Receitas de drinks para o verão

Divinitè Nutricosméticos

Fernanda Zapata, chef parceira da Divinitè Nutricosméticos, indica um shot matinal refrescante com laranja e cenoura. “Esse shot reúne altas doses de vitamina C, vitamina A e substâncias anti-inflamatórias que previnem a ação de radicais livres evitando o estresse oxidativo e o envelhecimento precoce”, conta Fernanda. Além disso, ele também auxilia o sistema imune, pois a receita leva o Shot Imuno + da marca, suplemento que além de reforçar a imunidade  ainda a completa com seu sabor de Limão, Gengibre e Cúrcuma.

Ingredientes: 

• 100 ml água filtrada em temperatura ambiente
• Suco de 1 laranja
• ¼ cenoura ralada
• 1 dose de Shot Imuno +
• 1 pitada de pimenta do reino.

Modo de fazer: Bata tudo no liquidificador, refrigere e beba!

Galena

Para você que gosta de aproveitar o calor do verão para se exercitar ao ar livre, a sugestão de Claudia Coral, farmacêutica especialista em ativos e vice-presidente da Galena, é um shot energizante! Com ingredientes para ativar o cérebro e para ação termogênica, o shot ainda leva os ativos GoMCT e GoBHB, proporcionando aceleração dos resultados no esporte e na dieta, energia de forma rápida e sustentada para exercícios, gordura rapidamente metabolizada pelo organismo, maior foco e concentração, e ainda modulação da fome. É ideal para dietas com baixa ingestão de carboidratos.

Ingredientes:

•  300 ml de café coado de preferência na hora.
• Colher de sopa de óleo de coco extra virgem
• 1 colher de sobremesa de manteiga sem sal
• Canela à gosto
• 3g de GoMCT + 3g de GoBHB

Modo de fazer: bata todos os ingredientes juntos no liquidificador ou mixer e tome pela manhã ou antes do treino.

Os ativos da Galena podem ser encontrados nas melhores farmácias de manipulação do país.

Mezzo Dermocosméticos  

A dica da Dra. Joyce Rodrigues, farmacêutica bioquímica e CEO da Mezzo Dermocosméticos, é potencializar sua bebida e beleza. Como sugestão pode-se misturar a bebidas geladas, como sucos, com o Innutri Colágeno C + Minerais da Mezzo Dermocosméticos, que combate a deficiência de colágeno, recupera a pele sem vida e sem tônus, atua contra a queda dos fios e enfraquecimento das unhas e nas questões de ossos e cartilagens.

Ingredientes: 

• 200 ml de suco de sua preferência.

A dica é escolher frutas com propriedades antioxidantes, pois estes combatem o envelhecimento precoce.

• 1 Scoop de Innutri Colágeno C + Minerais

Modo de preparo: prepare o suco natural. Logo depois, adicione o scoop de Colágeno C + Minerais e bata. Se desejar, adicione um pouco de gelo. 

USA PEARS

As peras americanas, que chegam ao Brasil pela USA Pears, associação dos produtores de peras dos estados de Oregon e Washington, nos Estados Unidos, são alimentos ricos em nutrientes como potássio, fibras e água. Favorecem a cicatrização de cortes, feridas, contusões e cãimbras, e auxiliam no controle do colesterol e nos níveis de açúcares no sangue. Além disso, a fruta também rende receitas saborosas como um Smoothie em camadas de folhas verdes e pera. 

Smoothie em camadas de folhas verdes e pera

Ingredientes: 

• Camada Verde
• 1 muito maduro ou maduro demais EUA Green Bartlett, Anjou ou Comice Pear, sem núcleo e picado
• 1/2 xícara de kefir de mirtilo
• 1 xícara de folhas de espinafre bebê embaladas
• 1/4 xícara de folhas frescas de manjericão frouxamente embaladas
• Suco de 1/2 Meyer ou limão normal
• 1/2 xícara de gelo

• Camada Roxa
• 1 muito maduro ou ligeiramente maduro demais USA Red Bartlett ou Anjou Pear
• 1/2 xícara de kefir de mirtilo
• 1 xícara de frutas vermelhas da primavera, como amoras, mirtilos e marionberries
• Suco de 1/2 Meyer ou limão normal
• 1 colher de sopa de sementes de chia
• 1/2 xícara de gelo

Modo de preparo:

– Para fazer a camada verde: Adicione os ingredientes a um liquidificador potente na ordem em que aparecem e processe até ficar homogêneo. Despeje o smoothie em uma jarra ou jarra e reserve.

– Para fazer a camada roxa: Coloque os ingredientes no liquidificador na ordem em que aparecem e bata até ficar homogêneo.

– Para montar: Divida o smoothie roxo entre os copos. Com uma colher apoiada na superfície da camada roxa, despeje lentamente a camada verde na colher para começar a encher o copo. (A colher permitirá que a camada verde permaneça separada da camada roxa.) Continue despejando todo o smoothie verde, dividindo-o uniformemente. Sirva imediatamente.

Rende aproximadamente 300ml

Calorias: 200

Proteína: 6g

Promegranate Council

A Romã é uma das principais frutas da estação! Com benefícios antioxidantes que podem ajudar a manter a saúde das artérias, reduzir o colesterol e prevenir ataques cardíacos, retardar o envelhecimento, além de gerar um suco de romã refrescante e cheio de vitaminas. 

Ingredientes:

• 50g de folhas de hortelã
• 30ml de suco de limão
• 50ml de água mineral
• 15g de arilos de romãs (sementes)
• Gelo a gosto

Modo de preparo: macere as folhas de hortelã com o açúcar e o suco de limão em um copo. Junte o rum, o suco de romã, a água mineral com gás e os arilos de romã. Distribua em 1 copo alto e sirva com bastante gelo.

Rendimento: 1 porção