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Autor: agitosp

  • Nutricionista do HCor dá dicas para uma alimentação saudável durante o verão

     

    Durante as férias nas praias, o ideal é que se evite o consumo de alimentos em quiosques que não tenham infraestrutura adequada e os alimentos vendidos por ambulantes; pois muitos possuem grande potencial de contaminação

     

    Verão é sinônimo de férias para muita gente. Nesta época, o refúgio das pessoas nas praias e piscinas é grande, sem horário para dormir nem acordar e muito menos para se alimentar. Porém essa descontração não deve significar descuido com a alimentação. Ao contrário do inverno, período em que é comum sentirmos mais fome, não é raro que as temperaturas elevadas inibam o apetite.

    As mudanças fisiológicas com a chegada do verão devem ser ajustadas a uma alimentação especial. Devido à diminuição do metabolismo basal (energia mínima gasta para manter funções vitais), em relação às necessidades do inverno, a quantidade calórica ingerida também deve ser reduzida. O efeito inibidor da fome pelo calor pode agir negativamente caso o indivíduo se mantenha em jejum prolongado. A melhor forma de contornar o problema é investir em alimentos de fácil digestão, como verduras, frutas, legumes e carnes magras.

    De acordo com a nutricionista do Check-up HCor (Hospital do Coração), Maria Fernanda Vischi D´Ottavio, durante as férias nas praias, o ideal é que se evite o consumo de alimentos em quiosques que não tenham infraestrutura adequada e os alimentos vendidos por ambulantes. Pois muitos possuem grandes potenciais de contaminação devido ao armazenamento inadequado de molhos e cremes, e pouca higienização. Além disso, é necessário verificar se o produto está dentro do prazo de validade. 

    Hidratação é fundamental! Nos dias quentes também ocorre maior perda de líquidos e minerais, devido ao aumento da temperatura corporal e transpiração excessiva. Por isso, a necessidade de se hidratar, para que todo líquido perdido seja reposto. “O consumo de água, chás gelados, sucos naturais e líquidos em geral ajudam a repor a água do corpo. Frutas e verduras também são fontes importantes de minerais que se perdem facilmente na transpiração. Por isso é necessário ter a preocupação com a ingestão de líquidos e a reposição destes minerais para manter a hidratação. Também é importante se atentar aos produtos com adição de açúcar”, orienta a nutricionista do Check-up HCor.

     

     

    Dicas para uma alimentação saudável durante o verão: a aposta no verão são as frutas, verduras e legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes que combinam com a alta temperatura da estação. “Consuma à vontade folhas verdes e legumes (de preferência crus). Cuidado apenas com o tempero das saladas: evite maionese caseira e molhos prontos. Dê preferência ao azeite, limão, vinagre. É importante se atentar à quantidade de frutas consumidas: a orientação é ingerir de três a quatro porções por dia”, alerta a nutricionista.

     

     

    Prefira os cereais integrais que combinam com saladas e pratos frios em geral. “Na hora de comprar, opte pelos pães, cereais matinais, arroz e massas integrais ao invés do tipo branco. Consuma gorduras vegetais (azeite, óleo de canola e soja), que combinam com as preparações de verão e são mais saudáveis que as gorduras de origem animal, porém, devem ser consumidas com moderação”, esclarece.

     

     

    As carnes magras são as mais indicadas nesta época, pois são mais facilmente digeridas evitando desconfortos gástricos, além de serem mais saudáveis. “O ideal é optar pelas carnes brancas de aves, peixes e cortes de carnes vermelhas magras. Por outro lado, evite as carnes de aves com pele, carne de porco e carnes com gordura aparente. Quanto à forma de preparo varie entre cozidos, grelhados e assados deixando de lado as frituras que não combinam com o clima quente do verão, além de serem extremamente calóricas”, orienta Maria Fernanda Vischi D´Ottavio.

     

     

    Cuidados com a higiene e a qualidade dos alimentos: uma das preocupações mais frequentes no verão é o cuidado, preparo e a conservação dos alimentos, principalmente os vegetais e as carnes.  A alta temperatura facilita a proliferação de fungos e bactérias.

     

     

    Na praia ou na piscina a tentação para o consumo de frituras, porções, sorvetes e bebidas alcoólicas é grande. No entanto, a forma de armazenagem, higiene do local, cheiro e o sabor dos alimentos devem ser observados para evitar problemas de saúde. “Quanto às verduras, elas deverão ser mantidas em refrigerador. E, quando consumidas, estarem bem lavadas com bastante água corrente e tratada com hipoclorito de sódio específico para esses alimentos”, diz.

     

     

    As carnes e peixes deverão ser mantidos congelados e bem acondicionados em recipientes próprios. Durante o preparo é importante evitar a contaminação cruzada por facas e tábuas usadas em outras preparações. Na cocção, deixar cozer bastante e após esfriamento acondicionar em geladeira ou freezer, dependendo do caso. “A falta de cuidados com a higiene na limpeza de alimentos para consumo ou em sua conservação pode levá-los à contaminação.  Com isso, as verminoses e gastroenterites, poderão se manifestar e causar sintomas como diarreia, vômitos, desidratação e mal estar”, finaliza a nutricionista do HCor.

  • Você tem uma poupança de saúde?

    O autocuidado é o caminho para prevenir doenças e viver mais

    Previdência privada, títulos de capitalização e afins são estratégias usadas por muita gente para garantir um dinheiro extra quando o cinto aperta ou para se aposentar com tranquilidade. Mas o quanto você tem investido na sua poupança de saúde? Não é nenhum serviço bancário. Trata-se da incorporação de hábitos que podem prevenir uma série de problemas e garantir uma economia com gastos médicos no futuro. Isso pode ser resumido em uma palavra: autocuidado. “As doenças que mais matam hoje são as cardiovasculares e o câncer”, explica o cardiologista Marcelo Katz, da Sociedade Beneficente Israelita Brasileira Albert Einstein. “Existem fatores de risco para várias situações relacionadas a elas”, continua Katz, que é cardiologista e pesquisador na área de saúde comportamental.  “Se fossem controlados, diminuiríamos muito a probabilidade de esses e outros males ocorrerem.”

    A mudança no estilo de vida é preponderante nessa equação. “Só para ter uma ideia, se uma pessoa adotasse hábitos de vida saudáveis, mantendo os fatores de risco em níveis ótimos, reduziria o risco de infarto em torno de 80%”, revela Katz. Daí por que se martela tanto para que a gente pratique uma atividade física com regularidade, pare de fumar, no caso dos tabagistas, controle o peso e aprenda a lidar melhor com o estresse. “É um investimento de longo prazo. As pessoas se preocupam em economizar, planejam sua aposentadoria, mas se esquecem de que precisam também de uma poupança de saúde”, diz o especialista.

    Ela pode ser iniciada em qualquer idade, mas, claro, quanto mais cedo, melhor. “Sempre é hora de dar início a ela. Estudos mostram, por exemplo, que um indivíduo de 60 anos que começa a fazer uma atividade física vai viver mais do que um da mesma idade que é sedentário”, diz Katz. “Nossa vida e nossa saúde não são modulares”, prossegue. Segundo ele, as pessoas tendem a achar que o estado do organismo é um aos 20, 30, 40, sem interligação entre as décadas vividas. O que está longe de ser verdade. A atitude mais usual é, na juventude, focar em demasia no trabalho ou na família, por exemplo. “Nesse cenário, o autocuidado fica em quarto, quinto, sexto lugar na lista de prioridades.” Em muitos casos, a consciência de que precisamos ter uma compaixão com o próprio corpo só vem à tona depois de que um evento inesperado e ruim acontece: um problema de saúde, seja conosco ou com alguém conhecido. “Que bom seria se tivéssemos no nosso mindset um olhar para nós mesmos, de que precisamos nos priorizar”, afirma o cardiologista do Einstein.

     

    Para introduzir esse mindset, é necessário uma série de intervenções, segundo algumas teorias comportamentais. De acordo com Katz, uma delas, intitulada modelo de crença em saúde, preconiza que para um indivíduo mudar o estilo de vida, ele tem de perceber que está em risco no panorama em que se encontra. “Um profissional de saúde precisa dizer para um sedentário que a falta de atividade física aumenta a probabilidade de infarto, AVC e câncer e que o exercício físico melhora esse prognóstico”, fala Katz. Informação sobre saúde é fundamental, porém não é suficiente. A transformação do estilo de vida não é algo que se produz em um passe de mágica. No meio do caminho, há muitas barreiras. Aí vem de novo a desculpa de que a empresa está exigindo além da conta, sem falar em outras demandas cotidianas. Tem também a clássica resolução de fim de ano, com objetivos como ficar em dia com a balança para o verão seguinte. Mas são metas que acabam sendo adiadas. “Você prefere não mudar porque é jovem e sabe que o benefício do estilo de vida saudável está lá na frente, enquanto a barreira para mudança é hoje.  E se nada de ruim aconteceu até agora, dificilmente vai ocorrer: é um viés otimista que o ser humano tem”, acrescenta Katz. “Otimismo é bom, mas é legal ser realista também.”

    Zona de conforto

    O economista americano Richard Thaler, que ganhou o Nobel de economia em 2017, estuda economia comportamental. “Saúde de alguma maneira está muito relacionada à essa área”, conta Marcelo Katz. Muitos hábitos que temos em relação ao nosso bem-estar são parecidos com os de consumo. “Thaler fala de algo chamado status quo bias. O ser humano não gosta de mudança, se acostuma com a zona de conforto. E o autocuidado dá trabalho”, explica o cardiologista. “Uma coisa que ajuda as pessoas a mudar é discutir a fundo aquelas barreiras, auxiliá-las a suplantá-las e mostrar que, embora o benefício venha lá no futuro, ele se inicia agora. A poupança da saúde deve começar desde já. Quanto mais cedo poupo, mais rendimento vou ter, como em qualquer investimento.”

    Para sair da zona de conforto, as modificações no dia a dia não precisam ser grandes, muito menos drásticas. “Estou propondo qualquer pequena mudança. Se a pessoa faz zero de atividade física hoje e começa a praticar um pouquinho, é muito mais do que ela realizava no passado”, diz Katz. “São centavos de saúde. Você não precisa poupar milhares.” Descer um pouco antes do seu ponto, seja do ônibus ou do táxi. No trabalho, lembrar-se de não ficar tanto tempo sentado, levantar e dar umas voltas. Não exagerar no sal ou nas frituras. Colorir o prato com vegetais. Em vez de encher a garrafa de água e colocar na mesa do escritório, ir beber na copa. Reduzir o consumo de refrigerante – água é mais barato. “Se você faz nem que seja o mínimo por dia, em 10 anos já tem muito”, revela o especialista.

    Cercar-se de pessoas que possam nos dar uma mão nesse processo é outro ponto fundamental, inclusive para a incorporação do novo comportamento. “O paciente nunca deve estar ou se sentir sozinho. É um momento em que a pessoa está muito vulnerável. Mesmo que não esteja internada, ela pode se sentir assim”, explica Marcelo Katz. “Quando falo em suplantar barreiras, sempre envolvo um grupo: família, amigos, uma rede de suporte.” Ele complementa: “Existe uma teoria, chamada cognitivo-social, que fala disso. As pessoas mudam segundo suas próprias experiências e de acordo com quem está à sua volta”. Grupos que fornecem apoio a alcoólatras e para quem quer emagrecer são exemplos.

    Nesse último caso, esses grupos dão informações de saúde, explicam quais alimentos são mais saudáveis e os benefícios de perder o excesso de peso. Oferecem ainda algumas ferramentas para dar cabo das barreiras, como aplicativos e tabelas. E o principal: toda semana a pessoa vai se checar e se compara consigo mesmo. E mais do que isso: com os outros participantes. “Nós, seres humanos, gostamos de metas e executá-las. O grupo estimula o indivíduo. Quando ele vê que perdeu meio quilo e uma pessoa do lado perdeu dois, ele pensa: ‘eu também posso’”, conta Katz.

    Entra em cena outra teoria estudada pelo cardiologista: a da autoeficácia. Em outras palavras, o quanto o indivíduo acha que é capaz de melhorar um comportamento e ultrapassar obstáculos para transformá-lo. Trata-se de algo que pode ser modulado para cima e para baixo, posição em que ninguém quer se situar. “Como se coloca uma pessoa nesse patamar mais elevado? Estabelecendo metas, pequenas e tangíveis, e, diante de seu cumprimento, dando feedback”, demonstra o cardiologista. Não é preciso voltar na reunião da semana seguinte do grupo antiobesidade 10 quilos mais magro. Estão de bom tamanho 200, 300 gramas a menos.

    Katz ainda lembra que um grupo é muito importante para pessoas que precisam de um maior apoio econômico e social. “Uma senhora que trabalha 14 horas por dia, é separada, chega em casa e tem de cuidar dos filhos, como vai se exercitar?”, questiona. “Tem de contar com um amigo, uma amiga, alguém para ficar com as crianças, permitindo que possa dar uma caminhada de uns 10 minutos, tenha um momento só para ela.” Além disso, quem cultiva amizades, segundo Katz, apresenta um menor risco cardiovascular.

    Estágios da mudança

    A mudança de um padrão comportamental tem estágios. Entre dez fumantes, cada um está em uma fase diferente de aptidão para dar um basta no tabagismo. “Um está pré-contemplando parar de fumar, ou seja, isso ainda não passa pela sua cabeça. Outro já sabe que o cigarro faz mal, pensa em abandonar as tragadas, mas não marcou a data”, descreve o cardiologista. “Se já está planejando, está em um terceiro estágio: será que vou a um médico? Psiquiatra? Cardiologista? Pneumologista? Ou vou a um psicólogo? Vou pedir ajuda para um amigo que já parou.”  O quarto é a ação. A pessoa parou de fumar. O quinto é o mais difícil: a manutenção. O cigarro já não faz parte do dia a dia da, mas como a pessoa vai estar daqui a três meses, enfrentando os desafios do emprego e de um relacionamento? Esse indivíduo pode voltar a ser tabagista. “Para conservar um hábito saudável, é importante ter sempre os feedbacks, preservar os reforços positivos, os contatos frequentes. Muitos programas antitabagismo se concentram no curto prazo, depois o indivíduo é deixado de lado”, comenta Katz.  

    “A mudança é um processo”, diz o cardiologista. “O indivíduo gasta 200 calorias na esteira. Ele não vai desmerecer esse sacrifício comendo um chocolate. Começa a dar valor ao exercício, ao hábito saudável e passa a comer melhor.” Katz continua: “Não é uma intervenção de medicina de alta complexidade. É algo que melhora a autoestima.” O paciente começa a se cuidar melhor, a gostar de si. “O dia a dia pode ter um impacto muito maior do que qualquer remédio mirabolante. O autocuidado não é um plus, é uma necessidade vital, assim como o ato de respirar.”

  • A importância do check-up na prevenção de doenças

     

    Hipertensão e diabetes são algumas doenças, muitas vezes silenciosas, que acabam sendo diagnosticadas; avaliação é recomendada a partir dos 20 anos de idade, uma vez ao ano

     

    No recorrente plano que as pessoas fazem a cada virada de ano como, por exemplo, emagrecer, praticar atividade física, parar de fumar, mudar de emprego, entre outros, deve necessariamente começar a constar mais um item, o check-up preventivo, para avaliar as condições do corpo e evitar que algum possível problema se agrave. “Entre janeiro e fevereiro a busca por check-ups no HCor cresce 30%”, explica o Dr. César Jardim, cardiologista e responsável pelo Clinic Check-up HCor.

    O intuito de identificar eventuais doenças e seus possíveis fatores de risco, baseado em dados clínicos e achados de exames. São pesquisadas doenças frequentes e clinicamente importantes com impacto na saúde e na qualidade de vida, como hipertensão, diabetes, doenças cardiovasculares e infecciosas.

    “Controlando os fatores de risco e tendo uma vida saudável, com alimentação equilibrada e exercícios adequados, é possível reduzir em até 90% o risco de infarto. Havia uma cultura de só fazer exame quando algo não estivesse bem. Hoje em dia essa percepção mudou por conta da quantidade de informações circulando sobre questões como os fatores de risco”, afirma Dr. César.

     

    Check-up preventivo

    É um apanhado de exames e avaliações físicas que identificam as condições clínica e física dos pacientes, além de auxiliar na detecção precoce de certas patologias. Homens e mulheres com idade superior a 20 anos são aconselhados a fazer pelo menos uma vez ao ano esse tipo de check-up. “Na outra extremidade, uma pessoa mais velha e com um histórico na família de doenças coronárias, a recomendação pode ser a de repetir os exames em um prazo menor que um ano”, explica Dr. Jardim.

    Historicamente as mulheres são as mais preocupadas com a questão preventiva, desde a adolescência, mas os homens estão se conscientizando cada vez mais sobre a importância do check-up.

     

    Cuidando do coração

    No que diz respeito às doenças cardiovasculares, além da identificação e controle dos fatores de risco, o HCor conta com o ecocardiograma tridimensional e angiotomografia de artérias coronárias, que pode identificar a concentração de cálcio nesses vasos e a presença de placas de aterosclerose, além de ressonância magnética e tomografia computadorizada do coração. “Também são feitas orientações nutricionais para reeducação alimentar, para atividade física, pois é evidente que cada um de nós tem sua parcela de responsabilidade, já que algumas medidas preventivas estão relacionadas diretamente aos nossos hábitos de vida”, alerta o cardiologista.

     

    Medicina preventiva

    Há alguns anos os exames se tornaram menos invasivos e muito mais precisos. Uma das áreas que teve maior ganho foi a oncologia com o equipamento PET/CT (Positron Emission Tomograph), que pode detectar focos pequenos de células cancerígenas. Além disso, com a popularização da mamografia de alta definição, que diagnostica tumores de até meio milímetro, houve uma redução de 30% no número de casos fatais.

    Com o mesmo princípio, de forma simples, a urologia, por meio da dosagem de PSA (Antígeno Prostático Específico) no sangue e toque retal consegue detectar câncer de próstata de forma precoce com chances de cura em torno de 90% dos casos.

     

  • Mitos e verdades sobre os catalisadores automotivos

    Considerada a solução mais importante já criada para o combate à poluição, os catalisadores automotivos de três vias são capazes de reduzir em mais de 95% de poluentes produzidos pelos motores a combustão movidos a gasolina ou etanol nos automóveis e motocicletas. Sem eles, a qualidade do ar, principalmente nas grandes cidades, estaria bem pior.

    “Desde que foram inventados, os catalisadores da BASF contribuíram para que carros, motos e caminhões deixassem de lançar no ar mais de um bilhão de toneladas de poluentes, como hidrocarbonetos, monóxidos de carbono e óxidos de nitrogênio”, comenta Vladimir Ferrari, gerente de desenvolvimento técnico da BASF para a América do Sul.  Apesar de sua importância reconhecida para o meio ambiente, algumas questões ainda geram dúvidas nos proprietários de veículos. Selecionamos as mais comuns para esclarecer os mitos e verdades sobre o equipamento:

    O catalisador diminui a potência do motor?

    Mito: De forma alguma! O catalisador não é uma barreira que impede a entrada do gás. É uma peça de passagem livre, não gera perda de pressão e, portanto, não interfere na potência ou desempenho do motor do carro.

    O catalisador aumenta o consumo de combustível?

    Mito: O catalisador em funcionamento adequado não interfere no gasto de gasolina ou álcool do veículo. O aumento do consumo de combustivel do veículo pode ocorrer se houver falta de manutençao preventiva do veículo, e não tem relação alguma com o catalisador.

    Remover o catalisador pode prejudicar o funcionamento do carro?

    Verdade: O catalisador faz parte de um conjunto de peças projetadas para o perfeito funcionamento do motor. Sua remoção pode desregular o sistema de injeção eletrônica, prejudicar o sistema de escapamento e também o funcionamento do motor, provocando desgaste prematuro das peças. Além disso, é considerada uma infração grave, passível de multa.

    Combustíveis adulterados podem comprometer o catalisador?

    Verdade: o combustível adulterado é o principal inimigo do bom funcionamento do catalisador. O interior do equipamento é de cerâmica revestida com metais nobres que promovem a reação química, transformando os gases hidrocarbonetos (HC), monóxidos de carbono (CO) e óxidos de nitrogênio (NOx) em água e nitrogênio. Se o combustível for de baixa qualidade, pode não ser completamente queimado na combustão, chegando até a superfície do catalisador, o que pode prejudicar a sua performance. Compostos inadequados nos combustíveis também podem afetar a conversão dos gases.

    Confira mais informações sobre os catalisadores e a qualidade do ar no vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=V371wZKDVB8

  • Voos longos podem provocar trombose e até embolia pulmonar

    Cuidado nas férias:

    Voos longos podem provocar trombose e até embolia pulmonar

    Cirurgião vascular dá dicas para prevenir as doenças

    Estamos no período das férias e das viagens com a família. E quem vai para longe, sempre sofre com os longos períodos na mesma posição, seja no carro ou nas apertadas poltronas de um avião. O grande problema é a imobilidade prolongada, que ocorre em diversos meios de transporte, assim como em viagens aéreas, e pode trazer grande risco para a saúde.

     

    O Cirurgião Vascular e Radiologista Intervencionista Dr. Airton Mota Moreira, da Clínica CRIEP (Carnevale Radiologia Intervencionista Ensino e Pesquisa) explica que quando se fica muito tempo em repouso, a circulação pode se tornar mais lenta e levar o sangue a formar coágulos principalmente nas veias das pernas, conhecida como trombose venosa profunda (TVP) ou como “Síndrome do viajante”.

     

    Na maior parte das vezes, o trombo se forma panturrilha, mas pode também instalar-se nas coxas e até nos membros superiores. O sintoma mais comum é inchaço de panturrilha, acompanhado ou não de dor e calor local.

     

    “Trombos iniciados nas veias das pernas podem se fragmentar e produzir êmbolos, que podem migrar, por meio do fluxo de sangue, para o pulmão e provocar o bloqueio da circulação com infarto (obstrução) dos tecidos. Isto é conhecido como embolia pulmonar e que exige diagnóstico e tratamento rápidos”, ressalta o cirurgião.

     

    Desta forma, após o diagnóstico de uma TVP é fundamental instituir o tratamento adequado para evitar a complicação mais grave e fatal que é a embolia pulmonar.

     

    “Em alguns casos de trombose, procedimentos intervencionistas, como o implante do filtro de veia cava, podem ser necessários. Ele consiste em um dispositivo metálico semelhante a um ‘guarda-chuva’ que é introduzido na circulação por meio da punção da veia femoral (virilha) ou jugular (pescoço), sob anestesia local ou sedação. O objetivo deste material é evitar ou diminuir os riscos de embolia pulmonar, capturando trombos que eventualmente migrem para o pulmão a partir das pernas”, explica Dr. Airton.

     

    O cirurgião completa que quando a embolia pulmonar já está estabelecida, técnicas intervencionistas podem ainda ser utilizadas para salvar a vida, promovendo a limpeza dos vasos do pulmão (trombólise pulmonar), reestabelecendo a circulação local. Neste tratamento, são injetadas drogas para dissolver coágulos por meio de cateteres.

     

    Com relação às viagens de avião prolongadas, o médico destaca as seguintes medidas que podem ajudar a prevenir a trombose das veias das pernas:

     

    • Levantar-se e caminhar no corredor do avião a cada duas horas;
    • Exercitar a perna, principalmente panturrilha (batata da perna);
    • Dar preferência a cadeiras no corredor, onde é mais fácil se movimentar;
    • Evitar tomar medicamentos para dormir, uma vez que podem impedir que você se levante e ande durante a viagem;
    • Passageiros que já possuem alguma predisposição à doença, o ideal é realizar o uso de meias elásticas ou utilizar medicamentos anticoagulantes, mas sempre sob orientação médica.

     

     

     

    Dr. Airton Mota Moreira – especialista em Angiorradiologia e Radiologia Intervencionista. Iniciou sua formação no Piauí, onde completou graduação em Medicina no ano de 1990 pela Universidade Federal local (UFPI). Residência Medica credenciada pelo Ministério da Educação (MEC) em Cirurgia Geral e Cirurgia Vascular Periférica. Obteve o Título de Especialista em Radiologia Intervencionista e Angiorradiologia pela Sociedade Brasileira de Radiologia Intervencionista e Cirurgia Endovascular (SoBRICE).

  • Vinho Quinta dos Mortos e Pisa da Uva na Quinta do Olivardo

    Recebemos uma garrafa de vinho Quinta dos Mortos, onde a história nos leva até o ano 1807, em meio à Guerra Peninsular, durante a invasão das tropas francesas a região de Trás dos Montes e Beira Alta, em Portugal, onde os lusitanos tiveram seus bens e alimentos saqueados pelos soldados de Napoleão.


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    A tradição do Vinho dos Mortos foi uma medida adotada pelos portugueses para preservar a bebida dos constantes saques franceses.
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    Enterravam as garrafas no meio das pastagens, plantações de uvas 🍇 e debaixo das adegas. O que os portugueses não imaginavam é que esse armazene to inusitado daria novas características ao vinho envelhecido.


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    Todos os meses, sempre no 3º sábado do mês a partir das 20hrs, Olivardo desenterra o Vinho dos Mortos que, como manda a tradição, foi enterrado e manteve seu segredo guardado.


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    A partir do dia 12 de janeiro, a Quinta do Olivardo também promove a 8ª Pisa da Uva unindo tradição, gastronomia e enoturismo. Um evento super bacana onde você pode colher e também “fabricar” o vinho como antigamente, pisando nas uvas. Quer participar? É só acessar quintadoolivardo.com.br e fazer sua reserva.

    PISA DA UVA 2019! Reúna a família e os amigos, pois o maior evento do ano na Quinta do Olivardo chegou! Datas: PISA DA UVA PARA A FAMÍLIA: 12/01, 27/01 e 02/02. PISA DA UVA PARA MIÚDOS E MIÚDAS: 19/01. A Pisa da Uva é um momento único, cheio de tradição, aromas, sabores e muita alegria! Você é o nosso convidado para colher a uva e pisar nos frutos, acompanhados de um tradicional rancho português que faz uma apresentação especial para animar a festa! Para mais informações sobre valores e o que está incluso no convite, nos envie uma mensagem. OBS.: Os convites são limitados e as vendas são via depósito bancário
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    Adoramos a cartinha escrita à mão do Sr. Olivardo Saqui e estaremos presentes no evento da pisa 😉.

  •  Ir ao banheiro várias vezes de noite pode ser problema de HBP

    Noctúria

     Ir ao banheiro várias vezes de noite pode ser problema de HBP

    Um em cada cinco homens precisa se levantar pelo menos duas vezes por noite para ir ao banheiro

    Resultado de imagem para Ir ao banheiro várias vezes de noite pode ser problema de HBP

     

    Uma pesquisa recente da Harris Poll com mais de 2.000 adultos dos EUA, endossada pela Fundação Simon para a Continência, a Associação Nacional pela Continência (NAFC) e o Conselho de Educação sobre Condições da Próstata (PCEC), (https://bit.ly/2NNVt0J) descobriu que aproximadamente um terço deles sofre de noctúria. A noctúria, que força as pessoas a se levantar mais de uma vez durante a noite para urinar, é uma das principais causas de perda de sono e pode colocar a saúde em risco.

     Na Escola de Medicina da Universidade Emory (https://bit.ly/2NMpP3s), em Atlanta, foi realizada uma pesquisa, na qual foram analisados dados de 7343 participantes, em sua maioria brancos (entre 50 e 75 anos), no estudo REDUCE (Reduction by Dutasteride of Prostate Cancer Events). Homens que relataram 3 ou mais vezes por noite tiveram um risco 72% maior de mortalidade por todas as causas. Os pesquisadores ajustaram modelos para dados demográficos, tabagismo, álcool e morbidades (por exemplo, doença arterial coronariana, diabetes, hipertensão e doença vascular periférica). Eles também consideraram o tratamento com dutasteride e diuréticos, bem como o volume da próstata.

     A Hiperplasia Benigna da Próstata (HBP) é um problema que consiste no aumento prostático decorrente, dentre outros fatores, da ação hormonal e fluxo de sangue no órgão. Para tratar dessa anomalia, o procedimento da embolização das artérias prostáticas é mais uma ótima alternativa de tratamento. O método funciona com um cateter que deposita microesferas de resina e impedem a chegada de sangue aos nódulos de hiperplasia. Desse modo, ocorre uma necrose coagulativa, uma espécie de infarto benigno na próstata e, em decorrência disso, a próstata torna-se mais macia e diminui de tamanho em torno de 30% a 40%.

    Os resultados são muito satisfatórios. Segundo Dr. Francisco Cesar Carnevale, médico especialista em Radiologia Intervencionista do CRIEP (Carnevale Radiologia Intervencionista Ensino e Pesquisa), em mais de 300 pacientes tratados, a taxa de sucesso ficou entre 90 a 95%. Nos casos mais graves, em pacientes que estavam com sonda vesical, a taxa de sucesso foi de 90% na retirada da sonda.

     

  • Procon-SP passa a aceitar reclamações e denúncias via aplicativo

    Já estão no ar as novas funções do aplicativo da Fundação Procon-SP, desenvolvido pela PRODESP conjuntamente com equipe de TI da fundação. Agora o consumidor poderá ter sempre à mão uma ferramenta para orientá-lo e defendê-lo.

    Além das informações que já eram disponibilizadas como conteúdo do Código do Consumidor, respostas às dúvidas mais frequentes e lista das empresas mais reclamadas, na versão atualizada, será possível fazer reclamações e denúncias documentadas através de fotos e vídeos.

    Para o diretor executivo – Paulo Miguel – a melhor forma de proteger o consumidor das más práticas do mercado é dotá-lo de informação e oferecer ferramentas tecnológicas que permitam identificar infrações, abusos e punir quem desrespeita o Código do Consumidor de maneira mais ágil. “Esse é o papel do app da Fundação Procon-SP que, numa próxima etapa, deverá fornecer dados sobre a reputação da empresa, facilitando as decisões do consumidor. O aplicativo não é do Procon. É de todos porque somos todos consumidores”. O diretor ressaltou ainda o esforço dos funcionários do Procon para essa atualização.

    Marcelo Gonella de Andrade – diretor de Administração e Finanças – lembrou que a aparente simplicidade do app, na verdade, esconde um sofisticado sistema de softwares e hardwares que evoluirá para adoção do georefereciamento e do learnig machine. Esse é o Procon 4.0 que será acessível a qualquer pessoa do estado de São Paulo o que tenha um smartphone com internet.

    O aplicativo será de grande utilidade, especialmente, para o consumidor de localidades que não contam com o Procon Municipal. O app da Fundação Procon-SP chega como um presente de Natal para os paulistas. Para baixá-lo, basta buscar Procon SP na Play Store e App Store.

    O lançamento da versão interativa do aplicativo aconteceu ontem (20/12) na sede da Secretaria da Justiça e da Defesa da Cidadania do Estado de São Paulo, com a presença do secretário adjunto – Luiz Souto Madureira

  • Primeira foto da terra tirada desde a lua completa 50 anos

    Participe da festa de comemoração no Kennedy Space Center Visitor Complex

    No dia 21 de dezembro de 2018, junte-se ao The Constellation Team e ao Kennedy Space Center Visitor Complex para celebrar o 50º aniversário da primeira imagem da terra tirada diretamente do espaço e também do lançamento da Apollo 8.

    O evento incluirá uma apresentação no IMAX® Theater, junto aos astronautas Leland Melvin, Anousheh Ansari, Ron Garan e Nicole Stott, contando suas histórias e emoções ao ver a Terra desde o espaço. Depois do Space Shuttle Atlantis®, assista a um show de projeção com tema Earthrise durante a noite. A projeção é construída a partir de obras de arte de crianças de todo o mundo que participaram de um projeto Earthrise da Space for Art Foundation. Além disso, mergulhe em uma experiência de realidade virtual Earthrise e explore a arte relacionada em exibição. Na ocasião serão servidos aperitivos leves e bebidas durante a noite.

    A terra é uma foto icônica. O Comandante dos Astronautas, Frank Borman, o Piloto do Módulo de Comando, Jim Lovell, e o Piloto do Módulo Lunar, William Anders, lançaram-se a bordo da Apollo 8 em 21 de dezembro de 1968. Durante a missão, eles capturaram esta imagem da Terra enquanto orbitavam a Lua. Diferente de tudo que o mundo já tinha visto, a imagem, tirada na véspera de Natal, 24 de dezembro de 1968, mostrou nosso solitário e magnifico planeta, ficando creditada como a provocação de um movimento ambiental.

    O ingresso ao evento é vendido separadamente. Para mais informações, acesse:

    http://kennedyspacecenter.com/launches-and-events/events-calendar/2018/december/event-earthrise-50th-anniversary-celebration

    Sobre Kennedy Space Center Visitor Complex

    O Kennedy Space Center Visitor Complex da vida a épica história do programa espacial americano, que oferece um dia, ou mais, completo de atividades divertidas e educativas.

    Durante o tour pelo Kennedy Space Center Visitor Complex é possível visitar ao Centro Apollo/Saturno V, onde se encontram o foguete lunar Saturno V, a exposição do Ônibus Espacial AtlantisSM (Space Shuttle AtlantisSM), ao Simulador de Lançamento (Shuttle Launch Experience), filmes espaciais em 3D, incluindo “IMAX® A Beautiful Planet” e “Journey to Space 3D”, Econtro com um Astronauta (Astronaut Encounter), Viagem a Marte: Procuram-se exploradores (Journey To Mars: Explorers Wanted), Science on a Sphere®, Rocket Garden (Jardím dos Foguetes), Cosmic Quest, Heroes & Legends apresentando U.S. Astronaut Hall of Fame e muitas outras atrações.

    Apenas a 45 minutos de Orlando, Flórida, o Kennedy Space Center abre diariamente às 9h, o horário de encerramento das atividades e do Complexo variam conforme a temporada.

    Para mais informações acesse:

    Twitter: @ExploreSpaceKSC

    facebook.com/KennedySpaceCenterVisitorComplex

    Instagram: @kennedyspacecenter

    http://tmlatinamerica.com/kennedyspacecenter/es

  • Seu pet tem medo dos fogos do Réveillon? Saiba como mantê-lo seguro no final de ano

     

    Nós, humanos, geralmente amamos as festas de final, mas nem sempre elas são tão legais para nossos amigos pets, que tendem a se assustar e mudar radicalmente o comportamento por conta dos barulhos de fogos e rojões, comuns nesse período. Para amenizar esse medo, ansiedade e irritabilidade de cães e gatos, e nos ajudar com os cuidados com os animais de estimação, o veterinário e fundador da Animal Place, Jorge Morais, dá algumas dicas. “Algumas técnicas como o adestramento, o uso de medicamentos e coadjuvantes terapêuticos, como os florais, podem ajudar a aliviar o estresse, mas faz-se necessário uma consulta com um profissional especializado que ajudará a identificar o melhor tratamento para cada animal”, explica. Veja abaixo:

    • Deixe que o animal de estimação fique em um cômodo da casa com menor ruído e em segurança;
    • Não deixe o cão preso em correntes na hora dos fogos, na hora do pânico ele pode se machucar;
    • Mantenha portas e janelas trancadas, evitando que o animal fuja e até mesmo se perca. Se morar em apartamento, verifique se as telas de proteção estão firmes;
    • Tape os ouvidos do animal com um chumaço de algodão parafinado (hidrófobo). Não se esqueça de retirá-los assim que o barulho cessar, já que podem causar infecções caso fiquem por muito tempo;
    • Existem uma técnica chamada de TTouch, que consiste em atar o cão com um pano para que a circulação sanguínea do corpo do animal seja estimulada, diminuindo assim, as tensões e a irritabilidade;
    • Nunca deixe o pet sozinho nesses momentos de pânico e medo. A companhia do dono ajuda a passar mais segurança e amenizar esses momentos ruins.