lente funciona como uma barreira entre a córnea e o filme lacrimal. Resultado: dormir com lente aumenta em 1º vezes o risco de contaminação da córnea.

    Atenção ao prazo de validade

    No Brasil o tipo de lente de contato mais usada é a gelatinosa de descarte diário, semanal ou mensal. O problema é que muitos usuários não descartam a lente de acordo com o prazo de validade para economizar. “Quem usar lentes vencidas chega ao consultório com os olhos contaminados,” adverte.

    Passo a passo

    As principais recomendações do oftalmologista para preservar a córnea são:

    ·         Lavar cuidadosamente as mãos antes de manipular as lentes.

    ·         Usar solução higienizadora para limpar e enxaguar lente e estojo.

    ·         Friccionar as lentes para eliminar completamente os depósitos.

    ·         Não usar água ou soro fisiológico na limpeza.

    ·         Retirar as lentes antes de remover a maquiagem e quando usar spray no cabelo.

    ·         Colocar as lentes sempre antes da maquiagem

    ·         Guardar o estojo em ambiente seco e limpo.

    ·         Trocar o estojo a cada quatro meses

    ·         Respeitar o prazo de validade das lentes.

    ·         Jamais dormir com lentes, mesmo as liberadas para uso noturno.

    ·         Interromper o uso a qualquer desconforto ocular e procurar o oftalmologista.

    ·         Retirar as lentes durante viagens aéreas por mais de três horas

    ·         Não entrar no mar ou piscina usando lentes.

  • 5 opções de rabo de cavalo para não sofrer no verão

    Quando o calor aperta um dos primeiros penteados que vem à mente é o rabo de cavalo, certo? Também não é à toa. É fácil de fazer e há várias opções que vão de acordo com o seu estilo. E ainda se tiver acompanhado de alguns acessórios como lenços e tiaras o seu look fica ainda mais sofisticado. Veja só 05 versões do penteado. Escolhe o seu e arrase!

    Rabo de cavalo retrô com lenço – A volta da moda retrô é uma das tendências. O rabo de cavalo pode ganhar um ar característico dos anos 60 com os fios “colados” na cabeça, puxados para trás e um laço de veludo para arrematar no topo.

    Trança e rabo de cavalo – são dois penteados curingas e práticos para renovar os fios em qualquer ocasião. A inspiração do street style é apostar em um rabo de cavalo baixo e arrematar a produção com uma trança embutida central, que começa no topo da cabeça e substitui o prendedor comum.

    Rabo de cavalo alto e messy – Rabo de cavalo alto não precisa ser sinônimo de fios alinhados e arrumados. Dá para investir no hairstyle com um visual mais despojado e descontraído, que é a cara dos dias de calor do verão. Basta levar os fios até o topo da cabeça e prender com o elástico de sua preferência, sem se preocupar com o acabamento das madeixas.

    Presilhas e grampos na lateral do cabelo dão um toque a mais ao rabo de cavalo. No cabelo solto, semi-preso ou totalmente preso, os acessórios podem ser usados para segurar a franja no lugar ou simplesmente arrematar o penteado na lateral da cabeça. Os itens com pegada retrô deixam o hairstyle mais descontraído e podem até funcionar como pontos de cor no look.

    Rabo de cavalo com scrunchie – é unanimidade entre as fashionistas, mas o penteado não está sozinho. Com a febre dos acessórios para cabelo e a volta da moda dos anos 90, as scrunchies aparecem para dar mais personalidade.