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Autor: agitosp

  • Confira o show de Zé Neto e Cristiano nos 20 anos do Wet’n Wild

    Em comemoração aos 20 anos 🎉 do parque aquático Wet’n Wild, hoje aconteceu o show de aniversário com a dupla Zé Neto e Cristiano na piscina de ondas.

    Com o parque lotado, a dupla sertaneja animou o público cantando seus principais sucessos como Mulher Maravilha, Notificação Preferida, Largado às traças, Sonha Comigo, Derreter as alianças, Amigo Taxista, Morador de rua e também de outros cantores como Propaganda e Amor Falso.

    Na semana passada também foi inaugurado duas novas atrações: Cyclone que tem 22 metros de altura e um looping 360° na horizontal. E o Meteor, que tem altura de 40 metros e será possível atingir 100 km/h – a atração que é o mais alto tobogã com cápsula do mundo.

     

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  • Síndrome do pânico: entenda a relação com ansiedade, depressão e como tratar

    Especialista do Hapvida Saúde fala sobre diferenças e sintomas relacionados a essas doenças

    Um dos transtornos mais graves de ansiedade é a síndrome do pânico. A doença caracteriza-se por um conjunto de sintomas que faz com que a ansiedade ou o medo – mesmo que não haja sinais de perigo iminente – sejam potencializados a ponto do paciente acreditar que está passando por uma situação mais trágica do que realmente parece, ou até mesmo pensar que vai morrer sem motivo aparente.

    Segundo estudo da Organização Mundial da Saúde realizado neste ano, o Brasil tem a maior taxa de transtorno de ansiedade do mundo, com 9,3% da população brasileira acometida por algum distúrbio de ansiedade e 5,8% por depressão. As causas para a síndrome do pânico podem ser variadas, começando pelo estilo de vida do paciente ou, ainda, ser desencadeada em virtude de algum trauma. Entretanto, pessoas ansiosas possuem maior probabilidade de desenvolver a doença.

    A especialista Bárbara Serpa, psicóloga do Hapvida Saúde, afirma que a diferença entre o pânico e a ansiedade está ligada à intensidade do sentimento. “A síndrome do pânico é um evento inesperado de medo vivenciado de forma intensa e prolongada, por meio de reações físicas severas, sem causa de perigo real. Já o transtorno de ansiedade, apesar de também desencadear sintomas físicos, ocorrem em menor intensidade e período. É importante destacar que este tipo de transtorno não é necessariamente síndrome do pânico, porém, caso essa ansiedade não seja tratada poderá evoluir para a síndrome do pânico”, reforça.

    Bárbara Serpa ainda explica que é comum o paciente intercalar períodos de crise com períodos estáveis, mas a sensação de mal-estar costuma ser constante e ainda pode vir com algumas comorbidades como falta de apetite, cansaço, angústia e dor no peito. “A falta de apetite é mais comum em pessoas depressivas, mas pode acontecer com portadores de síndrome do pânico também, porque acabam se restringindo socialmente e se deprimindo”, completa.

    A psicóloga aconselha a busca por psicoterapia e atividades que reduzem a ansiedade, pois também favorecem no tratamento. “A ajuda profissional é de fundamental importância porque é em terapia que se aprende a identificar os gatilhos dos momentos de crise, a compreender os sentimentos e sensações vivenciadas, e de estabelecer estratégias individualizadas para se manejar os sintomas presentes. Somando com uma mudança de pensamento e o controle da respiração são pontos fundamentais. O indivíduo deve ainda começar a perceber que dentro da sua realidade as coisas ruins não aconteceram com uma frequência com que ele pensa”, orienta.

    A recomendação da especialista para o momento de um ataque de pânico é parar o que estiver fazendo, sentar-se e respirar de forma lenta e profunda. “Alterar o pensamento de negativo para positivo também ajuda a trazer a pessoa à realidade, fazendo-a perceber o que é fantasia ou não. Outro fator que auxilia na superação dos momentos de crise é uma rede de apoio bem alicerçada, que acolha e auxilie no engajamento ao longo do tratamento, compreendendo que os sintomas físicos vivenciados devem ser encarados de forma séria”, esclarece Bárbara Serpa.

    A profissional também aconselha a realização de atividades físicas para auxiliar e amenizar os sintomas de insônia, melancolia e isolamento. “As atividades devem também ser realizadas em grupos ou em contato com a natureza. Hábitos que despertem interesse como as atividades manuais, cozinhar ou bordar também auxiliam na redução dos sintomas relacionados à ansiedade e tiram o foco dos pensamentos negativos”, encerra.

     

  • Dia Mundial da Poupança: como juntar dinheiro e controlar as finanças

    O alto índice de desemprego somado a baixa renda de muitos brasileiros faz com que boa parte dos cidadãos tenham dificuldades para manter as contas em dia. Segundo o Serviço de proteção ao Crédito (SPC), mais de 60 milhões de brasileiros, o equivalente a 40% da população adulta do país, estão inadimplentes e têm restrição ao crédito. Além disso, de acordo com um relatório da Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE), apenas 30% da população têm uma reserva financeira, ou seja, são poupadores ativos.

    Embora o contexto seja atual, a discussão sobre como controlar as contas não é exatamente uma novidade e, para colocar a casa em ordem, é preciso que o cidadão tenha uma boa educação financeira no seu dia a dia.

    Nós, profissionais da área financeira, sempre defendemos que a educação financeira deve ser aplicada desde a infância, já que mudar hábitos na fase adulta é sempre mais difícil, mas não impossível. Para uma pessoa que não tem como rotina guardar dinheiro, passar a analisar a vida financeira e planejar o futuro é como mudar hábitos alimentares – com o tempo a gente começa a ver os resultados, vai se motivando, e torna a prática uma regra fundamental para o nosso dia a dia. Saber exatamente o quanto ganhamos, o quanto devemos e o quanto podemos gastar é o primeiro passo para controlar as finanças e conseguir poupar, pois o descontrole da vida financeira, normalmente, tem como origem, um padrão de gastos ou consumo superior aos ganhos mensais.

    Já o segundo passo é definir estratégias para renegociar dívidas. O reequilíbrio financeiro só será possível se as contas estiverem em dia. Uma boa alternativa é listar as dívidas já assumidas com cartões de crédito, empréstimos ou boletos e então procurar uma instituição financeira de confiança para refinanciar estas dívidas através de uma nova operação, com um custo financeiro menor e com uma parcela que caiba no orçamento mensal, de forma a liquidá-la ao longo do tempo.

    Quanto a escolha da instituição financeira, priorize aquelas reconhecidamente seguras, que além de bons produtos, sejam acessíveis a suas dúvidas e questionamentos, disponibilizando canais de comunicação eficientes e relacionamento próximo.

    Cumprida a etapa do controle financeiro, com as contas em dia, é hora de pensar em poupar! Nessa fase, também é muito importante o apoio de uma instituição financeira de confiança, afinal, você estará deixando seus investimentos, o seu patrimônio, aos cuidados dessa instituição. Informa-se bem, tirar todas as dúvidas com o seu gerente, assim como questionar sobre os produtos existentes para o seu perfil e objetivos, é fundamental.

    O Sicredi, instituição financeira cooperativa com mais de 3,8 milhões de associados, com atuação em 22 estados brasileiros e no Distrito Federal, possui excelentes alternativas de investimentos, que vão desde a poupança, excelente alternativa para quem está criando o hábito de guardar recursos, por sua simplicidade e possibilidade de aportes de pequeno valor, até alternativas mais sofisticadas em fundos de investimentos, que possibilitam ampla diversificação para perfis de investidores mais arrojados.

    Além de beneficiar os próprios investidores e contar com uma carteira que já supera os R$ 13 bilhões, com crescimento acumulado até setembro de 2018 superior a 35%, a poupança do Sicredi também é responsável pelo estímulo ao crédito rural. A cada novo depósito feito em poupança em uma cooperativa do Sicredi, 80% deste valor é priorizado para o crédito rural dos associados da própria cooperativa em que ocorreu o depósito, estimulando desta forma o crescimento da região e fomentando resultados que posteriormente serão compartilhados por todos.

    O relacionamento próximo e o incentivo a educação financeira, características marcantes do Sicredi, visam principalmente compartilhar hábitos financeiros saudáveis, que quanto mais cedo iniciarem – preferencialmente na infância – mais facilmente serão assimilados como estilo de vida. Que tal aproveitar o Dia Mundial da Poupança, celebrado em 31 de outubro, para repensar seus hábitos e ter uma vida financeira mais saudável?

  • Capelas dos Ossos: monumentos sinistros do Alentejo

    Turismo do Alentejo

     

    Construções da região portuguesa criam reflexões sobre a transitoriedade da vida

    A data mais macabra do ano está se aproximando. No dia 31 de outubro comemora-se o Dia das Bruxas, mas não foram bruxas que construíram a Capela dos Ossos, um dos monumentos mais sinistros do Alentejo, a maior região de Portugal.

    Na verdade, embora a atração seja inquietante e um pouco assustadora, ela foi idealizada por três frades franciscanos no século 17, que queriam fazer os visitantes refletirem sobre a transitoriedade e fragilidade da vida. Localizada em Évora, na Igreja de São Francisco, tem suas paredes e pilares revestidos de milhares de ossos e crânios reais retirados de cemitérios.

    Na entrada, a mensagem é clara: “Nós ossos que aqui estamos pelos vossos esperamos”. Além dos ossos, o lugar também está decorado com estátuas religiosas, uma pintura renascentista e um teto abobadado, com afrescos que representam várias passagens bíblicas ligadas à vida e à morte.

    Muito conhecida e procurada pelos turistas, a Capela dos Ossos de Évora não é a única construção do tipo na região portuguesa. A cerca de uma hora dali, em Monforte, há outro exemplar consideravelmente menor. Situada junto à igreja matriz da vila, tem apenas 4,3 metros quadrados, mas é igualmente interessante.

    Já a Capela dos Ossos de Campo Maior, quase na fronteira com a Espanha, é quase tão grande quanto a de Évora. Esta foi construída no século 18, após uma tragédia da cidade em que cerca de dois terços da população padeceu. Os ossos utilizados eram das vítimas desta fatalidade.

     

  • Lilica Ripilica e Tigor T. Tigre anunciam novas linhas de material escolar

    As linhas Spring College e Tigor Tigre Camo já estão disponíveis nas lojas

    FJ 5075

    A volta às aulas de 2019 promete ser cheia de novidades para as crianças. Em parceria com a Pacific, as marcas Lilica Ripilica e Tigor T. Tigre anunciam o lançamento de quatro novas linhas de material escolar, que aliam alta tecnologia com o estilo característico das marcas e irão encantar os pequenos. 

    A coleção será dividida em quatro linhas, nomeadas de Mundo Mágico, Spring College e Mundo Ripilica, para a marca Lilica Ripilica, e Tigor Tigre Camo, para a marca Tigor T. Tigre. 

    Os produtos da linha Mundo Mágico, que tem como inspiração mágica e unicórnios, utilizam materiais, texturas e cores que remetem a um mundo de magia e glamour, como pelúcia, cetim estampado e logo em metal cromado. A linha Spring College possui elementos românticos e segue a tendência college, mesclando com a utilização de letras e flores como composição gráfica principal. 

    Entre as novidades está a linha baseada no desenho Mundo Ripilica, com mochila, mala com carrinho, lancheira e estojo. O desenho foi lançado no fim do ano passado com exclusividade no canal Discovery Kids, e está disponível nas plataformas Youtube e Youtube Kids. A série mostra as aventuras de Lilica e Donna – sua amiga inseparável – tendo a amizade como tema central.

    Já a marca Tigor T. Tigre ganhou uma linha intitulada Tigor Tigre Camo, que é inspirada na vida agitada e divertida das crianças. Seguindo uma padronagem militar estilizada e dinâmica, os produtos possuem tons de cinza e verde em um tom mais vibrante, ganhando um contraste e realce de detalhes. 

    As linhas  Spring College e Tigor Tigre Camo já estão disponíveis nas lojas, já a do Mundo Mágico e Mundo Ripilica no fim de novembro. Todos os produtos poderão ser encontrados nas lojas da rede Lilica&Tigor em todo o país e na loja online Clube Marisol. 

    Sobre a Lilica & Tigor
    Lilica & Tigor é a primeira rede de franquias fundada em 2001 pela Marisol S.A. Atua no segmento de confecção infantil com artigos de qualidade para meninos e meninas de 0 a 12 anos. Maior rede de franquias em vestuário infantil no Brasil, a empresa conta com lojas franqueadas em todo o país. As marcas vêm conquistando meninas e meninos de várias gerações com roupas confortáveis, cheias de personalidade e que acompanham as últimas tendências.

    SAC:
    Lilica&Tigor através do site www.lilicaetigor.com
    SAC Marisol – 0800 8882600
    sac@marisol.com.br
    www.clubemarisol.com.br

  • Dermatologista do HCor orienta sobre riscos da exposição solar

    Saiba como cuidar da pele e prevenir alguns dos problemas dermatológicos mais comuns nos meses mais quentes do ano 

    Com a chegada dos meses mais quentes do ano, nada melhor do que aproveitar o sol. Contudo, essa época de temperaturas mais elevadas demanda cuidados redobrados com a pele, já que a exposição excessiva aos raios solares pode causar diversos problemas dermatológicos como desidratação, queimaduras, envelhecimento precoce, além de aumentar o risco de câncer. “Embora possam ser bastante graves, os problemas de pele causados pelo excesso de exposição ao sol podem ser evitados por meio de medidas simples”, alerta a Dra Keila Mitsunaga, dermatologista da Unidade Cidade Jardim do HCor. Para que as pessoas possam cuidar da pele sem deixar de aproveitar a chegada do calor, a Dra Keila tem algumas dicas: 

    Utilize o protetor solar corretamente

    Todos sabem que, no calor, o uso de protetor solar é fundamental. Porém, a aplicação correta deve ser feita de 20 a 30 minutos antes de colocar a pele em contato com os raios solares. A partir desse momento, é preciso renovar a proteção com aplicações realizadas de três em três horas, principalmente, em ambientes como praias e piscinas. Outro cuidado, é jamais usar protetor com fator abaixo de 30. “Pessoas que precisam ficar expostas ao sol durante o trabalho, como motoristas, guardas ou cobradores de ônibus, também devem adotar esses cuidados para evitar câncer de pele”, aconselha a Dra Keila. “O uso de loções pós-solares e hidratantes também é bastante benéfico, já que tais produtos evitam descamação, refrescam, hidratam, reparam e acalmam a pele que, geralmente, fica danificada após um dia inteiro de exposição solar”, acrescenta a médica.

    Mantenha a pele limpa e hidratada

    O excesso de areia, suor ou componentes químicos presentes nas piscinas, por exemplo, resseca a pele e favorece a ocorrência de fissuras por onde entram microorganismos que podem causar doenças como micose e frieira e infecções de pele. Por isso, caso vá à praia ou a algum clube, é importante tomar uma ducha de água fria para tirar o acúmulo de sujeira, ao final do passeio, ou um banho assim que chegar em casa. “Nesses casos, o melhor é usar somente água e evitar sabonete, já que ele resseca a pele. Após o banho, remova todo o excesso de água e utilize creme hidratante, principalmente em locais onde a pele é mais seca, como nos cotovelos, pés, joelhos e mãos”, recomenda a Dra Keila.

    Evite pegar sol logo depois de se depilar

    Depilar o corpo ou o rosto pouco antes de ir à praia ou à piscina é um erro grave. Embora muitas mulheres ainda cometam esse descuido, ele pode provocar o surgimento de manchas escuras na pele. “O ideal é que a depilação seja realizada com, pelo menos, 72 horas de antecedência. No período de férias, por exemplo, uma boa alternativa é recorrer à depilação com cera, já que, ao retirar os pelos pela raiz, é mais prolongada e evita que as mulheres deixem de pegar sol porque precisam voltar a se depilar”, sugere a dermatologista do HCor. 

    Use sandálias e seque-se bem depois de sair da água

    Hoje em dia, muitos locais frequentados por banhistas são poluídos. Por isso, é imprescindível procurar manter a pele sempre seca depois de sair da água para evitar a proliferação de bactérias ou o surgimento de fungos que também provocam micose. ”É importante usar sandálias ou chinelos para arejar e proteger os pés de poças d’água repletas de fungos e bactérias que se formam na areia, por exemplo. Também é bom evitar o compartilhamento de toalhas, já que isso favorece a transmissão de microrganismos”, recomenda. 

    Invista no betacaroteno

    Uma alternativa natural para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo está nos alimentos que possuem carotenoides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba. “Estes alimentos conferem algum grau de proteção da pele e a deixam mais bonita e hidratada”, afirma a médica.

    Tome bastante líquido

    Um problema bem comum nos períodos mais quentes do ano é a desidratação. Ela pode provocar dor de cabeça, tontura, desmaios, entre outras intercorrências. Por isso, merece total atenção. “O ideal é que possamos consumir de dois a três litros de líquidos por dia para manter nosso corpo hidratado. Sucos naturais, bebidas isotônicas e chás gelados cumprem com essa função. Porém, contém mais calorias que a água pura, por exemplo, o que requer cautela”, explica a Dra Keila.

    Cuidado com a exposição direta ao sol

    As maiores temperaturas do dia são registradas entre às 10 e às 15 horas. Por isso, é preciso ter cuidado com a exposição solar direta, já que, neste período do dia, o risco de queimaduras é muito maior. Nessa faixa de horário, o melhor é ficar protegido em locais cobertos, como quiosques, bares ou mesmo os guarda-sóis, o que evita também quadros de insolação. “É importante ressaltar que mesmo nessas situações – em que se está indiretamente exposto ao sol – o uso do protetor solar é necessário, já que até 80% da radiação solar é refletida da água e da areia. Isso pode provocar queimaduras mesmo em quem está sob o guarda sol, por exemplo”, diz a médica. “Contudo, se tomarmos todas estas precauções, podemos aproveitar o calor com muito menos riscos à pele!”, conclui a dermatologista do HCor.  

  • Refluxo infantil: é normal ou é doença? Medicina Nuclear pode esclarecer

     

    Pesquisa de Refluxo Gastroesofágico é realizada por meio de Cintilografia, técnica rápida e que não traz riscos para a saúde

    Popularmente conhecido como refluxo infantil, o refluxo gastresofágico é caracterizado pelo retorno dos alimentos, sólidos ou líquidos, do estômago para o esôfago, provocando regurgitações ou golfadas. Nos primeiros meses de vida é um sintoma comum à maioria das crianças, mas quando começa a atrapalhar o crescimento e o desenvolvimento da criança ou quando piora a qualidade de vida do lactente, causando perda ou não ganho de peso, choro, irritabilidade, recusa alimentar, anemia e até vômitos com sangue, é considerado uma doença que pode gerar outras complicações como dores abdominais e problemas respiratórios.

    Segundo  a Sociedade Brasileira de Pediatria, de 60% a 80% das crianças apresentam refluxo fisiológico até os seis meses. A partir do sétimo mês, o percentual cai para 21% e, após o primeiro ano, apenas 5% das crianças continuam com os sintomas. Ainda de acordo com a entidade, até 15% das crianças com refluxo têm o tipo patológico.

    Bebês com refluxo normal, após regurgitar, recompõem-se rapidamente, sem apresentar sinais de incômodo. Outros demonstram claro desconforto, por meio do choro, da irritação ou de expressões de dor. Neste caso, é importante procurar um médico. Existem diversos exames (laboratoriais e de imagem) que podem identificar o refluxo. “Na Medicina Nuclear temos a Cintilografia, procedimento diagnóstico por imagem a partir da radiação emitida pelo órgão que está sendo examinado. Este exame contribui para a investigação da presença e a determinação da intensidade do refluxo em crianças”, explica o médico nuclear e vice-presidente da Sociedade Brasileira de Medicina Nuclear, George Barberio Coura Filho – responsável clínico da Dimen SP (www.dimen.com.br).

     

    Conheça o exame

    O exame é realizado com a administração oral de um radiofármaco, geralmente misturado ao leite, e da realização de imagens do estômago, do esôfago e, posteriormente, do pulmão.

    A imagem obtida com a Cintilografia pode detectar o refluxo com mais sensibilidade que os exames de raio-x com contraste realizados no esôfago, estômago e duodeno. “A exposição à radiação é mínima e não há contraindicações nem riscos para os pequenos pacientes”, esclarece o médico.

    O tratamento pode variar desde medidas simples, como mudanças posturais na rotina do bebê, até a administração de medicamentos.

     

    Medicina Nuclear

    Ainda pouco conhecida pelos brasileiros, a especialidade analisa a anatomia dos órgãos e também seu funcionamento em tempo real, permitindo diagnósticos e tratamentos mais precoces e precisos. A prática atua na detecção de alterações das funções do organismo acometidos por cânceres, doenças do coração e problemas neurológicos, entre outros.

    A medicina nuclear conta com exames de alta tecnologia, como o PET/CT, que é capaz de realizar um mapeamento metabólico do corpo e captar imagens anatômicas de altíssima resolução, com reconstrução tridimensional, localizando com exatidão nódulos, lesões tumorais e inúmeras outras condições clínicas. O SPECT/CT é a tecnologia de diagnóstico mais rápida, precisa e com menos radiação, que permite melhor localização anatômica dos achados de cintilografia, permitindo um procedimento mais preciso e menos invasivo.

     

  • Malhar em excesso aumenta risco de lesões articulares, musculares e na coluna

    Sobrecarga de treinos pode causar microtraumas e evoluir para problemas mais graves

    O culto ao corpo perfeito já está enraizado em nossa sociedade e, por causa disso, mulheres e homens passam cada vez mais horas nas academias. Malhar faz bem, mas é preciso cuidado com os excessos. Seja na prática de esporte de alto rendimento, que vai além dos limites fisiológicos do corpo; seja na atividade física recreacional – corrida, musculação, cross fit –, a sobrecarga de treinos pode causar lesões articulares e, consequentemente, o desgaste precoce das articulações (artrose). Pode também causar ou agravar lesões na coluna lombar e cervical. Os problemas ocorrem principalmente por causa da intensidade, da forma e da duração da atividade física. 

    “É importante ressaltar que as atividades físicas são fundamentais para a nossa saúde, mas precisam ser feitas sob supervisão de um profissional capacitado, que vai orientar sobre a frequência de treinos e a execução correta de cada exercício. Isso vale para quem está começando a se exercitar e também para os ‘atletas’ mais experientes, que costumam se exceder. Ao começar uma atividade física aeróbica – tais como corrida, ciclismo, patinação – é interessante também reservar um tempo de treino para fortalecimento muscular global e específico, de acordo com o esporte”, orienta o ortopedista Vitor Trazzi , da Altacasa Clínica Médica, da capital paulista.

    A sobrecarga na musculação e no cross fit, por exemplo, pode provocar lesões nos quadris e nos joelhos, que são as maiores articulações do nosso corpo. Por isso, é preciso cuidado ao praticar exercícios físicos que exigem bastante das pernas. 

    “A articulação do quadril, bem como todo o membro inferior, é solicitada na execução de praticamente todas as atividades esportivas, desde uma simples caminhada, levantamento de peso, futebol, tênis, caratê, até nos movimentos mais extremos da ginástica artística. Muitas vezes, os pacientes procuram o ortopedista de quadril por confundirem sintomas lombares com sintomas do quadril. Isso se deve à distribuição dos receptores sensitivos da região lombar e glútea, que se sobrepõem. A diferenciação é possível a partir de uma boa avaliação médica, exame clínico e, quando indicado, exames complementares”, explica o dr. Trazzi.

    Mas o especialista lembra que ninguém deve deixar de praticar exercícios por causa do medo de lesões. “A realização de atividades físicas sob supervisão, com a execução correta dos movimentos, sem sobrecarga – tanto no número de repetições em cada série quanto na carga utilizada – ajuda na prevenção de doenças das articulações e da musculatura, além de todos os outros benefícios decorrentes de atividades físicas. Os exercícios de fortalecimento também previnem e ajudam a controlar a osteopenia e a osteoporose; controlam o processo degenerativo muscular e fortalecem os membros inferiores. Nos idosos, auxiliam na prevenção de quedas e, consequentemente, de fraturas, possibilitando maior independência funcional para essa população cada vez mais numerosa no país”, esclarece o médico da Altacasa.

    A maioria das lesões pode ser prevenida. A falta de equilíbrio entre o período de recuperação pós-treino e uma nova bateria de exercícios pode ser a causa das lesões por repetição. Aprenda a escutar o seu corpo. A dor que sentimos é um sinal de defesa do corpo, já que as articulações têm receptores sensitivos que avisam o cérebro quando estão sendo exigidas demais.

    “Realizando um treino adequado, com bom senso, com um bom preparo muscular, prestando atenção na postura no dia a dia e, principalmente, evitando excessos nos exercícios, é possível prevenir lesões nas articulações e na coluna lombar e cervical, além de evitar o agravamento de problemas já existentes. Ao menor sinal de sintomas, procure logo um especialista, para obter um diagnóstico preciso, ter orientações, tratamento e acompanhamento especializado”, conclui o ortopedista.

    Dicas para evitar lesões durante atividades físicas:

    *Escolha um tênis apropriado (os amortecedores diminuem o impacto nas articulações que sustentam a carga nos membros inferiores);
    *Bicicletas com tamanho adequado para cada estatura, permitindo melhor postura do ciclista na bicicleta e melhor desempenho com menor sobrecarga muscular e articular;
    *Durante o exercício, mantenha o tronco equilibrado e sem rotação;
    *Controle a intensidade, duração e frequência da atividade física;
    *Intercale os treinos mais intensos com outros de menor sobrecarga (intensidade), além de realizar atividades que permitam o equilíbrio muscular de diferentes regiões – e não apenas as voltadas diretamente à modalidade praticada;
    *Realize atividades de aquecimento muscular e promova diminuição progressiva da intensidade, no final dos exercícios.

  • Registre a beleza do dia a dia com a câmera inteligente do Galaxy Note9

     

    Veja como conseguir as melhores imagens, a partir do recurso do Otimizador de Cena

     A câmera inteligente do Galaxy Note9 facilita a vida dos usuários, que podem, sem trabalho algum, tirar fotos perfeitas e impressionantes.

     

    Isso porque a câmera do Note9 vem com inovações como, por exemplo, o Otimizador de Cena, que reconhece objetos, cenários e elementos de tempo, na cena que o usuário está prestes a fotografar, e ajusta, automaticamente, a cor e a exposição para criar a imagem ideal. O resultado são fotos que emocionam de verdade.

     

    Como ficam as fotos de um dia lindo, quando tiradas com a câmera mais inovadora que a Samsung já fez até hoje*, e seu Otimizador de Cena? 

     

    A beleza das flores em um passeio matinal

     

     

    Antes de tirar a foto, o Otimizador de Cena reconhece automaticamente que a câmera está apontada para uma flor e garante que os tons de cores ideais sejam aplicados. O resultado? Uma bela foto que capta a toda a riqueza das cores e a delicadeza dos padrões da flor.

     

    Fotos de um delicioso almoço

     

    Na hora do almoço, o Otimizador de Cena garante que a imagem capture com precisão as cores vivas dos dois pratos, a pizza e o macarrão.

     

    A otimização do brilho

    Nesta foto, feita em uma cafeteria, embora o dia estivesse bastante claro do lado de fora, e estivesse bastante escuro dentro, a câmera inteligente do Galaxy Note9 garantiu que tanto o retratado como o interior do lugar ficassem devidamente iluminados. O resultado é uma foto com aspecto natural.

     

    Pôr-do-sol ainda mais espetacular

     A câmera inteligente ajusta automaticamente a cor e a iluminação, para garantir que o pôr-do-sol na imagem fique tão vívido e bonito quanto o original, registrando com perfeição o espetáculo do sol descendo no horizonte

     

  • Você sabe como nasce um perfume?

    O PERFUME ESTÁ NO AR

     

    Trabalhando em parceria com as mais renomadas e sofisticadas grifes do mercado de perfumaria, como Armani, Burberry, Chanel, Dior, Guerlain, Hermés, Marc Jacobs e Mont Blanc, e presente em mais de 50 países com 14 centros criativos nas principais metrópoles mundiais, a francesa Robertet é líder mundial em matérias-primas naturais e uma das principais casas de fragrâncias do mundo.  Essa história começou a ser construída em Grasse, capital dos perfumes na França há 167 anos e desde então cultiva o primor de suas criações com sua expertise em naturais. Em solo brasileiro desde 1963, a empresa faz história criando cheiros que se adéquam ao mercado e cativam os consumidores.

     

    Porém, criar e desenvolver cheiros não é tarefa fácil. De acordo com Cynthia Crespo, gerente da Divisão de Fragrâncias, as etapas envolvem pesquisa de mercado, avaliações de tendências mundiais, perfil de consumidor e entendimento dos hábitos do público alvo, para que a fragrância tenha sucesso no produto.  “O olfato é o mais primitivo e subjetivo dos sentidos. Cada pessoa desenvolve através de suas experiências de vida diferentes memórias olfativas, que quando acionada através do cheiro, desperta reações e sentimentos que se diferenciam de pessoa para pessoa. Quando trabalhamos no desenvolvimento de uma fragrância, nosso grande desafio é despertar uma sensação positiva daquele cheiro no maior número de pessoas possíveis, desta forma, conseguimos contribuir para o sucesso do produto despertando uma sensação de bem-estar no consumidor”, explica Cynthia.

     

    Como nasce um perfume

    Cada fragrância tem sua própria história. Com base em um detalhado briefing do público alvo e da categoria de produto que a fragrância irá perfumar, inicia-se a construção do perfume. “Dispomos de diferentes informações que nos fazem partir de um ponto inicial para a criação do cheiro. Este cheiro é pensado em três etapas que compõe a pirâmide olfativa. As primeiras notas que identificamos no perfume, são chamadas de ‘cabeça’ ou notas de saídas. A segunda, chamada de ‘corpo’ ou nota de coração, é a assinatura da fragrância. Por último, temos a ‘base’ ou as notas de fundo do perfume que é responsável pelo residual do cheiro na pele e pela duração do perfume”, explica Cynthia Crespo.

     

    Perfume X Água de colônia

    A qualidade e origem da matéria-prima interferem e muito na qualidade do produto, assim como a concentração presente em cada frasco. O perfume na Europa e nos Estados Unidos, por exemplo, tem concentração de 10% a 35%, enquanto no Brasil a média é de 18% a 35%. Já o Eau de Parfum que por aqui tem a concentração de 12% a 18%, no exterior varia de 15% a 20%.

     

    Mito

    Será mesmo que existe um perfume ideal para cada tipo de pele? A gerente de fragrâncias explica que se trata de um mito. “O que acontece é que a química da pele muda de pessoa para pessoa, podendo destacar ou apagar algumas notas e ingredientes conforme sua composição e isso não classifica o perfume como ideal, uma vez que quando trata-se de cheiro, cada um tem sua individualidade e preferência” ressalta Cynthia.

     

    Um perfume para cada estação

    Há uma movimentação no mercado com perfumes que são lançados para épocas específicas do ano. De acordo com a Robertet, a democratização do cheiro e a mudança de perfil de consumidor, enfraqueceu este movimento, porém ainda vemos marcas que lançam cheiros mais frescos, cítricos, florais transparentes, frutais leves e verdes no verão, assim como lançam fragrâncias mais orientais, gourmand, florientais, aromáticas e amadeiradas em períodos mais frios.

     

    Preferência feminina X Preferência masculina

    Claro que as notas florais e frutais reinam soberanas nas fragrâncias femininas, pois caracterizam a delicadeza das mulheres. Nos homens vimos grandes movimentações das madeiras, fougere e aromáticos, porque trazem virilidade e força. Porém, a democratização do cheiro e a tendência genderless tem impulsionado uma criatividade maior nas fragrâncias, permitindo uma mudança neste perfil.

     

    Cheirinho brasileiro 

    A América do Sul representa 10% das vendas do grupo Robertet e o Brasil se consolida como o principal país no cenário de crescimento da região. “O alto consumo em cosméticos e perfumes e a diversidade cultural do nosso mercado o torna muito atrativo e relevante. Como exportadores de tendências, também somos referência mundial em qualidade de produtos”, explica Francisco Marques, diretor geral da Robertet.  

     

    Percebendo o potencial do Brasil, que obteve um crescimento de 58% em 2016, a empresa tem planos ousados de investimentos no país que acontecerão até 2019. “O Brasil é um mercado atraente e promissor. Estamos há mais de 50 anos fazendo história e construindo relações de parceria com nossos clientes. O brasileiro é exigente, merece e quer o melhor e estamos aptos a atender esta demanda de forma rápida e eficaz, com muita qualidade” completa Marques.

     

    Além do perfume

    Preocupada com o meio ambiente, a Robertet integra todas as etapas do processo criativo: semear, colher, transformar, extrair, refinar e revelar seus ingredientes na composição das fragrâncias, e por isso aprendeu a ouvir e respeitar a natureza agindo de forma sustentável.  “Temos parcerias com diversos produtores ao redor do mundo que seguem uma política comprometida com a Preservação do Meio Ambiente. Assim, temos a garantia que todos os processos, presentes e futuros, atendam as normas, legislações e outros requisitos que colocam a saúde do meio ambiente em primeiro plano”, comenta Francisco Marques.

     

    Escola de perfumistas

    Localizada em Grasse, costa sul da França, a escola de perfumaria da Robertet tem revelado talentos para serem aproveitados no grupo, treinando profissionais que se tornam nossos perfumistas. “Nossa escola é presidida por Michel Almairac e os cursos são ministrados por dois mestres perfumistas: Jean-François Latty e Jacques Flori e, esse ano forma sua 4ª turma de graduação”, ressalta o diretor geral da Robertet.