Autor: agitosp

  • 10 dicas para começar uma conversa com o novo match

    1.  Comentar algo sobre uma das fotos: escolher uma das fotos e fazer um comentário engraçado, perguntar algo sobre o local da imagem ou até elogiar vai mostrar ao seu match que você está interessado em saber mais sobre ele.

    1.  Abuse dos emojis e gifs: esses recursos podem ajudar a deixar a conversa mais leve, além do mais, quando você manda gifs aumenta em 30% as chances de receber uma resposta. Está esperando o que?
    2.       Explorar afinidade: identifique interesses e qualidades em comum por meio das fotos e bio (time de futebol, gosto musical, séries, filmes,  signo, etc.).

    1.  Recomendar uma música ou banda: por meio da conexão com a conta do Spotify é possível ver se a pessoa tem um gosto musical parecido com o seu, o que poder ser um ótimo começo para descobrir o que mais vocês têm em comum.
    2.  Faça perguntas sobre seu match: mostre curiosidade sobre o que a outra pessoa estuda ou com o que trabalha. Isso vai te ajudar a conhecer melhor seu match e descobrir interesses em comum.

    1.  Pense fora da caixa: fazer perguntas inusitadas pode ser um modo divertido de quebrar o gelo e engatar um assunto, sempre com respeito, claro. Por exemplo, qual a maior vergonha que você passou na escola? ou qual é o seu maior medo?
    2.  Buscar interesses em comum: ao invés de começar com perguntas genéricas, vá direto a um ponto de interesse, como livro, música ou filme preferido.
    3.  Começar com uma brincadeira: que tal iniciar a conversa com algum jogo rápido para deixar o clima mais descontraído e dar boas risadas?
    4.  Pergunte sobre o dia: Faça uma abordagem mais simples e inicie a conversa perguntando a pessoa sobre o dia dela. Pergunte sobre os planos para o final de semana, como está o trabalho ou se ela fez algo divertido durante a semana. Essas são ótimas alternativas para fugir do simples “oi” e engatar um papo.
    5.  Seja sincero: ser você mesmo é fundamental para aumentar as chances de conhecer alguém, então seja honesto e sincero para achar o match certo para você. 
  • Reforço vacinal nos pets é importante?

    Anualmente, cães e gatos recebem a vacina antirrábica, indispensável contra a raiva. Mas é de igual importância o primeiro reforço anual de outras vacinas, como as polivalentes, necessárias contra doenças que podem ser fatais ou deixar sequelas, como cinomose e parvovirose, comuns em cães. 

    Segundo a professora Dra. Meire Silva, coordenadora  do curso de Medicina Veterinária do Centro Universitário de João Pessoa – Unipê, existem doenças que podem afetar os humanos, como leishmaniose, raiva e leptospiroses. “Já existem vacinas que protegem exclusivamente contra leptospirose”, relata. 

    A leishmaniose acomete várias espécies. No Brasil, a transmissão mais comum é pelo mosquito palha: a fêmea ao se alimentar do sangue de um mamífero infectado se contamina; depois, caso pique outro animal ou humano sadios para se alimentar, ela transmitirá o protozoário da leishmania. A leishmaniose visceral canina não tem cura e o tratamento consiste em diminuir a carga de parasitas no organismo e, assim, reduzir sinais clínicos. O acompanhamento do médico veterinário é para o resto da vida. Repelentes e vacinação evitam que o cão se infecte – a vacina tem proteção individual de até 96%, podendo ser feita a partir do quarto mês de vida do pet. 

    “Para o animal estar com sua imunidade ativa ele precisa ter concluído todo seu calendário de vacinação e é muito importante que essa imunidade seja mantida com os reforços anuais”, frisa. Antes de iniciar a vacinação, seu pet deve estar vermifugado e não pode apresentar sinais de nenhuma doença. Esses cuidados ajudarão na resposta adequada da vacina. O médico veterinário é o profissional indicado para avaliar, indicar e administrar as doses, formulando um calendário vacinal – se não for cumprido, deverá ser totalmente refeito. 

    Os pets resgatados devem passar por análise clínica das principais doenças que têm prevenção vacinal – se não houver anticorpos para elas, poderão ser vacinados. Pets adultos nunca vacinados ou filhotes que passaram do período indicado para vacinação precisarão de duas doses das polivalentes e uma da antirrábica anual. Já para os idosos, o especialista precisa avaliar e verificar quais vacinas serão indicadas.  

    Importante destacar que se as vacinas estão atrasadas, o recomendado é evitar passeios. Já os filhotes não devem ir à rua ou ter contato com outros animais antes de ser vacinados: seu sistema imunológico não está totalmente ativo, então podem contrair doenças, explica a Dra. Meire. Para cães, há a V6, V8 ou V10. Evite administrar a V6 ou V8 junto com a antirrábica: isso reduz reações adversas. A V8 ou V10 são indicadas a partir das seis primeiras semanas de vida.  

    A V10 previne contra: cinomose, hepatite infecciosa, doenças respiratórias, parainfluenza, coronavirose, parvovirose e leptospiroses. Ela tem duas leptospiras a mais do que a V8, que acometem mais animais silvestres e resultam em doença branda que pouco ocorre no Brasil. “São as mais ‘alergênicas’ das vacinas, em função da presença de adjuvantes, substâncias que ‘irritam’ o sistema imunológico para potencializar a produção de anticorpos”, conta Dra. Meire. 

    Já para gatos, há a V3 (panleucopenia, rinotraqueíte e calicivirose), V4 (inclui clamidiose) ou V5 (inclui leucemia felina). A primeira dose só pode ser dada entre 45 e 60 dias de vida. 

    “Finalizando o esquema das polivalentes, é fundamental após um ano da última dose realizar o reforço. Essa quarta dose protegerá seu cão contra cinomose, parvovirose e hepatite infecciosa canina por aproximadamente nove anos ou mais, contra coronavirose por toda a vida, contra parainfluenza e adenovirose tipo 2 por aproximadamente sete anos. Eles podem perfeitamente passar a receber um reforço a cada três ou cinco anos”, afirma a Dra. Meire.  

    Já o reforço da antirrábica, preferencialmente, é indicado ser anual por toda a vida, tanto para cães como para gatos. A antirrábica é a partir de 12 semanas para cães e dos quatro meses em gatos. “Além disso, a alimentação é importante: proteínas de alta qualidade, vitaminas C e E, minerais e gorduras boas, como óleo de peixe, estimulam o sistema imunológico a trabalhar mais rápido na produção de células de defesa”, conclui Dra. Meire. 

  • Vacinação contra o sarampo

    O Ministério da Saúde prorrogou até o dia 31 de outubro a vacinação contra o Sarampo, para pessoas entre 20 e 49 anos, faixa etária prioritária desta fase da campanha. O Sarampo é uma doença infecciosa grave causada pelo vírus Measles morbillivirus, que está em plena circulação no Brasil, assim como a Covid-19. A transmissão do sarampo ocorre por via aérea, ao tossir, espirrar, falar ou respirar.

     Em 2016 a doença havia sido erradicada no Brasil, mas em 2018 o país registrou 994 casos e dois óbitos. Acredita-se que movimentos antivacinas podem ter tido relação com o ressurgimento do Sarampo. No período em que a atenção da população está voltada para a expectativa quanto ao desenvolvimento da vacina para imunização contra a Covid, reforçar campanhas contra outras patologias é essencial para evitar a ampliação de doenças. 

  • 6/9 Dia do sexo: curiosidades e dicas

    Dia do sexo: descubra quando aconteceu a primeira transa, seus benefícios e quais foram os produtos eróticos mais vendidos na quarentena

    Para quem quer descobrir mais curiosidades, o sexólogo da INTT, João Ribeiro, fala sobre algumas dúvidas que sempre acabam surgindo quando o assunto é sexo

    No dia 06 de setembro é comemorado o Dia do Sexo. A data existe desde 2008, depois de uma marca de preservativos realizar uma ação de marketing. Seja solo, em casal, ou em grupo, a prática pode melhorar o humor, queimar calorias, ajudar na relação e até mesmo melhorar a qualidade da pele. Para quem quer descobrir mais curiosidades, o sexólogo da INTT, João Ribeiro, fala sobre algumas dúvidas que sempre acabam surgindo quando o assunto é sexo, confira:

    – Existe um marco zero do sexo?

    Por incrível que pareça, os alemães conseguiram provas do caso mais antigo de relações sexuais entre humanos. De acordo com uma pesquisa, realizada pelo Max Planck Institute for Evolutionary Anthropology, em Leipzig, Alemanha, traços de DNA encontrados nos restos mortais de uma mulher de Neandertal, na fronteira Rússia-Mongólia há 100 mil anos atrás, mostra que a mulher das cavernas e seu parceiro foram os responsáveis pela primeira transa da história.

    – Faz bem para a pele

    Muita gente quando observa alguém muito feliz ou com a pele bem tratada já logo pensa que essa pessoa tem uma vida sexual ativa. Isso acontece pois o ato aumenta a produção de ocitocina, conhecido como o “hormônio do amor”, além do hormônio estrógeno, que fica concentrado no sangue, aumentar durante o sexo e deixar a pele e o cabelo com aspecto mais brilhoso. E o suor manda embora todas as impurezas da pele, deixando-a mais suave.

    – Queima calorias 

    Quer perder algumas calorias sem ter que ficar horas fazendo aeróbico? Então tenha uma vida sexual ativa. De acordo com a Associação de Educadores e Terapeutas Sexuais, meia hora de sexo queima em média 85 calorias.

    – Vale por uma aspirina

    Se qualquer mudança climática já é motivo de preocupação e medo de ter um resfriado, transar com frequência pode ser uma alternativa para evitar esse receio. De acordo com uma pesquisa feita pela Wilkes University, nos Estados Unidos, o sexo aumenta os níveis de um anticorpo chamado IgA, responsável por proteger o organismo de gripes e infecções.

    – Alivia o estresse

    Trânsito, correria, boletos, enfim, são inúmeros problemas que resultam no temido estresse. O ato sexual libera endorfina e ajuda a aliviar a tensão.

    – Músculos tonificados

    Não é só os aparelhos da academia que fazem com que o corpo fique mais tonificado, o sexo pode ajudar quem quer músculos mais fortes, principalmente aquela região que é trabalhada quando é feito agachamento.

    – Qual é o produto erótico mais vendido durante essa quarentena?

    De acordo com Stephanie Seitz, diretora da INTT Cosméticos, um estimulador clitoriano recarregável, com 11 níveis de sucções, chamado Satisfyer Pro 2 foi o produto mais procurado. Em 3 meses foram vendidas mais de 10.000 unidades.

  • Vacinação do Lucky e Peppa no Centro Veterinário Seres

    Hoje foi dia de deixar o Lucky e a Peppa protegidos com a vacina 💉V10.
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    Como na semana passada nós fomos no Centro Veterinário @seres e adoramos o atendimento e atenção, retornamos.
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    Fomos atendidos pelo Dr. Ítalo, onde antes da vacina fez um exame físico, mediu a temperatura 🌡 e auscultou o coração.

    O 10 (dez) significa que essa vacina tem 10 antígenos vacinais de 10 diferentes vírus e bactérias 🦠 que causam as principais doenças em cães. Na verdade, essa vacina protege contra 7 doenças, que são as seguintes:

    – Cinomose

    – Parvovirose

    – Coronavirose

    – Adenovirose

    – Parainfluenza

    – Hepatite Infecciosa Canina

    – e 4 tipos de Leptospirose, totalizando 10 diferentes tipos de antígenos, por isso se chama V10.

    Super recomendamos o hospital veterinário Seres, que é do grupo @Petz. Ele funciona 24 horas, está pronto para receber seu Pet em emergências ou administrando vacinas para deixar a caderneta atualizada e seu Pet protegido.
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    A sala do consultório é bem aconchegante e veja como o Lucky e a Peppa ficaram bem à vontade.

  • Dicas de segurança no uso do gás em condomínios

    A Liquigás Distribuidora, comprometida com a segurança dos seus consumidores, traz dicas de segurança para o uso do GLP (Gás Liquefeito de Petróleo) em condomínios. Os cuidados com as centrais de GLP devem ser constantes, mas com os dias mais frios a atenção deve ser redobrada, visto que há um aumento no consumo.

    A Liquigás atende condomínios residenciais e comerciais e possui soluções como o Sistema de Medição Individualizada, que assegura ao cliente o pagamento da conta com valor correspondente ao que foi consumido na própria unidade, sem que tenha que arcar com custos de outros condôminos que consomem mais gás ou que estejam inadimplentes.

    O número de pessoas que moram ou trabalham em condomínios é surpreendente. De acordo com a ABRASSP – Associação Brasileira de Síndicos e Síndicos Profissionais, mais de 68 milhões de pessoas moram em condomínios no Brasil.

    Por isso, reforçar os cuidados na utilização do GLP nessas copropriedades é de fundamental importância para garantir a segurança e o conforto de cada família. Além da utilização já conhecida do GLP, como em fogões e aquecedores, o produto pode ser empregado ainda em lareiras, sistemas de ar condicionado, secadoras de roupas e em sistemas de calefação.

    Dica 1 – Atenção à instalação e regulamentação necessária para garantir a segurança dos moradores

    A segurança é uma prioridade na instalação dos sistemas de GLP, e em condomínios não é diferente.

    Para garantir a tranquilidade e segurança dos condôminos, é imperativo que a instalação esteja dentro das normas vigentes e seja efetuada por profissionais habilitados.

    Toda a rede de GLP dentro dos condomínios deve ser executada seguindo as normas ABNT NBR 15526:2012 e a ABNT NBR 13523:2017 (no caso das centrais), além de considerar a Instrução Técnica do Corpo de Bombeiros.

    Dica 2 – A responsabilidade é de todos

    Todos têm a sua parcela de responsabilidade na utilização segura do GLP nos condomínios.

    As distribuidoras têm a responsabilidade de zelar pelas centrais de GLP e pelo perfeito funcionamento do primeiro regulador de estágio, dispositivo que visa reduzir a pressão do gás vindo dos recipientes. Só após essa redução considera-se que o gás está na rede primária de distribuição.

    A construtora do condomínio é responsável pela rede de gás pelos primeiros cinco anos. É a garantia do empreendimento. Também é sua responsabilidade a emissão de laudo técnico e a ART (Anotação de Responsabilidade Técnica) de projeto e execução da instalação de gás.

    Passados os cinco anos, vale o que consta no estatuto do condomínio. Assim, a responsabilidade pelas partes comuns (da central de gás até o quadro de regulagem e medição) é do condomínio.

    Já os condôminos são responsáveis pelos medidores até os pontos de consumo dentro das unidades.

    Dica 3 – Manutenção adequada é fundamental para manter a segurança no abastecimento

    É importante enfatizar que um sistema de GLP instalado em condomínios precisa de manutenção eficiente e constante.

    Antes mesmo do empreendimento ser entregue, é preciso que a rede seja submetida ao teste de estanqueidade, método utilizado para avaliar se não há vazamento do gás. Esse teste deve ser realizado de forma preventiva.

    Após o empreendimento entregue e devidamente ocupado, o teste deve ser feito no caso de a rede precisar ser despressurizada, ou caso algum componente cause uma obstrução. Também é recomendável a aplicação do teste caso haja a troca de fornecedor, a cada cinco anos (de acordo com a ABNT NBR 15526:2012), ou em menores períodos, conforme estabelecido pelas autoridades competentes.

    A distribuidora é responsável pela manutenção dos recipientes de gás até o primeiro regulador de pressão, e o intervalo dessa manutenção vai depender do tipo do reservatório instalado.

    Dica 4 – Atenção à validade de medidores e tubulação

    Os equipamentos que compõem o conjunto de regulagem e medição (reguladores e medidores) têm prazo de validade que deve ser observado com muita atenção.

    A norma da ABNT 8476:2001 indica que os reguladores precisam ser trocados a cada cinco anos. Já os medidores não contam com uma norma específica, mas a orientação dos fabricantes é que o prazo para a substituição não exceda dez anos.

    A durabilidade da tubulação de gás está diretamente ligada ao material utilizado. Tubo de cobre, por exemplo, dura em média 50 anos e tubo galvanizado tem uma duração média de 25 anos, ambos podem durar mais se bem utilizados. Existe também o tubo multicamadas e o de Polietileno de Alta Densidade – Pead, indicado para ser utilizado em alta pressão. Ambos não têm um prazo de validade especifico e os fabricantes devem ser consultados.

    Dica 5 – Evitar vazamentos é a forma mais eficiente de garantir a segurança no condomínio

    Medidas preventivas são fundamentais para evitar acidentes em condomínios, principalmente no tocante aos vazamentos, sempre perigosos.

    Por isso é tão importante que as instalações obedeçam às normas e sejam submetidas às manutenções preventivas.

    Caso um vazamento seja detectado, é recomendável que o gás seja fechado imediatamente e que a distribuidora seja acionada.

    Dica 6 – Saiba o que fazer em caso de anormalidade

    Tanto o síndico como os moradores podem adotar ações preventivas em caso de anormalidades. Um vazamento, por exemplo, pode ser percebido pelo odor do gás (que recebe um produto químico exatamente para ser percebido em caso de vazamento).

     Pisos e paredes com rachaduras podem ser um indicativo de processo de deterioração em tubulação galvanizada. Por isso, a atenção precisa ser redobrada.

  • Alimentos diuréticos que combatem a retenção de líquidos

    O inchaço tem muita relação com a alimentação e por isso, investir em alguns alimentos específicos pode ser a chave para a acabar eliminar o excesso de líquidos corporais

    Pernas e pés inchados, barriga com um volume fora do normal. A sensação de inchaço é uma queixa bastante comum, em especial naqueles que buscam uma reeducação alimentar para emagrecer. Conhecida como edema, essa condição é o resultado de um acúmulo de fluidos corporais que colabora para o peso extra na balança.

    O problema é multifatorial, sendo o consumo excessivo de sódio, ingesta não adequada de água , baixo consumo de potássio, mal funcionamento intestinal e alteração no metabolismo hormonal, alguns fatores desencadeantes. Porém, o nutrólogo Dr. Sandro Ferraz aponta que as causas mais comuns estão relacionadas com a má alimentação. “Ao tratar o problema, é preciso readequar o cardápio e identificar quais alimentos podem estar causando a condição”, comenta.

    Além da diminuição nas refeições que podem causar a problemática, o nutrólogo recomenda a prática de exercícios físicos e a ingestão de, pelo menos, 2 a 3  litros de água por dia. “Alguns alimentos possuem ação diurética, ou seja, são capazes de aumentar a secreção urinária, o que ajuda a eliminar a retenção que causa inflamações. É na urina que são expelidas as toxinas que entram no corpo, seja pelo consumo de alimentos, seja por medicamentos”, aponta. 

    Confira alguns alimentos que podem te ajudar a diminuir o inchaço segundo o nutrólogo Dr. Sandro Ferraz:

    Cenoura

    Fonte de vitamina A, a cenoura é não apenas um alimento que auxilia na visão e no processo digestório, como um potente desintoxicante para o organismo. 

    Melancia

    Tendo como principal componente a água, a melancia é uma fruta hidratante, rica em vitamina C, do complexo B, cálcio, fósforo, potássio e sódio. Além de ajudar na diminuição do inchaço, também auxilia no bom funcionamento dos rins, intestino e estomago.

    Pepino

    Fonte de água, ferro, vitamina do complexo B e C, potássio, cálcio e fósforo, o alimento também é uma boa alternativa para quem busca purificar a pele e fortalecer unhas e cabelos.

    Beterraba

    Seja consumida em forma de suco, cozida ou ralada, a beterraba é um poderoso diurético, além de possuir vitamina C, ferro e fósforo, auxiliando na prevenção da anemia. 

    Alface

    Ajuda no funcionamento do intestino, além de combater o inchaço, o estresse e a insônia. É uma fonte de água, vitaminas, minerais e fibras.

  • Ilhas das Bahamas têm 4 das 25 melhores ilhas para visitar

    Votação anual contou com opinião dos leitores para eleger The Abacos, Harbour Island, The Exumas e Eleuthera entre as 25 principais ilhas do Caribe, Bermudas e das Bahamas

    Pink Sands, em Harbour Island

    A cada ano, a Travel + Leisure pede aos leitores que enviem seus feedbacks das vivências durante viagens ao redor do mundo, de forma a compartilhar opiniões sobre as principais cidades, ilhas, navios de cruzeiro, companhias aéreas, entre outros. Os participantes avaliam com base em suas atividades e pontos turísticos, atrações naturais, praias, comida, atendimento e custo geral. Como já era de se esperar, quatro ilhas das Bahamas fazem parte da classificação de 2020: entre as 25 mais votadas nesta nova edição da premiação estão The Abacos, Harbour Island, The Exumas e Eleuthera. Muitos elogiaram as “águas cristalinas” e as “areias açucaradas” das Exumas, lar de “algumas das praias mais bonitas do mundo”.

    A votação dos prêmios World’s Best Awards da revista Travel + Leisure deste ano foi encerrada em 2 de março, pouco antes do estabelecimento global de quarentena para evitar a propagação da COVID-19, por isso os resultados refletem as experiências dos leitores da revista antes da pandemia. Que as belas ilhas vencedoras deste ano inspirem suas próximas viagens sempre que puder viajar novamente!

    Neste ranking, The Abacos, a capital náutica das Bahamas, conquistou o segundo lugar. É um destino que oferece tudo o que um marinheiro (ou um passageiro sortudo) poderia desejar: águas calmas, pesca magnífica (com destaque para a grande oferta de bonefish, atum e marlin) e fácil ancoragem ao longo de mais de 190 quilômetros de 14 ilhas de calcário flutuando em um mar cor-turquesa. Os resorts com cabanas aconchegantes espalhados por todo o arquipélago recebem os visitantes amantes da água.

    O terceiro lugar foi de Harbor Island, a antiga capital das Bahamas. A pequena ilha é famosa por uma faixa de areia rosa de cinco quilômetros ao longo de sua costa leste. Possui vários hotéis-boutique de frente para a praia. Pink Sands e Coral Sands são boas opções e é possível desfrutar das mais belas vistas da faixa triturada de coral rosa.

    The Exumas ocupou o 8º lugar, com uma cadeia de 365 ilhotas entre as 700 Ilhas das Bahamas. A ilha flutua em águas azuladas com uma distância de apenas 40 minutos de voo de Nassau. É possível nadar com porcos (Big Major Cay) e tubarões-lixa (Compass Cay) ou apenas tirar uma selfie cavalgando entre a linha do Trópico de Câncer na Pelican Beach (Little Exuma).

    E, finalmente, no posto de número 12 está Eleuthera, localizada nas Out Islands. Com a areia fina e de cor branca dos Great Bahama Banks, esta ilha é, definitivamente, a tendência dos frequentadores da praia, fãs de pesca e visitantes que desejam uma pausa relaxante do caos da vida cotidiana. Uma visita à “capital mundial do abacaxi” (é cultivado desde o século 18) será certamente muito doce!

    As Ilhas das Bahamas estão diligentes aos esforços para minimizar a disseminação da COVID-19 no arquipélago e continuam seguindo as orientações do Ministério da Saúde e das organizações governamentais.

    Mais informações estão disponíveis no site oficial das Ilhas das Bahamas.

  • Suelen Kusinsky, um convite ao delírio com novo ensaio

    A modelo Suelen Kusinsky veio para fazer história no Bella da Semana. Após o enorme sucesso em seu primeiro ensaio nu, a modelo catarinense volta a ser destaque na maior revista masculina do país. As fotos inéditas da terceira parte do ensaio vão ao ar nesta quarta-feira, dia 2 de setembro, no www.belladasemana.com.br.

    Nascida em Joinville (SC), Suelen mostrou toda sua autenticidade ao posar nua para o Bella da Semana logo em seu primeiro trabalho como modelo. Formada em Ciências Contábeis, a catarinense trabalha como contadora, conta que faz musculação para manter a forma, procura não sair da dieta ao longo da semana, além de fazer massagem modeladora.

    Suelen também revela que foi casada por mais de dez anos. “Fui começar a aproveitar a minha vida de solteira somente agora. Fiz ao contrário do que seria o politicamente correto (normal para uma aquariana). Talvez seja por isso que hoje em dia eu não paro! Quero recuperar esse tempo perdido”.

    Com tanta disposição, o ensaio feito com exclusividade para o Bella da Semana não poderia ter sido melhor. Entre uma foto e outra, descobrimos muitos segredos da modelo. “Já aconteceu de eu ficar (com outra mulher)”. Além disso, Suelen revela detalhes do que os homens precisam fazer conquistá-la. “Homens quietinhos e misteriosos me deixam com vontade de instigar”.

    Ela confessa quenão abre mão da liberdade e que nada melhor do que vinho, música eletrônica ao fundo e beijos lentos e envolventes para apimentar uma boa noite. “Depois é consequência. Gosto de seduzir com o olhar”.

    Antes de encerrar a entrevista, perguntamos a Suelen sobre alguma situação inusitada pela qual ela passou. “Já aconteceram várias situações engraçadas e inusitadas comigo. Eu, particularmente, amo quando as coisas acontecem assim, por acaso. Uma delas foi ter a audácia de fazer amizade no carnaval com um grupo de jogadores de futebol americano, sem ao menos saber falar inglês. E outra situação engraçada foi quando comi numa barraquinha, na saída do show do Wesley Safadão, com um jogador ídolo da seleção brasileira. Depois disso ainda apareceu outro cantor famoso para comer cachorro-quente com a gente”. Quem será que eram os sortudos?

    Sobre posar nua para o Bella da Semana, a modelo descreve com uma experiência sensacional. “A equipe é maravilhosa e fez com que eu me sentisse super a vontade. Nem parecia que era a minha primeira vez fotografando como modelo. Gratidão é a palavra que define esse trabalho no Bella da Semana”.

    Confira as fotos do ensaio de Suelen Kusinsky no site www.belladasemana.com.br
     
  • Alimentação balanceada auxilia na saúde bucal

    A nutrição alimentar e a saúde bucal caminham lado a lado, o que comprova o velho ditado de que “a saúde começa pela boca”. Uma boa alimentação é responsável por nos dar energia suficiente para o dia, evitar doenças, melhorar o humor, retardar o envelhecimento e também melhorar a saúde bucal.

     A deficiência de vitaminas  A, C e D  pode afetar a saúde bucal, resultando em casos de hipoplasia e/ou opacidade. Na primeira condição ocorre uma  alteração do esmalte dentário que reduz sua espessura e na outra, o esmalte se  apresenta com uma translucidez de grau variável que influi diretamente na coloração dos dentes, embora não ocasione perda de esmalte. Outra consequência da insuficiência de vitamina D pode ser a calcificação inadequada dos dentes,  que pode resultar em um esmalte com menor qualidade, mais suscetível à doença cárie.

    Os sais minerais também possuem um papel importante na saúde bucal, pois são eles os responsáveis pela formação de tecidos moles e dentários, bem como da mucosa oral.

    Alimentos

    Apesar de muitos apontarem o açúcar como vilão da saúde bucal, ele não é o único alimento que pode provocar lesões aos dentes. Os carboidratos, os adoçantes, bebidas fermentadas e os famosos “junk foods” – alimentos carregados de produtos químicos – também são responsáveis pelo desgaste e por problemas bucais. “Não somente o tipo de alimento, mas a frequência com a qual ele é consumido, assim como a ausência da higiene bucal devem ser levadas em consideração”, alerta a presidente da Câmara Técnica de Odontopediatria do Conselho Regional de Odontologia de São Paulo (CROSP), Sylvia Lavínia.

    A cirurgiã-dentista reforça também que, assim como a alimentação é responsável pela saúde bucal, o contrário também é verdadeiro. E não é só a ausência de dentes que reduz a capacidade mastigatória. “Lesões de cárie, má oclusão e até as alterações  causadas pela falta de nutrientes – como hipoplasias e lesões nos tecidos moles – podem comprometer a nutrição e digestão dos alimentos”, comenta Sylvia. Por isso, considerando que o processo digestivo começa na boca, através da mastigação, e que a saliva tem um papel importante desde o início, é fundamental que façamos visitas regulares aos cirurgiões-dentistas e nutricionistas para manter a saúde sempre em dia.