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Autor: agitosp

  • Sexo sem penetração também é sexo

    Mudanças na forma de compreender desejo, intimidade e satisfação estão levando casais a repensar antigos roteiros sexuais

    Por décadas, a penetração foi tratada como o ponto central da vida sexual. Em filmes, séries, livros e até na educação sexual, a mensagem transmitida era praticamente a mesma: uma relação sexual só estaria completa quando chegasse à penetração. Mas essa visão vem sendo cada vez mais questionada por pessoas e casais que passaram a enxergar o prazer para além de um roteiro pré-estabelecido.

    Nesse contexto, o sexo sem penetração tem ganhado espaço nas conversas sobre sexualidade, intimidade e bem-estar. Longe de ser apenas uma alternativa ocasional, a prática tem sido encarada por muitos como uma experiência sexual completa, capaz de proporcionar prazer, conexão e satisfação sem que a penetração seja o objetivo final.

    O Sexlog, maior site de sexo e swing da América Latina, conversou com a neuropsicanalista Sanny Rodrigues, que explicou porque ainda existe, por parte de muitas pessoas, a dificuldade em reconhecer essas experiências como sexo. Segundo ela, esta opinião está diretamente ligada à forma como a sociedade aprendeu a compreender a sexualidade.

    “Sexo sem penetração é toda experiência sexual que não envolve penetração vaginal ou anal. Pode envolver diferentes formas de toque, estimulação, beijos, sexo oral, masturbação a dois e outras práticas, desde que sejam consensuais e façam sentido para as pessoas envolvidas”, explica.

    Para a especialista, a ideia de que o sexo “de verdade” precisa terminar em penetração ainda está profundamente enraizada na cultura. “Existe uma ideia muito forte de que o sexo precisa terminar em penetração e, muitas vezes, em orgasmo. Então tudo o que acontece antes acaba sendo tratado como preliminar, quando, na realidade, pode ser a própria experiência sexual”, afirma.

    O peso de um roteiro sexual criado pela pornografia

    A centralidade da penetração na vida sexual não surgiu por acaso. Durante muito tempo, especialmente dentro de um modelo heterossexual, ela foi apresentada como a principal finalidade do encontro íntimo. “Existe uma construção cultural muito antiga de que a penetração seria o centro da relação sexual. Isso também está relacionado à ideia de que o sexo precisa seguir uma espécie de roteiro: excitação, penetração e orgasmo”, explica Sanny.

    No entanto, à medida que as discussões sobre sexualidade se tornaram mais abertas, esse modelo passou a ser questionado. Hoje, especialistas defendem que desejo, prazer e satisfação não seguem necessariamente uma fórmula única. “As pessoas têm corpos, preferências e formas de sentir prazer diferentes. Não existe uma única prática que determine se uma experiência sexual foi boa ou completa”, destaca.

    Menos pressão, mais conexão

    Entre os benefícios apontados pela sexóloga está a possibilidade de reduzir a pressão por desempenho que muitas vezes acompanha a vida sexual. “Quando a penetração deixa de ser uma obrigação, o casal pode prestar mais atenção às sensações, ao desejo e à resposta do próprio corpo”, afirma.

    Segundo ela, isso também abre espaço para mais diálogo, intimidade e descoberta entre os parceiros. “Pode favorecer a comunicação e a conexão emocional. Muitas vezes, quando o casal deixa de focar em um objetivo específico, passa a explorar melhor o que realmente proporciona prazer para cada pessoa.”

    Além disso, o sexo sem penetração pode ser uma alternativa interessante para pessoas que sentem dor durante a relação, estão passando por mudanças físicas, tratamentos médicos ou simplesmente não desejam a prática naquele momento. “E existe uma razão ainda mais simples: ninguém precisa ter uma justificativa médica para não querer penetração. Preferência também é uma razão válida”, ressalta.

    Repensando o significado do prazer

    Para Sanny, um dos maiores desafios é desconstruir a ideia de que a satisfação sexual depende obrigatoriamente da penetração. “O prazer sexual não depende da penetração. Existem muitas formas de estimulação capazes de produzir prazer e orgasmo, e isso varia bastante de pessoa para pessoa”, explica.

    Ela acredita que abandonar a lógica do desempenho pode tornar a experiência sexual mais leve e satisfatória. “Eu começaria tirando a obrigação de ter um resultado. Em vez de pensar ‘precisamos fazer isso para ter uma relação sexual completa’, vale perguntar: ‘o que nos dá prazer?’”

    No fim das contas, a especialista defende que não existe uma prática obrigatória capaz de validar uma experiência sexual. “Às vezes, quando a gente para de tratar a penetração como o objetivo final, começa justamente a descobrir que existe muito mais coisa acontecendo na sexualidade do que imaginávamos.”

  • Vinícola Góes lança Donnatella Rosé Zero Álcool

    Vinícola Góes lança Donnatella Rosé Zero Álcool

    Vinícola Góes lança Donnatella Rosé Zero Álcool e amplia sua presença em uma categoria em plena expansão

    Elaborado da uva Moscato gaseificado, de delicada coloração rosada e sem adição de açúcares, chega em garrafas de 660 ml para quem deseja brindar com leveza

    A Vinícola Góes, tradicional produtora de vinhos de São Roque, apresenta o Donnatella Rosé Zero Álcool, novo integrante da linha Donnatella Zero Álcool, cuja primeira versão a vinícola lançou em 2024. Pensado para ser servido bem gelado, entre 4 °C e 6 °C, o produto entrega leveza que o verão pede e é o brinde certo para a beira da piscina, a tarde na praia, o brunch de fim de semana ou o pôr do sol na varanda.

    Elaborado a partir de mosto de uvas Moscato e suco de uva tinto concentrado, o Donnatella Rosé Zero Álcool é levemente gaseificado, tem 0% de graduação alcoólica, calorias reduzidas e não recebe adição de açúcares. Na taça, revela uma delicada coloração rosada. No paladar, sobressai a doçura fresca da Moscato, realçada por notas tropicais que trazem leveza e frescor a cada gole.

    À mesa, a versatilidade se confirma. O Donnatella harmoniza com saladas frescas, frutos do mar, culinária japonesa, queijos leves e sobremesas à base de frutas, do almoço descontraído ao jantar entre amigos.

    “O Donnatella Rosé Zero Álcool nasce do desejo de que o brinde continue ao alcance de todos em todas as horas e ocasiões. Buscamos uma bebida de identidade própria, com frescor e delicadeza, que acompanha a mesa em diferentes momentos, do almoço de sábado ao jantar entre amigos”, afirma Luciano Lopreto, diretor comercial.

    Um mercado que abre espaço para novas formas de brindar

    O lançamento chega quando as bebidas sem álcool ganham escala. Segundo a IWSR, principal consultoria de dados do setor, o volume global da categoria cresceu 9% no último ano e deve avançar 36% até 2029. Na América Latina, a projeção é de crescimento médio anual de 9,5% em volume, contra 1,2% das bebidas alcoólicas tradicionais. No Brasil, 13 milhões de pessoas passaram a consumir bebidas sem álcool no último ano, e a consultoria projeta expansão anual de 10% em volume. O vinho acompanha o ritmo, afinal, o consumo de vinhos sem álcool no país cresceu 30% em três anos, acima da média global de 20%. É um público em expansão que procura rótulos elaborados com o mesmo cuidado da vinificação tradicional, como o Donnatella.

    Uma geração que escolhe beber melhor

    Quem puxa esse movimento são os mais jovens. A edição mais recente do levantamento do CISA, conduzido pelo Ipsos-Ipec, mostra que 64% dos brasileiros declararam não consumir álcool, ante 55% na edição anterior. Entre 18 e 24 anos, o índice saltou de 46% para 64%. A IWSR identifica em Millennials e Geração Z os novos consumidores do segmento, atentos a saúde, bem-estar e estilo de vida, valores que se refletem em uma bebida de calorias reduzidas e sem adição de açúcares.

    Saúde em primeiro lugar, sabor logo em seguida

    Na pesquisa mais recente do Datafolha, 34% dos brasileiros que não bebem apontaram a saúde como razão principal, à frente do sabor (21%) e da religião (13%). O sabor aparece em segundo lugar, e não por acaso, pois quem escolhe não beber segue à procura de uma boa experiência. Muitos alternam entre bebidas sem álcool, de baixo teor e versões tradicionais conforme a ocasião e, como observa a IWSR, esperam sabor, complexidade e um momento à altura.

    É essa a proposta do Donnatella Rosé Zero Álcool: aroma marcante, perfil refrescante e visual elegante, para manter o ritual do brinde e a convivência à mesa, seja por escolha de saúde, por convicção pessoal ou pela ocasião.

    Ficha técnicaOrigem: Serra Gaúcha (RS)
    Categoria: néctar de uva Moscato gaseificado
    Variedade: Moscato
    Graduação alcoólica: 0% vol.
    Diferenciais: calorias reduzidas e sem adição de açúcares
    Temperatura de serviço: 4 °C a 6 °C
    Momentos ideais: piscina, praia, brunch, varanda e mesas descontraídas
    Harmonização: saladas frescas, frutos do mar, culinária japonesa, queijos leves e sobremesas à base de frutas
    Apresentação: garrafas de 660 ml, em caixas com 6 unidades
    Mais informações: www.vinicolagoes.com.br

  • Grupo GSH adota novos critérios para doação de sangue

    Grupo GSH adota novos critérios para doação de sangue, de acordo com a nova portaria do Ministério da Saúde

    A partir de outubro mais pessoas poderão estar aptas a doar sangue, graças à atualização dos critérios estabelecidos pelo Ministério da Saúde para a doação em todo o país. A Portaria GM/MS nº 11.685/2026 revisa diferentes situações que anteriormente impediam a doação por períodos mais longos ou até de forma definitiva, tornando as regras mais específicas para determinados casos e ampliando a possibilidade de participação de voluntários, sem abrir mão da segurança transfusional.


    O Grupo GSH, referência nacional em hemoterapia, já está devidamente alinhado às novas determinações e preparou suas equipes e processos para a aplicação dos novos critérios a partir da data de entrada em vigor da portaria. A atualização inclui mudanças na avaliação clínica dos candidatos, nos períodos de inaptidão e na análise de situações relacionadas a medicamentos, procedimentos, doenças e viagens.


    “Uma atualização como essa é importante porque acompanha a evolução do conhecimento médico e permite que situações que antes eram tratadas de maneira mais restritiva possam ser avaliadas de forma individualizada. O resultado é a possibilidade de que mais pessoas possam contribuir com a doação de sangue, sempre respeitando critérios técnicos rigorosos para proteger tanto o doador quanto o paciente que receberá a transfusão”, explica Dr. Leandro Felipe Figueiredo Dalmazzo, vice-presidente médico do Grupo GSH.


    Entre as mudanças está a liberação de algumas condições clínicas que anteriormente resultavam em inaptidão definitiva. No caso das neoplasias, por exemplo, a nova regulamentação estabelece inaptidão definitiva para melanoma e neoplasias do sistema hematopoiético, como linfomas, leucemias e mielomas. Para outras neoplasias, a doação poderá ser realizada cinco anos após o término do tratamento, desde que o candidato esteja em remissão e sem doença ativa. Histórico de carcinoma in situ de colo uterino e carcinoma basocelular de pele também deixa de impedir a doação após o tratamento concluído.


    “A lógica passa a ser mais específica para cada situação. Não se trata simplesmente de liberar ou impedir a doação, mas de estabelecer critérios e períodos compatíveis com o risco envolvido em cada condição. É por isso que a triagem clínica continua sendo fundamental, é ela que permite avaliar individualmente cada candidato antes da coleta”, afirma a superintendente médica do Grupo GSH, Dra. Fabiana Akil.


    A revisão também reduz períodos de inaptidão em diversas situações. Quem recebeu transfusão de sangue ou teve um novo parceiro sexual, por exemplo, passa de um período de 12 meses sem doar para quatro meses. Para quem teve resfriado comum, sem febre, o prazo após o desaparecimento dos sintomas passa de sete para três dias, desde que a pessoa não esteja utilizando medicamentos.


    Procedimentos como tatuagem e maquiagem definitiva também tiveram seus prazos revisados. Quando realizados em local que possa ser avaliado e esteja de acordo com as normas sanitárias, o período de inaptidão passa de 12 meses para um mês, como definido também pelo comitê médico do GSH. Para piercing, acupuntura e procedimentos estéticos invasivos, como botox, preenchimentos e microagulhamento, o período passa a ser de sete dias, desde que seja possível avaliar as condições de segurança do procedimento. Caso essa avaliação não seja possível, permanecem períodos maiores de inaptidão.


    Também houve mudanças relacionadas a medicamentos. O uso de agonistas de GLP-1 injetáveis, conhecidos popularmente como “canetas emagrecedoras”, passa a exigir um período de inaptidão de 14 dias após o início do tratamento ou mudança de dose, desde que o paciente não apresente sintomas de desidratação. O compartilhamento do medicamento, entretanto, determina inaptidão de quatro meses.

    No caso dos anabolizantes e hormônios injetáveis, o período de inaptidão passa de seis meses para quatro meses. Quando houver prescrição médica, o candidato deve apresentar a documentação durante a triagem para avaliação da possibilidade de liberação antes desse prazo.


    “A redução de alguns períodos de inaptidão representa uma oportunidade para que pessoas que já são doadoras, ou que desejam começar a doar, possam retornar mais rapidamente à condição de aptas. Mas é importante ressaltar que cada caso continua sendo avaliado pela equipe responsável pela triagem. A flexibilização dos prazos vem acompanhada de critérios objetivos para garantir a segurança do processo”, reforça Dr. Leandro.


    Mais segurança na avaliação


    A nova portaria também incorpora mudanças que ampliam os mecanismos de segurança da triagem. Uma delas é a inclusão do NAT para malária como teste de triagem em todas as doações de sangue. Este teste detecta o material genético do parasita causador da Malária, reduzindo o tempo de espera de 12 meses para 30 dias em doadores que visitaram áreas endêmicas e também impedindo a transmissão em casos assintomáticos.


    Também foram atualizados os critérios para candidatos que viajaram ou são procedentes de regiões nacionais ou internacionais com circulação de doenças infecciosas que não são prevalentes no local da doação.

    Para a malária, especificamente, a exposição a regiões de mata, bosque ou floresta passa a ser considerada na avaliação, assim como episódios recentes de febre ou suspeita da doença.


    “A informação fornecida pelo candidato durante a triagem é uma das ferramentas mais importantes para a segurança transfusional. Por isso, é fundamental informar corretamente o histórico de saúde, medicamentos utilizados, viagens, procedimentos realizados e qualquer outra situação questionada pela equipe. A avaliação médica considera esse conjunto de informações para determinar se a doação pode ser realizada com segurança”, explica Dra. Fabiana.


    A nova regulamentação também altera critérios relacionados a histórico de hepatite viral, malária, hemocromatose, hipertireoidismo, cirurgia bariátrica, procedimentos endoscópicos, úlcera péptica, uso de PrEP e PEP, transplantes e terapia gênica, entre outras situações.


    Principais mudanças:

    Entre os critérios atualizados pela Portaria GM/MS nº 11.685/2026 estão:

    • Doadores acima de 70 anos: doadores de repetição podem continuar doando, mediante requisitos específicos e avaliação médica;
    • Transfusão de sangue e novo parceiro sexual: período de inaptidão reduzido de 12 para quatro meses;
    • Resfriado comum sem febre: período reduzido de sete para três dias após o desaparecimento dos sintomas, sem uso de medicamentos;
    • Tatuagem e maquiagem definitiva: período reduzido de 12 meses para um mês, quando o local puder ser avaliado e estiver regulamentado;
    • Piercing, acupuntura e procedimentos estéticos invasivos: período de sete dias, desde que seja possível avaliar as condições de segurança;
    • Cirurgia bariátrica: período reduzido de 12 para seis meses, desde que o candidato não apresente anemia;
    • Procedimentos endoscópicos: período reduzido de seis para quatro meses;
    • Anabolizantes e hormônios injetáveis: período passa de seis para quatro meses, observadas as condições previstas na nova norma;
    • Agonistas de GLP-1 injetáveis: inaptidão de 14 dias após início ou mudança de dose, desde que não haja sintomas de desidratação;
    • Malária: novos critérios de elegibilidade e inclusão do NAT para malária na triagem de todas as doações;
    • Neoplasias: revisão dos critérios, com possibilidade de doação em determinadas situações após o tratamento e período de acompanhamento;
    • Hemocromatose: deixa de ser impedimento definitivo para a doação, observadas as orientações sobre a frequência das doações;
    • PrEP e PEP: inaptidão de 4 meses a contar da última dose oral ou 2 anos se for uso injetável.

    As novas regras entram em vigor em outubro de 2026 e serão aplicadas em todos os bancos de sangue do Grupo GSH ((confira as localizações neste link), em conformidade com as determinações do Ministério da Saúde.


    Em São Paulo, o GSH Banco de Sangue atende nos seguintes endereços:

    • Unidade Paraíso: Rua Tomás Carvalhal, 711, bairro Paraíso – atende diariamente, das 7h às 18h, inclusive aos finais de semana e feriados;
    • Unidade Bela Vista | Hospital BP, Rua Maestro Cardim 769, Bela Vista (Portaria 2) – atende diariamente, das 7h às 18h, inclusive aos finais de semana e feriados; 
    • Unidade Santo André, Av. Dom Pedro II, 877 (Próximo ao Parque Celso Daniel), atende de segunda a sábado, das 7h às 12h.

  • Spaguetti ao ratatouille é opção para variar o preparo da massa

    Receita combina massa, legumes, molho de tomate e queijo feta em um prato cheio de sabores e texturas

    Se a ideia é variar o tradicional molho de tomate, o Spaguetti ao Ratatouille traz uma combinação diferente para o preparo da massa. A receita une berinjela, abobrinha, pimentões e tomate em um molho encorpado, que ganha um toque de páprica picante, ervas frescas e queijo feta na finalização.

    O preparo do ratatouille leva um pouco mais de tempo para que os ingredientes cozinhem e os sabores se desenvolvam, enquanto a massa fica pronta em cerca de nove minutos. Depois, basta misturar tudo e finalizar com salsa e queijo feta. Confira o passo a passo:

    Spaguetti ao Ratatouille:

    Ingredientes:

    • 3 colheres (sopa) de azeite;
    • ½ cebola picada;
    • 3 dentes de alho picados;
    • 1 berinjela média em cubos pequenos;
    • 1 abobrinha grande em cubos pequenos;
    • ½ xícara (chá) de pimentão vermelho picado;
    • ½ xícara (chá) de pimentão amarelo picado;
    • 1 lata de tomates pelados em cubos;
    • 2 colheres (sopa) de extrato de tomate;
    • 1 colher (chá) de orégano seco;
    • 1 colher (sopa) de manjericão fresco;
    • 2 colheres (chá) de páprica picante;
    • Sal a gosto;
    • Pimenta-do-reino moída na hora a gosto;
    • 2 folhas de louro;
    • 250 g de Spaguetti Adria Grano Duro;
    • ¼ de xícara (chá) de salsa fresca picada;
    • 100 g de queijo feta esfarelado

    Modo de preparo:

    1. Aqueça o azeite em uma frigideira ou panela grande.
    2. Adicione a cebola e o alho e refogue por 3 a 4 minutos, ou até a cebola começar a amolecer.
    3. Acrescente a berinjela, a abobrinha, os pimentões, os tomates pelados, o extrato de tomate, o orégano, o manjericão, a páprica, o sal, a pimenta e as folhas de louro. Refogue por 10 minutos em fogo médio, mexendo ocasionalmente.
    4. Abaixe o fogo e cozinhe por mais 30 minutos, mexendo de vez em quando.
    5. Enquanto isso, cozinhe a massa de acordo com as instruções da embalagem, até ficar al dente, por aproximadamente 9 minutos. Escorra.
    6. Adicione a massa ao molho de ratatouille e misture delicadamente.
    7. Retire as folhas de louro e finalize com a salsa fresca picada e o queijo feta.
    8. Sirva em seguida.

  • Sobremesa diferente: Macaron de morango

    Que tal preparar uma sobremesa diferente? Macaron de morango é opção para sair do básico

    Receita combina merengue, amêndoas e biscoito recheado de morango e rende 30 unidades

    Para quem gosta de testar receitas diferentes em casa, o macaron é uma opção que foge das sobremesas do dia a dia. Nesta versão, a massa preparada com amêndoas, merengue e biscoito recheado de morango ganha recheio de doce de leite e pedaços de biscoito, combinando diferentes texturas e sabores.

    O preparo leva cerca de três horas e exige atenção a algumas etapas, como o ponto do merengue e o tempo de forno. No final, os macarons ficam prontos para servir e também podem ser uma alternativa para quem quer preparar uma sobremesa caprichada para uma ocasião especial. Confira o passo a passo:

    Macaron de Morango

    Ingredientes:
    Parte 1:

    • 225 g de açúcar cristal;
    • 60 ml de água;
    • 75 g de claras de ovos.

    Parte 2:

    • 75 g de claras de ovos;
    • 250 g de açúcar de confeiteiro;
    • 250 g de amêndoas em pó;
    • 100 g de biscoito recheado Richester Amori Morango.

    Para o recheio:

    • Doce de leite de sua preferência;
    • Biscoito Richester Amori Morango em pedaços.

    Modo de preparo:
    Merengue:

    1. Em uma panela, misture a água e o açúcar e leve ao fogo até atingir 120 °C.
    2. Quando a mistura atingir 110 °C, coloque as claras da Parte 1 na batedeira e bata.
    3. Ao atingir 120 °C, despeje a calda sobre as claras e deixe bater até esfriar completamente.
    4. Misture as claras da Parte 2 com o açúcar de confeiteiro, o biscoito e as amêndoas em pó. Acrescente 1/3 do merengue e bata novamente apenas para misturar.
    5. Desligue a batedeira e incorpore delicadamente o restante do merengue com uma espátula.
    6. Coloque a massa em um saco de confeitar e faça pequenas esferas sobre um tapete de silicone. Leve ao forno preaquecido a 120 °C por 25 minutos.
    7. Depois de assados e frios, recheie os macarons com doce de leite e pedaços de biscoito.

    Tempo de preparo: 3 horas
    Rendimento: 30 unidades

  • Sobremesa fácil: mil-folhas de creme de avelã

    Sobremesa fácil: mil-folhas de creme de avelã fica pronta em poucos minutos

    Com poucos ingredientes, receita feita com wraps leva apenas cinco minutos ao forno e rende quatro porções

    Sabe quando bate vontade de comer um doce, mas a ideia é preparar algo rápido e sem muita complicação? O Mil-Folhas de Creme de Avelã é uma alternativa para esses momentos. A receita leva poucos ingredientes e transforma os wraps em camadas crocantes intercaladas com creme de avelã.

    O preparo é simples: basta montar as camadas, finalizar com gergelim e levar ao forno por cerca de cinco minutos. Confira o passo a passo:

    Mil-Folhas de Creme de Avelã

    Ingredientes:

    • 3 Wraps Tradicionais Jasmine;
    • ½ xícara (chá) de creme de avelã ou doce de leite sem açúcar;
    • Gergelim Branco Descascado a gosto.

    Modo de preparo:

    1. Corte cada wrap em quatro pedaços. Passe o creme de avelã em cada pedaço e faça camadas, empilhando-as.
    2. Finalize com gergelim e leve ao forno preaquecido a 180 °C por cerca de 5 minutos.
    3. Retire do forno e sirva.

    Rendimento: 4 porções

  • Inscrições para feiras de artesanato temática de Halloween

    Prefeitura de São Paulo abre inscrições para feiras de artesanato temática de Halloween

    Artesãos e manualistas credenciados no Mãos e Mentes Paulistanas poderão participar de Halloween no Largo da Batata entre os dias 31 de outubro e 2 de novembro

    O Mãos e Mentes Paulistanas, programa da Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho, está com inscrições abertas para artesãos e manualistas interessados em participar da feira temática de Halloween, realizada no Largo da Batata entre 31 de outubro e 2 de novembro. As inscrições podem ser realizadas até o dia 30 de setembro de 2026, às 23h59, por meio do link. 

    “As ações temáticas são oportunidades essenciais para conectar os empreendedores do Mãos e Mentes Paulistanas a novos públicos, além de valorizar a criatividade presente no artesanato paulistano e incentivar a geração de renda em datas festivas”, reforça o secretário municipal de Desenvolvimento Econômico e Trabalho, Rodrigo Goulart.

    O Halloween no Largo da Batata será realizado na Avenida Brigadeiro Faria Lima, em Pinheiros. Serão oferecidas até 12 vagas para credenciados do programa, distribuídas entre os três dias de programação. A seleção priorizará produtos alinhados à temática do evento, valorizando a criatividade, a originalidade e o trabalho artesanal desenvolvido pelos participantes.

    Critérios de participação

    A participação nos eventos é gratuita. Para se candidatar, o artesão ou manualista deve ser credenciado no programa Mãos e Mentes Paulistanas, apresentar a confecção de peças autorais produzidas à mão e ter disponibilidade de horário durante o período escolhido para participação. 

    O empreendedor ainda deve estar certificado em uma das quinze turmas de cursos ou ter concluído, até 31 de agosto, os seguintes cursos de qualificação do programa: Coleção Organizada: Do Planejamento à Produção e Modelagem de Negócio. 

    A seleção será feita por meio de uma curadoria de produtos, que levará em consideração os seguintes critérios: relação com o tema, identidade cultural, sustentabilidade, design e inovação, qualidade técnica e acabamento.

    Sobre o Mãos e Mentes Paulistanas

    O Mãos e Mentes Paulistanas é um programa da Prefeitura de São Paulo voltado ao fortalecimento do setor de artesanato e manualidades. Por meio de ações de qualificação, credenciamento e oportunidades de comercialização, a iniciativa promove a geração de renda, o empreendedorismo e o desenvolvimento da economia criativa na capital. 

    Os interessados em integrar o programa podem realizar o credenciamento por meio do link disponível nos canais oficiais.

    Serviço – Halloween no Largo da Batata

    Inscrições até 30 de setembro pelo link

    Datas: 31 de outubro, 1 e 2 de novembro de 2026

    Horário: 11h às 21h

    Vagas: 12 vagas, sendo 04 vagas por dia de feira

    Local: Largo da Batata

    Endereço: Avenida Brigadeiro Faria Lima, s/nº – Pinheiros

  • Olho tremendo? O que pode ser?

    OLHO TREMENDO? ESTRESSE, POUCO SONO E EXCESSO DE CAFEÍNA PODEM ESTAR POR TRÁS DO SINTOMA

    Neurologista Dr. Saulo Nader, conhecido como Doutor Tontura, explica o que é a miocimia palpebral, por que o tremor aparece, quais fatores podem desencadear o quadro e os sinais que indicam a necessidade de procurar avaliação médica

    A sensação é conhecida por muita gente: de repente, a pálpebra começa a tremer de forma involuntária e insistente. O movimento pode durar alguns minutos, reaparecer durante o dia e, em algumas pessoas, permanecer por dias ou até semanas.

    O nome médico para esse fenômeno é miocimia palpebral, também conhecida simplesmente como tremor palpebral.
    Segundo o Dr. Saulo Nader, neurologista conhecido como Doutor Tontura e especialista em tontura, vertigem e desequilíbrios, na maioria das vezes trata-se de uma condição benigna e passageira.

    “É aquele olho tremendo. A gente gosta de dificultar os nomes na medicina, mas podemos chamar simplesmente de tremor palpebral. No geral, é benigno, pode durar algum tempo, dias ou às vezes semanas, e depois some. Do jeito que vem, muitas vezes vai embora”, explica o neurologista.

    O tremor pode aparecer tanto na pálpebra superior quanto na inferior. Normalmente ocorre apenas de um lado, embora também possa surgir nos dois olhos ao mesmo tempo.

    POR QUE A PÁLPEBRA COMEÇA A TREMER?

    Para explicar o fenômeno, Dr. Saulo Nader compara o sistema nervoso à rede elétrica de uma casa.
    “O cérebro tem uma atividade elétrica e envia impulsos através dos nervos para todo o corpo. Esses impulsos chegam aos músculos e fazem com que eles se contraiam”, diz o médico.

    Os músculos das pálpebras, segundo ele, são pequenos, muito sensíveis e trabalham praticamente o tempo inteiro.
    “Você precisa manter os olhos abertos durante o dia e pisca aproximadamente 15 vezes por minuto. São músculos que estão constantemente sendo acionados e exigidos”, ressalta o neurologista.

    Na comparação feita pelo médico, esses pequenos músculos funcionariam como lâmpadas muito sensíveis dentro de uma rede elétrica.
    Em determinadas situações, principalmente envolvendo estresse, o organismo libera substâncias como cortisol e adrenalina. Segundo o Dr. Saulo Nader, esse estado de maior estimulação pode aumentar a instabilidade das contrações musculares.

    “É como quando existe uma instabilidade de energia em casa e a lâmpada mais sensível começa a piscar. Os músculos da pálpebra são pequenos, extremamente sensíveis, muito exigidos e podem começar a apresentar esse tremor”, reforça o médico.

    TRÊS FATORES APARECEM COM FREQUÊNCIA
    Embora qualquer pessoa possa apresentar tremor palpebral em algum momento da vida, Dr. Saulo Nader destaca três fatores que aumentam a possibilidade de o sintoma aparecer: estresse, privação de sono e excesso de cafeína.

    “Às vezes, por trás da miocimia, um desses três fatores está atuando como vilão. O tremor pode estar indicando que alguma coisa da rotina está em excesso e prejudicando a qualidade de vida”, afirma o neurologista.

    Pessoas muito estressadas no trabalho ou na vida pessoal e aquelas que convivem com ansiedade podem apresentar o sintoma com maior frequência.

    O sono também merece atenção.

    “Quem dorme pouco ou não tem um sono de qualidade pode ter mais chance de apresentar esse tremor. Muitas vezes, na rotina corrida, a pessoa estende o trabalho, tenta ter um pouco de entretenimento no fim do dia e quem acaba perdendo espaço é justamente o sono”, observa o médico.
    Segundo o neurologista, garantir tempo adequado para dormir deve ser uma das primeiras atitudes de quem percebe o problema de forma recorrente.
    “Dormir pouco interfere na cognição, no humor e na saúde de maneira geral. Às vezes, o tremor está simplesmente avisando que o sono não está suficiente”, ressalta Dr. Saulo Nader.

    CAFÉ DEMAIS TAMBÉM PODE PESAR
    Outro fator destacado pelo médico é o consumo excessivo de cafeína.

    Na rotina, nem sempre a pessoa percebe quanto café tomou ao longo do dia.

    “Você toma um cafezinho no trabalho, outro durante uma reunião, mais um depois, e quando percebe já consumiu uma quantidade muito grande. Por isso, é importante quantificar”, explica o neurologista.

    Dr. Saulo Nader cita como referência aproximadamente dois a três cafés expressos ao dia, equivalentes a cerca de 210 miligramas de cafeína.
    Também recomenda evitar cafeína no período noturno.

    “Uma dica importante é não utilizar cafeína depois das 18 horas, porque isso também pode interferir no sono”, pontua o médico.
    Para quem tem dificuldade em reduzir o hábito, o neurologista lembra que o café descafeinado pode ser uma alternativa.

    TELA DEMAIS PODE CANSAR OS OLHOS
    O uso prolongado de celular, computador e outras telas também pode contribuir.
    Segundo Dr. Saulo Nader, o excesso de exposição pode aumentar o cansaço visual e favorecer o aparecimento das contrações palpebrais.
    Por isso, além de observar sono, estresse e cafeína, vale também prestar atenção no número de horas diante das telas.

    COMO TENTAR CONTROLAR O TREMOR
    Dr. Saulo Nader resume três medidas principais para quem apresenta uma miocimia palpebral típica.
    A primeira é reorganizar o sono, reservando entre sete e nove horas para dormir.
    A segunda é reduzir e controlar o consumo de cafeína.

    E a terceira é reduzir o estresse, incluindo atividades de lazer, meditação e outras estratégias que ajudem a diminuir a tensão da rotina.
    Quando existe ansiedade importante, a recomendação é procurar avaliação para tratamento.
    “Controlar o estresse e tratar a ansiedade, quando ela está presente, também pode ajudar bastante”, diz o médico.

    Dr. Saulo Nader também cita o quinino, substância responsável pelo sabor amargo da água tônica.
    “Existem alguns estudos menores mostrando que o quinino poderia ser uma opção para a miocimia facial. Algumas pessoas relatam melhora utilizando água tônica durante alguns dias”, afirma o neurologista.

    O médico ressalta ainda que existem medicamentos utilizados para o tratamento da miocimia quando o quadro é persistente ou muito incômodo.
    “Se o tremor incomoda muito, vale procurar um neurologista. Existem tratamentos medicamentosos que podem ser utilizados quando existe indicação”, acrescenta Dr. Saulo Nader.

    QUANDO O TREMOR DEIXA DE SER APENAS UM INCÔMODO?
    Apesar de o tremor palpebral geralmente ser benigno, alguns sinais precisam de atenção.
    Um dos diagnósticos que podem inicialmente se confundir com o problema é o espasmo hemifacial.

    “Existe o espasmo hemifacial, que pode começar parecendo apenas um tremor da pálpebra. Quando o movimento é muito intenso, começa a pegar outras musculaturas da face ou simplesmente não melhora, é importante procurar avaliação”, alerta o neurologista.

    Outros sinais de alerta destacados pelo médico incluem tremores muito fortes ou persistentes, contrações que atingem outras regiões do rosto, queda da pálpebra, alteração da visão, mudanças na pupila ou desvio do olho.

    “Se começou a tremer outras áreas do rosto, se existe queda da pálpebra, perda de visão, alteração da pupila ou algum movimento diferente do olho, é importante procurar um neurologista para investigar outros diagnósticos”, reforça Dr. Saulo Nader.

    Embora pequenos tremores isolados também possam eventualmente surgir em outros músculos da face, o médico chama atenção para movimentos persistentes fora da pálpebra.
    “Quando há outros músculos da face envolvidos, vale investigar, porque podem existir outros diagnósticos diferenciais”, ressalta o neurologista.

    O CORPO PODE ESTAR DANDO UM RECADO

    Para Dr. Saulo Nader, o tremor palpebral também pode funcionar como um sinal para olhar com mais atenção para a própria rotina.

    “A pessoa muitas vezes está dormindo pouco, muito estressada, ansiosa, tomando café demais e usando tela o dia inteiro. O tremor pode ser uma forma de o corpo mostrar que alguma coisa precisa ser reorganizada”, explica o médico.

    Na maioria das vezes, o quadro desaparece espontaneamente.
    Mas observar os gatilhos e reconhecer os sinais de alerta ajuda a diferenciar um incômodo passageiro de uma situação que precisa ser investigada.

  • Comerciantes da Ceagesp doam quase 5 toneladas de alimentos para o Jardim Pantanal

    Comerciantes da Ceagesp doam quase 5 toneladas de alimentos para o Jardim Pantanal


    Recebidas e triadas pelo Banco Ceagesp de Alimentos, 3,6 toneladas de hortaliças, frutas, fubá e farinha de mandioca, mais 1,36 tonelada de peixes, foram encaminhadas para vítimas da mais recente enchente no bairro da Zona Leste paulistana

    Destinada à população atingida pelo alagamento ocorrido no dia 12 deste mês no Jardim Pantanal, bairro na região leste da capital, comerciantes que operam no Entreposto Terminal São Paulo (ETSP), da Companhia de Entrepostos e Armazéns Gerais de São Paulo (Ceagesp), realizaram doação de 4,99 toneladas de alimentos.

    Nessa ação, foram destinadas pouco mais de 3,6 toneladas, divididas entre frutas, hortaliças em geral, farinha de mandioca e fubá, mais 1,36 tonelada de peixes. Os alimentos foram entregues entre os dias 16 e 17 de setembro, com recepção e triagem dos donativos ficando a cargo do Banco Ceagesp de Alimentos (BCA).

    “Toda vez que chove, infelizmente somos atingidos pelas enchentes. Esta doação vai ajudar muitas famílias que estão precisando”, conta Patrícia Santos da Silva, coordenadora regional dos Atingidos por Barragens. “A região está em estado de calamidade não decretado após duas enchentes. O Jardim Pantanal e o Jardim Aracati foram bastante afetados pela enchente”, acrescenta Raquel Almeida, coordenadora regional do Movimento Brasil Popular.

    Outras ações do BCA

    Essa mobilização faz parte das ações realizadas pelo BCA em situações de emergência. No caso do Jardim Pantanal, a destinação de alimentos oriundos dos comerciantes da Ceagesp contou com o apoio das estruturas das Cozinhas Solidárias que atuam naquela região que, há anos, vem sofrendo com alagamentos.
    Esta ação recente soma-se a outras similares adotadas em situações de emergência, como as enchentes do Rio Grande do Sul, em 2024, e as chuvas que atingiram em 2023 o Litoral Norte paulista. Regularmente, o BCA também envia alimentos doados pelos comerciantes do ETSP a 329 entidades filantrópicas e a 18 bancos de alimentos inscritos em sua base de cadastrados.

  • Dia das Crianças em Brotas tem natureza, diversão e experiências para toda a família

    Programação especial do Brotas Eco Hotel Fazenda reúne aventuras ao ar livre, atividades na fazenda, esportes e astronomia, com acompanhamento da equipe de monitoria

    O Dia das Crianças é um dos feriados mais esperados pela criançada. É uma data de muita diversão e surpresas que merece ser vivida em um lugar especial. A cidade de Brotas, Capital Nacional do Turismo de Aventura, a apenas 220 km de São Paulo, é o cenário ideal. Melhor ainda é viver essa experiência em uma estrutura completa de hotel fazenda, com programação especial, monitoria de lazer e tarifas atrativas. 

    Tem criança que vai querer descer pelo toboágua. Outra talvez prefira encarar a tirolesa sobre o lago ou descobrir se leva jeito para o arco e flecha. Há aquelas que vão acordar animadas para alimentar os animais, acompanhar a ordenha das vacas e conhecer a horta. E ainda haverá tempo para jogar bola, assistir a um filme ao ar livre e curtir toda a programação para a data. 

    É nesse ritmo que o Brotas Eco Hotel Fazenda preparou o feriado de Dia das Crianças, de 9 a 12 de outubro. Durante quatro dias, a programação vai aproveitar a natureza e os diferentes espaços da fazenda para reunir a família em atividades que misturam aventura, esporte, descobertas e, principalmente, diversão para todos.

    Para o feriadão de Dia das Crianças, os pacotes de três diárias, de 09 a 12/10, têm tarifas a partir de R$ 6.078, para o casal, em regime de pensão completa, com café da manhã, almoço e jantar. Uma criança de até 9 anos, hospedada no mesmo apartamento dos pais, é cortesia. O valor pode ser parcelado em até dez vezes. Para pagamento à vista, a tarifa é de R$ 5.775.

    Um dos pontos fortes do Brotas Eco é justamente a equipe de monitoria, responsável por transformar boa parte da estrutura do hotel em cenário para brincadeiras e aventuras. Ao longo do feriado haverá gincanas e desafios em família, jogos e atividades noturnas para as crianças, tour de bicicleta, arco e flecha, futebol de sabão, desafios aquáticos, atividades no lago e na tirolesa.

    Programação para o Dia das Crianças 

    A programação conta com experiências que aproximam as crianças da vida no campo. Durante a Manhã na Fazenda, elas poderão ter contato com os animais, acompanhar e participar da ordenha, além de visitar a horta. É uma oportunidade para os pequenos, especialmente aqueles que vivem nos grandes centros urbanos, conhecerem um pouco da rotina de uma fazenda e descobrirem de onde vêm alimentos que normalmente chegam à mesa sem que acompanhem o caminho percorrido até ali.

    Os adultos ainda podem aproveitar um tour pela cidade de Brotas, com visitas à Casa da Cachaça, ao Parque dos Saltos e às quedas d’água do rio Jacaré Pepira. A programação inclui ainda fogueira com música ao vivo, jantares temáticos, paintball, gincana na piscina com concurso de cerveja e caipirinha, caminhadas, gincana da família, ioga e alongamento no bosque, jantar com música ao vivo e passeio de bike.

    Ciência e astronomia também entram no roteiro. O pacote inclui um ingresso por apartamento para uma sessão de planetário no C.E.U. (Centro de Estudos do Universo), um dos maiores e mais completos centros de ciências da América Latina, instalado dentro da fazenda do hotel. 

    Experiência em família dá o tom do feriado de Dia das Crianças 

    Embora as crianças sejam as protagonistas do feriado, a programação foi pensada para envolver toda a família. No Pôr do Sol Esportivo, por exemplo, hóspedes de diferentes idades poderão participar de atividades de beach tennis, pickleball e vôlei. O hotel conta com uma ampla estrutura dedicada aos esportes, que permite tanto a prática de quem já conhece as modalidades quanto as primeiras experiências de quem nunca segurou uma raquete.

    Mais ainda, entre uma atividade e outra, piscinas, toboáguas e futebol de sabão ajudam a manter o ritmo durante o dia. Quando anoitece, entram em cena outras experiências: cinema ao ar livre, fogueira e aventuras noturnas preparadas especialmente para as crianças.

    Essa combinação entre atividades compartilhadas e programação conduzida pelos monitores permite diferentes ritmos durante a hospedagem. Há momentos para pais e filhos brincarem juntos, mas também ocasiões em que as crianças seguem com a monitoria enquanto os adultos aproveitam o tempo livre, a cidade de Brotas e a estrutura do hotel.

    Gastronomia: da fazenda à mesa

    No Brotas Eco Hotel Fazenda, a experiência do feriado também passa pela gastronomia. Durante o pacote, o cardápio alternará alguns clássicos associados às refeições em família, como feijoada, churrasco e almoço de fazenda, com noites temáticas dedicadas às cozinhas árabe e italiana e uma noite de American Fast Food. Os cafés da manhã também ganharão temas especiais ao longo do feriado.