Como Evitar Pés Inchados no Verão

Com a chegada do verão, os pés inchados tornam-se uma preocupação comum para muitos, especialmente em meio às altas temperaturas.



Esse desconforto, muitas vezes associado à retenção de líquidos, pode ser evitado com práticas simples e cuidados específicos.

“O inchaço nos pés durante o verão é uma questão frequente e pode ser influenciado por diversos fatores, incluindo o calor, longos períodos em pé e a exposição ao sol,” comenta Mateus Martinez, especialista em pés e Diretor de Fisioterapia da Pés Sem Dor.

Essa solução sob medida pode ser adquirida por qualquer pessoa após realizar uma avaliação gratuita em uma das unidades da empresa. Esse atendimento é feito por um especialista em pés, tornozelos e joelhos, tendo a sua disposição equipamentos de alta tecnologia e precisão para identificar as dores e patologias de qualquer um, sendo esses o baropodômetro e dois scanners 3D. Com as medidas analisadas, as palmilhas ou calçados serão feitos sob medida através de um processo de fabricação avançado envolvendo impressoras 3D, e serão entregues ao cliente em torno de 10 dias úteis.

De acordo com Martinez, para manter a saúde dos pés no verão e evitar inchaços é necessário:

• Hidratação Eficiente: A hidratação regular é importante para prevenir a retenção de líquidos. Manter-se bem hidratado é fundamental para o bom funcionamento do sistema circulatório.
• Atividade Física Moderada: O especialista sugere a prática de atividades físicas moderadas, como caminhadas regulares, para estimular a circulação sanguínea e evitar o acúmulo de fluidos nos pés.
• Elevação dos pés: É recomendado elevar os pés sempre que possível, principalmente após longos períodos em pé. Essa prática simples auxilia na redução do inchaço.
• Escolha de Calçados Adequados:  Martinez aconselha optar por calçados sob medida, que proporcionam um ajuste perfeito, evitando desconforto e problemas circulatórios. Eles possuem mais espaço que um calçado comum, feitos sob medida para os pés de cada pessoa.
• Palmilhas Sob Medida para Apoio Adicional: As palmilhas sob medida oferecem suporte personalizado ao arco do pé, contribuindo para uma distribuição adequada da pressão, aumentando o conforto e prevenindo. dores

Ao incorporar essas práticas simples no dia a dia, é possível desfrutar de um verão com pés-leves e livres de inchaços.