Autor: agitosp

  • O Rio Grande toma conta da Praça dos Gaúchos no Parque do Caracol

    Programação de setembro no atrativo, em Canela, combina música, dança e teatro para os visitantes

    O Parque do Caracol, em Canela, preparou uma programação especial para celebrar o Mês dos Gaúchos. Ao longo de setembro, a Praça dos Gaúchos no atrativo será o ponto de encontro de músicos, grupos de dança tradicionalistas e artistas, em uma agenda que valoriza diferentes formas de expressão da cultura do Rio Grande do Sul.

    A agenda aproxima diferentes faixas etárias e também evidencia a participação da comunidade de Canela nas atividades culturais realizadas pelo parque. “Tem algo muito especial quando uma criança veste a pilcha ou um vestido de prenda. É nesse momento que uma tradição deixa de ser apenas memória e passa a fazer parte do legado para as próximas gerações. A cultura gaúcha não está parada no tempo e tem uma relação muito forte com a vida ao ar livre e a paisagem”, destaca a gerente-geral do Parque do Caracol, Sandra Ferraz.

    Um dos destaques da programação é a participação de grupos ligados às escolas infantis e entidades de Canela. No dia 8 de setembro, por exemplo, três escolas levaram suas apresentações à Praça dos Gaúchos: o DTG Herança Gaúcha – Escola Infantil Evaldo Port, às 14h; o DTG Raízes do Sul – Escola Infantil Ingo Lied, às 14h30; e o DTG Estância Alzemiro dos Reis – Escola Infantil Alzemiro Boeira dos Reis, às 14h45.

    No dia 12 de setembro, sábado, às 14h, o cantor nativista Joca Martins realiza um show especial. Com 40 anos de carreira, o repertório será composto por canções de diferentes momentos da sua carreira. A abertura da apresentação será realizada pelo grupo de Danças da Churrascaria Garfo e Bombacha.

    A programação dedicada aos grupos da comunidade continua nos dias 16 e 17 de setembro, quando estudantes e integrantes de diferentes instituições de Canela ocupam o espaço. Entre os participantes estão o Grupo de Danças Danton, da EEEM Danton Corrêa da Silva, o DTG Fogo de Chão, da EMEIEF Santa Terezinha, o DTG Potro Sem Dono, da EMEIEF Dante Bertoluci, e o DTG Novos Horizontes, da APAE Canela, além de grupos das escolas infantis do município.

    O dia 19 de setembro concentra alguns dos principais momentos da programação. Às 10h, se apresenta Marcelo Oliveira; Às 15h, o público poderá assistir ao espetáculo “Xará-Xaxá – Lendas do Povo de Cá”, que leva ao palco histórias e personagens do imaginário popular gaúcho.

    No dia 20 de setembro, data que marca a Revolução Farroupilha, o Grupo Retruco se apresenta às 10h, dentro da programação especial do mês. A agenda se encerra no último fim de semana de setembro. No dia 26, o grupo Três Gerações se apresenta às 14h. Já no dia 27, a programação terá apresentação de dança às 10h, Garfo e Bombacha às 11h e, às 15h, Emilio Fogaça e Guto Crespo.

    Toda a programação está inclusa no ingresso do Parque do Caracol. Moradores de Gramado e Canela têm entrada gratuita no atrativo. Já residentes e naturais do Rio Grande do Sul podem adquirir o Bilhete Gaúcho, mediante comprovação, com valores a partir de R$ 67,00 para adultos (13 a 59 anos) e R$ 33,50 para crianças de 6 a 12 anos.

    Sobre o Parque

    O Parque do Caracol é administrado desde dezembro de 2022 pelo Grupo Iter que, desde o início da concessão, ampliou as operações turísticas, com novas atrações de aventura, serviços de alimentação, áreas contemplativas e estruturas de apoio para aproximar os visitantes da paisagem natural e da história local.

    O Grupo Iter também é responsável pela operação do Parque Bondinho Pão de Açúcar, no Rio de Janeiro.

    Programação*

    -Data: 5/9 (sábado)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    14h – Gabriel Castilhos

    -Data: 6/9 (domingo)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    15h – Mateus Carvalho

    Data: 7/9 (segunda-feira)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    11h – Grupo de Dança da Churrascaria Garfo e Bombacha

    14h – Kerolin

    Data: 8/9 (terça-feira)

    14h – DTG Herança Gaúcha – Escola Infantil Evaldo Port

    14h30 – DTG Raízes do Sul – Escola Infantil Ingo Lied

    14h45 – DTG Estância Alzemiro dos Reis – Escola Infantil Alzemiro Boeira dos Reis

    Data: 12/9 (sábado)

    10h – Apresentação de dança

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    10h – Apresentação de dança

    14h – Apresentação do grupo de Dança da Churrascaria Garfo e Bombacha

    14h – Show do cantor Joca Martins

    Data: 13/9 (domingo)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    10h – Grupo Retruco e apresentação de dança

    11h – Grupo de Dança da Churrascaria Garfo e Bombacha

    Data: 15/9 (terça-feira)

    15h – Apresentação DTG Tropeiros do Sul da Escola Infantil Jardim das Hortênsias

    Data: 16/9 (quarta-feira)

    10h – Grupo de Danças Danton – EEEM Danton Corrêa da Silva

    13h – DTG Fogo de Chão – EMEIEF Santa Terezinha

    13h – DTG Pequenos Fandangueiros – EMEI Eva Alzira

    13h – DTG Potro Sem Dono – EMEIEF Dante Bertoluci

    13h – DTG Novos Horizontes – APAE Canela

    Data: 17/9 (quinta-feira)

    14h – DTG Rio Grande Criança – EMEI Diva Pedroso

    14h – DTG Pequenos Estancieiros – EMEI Sylvio Hoffmann

    14h – DTG Pequenos Fandangueiros – EMEI Eva Alzira

    Data: 19/9 (sábado)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    10h – Marcelo Oliveira

    11h – Grupo de Dança da Churrascaria Garfo e Bombacha

    15h – Espetáculo “Xará-Xaxá – Lendas do Povo de Cá”

    -Data: 20/9 (domingo)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    10h – Grupo Retruco

    -Data: 26/9 (sábado)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    14h – Três Gerações

    -Data: 27/9 (domingo)

    10h às 16h – Atividades no Galpão

    10h – Apresentação de dança

    11h – Grupo de Dança da Churrascaria Garfo e Bombacha

    15h – Emilio Fogaça e Guto Crespo

    *Sujeita a alterações sem aviso prévio.

    Serviço

    Mês dos Gaúchos no Parque do Caracol

    Período: 5 a 27 de setembro

    -Ingressos on-line: www.parquecaracol.com.br

    -Endereço: Rodovia RS 466, km 0, s/n – Caracol, Canela – RS

    Toda programação do Mês dos Gaúchos está inclusa no valor do ingresso do parque

  • Aqueça os dias frios com uma Sopa Cremosa de Frango

    Receita combina frango, legumes e macarrão em prato cheio de sabor e cremosidade para compartilhar em família

    Tem dias em que tudo o que a gente quer é uma refeição quentinha para espantar o frio. Nessas horas, a Sopa Cremosa de Frango com Macarrão Parafuso é uma ótima escolha, reunindo ingredientes que deixam o prato ainda mais saboroso e cheio de cremosidade.

    Com frango, legumes, ervas e um toque especial de mascarpone e raspas de limão-siciliano, a receita é perfeita para aquecer, reunir a família à mesa e transformar os dias mais frios em momentos ainda mais gostosos. Confira o passo a passo:

    Sopa Cremosa de Frango

    Ingredientes
    Para o caldo:

    • 2 carcaças de peito de frango
    • 2 cebolas cortadas ao meio
    • 1 cenoura
    • 1 folha de louro

    Para o frango:

    • 800 g de peito de frango, cortado em cubos pequenos
    • sal a gosto
    • pimenta-do-reino preta, moída na hora, a gosto
    • 3 colheres (sopa) de azeite
    • 2 cebolas picadas
    • 8 dentes de alho picados

    Para a sopa:

    • 4 cenouras em cubos pequenos
    • 2 batatas grandes em cubos pequenos
    • 1 folha de louro
    • folhas de 3 ramos de alecrim picadas
    • folhas de 3 ramos de tomilho
    • folhas de 3 galhos de manjericão picadas
    • ½ embalagem de Macarrão Parafuso Isabela (250 g)
    • 200 g de mascarpone
    • raspas de 1 limão siciliano

    Modo de Preparo
    Prepare o caldo:

    – Em uma panela coloque as carcaças de frango, as cebolas, a cenoura, o louro e cubra com água. Leve ao fogo alto e, quando abrir fervura, abaixe o fogo. Deixe ferver por cerca de 15 minutos, desligue o fogo e coe. Reserve.

    Prepare o frango:

    – Tempere o frango com o sal e a pimenta. Aqueça o azeite em uma panela, junte o frango e refogue-o em fogo alto. Abaixe o fogo, acrescente a cebola, o alho, a cenoura e refogue até que a cebola fique macia. Junte a batata, as ervas, o caldo reservado. Mexa e deixe ferver por 5 minutos. Adicione a massa, complete com um pouco mais de água fervente e cozinhe durante o tempo indicado na embalagem ou até que esteja “al dente”, ou seja, macia, porém resistente à mordida.

    – Caso o caldo tenha secado muito, acrescente um pouco mais de água quente. Junte aos poucos, o mascarpone e misture bem para que fique homogêneo. Prove o sal, polvilhe as raspas de limão e sirva imediatamente.

    Dica: se preferir substitua o mascarpone pela mesma quantidade de nata.

    Rendimento: 10 porções
    Tempo de Preparo: 50 minutos

  • Reajuste nas tarifas do Rodoanel Norte

    Via SP Serra comunica reajuste nas tarifas do Rodoanel Norte a partir de 12 de setembro 

    Reajuste contratual considera a variação acumulada de 4,44% do IPCA e se aplica às tarifas dos pórticos de pedágio eletrônico

    A Via SP Serra informa que, a partir das 0h de sábado, 12 de setembro, entram em vigor as novas tarifas dos pórticos do Rodoanel Norte. O reajuste contratual foi homologado pela Agência Reguladora de Serviços Públicos Delegados de Transporte do Estado de São Paulo (Artesp), em deliberação publicada no Diário Oficial nesta quinta-feira (03).

    As novas tarifas foram calculadas com base na variação acumulada do Índice Nacional de Preços ao Consumidor Amplo (IPCA), entre julho de 2025 e julho de 2026, que foi de 4,44%.

    O reajuste é um procedimento anual previsto no contrato de concessão e contribui para a manutenção e a operação do Rodoanel Norte, garantindo a oferta de serviços aos clientes 24 horas por dia, sete dias por semana. Entre eles estão guincho, socorro mecânico, atendimento pré-hospitalar com equipe média 24 horas, inspeção de tráfego e monitoramento por câmeras. O reajuste também contribui para a continuidade dos investimentos previstos na concessão, incluindo as obras de construção do segundo trecho do Rodoanel Norte.

     

    Confira a nova tabela de tarifas, válida até 11 de setembro de 2027:

     

    Siga Fácil: entenda o pedágio eletrônico e saiba como pagar

    O Rodoanel Norte opera com o sistema de pedágio eletrônico Siga Fácil, sem praças físicas, cancelas ou necessidade de parada. A cobrança é realizada automaticamente por meio de tag veicular ou da leitura da placa do veículo pelos equipamentos instalados nos pórticos.

    Os dois pórticos de pedágio eletrônico estão localizados em Guarulhos, entre as rodovias Presidente Dutra e Fernão Dias: um no km 135+120m, no sentido Fernão Dias, e outro no km 135+140m, no sentido Presidente Dutra.

    Clientes com veículos equipados com tag têm a tarifa cobrada automaticamente pela operadora contratada e recebem 5% de desconto. Já os motoristas de veículos sem tag devem consultar e efetuar o pagamento das passagens em até 30 dias, conforme estabelece a legislação federal. A consulta e o pagamento podem ser realizados pelos canais oficiais da concessionária:

    • WhatsApp: (11) 98869-3758
    • Site: www.semparar.com.br/SIGAFACIL ou www.sigafacil.sp.gov.br
    • Totem de autoatendimento: Base do Serviço de Atendimento ao Usuário -SAU, no km 135 do Rodoanel Mário Covas, sentido Fernão Dias.

    O não pagamento dentro desse prazo caracteriza evasão de pedágio, infração de natureza grave, sujeita a multa de R$ 195,23 e cinco pontos na Carteira Nacional de Habilitação (CNH).

    A Via SP Serra alerta os clientes para golpes relacionados à cobrança eletrônica e recomenda a utilização exclusiva dos canais oficiais para consultas e pagamentos. A concessionária também tem à disposição do cliente a Central de Atendimento no telefone 0800 000 4075 (Opção 4). 

  • Os melhores eventos de Halloween na Flórida Central

    Os melhores eventos de Halloween na Flórida Central

    De celebrações para toda a família a noites de terror, a temporada reúne festivais, labirintos de milho, doces e tradições para aproveitar o outono na região

    O Halloween ganha destaque na programação da Flórida Central entre setembro e outubro, quando a região se transforma em um grande cenário de celebrações para diferentes idades. A agenda reúne desde experiências familiares, com labirintos de milho e a tradicional brincadeira de trick-or-treating, até atrações assombradas, eventos temáticos, experiências imersivas e sessões de cinema ao ar livre. Com opções que combinam diversão, gastronomia e o clima característico da temporada, a região oferece diferentes maneiras de celebrar o Halloween – das programações para toda a família às experiências mais assustadoras.

    Brick-or-Treat do LEGOLAND Florida Resort apresenta Monster Party

    12, 19 e 26 de setembro; 3, 4, 9, 10, 11, 16, 17, 18, 23, 24, 25, 30 e 31 de outubro

    Um dos destaques de Halloween para os pequenos, o Brick-or-Treat apresenta Monster Party, no LEGOLAND Florida Resort, convida as famílias a entrarem no clima da temporada em datas selecionadas de setembro e outubro.

    A programação inclui a tradicional brincadeira de trick-or-treating, com distribuição de doces, espetáculos especiais e encontros com personagens LEGO em versões monstruosamente divertidas. O acesso ao Brick-or-Treat apresenta Monster Party está incluído no ingresso regular do parque para o dia.

    The Haunting of River Ranch

    Quem procura uma experiência mais assustadora pode conferir o The Haunting of River Ranch, que transforma o local em um cenário de terror com atrações imersivas. Entre as experiências estão estábulos assombrados, trilhas de terror e diferentes áreas temáticas, além de espaços para fotos e pontos de alimentação e bebidas.

    Festival de Outono no Welcome Center

    17 de outubro de 2026 | 9h às 12h

    O tradicional Festival de Outono do Visit Central Florida Welcome Center é uma opção gratuita e familiar para entrar no clima da temporada. A programação inclui distribuição de doces, pintura facial, atividades de arte e artesanato e participação de comerciantes locais. Os pequenos poderão receber doces dos expositores, enquanto os visitantes também encontram opções de gastronomia e produtos sazonais à venda. Fantasias são bem-vindas.

    Festival Anual de Outono do Polk State College

    10 de outubro de 2026 | 9h às 15h

    Mais de 100 moradores, empresas e clubes universitários ocuparão o campus de Winter Haven com estandes de arte, artesanato e produtos sazonais. A programação inclui atividades para toda a família, como jogos, casas assombradas, brinquedos infláveis, apresentações e participações das forças de segurança e dos serviços médicos de emergência locais.

    Clubes e programas esportivos do Polk State College também participam da programação para arrecadar fundos para suas organizações, com atividades e venda de alimentos.

    Harvest Holler Corn Maze

    Fins de semana a partir de setembro de 2026

    O Harvest Holler Corn Maze é uma opção clássica para quem quer vivenciar o clima do outono americano em família. A atração reúne labirinto de milho, passeios de carroça, animais de fazenda, plantação de abóboras e outras atividades sazonais.

    Localizado em Polk City, fica próximo a Lakeland, Winter Haven e Auburndale.

    Tours de Halloween na Wonder House

    A histórica Wonder House, em Bartow, oferece durante outubro tours noturnos de Halloween e experiências de investigação paranormal.

    Durante as visitas à residência histórica de 530 m², os participantes conhecem histórias de fantasmas, podem desfrutar de doces e observar a coleção pessoal de objetos curiosos exibida no local.

    Maratona de filmes de Halloween no Silver Moon Drive-In

    O tradicional Silver Moon Drive-In, em Lakeland, também entra no clima da temporada com uma programação especial de Halloween.

    • 4 de outubro, à 0h: Rocky Horror Live
    • 17 de outubro, às 19h30: Maratona de Filmes de Halloween

    A programação reúne clássicos do terror e personagens icônicos do gênero, de vampiros a extraterrestres, em uma experiência que combina cinema e o charme nostálgico do tradicional drive-in americano.

    Outono nos jardins do Bok Tower Gardens

    No Bok Tower Gardens, em Lake Wales, o outono chega com uma nova temporada de programas educativos, oficinas e eventos especiais.

    Durante a estação, os visitantes podem descobrir mais sobre a relação entre abelhas, borboletas, aves e o equilíbrio dos ecossistemas, além de participar de diferentes atividades voltadas à natureza e à educação ambiental.

    De atrações para crianças a experiências de arrepiar, a temporada de outono reúne diferentes maneiras de conhecer a Flórida Central por meio de suas tradições, gastronomia, natureza e entretenimento. Para aproveitar a programação, vale conferir previamente as datas, horários e condições de cada atração e preparar-se para uma temporada repleta de experiências – e algumas boas doses de diversão e mistério.

  • Pirelli prepara grande operação para final de semana em Interlagos

    Com Endurance Brasil, BMW M2 CUP e Porsche Club dividindo a pista, expectativa é de cerca de 180 carros em atividade ao longo do final de semana

    A Pirelli terá em Interlagos, no próximo final de semana, sua maior operação de Motorsport no automobilismo brasileiro em 2026. O Autódromo de Interlagos receberá simultaneamente a sexta etapa da Endurance Brasil, a quinta etapa da BMW M2 CUP e a 95ª edição do Porsche Club. Ao todo, a expectativa é de cerca de 180 carros equipados com pneus Pirelli rodando na pista ao longo dos três dias de atividades.

    Além do alto número de carros, o final de semana terá uma grande concentração de especialistas do time Pirelli em pista em um único evento no calendário nacional de 2026. A operação inclui atendimento técnico às equipes e pilotos, serviço de borracharia e ativações de marca.

    Na Endurance Brasil, as três categorias que dividem a pista utilizam pneus Pirelli do composto DHG, desenvolvido para provas de longa duração e com tecnologia empregada também nas principais categorias de endurance da Europa. Na BMW M2 CUP, os carros utilizam pneus do composto DHHB para pista seca e Rain WSA para condições de chuva. Já os participantes do Porsche Club contam com diferentes opções da linha Pirelli P Zero, P Zero R e Trofeo RS.

    A parceria entre Pirelli e Stuttgart, empresa responsável pela organização do Porsche Club, existe desde 2019 e atualmente também está presente na Endurance Brasil, com a equipe disputando o campeonato nas categorias GT3 e GT4.

    “A Stuttgart é um grande parceiro da Pirelli, não apenas com o Porsche Club, mas também na realização de eventos no Circuito Panamericano, como o Porsche Route Tour. Neste final de semana, a expectativa é de termos o maior número de inscritos da história do Porsche Club. Além disso, o grid da Endurance Brasil deverá ser o maior da temporada 2026. Somados aos carros confirmados na BMW M2 CUP, esses números fazem deste o maior final de semana da Pirelli no calendário nacional”, explica Camila Maluf, diretora Comercial de Motorsport da Pirelli Latam.

    Endurance Brasil

    A expectativa para a sexta etapa é de pista seca na maior parte do final de semana, mas a imprevisibilidade climática tradicional das corridas em Interlagos mantém as estratégias das equipes em aberto. O asfalto do Autódromo José Carlos Pace é um dos melhores do país, com alta abrasividade, que garante bom grip e boa tração nas retomadas de curva.

    As atividades de pista terão início na quinta-feira, com os primeiros treinos para as Três Horas de São Paulo. Essa será a segunda vez na temporada 2026 em que os pneus Pirelli serão colocados a prova no principal palco do automobilismo nacional. Na primeira, na rodada dupla disputada em maio, as atividades mesclaram pista seca e chuva, desafiando tanto os P Zero quanto os Cinturato.       

    Programação de pista:

    10 de setembro – Quinta-feira

    07h30 às 13h00: Porsche Club

    13h00 às 14h00: Treino extra – BMW M2 CUP

    14h30 às 18h00: Treino livre – 1 Endurance Brasil

    11 de setembro – Sexta-feira

    07h30 às 13h00: Porsche Club

    13h00 às 13h40: Treino livre 2 – Endurance Brasil

    13h50 às 14h10:Treino livre 1 – BMW M2 CUP

    14h20 às 15h00: Treino livre 3 – Endurance Brasil

    15h10 às 15h30: Treino livre 2 – BMW M2 CUP

    15h40 às 16h10: Treino livre 4 – Endurance Brasil

    TREINOS CLASSIFICATÓRIOS

    16h20 às 16h30: Treino Classificatório – BMW M2 CUP

    16h40 às 17h00: Treino Classificatório – Endurance Brasil (GT4)

    17h10 às 17h30: Treino Classificatório – Endurance Brasil (GT3)

    17h40 às 18h00: Treino Classificatório – Endurance Brasil (P1)

    12 de setembro – Sábado

    08h30 às 08h50: Warmup Endurance Brasil

    09h25: Largada Corrida 1 – BMW M2 CUP

    11h30: Largada Três Horas de São Paulo

    15h00: Largada Corrida 2 – BMW M2 CUP

  • São Bernardo Plaza amplia opções de lazer com novo kart outdoor

    Recém-inaugurada, atração a céu aberto conta com 11 karts novos e baterias de 25 minutos

    O São Bernardo Plaza acaba de ampliar seu mix de entretenimento com uma nova atração para quem gosta de velocidade e adrenalina. O empreendimento inaugurou um kart outdoor, que passa a integrar as opções de lazer disponíveis no shopping e oferece uma nova experiência para o público de São Bernardo do Campo e região.

    Instalado no estacionamento externo (acesso D), a atração se destaca como o único kart outdoor de São Bernardo do Campo e, ao todo, são 11 karts disponíveis, todos novos. A experiência é destinada a pessoas a partir de 12 anos, mediante o cumprimento da altura mínima exigida pela operação de 1.45m. Antes de entrar na pista, todos os participantes passam por um briefing com as orientações e regras de segurança necessárias para a atividade.

    As baterias têm duração de 25 minutos, pelo valor de R$ 110 por pessoa (PIX). A previsão de funcionamento é de terça a sábado, das 14h às 22h, e domingos e feriados, das 12h às 20h, oferecendo ao público mais uma alternativa para incluir diversão e entretenimento na visita ao shopping.

    Com a chegada do kart, o São Bernardo Plaza reforça sua proposta de ir além das compras e reunir, em um mesmo espaço, diferentes possibilidades de lazer, gastronomia, serviços e experiências para seus visitantes.

    Serviço – Kart São Bernardo Plaza

    Horário de funcionamento: Terça a sábado – 14h às 22h / domingos e feriados: 12h às 20h
    Local: Estacionamento externo – acesso D
    Valor: R$ 120,00 crédito ou débito; R$ 110,00 pix- com duração de 25 minutos.
    Quantidade: 11 karts
    Classificação etária: a partir de 12 anos – mediante o cumprimento da altura mínima exigida pela operação 1,45m

  • Amanhecer nas Cataratas ganha nova data fixa às quartas-feiras

    Experiência passa a ser realizada de quarta-feira a sábado e permite contemplar as Cataratas do Iguaçu antes da abertura regular do Parque Nacional do Iguaçu

    O Amanhecer nas Cataratas, experiência que permite aos visitantes contemplar as Cataratas do Iguaçu nas primeiras horas do dia, antes da abertura regular do Parque Nacional do Iguaçu, ganha uma nova data fixa a partir de 16 de setembro. O passeio, realizado tradicionalmente às quintas, sextas e sábados, passa a ser oferecido também às quartas-feiras, ampliando para quatro dias da semana as oportunidades de vivenciar um dos momentos mais especiais do dia em meio à natureza.

    Já consolidado na programação turística de Foz do Iguaçu, o Amanhecer nas Cataratas, que inclui café da manhã, tem registrado alta procura e lotação em diversas datas. A ampliação da agenda acompanha o interesse dos visitantes por experiências que proporcionam um contato ainda mais próximo com a natureza, em um período de menor fluxo no atrativo.

    A experiência começa às 6h, com embarque exclusivo para os participantes. O roteiro segue pela Trilha das Cataratas, passando pelos principais mirantes até chegar às passarelas com vista para as quedas do Iguaçu. Após a contemplação, os visitantes seguem para um café da manhã no Restaurante Cocar, localizado no Centro de Visitantes. O ingresso do Amanhecer nas Cataratas também garante a permanência no Parque durante todo o dia, permitindo ao visitante aproveitar outros atrativos e experiências.

    “É uma experiência que proporciona uma forma diferente de vivenciar o Parque Nacional do Iguaçu, com mais tranquilidade e em um momento muito especial do dia. Com a nova data, queremos ampliar as possibilidades para que mais visitantes possam incluir o Amanhecer nas Cataratas em sua programação e aproveitar o Parque desde as primeiras horas da manhã”, afirma Mario Macedo Junior, CEO da Urbia+Cataratas.

    Para participar, é necessário realizar a reserva antecipadamente. Os ingressos para as novas datas de quarta-feira já estão disponíveis no site oficial do Parque Nacional do Iguaçu.

    Experiências para ficar mais de um dia — Muito além da contemplação das Cataratas do Iguaçu, o Parque Nacional do Iguaçu oferece diferentes possibilidades para quem deseja ampliar o tempo de permanência e explorar novas formas de conexão com a natureza.

    Entre as opções estão o Circuito São João, que dá acesso ao Espaço Usina; a Ciclovia das Cataratas; trilhas e caminhos reabertos e revitalizados; além de experiências exclusivas que permitem contemplar as Cataratas em diferentes momentos do dia, como o Amanhecer nas Cataratas, Pôr do Sol nas Cataratas e Noite nas Cataratas.

    A visita também conta com opções gastronômicas, como os restaurantes Cocar e Canoas Mirim, com capacidade para 300 e 120 pessoas, respectivamente. Aos sábados, artesãos e produtores locais também expõem e comercializam seus trabalhos no Parque. Algumas experiências e serviços possuem ingressos ou contratação à parte.

    Serviço — Amanhecer nas Cataratas

    Dias: de quarta-feira a sábado

    Horário: 6h — embarque único

    Local: Parque Nacional do Iguaçu — Polo Cataratas

    Café da manhã: das 7h30 às 9h30, no Restaurante Cocar

    Ingressos: site oficial do Parque Nacional do Iguaçu

  • Setembro Amarelo: Cuidar da saúde mental também passa por cuidar do corpo

    Especialista destaca que atividade física e outros hábitos de vida têm impacto no bem-estar emocional e podem auxiliar no enfrentamento da ansiedade e depressão

    Quando se fala em saúde mental, é comum pensar primeiro em emoções, pensamentos, ansiedade, estresse e outros aspectos psicológicos. Mas o cuidado com a mente não acontece de forma isolada do corpo. É cada vez mais reconhecida a relação entre hábitos de vida, funcionamento do organismo e bem-estar emocional.

    No Setembro Amarelo, mês dedicado à conscientização sobre a prevenção do suicídio e à importância de falar sobre saúde mental, Juliana Romantini, treinadora corpo & mente, especialista em mindfulness e em Medicina do Estilo de Vida pela Harvard University, chama atenção para uma questão que, muitas vezes, passa despercebida: cuidar do corpo também é uma forma de cuidar da mente.

    “Quando a gente fala em atividade física, muitas pessoas ainda pensam apenas em emagrecimento, estética ou condicionamento. Mas o movimento tem um papel muito maior. Ele ajuda a liberar tensões, reduzir o estresse, melhorar a qualidade do sono e pode trazer uma sensação maior de disposição e bem-estar para enfrentar a rotina”, explica Romantini.

    Para ela, saúde mental deve ser tratada como algo que faz parte do bem-estar integral. O modo como uma pessoa dorme, se alimenta, se movimenta, respira e administra o estresse interfere na forma como ela se sente e enfrenta as emoções no dia a dia.

    “Não é sobre transformar o exercício em mais uma obrigação ou buscar uma performance. É sobre encontrar formas de colocar o corpo em movimento que façam sentido para cada pessoa. Às vezes, uma caminhada, uma aula, alguns minutos de alongamento ou simplesmente sair da cadeira e se movimentar já representam uma mudança na rotina”, afirma.

    Esse entendimento também encontra respaldo nas pesquisas. Uma revisão sistemática e meta-análise publicada em 2024 no BMJ, que reuniu 218 estudos randomizados e mais de 14 mil participantes, identificou redução dos sintomas de depressão associada à prática de exercícios físicos, com resultados positivos para modalidades como caminhada, corrida, yoga e treinamento de força.

    A especialista destaca ainda que a atividade física não substitui acompanhamento psicológico ou médico quando ele é necessário. A proposta é ampliar a compreensão sobre o cuidado. “Quando falamos de saúde mental, precisamos olhar para a pessoa inteira. O corpo não fica de fora. Movimentar-se e criar momentos de pausa são atitudes que podem ajudar a construir uma vida mais equilibrada e leve”, afirma.

    Para Romantini, mais do que uma preocupação estética, o cuidado com o corpo vem se tornando uma ferramenta de autocuidado. “Em um período em que a sociedade é chamada a falar mais abertamente sobre sofrimento emocional, ansiedade, depressão e prevenção do suicídio, ampliar esse olhar também significa entender que cuidar da mente faz parte da vida cotidiana e começa muito antes de uma situação de crise”, finaliza.

  • Expoflora 2026 tem atração inédita: moinho com passagem interna e pás em movimento

    Expoflora 2026 tem atração inédita: moinho com passagem interna e pás em movimento

    Expoflora 2026 tem atração inédita: moinho com passagem interna e pás em movimento

    Batizada de Beleven, nova atração tem 9,5 metros de altura, paisagismo, iluminação cênica e espaço para o público atravessar a estrutura e fazer fotografias

    A Expoflora 2026 conta com um moinho inspirado em um dos símbolos mais conhecidos da cultura holandesa. Batizada de Beleven, a instalação fica nas proximidades da entrada do Shopping das Flores e deve se tornar um ponto de referência, contemplação e fotografia dentro do recinto do evento.

    A palavra holandesa beleven pode ser traduzida como viver, experimentar ou sentir intensamente uma experiência. A escolha do nome está relacionada à proposta da atração: mais do que representar um moinho, a estrutura foi concebida como um convite para que o visitante vivencie a cultura, as flores e a atmosfera da Expoflora.

    O projeto apresenta uma releitura contemporânea dos moinhos associados à paisagem e à história de Holambra. Não se trata da reprodução de uma construção específica, mas de uma interpretação desenvolvida especialmente para o evento.

    Público pode atravessar a estrutura

    Com aproximadamente 9,5 metros de altura, o moinho tem formato octogonal, base de cinco metros de diâmetro, deck externo e quatro pás de 2,90 metros de comprimento, acionadas por motor. A composição utiliza marrom-mogno como cor predominante, com detalhes em bege.

    Na parte inferior, um túnel atravessa a estrutura de um lado ao outro. O público pode passar por dentro do moinho e aproveitar o espaço para fotografias, incorporando a atração ao percurso da visita.

    Novo marco visual da Expoflora

    O entorno recebe paisagismo com flores e plantas integradas à composição. Refletores externos valorizam o formato e os detalhes do moinho, especialmente no fim da tarde e durante a noite, quando a atração ganha uma nova aparência.

    Durante o dia, a estrutura se destaca pelas dimensões, pelo movimento das pás e pelos elementos inspirados na identidade holandesa. Ao entardecer, a iluminação transforma o cenário e cria novas possibilidades de contemplação e registro.

    O Beleven também se conecta ao tema da Expoflora 2026, “Tradição e Origens: uma pintura viva feita com flores”, ao reinterpretar uma das principais referências da herança holandesa de Holambra. Com a nova atração, a Expoflora incorpo mais um elemento de grande impacto visual ao recinto e amplia os espaços pensados para surpreender o visitante e permanecer em sua memória.

    Serviço:

    43ª Expoflora

    Local: Holambra, Al. Maurício de Nassau, 675, Centro

    Data: 28 de agosto a 27 de setembro. Sempre às sextas-feiras, sábados e domingos, inclusive dia 7, das 9h às 19h

    Ingressos: Site Oficial

  • Mais nutrientes em menos calorias: a nova tendência da alimentação saudável

    A redução das porções acelerou uma mudança na alimentação, colocando a qualidade nutricional no centro de cada refeição

    A chegada dos medicamentos injetáveis para perda de peso acelerou uma mudança que já vinha ocorrendo na forma como as pessoas encaram a alimentação. Mais do que emagrecer, cresce a preocupação em garantir que cada refeição forneça os nutrientes de que o organismo realmente precisa para funcionar de maneira adequada.

    “Como esses medicamentos reduzem consideravelmente o apetite, cada gole ou garfada importam, e precisam oferecer maior qualidade nutricional. Isso significa ir além das proteínas e incluir também fibras, vitaminas e minerais, ajudando a suprir as necessidades do organismo, preservar a massa muscular e dar suporte a funções importantes, como o sistema imunológico, além de contribuir para a saúde da pele e dos cabelos”, explica o médico nutrólogo e mestre em Nutrição e Alimentos, Dr. Nataniel Viuniski, membro do Conselho Consultivo de Nutrição da Herbalife.

    No entanto, essa mudança não se limita às pessoas que utilizam esses medicamentos. Ela reflete uma tendência mais ampla na nutrição, que passou a valorizar a chamada densidade nutricional das refeições, ou seja, a quantidade e a variedade de nutrientes que elas fornecem em relação às calorias.

    Nesse contexto, ganha destaque a nutrição inteligente com produtos desenvolvidos para concentrar diferentes nutrientes essenciais (como proteínas, fibras, vitaminas e minerais) em uma única porção, com teor calórico controlado, como é o caso dos shakes nutricionais.

    “Além das proteínas, que promovem maior saciedade e ajudam a prevenir a perda de massa muscular, essas formulações costumam fornecer fibras, que contribuem para o bom funcionamento intestinal, assim como vitaminas e minerais importantes para o metabolismo, o sistema imunológico, a saúde óssea e muitas outras funções do organismo”, afirma Viuniski.

    Outro aspecto de destaque é a praticidade desses alimentos, já que seu preparo leva apenas alguns minutos e pode ser feito em um copo misturador ou no liquidificador. Por isso, eles podem ser uma alternativa para profissionais que passam grande parte do dia fora de casa, estudantes, pessoas fisicamente ativas e quem busca manter uma alimentação equilibrada apesar de uma rotina intensa. Nessas situações, ajudam a evitar que as principais refeições sejam substituídas por lanches rápidos, que costumam ser ricos em calorias e pobres em nutrientes.

    “Quando bem formulado, um shake pode representar uma alternativa interessante para situações específicas, como jornadas intensas de trabalho, viagens ou após a prática de atividade física. O importante é que faça parte de um padrão alimentar saudável e variado”, conclui o nutrólogo.