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Autor: agitosp

  • Explorando a Flórida Central

    Explorando a Flórida Central: eventos para curtir na sua próxima viagem!

    Seja passear por pitorescos mercados locais, curtir uma apresentação ao vivo de ski aquático, se divertir em um rodeio ou até mesmo festejar em meio a uma animada programação de Halloween em um parque temático, o Condado de Polk, região mais cativante da Flórida Central, possuí um mix de opções de eventos e atividades para toda família e amigos ao longo do ano. Confira uma seleção de eventos que aguardam você e sua família na sua próxima viagem:

    Tasty Tuesdays Lakeland – Lakeland está recheada de eventos ao longo do segundo semestre do ano. Até 19 de dezembro, toda segunda terça-feira de cada mês, das 16h30 ás 21h, será ainda mais saborosa na região. Uma ótima oportunidade para experimentar delícias de vários restaurantes do centro da cidade de uma única noite. O pacote com 10 tickets de degustação sai por 25 dólares (pacotes adicionais podem ser adquiridos em incrementos de 5 dólares, o que equivale a 2 tickets). Um mapa com os estabelecimentos participantes e suas localizações é entregue junto. Lembrando que se trata de uma atividade autoguiada, ou seja, cada segue o seu próprio ritmo. Clique aqui para mais detalhes.
     

    Winter Haven Farmers Market – Faça chuva ou faça sol, de 19 de agosto até 30 de setembro, das 9h às 12h, este mercado semanal (aos sábados) apresenta uma grande variedade de vendedores de alimentos artesanais, agricultores, plantas, carnes, frutos do mar, flores, produtos de panificação, food trucks e um mix de artesanatos. Então se programe para dedicar a manhã fazendo compras, comendo em mesinhas sob as árvores e ouvindo música ao vivo. O mercado está localizado em Winter Haven, no estacionamento do Banco BB&T, na esquina da Avenue C com a 3rd St SW, em frente à Grove Roots Brewing Co. 
     

    Lakeland Downtown Farmers Curb Market – Todos os sábados até dezembro é possível curtir, das 8h às 14h, o Mercado de Agricultores do Centro de Lakeland. Talentosos artesãos e agricultores locais num só lugar para comercializar produtos frescos como frutos do mar, bolos, pães, sobremesas, além de plantas e outros itens produzidos localmente, como artesanatos.A Red Swan faz broches, a DOU Bakehouse produz deliciosos macarons, a East of These vende tiaras úinicas e a Take Heart Africa apresenta produtos feitos em áreas rurais do Quênia, por exemplo. E se prepare para se fartar! A Crepe Company, os padeiros da Honeycomb Bread, e a Krazy Kombucha são apenas algumas das delícias disponíveis no quarteirão 200 da North Kentucky Avenue ena East Bay Street. Enquanto estiver no centro da cidade, não deixe de visitar uma das muitas lojas de boutique, cafeterias e restaurantes na região.

    Lakeland Food Truck Rally – De 14 de setembro a 14 de dezembro, em toda segunda quinta-feira do mês, os food trucks tomam conta do Munn Park, na região central de Lakeland. Por isso se prepare para desfrutar de uma deliciosa variedade gastronômica. São mais de 20 food trucks, dentre os quais os populares Tallulah’s Table by the Sea, Got Desserts, Spontaneous Consumption, Mr. C’s Grilled Cheese, Jimmys Famous Seafood Express e Sawadee Thai Food. Fica a dica: as lojas no centro da cidade ficam abertas até tarde, então planeje ficar na área por um tempo. O Lakeland Food Truck Rally é perfeito para famílias e animais de estimação!
     

    Cypress Gardens Water Ski Show – Até dezembro, no terceiro sábado de cada mês, é possível apreciar membros da equipe original de esqui aquático Cypress Gardens. Aliás, a título de curiosidade, Winter Haven é conhecida como Capital Mundial do Esqui Aquático e no ano passado foi celebrado o centenário da prática esportiva. Por isso, inclua na programação da sua viagem assistir a este espetáculo no Lake Silver, situado no recém-remodelado Martin Luther King Jr Park, em Winter Haven. O show tem uma hora de performances com esquiadores iniciantes e profissionais. Aproveite para curtir um piquenique junto a família!
     

    Caffeine & Gasoline – A partir de 9 de setembro, todo segundo sábado do mês, até dezembro, das 8h às 10h, o Bonnet Springs Park servirá de cenário para um evento voltado aos fanáticos por carros. De clássicos e luxuosos a importados e exóticos! E, como o nome já indica, nem só de possantes envolve o evento que ocorre em frente ao Museu Infantil da Flórida. Então, cafés e itens matinais estarão disponíveis para compra.
     

    Saturday Night Rodeo – Cowboys uni-vos! Todos os sábados, até dezembro, das 19h às 21h30, o Westgate River Ranch Resort promete uma noite de diversão dentro da arena de rodeio com capacidade para 1.200 pessoas. O Rodeio de Sábado à Noite nesse rancho, perto de Lake Wales, é uma tradição de longa data para muitas famílias que visitam a Flórida Central. Apresentações de equitação, truques, montaria em touros, laço, corrida de barris e brincadeiras de palhaço de rodeio são algumas das atrações. E a diversão não para quando o rodeio termina! Quem quiser esticar pode curtir uma animada Festa de Dança do lado de fora do Saloon River Ranch, com muita música e DJ.
     

    Brick-or-Treat + Monster Party – O segundo semestre traz importantes celebrações para o Legoland Florida Resort, entre elas o Halloween. O evento intitulado Brick or Treat será realizado todos os finais de semana de 16 de setembro até 29 de outubro. Então se prepare para tirar a fantasia das crianças do armário e curtir ao lado delas uma divertida e excêntrica celebração de Dia das Bruxas. Pois o Brick or Treat deste ano será ainda mais monstruoso com a relização da Monster Party. Então espere por surpresas, decoração temática, shows ao vivo, fogos de artifícios, “gostosuras ou travessuras” e muito doce. Além disso, é possível assistir a shows sazonais e conhecer personagens exclusivos do universo LEGO. São 14 noites de diversão para todos! Para mais detalhes clique aqui.

  • 10 ideias de Reels para você viralizar no Instagram

    De acordo com a especialista em vendas pelas redes socais, Camila Silveira, o Reels é uma ferramenta do Instagram capaz de quebrar a bolha e fazer com que seu conteúdo alcance mais pessoas

    Não precisa ter muitos seguidores ou ser famoso para viralizar no Reels. Aliás, até alguns vídeos de pessoas com grande engajamento flopam. Mas do que o algoritmo do Instagram gosta para impulsionar os conteúdos?

    De acordo com a especialista em marketing e venda pelas redes sociais, Camila Silveira, o Reels é uma ferramenta do Instagram capaz de quebrar a bolha e fazer com que seu conteúdo alcance mais pessoas, através de vídeos curtos e dinâmicos.

    Pensando nisso, a profissional elencou 10 ideias de Reels no Instagram para você viralizar.

    1- DICAS INOVADORAS VIRALIZARAM 

    Criação de conteúdo é sobre resolver problemas, enquanto o Reels é uma ferramenta para vídeos curtos que possam ser consumidos facilmente. 

    O segredo de qualquer reeleição que viraliza é pensar em vídeos com conteúdos que fazem parte da realidade de quem segue o seu perfil, e claro, mostrar isso de uma forma criativa é o que chamamos de “tiro e queda”. 

    2 – PARA REELS, DICAS SÃO UM SUCESSO

    Um dos estilos mais clássicos de Reels e um dos mais virais no Instagram é aquele onde você faz uma pequena lista. Por exemplo: “3 coisas que você fez errado a vida inteira”.

    Dicas sempre despertam a atenção e a curiosidade das pessoas. Pense em dicas  com temas que estão no dia a dia do público que te acompanha. Essa é uma das formas mais efetivas para viralizar na plataforma.  

    3 – “ERROS” VIRALIZAM  EM REELS

    Seguindo a mesma proposta das anteriores, “o maior erro”. Bastante parecida com a estratégia da dica inovadora, só que dessa vez você vai apontar o maior erro que o seu público anda cometendo. 

    Trabalhar com a curiosidade do público é a melhor forma de aumentar a audiência dos seus reels. Além disso, pode ser facilmente combinada com a ideia da lista, ao apontar 3 ou mais itens. 

    4 – VOCÊ SABIA? 

    Nesse estilo, você trabalha a curiosidade do seu público contando algo ou uma aleatoriedade. É um estilo de vídeo que é facilmente compartilhável entre amigos, por isso possui uma boa chance de viralizar no Instagram.

    Sem mencionar que também é uma forma de agregar valor ao seu perfil, afinal, serão informações úteis para uma boa parte do público que te segue. 

    5 – DUBLAGEM E REELS = COMBINAÇÃO PARA DESTAQUE

    Muito provavelmente você já viu algum conteúdo nesse estilo. Uma pessoa dubla um áudio famoso, adaptando ao seu contexto e acaba bombando nas redes sociais. A vantagem da dublagem é trabalhar com aquilo que as pessoas já conhecem. 

    Vale destacar também que por se tratar de algo comum e que muita gente já conhece, a possibilidade desse conteúdo bombar no instagram é muito maior. 

    6 – QUEM NÃO AMA UM CHALLENGE? 

    Os desafios sempre foram os maiores queridinhos quando o assunto é viralizar no instagram. Hoje em dia eles ganharam novas formas, através de desafios simples e até coreografias mais complicadas. 

    Assim como as dicas anteriores, são ótimos exemplos de conteúdos fáceis de reproduzir e se tornar viral, mas lembre-se de ser sempre criativo! 

    7 – INFOTENIMENTO & INSTAGRAM

    Não é um formato, mas é algo que você nunca pode esquecer na hora de criar vídeos. Por mais complexo que sua área possa ser, sempre existe um jeito de se compartilhar uma informação em conjunto com o entretenimento. 

    Conciliar esses dois elementos é a receita certeira para conteúdos bombados.   Memes são sempre bem vindos ainda mais para ser utilizados em finais de semana ou sexta feira 

    8 – ESQUETES DE HUMOR PARA SE TORNAR VIRAL

    Esquetes de humor exigem um pouco mais de trabalho, mas quem se arrisca nesse estilo costuma alcançar muitos outros usuários, afinal, o humor é um conteúdo potente para viralizar não apenas no Instagram, mas em qualquer rede social.

    Geralmente utilizando de situações do dia a dia, o esquete traz uma série de personagens interpretados por uma única pessoa. Esse tipo de conteúdo tem crescido cada vez mais em perfis nas plataformas digitais. 

    9 – BOMBANDO COM REACTS 

    Outra opção também é reagir a outros conteúdos. Embora possa parecer algo bastante específico e que talvez não dê certo, lembre-se do caso do maior sucesso viral atualmente no Instagram e no TikTok

    O então influencer viralizou nessas plataformas ao fazer vídeos reagindo às DYIS (vídeos com dicas sobre melhoria de vida e coisas que podemos customizar no dia a dia) de algumas pessoas. Atualmente o dono dessa mente criativa tem cerca de 60 milhões de seguidores só no Instagram.

    10 – MOSTRANDO OS BASTIDORES 

    Para você que tem um negócio, saiba que o Reels é uma ferramenta poderosa na hora de fortalecer uma marca, principalmente quando se mostra os bastidores de algum serviço ou produto. Não tenha medo de compilar os melhores momentos ou utilizar algum dos exemplos anteriores para fortalecer o seu negócio.

  • Caribe para crianças: divirta-se com a sua família em Anguilla

    Viajar com as crianças pode ser uma experiência maravilhosa, embora, às vezes, venha com um pouco de preocupação para que todos possam aproveitar cada segundo da viagem. Mas não se preocupe, Anguilla, no Caribe, está repleta de atividades incríveis para toda a família, com opção para todos os gostos, desde explorar a natureza ou descobrir a cultura local. 

    Portanto, bem-vindo à ilha de Anguilla, um lugar mágico que deixará você sem palavras a cada visita! Este local encantador no noroeste do Caribe é uma joia especial na Comunidade Britânica, atraindo visitantes de todo o mundo. 

    Você está pronto para embarcar em uma emocionante jornada cheia de diversão? Veja algumas atividades para aproveitar Anguilla ao máximo: 

    Diversão aquática 

    Com águas cristalinas e calmas, as praias de Anguilla são um lugar seguro para a diversão dos pequenos. Visite a praia de Rendezvous Bay e seu maravilhoso Dune Preserve, um quiosque ao ar livre entre palmeiras, perfeito para as crianças explorarem. A pitoresca praia de Shoal Bay é outra ótima opção para tirar fotos incríveis em família. 

     

    O entretenimento não termina por aí. Inúmeras aventuras de mergulho aguardam todos para uma pequena e impressionante excursão subaquática. A atividade ocorre em locais seguros e rasos, onde recifes e peixes estão à vista em todo o seu esplendor colorido. Para aqueles que preferirem ficar na superfície, é possível fazer passeios de barco com fundo de vidro para admirar o mar, ou também ir em viagens curtas de balsa. 

    Outra coisa que você pode fazer é aproveitar os esportes aquáticos que a ilha oferece. Quem procura atividades descontraídas encontrará maravilhosos percursos de caiaque perto da costa, enquanto quem quer exercitar o corpo enquanto desliza sobre as águas pode estar mais interessado no paddleboarding. E se procura um desafio máximo, não hesite em experimentar o kitesurf! 

      

    Aproveite a ilha em terra firme 

    Mas Anguilla não é só praia e mar. O local também oferece atividades em terra firme. Na ilha, você encontrará algumas das excursões mais legais do Caribe onde é possível fazer uma caminhada relaxante por toda a área. Como grande parte de Anguilla é bastante plana, você poderá desfrutar de passeios agradáveis que o deixarão maravilhado. Por exemplo, visite Windward Point para uma viagem de pouco mais de três quilômetros que o levará por uma vegetação incrível, incluindo cactos nativos, além de oferecer vistas magníficas do mar. Você também pode se aventurar na trilha de Forest Bay, a Black Garden Bay, com 7,4km de extensão, perfeita para observação de pássaros e pesca. 

    Você pode explorar esses e outros locais por conta própria, a pé, de bicicleta ou de mokes, espécie de jeep local, mas também há várias visitas guiadas disponíveis para ajudar a aproveitar ao máximo a experiência. As crianças vão se apaixonar ao conhecer mais sobre as plantas e animais com um especialista local e ficarão maravilhadas com a beleza do mundo natural, além de ser uma grande oportunidade para os pais também aprendem coisas interessantes junto aos filhos. Uma opção maravilhosa para criar memórias inesquecíveis! 

      

    Pronto para descobrir a cultura 

    Com uma história secular, a ilha tem muito para oferecer a crianças e adultos. Durante a sua visita, não perca os eventos musicais e festivais que animam o verão (de junho a agosto, no Hemisfério Norte). Você apreciará apresentações de calipso, marchas e até concursos de beleza. Outra opção para conhecer mais a cultura local é o Heritage Museum, localizado no lado leste da ilha. O museu irá levá-lo a conhecer a longa história de Anguilla e,apesar de ser uma coleção pequena, você encontrará artefatos que datam da época dos Arawaks, o povo originário, até o período colonial e além. 

    Procurando mais atividades familiares? Visite o campo de minigolfe, que também conta com uma incrível sorveteria. Para quem procura um pouco mais de aventura, vá em frente e experimente uma emocionante excursão a cavalo. A experiência será perfeita para as crianças se conectarem com o mundo animal enquanto desfrutam das impressionantes paisagens da ilha. 

    No final de um dia cheio de diversão e emoção, reúna a família para aproveitar a fantástica cena gastronômica de Anguilla. Não se esqueça de visitar The Strip, uma área em The Valley, o centrinho urbano da ilha, repleta de vendedores de comida e restaurantes. 

    Para informações sobre Anguilla, visite o site oficial do Posto de Turismo de Anguilla: www.IvisitAnguilla.com; siga-nos no Instagram:

    @VisiteAnguilla. Hashtag: #MyAnguilla.

  • Mulheres têm mais risco de quedas em escadas

    Mulheres têm mais risco de quedas em escadas, aponta estudo
    Escolha do calçado correto pode evitar lesões, adverte ABTPé

    As mulheres têm mais chances de se machucarem em quedas de escadas do que os homens. É o que indicou um estudo recente da Universidade Purdue, nos EUA, ao analisar o comportamento de 2.400 adultos jovens enquanto desciam escadas, com foco em identificar os fatores que aumentam o risco de quedas.

    Mulheres jovens apresentaram um maior número de comportamentos de risco em comparação com os homens. Elas eram menos propensas a usar o corrimão ao descer as escadas, andar com as mãos ocupadas, usar dispositivos eletrônicos e conversar com colegas durante a descida. Além disso, a escolha de calçados também influenciou o risco de quedas. Mulheres jovens tinham maior probabilidade de usar sapatos de risco, como sandálias e saltos altos, que podem comprometer o equilíbrio.

    Um dos principais problemas do uso frequente de sapatos de salto alto é o aumento do risco de entorses e lesões nos tornozelos e pés. Isso ocorre devido a vários fatores biomecânicos que são afetados quando se usa esse tipo de calçado, podendo causar instabilidade no tornozelo.

    “A altura do salto coloca mais pressão na parte frontal do pé, fazendo com que o centro de gravidade seja deslocado para a frente. Isso pode tornar mais difícil manter o equilíbrio ao caminhar e, consequentemente, aumenta a probabilidade de entorses”, explica o presidente da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (ABTPé), Luiz Carlos Ribeiro Lara.

    Usar saltos também altera a maneira como as pessoas andam, pontua o especialista. “As passadas são mais curtas e o movimento do pé é afetado, pois o calcanhar não toca o chão completamente, como acontece em calçados mais planos. Esse padrão de caminhada alterado pode levar a perda de equilíbrio e tropeços, aumentando o risco de quedas”.

    O presidente da ABTPé ressalta a importância de escolhas de calçados adequados para cada tipo de atividade e, inclusive, para atividades casuais. Ele também destaca que, independente do calçado utilizado, evitar distrações é fundamental para prevenir quedas em escadas. “Evite dispersar a atenção, como por exemplo, caminhar utilizando o celular. Ao subir ou descer escadas, apoie-se nos corrimões e coloque toda a sola do calçado no degrau. Se a superfície for estreita, pise em diagonal para não correr o risco de tropeçar”, recomenda. “Atente-se também a superfícies irregulares, como terrenos acidentados, tapetes, gramas, pisos escorregadios ou molhados”, conclui.

  • Dermatite atópica em cães e gatos

    Dermatite atópica em cães e gatos

    Doenças de pele são muito frequentes na rotina Clínica Veterinária. Apesar de normalmente serem facilmente visualizadas pelo tutor, o diagnóstico e tratamento podem ser um desafio, já que as lesões de pele podem ser sinais de diferentes doenças.

    Dentre essas enfermidades, dermatites parasitárias (como a demodiciose e escabiose), bacterianas (Piodermites) e fúngicas (Malasseziose) são frequentemente observadas, no entanto, a incidência dessas doenças de pele é ainda maior em animais com Dermatite Atópica.

    Chamada de síndrome atópica cutânea em felinos, a Dermatite Atópica é uma condição inflamatória crônica da pele, caracterizada principalmente pela coceira intensa. Essa enfermidade causa diversas alterações cutâneas, com destaque para um comprometimento da barreira natural, podendo evoluir para outras doenças de pele e agravar o quadro do animal, ocasionando incômodo e prejuízo no bem-estar.

    O que é e quais as causas da Dermatite Atópica?

    A Dermatite Atópica em cães e gatos é uma doença com um fator genético envolvido. Trata-se de uma doença inflamatória, que causa muita coceira, podendo ocasionar também perda de pelos (alopecia) e espessamento da pele (hiperqueratose). Como seu início está relacionado à exposição a alérgenos – como o pólen, alguns pets têm piora dos sinais durante a primavera e o verão, estações em que a concentração desse agente alergênico aumenta no ambiente.

    Porém, para outros animais que apresentam alergia a ácaros e poeira, a estação do ano pode não ser um fator tão importante para desencadear a apresentação clínica. Por isso, é sempre importante consultar o Médico-Veterinário e entender como é o tratamento durante as diferentes fases dessa doença. Por ser uma resposta inflamatória da pele, a Dermatite Atópica não é infecciosa, portanto, não é transmissível a outros pets ou humanos.

    Quais os principais sinais clínicos?

    A Dermatite Atópica em cães normalmente causa coceira intensa e vermelhidão nas regiões:

           • Abdominal
           • Inguinal
           • Axilas
           • Face (ao redor dos olhos e da boca)
           • Orelhas

    Em alguns casos, a doença pode até mesmo causar perda de pelos (alopecia) e outras alterações, como otite externa, por exemplo.

    A Dermatite Atópica em gatos (ou Síndrome Atópica Cutânea felina) tem apresentação clínica um pouco diferente, havendo maior acometimento da face e pescoço, mas pode não apresentar vermelhidão, apenas a alopecia. Nesta espécie, também pode haver lesões chamadas de eosinofílicas, que podem formar placas, nódulos ou úlceras. De forma secundária à Dermatite Atópica, a maioria dessas lesões ocorre nas patas traseiras, face e região abaixo da boca, mas outras regiões também podem ser acometidas.

    Com qual idade e quais as raças de cães e gatos têm maior propensão à Dermatite Atópica?

    A Dermatite Atópica, na maioria dos casos, acomete animais jovens, sendo cães entre seis meses e três anos, como Golden Retriever, Pastor Alemão, Em gatos, sua incidência é mais comum até três anos, em especial nas raças Siamês, Persa e Maine Coon.

    Como diagnosticar a Dermatite Atópica?

    Devido à semelhança de sinais clínicos (lesões na pele e coceira) comuns a outras doenças alérgicas, o diagnóstico da Dermatite Atópica em cães e gatos dependerá de investigação clínica e laboratorial para descartar outras doenças, como dermatites alérgicas apenas por pulgas ou por alimentos. Para cães, em alguns casos, o aspecto clínico pode permitir que o diagnóstico seja fechado mais rapidamente.

    Levando seu pet ao Dermatologista Veterinário, serão realizados alguns exames para identificar as alterações na pele do pet, já que é muito comum que a Dermatite Atópica facilite a ocorrência de outras doenças. Assim, pode ser realizado o raspado cutâneo – para verificar a presença de ácaros – e a citologia, para verificar se há Piodermites, sempre associando à apresentação clínica. Podem ainda ser solicitados outros exames e prescritos medicamentos para controle da coceira e das lesões, além de uma dieta específica.

    Após o diagnóstico de Dermatite Atópica, testes alérgicos podem ser solicitados para avaliar se a imunoterapia é aplicável ao animal. De qualquer forma, é importante saber que a Dermatite Atópica é uma doença de controle constante na vida do pet.

    Como tratar a Dermatite Atópica em cães e gatos?

    O tratamento da Dermatite Atópica consiste em controlar os sinais clínicos, repor as defesas da pele e, quando possível, evitar o contato do animal com os alérgenos para prevenir novas crises.

    De acordo com o Médico-Veterinário da Vetnil, Kauê Ribeiro, o tratamento da Dermatite Atópica em cães e gatos dependerá da fase da doença do animal. “Por exemplo, quando o paciente chega na clínica, normalmente está num quadro agudo, sendo necessário um controle rápido e efetivo das lesões e coceira intensa”, explica.

    A Dermatite Atópica é uma doença que envolve várias alterações imunológicas e cutâneas, então terapias complementares podem ser receitadas pelo especialista, como o uso de produtos que ajudam a restaurar a barreira cutânea e permitem a hidratação da pele ressecada. Além disso, o uso de probióticos e prebióticos sobre a pele em formulações em spray para facilitar aplicação também são indicados, uma vez que esses animais tendem a apresentar um desequilíbrio entre bactérias boas e ruins na pele (disbiose).

    Outras formas de terapia também podem ser empregadas, como a suplementação de ácidos graxos, em conjunto com biotina, zinco e vitaminas, a fim de fornecer nutrientes importantes para reforçar a estrutura da pele.

    Vale lembrar que todos esses tratamentos devem ser avaliados e controlados pelo Dermatologista Veterinário, de acordo com cada caso. Ao perceber alteração na pele do seu cão ou gato, procure a avaliação de um especialista para melhorar a qualidade de vida ao seu pet.

  • 10 razões para ser solteira e feliz

    De acordo com o Pew Research Center, cerca de 30% dos adultos americanos são solteiros. Esta estatística varia por idade, com quase metade dos jovens adultos (18-29 anos) se identificando como solteiros, um grupo composto por mais homens (63%) do que mulheres (34%). 

    Apenas cerca de 20% das pessoas entre 30-49 anos são solteiras, mas essa porcentagem aumenta com a idade: 29% dos adultos entre 50-64 anos são solteiros, e 33% dos adultos acima de 65 anos se identificam como solteiros. No geral, esses números apoiam a ideia de que a solteirice é comum. 

    É crucial perceber que a vida de solteira tem potencial para ser plena e recompensadora. Inicialmente, pode parecer desconcertante não compartilhar suas dores e conquistas com alguém, não desfrutar da cumplicidade de dormir abraçado ou não ter companhia para um filme no cinema. Contudo, estar só pode ser uma oportunidade valiosa para a autodescoberta, para entender a sua essência e desejos verdadeiros. 

    Portanto, confira 10 vantagens da vida de solteira e perceba o que torna este período tão significativo:

    Liberdade: A vivência de estar solteira oferece algo verdadeiramente precioso: a liberdade. Você tem a capacidade de agir conforme deseja, no momento que achar conveniente, sem prestar contas a ninguém. Aproveite para sair com amigas ou fazer novas companhias. Explore lugares que sempre almejou, mas talvez não tenha tido oportunidade de visitar enquanto estava em um relacionamento. Dance, cante a noite toda ou simplesmente faça o que lhe traz satisfação. O fundamental é fazer plenamente o que deseja.

    Conhecer novas pessoas: Já parou para pensar na quantidade de pessoas interessantes que existem ao seu redor? Ao frequentar ambientes distintos e sair da sua zona de conforto, você pode conhecer novas pessoas que têm o potencial de enriquecer a sua rotina. Isso pode representar uma oportunidade excelente para cultivar amizades que possam perdurar ao longo do tempo.

    Viagens pelo mundo: Estando solteira, você tem a prerrogativa de decidir sozinha os destinos das suas viagens. Essa é também uma chance magnífica para conhecer pessoas cujas realidades diferem significativamente da sua. Viajar sozinha é sempre uma experiência enriquecedora durante a vida de solteira. Não é necessário debater com outra pessoa sobre qual destino escolher para as férias ou o que fazer durante a estadia. Você pode se entregar ao destino, explorar sem grandes planos prévios e agir conforme a sua vontade ao longo da jornada.

    Buscar novos aprendizados: Quando estamos em um relacionamento, frequentemente investimos muito tempo nele. Durante a vida de solteira, você tem a oportunidade de dedicar esse tempo a cursos que sempre teve interesse em fazer. Aprender a tocar um instrumento musical, explorar uma nova língua, mergulhar em aulas de culinária são algumas das alternativas disponíveis. É o momento ideal para investir em si mesma.

    Autonomia financeira

    No tocante às finanças, todo o seu dinheiro é direcionado exclusivamente para você quando está solteira. Não é necessário reservar recursos para planos futuros, presentes ou ocasiões comemorativas. Todos os seus recursos podem ser utilizados de acordo com os seus desejos. Essa é a ocasião perfeita para investir em itens que despertam o seu interesse ou economizar para futuros projetos pessoais.

    Cuide-se: Em muitos relacionamentos, as pessoas tendem a se concentrar mais nas necessidades do parceiro, negligenciando, por vezes, o cuidado consigo mesmas. Ir à academia, frequentar um salão, participar de sessões de terapia ou consultar um médico podem ser compromissos postos em segundo plano. No estado de solteira, você dispõe de mais tempo para atender às suas necessidades de saúde física e mental.

    Mais tempo com os amigos: Ao findar um relacionamento, é possível que tenha havido uma distância entre você e alguns amigos, com o intuito de dedicar mais tempo ao seu parceiro. Na vida de solteira, você pode reavivar essas conexões e reintegrá-los à sua vida. Demonstre iniciativa ao procurar amigos que estejam distantes, envie mensagens para pessoas queridas e agende encontros com aqueles que não vê há algum tempo.

    Renovação visual: Realizar mudanças na sua aparência é uma maneira excelente de elevar a autoestima. Você pode optar por colorir ou cortar o cabelo, adquirir uma tatuagem ou piercing, adotar um guarda-roupa que difere do seu estilo anterior. A beleza de estar solteira nesse contexto é que não há necessidade de solicitar opiniões alheias antes de efetuar essas mudanças. Renove-se e transforme a sua imagem conforme desejar.

    Conheça-se: O período de solteira é altamente propício ao autodescobrimento. Não estar sob a influência de um parceiro facilita a compreensão de quem você é, das suas verdadeiras preferências e possibilita um respeito maior por esses aspectos. Você vivenciará experiências diversas e estará aberta ao novo. Por meio disso, poderá descobrir gostos até então desconhecidos. A liberdade de experimentar e direcionar a própria vida é notável.

    Redescobrindo a arte da conquista: Após o término de um relacionamento, não há necessidade imediata de buscar um compromisso sério. No entanto, você está livre para conhecer novas pessoas, exercitar a arte da conquista e até mesmo utilizar aplicativos de encontros. Essas plataformas possibilitam conectar-se com indivíduos que talvez não cruzassem o seu caminho no dia a dia, podendo resultar em encontros casuais, amizades ou relações duradouras. É também uma chance para demonstrar iniciativa e interesse por aqueles que sempre chamaram a sua atenção. Convide alguém para um bar, uma sessão de cinema ou até mesmo para uma saída noturna. Uma noite memorável pode estar a caminho! Se a experiência for positiva e houver reciprocidade, não hesite em manifestar o desejo de um novo encontro. Aguardar que a outra pessoa tome a iniciativa não é obrigatório; na vida de solteira, as surpresas são constantes! Desde que a pessoa esteja disponível e demonstre interesse, qualquer tentativa é válida.

    Por Dani Fontinele, terapeuta sexual e sexóloga clínica; membro da ABRASEX; pós-graduada em Terapia Sexual e Terapia de Casal pelo CEFATEF/DOCTUM; e apresentadora do Podcast Clitcast

  • Descubra a Cidade do Cabo

    Descubra a Cidade do Cabo em um roteiro inesquecível de quatro dias

    A linda cidade sul-africana e principal destino turístico do país estará acessível pela primeira vez com um voo direto de apenas sete horas de duração, de São Paulo, a partir de 31 de outubro

    Os viajantes brasileiros têm agora a oportunidade de explorar a espetacular Cidade do Cabo, na África do Sul, de forma rápida e conveniente, graças aos novos voos diretos da South African Airways, a partir de 31 de outubro, saindo do Aeroporto de Guarulhos. Com uma duração comparável a um voo curto para destinos como Miami, a ligação direta entre São Paulo e a Cidade do Cabo, com apenas sete horas de voo, abre as portas para uma experiência intensa de quatro dias repletos de cultura, história, aventura e beleza natural.

    Dia 1 – Terça-feira: Chegada à Cidade do Cabo

    Ao chegar à Cidade do Cabo, os viajantes serão recebidos com uma calorosa hospitalidade africana. Após o check-in em um dos muitos hotéis da cidade, recomendamos um passeio relaxante pelo V&A Waterfront, uma área vibrante repleta de lojas, restaurantes à beira-mar e vistas panorâmicas da icônica Table Mountain.

    Dia 2 – Quarta-feira: Explorando a Cidade e a Cultura

    Comece o dia com uma visita à Table Mountain, um marco natural imponente que oferece vistas panorâmicas deslumbrantes da cidade e do oceano. Em seguida, mergulhe na história e cultura da África do Sul no Museu do Apartheid. À tarde, aproveite um passeio pelo colorido bairro de Bo-Kaap, conhecido por suas casas coloridas e rica herança muçulmana. Termine o dia com um jantar em um restaurante típico, onde você poderá saborear pratos autênticos da culinária local.

    Dia 3 – Quinta-feira: Aventuras Naturais e Vinícolas

    Explore a Península do Cabo, onde a rica natureza local encontra a costa dramática. Faça uma parada na Praia de Boulders para observar a adorável colônia de pinguins africanos. Continue até o Cabo da Boa Esperança, um ponto icônico do continente africano. No caminho de volta à cidade, aproveite a oportunidade de visitar algumas das renomadas vinícolas da região, degustando vinhos excepcionais e apreciando a paisagem das montanhas.

    Dia 4 – Sexta-feira: Arte, Artesanato e Despedida

    Explore a cena artística da Cidade do Cabo visitando a Zeitz MOCAA, um museu de arte africana contemporânea. Em seguida, passeie pela Greenmarket Square, um mercado vibrante com uma variedade de artesanato e produtos locais. À tarde, faça um passeio de barco para observar as baleias (dependendo da época) ou aproveite um relaxante dia na praia (dependendo da estação). À noite, desfrute de um jantar de despedida em um restaurante à beira-mar, rememorando as incríveis aventuras dos últimos dias e quando visitar a cidade outra vez, ou desbravar outros destinos da África do Sul, como safáris, mais vinícolas, a histórica cidade de Joanesburgo, entre tantos outros.

    Dia 5 – Sábado: Retorno a São Paulo

    Após uma experiência enriquecedora e inesquecível na Cidade do Cabo, é hora de voltar para São Paulo. Leve memórias preciosas, novos conhecimentos culturais e a promessa de retornar a essa cidade única em breve.

    O voo SA 0226 partirá da Cidade do Cabo às 12h55 e chegará a São Paulo às 16h35. O voo de volta, SA 0227, sairá de São Paulo às 18h05 e chegará na Cidade do Cabo às 06h40 do dia seguinte. A South African Airways também disponibilizará voos diretos a Joanesburgo: o voo SA 0222 sairá às 11h20 e chegará a São Paulo às 16h15, com retorno como voo SA 0223, saindo de São Paulo às 17h45 e chegando a Joanesburgo às 07h45 do dia seguinte, às segundas e às quintas.

  • 6 sintomas que não são normais na gravidez

     

    Se enjoos e vômitos estiverem intensos, instala-se um quadro de hiperêmese gravídica, havendo perda de peso e desidratação

     

    Em 15 de agosto é celebrado o Dia Nacional da Gestante, uma data dedicada aos cuidados com a gestação e com as diversas transformações que ocorrem no corpo da mulher. 

    De acordo com a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO), praticamente 100% das gestantes apresentam de 2 a 3 sintomas em algum momento da gravidez, como sonolência, náuseas, vômitos, inchaço, pequenos corrimentos e sangramentos, entre outros.

    Segundo Carlos Moraes, ginecologista e obstetra pela Santa Casa/SP, membro da FEBRASGO e especialista em Perinatologia pelo Instituto de Ensino e Pesquisa do Hospital Albert Einstein; as alterações hormonais e fisiológicas, necessárias para o desenvolvimento do bebê, causam desconfortos no organismo da mulher, podendo ser transitórios e típicos de cada fase da gestação.

    “No entanto, estes sintomas deixam de ser considerados comuns quando se tornam intensos, constantes e comprometem a saúde do bebê e da futura mãe, demandando avaliação médica urgente”, alerta Carlos Moraes.

    Abaixo, o médico cita alguns exemplos que não podem ser negligenciados:

    – Náuseas e vômitos em excesso

    Segundo a FEBRASGO, cerca de 70 a 80% das gestantes apresentam náuseas ou a associação de náuseas e vômitos matinais, principalmente no primeiro trimestre de gravidez. “Isso é um sinal de que o corpo está produzindo altos níveis de hormônios, essenciais para a manutenção da gestação”.

    Mas, se os enjoos e vômitos estiverem intensos e incontroláveis, instala-se um quadro de hiperêmese gravídica, que acomete até 2% das gestações. Nesta condição, há perda de peso (mais de 5% do peso corporal pré-gestacional), desidratação e desequilíbrios hidroeletrolíticos e metabólicos.

    “Como a grávida não consegue se alimentar e nem ingerir líquidos, sua saúde fica comprometida, e o bebê, que depende dos nutrientes da mãe, não se desenvolve. Daí a necessidade de internação hospitalar, cujo tratamento consiste na administração intravenosa de líquidos antieméticos, se necessário, bem como de vitaminas e reposição de eletrólitos”, explica Carlos Moraes.

    – Corrimento anormal

    Ter corrimento vaginal na gravidez não indica, necessariamente, uma possível doença ou infecção. Até porque é comum a gestante apresentar um leve corrimento fisiológico. Neste caso, ele costuma ser claro, de pequeno volume, sem cheiro e coceira. 

    Entretanto, se o corrimento vier em grande quantidade, tiver uma coloração amarelada, esverdeada ou acinzentada, provocar coceira, cheiro forte, dor ou queimação ao urinar, pode ser sinal de vaginoseou até algum tipo de infecção sexualmente transmissível. “São condições perigosas na gravidez e que requerem tratamento medicamentoso”.  

    – Sangramentos atípicos

    No início da gestação, é comum ter pequenas perdas de sangue pela vagina, sem outros sintomas associados. Isso pode ser, inclusive, sinal de nidação, quando há fixação do óvulo fecundado na parede do útero. 

    Porém, algumas características do sangramento vaginal podem indicar complicações, como volume e persistência; presença de coágulos; sangue com dor abdominal ou pélvica; sangue com contrações uterinas frequentes e intensas; sangue com queda da pressão arterial, e nas mulheres que já tiveram aborto espontâneo. 

    Segundo Carlos Moraes, no começo da gestação, os sangramentos acompanhados de cólica podem significar abortamento ou gravidez ectópica. Já no final da gravidez, podem indicar possível parto prematuro, placenta prévia, descolamento prematuro da placenta ou ruptura uterina. 

    “Vale alertar que mesmo sem as características citadas, qualquer sangramento deve ser reportado ao seu médico. Ainda que pareça inofensivo, não significa que ele não possa oferecer riscos à gravidez”, frisa o ginecologista obstetra.   

    – Vista embaçada e pressão alta

    A pré-eclâmpsia pode surgir na segunda metade da gestação, normalmente, após 20 semanas de gravidez. Segundo dados de um recente estudo americano publicado no periódico UpToDate, a pré-eclâmpsia ocorre em 5% a 10% das gestações, sendo que 75% dos casos são leves e 25% são graves.

    Hipertensão arterial após a 20ª semana de gestação; visão embaçada ou dupla; dor abdominal e de cabeça; e perda de proteínas (notada no aumento de espumação da urina) são alguns dos indícios de pré-eclâmpsia.  

    – Dor ao urinar

    De acordo com uma pesquisa do American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), a cistite acomete cerca de 2% das mulheres grávidas, e está associada a um maior risco de infecção dos rins (pielonefrite) da mãe, além de nascimento prematuro, baixo peso do feto e aumento da mortalidade perinatal.

    “Qualquer tipo de incômodo na região genital que surja ao urinar (dor, ardência, queimação, pontadas) deve ser comunicado ao obstetra”, orienta Carlos Moraes.

    – Inchaço nas pernas

    A maioria das gestantes desenvolve algum grau de edema nas pernas no 3º trimestre de gravidez, devido à retenção de líquidos, que é bastante comum no período. No entanto, edemas nos membros inferiores requerem uma atenção importante, em especial, o chamado “edema assimétrico”, quando uma perna começa a inchar mais do que a outra. 

    “Isso porque a gravidez aumenta o risco de trombose venosa profunda (TVP), e um edema assimétrico pode ser o primeiro sinal de que uma veia da perna está sendo obstruída por um trombo (coágulo). A trombose dos membros inferiores é um quadro perigoso, já que ela é o principal fator de risco para a embolia pulmonar”, revela o especialista.

    Além do inchaço assimétrico, outros sinais de TVP do membro inferior são a vermelhidão local, dor, aumento da temperatura da perna acometida e um inchaço “endurecido” ao redor da área trombosada.

    “Vale reforçar a importância de seguir à risca o pré-natal, tirar todas as dúvidas e coletar o máximo de informações possíveis. Desta forma, você conseguirá identificar precocemente uma possível alteração e buscar ajuda médica com mais agilidade, garantindo maior segurança para você e seu bebê”, finaliza Carlos Moraes.

  • Vinícola Góes lança primeiro vinho de inverno em lata

    A vinícola Góes, de São Roque, no interior de São Paulo, vai lançar no dia 19 de agosto o primeiro vinho de inverno em lata. A novidade será apresentada durante o São Paulo Wine Fest, realizado entre os dias 18 e 27 de agosto, em São Roque. O evento vai apresentar ao público diversas experiências enológicas espalhadas pela cidade e em vinícolas da região.

    O vinho é chamado de inverno quando a colheita das uvas ocorre na época mais fria do ano, invertendo o ciclo tradicional de produção da bebida. A técnica foi introduzida principalmente em São Paulo e Minas Gerais para fugir da colheita durante o verão, onde as chuvas são mais constantes, fazendo com que a uva se deteriore de forma mais rápida.

    Para o São Paulo Wine Fest, a vinícola Góes vai colocar a versão enlatada do tinto uva Syrah, 2022. Todo o conceito da lata foi desenvolvido em parceria com a Ball Corporation – maior fabricante de latas do mundo. O vinho exclusivo estará disponível para compra nos principais eventos do festival por R$ 22, cada um. Haverá venda online também em kits promocionais, com as taças coloridas, nos eventos do Grupo Baco.

    Vinhos de 12 países estarão presentes no São Paulo Wine Fest. Todas as atividades são realizadas na cidade de São Roque, a 60 quilômetros da capital paulista, com degustações, workshops, palestras e almoço harmonizado. O preços das atividades variam de R$ 50 a R$ 429.

    A programação completa e os ingressos podem ser adquiridos pelo site.

  • Miami apresenta lugares incríveis

    Miami apresenta lugares incríveis para comemorar o Dia dos Pais

    A cidade está repleta de programações emocionantes e especiais para pais e filhos aproveitarem esse dia da melhor forma

    Pais deveriam ser celebrados todos os dias, principalmente na data que é especialmente dedicada a eles. Em Miami é possível encontrar diversos tipos de atividades para aproveitar e comemorar, desde programações emocionantes até momentos mais tranquilos na natureza, para os pais mais aventureiros. Já para os papais mais sofisticados, há opções de um dia de golfe e Spa a um passeio de ônibus pelas melhores cervejarias artesanais. A Grande Miami e Miami Beach têm todos os ingredientes para um Dia dos Pais perfeito, então aqui vão algumas dicas de lugares incríveis para criar memórias nessa ocasião tão especial:

    Emoções e calafrios para toda a família

    Desde descer emocionantes toboáguas até flutuar tranquilamente ao longo de um rio ou surfar no FlowRider, há muita diversão para toda a família no Tidal Cove em Aventura. Esse incrível parque aquático no JW Marriott Miami Turnberry Resort & Spa oferece cabanas privativas para aluguel, um parque aquático para crianças, uma variedade de restaurantes e um bar à beira da piscina. Com todas essas atrações, além do papai, toda a família sai ganhando neste Dia dos Pais. 

    Aproveite o Dia dos Pais na natureza

    O Oleta River State Park é um grande parque à beira-mar em North Miami Beach. Nele é possível percorrer trilhas desafiadoras em bicicletas, alugar um caiaque ou uma prancha de remo para explorar os canais repletos de manguezais ou lançar uma linha na água no píer para ver o que consegue pescar. Além disso, as famílias podem apreciar a beleza do parque com um piquenique e observar pássaros. Caso um dia não seja suficiente para se conectar totalmente com a natureza, é possível tornar a estadia mais longa no acampamento local.

    Golfe e Spa

    Uma ótima programação é misturar autocuidado com algumas partidas de golfe passando o dia no Trump National Doral. Exercitar as habilidades em um dos campos mais desafiadores de Miami, como o famoso Blue Monster, e depois ir direto para o luxuoso Spa para aproveitar tratamentos revigorantes, como a massagem Fire and Ice ou o Gentleman’s Facial.
     

    Hora de se cuidar

    Com mais de 20 locais em Miami, a barbearia The Spot é o lugar ideal para presentear os pais com um dia de cuidados. Com ambiente descolado, essas são barbearias onde os pais podem dar um up na autoestima, com serviços de cabelo que incluem lavagem, consultoria capilar, massagem e uma bebida grátis. Com pacotes para todas as idades (até mesmo para os pequenos, no caso de um evento pai e filho), é o momento perfeito para um novo corte e estilo, um barbear com toalha quente ou aparar a barba.

    Cheers!!!

    Se seu pai é um conhecedor de cerveja, não há melhor maneira de passar o Dia dos Pais do que explorando o diversificado cenário de cervejas artesanais de Miami. Reservar um passeio com o Miami Brew Bus, onde eles dirigem enquanto os passageiros degustam deliciosas cervejas locais em segurança, é a programação perfeita. Dependendo do passeio, o ônibus pode levar a algumas das melhores cervejarias de Miami, localizadas em pontos turísticos como Wynwood, Little Havana, Doral e Brickell. Durante as paradas, os convidados dão um passeio pelos bastidores, com informações sobre o processo de fabricação de cerveja – e, é claro, muitas cervejas artesanais para degustar.

    Passeio VIP em Everglades

    Para apreciadores do mundo animal, o parque Everglades, com o tratamento VIP completo, é a opção ideal. O passeio inclui transporte de ida e volta para o parque, um passeio de airboat de 60 minutos totalmente narrado pelo famoso River of Grass, um show de jacarés ao vivo apresentado pelos Gator Boys do Animal Planet, com uma foto impressa profissionalmente para preservar a memória.

    O pacote de excursão VIP ao Everglades Holiday Park inclui:

    • Transporte VIP pela manhã até o parque.
    • Um emocionante passeio de airboat de 60 minutos pelo Everglades River of Grass.
    • Uma emocionante apresentação de 20 minutos de jacarés ao vivo realizada pela equipe Gator Boys Alligator Rescue.
    • Uma foto de grupo gratuita do airboat para guardar suas lembranças para sempre.
    • Transporte de retorno à tarde.