AgitoSP

Autor: agitosp

  • #AgitoSP em Buenos Aires: dicas de passeios em Palermo

    No bairro de Palermo em Buenos Aires, visitamos o Eco Parque, Rosedal e o Jardim Japonês.
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    O antigo Zoológico de Buenos Aires agora se chama Eco Parque e tem a proposta de ser um ambiente interativo, educativo e ambiental.

    Com entrada gratuita, há vários animais que ficam soltos em todo o parque, então nao estranhe se um pavão 🦚 cruzar seu caminho despreocupado ou uns bichinhos que não sei o nome, mas lembram uma mistura de coelho com canguru rs.

    Nas áreas gramadas não é permitido pisar e é um parque muito gostoso de se passear nas trilhas rodeadas de árvores e plantas.

    Praticamente do seu lado fica o Jardim Japonês ⛩, este cobra-se ingresso de ARS 150 por pessoa.

    Um local calmo e tranquilo com diversos elementos que buscam o equilíbrio e a harmonia. Conta com uma grande variedade de espécies vegetais, lago com carpas, uma ilha, pontes e esculturas relacionadas a cultura japonesa.

    Há também um centro cultural e em nossa visita havia uma exposição de bonsais também.

    Dentro do Parque 3 de Febrero, você encontra o Rosedal, que tem coleção de mais de 18.000 rosas 🌹 das mais diversas cores, fontes e um lago ao seu redor.

    A área de passeio é de terra e igual no Eco Parque, não é permitido pisar na área gramada.

  • Dor nas costas: 5 dicas para aliviar o desconforto

    Pequenas mudanças nos afazeres diários já apresentam resultados

    Lombalgia, nome que se dá para a dor nas costas, na região lombar. Ela está entre as causas mais comuns de problemas de saúde no mundo. Afeta jovens e adultos, com impactos significativos para os aspectos do bem-estar físico, psicológico, emocional e social do paciente, além de fatores econômicos e, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), cerca de 80% da população mundial sofrerá desse mal. 

    A boa notícia é que pequenas mudanças na postura já ajudam a prevenir e aliviar os sintomas, como praticar alongamento, cuidado ao deitar e ao levantar, postura correta para pegar e carregar pesos, entre outros. É o que revela o Dr. André Evaristo, ortopedista do Hospital Sírio-Libanês e especialista em cirurgia da coluna. “A lombalgia pode ser específica, quando decorre de alguma fratura ou doença mais grave — que precisa de intervenção cirúrgica e medicamentosa — e pode ser inespecífica, decorrente de postura incorreta, sedentarismo, erro ao praticar exercícios, envelhecimento, entre outros fatores. Neste caso, as alterações na rotina, para corrigir o vício postural, pode ajudar muito”, explica o especialista. 

    A dor pode se apresentar como aguda: forte, geralmente após grande esforço físico e com duração de dias; ou dor crônica: não muito forte, mas contínua, com duração de semanas. Ambas podem irradiar para os membros superiores e inferiores. 

    Apesar de a coluna vertebral estar dividida entre cervical, no pescoço; dorsal, na região da caixa torácica; lombar, na região do abdômen e abaixo da região abdominal; sacral, na altura da bacia e coccígea, na região do cóccix, próximo ao ânus; é na lombar que ocorre a maior concentração de força para a sustentação do corpo, por isso está mais sujeita às dores. “Na dor, é importante consultar o seu médico, pois em consulta fazemos a anamnese, para conhecer o histórico do paciente, e exame físico, para identificar o tipo e a causa. A partir daí seguimos com as orientações apropriadas para cada caso”, comenta Dr. André.

    Veja 5 dicas que o especialista separou para ajudar a aliviar e prevenir o problema:

    1- Correção postural no dia a dia: andar com a coluna ereta, com ombros retos, respeitando a anatomia do seu corpo; ao sentar, apoiar as costas e os pés, sem escorregar; deitar e levantar de lado, com cuidado e apoio das mãos; dormir de lado, com travesseiro que suporte o pescoço e alinhe a cabeça ao corpo. Ao abaixar para pegar objetos, flexionar os joelhos. Ao carregar sacolas pesadas, distribuir o peso entre os dois braços. Ao usar mochila, distribuir o peso nos dois ombros. Com malas e carrinhos pesados, empurrar, não puxar. Ao realizar atividades em locais altos, tentar subir em um apoio, de modo que coluna e cabeça permaneçam retas, e os braços para realizar a atividade fiquem na altura da cabeça, não acima. Ao usar o computador, o monitor deve estar na altura dos olhos. No caso do celular, também procurar deixar na altura dos olhos. Ao dirigir, apoiar as costas e a cabeça.

    2- No trabalho sentado e em pé: se sentado, fazer pequenos intervalos para se alongar e pequenas caminhadas, como ir ao café ou ao banheiro; se em pé, sempre que possível, realizar pequenos movimentos de rotação com os pés e tornozelos. Durante os intervalos, procure um local para se sentar e, preferencialmente, elevar um pouco as pernas e os pés. 

    3- Alongamento: alongamentos evitam tensão nos músculos, promovendo relaxamento e bem-estar. 

    4- Exercícios físicos: conte com profissional de educação física para orientação da postura e atividades adequadas. Exercícios aeróbicos colaboram com a manutenção do peso. Já a musculação, se feita corretamente, fortalece a musculatura que vai dar suporte para a coluna vertebral.

    5- Cuidado com a saúde emocional: “aspectos emocionais também colaboram para uma coluna tensionada. Um quadro depressivo, por exemplo, pode provocar muitas dores no corpo”, alerta o Dr. André. Se perceber excesso de tristeza, é importante procurar auxílio especializado. 

  • Quer um Reveillon diferente?   Veja 5 alternativas inesquecíveis na Tchéquia

    Venha para a República Tcheca, desfrute de boa comida, belas paisagens e inúmeras aventuras para se despedir do ano e receber 2020. Entre algumas atividades, escolhemos algumas que garantirão um “adeus” digno a 2019.

    Fogos de artifício em Praga.

    Se você gosta de fogos de artifício, não perca os tradicionais fogos de artifício do Ano Novo no centro de Praga. Os fogos de artifício serão disparados no dia 1º de janeiro às 18 horas do parque Letná. É bem visível da margem do rio na Cidade Velha de Praga. No entanto, procure um lugar em uma das pontes ou na margem do rio com antecedência e não deixe para chegar a última hora porque você perderá a beleza do céu. O show de fogos de artifício dura cerca de dez minutos.
     

    Despedida do ano com Mozart.

    Aproveite a última noite do ano com as melhores peças de Mozart e um jantar de gala no impressionante Boccaccio Hall.

    A partir das 19hs, começa uma noite mágica no GrandHotel Bohemia. O concerto será realizado por Lucie Vágenknechtová – soprano, Daniel Klánský – barítono e pelo Quintet Amadeus Prague: formado por 5 instrumentistas da Orquestra Sinfônica da Rádio Praga e solistas da Câmara de Salzburgo, que se apresentam vestidos com trajes de época.

    Espere uma noite repleta das famosas composições de Mozart executadas por aclamados músicos tchecos e, depois da meia-noite, mergulhe nas mais belas polcas e valsas de Johann Strauss II, Franz Lehar e outros compositores famosos. A pista de dança é sua!

    Concerto de Ano Novo na Casa Municipal.

    A Orquestra de Música de Câmara de Praga, composta por membros das melhores orquestras sinfônicas tchecas, como a Orquestra Sinfônica da Rádio Tcheca ou a Filarmônica Tcheca, oferece um concerto tradicional de Ano Novo em 1º de janeiroàs 16hs na Casa Municipal de Praga O programa é composto por peças de Mozart, Dvorak e Strauss. Você não pode perder esta oportunidade de receber o ano com as melhores execuções de peças clássicas na cidade.

    Visita ao castelo Karlštejn.

    Foi o imperador Carlos IV quem ordenou a construção do majestoso castelo Karlštejn como um lugar digno para guardar as joias das coroações dos soberanos tchecos e as coleções das relíquias sagradas, além de receber convidados ilustres. Você pode visitar o castelo, tanto no último dia do ano quanto no primeiro dia do ano novo, das 10 às 15 horas.

    Trilha pelas copas das árvores em Lipno.

    A primeira e única trilha pelas copas das árvores na República Tcheca, próxima ao reservatório de Lipno, fica aberta durante todo o ano, incluindo o último dia do ano e também o primeiro dia do Ano Novo. Em 1º de janeiro, por ocasião do Ano Novo, é comemorada a tradicional escalada do caminho pelas copas das árvores. Quando o tempo está bom, você ficará animado com a vista fantástica dos picos dos Alpes, quase toda a área de Lipno, os magníficos arredores das montanhas Šumava e as montanhas Novohradské hory. A subida ao primeiro andar do mirante da torre de 37 metros é absolutamente livre de obstáculos. Os organizadores da escalada preparam pequenos presentes e folhas comemorativas para todos os participantes. No caminho pelas copas das árvores, será oferecido gratuitamente um ponche de Natal para se aquecer. Nos meses de inverno, fica aberto das 10 às 16 horas.

    Visite www.destinotchequia.com  para mais histórias, dicas, recomendações e surpresas.

  • Review #AgitoSP: Dazzler Maipu – Buenos Aires

    Últimos dias em Buenos Aires e estamos hospedados no Hotel Dazzler Maipu, que faz parte da rede Wyndham.

    Após realizado o Check in, foi oferecido café e limonada, que fica disponível na recepção.

    Ficamos hospedados no 5º andar, apto 507. Em formato de um retângulo, o quarto é bem espaçoso.

    Ao entrar há um espelho de corpo na parede, armário com um pequeno cofre digital e frigobar, mesa com duas cadeiras, cama queen 🛌(confortável para descansar depois de um dia de muita caminhada), quatro travesseiros, criado mudo com abajur em ambos os lados, tv, ar condicionado e poltrona.

    O banheiro conta com um torneira quente/fria, secador de cabelo, bidê, banheira 🛁, ducha e amenities do hotel, que ficam dispostos em recipientes grandes de plástico 🧴, colaborando com o meio ambiente evitando os frasquinhos pequenos de plástico com shampoo e condicionador.

    O quarto tem duas tomadas 🔌 “universais”, que tem vários encaixes e não precisa de adaptador para carregarmos o smartphone ou usar a chapinha.

    O vidro que fica na banheira não acompanha o ângulo que a água do chuveiro, aí acaba molhando o banheiro. Também não conseguimos acionar a válvula da torneira que enche a banheira e o assento da privada estava mal colocada, o que ficava caindo quando você senta.

    O piso do quarto é de madeira e não foi limpo direito, bastava andar um pouco descalço que o pé ficava sujo.

    O café da manhã está incluso na diária do Dazzler, tem padrão americano e é servido das 7 às 10:30 no restaurante que fica no térreo.

    Tem opções de sucos, pão de forma 🍞, frutas 🍉, frios, bolo, ovos mexidos e batata cozida. Como são duas pessoas atuando no café da manhã, a reposição e limpeza das mesas pode ser um pouco mais demorada.

    No térreo também há um Business center com computadores e o salão de eventos é ideal para reuniões empresariais, treinamentos ou apresentação de produtos.

    No 10º andar tem uma pequena academia com duas esteiras, bicicleta ergométrica e estação de musculação. 

    O hotel possui ótima localização no centro financeiro de Buenos Aires, estando próximo da Plaza de Mayo, Obelisco, Shopping Galeria Pacífico e da Rua Florida com restaurantes, casas de câmbio, metrô, lojinhas diversas. Puerto Madero fica a cerca de 2,3km de distância.

    É importante ficar atento ao período das 11 às 16hrs, onde não é permitido passagem de veículos de passeio nos arredores do hotel, somente táxis e autorizados.

    O rapaz que fica na recepção Sasha foi muito solícito e nos auxiliou com dicas de como chegar em alguns pontos turísticos e até mostrou em um mapinha 👍🏻.

    Ah e o Dazzler Maipú é 🐾 Petfriendly 😉.

    Para saber mais acesse @dazzlerhoteles.

    Avaliação #AgitoSP

    Atendimento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    Conforto 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    Alimentação 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    Wi-Fi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

    Aceita cartão? Sim 

    Estacionamento: Sim 

    Restaurante: –

  • Quinta do Olivardo: um sonho que completa 12 anos

    Dia 7 de dezembro é a festa de aniversário com rodízio de vinhos à vontade e o melhor da comida portuguesa

    A Quinta do Olivardo, em São Roque, completa dia 7 de dezembro, 12 anos de uma história de sucesso e muita luta. Comandada por Olivardo Saqui, o espaço traz a tradicional gastronomia portuguesa, que tem raiz pelas mãos da esposa Cintia, e um passeio que encanta os clientes por toda a experiência de poder passar o dia em uma réplica de um vilarejo português.

    Para a festa de aniversário, a casa preparou o Primeiro Rodízio de Vinhos. Serão 14 rótulos, sendo 5 portugueses, servidos à vontade. Para deixar a noite ainda mais especial, o grupo Filhos da Tradição anima o jantar com os clássicos da cultura lusitana.

    História – Desempregado em 2007 e com 3 filhos pequenos Olivardo caiu em depressão. A luz chegou quando estava assistindo um programa de tevê e ouviu uma frase da escritora Clarice Lispector: “Sonhe com aquilo que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só se tem uma chance de fazer aquilo que quer”.

    A mensagem foi o incentivo que ele precisava para correr atrás do sonho de ter a sua própria vinícola. Vendeu os únicos bens que tinha, a casa própria e o veículo, para adquirir o sítio Abaçai na Estrada do Vinho, em São Roque. Plantou os primeiros pés de uva e enquanto esperava a tão desejada colheita, arregaçou as mangas e iniciou a comercialização de produtos dos fabricantes da região como: suco de uva, queijo etc.

    Três anos depois, o primeiro vinho ficou pronto para ser comercializado e logo já ganhou freguesia, que além da bebida queria mais. De posse do caderno de receitas da avó portuguesa herdado pela esposa do empresário começaram a vender bolinho de bacalhau. A partir daí o sonho se transformou em um grande negócio e o local que começou com apenas 4 mesas hoje atende 5 mil pessoas aos finais de semana.

    Além do cardápio tradicional, a Quinta resgata tradições portuguesas como a Pisa da Uva, o enterro do Vinho dos Mortos, Festa de São Martinho, Espetada à Madeirense além da recém-inaugurada Tasca do Galeto. 

    Aniversário de 12 anos da Quinta do Olivardo

    Dia 7 de dezembro, das 19h às 22h

    90 por pessoa (direito ao rodízio de vinhos à vontade)

    Telefones para reserva: (11) 4711.1100 – (11) 4711.1923 – (11) 9.7088.5401

    Vagas limitadas

    Como chegar

    A Adega e Restaurante Quinta do Olivardo fica no km 4 da Estrada do Vinho, em São Roque (SP), com acesso pelo km 58,5 da Rodovia Raposo Tavares (SP-270). Está localizada a 60 quilômetros de São Paulo e a 45 quilômetros de Sorocaba.

    Estacionamento no local: Gratuito

    Informações – www.quintadoolivardo.com.br

  • Você sabe qual a diferença entre cosméticos orgânicos, veganos e cruelty-free?

    A Extratos da Terra esclarece algumas dúvidas sobre esses tipos de produtos

    Muito se fala sobre cosméticos orgânicos, veganos e cruelty-free atualmente, mas você sabe realmente qual a diferença entre eles? Chegou a hora da Extratos da Terra esclarecer essa dúvida! Confira:

    Cosméticos orgânicos – Esses cosméticos devem possuir, no mínimo, 95% de matérias-primas certificadas como orgânicas. Os 5% restantes podem ser compostos por outras matérias-primas naturais. As matérias-primas certificadas orgânicas são naturais e baseadas nos métodos do sistema orgânico de produção – que procuram respeitar e preservar os recursos naturais e não utilizam no processo, agrotóxicos e nem substâncias sintéticas. Os cosméticos orgânicos possuem normalmente os selos do IBD, Ecocert e produtos orgânicos Brasil.

    Cosméticos veganos – São produtos que não utilizam nenhuma matéria-prima de origem animal e que não realizam testes em animais para sua produção. Os cosméticos veganos não são compostos necessariamente por matérias-primas orgânicas ou naturais, podendo contém substâncias sintéticas ou de derivadas do petróleo, desde que não tenham sido feito nenhum tipo de teste em animais em toda a cadeia produtiva. 

    Cosméticos cruelty-free – São os cosméticos livres de testes em animais, tanto no produto que está sendo comercializado, como nas matérias-primas utilizadas na formulação. No entanto esse tipo de cosmético pode conter matérias-primas e ingredientes de origem animal. 

    Falando ainda sobre sustentabilidade e cuidado na hora de produzir dermocosméticos, tem alguns dados sobre a Extratos da Terra que merecem ser ressaltados:

    • A empresa é cruelty-free, ou seja, totalmente livre de testes em animais, além de possuir diversos produtos veganos em seu portfólio;
    • Preocupada com a poluição do planeta, a companhia tem um processo rigoroso de tratamento da água utilizada, fazendo com que ela seja devolvida ao meio ambiente com um índice de pureza acima de 95%;
    • No próximo ano, 100% da energia utilizada será proveniente da energia gerada por energia solar na própria indústria;
    • Além disso tudo, a maior parte dos produtos da marca têm base vegetal. Isso faz com que eles sejam biocompatíveis com a pele, não causando alergias e permeando melhor, o que aumenta sua eficácia.

  • 7 mitos comuns sobre dor crônica

    Mais de 30 milhões de brasileiros sofrem de dores crônicas, tendo um alto impacto econômico, social e trabalhista. A dor crônica é definida como dor que dura pelo menos 3 meses, sendo constante ou intermitente, indo e vindo sem motivo aparente. A dor crônica pode ocorrer em praticamente qualquer parte do seu corpo.

    Apesar de comum, ainda existe muito desconhecimento e preconceito sobre as causas e sintomas de dores crônicas.

    Com a colaboração do Dr. Marcus Pai, médico especialista em dor pela Universidade de São Paulo, listamos respostas para 7 perguntas freqüentes:

    A dor é um efeito colateral natural do envelhecimento.

    Parcialmente verdadeiro. À medida que envelhecemos, alguma “dor incômoda” causada pelo desgaste físico é normal. Isso é diferente da dor crônica, que pode surgir mesmo em crianças e jovens, e muitas vezes ter causas indeterminadas.

    É melhor resistir e viver com dor.

    Ignorar a dor pode ter sérias conseqüências, especialmente se você optar por se automedicar de maneira prejudicial ao invés de procurar um profissional de saúde. A dor crônica, se não tratada, pode ter importantes repercussões psicológicas, como alterações de humor, depressão, e insônia.

    Você pode se machucar ainda mais se exercitar quando sentir dor.

    Exercícios como fisioterapia podem ser a chave para uma reabilitação bem-sucedida. Muitos estudos mostram o benefício de atividade física, seja ela aeróbica ou anaeróbica para pacientes que sofrem de dor crônica. A atividade física previne a perda de massa muscular precoce, e previne também perdas articulares e limitação de movimentos. Muitos estudos encontraram que o efeito analgésico dos exercícios pode ser até superior do que muitos remédios para certas patologias.

    Exames imagem dirão a causa da minha dor.

    Falso. Ao envelhecermos, apresentamos desgastes naturais de ossos, articulações e outras partes do corpo. Metade das pessoas com mais de 50 anos apresentarão desgastes do disco na coluna, e não necessariamente apresentarão dor por hérnia de disco. Este processo de desgaste já começa na juventude, e nem sempre há correlação entre uma alteração em algum exame de imagem com os sintomas sentidos pelo paciente.

    Ignorar a dor fará com que ela desapareça.

    Na maioria dos casos, ignorar a dor contínua não a fará desaparecer e pode até piorar. É melhor procurar ajuda de um especialista experiente e atencioso quando a dor persistir ou se tornar um problema. Se você não receber o alívio que esperava com um profissional, não tenha medo de procurar ajuda de outro. A dor é um alarme. É um chamado para sua atenção. Não ignore sua dor.

    Dor crônica pode matar você.

    Não, mas pode ter um efeito profundo na sua qualidade de vida. Certas situações graves podem levar a sentimentos suicidas se a dor parece insuportável. É fundamental procurar ajuda de um profissional dor antes que o desespero se manifeste.

    Se alguém parece bem, não pode sentir dor.

    Ao contrário da dor aguda, que pode se apresentar com vermelhidão ou inchaço, a dor crônica pode ser invisível. Muitas pessoas com dor crônica apresentam sofrimentos emocionais, mas só porque parecem confortáveis, não significa que não estejam com dor. Esse mal-entendido cria angústia emocional para as pessoas com dor crônica e muitas vezes dificulta a busca do tratamento adequado.

    Lembre-se de que gerenciar – em vez de curar – a dor crônica é o objetivo do tratamento. 

    Os especialistas em cuidar da dor podem ensiná-lo a viver uma vida produtiva e completa, apesar da dor recorrente.

  • Vai sair de férias? Saiba quais os cuidados com os pets

    Saúde preventiva dos animais deve estar em dia para viagens e hospedagens

    No fim do ano, muitas famílias saem de férias e as viagens fazem parte do cronograma. Para as que têm animais de estimação, a programação dos pets também precisa estar na lista de itens importantes no planejamento para o período. O Conselho Regional de Medicina Veterinária do Estado de São Paulo (CRMV-SP) alerta que o check-up da saúde dos peludos é o principal tópico, tanto para os que viajarão com seus tutores, quanto para os que passarão uma temporada em pet hotéis aguardando a volta da família.

    Segundo os médicos-veterinários Thomas Marzano, presidente da Comissão Técnica de Clínicos de Pequenos Animais do CRMV-SP, e Carolina Filippos, integrante da mesma comissão, há diferentes fatores que devem ser levados em consideração para a tomada de decisão em ambas as situações. Por exemplo, se o pet tem alguma doença, se é filhote ou idoso, se possui limitações físicas, entre outros pormenores do perfil do animal.

    Dicas para viagens com o pet

    1. Consulte o médico-veterinário do pet

    O pet deve passar por um check-up com antecedência, para que a família tenha tempo de verificar como está a saúde do peludo, a carteira de vacinação e os prazos dos controles de parasitas, como vermes, pulgas e carrapatos.

    Em caso de uso contínuo de medicamentos, o profissional poderá fornecer um Atestado de Saúde do Animal, uma receita atualizada, além de orientar sobre os cuidados necessários.

    O destino da viagem pode dizer muito sobre as precauções essenciais. “Por exemplo: se vai à praia, a proteção contra a dirofilariose, doença conhecida como “verme do coração”, é indispensável. Se a região de destino é endêmica para a leishmaniose, é preciso prevenção contra a doença também”, explica Carolina.

    2. Atenção às necessidades para o transporte

    No caso de viagens de carro, os tutores devem se informar sobre as leis de trânsito para acomodar o animal no veículo. Há observações, ainda, quanto ao bem-estar durante o trajeto. “Faça pausas a cada duas ou três horas, para que o animal se movimente, tome água, possa se refrescar e fazer suas necessidades”, orienta a médica-veterinária.

    Se optar por ônibus, todos os detalhes devem ser verificados com a empresa responsável pelo transporte.

    Da mesma forma, para trajetos de avião, é preciso verificar as regras específicas de cada companhia aérea.

    Vale ressaltar que as viagens internacionais exigem atendimento a diversas normas, que mudam de acordo com o país de destino. As informações estão no Guia Para Emissão de Atestados de Saúde de Pequenos Animais e precisam ser lidas com atenção. O conteúdo está disponível no campo “Guias e Manuais” do site www.crmvsp.gov.br.

    3. Identifique seu pet

    Mesmo que seu cão ou gato seja treinado e calmo, providencie uma coleira com informações para contato. O microchip também é uma opção de identificação, sendo que em alguns países é uma exigência.

    4. Tenha um kit de primeiros socorros para seu pet

    “Além de insumos para pequenos curativos, podem ser levados medicamentos contra dor, enjoos, para reações alérgicas, pomada cicatrizante e colírio lubrificante, sempre com orientações de um médico-veterinário”, enfatiza Carolina.

    5. Fique atento aos locais com água

    Se a viagem envolver espaços com piscina ou praias em que o acesso aos cães é permitido, fique atento aos riscos de afogamento.

    “No caso de piscinas, por exemplo, deve haver um local pelo qual o animal possa sair facilmente da água”, alerta Thomas Marzano. O profissional também recomenda dar banho com água sem cloro depois da piscina e secar bem o pet, uma vez que o contato com a água pode causar reações alérgicas, dermatites e otites.

    Dicas para hospedar o pet

    1. Consulte o médico-veterinário do pet

    Para hospedar animais também é indicado um check-up com um médico-veterinário, bem como a certificação de que a carteira de vacinação e os prazos dos controles de parasitas, como vermes, pulgas e carrapatos estão em dia. Esse cuidado é importante tanto para a saúde do pet quanto para a dos demais animais hospedados.

    2. Planeje com antecedência

    Neste período do ano a busca por serviços de hospedagem para os pets cresce. Por isso, se você não tem um familiar ou amigo que possa cuidar do seu animal de estimação durante sua ausência, garanta sua vaga em um local adequado bem antes da viagem.

    3. Conheça o pet hotel

    Confira como são as instalações e quem são os profissionais que atuam no local. Certifique-se de que o estabelecimento possui registro junto ao CRMV-SP e se possui um médico-veterinário como responsável técnico – itens obrigatórios para esse tipo de prestação de serviço.

    “Se for a primeira vez que seu pet ficará longe de casa, dê tempo para a adaptação no local. Leve-o algumas vezes antes da viagem, por períodos mais curtos, e veja se ele se acostuma com o espaço, as pessoas e se aceita o convívio com outros animais”, recomenda Marzano.

    4. Mantenha a rotina alimentar

    Informe sobre os horários e a quantidade de alimento que seu pet está acostumado a comer, para que isso seja mantido.

  • Obstetra esclarece as principais dúvidas da hora do parto

    Ficar apreensiva se o bebê já está a caminho, ou se são apenas contrações de treinamento, acontece com muitas mamães de primeira viagem. Mas será que vocês sabem diferenciar uma da outra? Conheça as principais dúvidas sobre a hora do parto. 
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    A partir da 28ª semana (aproximadamente 06 meses e meio), as fibras uterinas ficam irritadas, isto pode culminar em contrações uterinas. Elas são bem diferentes das contrações do trabalho de parto, pois são descoordenadas, sem intensidade crescente e ocorrem com um grande intervalo de tempo entre elas. “Além disso, elas podem ser mais frequentes, com o avanço da gestação”, alerta o Dr. Alberto Guimarães: ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo.

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    As contrações uterinas ocorrem a cada cinco minutos (no mínimo), com duração de 30 a 60 segundos. Estão associadas a alteração do colo uterino, a fim de permitir a passagem do feto para o ambiente externo. “Já as contrações isoladas, descoordenadas e sem periodicidade são incapazes de promover essas alterações,” informa o ginecologista e obstetra Alberto Guimarães. 
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    É Importante que as gestantes fiquem atentas aos sinais que corpo vem dando. “Não esqueçam de conversar com seu médico e tirar todas as suas dúvidas. Sigam todas as recomendações e aproveitem o momento, “finaliza o médico.

    Dr. Alberto Guimarães: ginecologista, obstetra e precursor do Parto sem Medo

    Formado pela Faculdade de Medicina de Teresópolis (RJ) e mestre pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP), o médico atualmente encabeça a difusão do “Parto Sem Medo”, novo modelo de assistência à parturiente que realça o parto natural como um evento de máxima feminilidade, onde a mulher e o bebê devem ser os protagonistas. Atuou no cargo de gerente médico para humanização do parto e nascimento do Centro de Estudos e Pesquisas Dr. João Amorim,CEJAM, em maternidades municipais de São Paulo e na Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo. Site: https://www.partosemmedo.com.br/

  • Otites de verão: um alerta para quem fica muito tempo na água

    Doença comum nas épocas mais quentes do ano pode ser prevenida

    Com os termômetros em alta, a melhor saída para se refrescar acaba sendo ir para piscinas, praias e cachoeiras. É justamente nessa época do ano que algumas doenças se tornam recorrentes, como a otite de verão ou otite dos nadadores. Esse problema, inflamatório e infeccioso, acontece por conta do tempo que as pessoas passam dentro da água.

    “Esse contato com água pode fazer com que bactérias cheguem ao ouvido, levando a uma infecção do chamado ouvido externo, e ocorre com frequência em quem apresenta coceira e escamação no ouvido”, esclarece o Dr. Gilberto Ulson Pizarro, otorrinolaringologista do Hospital Paulista. Além de todo cuidado que se deve ter com uma infecção, é recomendável evitar passar as mãos na região, porque pode levar ainda mais bactérias.

    Não tem idade para a otite externa aparecer; tanto adultos quanto crianças estão suscetíveis ao problema, sobretudo quando não têm o devido cuidado. Outro ponto que merece destaque é que a doença se diferencia da otite média aguda, que ocorre durante épocas frias, como o inverno, e atinge principalmente crianças.

    Ainda assim, alguns sintomas são comuns e é necessário procurar um médico especialista no assunto para cuidar da infecção. “Entre os sintomas, temos a dor intensa, ouvido seco e, em alguns casos, secreção”, explica o médico. De acordo com o otorrinolaringologista, em quatro ou seis horas, a pessoa já pode começar a manifestar os primeiros sinais, principalmente dor. “Deve-se tomar um cuidado maior com quem tem imunidade mais baixa, porque essas otites podem se tornar graves”, complementa o médico.

    Fica a dica

    • Enxugue os ouvidos com a ponta da toalha, sem esfregar, após nadar;
    • Não utilize hastes flexíveis ou qualquer objeto dentro dos ouvidos. Eles podem causar feridas na pele, retirar a camada protetora de cera e aumentar a probabilidade de infecção;
    • Evite mergulhar em água suja;
    • Para quem tem otites recorrentes, é recomendável utilizar protetores auriculares de silicone;
    • Procure não passar um longo período dentro da água.

    Diagnóstico e tratamento

    Um médico deve ser consultado ao primeiro sinal dos sintomas. É importante não adiar esta visita, pois o desconforto pode acabar com as férias e aumentar os riscos de uma infecção ainda maior. Só um especialista pode realmente confirmar o diagnóstico.

    Geralmente, o tratamento é feito na base de analgésicos via oral, antibióticos ou antifúngicos. A otite de verão deve ser tratada e pode ser prevenida com os devidos cuidados.