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Autor: agitosp

  • Quais os documentos necessários para menores de idade fazerem viagens internacionais?

    Fim de ano, temporada de festas chegando, e de férias escolares também. Para quem planeja uma viagem internacional dos filhos menores de 18 anos, é importante saber que existem documentos que devem ser providenciados com antecedência para que tudo ocorra bem. Apesar de aparentemente burocráticos, são uma medida necessária para garantir a segurança dos jovens que viajarão desacompanhados ou acompanhados por apenas um dos pais ou por outro adulto responsável.

    Confira a seguir alguns pontos levantados peloViajaNet, agência de viagens 100% online, sobre o que é exigido para autorizar que um menor faça uma viagem internacional. 

    Passaporte com autorização para viajar desacompanhado

    Para os menores de idade, assim como para os adultos, o passaporte é o primeiro passo que deve ser resolvido. Uma vez obtido este documento, será necessário providenciar uma autorização para que o menor possa viajar desacompanhado.

    Ela deve ser preenchida por ambos os pais (caso um deles – ou ambos – tenha falecido, ou, ainda, tenha sido destituído do poder familiar, é necessário apresentar documento que comprove isso) ou responsáveis legais do menor. A autorização deve estar de acordo com o formulário padrão, disponível no site da Polícia Federal, e deve ter firma reconhecida no cartório – caso contrário, não terá validade.

    Autorização para viagens feitas com apenas um dos pais ou terceiros

    No caso de um menor que irá viajar com apenas um dos pais ou na companhia de um terceiro – que deverá ser considerado judicialmente maior e capaz -, ainda há a necessidade de emitir uma autorização de viagem internacional para menor, que deverá estar de acordo com o modelo disponível no site da Polícia Federal e ter firma reconhecida.

    Além disso, se a viagem for com apenas um dos pais, é necessário que aquele que esteja ausente emita uma autorização. No caso de viagem na companhia de terceiros, é necessário que ambos os pais (ou responsáveis legais) preencham, autorizando a viagem na companhia do terceiro.

    Em todos os casos mencionados, caso não seja possível preencher uma autorização ou apresentar todos os documentos necessários, é possível pedir o auxílio da Vara da Infância e da Juventude para solucionar a questão e permitir a viagem do menor ao exterior.

  • Ginecologista aponta os hábitos que prejudicam a saúde íntima na estação mais quente do ano

    O verão é a época em que as mulheres precisam ficar mais atentas com a saúde íntima. Os fungos e bactérias, naturalmente presentes na flora vaginal, proliferam com mais rapidez em ambientes úmidos.

    Segundo a ginecologista, obstetra e sexóloga Dra. Erica Mantelli há um desequilíbrio no PH vaginal. “Esse fator associado à baixa imunidade do corpo, faz com que haja um aumento nas secreções, corrimentos e até algumas doenças como, por exemplo, a candidíase”, explica a médica.

    Para evitar os problemas, a ginecologista alerta que o principal erro está nos hábitos mais simples. “O biquíni molhado, por exemplo, é o principal vilão da vagina no verão. As mulheres entram no mar ou na piscina e continuam com a parte íntima úmida. Isso acarreta no desenvolvimento de fungos e bactérias. O ideal é sempre levar uma troca na bolsa e se manter seca durante o dia.”, ressalta.

    O uso incorreto de absorventes diários também são um erro. “Como são feitos de algodão, a vagina fica ainda mais úmida e isso pode desencadear secreções e corrimentos. Absorventes diários são apenas adequados para situações de emergência ou durante o ciclo menstrual, deixando claro que o recomendável é trocá-lo de quatro em quatro horas, mesmo se o fluxo sanguíneo for baixo”, completa Dra. Erica.

    Cuidados simples fazem com que o verão seja mais proveitoso e sem desagrados. O sabonete íntimo é indicado para o uso sem exageros. “Todo e qualquer medicamento, sendo natural ou não, deverá passar pela avaliação médica”, conclui.

     

  • Verão: Como reduzir o desconforto em noites quentes?

    Temperatura elevada do corpo provoca agitação e dificulta a indução do sono

    O verão é a estação mais esperada do ano. As pessoas aproveitam os dias de sol para passeios ao ar livre, como parques e praias, e investem em roupas mais leves e frescas. Mas com a época e o calor excessivo, é comum que o indivíduo transpire mais durante a noite, o que pode comprometer a qualidade do sono.

    De acordo com a Consultora do Sono da Duoflex, Renata Federighi, mesmo que as pessoas sintam sonolência e cansaço é mais difícil dormir bem. “No calor, a temperatura elevada do corpo o mantem em estado de alerta e impede que o sono atinja seus níveis mais profundos, fazendo com que as pessoas tenham um sono de má qualidade. O resultado no dia seguinte é moleza e falta de disposição, comuns nos dias quentes”, explica.

    Para ter noites agradáveis nessa estação, a especialista aconselha algumas mudanças de hábito. “Usar roupas leves e fresquinhas, lençóis de algodão e linho que esquentam menos, deixar o ambiente arejado para circular o ar, fazer refeições leves e manter o corpo bem hidratado são práticas que ajudam a dormir melhor”, orienta Renata.

    Para quem transpira muito o ar-condicionado e o ventilador se tornam grandes aliados nesta época. Mas é preciso ter alguns cuidados. O ventilador pode permanecer ligado durante a noite desde que não fique diretamente em cima do corpo. Já o ar-condicionado deve estar com o filtro limpo e ficar numa temperatura agradável, em torno de 24 graus. Como ele resseca o ar pode ser utilizado um balde de água para umidificar o ambiente.

    A consultora da Duoflex ainda ressalta a importância da atenção com o travesseiro. ““Manter a saúde do travesseiro é essencial para ter boas noites de sono. O ideal é sempre arejá-lo e ventilá-lo, sempre protegido por uma fronha e sob luz indireta (nunca diretamente ao sol). Se você for uma pessoa que transpira muito a noite, é recomendado o uso de um travesseiro mais fresquinho, como é o caso dos modelos Natural Látex, produzido a partir da seiva da seringueira, e do Gelflex, que possui uma manta em gel que garante um maior conforto térmico nas noites de calor. Também é aconselhável o uso de uma capa impermeável, para evitar que o suor e outras secreções migrem para o travesseiro e sirvam de alimento para os ácaros, ocasionando um aumento da sua proliferação”, finaliza.

    SUGESTÕES DE PRODUTOS

    NATURAL LÁTEX

    Ideal para os dias de calor, o NATURAL LÁTEX é produzido em espuma de látex natural extraído da seringueira e moldada com furos, que facilitam a respiração e a ventilação, permanecendo sempre fresquinho. Macio e confortável, o travesseiro oferece a maior sustentação para o sono e ainda conta com tecnologia antiácaro, diferencial para um sono saudável nas noites de verão, quando ocorre a maior proliferação desses microorganismos.


    GELFLEX NASA

    Produzido especialmente para quem aprecia um sono revigorante, o travesseiro possui uma MANTA DE GEL, de consistência suave e que o mantém fresquinho. O GELFLEX NASA alia toda a suavidade e o conforto da espuma NASA ao frescor do GEL, proporcionando um toque ainda mais macio e agradável. A espuma viscoelástica, automoldável e antipressão oferece maior capacidade de absorção do peso e distribuição equalizada da pressão sobre o corpo, e ainda possui a propriedade de retorno lento ou memória, agindo como um verdadeiro amortecedor.

  • As festas chegaram: quem tem diabetes pode tomar bebida alcoólica?

    Consumo máximo deve ser respeitado a fim de evitar quadros de hipoglicemia

    Quanto carboidrato há em uma taça de champanhe?  E em uma taça de vinho? Para quem tem diabetes, esta é uma das questões que surgem nos momentos de confraternização, especialmente com a aproximação das festas de fim de ano. Isso porque as bebidas alcoólicas são compostas de carboidratos vazios, sem nutrientes, e têm alto teor calórico. Apesar de poderem causar uma elevação da glicemia em um primeiro momento, os níveis de glicose no sangue podem diminuir em seguida, o que pode desencadear quadros de hipoglicemia tardia.

    A Sociedade Americana de Diabetes recomenda o consumo máximo diário de um drink para mulheres e dois para homens, sendo cada dose equivalente a 150 ml de vinho (uma taça), 360 ml de cerveja (uma lata) ou 45 ml de destilado. Porém, o médico endocrinologista Fernando Valente, coordenador de comunicação da Sociedade Brasileira de Diabetes, explica que antes do consumo de bebidas alcoólicas é necessário checar as taxas de glicose no sangue. “A ingestão de bebidas alcoólicas é permitida somente se os níveis de glicemia estiverem normais. Isso é fundamental, uma vez que os sintomas de hipoglicemia e de intoxicação por álcool são muito similares”, afirma.  Quando consumir álcool, isso deve ocorrer juntamente ou após a ingestão de alimentos e eventual ajuste nas doses de insulina.

    Embriaguez ou hipoglicemia?

    Tontura, confusão mental, ansiedade, nervosismo, palpitação ou ritmo cardíaco acelerado, boca seca, formigamento nos lábios, fome excessiva e até desmaio ou coma. Todos esses sintomas podem corresponder à intoxicação por álcool e à hipoglicemia.

    “A hipoglicemia é resultado de uma queda vertiginosa das taxas de glicose no sangue. Para seu tratamento, além da abstinência do álcool, recomenda-se que o paciente tome um copo de suco de laranja, de refrigerante não dietético, ou de água adoçada. O efeito será mais rápido se for acompanhado de alimentos ricos em carboidratos de longa duração, como pães e biscoitos”, orienta. “Caso o nível de consciência esteja comprometido, a pessoa deve ser encaminhada ao médico para ser rapidamente medicada, ou pode receber uma injeção de glucagon administrada por um familiar”, frisa.

    Fígado sobrecarregado

    Ao ingerir bebida alcoólica, o álcool passa rapidamente pelo estômago e chega ao fígado por meio da corrente sanguínea. Lá, a substância é metabolizada – contudo, o órgão consegue processar um drink a cada duas horas, em média. Quando esta quantidade é ultrapassada, a substância permanece no sangue e causa efeitos como tontura, desinibição e diminuição da capacidade de raciocínio.

    Mas o que acontece em pessoas com diabetes? Dentre as funções do fígado, uma delas é controlar o nível de glicose na corrente sanguínea: direciona as reservas de açúcar em caso de queda das taxas no sangue. Além disso, ele também é responsável por fabricar a glicose. Ou seja, nos caso de pacientes que estão tomando medicações que aumentam a quantidade de insulina no sangue ou aplicam insulina, ao tomarem bebidas alcoólicas, o fígado está sobrecarregado metabolizando o álcool, incapaz de regular a quantidade de açúcar no sangue. “O resultado é a queda dessas taxas, aumentando o risco de hipoglicemia”, afirma Valente.

    O médico endocrinologista orienta que “o paciente deve sempre consultar seu médico para, juntos, alinharem a questão da ingestão de bebida alcoólica. A responsabilidade e a moderação precisam caminhar lado a lado durante o ano todo”, conclui.

  • É tempo de explorar os encantos do inverno de Chicago

    Escape do calor do verão do Brasil, refresque este mês de dezembro, e explore as paisagens fantástica de inverno de Chicago. Os visitantes aproveitarão maravilhas de inverno em miniatura em alguns pontos turísticos de final de ano que mais valem a pena conferir na cidade, incentivando todos a abraçar o espírito das festas. Pela cidade há uma ampla diversidade de atividades e eventos de fim de ano, mostrando os designs de luzes deslumbrantes de Chicago e os charmosos mercados de Natal.   

     A atmosfera alegre de Chicago e as tradições adoradas das festas natalinas fazem da cidade o destino ideal para um refúgio de inverno encantador. Certifique-se de aproveitar as boutiques premium ecléticas de Chicago e as vibrantes lojas de departamento, onde os compradores natalinos com certeza encontrarão presentes únicos e chiques para todos que amam. 

     

    MELHORES FESTAS DE FIM DE ANO DE CHICAGO

    O ‘Twas the Night Before Christmas de Ken Ludwig é a produção perfeita para famílias e que certamente irá entreter o público com o clássico conto natalino bem humorado. Na verdade, a crítica mais recente publicada pelo teatro Emerald City aclamou a interpretação de Ken Ludwig de “‘Twas the Night Before Christmas” como “uma hora de alegria”, durante a qual os espectadores se encantarão pelo “cenário colorido e fabuloso” da produção. Felizmente, o teatro Broadway Playhouse no Water Tower Place, em Chicago, fica logo na Michigan Avenue, o destino de compras de Natal ideal que conta com presentes únicos e excepcionais para a família e amigos.        

     Para aqueles que buscam celebrar o espírito natalino neste temporada de inverno, garantam seus ingressos antecipadamente para ter melhores opções de lugares. Além disso, o tempo de duração das produções é de aproximadamente 45 minutos sem intervalos. Por sorte os participantes terão bastante tempo depois deste alegre espetáculo para aproveitar uma refeição de dar água na boca em algum dos restaurantes imperdíveis da Michigan Avenue. Os shows ocuparão os palcos todos os dias da semana, exceto na terça-feira, no The Broadway Playhouse, entre os dias 15 e 30 de dezembro.  

    Holiday Lights Tour com o Chicago Trolley – Uma das atividades de fim de ano mais populares de Chicago, o Holiday Lights Tour com o Chicago Trolley é a maneira mais aconchegante de experimentar a magia do Natal na cidade, explorando as mostras de luzes mais brilhantes de Chicago e os eventos mais charmosos. Depois de se acomodar em um dos trolleys vermelho brilhante do passeio, que são adoravelmente aquecidos, os passageiros receberão um par dos óculos ZooLights 3D assim como um mimo de cortesia: um delicioso Hot Cocoa Caramel Crisp da Garret Popcorn. Este festivo tour de duas horas e meia leva os participantes em uma aventura natalina inesquecível e começa na praça icônica da torre 875 N. Michigan Ave, lar do 360 Chicago. Há duas paradas principais inclusas no passeio, que envolve a viagem para o  Christinkindlmarket e o show ZooLights no Lincoln Park Zoo – lembre-se de usar os óculos Zoolights 3D nesta parada! O trolley também passará por outros destaques de inverno imperdíveis de Chicago como a State Street, o Millennium Park, e os bairros Gold Coast, Streeterville e Lincoln Park. Convenientemente, o tour terminará exatamente onde começou, no topo do Magnificent Mile.            

    Devido a imensa popularidade dessa adorada festividade, os ingressos são limitados quando comprados no dia do passeio. Para aqueles que viajarão em um grupo maior, é importante garantir a reserva de todos antecipadamente. Os tours estão disponíveis até o dia 23 de dezembro de 2018. Reservas antecipadas são fortemente recomendadas.

    Rinque de Patinação no Gelo McCormick Tribune – O famoso rinque de patinação público de Chicago é ótimo para todas as idades e níveis de habilidade, então não tenha vergonha de usar o corrimão para se apoiar ou exibir um movimento, ou dois, no gelo. Tanto os visitantes do parque quanto os patinadores poderão curtir o skyline de tirar o fôlego do centro da cidade e assistir aos reflexos cativantes das luzes de Natal saltando na escultura Cloud Gate do Millennium Park, apropriadamente apelidada de “The Bean” (“O Feijão”). Considere planejar uma viagem ao Rinque de Patinação no Gelo McCormick Tribune fora do horário de pico para evitar multidões. Afinal, o rinque de patinação recebe cem mil visitantes a cada ano. O local funcionará até o dia 10 de março de 2019. A entrada é gratuita e o aluguel de patins custa US$14 por pessoa. 

    Imperdível: Para aqueles que vão viajar com a família, garantam a visita ao incrível parque de diversões indoor de Chicago conhecido como Ice Rink at Navy Pier Winter Wonderfest. O rinque estará aberto até o dia 6 de janeiro de 2019 e há mais de 25 passeios e atividades além da patinação para a família toda curtir. Para aproveitar ao máximo esta maravilha de inverno, considere comprar os Ingressos de Atividades do rinque, que custam a partir de apenas US$13 para acesso ilimitado a diversos jogos natalinos e entretenimento. E o melhor de tudo, os patinadores terão o luxo de deslizar pelo adorado Chicago Blackhawks Rink, ou melhor, a principal equipe de hóquei de gelo de Chicago.

    Christmas Around the World & Holidays of Light: O amado Museu da Ciência e Indústria de Chicago introduz a temporada de fim de ano com uma celebração cultural da população multi étnica e culturalmente diversa da cidade em sua exposição anual, Christmas Around the World & Holidays of Light. Cercada por 50 árvores decoradas à mão, cada uma representando uma das comunidades éticas da cidade e suas tradições natalinas, está a grandiosa Grand Tree de 13 metros de altura. Para quem irá viajar com as crianças, uma visita a este museu certamente será a favorita deles. Além da espetacular mostra de Natal, as diversas exposições interativas do museu vão estimular a imaginação de qualquer criança curiosa e criativa. O melhor de tudo é que  o museu oferece aos visitantes um espetáculo de “neve indoor” transformando a exposição em uma maravilha de inverno em miniatura. Aberto até 6 de janeiro de 2019. É necessário ingresso.  

    Para mais informações sobre os melhores pontos turísticos de fim de ano de Chicago para luzes, compras e festividades, por favor, visite:

     

    Para mais informações sobre planejar a viagem perfeita, por favor, visite www.choosechicago.com/pt-br/ .  

  • Nutricionista do HCor esclarece como equilibrar o consumo de gorduras


    De vilã à mocinha, as gorduras consideradas do bem cumprem papéis importantes no organismo. Sua deficiência pode causar prejuízos ao metabolismo ósseo, síntese de alguns hormônios e à absorção de vitaminas

    Já está mais do que na hora de se desprender da ideia de que o consumo de gordura é o que faz ganhar uns quilinhos a mais. De fato, comer batata frita, hambúrguer ou outras guloseimas todos os dias não fará ninguém manter a boa forma, muito menos a saúde. No entanto, é importante ter em mente que a gordura desempenha papel essencial no organismo. “Além de proporcionar energia, ela auxilia na produção de hormônios, na absorção de vitaminas (A, B, E e K) e no funcionamento do cérebro”, explica a gerente de Nutrição Assistencial do HCor, Rosana Perim. 

    Por isso a ingestão de gorduras na medida certa é essencial. “Uma pessoa que consome 2000 calorias por dia, por exemplo, não deve ultrapassar 66 gramas de gorduras totais, o que representa 30% do valor energético total da dieta. Os valores podem variar entre as pessoas, de acordo com idade, gênero, peso, prática de atividade física e índice de massa corporal (IMC), esclarece a nutricionista. 

    Mas afinal, como calcular, de maneira fácil, a quantidade de gordura ingerida? Se você é uma dessas pessoas que foge de cálculos, há uma forma bem simples. “O mais fácil é procurar a ajuda de um profissional. Além de avaliar todas as necessidades do indivíduo, é importante levar em conta a distribuição dos demais nutrientes, como carboidratos e proteínas, além da escolha das gorduras mais saudáveis”, explica Rosana Perim, do HCor.

    Alimentos com gorduras do “bem”
    Algumas formas do nutriente são produzidas no organismo, outras obtidas a partir da ingestão de alimentos. As gorduras insaturadas, divididas em poli-insaturadas e monoinsaturadas, na devida proporção, exercem efeito anti-inflamatório, possuem antioxidantes e reduzem o colesterol ruim (LDL). “Com bom senso e equilíbrio na escolha, azeite de oliva, óleo de canola, nozes, amêndoas, castanhas e abacate, óleo de girassol, milho e soja, salmão, atum, sardinha e linhaça são ótimas fontes de gorduras do bem e consideradas essenciais para a saúde”, sugere.

    De modo geral, abusar das gorduras, principalmente as saturadas, está associado a um maior risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Já as gorduras trans, obtidas por meio de um processo químico, são transformadas em gordura sólida e aumentam os níveis LDL (colesterol ruim) e diminuem o HDL (colesterol bom).

    Os diferentes tipos de gordura
    Saturadas:     relacionadas ao aumento de problemas cardíacos, as gorduras saturadas são encontradas em alguns produtos de origem animal: carnes, embutidos, bacon, manteiga, leite integral, queijos gordurosos e polpa do coco.

    Insaturadas: divididas em monoinsaturadas (azeite de oliva, abacate, óleos de canola) e poli-insaturadas (peixes ricos em ômega-3, óleos vegetais e linhaça), esses dois tipos de gordura têm efeito positivo para a saúde. Embora sejam consideradas do bem, devem ser consumidas moderadamente, pois, como todas as gorduras, são ricas em calorias.

    Trans: usadas pela indústria de alimentos para garantir o sabor e a textura crocantes, são encontradas em:  gordura vegetal hidrogenada, utilizada no preparo de sorvetes cremosos, chocolates, pães recheados, molhos para salada, sobremesas cremosas, biscoitos recheados, alimentos com consistência crocante (exemplo: nuggets, tortas), bolos industrializados, margarinas duras e determinados alimentos produzidos em redes de fast-foods.

    A dica da nutricionista do HCor é: “sempre leia o rótulo dos alimentos e preparações para verificar quais nutrientes estão presentes, bem como as respectivas quantidades para não errar na escolha e compra”, finaliza a nutricionista.

  • VERÃO: Saiba como fugir das manchas comuns nessa época do ano

     

    A Extratos da Terra explica como evitar e tratar as marcas pós-sol

    Evitar a exposição aos raios e usar proteção solar é primordial para não sofrer com problemas causados em consequência disso, como manchas e marcas na pele. Esse é um dos grandes motivos que levam as pessoas a procurar tratamentos estéticos e dermatológicos, especialmente após o verão. Pensando nisso, a Extratos da Terra dá algumas dicas para inibir e/ou amenizar esses problemas. Confira:

     

    – Após um dia de praia ou piscina, sua pele precisa de nutrientes! Por isso, é importante tonificar o rosto com produtos que, além de conter vitaminas, promovam uma revitalização.

    A Dermosoft Revitalize Loção Tônica Reequilibrante Facial contém ativos presentes em sua fórmula que permitem o aumento da resistência das fibras de colágeno e revitalizam as células, mantendo a defesa natural da pele. Entre eles estão a Artêmia, que estimula a síntese de proteínas, e a Pró-vitamina B5, responsável também por exercer ações cicatrizante e anti-inflamatória. Preço Médio: R$ 49,00.

     

    – Para evitar manchas no rosto, junto com o protetor solar, aposte na vitamina C! Além de desempenhar um papel fundamental na barreira de proteção da pele, ela uniformiza o tom.

    O Dermosoft Revitalize DermoVit C é multifuncional, formulado com ativos nanoencapsulados, composto por um blend de potentes antioxidantes, como a Vitamina C, Resveratrol (extraído da uva), Extrato de ferulafoetida, ácidos gálico e elágico e Vitaminas A e E, e ainda age contra o desgaste da pele. Além desses benefícios, o produto conta com o extrato de kakadu, uma fruta oriunda da Austrália, que possui 100 vezes mais vitamina C do que a laranja e é responsável por aumentar a síntese de ácido hialurônico na pele. O item pode ser usado em todo o rosto e também no colo e pescoço, pela manhã e à noite. Em seguida, durante o dia, é importante aplicar um protetor solar. Os resultados podem ser percebidos após 28 dias de uso contínuo. Preço Médio:R$ 175,00

     

    – Agora, se as marcas foram inevitáveis, há alguns tratamentos mais completos para tratar e eliminar essas hipercromias.

    A Dermolight é a novidade da Extratos da Terra! O kit, que pode ser usado em qualquer época do ano, é composto pela Espuma Glyco Acid Detox, que além de limpar e retirar a poluição acumulada, também promove a renovação celular, auxiliando na remoção das células manchadas da pele. Já oSérum M-Solution atua antes, durante e depois da produção de melanina, de forma completa, inibindo as principais causas que levam ao melasma, marcas pós-inflamatórias (que são decorrentes de acne ou de outras inflamações) e de idade, deixando a pele uniforme e iluminada. Preço Médio do Kit: R$ 229,00

     

     

    Os produtos da Extratos da Terra estão disponíveis em clínicas de estética, distribuidores da marca e pelo site: www.extratosdaterra.com.br. Tel: (48) 3342-0087.

  • Cachoeira, rio, nascente, represa ou piscina? Brotas tem todas as opções para se refrescar  

     

    A época de calor é perfeita para as atividades na água na capital do turismo de aventura

    Já com temperaturas de verão, viajar para um destino de muita natureza e com várias opções para banho em água doce é um privilégio. Pois em Brotas, a capital do turismo de aventura, o turista pode escolher entre se refrescar em cachoeiras – são mais de 20 abertas à visitação -, no Rio Jacaré-Pepira, um dos mais limpos do Estado de São Paulo, na Represa do Patrimônio, lago de aproximadamente 14,5 hectares, na famosa nascente Areia que Canta, onde é possível acompanhar a água do Aquífero Guarani brotar do solo, jogando para cima pequenos grãos de areia muito brancos, e em piscinas dos ecoparques abertos para day use.

    Aliás, há novidade no Ecoparque Recanto das Cachoeiras. Acaba de entrar em operação uma piscina semiolímpica com borda infinita e vista para um vale de encostas de vegetação preservada que poderia ser cenário de filme, tamanha a beleza! Não bastasse a vista espetacular, a piscina de 500 mil litros de água tem área que simula correnteza e cachoeira, é aquecida e tem bar molhado. E, do lado, spa com hidromassagem ao ar livre. Perfeito para relaxar após fazer as trilhas que levam às três cachoeiras da propriedade ou para quem quer mesmo é descansar.

    Essa é a época do ano perfeita para as atividades na água em Brotas. Com sol forte no céu e temperaturas facilmente batendo os 30 graus, até as cachoeiras, que geralmente são mais frias, estão agradabilíssimas para banho e nado. Na terra do cantor Daniel, água significa aventura. São mais de dez atividades aquáticas. A mais conhecida é o rafting. Mais que uma atividade de aventura, descer o Jacaré-Pepira, passando pelas quedas, em bote inflável é uma experiência que propicia aos participantes enfrentar desafios, trabalhar em grupo e interagir com a natureza. Outra maneira de descer o rio é em caiaque. Mais rápido e ágil que o bote do rafting, é mais adrenalina.

    Também vale muito a pena fazer boia-cross. Acomodado em uma boia individual, o turista deixa-se levar pela correnteza por um trecho do Jacaré-Pepira de corredeiras mais suaves ou medianas. Tradição entre os brotenses desde a década de 60, a atividade possibilita uma profunda interação com a natureza já que, além de estar dentro da água, há tempo e silêncio para observar a natureza às margens do rio. Se preferir algo mais tranquilo, o turista pode flutuar no rio usando coletes salva-vida, atividade muito relaxante. Na água, há ainda outras opções como canoagem, stand up paddle, aquaball, circuito cable e rapel.

    Não há como não se render às águas de Brotas. Aliás, uma das quatro hipóteses para a origem do nome “Brotas” é em função dos vários “olhos d´água” existentes. E o município sabe aproveitar este rico recurso. Em 1911, já produzia a própria energia elétrica graças às corredeiras do Jacaré Pepira. A antiga Casa das Máquinas, localizada no interior do Parque dos Saltos, é testemunha da história. Outro exemplo é a Usina Jacaré, que funcionou entre 1944 e 1970 e para a qual as águas do rio foram represadas, formando a Represa do Patrimônio. Atualmente, Brotas usa suas águas para o turismo, atividade que cresce a cada ano. Sorte é de quem aproveita essa riqueza.

     

    Serviço

    Brotas fica a 240 quilômetros da capital São Paulo e é acessada por rodovias duplicadas, como a Bandeirantes, Anhanguera e Washington Luís.

     

     

  • Cálculos renais aumentam 30% no verão

    Prevenção consiste em tomar muita água, evitar atividades que fazem suar mais e ingerir menos sal.

    Uma dor pior do que a do parto ou de um osso quebrado. Esta é a descrição do sintoma causado por cálculos (pedras) nos rins, que a maior parte das pessoas já ouviu falar.

    O que nem todos sabem é que esse problema aumenta 30% no verão, segundo pesquisas. Justamente por isso, é nessa estação do ano que a prevenção se torna mais necessária, explica o Dr. Gabriel Barbosa Franco, membro titular da Sociedade Brasileira e da Associação Americana de Urologia.

    Isso ocorre porque o calor e o aumento do suor, associados a uma ingestão de líquidos inadequada, causam desidratação, tornando a urina mais concentrada, facilitando o depósito de cristais nos rins e, posteriormente, a formação dos
    cálculos, mesmo em pessoas que não possuem predisposição genética para o problema.

    Segundo o médico, a prevenção consiste, principalmente, em ingerir bastante água.
    A famosa garrafinha deve ser uma companheira constante nos dias quentes. Não se expor ou fazer atividades físicas ao ar livre nos horários em que o sol está a pico
    também ajudam, pois evitam o suor excessivo. Além disso, é importante reduzir a ingestão de sal, que causa a retenção de líquidos no organismo.

    Franco diz ainda que o tratamento depende muito dos sintomas, tamanho, localização e dureza dos cálculos. Geralmente, 80% deles são pequenos e acabam sendo eliminados rapidamente pela urina.

    Além disso, existem tratamentos com medicação, com litotripsia e até mesmo cirurgias. Vale lembrar que, com o avanço da medicina, atualmente as operações mais realizadas são minimamente invasivas, sem cortes com uso de laser.

  • Uso irrestrito de Aspirina pode afetar a audição

    Centenas de remédios trazem risco para os ouvidos

    Apesar de parecer normal tomar um remédio para dor de cabeça ou resfriado, a automedicação pode representar um sério risco para a saúde, principalmente se for uma prática constante. A estimativa dos especialistas é que o uso prolongado, em altas doses, de 200 medicamentos, pode provocar tonteira, zumbido e até mesmo perda de audição. 

    Diuréticos, pílulas anticoncepcionais e anti-inflamatórios, consumidos de forma indiscriminada, estão entre as substâncias mais problemáticas e podem causar lesões graves – algumas vezes irreversíveis – nas partes do ouvido humano responsáveis pela audição e pelo equilíbrio.  Muitos remédios contêm salicilato de sódio. O ácido acetilsalicílico, por exemplo, presente na famosa Aspirina, está entre os remédios ototóxicos (ruins para o ouvido) mais comuns.
     
    A fonoaudióloga Isabela Papera, da Telex Soluções Auditivas, alerta que os medicamentos devem ser consumidos apenas sob prescrição médica. “É comum pessoas tomarem remédios por conta própria, influenciadas pela indicação de vizinhos e amigos, o que é perigoso. As substâncias conhecidas como ototóxicas podem causar lesões graves e, muitas vezes, irreversíveis à cóclea, a parte do ouvido humano responsável pela audição”, ressalta a especialista.
     
    Claro que, devidamente recomendados, esses remédios são essenciais no tratamento das doenças para os quais foram criados. Por isso, o ideal é que, antes de tomar remédio ototóxico, sejam feitos exames para se verificar se já existe lesão auditiva que possa se agravar com o uso da substância.
     
    Quimioterápicos usados contra o câncer; antibióticos da família dos aminoglicosídeos (prevenção e tratamento de infecções pós-operatórias e contra tuberculose); além de antineoplásicos e antimaláricos também fazem parte da lista de remédios que podem acarretar danos à audição. É um dilema enfrentado pelos médicos. 

    Bebês prematuros também correm riscos, já que precisam tomar antibióticos para combater determinadas infecções respiratórias. “Os recém-nascidos com baixo peso são muito expostos a infecções e precisam desses remédios. Por isso é preciso cuidado redobrado. Hoje o teste da orelhinha é obrigatório, logo após o nascimento do bebê, para verificar se a criança já tem algum dano auditivo”, lembra a fonoaudióloga. A situação é ainda pior para os bebês que passam um bom tempo na incubadora, porque, além dos remédios, eles são prejudicados pelo barulho dos equipamentos, que pode chegar a até 100 decibéis.

    Os efeitos da ototoxidade dos remédios são amplos e atingem indivíduos de todas as idades. Nos ouvidos, esses medicamentos causam perda neurossensorial, temporária ou definitiva, de grau variado (de leve à profunda), de acordo com o remédio, a dose ingerida e o tempo de tratamento.
     
    “Aconselho a quem suspeita de alguma dificuldade auditiva que procure um médico otorrinolaringologista o mais rápido possível, para que o problema não se agrave. A perda de audição pode ter muitas causas: trauma acústico, infecções, idade avançada, mas pode ser conseqüência também do uso prolongado de um medicamento ototóxico”, conclui a fonoaudióloga da Telex.