AgitoSP

Autor: agitosp

  • Cinco formas de lidar com crianças pequenas

    Criar uma rede de apoio é importante para o desenvolvimento infantil

    É compreensível que mães e pais, especialmente os de primeira viagem, acumulem uma lista de dúvidas sobre como educar os filhos. Afinal, são situações inéditas que precisam de uma ação imediata. E a escola é parceira neste momento, oferecendo toda uma rede de apoio, envolvendo avó, avô, primos e primas, tios e tias, amigos e quem mais tiver disposição para ajudar quando for preciso.

    “A rede de apoio é importante para estabelecer limites e instruir, para a formação de valores e educação e para dar suporte e amparo às necessidades emocionais dos filhos. A rede ajuda, ainda, as crianças a lidarem com as frustações inerentes à vida”, reflete a psicóloga Michelli Duje.

    Os temas que mais afligem os pais estão relacionados a como estabelecer limites e regras, como estimular a autonomia e questões sobre rotinas de alimentação, sono ou higiene. Ter a oportunidade de conversar e conhecer como outros pais tratam desses assuntos é muito enriquecedor. Segundo a coordenadora da Educação Infantil do Colégio Marista Goiânia, Naime Barbar, a troca de experiências entre pais e filhos também proporciona momentos de afeto e diversão, tão essenciais para o laço de confiança entre eles.

    Para auxiliar os pais, Michellli sugere cinco formas para lidar com crianças pequenas:

    1-      Estabeleça regras e limites com calma e tranquilidade: faça combinados de acordo com a idade e maturidade do filho, e retome quando for necessário. É preciso repetir algumas vezes (ou várias vezes) até elas assimilarem as regras. Caso a criança não as cumpra, diga quais serão as consequências (não é recomendável aterrorizar ou criar medos na criança, como por exemplo, dizer a ela que a polícia ou o bicho-papão vão pegá-la). A consequência deve ser baseada em aprendizagem, para permitir que ela reorganize os pensamentos e aprenda com a situação.

    2-     Eduque com equilíbrio: determine limites mas permita que a criança tenha espaço para desenvolver a autonomia e maturidade emocional, isso possibilitará que ela se torne um adulto que sabe “se virar”. Assim, o filho poderá pensar e decidir por si, podendo avaliar o que é bom ou ruim. Também poderá sentir-se confiante para lidar com os desafios da vida, tanto na vida pessoal quanto profissional.

    3-     Atenção às ações: a criança tende a reproduzir o que fazem com ela. Mantenha comportamentos que condizem com o que quer ensinar ao seu filho. O valor do que é realmente importante é transmitido por comportamentos. É preciso dar o exemplo.

    4-     Conviva e tenha tempo com os seus filhos: não se esqueça de se divertirem juntos, é assim que terão intimidade para conversar sobre diversos assuntos.

    5-     É importante existir além de ser pai ou mãe: quanto mais novos os filhos, mais cuidados e atenção eles precisam, sendo natural que os pais dediquem tempo maior a eles. Mas mesmo com filho, é preciso preservar o seu “eu”, tendo um tempo para si, para cuidar da sua saúde, ter os seus momentos de lazer, as suas amizades, a sua atividade profissional, a sua vida de casal. Alguns desses momentos poderão ser vivenciados junto aos filhos.

  • 5 Coisas para não se dizer a alguém em luto

    O luto é definitivamente um dos piores momentos que passamos em nossas vidas. Não existe nada que possa expressar a dor que sentimos neste momento de perda. Por mais nos que nos esforcemos com palavras e mensagens de apoio e condolências em uma coroa de flores no funeral, parece que nenhuma palavra é o suficiente para expressar o que realmente sentimos.

    Possivelmente você tem algum conhecido que neste exato momento está passando por um processo de luto. Pode ter perdido a mãe, pai, um irmão, uma tia, avó, esposa ou namorado. E você talvez não esteja sabendo muito bem o que dizer ou como agir com esta pessoa, e as vezes no ímpeto de querer ajudar, acaba dizendo ou fazendo coisas que podem piorar a situação. Por isto, gostaria de dar algumas dicas:

    1 – Nunca diga “Você só fala nisto, hora de falar de outra coisa, bola prá frente!”.

    Pessoas em luto são repetitivas sim, e isto é normal, aceitável e você precisa ter paciência com isto. Elas irão dizer inúmeras vezes o quanto sentem falta de quem partiu, ou contar a mesma história engraçada da infância que você não aguenta mais ouvir. Pode ter certeza de que a dor que ela está sentindo é infinitamente maior do que o seu incômodo por ouvir a mesma coisa repetidamente. Ela precisa disto, você também poderá precisar um dia. Seja paciente.

    2 – Nunca diga “O meu caso foi pior, porque …”.

    Nunca compare dor e, principalmente, tentar diminuir a dor da pessoa. É de extremo mau gosto querer mostrar que você é mais sofrido do que ela, que você já passou por coisas piores, que você é o bambambam dos sofrimentos. Cada pessoa vive a sua intensidade de dor. Para quem nunca perdeu um esposo, avó, irmão ou tia, perder um cachorro é uma dor tremenda. É o que ela está sentindo e só ela sabe da dor dela e de sua intensidade. Respeite isto.

    3 – Nunca diga “O problema é que te falta fé, deixe-me falar sobre…”

    Eu sei que você acredita que a sua religião tem explicações e respostas que podem ajudar neste momento. Mas se vocês não compartilham da mesma fé, usar este momento de dor para falar de sua religião pode soar oportunista e desrespeitoso. Algumas pessoas chegam a ser irritantes, forçando a orar, ou rezar com quem não quer e se sente desconfortável com isto. Ou querendo dizer que tem “um recado da pessoa que faleceu”, enquanto o enlutado não acredita ou tem até medo de espíritos. Por mais que você acredite e ache bom, é muito importante ter cuidado, pois algumas pessoas se sentem muito ofendidas com isto. Respeite a fé da pessoa, mesmo que ela não tenha nenhuma.

    4 – Nunca diga “Já está na hora de você…”

    Não queira determinar o que a pessoa deve fazer e, principalmente, forçando-a a tomar decisões que ela pode ainda não estar preparada. Cada pessoa tem um tempo. Alguns irão se desfazer das roupas do falecido na mesma semana, outros irão levar um ano ou mais. Uns irão tirar as alianças no mesmo dia, outros irão ficar com ela por anos. Não existe tempo certo, não existe regra e não existem fases para se ir ticando. Cada pessoa reage de uma forma, com um tempo, e é preciso respeitar isto.

    5 – Nunca diga “Nossa, está muito cedo prá você…”

    Percebe a confusão que isto cria na cabeça de um enlutado? Uma pessoa diz para ele “Já está na hora de você doar as roupas do falecido” daí ele toma coragem para doar, nisto chega outra pessoa e diz “Mas já? Nossa, não tinha respeito mesmo pelo falecido, já quer se ver livre dele…”. O que é cedo para você, pode ser tarde para outro, logo, sua opinião sobre o tempo das atitudes do enlutado não interessa. Deixe-o decidir e fazer como quiser e no tempo que quiser. E se alguma atitude dele te surpreender, guarde para você! Quem está de fora apenas assistindo tem a impressão de que certas decisões são simples, mas de fato, são um enorme desafio, e a pior coisa que pode ter é quando finalmente se tem coragem de tomar uma ação dolorosa, alguém vir e dizer que está cedo demais.

  • 8 mitos e verdades sobre ereção

    Médico urologista esclarece dúvidas sobre a disfunção erétil e a associação a doenças cardíacas

    Que atire a primeira pedra o homem que nunca se preocupou em brochar ou ao menos teve medo diante desta possibilidade. A falta de ereção é tabu entre os homens e muitos temem falar do próprio corpo ou conhecem como, afinal, a ereção acontece.

    E por falar nisso, há muitos mitos e verdades sobre o assunto. O que poucos sabem ainda é que a falta de ereção pode apontar de ansiedade a doenças cardíacas. Para esclarecer este assunto, o professor do setor de uro-oncologia da FMABC (Faculdade de Medicina do ABC) e responsável pelo setor de cirurgia robótica urológica no Hospital Brasil e rede D’Or, Dr. Marcos Tobias Machado, explica o que é mito ou verdade.

    Veja a seguir:

    1. Disfunção erétil é coisa de idoso?

    Mito. Fatores com o estresse e problemas cardiovasculares tem afetado uma população de homens maduros antes dos 50 anos. O aumento da idade faz aumentar a chance de disfunção erétil. Homens que não cuidam da saúde também podem apresentar outras complicações, que podem afetar a qualidade sexual.

    1. Homens com disfunção erétil têm cerca de duas vezes mais chances de ter um ataque cardíaco?

    Verdade. A disfunção erétil vascular tem origem na obstrução das artérias cavernosas e na disfunção do endotélio, que em última instância são os mesmos fatores que causam a obstrução das artérias coronárias. Já se sabe hoje que o diagnóstico de disfunção erétil pode ser o primeiro sinal clínico de uma doença cardíaca oculta e sem sintomas.

    1. Remédio para o coração causa disfunção sexual?

    Verdade. Algumas drogas utilizadas no tratamento da hipertensão arterial e das doenças do coração podem afetar negativamente a capacidade do indivíduo ter uma ereção satisfatória. As principais são as drogas vasodilatadoras e os diuréticos.

    1. Diabetes, hipertensão arterial ou distúrbios da tireoide ajudam o homem a obter problemas de ereção?

    Verdade. Várias doenças podem estar associadas à disfunção da ereção: doenças cardiovasculares como a hipertensão e a insuficiência cardíaca, diabete melito e hipotireoidismo.

    1. Não conseguir ter ereções seguidas pode ser algum problema?

    Mito. Ereções seguidas dependem da ansiedade de desempenho do homem, podendo afetar a ereção necessária para penetração. O que ocorre também é que, como qualquer outra coisa, a ereção varia de pessoa para pessoa, portanto não há problemas em ter apenas uma penetração durante a relação.

    1. Existe disfunção erétil leve?

    Verdade. Isso pode acontecer e um médico pode avaliar a frequência que estes episódios ocorrem na vida sexual do paciente. A quantidade de vezes que acontece a dificuldade de ereção e o que leva isso persistir, ajudam a identificar se a ereção é leve, moderada ou grave. O que o paciente deve observar é se há ereção suficiente para a penetração.

    1. Os problemas de ereção ocorrem porque não chega sangue suficiente ao pênis?

    Verdade. A disfunção na reação pode ocorrer pela redução do fluxo sanguíneo no pênis devido a problemas na esfera dos hormônios sexuais masculinos, doenças neurológicas ou devido a doenças que afetam o pênis. Muitas vezes o motivo tem mais de um fator causal e o tratamento deve abordar cada um desses fatores.

    1. Anéis penianos melhoram a ereção?

    Verdade. Dispositivos de vácuo associados ao anel, que geralmente vem no aparelho de vacuoterapia, podem melhorar a ereção. Esta é, inclusive, uma das opções de tratamento que já está regulamenta para a disfunção erétil.

    Para o urologista Dr. Marcos Tobias Machado, o conselho é relaxar e aproveitar. “Não adianta se pressionar ou querer impressionar. O melhor é curtir o momento sem cobranças”, explica.

  • Boas noites de sono são fundamentais para o bem-estar da mulher

    Dormir bem evita o estresse e melhora a disposição para enfrentar a rotina do dia a dia

    Muitas vezes, os compromissos e as tarefas do dia a dia podem deixar a rotina da mulher ainda mais agitada. Para enfrentar essa correria, boas noites de descanso são essenciais. Segundo pesquisa da Universidade de Duke, nos Estados Unidos, quando o assunto é sono, o sexo feminino tem padrões diferentes do masculino.

    “Devido à diferença hormonal, o público feminino precisa de mais horas dormidas para manter a mesma disposição, se comparado ao sexo oposto” explica Renata Federighi, Consultora do Sono da Duoflex.

    Outro estudo, realizado pelo Instituto do Sono da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), mostrou que as mulheres levam mais tempo para adormecer, porém o tempo do sono mais profundo (REM) é mais longo. Além disso, elas são mais propensas a terem sonhos ruins, os chamados pesadelos. “Elas têm alterações hormonais que prejudicam o sono normal, como o período menstrual, a menopausa e a gravidez. A progesterona (hormônio feminino) tem papel fundamental nos mecanismos reguladores do sono. Tanto que as mulheres em pós menopausa, por exemplo, apresentam queda na qualidade e no número de minutos de sono”, esclarece a consultora. Além disso, as mulheres estão mais propensas a desenvolver doenças cardíacas e depressão quando não dormem bem durante um período longo da vida.

    Outra preocupação recorrente entre as mulheres é com a aparência. E ao contrário do que se imagina, sono da beleza não é só uma expressão. De acordo com Renata, o corpo produz hormônios associados ao estresse quando não há repouso adequado. “Isso altera funções vitais e provoca vasoconstrição, ou seja, palidez e cansaço. Dormir menos do que precisamos deixa a pele sem brilho, com aumento dos vincos e flácida, pois o hormônio do crescimento, que é responsável pelo tônus muscular e pela renovação celular, é liberado em grande quantidade enquanto dormimos. As olheiras também se acentuam, o que faz com que a aparência fique ainda mais abatida”, explica.

    Conhecer estas particularidades é essencial para se garantir horas de sono realmente reconfortantes e, consequentemente, o bom funcionamento do organismo. Outras práticas podem ajudar a ter boas noites de sono.  “É importante se atentar à postura, usar um travesseiro e colchão que ofereçam conforto e sustentação para a cabeça e corpo, preservando a curvatura natural e alinhando a coluna, seguir uma alimentação saudável e hidratar-se bem, manter o ambiente arejado e o mais silencioso e escuro possível e evitar atividades estimulantes antes de dormir”, orienta a consultora do sono da Duoflex.

  • Alimentos que previnem o câncer de próstata

    Mamão Papaia, uva sem semente, melão dino e filé de tilápia são algumas das opções sugeridas por Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti, para auxiliar na prevenção da doença

    Bolinho de tilápia e bombom gelado de uva estão entre as receitas práticas e saudáveis indicadas pela profissional para incluir na rotina 

    Novembro é o mês dedicado à conscientização e ao combate das doenças que acometem os homens, com foco especial ao Câncer de Próstata, o tipo mais comum de câncer entre a população masculina, de acordo com o INCA (Instituto Nacional do Câncer). Esta época tem como objetivo lembrar os homens da importância de realizar os exames preventivos, afinal, o diagnóstico precoce aumenta as chances de cura e abre espaço para um tratamento mais efetivo.

    Em relação à prevenção, há alguns alimentos que são indicados para fazerem parte da rotina para auxiliar nos cuidados com a saúde, como o mamão, o melão e a uva sem semente, por exemplo. “Essas frutas são ricas em nutrientes fundamentais para a prevenção do câncer, pois possuem fibras, antioxidantes, como as vitaminas A e C, e fitoquímicos, como o betacaroteno e o resveratrol”, explica Renata Guirau, nutricionista do Oba Hortifruti.

    Além das frutas citadas, o filé de tilápia é uma poderosa fonte de proteínas. Uma revisão de literatura publicada em 2021, no The World Journal Men’s Health, mostrou que dietas com alto poder antioxidante, ou seja, ricas em frutas, legumes, verduras e alimentos funcionais, têm papel fundamental na redução do risco e da progressão do câncer.

    A tilápia, por exemplo, é bem-vinda na dieta de quem busca a prevenção desse câncer, por possuir ômega-3, além de ser uma opção de carne de baixa caloria, contribuindo também para o controle do peso corporal, segundo a nutricionista. Dessa forma, o salmão e a sardinha também se encaixam nesse requisito. “O foco sempre deve ser em alimentos com grande potencial anti-inflamatório e antioxidante”, ressalta Renata.

    Outros alimentos que podem prevenir o Câncer de Próstata:

    • Açafrão da terra: com potente ação anti-Inflamatória e antioxidante, que pode ser usado em diversas preparações, na forma de tempero, e também na forma de suplementação.
    • Alimentos vermelhos: como tomate e melancia, que são fontes de licopeno, principal componente nutricional relacionado com prevenção do câncer de próstata.
    • Vegetais verde-escuros: como brócolis, espinafre, couve, que são fontes de ácido fólico e componentes funcionais.
    • Alho e cebola: possuem os ácidos sulfurados, que estão relacionados à prevenção.

    Confira abaixo receitas práticas e fáceis de fazer em casa, que auxiliam na prevenção do Câncer de Próstata.

    Bolinho de tilápia

    Ingredientes:

    1 xícara de chá de tilápia grelhada e desfiada

    1 banana inglesa cozida e amassada

    2 colheres de sopa de farinha de aveia

    2 colheres de sopa de cheiro verde

    1 colher de café de sal

    Pimenta moída na hora a gosto

    Gergelim preto ou branco para enrolar

    Preparo: misture todos os ingredientes, exceto o gergelim. Faça bolinhas, modelando a massa. Enrole cada bolinho no gergelim e leve para assar por cerca de 20 minutos em forno a 180 graus.

    Bombom gelado de uva

    Ingredientes:

    1 caneca de uva sem semente cortadas ao meio

    200g de chocolate 70% cacau ou mais

    50g de castanhas de caju picadas

    Preparo: derreta o chocolate em banho-maria. Acomode as uvas e um pouco de castanha em forminhas de gelo de silicone ou forminhas de silicone próprias para preparo de bombons Complete o espaço das forminhas com o chocolate derretido (não encha demais com uva, senão não será possível formar os bombons). Leve para gelar por pelo menos 2 horas ou até que o chocolate fique consistente e seja possível desenformar os bombons.

    Sorbet de melão

    Ingredientes:

    ½ melão médio

    1 xícara de chá de açúcar

    Suco de 1 limão siciliano

    Preparo: bata tudo no liquidificador. Leve ao freezer por 2 horas e, em seguida, bata no liquidificador rapidamente de novo, apenas para formar um creme. Volte a mistura ao freezer, por 24 horas. Bata pela terceira vez, apenas até formar um creme. Leve ao freezer novamente até que a consistência fique mais firme (cerca de 1 hora) e, na sequência, sirva.

  • Alentejo: roteiro de 5 dias pela maior região de Portugal

    Maior e mais autêntica região de Portugal, o Alentejo compreende um território que fica ao sul de Lisboa e se estende desde o litoral até a fronteira com a Espanha. A maior cidade é Évora e está distante apenas 1h30 de carro da capital, Lisboa.

    Por isso, o destino se torna perfeito para uma escapada durante uma visita a Portugal. Então embarque em uma viagem para vivenciar uma cultura rica, tesouros históricos e experiências inesquecíveis pelo Alentejo.

    1o dia – Évora
    Após se acomodar no hotel, aproveite a manhã do primeiro dia para fazer um passeio pelo encantador centro histórico, declarado Patrimônio da Humanidade pela UNESCO. Inicie pelo cartão postal localizado no coração da cidade, o imponente Templo Romano de Évora. Faça o tour completo pela Catedral, que leva até o telhado, onde se tem uma vista incrível. Não deixe de visitar o Museu de Évora e apreciar as lojinhas da Rua 5 de Outubro, com o melhor do artesanato alentejano. Uma ótima alternativa para o almoço é o Café Alentejo, que tem pratos deliciosos da gastronomia alentejana. Na sequência, visite a sinistra Capela dos Ossos, um dos pontos turísticos mais visitados.

    Para encerrar o dia de atividades, o destino proporciona opções para todos os gostos. Aqueles que querem relaxar com um bom jantar típico, o emblemático Restaurante Fialho é fiel à culinária alentejana em seus deliciosos pratos. Mas, se prefere cair na noite e curtir uma noitada de bons drinks, Évora tem alternativas de bares e pubs com público animado e muita diversão. 

    2o dia – Évora e Monsaraz
    O Alentejo é o destino ideal para os amantes do vinho. E, por isso, degustações e provas não podem faltar em seu roteiro por lá. A Enoteca Cartuxa oferece uma experiência ímpar para quem quer conhecer não só os vinhos, mas também a gastronomia alentejana, com harmonizações de petiscos e os melhores vinhos da adega.

    A seguir, é hora de pegar estrada e continuar a viagem para Monsaraz, uma pequena vila medieval. Após se instalar no hotel, a melhor pedida é caminhar pelas ruas de pedra e casinhas brancas. A principal atração turística é o Castelo de Monsaraz, patrimônio muito bem preservado do século 14, de onde é possível ter uma vista panorâmica dos campos e do Alqueva, o maior lago artificial da Europa. E é aqui que também se pode presenciar um dos mais belos momentos do Alentejo: o pôr do sol.

    O céu noturno de Monsaraz também é um convite para os olhos. A região foi a primeira a receber a certificação Starlight, que atesta a sua qualidade para a observação de estrelas. O Observatório do Lago Alqueva é um lugar agradável e protegido da poluição luminosa das grandes cidades, onde os turistas podem descobrir e explorar o universo de forma única, acompanhados de um bom vinho alentejano.

    3o dia – Monsaraz
    Ao amanhecer, voar em um balão de ar quente é uma oportunidade incrível de ver do alto as planícies e paisagens locais. Com certeza, uma experiência inesquecível! Depois desse passeio emocionante, hora de provar mais vinhos na Herdade do Esporão. Uma das vinícolas mais queridinhas dos brasileiros no Alentejo, oferece um passeio completo, com visita guiada e refeições deliciosas e harmonizadas com os melhores vinhos. Um dos pontos altos é caminhar pelos verdejantes vinhedos da propriedade.

    4o dia – Elvas e Estremoz
    Continuando o roteiro, o próximo destino é Elvas, que impressiona viajantes do mundo todo. Primeiro, porque a cidade conta com a maior fortificação abaluartada no mundo. E, segundo, pois chama atenção por sua história: foi preciso quase 30 anos, 6 mil homens, 4 mil animais e 120 mil moedas de ouro para construir o Forte de Nossa Senhora da Graça, uma de suas principais atrações.

    Elvas é uma verdadeira obra-prima da arquitetura militar, e não é preciso ser especialista para entender. O destino conta com uma estrutura defensiva em forma de estrela que é simplesmente fascinante. Não é à toa que recebeu o título de Patrimônio Mundial da Humanidade da UNESCO.

    Após conhecer o forte, siga para a próxima parada, que é Estremoz, a 20 minutos de distância. A cidade tem ótimos restaurantes que preparam pratos típicos e excelentes rótulos de vinhos alentejanos. Para o jantar deste dia, a dica é a Mercearia Gadanha, comandada pela chef brasileira Michelle Marques.

    5o dia – Estremoz
    Depois do café da manhã, partida para conhecer a última cidade do roteiro, que é muito ligada ao mármore e que mais parece uma vila encantada. De fato, Estremoz é dividida em duas: uma parte está dentro das muralhas centenárias, onde ficam o Castelo de Estremoz e inúmeras casinhas medievais; fora das muralhas, no entanto, o que se vê é uma cidade moderna.

    Por isso, o passeio começa no centro histórico, para ver de perto o castelo e a famosa Torre das Três Coroas, feita em mármore branco e com 27 metros de altura. Outras atrações próximas são o Convento de São Francisco e o Convento dos Congregados.

  • 9ª Festa de São Martinho na Quinta do Olivardo

    Com vinho e música tradicional, Quinta do Olivardo realiza 9ª edição da Festa de São Martinho

    Evento comemorativo acontece neste sábado em São Roque

    A Quinta do Olivardo, em São Roque, recebe neste sábado, dia 6 de novembro, a 9ª Edição da Festa de São Martinho. O evento homenageia o santo comemorado no continente europeu com o resgate de costumes, como abrir os barris de vinhos feitos com a uva colhida no início do ano para celebrar mais uma produção, e reunir amigos e familiares.

    O pacote deste ano, com o preço fixo de 89,00 reais por pessoa, inclui vinho e suco da pisa da uva à vontade, caneca personalizada do evento e apresentação de grupo de dança portuguesa. A festa, que ocorre das 10 às 16 horas, reúne música e degustação exclusiva.

    Além da experiência tradicional, os visitantes também podem aproveitar restaurante, lanchonete, quiosques temáticos, circuito de aventuras para as crianças e loja de produtos coloniais, vinhos, doces e compotas caseiras.

    O restaurante é especializado em gastronomia portuguesa, sendo um dos mais tradicionais em São Roque. Olivardo Saqui buscou inspiração para construir o local, que é ladeado de parreirais, nas propriedades rurais da Ilha da Madeira, em Portugal, fazendo assim com que a Quinta seja um dos locais mais visitados da Estrada do Vinho.

    Serviços

    9ª Festa de São Martinho – Quinta do Olivardo
    Data:     6 de novembro de 2021
    Horário: 10:00 – 16:00
    Local: Estrada do Vinho, km 4 – Sorocamirim, São Roque – SP
    Valor: 89,00 reais por pessoa. Crianças de 8 a 12 anos pagam meia.
    Estrada do Vinho, km 4 – São Roque, SP

    Quinta do Olivardo – São Roque
    Segunda à Domingo – das 10h às 17h
    Encomendas WhatsApp (11) 97088-5401
    Mais informações: www.quintadoolivardo.com.br

  • Sintomas que podem indicar doença dos rins

    Estima-se que exista 850 milhões de pessoas no mundo tenham doenças renais de várias causas, segundo a World Kidney Day.

    A doença renal pode acometer qualquer pessoa, de qualquer idade ou sexo e entre as doenças mais comuns estão: cálculos renais (pedra nos rins); infecção renal ou pielonefrite; cistos renais; tumores ou câncer de rim e, em casos mais avançados e graves, a insuficiência renal.

    Por isso, identificar um possível problema neste órgão é fundamental para o diagnóstico e tratamento adequado.

    O médico nefrologista e presidente da Fundação Pró-Rim, Dr. Marcos Alexandre Vieira, alerta que, na maioria dos casos, as doenças renais não apresentam muitos sintomas em suas fases iniciais e muitas vezes quando se descobre, o problema está em uma fase mais avançada.

    Porém, é preciso falar de alguns sinais que o organismo possa dar. Como:

    1. Pressão Alta e diabetes;
    2. Inchaço ao redor dos olhos e nas pernas;
    3. Fraqueza constante;
    4. Náuseas e vômitos frequentes;
    5. Dificuldade de urinar;
    6. Queimação ou dor quando urina;
    7. Urinar muitas vezes, principalmente à noite;
    8. Alteração na urina: urina com sangue, urina com muita espuma, dificuldade de urinar;
    9. Dor lombar;
    10. História de pedras nos rins.

    “Se reconhecer qualquer um desses sintomas, é essencial que a pessoa procure um médico para fazer uma avaliação criteriosa. Exames de sangue que medem a dosagem de creatinina, permite calcular a taxa de filtração do sangue nos rins. Já o exame de urina pode identificar a presença de sangue, proteínas, glicose ou outras substâncias que apontam para uma possível doença renal “, indica Dr. Marcos.

    Já a insuficiência renal, que pode ser aguda ou crônica, é considerada o estágio em que os rins perdem subitamente a capacidade de filtrar resíduos, sais e líquidos do sangue. Ela apresenta outros sinais que devem ser levados em conta:

    1. Diminuição da produção de urina, embora, ocasionalmente, a urina permaneça normal;
    2. Retenção de líquidos, causando inchaço nas pernas, tornozelos ou pés;
    3. Sonolência;
    4. Falta de fome;
    5. Falta de ar;
    6. Fadiga;
    7. Confusão;
    8. Náusea e vômitos;
    9. Convulsões ou coma, em casos graves;
    10. Dor ou pressão no peito.

    O médico alerta que “as pessoas que possuem maiores chances de desenvolver insuficiência renal são aquelas que são diabéticas ou hipertensas. Além disso, antecedentes familiares ou pessoas com mais de 60 anos de idade também têm mais chance de desenvolver esta doença”.

    O melhor conselho, segundo o nefrologista, é a prevenção. Veja:

    • Ingerir bastante líquidos;
    • Urinar em intervalos de 2 a 3 horas;
    • Mantenha o peso saudável;
    • Controle o diabetes;
    • Acompanhe a pressão arterial;
    • Evite o excesso de sal na alimentação;
    • Tenha uma alimentação equilibrada;
    • Pratique regularmente exercícios físicos;
    • Não use medicamentos sem orientação médica;
    • Não fume;
    • Faça exames preventivos: urina e creatinina;
    • Consultar seu médico regularmente.

    Para saber mais sobre a saúde dos rins e do Dia Mundial do Rim, acesse: http://diamundialdorim.com.br/

    Sobre a Pró-Rim – A Fundação Pró-Rim foi fundada em 1987, em Joinville (SC), pelos médicos nefrologistas Dr. José Aluísio Vieira e Dr. Hercilio Alexandre da Luz Filho com o propósito de oferecer um tratamento mais digno e diferenciado aos pacientes renais. É reconhecida como referência nacional na área de nefrologia. É pioneira em transplantes renais no Estado e sua equipe está entre as que mais realizam transplante no país. Já ultrapassou a marca de 1600 transplantes renais, é a primeira instituição de nefrologia do mundo a receber a certificação internacional Qmentum. Possui unidades de hemodiálise em Santa Catarina e Tocantins e atende pacientes renais crônicos de todo o Brasil (www.prorim.org.br) 

  • Primeiros socorros dos pets: Como proceder?

    Cuidados simples podem contribuir para amenizar a dor do pet e a manter a sua segurança no intervalo entre o acidente e o atendimento especializado

    Os pets travessos existem em todas as espécies, raças e casas! E mesmo aqueles que não costumam exagerar nas corridas entre os cômodos, subidas desautorizadas em móveis e esbarrões em vasos ou mesas, vez ou outra acabam dando algum susto nos tutores.

    Da mesma forma que para os humanos, os primeiros socorros dos pets podem evitar o agravamento dos casos e até mesmo salvar vidas. “A recomendação mais importante é que em caso de acidente o animal receba atendimento veterinário imediato. Por isso, os tutores devem ter sempre à mão o telefone e endereço de um hospital que funciona 24 horas, e o contato do veterinário de confiança. Dessa forma, ele saberá para onde ir caso o pet precise de cuidados de emergência. Isso tornará a prestação do socorro mais ágil e ajudará o tutor a manter a calma”, explica o médico-veterinário Claudio Rossi, Gerente Técnico da Unidade Pet da Ceva

    Algumas medidas de primeiros socorros podem contribuir para amenizar a dor do pet e a manter a sua segurança no intervalo entre o acidente e o atendimento especializado. Por isso, para auxiliar os tutores a saberem como agir em casos de emergência, o profissional , respondeu em detalhes como proceder caso o pet se envolva em um acidente doméstico. Confira:

    • Como agir se o pet apresentar irritação cutânea?
      Os animais apresentam, comumente, alergias e dermatite de contato, ambas são problemas causados pela reação alérgica do pet ao contato com alguma substância irritante (alérgena). Os pets afetados costumam apresentar coceiras, vermelhidão, bolhas vermelhas e falhas no pelo. Nesse caso, o ideal é que o tutor identifique a substância que causou a reação cutânea no animal e não tente utilizar nenhum produto caseiro para resolver a situação. O tratamento deverá ser indicado pelo médico-veterinário que poderá receitar medicamentos orais e pomadas ou outros tratamentos tópicos para auxiliar no desconforto do pet.
    • Como agir caso o pet sofra uma escoriação?
      As escoriações, que são os famosos “ralados”, costumam ser lesões de pele simples. Caso o animal sofra um pequeno arranhão, brincando na grama, por exemplo, é indicado higienizar a área lavando-a com água e um pouco de shampoo neutro, próprio para pets. Se a lesão for maior, ou o pet apresentar dor na região, poderá ser necessária a utilização de pomada antisséptica veterinária, que deverá ser indicada por um profissional. Em ambos os casos é importante manter a área limpa e coberta para que o pet não consiga lamber a ferida e para que ela possa cicatrizar.
    • Como agir em caso de queimaduras?
      Em casos de queimaduras, é indicado lavar a área afetada com água fria corrente por alguns minutos para resfriar e aliviar a dor. Não se deve utilizar pomadas ou receitas caseiras, apenas é preciso cobrir a região com uma atadura ou pano limpo molhado e levar o animal para avaliação profissional.
    • Como agir em caso de choque elétrico?
      Caso o pet sofra um choque elétrico, a primeira coisa a ser feita é retirar o equipamento ou fio da tomada, mas é importante tomar cuidado para não tocar no animal durante a descarga, pois há possibilidade de condução de corrente elétrica e consequente choque. Na sequência, verificar se o pet está consciente e qual o seu comportamento. Dependendo da intensidade da corrente elétrica, o animal pode sofrer graves queimaduras na boca ou patas, e até mesmo ter arritmia cardíaca. Por isso, é fundamental que ele seja levado imediatamente ao atendimento veterinário mais próximo.
    • Como agir caso o pet apresente uma lesão com sangramento?
      As lesões hemorrágicas são aquelas com sangramento ativo que podem ser causadas por mordidas, cortes ou perfurações. Nesses casos, conter o sangramento é importante, para isso, o tutor pode pressionar a região com gaze ou um pano limpo enquanto leva o pet ao veterinário, o procedimento ajudará a conter a perda de sangue. É importante ressaltar que caso haja algum objeto causando o sangramento, o tutor jamais deve tentar retirar o item, isso poderá agravar ainda mais o quadro do pet.
    • Como agir caso o pet sofra uma fratura?
      Comumente as fraturas ocorrem em caso de queda ou atropelamento. Em ambos os casos elas podem ser internas (quando não existe rompimento da pele), ou externas (quando os ossos ficam expostos). Caso o animal sofra uma fratura interna, o tutor pode tentar imobilizar a região para evitar que o pet se machuque durante o trajeto até o atendimento veterinário. Para isso ele poderá utilizar gaze ou atadura, esparadrapo e um objeto reto mais rígido para servir de apoio, como um papelão. Se a fratura for externa, é indicado apenas cobrir a região com uma atadura ou pano limpo. Em ambos os casos o tutor deverá buscar socorro imediatamente.
    • Como agir se o pet for picado por um animal peçonhento?
      Se for possível, o tutor deve tentar identificar o animal peçonhento que picou o pet, isso auxiliará no atendimento veterinário. É importante que o tutor não tente mexer no local onde o animal foi picado, muito menos que tente remover o veneno realizando algum corte ou perfuração. O pet deve ser levado imediatamente à clínica mais próxima para que receba o tratamento adequado.

      Em muitos casos o tutor pode não estar presente na hora que o animal é picado. Nesse cenário é preciso estar atento caso o animal manifeste sintomas que indicam o contato com um animal peçonhento como: inchaço ou sangramento no local da picada, nas narinas ou gengivas, vômito, fraqueza, dificuldade respiratória, entre outros.

      A gravidade do quadro irá depender do tipo de agressor, qual região acometida pelo veneno, a quantidade de veneno e o tipo de reação no organismo do animal. Por isso, caso note qualquer alteração no comportamento do pet, o tutor deve buscar ajuda com urgência.
    • Como agir em caso de intoxicação por ingestão oral?
      O primeiro passo é identificar o que causou a intoxicação. O produto, alimento ou planta, a quantidade ingerida e há quanto tempo o pet está apresentando sintomas. Essas são informações importantes que auxiliarão no atendimento veterinário.

      Caso o tutor tenha carvão ativado em casa, ele poderá ministrar o mesmo ao pet, seguindo as orientações do fabricante. O carvão ativado reduz a absorção da toxina pelo organismo.

      Outro ponto de atenção é que não se deve forçar o vômito do animal, pois a prática poderá agravar o quadro ou até mesmo gerar lesões no estômago e esôfago do animal. O pet deverá ser levado ao veterinário imediatamente, se possível junto com o item ou informação do que causou a intoxicação.
  • Resort Novotel Itu, perfeito para toda a família e também os dogs

    Resort Novotel Itu, perfeito para toda a família e também os dogs

    Neste final de semana conhecemos o Resort Novotel Itu, que é DogFriendly e aceita pets de até 15kg.

    No check-in é necessário apresentar a carteirinha de vacinação dos dogs e assinar o termo pet. Você recebe os cartões de acesso ao quarto e também uma pulseira de identificação.

    O Novotel é divido em ala sul e norte e a recepção fica no 3º andar. O estacionamento é terceirizado e a diária custa R$ 35 (porém deveria deixar o cliente estacionar l carro, pois os manobristas nem ajudam a tirar as malas do carro. Quando chegamos ele quase nem esperou eu tirar o Lucky da cadeirinha e uma mala).

    Quarto

    Ficamos hospedados na ala sul no 5º andar. O quarto é bem espaçoso e tem uma sacada com vista para o hotel.

    Conta com uma cama extra longa mega confortável para descansar depois de um dia de muita diversão, quatro travesseiros grandes, criado mudo com luz, tv, frigobar (que neste momento de pandemia fica vazio e caso queira alguma bebida, pode solicitar na recepção), ar condicionado, cofre, mesa de trabalho, cortina blackout e poltrona.

    O banheiro fica “escondido” com duas portas que se abrem para fora, há um espelho grande com luzes de led ao seu redor, secador e amenities. O chuveiro fica no teto do banheiro (e é mega gostoso) com os comandos laterais e chuveirinho flexível. As portas de vidro do banheiro ficam espelhadas para quem vê de fora.

    Para os dogs, tem um kit Pet com caminha, brinquedinho, petisquinho, ração, potinho e tapetinhos.

    Duas bexigas, uma com patinhas e escrito bem vindo e outra com o logo do Novotel também estavam no quarto. Segurando as bexigas tinha uma fragrância própria do Resort.

    Ah, e olha só que legal, parte da diária do pet é doada para a ASPA ITU, uma ONG que socorre, abriga, cuida e promove a adoção de cachorros que foram abandonados.

    Devido a pandemia, a limpeza e arrumação dos quartos está sendo realizada com maior espaçamento de tempo. Mas caso queira, você pode agendar um horário diretamente na recepção. Nós fizemos o agendamento no momento do Check-in, mais prático 😉

    Lazer

    Toda a área de lazer do Novotel Itu fica no térreo, onde conta uma ampla área verde arborizada e os dogs podem passear e farejar tudinho – há lixeiras com cata caca espalhadas pelo resort.

    Duas quadras de Beach vôlei / tênis, uma estrutura de acrobacias da equipe do circo, quadra gramada de futebol, duas quadras de saibro 🎾, redário, playground, uma grande piscina retangular com espreguiçadeiras e guarda-sol, uma piscina climatizada e piscina kids com playground e aquele baldão que derrama muita água de tempos em tempos.

    Ao lado das quadras tem um garrafão de água e copos descartáveis de papel para se hidratar.

    Há também um salão de jogos com pingue pongue, sinuca, fliperama e grua para pegar bichinhos. E para as crianças até 4 anos tem um salão com brinquedão e área temática.

    O Novotel também conta com uma academia 💪🏻 e SPA L’Occitane.

    Há uma equipe de recreação dividida por faixas etárias para entreter as crianças, adolescentes e também os adultos. A programação fica fixada nos elevadores. Durante a noite também tem um show temático da equipe de circo.

    O Novotel Itú também conta com o room office, um quarto especialmente projetado para você trabalhar com mesa, cafeteira e tem até uns pesinhos e tapete acolchoado para fazer alongamento.

    Alimentação

    O regime de refeições é all inclusive com bebidas não alcoólicas inclusas. No café da manhã há uma boa variedade com pães, frios, pão de queijo, muffins, bolos, bacon, salsicha e uma estação de tapioca feita na hora.

    No almoço e no jantar há música ao vivo e tem opções que agradam todos os paladares no buffet. No lado externo é montado estações para diversificar ainda mais o menu. No almoço do sábado tinha feijoada, com os pertences separados em cumbucas, no jantar o menu foi temático Sabores do Brasil e no almoço do domingo tinha churrasco. Para as crianças há um buffet kids, serviço no espaço com salas de convenções (local também onde são realizadas as atividades em caso de chuva).

    Ah, e a tarde ainda tem um lanchinho servido às 16:30. São montadas 3 balcões com suco, café, chocolate frio, água, pão de queijo, salgado e cookies.

    E olha que bacana, agora no lado externo coberto tem muitas mesas e os dogs podem acompanhar durante todas as refeições 👍🏻.

    Curtiram? Venha descansar e curtir nesse Resort maravilhoso! Saiba mais e reserve acessando @novotel.itu

    Avaliação #AgitoSP
    Atendimento 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
    Alimentação 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
    Ambiente 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏆🏆
    Conforto 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏆🏆
    DogFriendly 🐾🐾🐾🐾🐾
    Wi-Fi 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
    Aceita cartão Sim