AgitoSP

Autor: agitosp

  • Belo Horizonte pode ser chamada de capital dos botecos

    É oficial: Belo Horizonte pode ser chamada de capital dos botecos

    Levantamento inédito da Abrasel, baseado no novo Censo e nas informações da Receita Federal, mostrou que a proporção de bares por habitantes na capital mineira é a maior entre todas as capitais – com mais que o dobro de São Paulo. 

    O Censo 2022, recém-divulgado pelo IBGE, trouxe algumas surpresas, como o crescimento mais lento da população brasileira em relação ao que se previa. Mas também permite tornar oficial um título há muito reconhecido: Belo Horizonte (MG) é a capital com a maior oferta de bares do país. Levantamento da Abrasel (Associação Brasileira de Bares e Restaurantes) comparou os dados de população do Censo com o número de estabelecimentos ativos na base da Receita Federal. BH desponta na liderança, com 178 bares a cada 100 mil habitantes, bem à frente da segunda colocada, Florianópolis, com 150 bares a cada 100 mil moradores, e muito à frente da cidade do Rio de Janeiro (8ª colocada, 99 bares por 100 mil habitantes) e da cidade de São Paulo (14ª colocada, 78 bares a cada 100 mil).

    Segundo a Receita Federal, Belo Horizonte tem 4.136 estabelecimento com CNAE principal de bar. A Receita reconhece dois CNAES na categoria, bares com entretenimento e bares sem entretenimento – o CNAE é o número que identifica a atividade de uma empresa. Considerando-se a área do município, são 12,5 bares por km2 em Belo Horizonte, número também muito superior aos de todas as outras capitais. Por este critério, São Paulo fica em segundo lugar, com 5,9 bares a cada km2, logo à frente da terceira colocada, o Rio de Janeiro, que tem 5,1 bares por km2. Em números totais, São Paulo tem 9.043 bares e o Rio de Janeiro 6.175.

    “Não é surpresa, há muito sabemos informalmente que Belo Horizonte é a capital dos bares e botequins. Qualquer pessoa que já tenha visitado a cidade por alguns dias pode atestar isso. Mas agora não há espaço nem mesmo para contestação”, diz o presidente-executivo da Abrasel, Paulo Solmucci. “Como o estudo leva em conta a atividade principal, creio que o número de estabelecimentos é ainda maior. Porque muitos que têm CNAE de restaurante na cidade servem refeições no almoço e, à noite, funcionam como bar da happy hour em diante”, ele completa.

    Levando-se em conta as regiões, além da líder no Sul, Florianópolis, no Norte a liderança fica com Palmas (TO), que tem 130 bares a cada 100 mil habitantes. No Nordeste a primeira colocada é Salvador (BA), com 104 bares a cada 100 mil habitantes. E no Centro-Oeste a líder é Goiânia (GO), que tem 101 bares a cada 100 mil habitantes. No Sudeste, além da líder Belo Horizonte, há um destaque especial para Vitória (ES), que fica em terceiro lugar no país, com 149 bares a cada 100 mil moradores.

    Veja abaixo a tabela com as 20 principais capitais:

    Ranking de bares por habitantes nas capitais brasileiras. Fonte: Abrasel

  • 5 regras de autocuidado que toda mulher deveria seguir

    As taxas de distúrbio do sono são mais elevadas nas mulheres, estimando um risco 40% maior em comparação aos homens

    Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada cinco mulheres apresenta Transtornos Mentais Comuns (TMC), sendo que elas têm duas vezes mais chances de desenvolver transtornos de ansiedade em relação aos homens, e três vezes mais chances de serem acometidas por transtornos depressivos.

    Diante deste cenário, e em homenagem ao Dia Internacional do Autocuidado (26/07), especialistas listaram dicas de como cuidar de si mesma, dedicando-se com mais atenção à sua saúde física e mental, e ao conforto que tanto lhe falta:

    Tire um dia da semana só para você

    Qual mulher não sonha em ter um dia inteiro só para fazer o que bem entender? Segundo a psicóloga Monica Machado, fundadora da Clínica Ame.C e pós-graduada em Psicanálise e Saúde Mental pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein; esse tempo será sua válvula de escape para as pressões e demandas da vida diária.

    “Determine um dia da semana para fazer tudo aquilo que você sempre quis, mas nunca teve tempo. Vale se jogar na cama com um balde de pipoca e finalizar suas séries que você nem lembra onde parou; marcar uma massagem que você estava se devendo; ler um daqueles livros que estão se amontanhando na estante; ou tomar um banho quente e demorado de banheira, com direito a sais e óleos relaxantes. A escolha é sua”.

    De acordo com Monica Machado, colocar-se em primeiro lugar de vez em quando significa respeitar sua integridade física e mental. “Esquecer o check-list, olhar para si mesma e fazer algo que não esteja vinculado a responsabilidades, não deve ser um privilégio, mas um direito seu”.

    Pratique exercícios físicos moderados

    Segundo o estudo “O exercício físico e os aspectos psicobiológicos”, publicado na Revista Brasileira de Medicina do Esporte, a prática sistemática do exercício físico está associada à ausência ou a poucos sintomas depressivos ou de ansiedade.

    “Durante o exercício físico, o corpo libera hormônios e neurotransmissores, como serotonina, noradrenalina, endorfina e dopamina. Nos níveis ideais, estes hormônios aumentam a sensação de leveza e bem-estar, regulam o humor, a memória, a concentração, além de proporcionarem relaxamento e efeitos analgésicos”, pontua Danielle H. Admoni, psiquiatra geral, supervisora na residência da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP/EPM) e especialista pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria).

    No entanto, quando o nível de estresse está muito elevado, os músculos tendem a ficar enrijecidos. “Daí a importância de optar por atividades de baixo impacto, como andar de bicicleta, fazer caminhada ou hidroginástica. Vale lembrar que o foco aqui não é o emagrecimento ou o ganho de músculos, ainda que o exercício estimule ambas as funções. O objetivo é buscar uma atividade que proporcione prazer e relaxamento”, lembra Danielle Admoni.

    Nas atividades coletivas, há componentes biológicos psicossociais, culturais e comportamentais. “Tudo isso faz do exercício físico uma ferramenta imprescindível para a promoção da saúde mental”, completa Monica Machado.

    Varie seu cardápio

    Toda mulher passa por diferentes fases ao longo da vida. Cada uma com características específicas, mas todas com alterações hormonais que afetam tanto a saúde física como mental. Para amenizar os sintomas, nada melhor do que apostar numa aliada eficaz: a alimentação equilibrada.

    “Em períodos como a TPM e a menopausa, quando há queda do estrogênio, alguns nutrientes são especialmente importantes para a mulher, e sua ingestão regular pode ser essencial para minimizar ou até evitar desequilíbrios emocionais”, afirma Carlos Moraes, ginecologista e obstetra pela Santa Casa/SP, membro da FEBRASGO e médico nos hospitais Albert Einstein, São Luiz e Pro Matre.

    De acordo com o estudo “Evaluation of the Triptolife Product”, publicado na Scientific Journal of Health, alimentos ricos em triptofano (como banana, ovo, leite, chocolate amargo, sementes, grãos, entre outros) ajudam na síntese e no controle da serotonina no organismo, auxiliando a regular o bem-estar da mulher.

    “Também é importante incluir na dieta alimentos ricos em potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, controladores do equilíbrio iônico, necessário às reações orgânicas. Quando esses elementos estão estáveis, promovem relaxamento e um sono tranquilo, condição ideal para a liberação de mais serotonina”, explica Claudia Chang, doutora e pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela USP e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

    Sono de qualidade, sempre!

    Uma pesquisa realizada pela Universidade de Maryland e pela Universidade Chinesa de Hong Kong comprovou que as taxas de distúrbio do sono são mais elevadas nas mulheres, estimando um risco 40% maior em comparação aos homens.

    Já um estudo feito pela National Sleep Foundation mostrou que quase 70% das entrevistadas alegaram ter tido problemas para dormir durante algumas noites, no decorrer do mês anterior à pesquisa, o que significa uma taxa bem significativa.

    Uma das razões pelas quais as mulheres têm menos qualidade de sono é o fato de terem que lidar com maiores demandas, conciliando trabalho, família, casa e vida pessoal. Ou seja, mais um desafio para o bem-estar da mulher.

    “É durante o sono que o cérebro entra em um estado de atividade reduzida, se refaz, consolida memórias e se prepara para absorver novas informações, além de promover o equilíbrio dos sistemas endócrino, imunológico e neurológico”, aponta a endocrinologista Claudia Chang. “Isso sem falar que uma noite mal dormida prejudica sua produtividade no dia seguinte. Em longo prazo, a privação do sono pode levar a depressão, obesidade, entre outras doenças crônicas”, ressalta Danielle Admoni.

    Para reverter esse quadro, confira as dicas:

    – Ao dormir, evite celular, tablet, notebook e TV. Além dos estímulos prejudicarem o relaxamento do corpo e da mente, as luzes comprometem a liberação da melatonina, o hormônio do sono. Aliás, o ideal é manter o quarto o mais escuro possível.

    – Mantenha a temperatura do quarto equilibrada. Isso quer dizer que você não pode sentir frio ou calor. Nas duas situações, seu corpo ficará em estado de alerta, impedindo que o sono atinja seus níveis mais profundos.

    – Use roupas leves e confortáveis para dormir, e opte por lençóis de algodão ou malha, que são mais aconchegantes do que os sintéticos.

    – Se você transpira muito à noite, prefira os travesseiros mais frescos, como os de látex ou aqueles com manta em gel, que proporcionam maior conforto térmico devido à ventilação entre a parte interna e externa.

    – Hidrate-se bem ao longo do dia, mas pegue leve na hora de se deitar. Tomar muita água antes de dormir fará com que seu sono seja interrompido pela necessidade de urinar.

    – Não ter um horário definido para dormir é um forte gatilho para a ansiedade e insônia. Deite todos os dias no mesmo horário, com uma diferença de, no máximo, 30 minutos. O hábito regula o relógio biológico e o ritmo circadiano, fundamentais para o organismo ajustar o sono.

    Aposte na terapia

    “O caminho para lidar com o desequilíbrio emocional é o autoconhecimento, que pode ser aprofundado por meio da terapia. Ao se conhecer melhor, entender seus gatilhos, conflitos internos e padrões de comportamento, você estará mais preparada para equilibrar suas emoções e, consequentemente, suas atitudes”, finaliza Monica Machado

    5 regras de autocuidado que toda mulher deveria seguir

    As taxas de distúrbio do sono são mais elevadas nas mulheres, estimando um risco 40% maior em comparação aos homens

    Segundo dados recentes da Organização Mundial da Saúde (OMS), uma em cada cinco mulheres apresenta Transtornos Mentais Comuns (TMC), sendo que elas têm duas vezes mais chances de desenvolver transtornos de ansiedade em relação aos homens, e três vezes mais chances de serem acometidas por transtornos depressivos.

    Diante deste cenário, e em homenagem ao Dia Internacional do Autocuidado (26/07), especialistas listaram dicas de como cuidar de si mesma, dedicando-se com mais atenção à sua saúde física e mental, e ao conforto que tanto lhe falta:

    Tire um dia da semana só para você

    Qual mulher não sonha em ter um dia inteiro só para fazer o que bem entender? Segundo a psicóloga Monica Machado, fundadora da Clínica Ame.C e pós-graduada em Psicanálise e Saúde Mental pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein; esse tempo será sua válvula de escape para as pressões e demandas da vida diária.

    “Determine um dia da semana para fazer tudo aquilo que você sempre quis, mas nunca teve tempo. Vale se jogar na cama com um balde de pipoca e finalizar suas séries que você nem lembra onde parou; marcar uma massagem que você estava se devendo; ler um daqueles livros que estão se amontanhando na estante; ou tomar um banho quente e demorado de banheira, com direito a sais e óleos relaxantes. A escolha é sua”.

    De acordo com Monica Machado, colocar-se em primeiro lugar de vez em quando significa respeitar sua integridade física e mental. “Esquecer o check-list, olhar para si mesma e fazer algo que não esteja vinculado a responsabilidades, não deve ser um privilégio, mas um direito seu”.

    Pratique exercícios físicos moderados

    Segundo o estudo “O exercício físico e os aspectos psicobiológicos”, publicado na Revista Brasileira de Medicina do Esporte, a prática sistemática do exercício físico está associada à ausência ou a poucos sintomas depressivos ou de ansiedade.

    “Durante o exercício físico, o corpo libera hormônios e neurotransmissores, como serotonina, noradrenalina, endorfina e dopamina. Nos níveis ideais, estes hormônios aumentam a sensação de leveza e bem-estar, regulam o humor, a memória, a concentração, além de proporcionarem relaxamento e efeitos analgésicos”, pontua Danielle H. Admoni, psiquiatra geral, supervisora na residência da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP/EPM) e especialista pela ABP (Associação Brasileira de Psiquiatria).

    No entanto, quando o nível de estresse está muito elevado, os músculos tendem a ficar enrijecidos. “Daí a importância de optar por atividades de baixo impacto, como andar de bicicleta, fazer caminhada ou hidroginástica. Vale lembrar que o foco aqui não é o emagrecimento ou o ganho de músculos, ainda que o exercício estimule ambas as funções. O objetivo é buscar uma atividade que proporcione prazer e relaxamento”, lembra Danielle Admoni.

    Nas atividades coletivas, há componentes biológicos psicossociais, culturais e comportamentais. “Tudo isso faz do exercício físico uma ferramenta imprescindível para a promoção da saúde mental”, completa Monica Machado.

    Varie seu cardápio

    Toda mulher passa por diferentes fases ao longo da vida. Cada uma com características específicas, mas todas com alterações hormonais que afetam tanto a saúde física como mental. Para amenizar os sintomas, nada melhor do que apostar numa aliada eficaz: a alimentação equilibrada.

    “Em períodos como a TPM e a menopausa, quando há queda do estrogênio, alguns nutrientes são especialmente importantes para a mulher, e sua ingestão regular pode ser essencial para minimizar ou até evitar desequilíbrios emocionais”, afirma Carlos Moraes, ginecologista e obstetra pela Santa Casa/SP, membro da FEBRASGO e médico nos hospitais Albert Einstein, São Luiz e Pro Matre.

    De acordo com o estudo “Evaluation of the Triptolife Product”, publicado na Scientific Journal of Health, alimentos ricos em triptofano (como banana, ovo, leite, chocolate amargo, sementes, grãos, entre outros) ajudam na síntese e no controle da serotonina no organismo, auxiliando a regular o bem-estar da mulher.

    “Também é importante incluir na dieta alimentos ricos em potássio, magnésio e vitaminas do complexo B, controladores do equilíbrio iônico, necessário às reações orgânicas. Quando esses elementos estão estáveis, promovem relaxamento e um sono tranquilo, condição ideal para a liberação de mais serotonina”, explica Claudia Chang, doutora e pós-doutora em Endocrinologia e Metabologia pela USP e membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM).

    Sono de qualidade, sempre!

    Uma pesquisa realizada pela Universidade de Maryland e pela Universidade Chinesa de Hong Kong comprovou que as taxas de distúrbio do sono são mais elevadas nas mulheres, estimando um risco 40% maior em comparação aos homens.

    Já um estudo feito pela National Sleep Foundation mostrou que quase 70% das entrevistadas alegaram ter tido problemas para dormir durante algumas noites, no decorrer do mês anterior à pesquisa, o que significa uma taxa bem significativa.

    Uma das razões pelas quais as mulheres têm menos qualidade de sono é o fato de terem que lidar com maiores demandas, conciliando trabalho, família, casa e vida pessoal. Ou seja, mais um desafio para o bem-estar da mulher.

    “É durante o sono que o cérebro entra em um estado de atividade reduzida, se refaz, consolida memórias e se prepara para absorver novas informações, além de promover o equilíbrio dos sistemas endócrino, imunológico e neurológico”, aponta a endocrinologista Claudia Chang. “Isso sem falar que uma noite mal dormida prejudica sua produtividade no dia seguinte. Em longo prazo, a privação do sono pode levar a depressão, obesidade, entre outras doenças crônicas”, ressalta Danielle Admoni.

    Para reverter esse quadro, confira as dicas:

    – Ao dormir, evite celular, tablet, notebook e TV. Além dos estímulos prejudicarem o relaxamento do corpo e da mente, as luzes comprometem a liberação da melatonina, o hormônio do sono. Aliás, o ideal é manter o quarto o mais escuro possível.

    – Mantenha a temperatura do quarto equilibrada. Isso quer dizer que você não pode sentir frio ou calor. Nas duas situações, seu corpo ficará em estado de alerta, impedindo que o sono atinja seus níveis mais profundos.

    – Use roupas leves e confortáveis para dormir, e opte por lençóis de algodão ou malha, que são mais aconchegantes do que os sintéticos.

    – Se você transpira muito à noite, prefira os travesseiros mais frescos, como os de látex ou aqueles com manta em gel, que proporcionam maior conforto térmico devido à ventilação entre a parte interna e externa.

    – Hidrate-se bem ao longo do dia, mas pegue leve na hora de se deitar. Tomar muita água antes de dormir fará com que seu sono seja interrompido pela necessidade de urinar.

    – Não ter um horário definido para dormir é um forte gatilho para a ansiedade e insônia. Deite todos os dias no mesmo horário, com uma diferença de, no máximo, 30 minutos. O hábito regula o relógio biológico e o ritmo circadiano, fundamentais para o organismo ajustar o sono.

    Aposte na terapia

    “O caminho para lidar com o desequilíbrio emocional é o autoconhecimento, que pode ser aprofundado por meio da terapia. Ao se conhecer melhor, entender seus gatilhos, conflitos internos e padrões de comportamento, você estará mais preparada para equilibrar suas emoções e, consequentemente, suas atitudes”, finaliza Monica Machado

  • Você já guiou um carro 100% elétrico?

    Você já guiou um carro 100% elétrico? Super Carros, de Gramado, faz promoção com Tesla Model 3 por menos de R$ 300

    Os milhares de turistas que estão curtindo as paisagens e as atrações paradisíacas de Gramado, capital das Serras Gaúchas, acabam de ganhar mais um passeio imperdível: alugar um Tesla Model 3, sedã norte-americano 100% elétrico com 515 cv de potência, por R$ 299. A promoção se estende até o final de julho.

    Reconhecida em todo o país por realizar os sonhos dos aficionados por automóveis esportivos com locações turísticas para test drive, a Super Carros pretende disseminar a eletromobilidade não só como solução energética voltada à limpeza do meio ambiente. Mas também como “prazer ao dirigir”. 

    “A experiência de acelerar um carro que possui um torque descomunal como o Tesla é única! Você estará a bordo de um sedã com aparência de luxo, mas que alcança os 100 km/h em pouco mais de três segundos e meio”, explica o diretor da empresa, André Goettert.

    O Tesla Model 3 foi integrado à frota de superesportivos da SUPER CARROS há dois anos e já fez centenas de passeio pelas serras gaúchas. Em caráter promocional, a locação do Tesla foi fixada em R$ 299. Se o interessado preferir andar como passageiro, o valor cai pra R$ 190. Além de silencioso e totalmente livre de emissão de poluentes, o Tesla funciona com um gerador para cada roda, criando um sistema de tração permanente nas quatro rodas. Possui 515 cv de potência. 

    Além do Tesla, a empresa já possui à disposição dos aficionados mais de 30 modelos, entre exemplares Lamborghini, Porsche, Ford Mustang, Chevrolet Camaro, Dodge Challenger, BMW M3 e M4, Nissan GTR até Chevrolet Corvette C6 e C7, além de uma frota de cinco exemplares de Ferrari. O cliente tem a opção de realizar passeios de carona ou ao volante, além de registrar tudo com fotos. O Drive Experience oferecido pela empresa é realizado na rodovia Gramado-Canela, na serra gaúcha. O pagamento pode ser feito no cartão de crédito em até 12 vezes.

    Fundado em 2009, a empresa foi pensada especialmente para aqueles que são apaixonados por automóveis. Atualmente, a marca conta com o Salão Super Carros de Gramado, RS, que inclui a generosa “frota” de Drive Experience, instalada em um espaço de 2.400m². Possui diversas outras atrações: centro de simuladores, jogos, cinema 9D, lojas motorsport, cafeteria, entre outros.

    Com a projeção nacional conquistada, o Super Carros também atende o mercado corporativo no Brasil inteiro através de experiências exclusivas que potencializam a força da marca para as empresas contratantes.

  • Seychelles subaquática: arquipélago paradisíaco

    Seychelles subaquática: desbrave esse outro mundo do arquipélago paradisíaco

    Com rica biodiversidade, o destino é ideal para os amantes de snorkel e mergulho

    O mar que circunda as Ilhas de Seychelles abriga uma diversidade de peixes multicoloridos. – Foto por: Chris Mason

    O arquipélago de Seychelles, país da África Oriental que abriga um conjunto de 115 ilhas, é conhecido por suas belezas naturais, tanto terrestres quanto marinhas. 

    As águas que banham todo o território seichelense, são de um azul intenso e completamente cristalinas, capazes de impressionar os visitantes mais experientes. É por isso, e devido à abundante vida marinha bem preservada, que o país é dotado de atrações que convidam o viajante a mergulhar nesse mundo. Conheça algumas das melhores opções para desbravar a vida subaquática de Seychelles nas suas maiores ilhas: Praslin e Mahé.

    Mergulho com snorkel nos arredores de Praslin

    As ilhas dos arredores de Praslin são repletas de preciosidades naturais, com uma grande variedade de fauna e flora aquáticas que podem ser contempladas por quem imergir nas suas águas.

    Ilê Cocos 

    Trata-se de uma maravilha natural onde os visitantes podem observar muitas espécies de peixes e outras criaturas marinhas. Mergulhar nessas águas, seja na extrema profundidade do mar seja nas proximidades da costa, significa a possibilidade de se deparar com algumas dessas espécies. Entre elas estão incluídas tartarugas marinhas, peixes-papagaio, arraias-águia pintadas e cardumes de vários peixes.

    Grande Soeur

    É possível encontrar espécies de peixes coloridos como borboletas e papagaios perto do recife de Grande Soeur . Mas, se deseja ter contato animais maiores como o tubarão de ponta branca ou com a bela tartaruga-de-pente, é recomendável ir até a parte mais profunda e mais distante do recife. 

    St. Pierre

    A ilha mística de St. Pierre é mais um dos locais exuberantes para se mergulhar no entorno de Praslin. Nela, poderá encontrar espécies comumente observadas na região, como o peixe-palhaço cirurgião, tang azul ou cirurgião-patela, cardumes de fusiliers, peixes-jaca, águas-vivas e tartarugas verdes. Entretanto, trata-se de um local onde os corais estão vulneráveis. Apesar disso, têm gradualmente se recuperado e St. Pierre continua a ser um dos destinos preferidos dos mergulhadores.

    Ave Maria

    Enormes Rochas graníticas formam grandes cânions no fundo do mar em Ave Maria. Explore os corais e a fauna em uma profundidade máxima de 20 metros. Peixes coloridos de recife e várias raias e peixes-papagaio vivem nessa área. Também não é incomum ver tubarões e tartarugas. Ideal tanto para mergulho com snorkel quanto com cilindro.

    Aos amantes de animais marinhos, a Baie Ternay oferece uma experiência fantástica aos praticantes de snorkel, junto a golfinhos, tubarões e tartarugas marinhas. – Foto por: Chris Mason 

    Mergulho de snorkel nos arredores de Mahé

    Em Mahé, as possibilidades são inúmeras e igualmente encantadoras. 

    Ilê Therese

    Os mergulhadores podem avistar cardumes de peixes nas águas claras que cercam essa ilha, mais precisamente na costa oeste. Trata-se de um local perfeito e tranquilo para essa atividade. Além disso, o tamanho dos peixes varia de acordo com a parte da ilha escolhida pelos mergulhadores.

    Baie Ternay

    Primeiramente, deve-se atentar para o fato de que o acesso é feito somente por mar. É um local naturalmente belo e isolado, e o lar de tartarugas marinhas, golfinhos e tubarões. Com um habitat costeiro rico, algas marinhas e recifes de coral, esse é um dos melhores lugares para as criaturas marinhas viverem e se desenvolverem. Uma experiência fantástica aos praticantes de snorkel.

    Sustentabilidade dos mares

    Com 30% da sua área protegida, Seychelles tem constantes esforços para preservar e cuidar das diferentes espécies e ecossistemas das ilhas. Com projetos que envolvem a população local e os visitantes, a proteção dos mares é uma das principais preocupações ecológicas do país, para que continue a exibir suas belezas naturais com o menor impacto ambiental possível. Aos turistas é recomendado sempre conhecer as normas e cuidados necessários durante as diferentes atividades no arquipélago para que também façam parte dos esforços em prol da sustentabilidade de Seychelles.

    Para mais informações sobre o destino, acesse www.seychelles.com/home e o site https://globalvisionaccess.com/noticias/.

  • NISSIN sugere 3 receitas especiais para o inverno


    Pratos trazem o sabor e o aconchego necessário para os dias mais frios

    Pensando em toda a variedade de produtos e possibilidades de receitas, a NISSIN FOODS DO BRASIL selecionou 3 sugestões perfeitas para aquecer o inverno com combinações saborosas, aconchegantes e fáceis de preparar.

    Yakissoba Nissin Tradicional ou Frito

    A receita traz como base os ingredientes tradicionais do Yakissoba, como o frango e a carne bovina, e o que muda, na verdade, é o seu modo de preparo. 
     

    Ingredientes:
     

    1 pacote de Nissin Yakissoba 500g;

    300 gramas de peito de frango cortado em tiras;

    300 gramas de carne bovina cortada em tiras;

    1/2 xícara (chá) de óleo de soja ou de gergelim;

    1 colher (sopa) de açúcar;

    1 pacote de legumes para Yakissoba*, em ordem de cozimento: cenoura, cebola, pimentão, couve-flor, brócolis, repolho e acelga;

    1 colher (sopa) de amido de milho para engrossar;

    Shoyu a gosto.

    Modo de preparo:
     

    1. Para o molho, aqueça o óleo e doure as carnes, acrescentando uma pequena quantidade de shoyu. Assim que as carnes estiverem douradas, adicione o açúcar e refogue até levantar fervura. Junte os legumes, de acordo com a ordem de cozimento da lista de ingredientes, sempre adicionando uma pequena quantidade de shoyu e cozinhe até que fiquem “Al dente” (firmes sem desmanchar). Dissolva o amido de milho em ½ copo de água fria e despeje na panela. Misture e reserve.
     

    2. Prepare o Nissin Yakissoba 500g de acordo com as instruções no verso da embalagem.
     

    3. Para fritar o Yakissoba, utilize uma frigideira grande ou panela Wok em fogo alto com um pouco de óleo de soja ou óleo de gergelim até que o macarrão fique levemente tostado. Coloque a massa em uma travessa, acrescente o molho reservado e sirva em seguida.

    Nissin Lámen Italianinho


    A receita utiliza o Nissin Lámen sabor Carne junto com calabresa e salame, complementando com queijo mussarela e azeitonas, e um toque especial de orégano. 
     

    Ingredientes:
     

    1 pacote Nissin Lámen sabor Carne;

    50 gramas de linguiça calabresa defumada cortada em rodelas;

    50 gramas de mussarela cortada em cubos;

    50 gramas de salame cortado em tiras;

    3 azeitonas pretas cortadas em rodelas;

    1 colher de café de orégano.

    Modo de preparo:
     

    1. Prepare o Nissin Lámen sabor Carne conforme as instruções da embalagem, acrescente na mesma panela a linguiça calabresa já frita, o tomate, a mussarela, o salame, as azeitonas e o orégano.
     

    2. Misture todos os ingredientes e desligue o fogo. Polvilhe queijo parmesão ralado e sirva em seguida

    Espaguete Nissin de Forno

    Para o preparo deste prato, tenha como base o Nissin Espaguete, presunto em cubos e ovos. Além do leite, farinha de rosca, queijo ralado e salsinha que não podem faltar para incrementar o prato. 
     

    Ingredientes:
     

    1 pacote de Nissin Espaguete 500g 5 minutos;

    3 xícaras (chá) de presunto cozido cortado em cubos;

    4 ovos inteiros;

    2 xícaras (chá) de leite;

    2 xícaras (chá) de farinha de rosca;

    20 gramas de queijo ralado;

    4 colheres (sopa) de azeite de oliva;

    1/2 xícara (chá) de salsinha picada;

    Sal a gosto.

    Modo de preparo:

    1. Farofa: Em uma panela, aqueça o azeite de oliva e adicione a farinha de rosca, 50g de queijo ralado, e a metade da salsinha, mexa bem e corrija o sal. Reserve a farofa.
     

    2. Em um prato fundo, bata os ovos com o leite e uma pitada de sal, em seguida misture bem o restante da salsinha e do queijo ralado. Reserve.
     

    3. Na sequência, prepare o Nissin Espaguete 500g 5 minutos de acordo com as instruções no verso da embalagem e reserve.
     

    4. Em um refratário untado com azeite de oliva, coloque uma camada do Nissin Espaguete 500g 5 minutos que estava reservado, uma camada de presunto e por cima outra de macarrão instantâneo. Cubra com os ovos batidos e termine com a farofa. Leve ao forno pré-aquecido para dourar. Sirva em seguida.

  • O silicone pode interferir na amamentação?

    O Dr. Fernando Amato, cirurgião plástico especialista em reconstrução mamária e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) respondem às principais dúvidas sobre prótese de silicone. 

    A prótese de silicone tem prazo de validade?

    Não existe prazo definido para a troca do implante mamário, ainda mais porque, com o passar dos anos, o material foi sendo aperfeiçoado e hoje o segmento conta com material de ótima qualidade.

    A prótese de silicone pode romper no momento da mamografia ou esconder possíveis nódulos?

    O implante não impede a mamografia, exame que deve ser realizado anualmente após os 40 anos de idade. No momento da colocação do silicone, é colocada uma posição extra chamada de Eklund para mobilizar o implante, o que possibilita uma melhor visualização do tecido mamário

    A prótese de silicone pode ser indicada na reconstrução mamária?

    Sim, pode ser indicada, mas não é obrigatória a sua utilização. Essa decisão depende do formato das mamas da paciente, do seu desejo e do seu estado clínico, além da relação de confiança entre ela e o seu médico.

     

    Existem várias técnicas que podem ser feitas na reconstrução mamária?

    Sim, algumas delas são:

    – Reconstrução com implante de prótese de silicone;

    – Reconstrução com o músculo grande dorsal (localizado nas costas) e implante de silicone;

    – Reconstrução com expansor mamário, com o objetivo de preparar e estender os tecidos para o recebimento da prótese de silicone;

    – Reconstrução com enxerto de gordura retirada do abdômen ou coxas através de uma lipoaspiração;

    – Reconstrução do mamilo e da aréola para que a mama reconstruída se pareça o mais possível com a mama original.

     

    O silicone não pode ser colocado no momento da mastectomia?

    DEPENDE – Antes de tudo, é preciso analisar o tratamento oncológico proposto, já que nem sempre a reconstrução da mama com prótese de silicone pode ser realizada de imediato, principalmente, nos em casos em que se retira muita pele ou mesmo precedem um tratamento complementar com radioterapia. 

    Se durante a mastectomia for necessária a retirada de uma quantidade maior de pele, é preciso que a paciente use um expansor mamário, espécie de uma bexiga de silicone que é colocada durante a cirurgia de mastectomia debaixo do músculo peitoral para que, depois de cicatrizada a cirurgia, seja realizado o enchimento com soro fisiológico, durante os retornos ambulatoriais, até se atingir o volume desejado. Esse processo permite que a pele ganhe uma elasticidade para – então – ser possível realizar uma cirurgia para trocar o expansor por uma prótese de silicone.

     

    As próteses impedem que as mamas caiam com o tempo?

    Muitos fatores interferem para que as mamas caiam com o tempo como a elasticidade da pele, o peso da glândula mamária e, quando se tem prótese de silicone, o peso do implante também pode interferir.

     

    A mulher com silicone pode ter problemas no momento de amamentar?

    NORMALMENTE não interfere. Isso porque o implante fica abaixo da glândula ou até embaixo da musculatura peitoral. Durante a colocação, quase não ocorre trauma na glândula mamária. 

     

    A prótese de silicone tira a sensibilidade das mamas ao toque?

    Não interfere na sensibilidade, mas dependerá da cirurgia realizada nas mamas. Se a prótese for muito grande, pode acontecer, mas a sensibilidade costuma voltar em algumas semanas.

  • 19 anos de Piselli em São Paulo

    RESTAURANTE PISELLI COMEMORA 19 ANOS

    E LANÇA MENU DE ANIVERSÁRIO COM 

    DIAMANTE NEGRO DA ITÁLIA

    O restaurateur Juscelino Pereira celebra 19 anos da marca Piselli. Para a ocasião foi desenvolvido um menu especial com trufas negras, o diamante da Itália, apenas na unidade Jardins e tem início a partir do dia 22 de julho até enquanto durar o estoque de trufas negras.

    Menu de 19 anos do Piselli Il Tartufo Nero

    Entrada

    • Polenta italiana cremosa, ovo pochê e trufa negra           R$ 165
    • Creme de Cogumelos e Trufa Negra           R$ 165

    Primi Piatti

    • Ravioli Alla Piemontese           R$ 220 (segue foto – credito Helena de Castro)

    (grandes raviólis recheados ao queijo Taleggio, aspargos, gema de ovo, cobertos com creme de trufa branca)

    • Nhoque de ricota com espinafre ao creme de trufa negra R$ 220
    • Taglioni Alla Crema Di Tartufo

    (massa fresca longa com fonduta de queijo Fontina e trufa negra) R$ 220

    Risoto com aspargo verde fresco, parmesão e trufa negra             R$ 220

    Secondi Piatti

    • Pato confitado, molho demi glace e nhoque de ao creme de trufas negras

    R$ 290

    • Medalhão de filet mignon grelhado, servido com fonduta de queijo, parmesão trufado e batata rosti R$ 290

    Dolce

    Creme de mascarpone, mel e trufa negra                                      R$ 120

    Esperienza Completa                                                                    R$ 485

    Couvert, entrada, primeiro prato, segundo prato e sobremesa

    PISELLI JARDINS 

    Rua Padre João Manual, 1.253 – Cerqueira César

    Fone 11 3081-6043

  • Fogo de Chão Acústico às quintas durante o Happy Hour

    Fogo de Chão Acústico acontece às quintas durante o Happy Hour de julho na unidade Jardins

    A banda Duoderis & The Flame Orchestra, reconhecida por seu estilo musical que abrange diferentes vertentes do rock, como o Folk, R&B e Country, a Duoderis & The Flame Orchestra, foi selecionada como atração musical, em sua versão acústica, para todas as quintas-feiras da segunda quinzena do mês de julho no Happy Hour do Fogo de Chão Jardins, em São Paulo. O Happy Hour faz parte do projeto “Bar Fogo”, que proporciona aos clientes uma experiência mais descontraída para desfrutar dos sabores característicos da marca. Com ambiente diferenciado e um cardápio especial,  oferece opções de pratos e petiscos exclusivos, como o famoso Hambúrguer de Picanha Fogo de Chão e Tábua de Costeleta de Cordeiro. 

    A seleção de bebidas inclui cervejas nacionais e importadas, coquetéis com e sem álcool, além de uma carta de vinhos diversificada e premiada. Outro destaque são as caipirinhas feitas com a renomada cachaça Fogo de Chão, que os clientes podem consumir à vontade no Bar Fogo por apenas R$59,00. O Chopp Heineken também tem ótimo custo-benefício, saindo a R$13,00.

    E para quem quiser uma experiência ainda mais diferenciada, a unidade Jardins conta com o Next Level Lounge, um espaço anexo, próprio para os apreciadores de charutos. A charutaria é um conceito desenvolvido pela Fogo de Chão que oferece charutos premium de várias regiões do mundo, destilados raros, envelhecidos de alta qualidade, coquetéis especiais, pratos e petiscos gourmet.

  • NAMAZÔNIA: descubra o novo point gastronômico de São Paulo 

    Uma imersão na cultura e na gastronomia dos estados do norte do Brasil. 

    A cidade de São Paulo ganhou um novo ponto de encontro para os amantes da culinária amazônica. Localizado na encantadora Vila Mariana, o recém-inaugurado restaurante Namazônia promete uma experiência única e imersiva, transportando seus visitantes diretamente para a majestosa floresta amazônica sem sair da capital paulista. 

    Com uma decoração meticulosamente elaborada, o Namazônia traz à vida os encantos e mistérios dos estados do norte do Brasil. Os ambientes são cuidadosamente adornados com desenhos indígenas, remetendo à cultura das tribos amazônicas, e as paredes são ornamentadas com plantas, criando uma atmosfera autêntica e envolvente. Mas não é apenas a decoração que faz do Namazônia um lugar especial. O cardápio do restaurante é um verdadeiro deleite para os paladares mais exigentes. As estrelas da casa são os peixes, verdadeiros gigantes dos rios, como filhote, pirarucu, dourada e tambaqui, preparados de maneiras que valorizam seus sabores e texturas. Além disso, o restaurante também oferece pratos com caranguejo, camarão, pato e carne de porco. 

    Entre as iguarias que mais chamam a atenção dos clientes paulistanos está o famoso Tacacá, um caldo quente feito com tucupi, jambu (uma planta que causa formigamento na boca) e camarão seco, proporcionando uma experiência sensorial. Os apaixonados pela culinária paraense também podem desfrutar do saboroso vatapá e do queridinho açaí, servido com farinha de mandioca e farinha d’água, para quem ainda não provou, esse com certeza será uma experiência autêntica e memorável. 

    Para aqueles que desejam levar um pouco da Amazônia para casa, o Namazônia dispõe de um empório completo, onde é possível adquirir os principais ingredientes utilizados na preparação dos pratos. Assim, os amantes da gastronomia podem se aventurar em suas próprias cozinhas, recriando as delícias amazônicas e desbravando novos sabores. 

    E não acaba por aí! O Namazônia também oferece uma seleção de sobremesas irresistíveis, como o delicioso creme de cupuaçu, uma fruta típica da região, e o famoso bolo Maria Isabel, trazendo um toque final de doçura à experiência. 

    Em meio à agitação de São Paulo, esse oásis amazônico é o lugar perfeito para se conectar com a natureza, explorar novos sabores e se encantar com a riqueza cultural da Amazônia. 

     
    Serviço: 
    Rua Áurea 361, Vila Mariana, São Paulo. De terça à sábado, das 12h às 22h; aos domingos, das 12h às 18h. Informações pelo WhatsApp (11) 5083-4046. Instagram: @namazoniaoficiall 

  • Descubra o significado dos nomes dos veículos da Fiat

    Usando palavras em italiano, referência à mitologia grega ou até votação popular, nomes dos modelos da Fiat carregam diferentes significados

    Além de ser a marca que mais vende carros no Brasil, a Fiat também é responsável por dar novos significados ou até mesmo inserir novas palavras no vocabulário. Recentemente, foi a vez de “Titano” receber uma nova conotação e ganhar a forma de uma picape. Outros exemplos são Argo, Cronos, Mobi, Toro e Pulse, nomenclaturas que se tornaram tão comuns que já fazem parte da vida de milhares de brasileiros, mesmo que muitos deles não saibam do significado destes termos. 

    Na Fiat, a arte de dar nomes aos carros é um processo dinâmico e multidisciplinar, envolvendo diferentes áreas, como Marketing de Produto, Portfólio, Pesquisa e Inteligência Competitiva. Justamente pensando na diversidade de ideias e pensamentos, esses times são compostos por pessoas de todos os tipos e formações, que estão abertas para esse trabalho de criação. Assim, cada novo carro, portanto, tem sua própria equipe, criada especialmente para cumprir a missão de nomeá-lo.

    Batizar um veículo não é nada simples. É um processo que exige estudo, pesquisa e muita criatividade. Além disso, é necessário levar em consideração diversos aspectos e seguir alguns princípios. Um bom nome precisa ser simples, significativo e diferenciado, mas ao mesmo tempo deve trazer novidade, ser memorável e carregar uma história. Além destes fatores, é essencial que as nomenclaturas sejam entendidas e pronunciadas em diferentes países.

    Conheça o significado de alguns nomes de carros da Fiat vendidos no Brasil atualmente e do nome da própria marca:

    Fiat: a marca carrega suas origens no seu nome já que F-I-A-T é uma abreviatura de “Fabbrica Italiana di Automobili Torino”. As palavras são em italiano porque a marca surgiu  em Turim, na Itália, em 1899.

    Argo: remete ao mito grego de Jasão e os Argonautas que viajavam a bordo da nau Argo, construída pelo semideus Argos, sob orientação da deusa Atena. Depois de cumprida sua missão, Argo foi consagrado à Poseidon e se transformou na Constelação de Argo.Vale dizer aqui que o hatch premium é uma das estrelas da Fiat e está entre os veículos mais vendidos do Brasil.  

    Cronos: foi criado em referência ao mais jovem dos titãs, filho de Urano e deus do tempo, capaz de reger todos os destinos. O Fiat Cronos chegou com o propósito de mostrar que a passagem do tempo para a Fiat se materializa em uma jornada de renovação.

    Fastback: o modelo leva a mesma denominação do carro conceito apresentado no Salão do Automóvel de 2018, que serviu como inspiração e foi elogiado mundialmente por seu design que trazia a harmonização perfeita entre os desenhos de um SUV e um coupé. O nome Fastback faz referência direta a uma categoria super seleta de carros que têm em comum o desenho veloz e curvas dinâmicas da carroceria. 

    Mobi: o nome surgiu de um estudo da Fiat sobre cidades e o desejo de unir o urbano e o funcional em um veículo prático e fácil de dirigir. O nome é relacionado a esta vocação, lembrando a palavra mobilidade. 

    Pulse: em uma estratégia inédita na indústria automotiva nacional, a Fiat engajou milhares de pessoas em uma votação aberta para nomear o seu novo modelo. Com 65% da preferência do público, Pulse levou a melhor. Não é por menos, já que a nomenclatura permite inúmeras associações, têm energia, movimento e é conectado. Ele expressa a essência e a personalidade do veículo: um SUV com a alma da Fiat, mas que, ao mesmo tempo, possui o seu próprio ritmo.

    Strada: desde 1998 o  nome é usado na picape compacta que é atual líder do mercado brasileiro. Strada significa estrada em italiano e remete ao sentimento de liberdade que o modelo pode proporcionar ao motorista.

    Titano: inspirado na entidade da mitologia grega que enfrenta Zeus e os demais deuses do Olimpo em sua ascensão ao poder. Além disso, pode ser vinculado também ao metal titânio, o mais resistente usado pela indústria de alta tecnologia, conferindo alta resistência e durabilidade. A denominação faz referência a toda a força que a nova picape da Fiat terá.  

    Toro: Assim como muitos veículos da Fiat, a picape que estreou o conceito SUP (Sport Utility Pick-up) tem seu nome derivado do idioma italiano. Toro significa Touro e está relacionado à robustez e força do animal.