Autor: agitosp

  • Ichkabal, uma nova desculpa para visitar a Riviera Maya

    Trata-se de um novo sítio arqueológico localizado em Yucatán. Com estruturas de mais de quarenta metros de altura, é a nova concorrente de Chichen Itzá.
    Os turistas que escolherem a Riviera Maya como destino de férias terão mais uma opção para explorar e se imergir na cultura ancestral que, há milhares de anos, habitou as terras mexicanas. Estamos falando de Ichkabal, uma zona arqueológica conhecida como o Egito mesoamericano, que acredita ter sido um dos primeiros centros políticos da cultura maia, com estruturas ainda maiores e mais antigas do que as de Chichen Itzá.
    A zona arqueológica fica a 58 quilômetros a sudoeste do Pueblo Mágico de Bacalar, na península de Yucatán. Ichkabal, cujo nome significa “entre baixos” em maia, permaneceu oculta sob a densa vegetação da selva até ser descoberta em 1995.
    A nova cidade perdida é uma digna “concorrente” de Chichen Itzá, o complexo de ruínas maias mais conhecido do México, declarado Patrimônio Mundial pela UNESCO em 1988 e uma das Novas Sete Maravilhas do Mundo em 2007.

    Seu centro é o templo de Kukulcán, uma de suas maiores pirâmides, famosa pelo jogo de luz e sombra que, em cada equinócio, ocorre sobre a escadaria da base piramidal conhecida como El Castillo. Esse fenômeno emula o corpo da serpente emplumada do Deus que dá nome à pirâmide

    Outra das excursões preferidas dos viajantes é nadar no grande Cenote. Do maia ‘ts’ono’ot’, que significa ‘buraco com água’, um cenote é justamente um poço profundo, alimentado pela infiltração da chuva e pelas correntes dos rios que nascem no coração da terra. Um dos mais populares é o Grande Cenote de Tulum, que está na estrada que vai para as ruínas maias de Cobá. Com uma profundidade de 10 metros, é um lugar ideal para os amantes do mergulho e da natação. Com sua forma circular, nadando em suas águas cristalinas é possível encontrar estalactites, estalagmites, além de peixes, tartarugas e outras formas de vida aquática

    Muitos também optam por passar o dia em Sian Ka’an (que se traduz como “origem do céu”), a maior reserva natural do Caribe mexicano, situada na Península de Yucatán. Cercada por centenas de metros de praia virgem e selva, foi declarada Patrimônio da Humanidade pela UNESCO em 1987, e é um dos lugares mais importantes do México para a conservação da biodiversidade.

    Mas o México não possui apenas cenotes e reservas naturais, como também caletas, que são pequenas entradas de mar, menores do que uma baía. Uma das mais conhecidas é Yal-Kú, a apenas três quilômetros da praia de Akumal. Trata-se de um local relaxante para passar o dia tomando sol e praticando snorkel, seja em casal ou com a família. Com vistas impressionantes da lagoa Yal-Kú, o local oferece restaurantes e cabanas tropicais para descanso, com redes e cadeiras.

    O México é uma verdadeira caixa de surpresas e, segundo a lenda, existe um lugar que abriga a fonte da juventude. Trata-se do cenote Yalahau, uma excursão popular entre os que visitam a ilha de Holbox, localizada entre o mar do Caribe e o golfo do México. A princípio, parece ser um local isolado do resto do mundo (sem carros, ruas pavimentadas ou grandes edifícios), porém, Holbox oferece serviços e comodidades que garantem uma estada confortável e agradável. Lá, há uma grande variedade de restaurantes que servem pratos da culinária mexicana e internacional; enquanto outros mais “casuais” (pitorescos restaurantes com telhados de palha, onde se pode colocar os pés na areia) estão localizados em frente à praia ou a algumas quadras do centro, e costumam oferecer tacos, frutos do mar e a especialidade local: pizza de lagosta.

    A oportunidade de explorar a cultura local é enriquecida por atividades como degustações de tequila e aulas de culinária mexicana autêntica, em um espaço exclusivo para adultos no UNICO 20° 87° Hotel Riviera Maya. Essas experiências não apenas proporcionam o prazer de desfrutar sabores e tradições profundas, como também abrem uma porta para o fascinante legado cultural do México.

    O interessante sobre as acomodações na Riviera Maya é que a cultura mexicana está presente em cada detalhe. No caso do resort all-inclusive mencionado, desde a arquitetura até a gastronomia, tudo oferece ao turista a sensação de estar imerso em uma cultura ancestral.

    Os hóspedes do hotel poderão desfrutar de quilômetros de praias de areia branca e de uma variedade de atividades para fazer na propriedade e nos arredores, como visitar a zona arqueológica de Tulum, nadar com golfinhos, navegar em catamarã até Isla Mujeres, enquanto desfrutam de coquetéis com ingredientes locais, entre muitas outras opções.

    Assim, a Riviera Maya oferece inúmeras formas de se conectar com a riqueza cultural e natural da região, desde suas tradições ancestrais até sua vibrante vida contemporânea.

    Sobre o UNICO 20° 87° Hotel Riviera Maya:

    O UNICO 20° 87° Hotel Riviera Maya abraça a cultura contemporânea da região. Este hotel all-inclusive, único em seu tipo, oferece aos viajantes sofisticados uma experiência autêntica e sem filtros, em um contexto de luxo relaxado, com arte local e elementos de design artesanal cuidadosamente selecionados. As experiências culturais oferecidas incluem demonstrações artísticas ao vivo de músicos e pintores, além de um mixologista que utiliza sabores e ingredientes locais para criar coquetéis especiais em todo o hotel. Também convidamos nossos hóspedes a mergulharem em nossa experiência através de excursões privadas fora da propriedade, desenvolvidas exclusivamente para eles. Desde explorar os cantos menos conhecidos da região até jantar nos restaurantes e bares preferidos pelos influenciadores locais.

  • Ano Novo: um a cada 10 acidentes com fogos de artifício levam à amputação

    Casos contribuem para a sobrecarga dos serviços de saúde; queimaduras lideram emergências com dispositivos pirotécnicos

    As celebrações de fim do ano não se tratam apenas de festas, mas também de preocupações para profissionais de saúde, que vêem a demanda de emergências aumentar, especialmente em hospitais especializados em traumas. Há mais de um século, os fogos de artifício são uma tradição brasileira durante as datas comemorativas, carregando beleza e perigo na mesma medida. Uma das principais lesões causadas pelo manuseio incorreto desses artefatos, as queimaduras resultaram em 4.809 internações e 34.567 atendimentos no Sistema Único de Saúde (SUS) entre janeiro e março de 2024.

    Os fogos de artifício não perdoam a imprudência, e é nas mãos que muitas vezes deixam suas marcas mais graves. “A maioria dos traumas registrados por esse tipo de acidente ocorre nos membros superiores. Além das queimaduras, são comuns lacerações e ferimentos, que representam 20% dos casos. As amputações estão presentes em um a cada dez acidentes, exigindo muitas vezes cirurgias complexas e um longo processo de recuperação”, explica a ortopedista e cirurgiã da mão dos hospitais Universitário Cajuru e São Marcelino Champagnat, Giana Giostri, que também é membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia da Mão. 

    Me machuquei, e agora? 

    Em caso de acidentes, cada tipo de trauma exige um cuidado específico: para queimaduras, resfriar a área afetada com água corrente fria por até 20 minutos, cobrir com um pano limpo ou gaze esterilizada e evitar pomadas, gelo ou substâncias caseiras; lesões por impacto, como fraturas ou esmagamentos, imobilizar o membro cuidadosamente e buscar atendimento médico imediato; já nos ferimentos ou lacerações, comprimir o ferimento com um pano limpo para controlar o sangramento, manter a área elevada e procurar assistência médica o mais rápido possível. Não remover objetos presos nem mexer na lesão. 

    Mesmo com essas medidas iniciais, o atendimento profissional especializado é indispensável para reduzir danos. “Diante de acidentes, buscar atendimento imediato faz toda a diferença, independentemente do tipo de lesão. O primeiro socorro adequado minimiza complicações e garante um prognóstico melhor para o paciente”, destaca Eduardo Novak, ortopedista e cirurgião da mão do Hospital Universitário Cajuru, 100% SUS e referência no atendimento de traumas.

    Tratamento e reabilitação

    Dependendo da gravidade do acidente, o tratamento pode exigir mais do que apenas um atendimento emergencial. Em casos graves, cirurgiões avaliam fatores como a extensão da lesão, o comprometimento dos tecidos e as condições clínicas do paciente. A partir disso, recorrem a procedimentos como reconstrução de lacerações, fixação de fraturas e, quando necessário, amputações cirúrgicas de dedos ou segmentos. “A mão é o órgão efetor do cérebro e é usada em praticamente todas as atividades diárias, pessoais e profissionais. Técnicas microcirúrgicas e enxertos ajudam a preservar sua funcionalidade e estética, mas nem sempre é possível reimplantar membros amputados devido à gravidade e complexidade das lesões”, explica Giana Giostri.

    O tempo de recuperação varia conforme a extensão do dano, mas pode superar seis meses em casos complexos, exigindo reabilitação intensiva com terapia ocupacional e fisioterapia para restaurar mobilidade, sensibilidade e força no membro afetado. “A recuperação depende muito do engajamento do paciente e do suporte adequado durante o processo de reabilitação funcional intensiva”, ressalta a especialista.

    Conscientização e cuidados 

    Embora as lesões provocadas por fogos de artifício sejam mais frequentes em festas juninas e de fim de ano, o alerta sobre os riscos deve ser constante. “É imprescindível difundir informações sobre os perigos da manipulação inadequada e o despreparo ao lidar com fogos de artifício, para que a população compreenda que um descuido pode levar a consequências graves”, enfatiza Eduardo Novak.

    Para que as festas terminem com segurança, algumas orientações são indispensáveis. Disparar fogos apenas ao ar livre, longe de pessoas, substâncias inflamáveis e redes elétricas. Nunca segurar os fogos com as mãos; utilize suportes adequados. Ter sempre um recipiente com água por perto para descartar os foguetes usados. 

    A compra segura também é fundamental para evitar tragédias. É importante adquirir fogos apenas em lojas especializadas, seguir as instruções de uso e armazenamento do fabricante e nunca combiná-los com o consumo de álcool. Caso o artefato falhe, ele deve ser descartado. “Esses cuidados são essenciais para reduzir os riscos e preservar vidas. Pequenas atitudes podem fazer a diferença entre uma celebração segura e um acidente irreparável”, finaliza Novak.

  • Anguilla se destaca com praias, gastronomia e hospedagens

    Paraíso no Caribe: Anguilla se destaca com praias, gastronomia e hospedagens de alto padrão

    Anguilla é o destino perfeito para quem busca relaxamento e luxo em um cenário paradisíaco. Conhecida por suas praias de areia branca e águas cristalinas, a ilha oferece uma combinação imbatível de paisagens deslumbrantes, gastronomia sofisticada e hospedagem de luxo, tudo em um ambiente tranquilo e seguro.

    Praias de Anguilla: o que não perder

    As praias de Anguilla são algumas das mais impressionantes do Caribe. Com areias brancas e suaves que se estendem por quilômetros e águas cristalinas de um azul turquesa convidativo para nadar e praticar snorkel, cada praia da ilha é um verdadeiro pedaço do paraíso. Entre as mais famosas, destacam-se:

    ·      Shoal Bay: famosa por sua areia branca e águas transparentes, é perfeita para nadar e relaxar.

    • Meads Bay: ideal para caminhadas e momentos de tranquilidade, com uma faixa de areia extensa.
    • Little Bay: um paraíso para os amantes de snorkel e mergulho, acessível apenas por barco ou uma trilha íngreme.
    • Rendezvous Bay Beach: uma praia calma, com águas cristalinas e excelente para esportes aquáticos.
    • Sandy Ground Beach: conhecida por seus bares e restaurantes, é o lugar perfeito para um dia descontraído com boa comida e música.

    Gastronomia: sabores do Caribe e do mundo

    A culinária de Anguilla é um espetáculo à parte, com opções que vão desde pratos típicos locais até receitas internacionais de dar água na boca. O uso de ingredientes frescos e locais, aliado à criatividade dos chefs renomados, garante uma experiência gastronômica única.

    Entre os pratos imperdíveis, estão:

    • Lagosta grelhada, com manteiga de alho e ervas.
    • Johny Cakes, pãezinhos fritos crocantes por fora e macios por dentro, típicos de diversas refeições locais.
    • Peixe fresco, servido grelhado, assado ou frito, acompanhado de molhos e guarnições frescas.
    • Callaloo, uma sopa típica feita com folhas de callaloo e frutos do mar ou carne, temperada com especiarias locais.

    Hospedagem de luxo e exclusividade

    Anguilla também é conhecida pela sua hospitalidade de luxo, ideal para quem procura privacidade e conforto. A ilha abriga alguns dos resorts mais sofisticados do Caribe, onde os hóspedes desfrutam de acomodações luxuosas, vistas de tirar o fôlego e serviços de primeira linha.

    Entre os destaques, estão:

    • Four Seasons Resort and Residences Anguilla: um resort cinco estrelas com vilas à beira-mar e suítes de luxo, oferecendo uma experiência de relaxamento incomparável.
    • Cap Juluca, A Belmond Hotel: elegância e serviço impecável em vilas privadas com acesso direto à praia. Oferece atividades como esportes aquáticos e golfe.
    • Zemi Beach House: mistura de luxo moderno e charme caribenho, com um spa inspirado na cultura tailandesa e várias opções gastronômicas.
    • Malliouhana, Auberge Resorts Collection: situado em um penhasco, com vistas panorâmicas, suítes elegantes e um spa revigorante.
    • Aurora Anguilla Resort: exclusividade e conforto em um cenário tranquilo, com uma oferta de restaurantes sofisticados e atividades como aulas de culinária e golfe.

    Atividades para todos os gostos

    A ilha oferece uma variedade de atividades, desde esportes aquáticos até passeios de barco pelas ilhas vizinhas, sendo um paraíso para quem busca diversão e aventura. Confira algumas delas:

    • Para os fãs de snorkel e mergulho, Shoal Bay é o lugar perfeito para explorar a vibrante vida marinha, com peixes tropicais e raias.
    • Kitesurf e stand-up paddle são opções ideais para quem busca emoção, especialmente nas águas tranquilas de Cove Bay.
    • Passeios de barco são uma excelente maneira de conhecer ilhas desertas como Sandy Islande Prickly Pear, onde os visitantes podem desfrutar de praias virgens e fazer piqueniques em um cenário idílico.
    • Para os amantes do golfe, o CuisinArt Golf Club, projetado por Greg Norman, oferece um campo de golfe de classe mundial, com vistas deslumbrantes e desafios para jogadores de todos os níveis.

    Cultura local e festivais

    Anguilla possui uma rica cultura que pode ser vivenciada durante festivais e eventos locais. O Festival de Verão, com desfiles, música ao vivo e competições de barcos, é uma das celebrações mais animadas da ilha. Além disso, a música ao vivo em locais como o Dune Preserve, do músico Bankie Banx, oferece uma imersão na tradição musical caribenha.

  • Biazi Paradise Hotel em Serra Negra

    Biazi Paradise Hotel em Serra Negra

    Estamos em Serra Negra para conhecer o Biazi Paradise Hotel.

    Localizado há cerca de 2km do centrinho da cidade, o hotel fica em uma saída do km da Rod. Eng. Constancio Cintra.

    São quatro tipos de suítes e estamos hospedados na suíte externa hidro número 205. Ela fica situada fora da casa principal e ao lado da piscina, com vantagem de você poder estacionar o carro do lado.

    A suíte é bem espaçosa, conta com um quarto grande com cama de casal e duas de solteiro, armário, ventilador de teto, TV, cabideiro e rack. O banheiro tem duas pias, banheira de hidromassagem, secador de cabelo, amenities e chuveiro elétrico.

    Possui também uma varanda fechada com 3 grandes janelas de vidro com mosquiteiro e cortinas.

    O café da manhã está incluso nas diárias e é servido das 8:30 às 11hrs com opções de pães, frutas, frios, bolachinhas, pão de queijo, bolos, salsicha, ovos mexidos, suco, iogurte, café e leite.

    Para as demais refeições, há opções no restaurante à lá carte do hotel (provamos o parmegiana e o bife a cavalo, são bem servidos e preços justos), ou fazer pedidos via delivery.

    O Biazi Paradise é cercado por natureza 🌴e um local muito tranquilo. Você pode relaxar na piscina externa, pista de caminhada, academia e uma piscina aquecida.

    Aqui são aceitos 🐶 dogs de pequeno e médio porte, com cobrança de taxa de $50. São fornecidos no quarto tapetinhos higiênicos e devem estar na guia para circular pelo hotel. Não são permitidos no restaurante e nas piscinas

    .  

    O atendimento cordial e atencioso da equipe são pontos de destaque.

    Veja mais fotos em nossa fanpage

    [+] info Trip

    📍Rua José Pintom, 1

    🧭 Distância de SP: aprox. 147 km

  • De bem com o sol: dicas para segurança e saúde da pele

    Raios ultravioletas podem induzir e ‘alimentar’ o câncer de pele

    #DezembroLaranja

    “A proteção solar é primordial para a prevenção do câncer de pele, uma vez que esse é o principal fator de risco com comprovação científica. E quando eu digo se proteger do sol, são várias outras coisas que vão muito além do filtro solar”, explica Dra. Thais Helena Bello Di Giacomo, dermatologista pela USP especializada em câncer de pele, que deixa as dicas abaixo:

    1. Qual protetor solar devo usar – O ideal é um protetor solar no mínimo de fator 50. Embora a Academia Americana de Dermatologia recomende fator acima de 30 para prevenção de cancer de pele, sugiro sempre um fator mais para garantir uma proteção de efetivamente 30, uma vez que muita gente aplica menos que o necessário. Ainda, ganhamos em proteção UVA.

    2. Como espalhar o protetor solar – O melhor é não espalhar muito: o filtro solar não é para ser absorvido pela pele e sim formar uma camada, um filme sobre a pele, por isso precisa ser em boa quantidade.

    3. Qual a quantidade de protetor solar que deve ser aplicada – Existe a regra da colher de chá: uma colher de chá para cada braço, duas colheres de chá para cada perna, duas colheres de chá para o tronco na frente e o tronco atrás e uma colher de chá para rosto e pescoço. Os filtros solares com fator de proteção solar mais alto têm também uma proteção maior para UVA e para luz visível, e pode ser interessante para quem está preocupado com ruga e mancha, além do câncer de pele.

    4. Outros cuidados para evitar exposição solar excessiva – Além do filtro solar, lembrar do uso de chapéus, óculos de sol, roupas, melhores horários para ir ao sol, tudo isso são recursos que podem ajudar diminuir a exposição solar.

    “Os raios ultravioletas do sol são considerados carcinógenos completos, ou seja, capazes de induzir o câncer e ‘alimentá-lo’. A genética também pode ser um fator de risco, e fica um alerta especial para pessoas de pele clara, com dificuldade em se bronzear, com sardas, com olhos claros, pessoas ruivas, e pessoas com antecedentes de câncer de pele na família. Vale lembrar que peles escuras também podem ter câncer”, finaliza Dra. Thais.

  • Primeira vez do Nick no Surya-Pan

    Primeira vez do Nick no Surya-Pan

    Neste final de semana estamos em Campos do Jordão para trazer o Nick pela primeira vez no Surya-Pan Hotel Refúgio.

    Premiado 2x como “Melhores para os Dogs” pelo nosso Guia DogFriendly, o Surya-Pan proporciona muita diversão e liberdade para os dogs.

    Assim que chegamos, a Peppa já correu para a recepção para fazer o check-in, ver o nosso selinho e também a plaquinha de 2023 na parede. Ah, não esqueça de trazer a carteirinha de vacinação ok.

    São 7 tipos de acomodações e estamos no Bangalô número 3. Espaçoso e confortável, o bangalô possui cama King size, sofá, lareira, cama de solteiro, TV com Claro TV, aquecedor, armário com espelho e mesa com cadeiras.

    Dispõem de uma mini copa com frigobar pequeno, microondas, pia, detergente, bucha, pratos, talheres e copos. Uma facilidade para você fazer um preparo rápido ou pratos congelados no microondas. 

    O banheiro também é bem espaçoso, tem duas pias, um grande espelho, toalhas fofinhas, banheiro, ducha, secador de cabelo e amenities.

    Os bangalôs tem como diferencial um deck com vista para o bosque mágico, com mesa, cadeiras e espreguiçadeiras.

    O café da manhã no Surya-Pan é servido das 8 às 11hrs e no salão os dogs podem acompanhar (só não podem ir na mesa do buffet). O espaço foi reformado, agora com mais mesas e há mosquetões nas laterais para colocar a guia (não precisa colocar debaixo da sua cadeira).

    O buffet é bem variado com opções de pães, quiches, mini croissant, bolos, pão de queijo, frutas, frios, sucos, café, leite, água quente, ovos mexidos, salsicha e cereais.

    Tem até biscoitinhos caseiros para os dogs. Ah e tem também omelete e tapioca feita na hora. 

    Falando em tapioca, ela foi servida com uma cama de queijo, dando um toque a mais e um cuidado que nunca vi antes (parabéns pessoal!).

    Depois de um café da manhã reforçado, hora de se divertir no deck, que agora tem mais cadeiras e guarda-sol. Os dogs podem correr à vontade (desde que sejam sociáveis, não precisam ficar na guia) e se refrescar nas duas piscinas (a debaixo é mais rasinha e o Lucky, a Peppa e o Nick adoraram nadar).

    Abaixo das piscinas tem uma grande área gramada e descendo uma escada tem uma nova área de agility e uma piscina de bolinhas bem grande.

    Você também pode relaxar no Lago da Sininho ou participar do Dog na Trilha no Bosque Mágico do Surya-Pan (há passeios com os monitores ou você pode ir sozinho, seguindo as plaquinhas).

    No sábado também tem atividades de Cani Cross e aulas com adestradora (confira a programação pelo insta do Surya-Pan).

    No dia do check-out você também pode agendar o banho no seu melhor amigo (serviço cobrado à parte) e assim ele volta cheiroso para casa.

    A primeira vez do Nick no Surya-Pan foi excelente! Ele correu, farejou, brincou e nadou a valer. Foi muito legal ver ele se divertindo. A Peppa fez até agility e o Lucky também entrou na piscina pela primeira vez.

    Em Campos do Jordão, a nossa recomendação sempre é o Surya-Pan. Para fazer sua reserva, envie um whats para (12) 3664-3556

    Confira mais fotos em nossa fanpage

    [+] info Trip

    📍Av. Dr. Fausto Bueno A. Camargo, 1.055

    🧭 Distância de SP: aprox. 175 km

    🛣️ Pedágios: 6 (ida e volta) $31,74

  • Sabonete líquido ou em barra: qual o ideal para o corpo?


    Escolher um bom sabonete para a higiene pessoal é essencial para cuidar da pele. Existem diversas opções no mercado e dúvidas podem surgir. Confira abaixo algumas informações para fazer a melhor escolha
     

    A limpeza da pele é parte fundamental no autocuidado com o rosto e também com o corpo. Portanto, um bom sabonete é indispensável para a higiene pessoal e para os cuidados na rotina diária. Diante das diversas opções disponíveis no mercado da beleza, algumas dúvidas podem surgir, como: qual o melhor: sabonete em barra ou líquido? Será que uma formulação é melhor do que a outra? Essa decisão envolve uma série de fatores, especialmente o tipo de pele. Existe uma ampla gama de opções, desde fórmulas hidratantes até as mais esfoliantes, que podem influenciar a escolha. Não faltam opções para influenciar a escolha. 
     

    Sabonete é um item de limpeza e a sua formulação é importante

    A função principal de um sabonete é sempre limpar e eliminar as bactérias. Porém, há alguns benefícios secundários que podem ser conquistados, e isso depende da sua formulação, como por exemplo: sabonetes mais hidratantes, esfoliantes, entre muitas outras. As opções possuem variações em propriedades e aromas, tanto em um sabonete em barra quanto em um líquido. Saber suas diferenças é determinante para fazer a escolha ideal.
     

    Sabonete líquido x em barra

    Embora o sabonete em barra e o sabonete líquido compartilhem a mesma função de limpar o corpo e proteger a pele contra vírus e bactérias, eles apresentam diferenças notáveis. Essas diferenças residem nos ingredientes de cada um, na consistência e na forma de aplicação. Algumas pessoas associam os sabonetes em barra a uma forma mais tradicional de limpeza corporal, enquanto veem a opção líquida como adequada para cuidados delicados e específicos com a pele. No entanto, isso não é uma regra; ambos são igualmente eficazes, garantindo uma boa higiene e saúde na rotina diária.
     

    O sabonete líquido é um produto com textura leve e fluida, que produz mais espuma ao entrar em contato com a água e a esponja. Normalmente, a versão líquida tende a render mais, já que a embalagem permite uma dosagem mais controlada da quantidade necessária, sem desperdício. Outra vantagem é que ele pode ser compartilhado, pois fica armazenado dentro de uma embalagem e não entra em contato direto com a pele ou com o ambiente. Além disso, eles são mais práticos para levar em viagens. 
     

    Afinal, qual é a melhor escolha?

    A escolha, então, vai depender da preferência individual, de acordo com a rotina, tipo de pele e necessidade no momento. Mas um ponto importante, independente do formato, é verificar a fórmula para entender quais os benefícios que o produto pode proporcionar somados à limpeza da pele.

  • Queijo Minas Artesanal: Patrimônio da humanidade

    Queijo Minas Artesanal: Patrimônio da humanidade e orgulho de Minas Gerais

    O Queijo Minas Artesanal alcançou um marco histórico ao ser reconhecido como Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade pela Unesco. O anúncio foi feito na última quarta-feira, dia 4, durante a 19ª Sessão do Comitê Intergovernamental para a Salvaguarda do Patrimônio Cultural Imaterial, realizada em Assunção, Paraguai. O título é inédito no Brasil no âmbito da cultura alimentar, destacando a singularidade e a relevância dos “Modos de Fazer o Queijo Minas Artesanal” no cenário global.

    Essa conquista é motivo de imenso orgulho para Minas Gerais, estado que carrega em suas raízes a tradição e o sabor desse queijo único, produzido com técnicas que atravessaram gerações. Mais do que um alimento, o Queijo Minas Artesanal é um símbolo da identidade mineira. Cada pedaço carrega a história de famílias que se dedicam a preservar a arte de sua produção, utilizando métodos passados de pais para filhos, respeitando o tempo e as características locais.

    Na capital mineira, Belo Horizonte, o Queijo Minas Artesanal ocupa um lugar de destaque. Embora esteja presente em diversos pontos de venda pela cidade, o Mercado Central se consagra como o principal destino para os amantes do queijo. Esse ícone turístico reúne os melhores exemplares da produção mineira, atraindo visitantes em busca de qualidade e autenticidade.

    Um dos destaques para degustação e vendas no Mercado Central é o Armazém Dona Lucinha, localizado entre os corredores H-15 e G-12. No espaço, é possível encontrar uma seleção especial de queijos produzidos na região do Serro, reconhecida como uma das principais áreas produtoras de Queijo Minas Artesanal. A tradição do Serro é uma das mais antigas e respeitadas, combinando técnicas seculares e o uso de ingredientes locais que conferem sabores e texturas inconfundíveis.

    Sugestão de Receita: Pão de Queijo Dona Lucinha 

    Ingredientes:

    • 1 quilo de goma
    • 1/2 quilo de queijo meia cura ralado
    • 1/2 litro de leite para escaldar
    • 5 ovos
    • 2 colheres de sopa de manteiga
    • 1 colher de sobremesa de sal
    • Leite, o necessário para o ponto

    Modo de Fazer:

    Em uma gamela, coloque a goma. A parte, ferva o leite, a manteiga, o sal e despeje sobre a goma para escaldá-la. Esfarele a massa com as pontas dos dedos, acrescente os ovos e sove muito bem. Aos poucos, pingue leite até achar o ponto de enrolar. Em seguida, adicione o queijo e misture sem sovar. Unte as mãos e faça bolas no tamanho que preferir, colocando-as em um tabuleiro. Leve ao forno já quente. Após crescer, reduza a temperatura para que os pães de queijo possam secar e corar. De forma geral, são necessários cerca de vinte minutos para que fiquem no ponto certo para comer.

    Quanto à constante dúvida sobre qual tipo de goma ou polvilho usar (doce ou azeda), pode-se optar por qualquer uma delas ou até mesmo misturá-las em partes iguais. No entanto, a goma azeda costuma ser a mais popular para o preparo do pão de queijo. Se preferir, pode adicionar uma pitada de canela em pó à massa, o que lhe confere um aroma especial e um sabor peculiar.

  • Refrigerantes zero ou sucos naturais: o que realmente é mais saudável?

    A comparação entre refrigerantes zero e sucos naturais é comum no imaginário popular. Muitos acreditam que as versões “zero açúcar” são opções melhores por conterem menos calorias, mas a realidade é mais complexa. Apesar de não conterem açúcar, os refrigerantes zero são ricos em aditivos químicos, como adoçantes artificiais, corantes e conservantes, que, segundo estudos, podem impactar negativamente a microbiota intestinal e aumentar o risco de problemas metabólicos a longo prazo.

    Já os sucos naturais, apesar de apresentarem mais calorias devido aos carboidratos das frutas, como frutose, sacarose e glicose, são fontes valiosas de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais para a saúde. No entanto, a melhor maneira de consumir frutas é in natura, pois a fruta fresca oferece fibras e promove benefícios metabólicos mais significativos do que o suco. Ainda assim, para hidratar-se, a água continua sendo a opção mais recomendada.

    “A disseminação de informações equivocadas pode influenciar escolhas alimentares que prejudicam a saúde. Em tempos de ‘infodemia’, conteúdos sem embasamento científico podem se espalhar mais rápido que a verdade”, alerta Erika Carvalho, presidenta do Conselho Federal de Nutrição. “Assim como no combate às notícias falsas, quando se trata de alimentação, o foco deve estar em informações confiáveis e em escolhas baseadas na ciência”, reforça.

    A qualidade nutricional deve ser o principal critério ao escolher entre essas opções. Substituir sucos naturais por refrigerantes zero pode privar o organismo de nutrientes essenciais, reforçando a importância de escolhas alimentares que priorizem saúde, e não apenas calorias. Decisões conscientes exigem informações confiáveis e orientação de profissionais qualificados, como nutricionistas, que são fundamentais para esclarecer dúvidas e auxiliar na construção de uma alimentação equilibrada.

    Embora a internet ofereça acesso rápido a informações, é necessário cautela diante da disseminação de mitos e desinformações. Escolhas alimentares devem considerar não apenas o número de calorias, mas também a qualidade nutricional e os impactos a longo prazo na saúde. O equilíbrio e a variedade continuam sendo pilares essenciais para uma vida saudável e sustentável.

  • Dezembro Laranja: 4 mitos e verdades sobre a exposição solar 

    Dezembro Laranja: 4 mitos e verdades sobre a exposição solar 

    Campanha destaca cuidados essenciais para prevenir o câncer de pele, que é o tipo da doença mais comum no Brasil

    Dezembro marca o início do verão no Brasil, trazendo dias mais longos, calor intenso e o aumento das atividades ao ar livre, principalmente em praias, piscinas e parques.

    É também o período de maior incidência de radiação ultravioleta (UV), fator de risco predominante para o desenvolvimento do câncer de pele. Por isso, a campanha Dezembro Laranja, promovida pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), tem como objetivo conscientizar a população sobre a importância da prevenção e do diagnóstico precoce da doença, que é o tipo de câncer mais comum, correspondendo a cerca de 30% de todos os diagnósticos de câncer no país, segundo o Instituto Nacional de Câncer (INCA).

    O câncer de pele é dividido em dois tipos principais: não melanoma e melanoma. O primeiro é mais frequente e menos agressivo, enquanto o melanoma, embora menos comum, é mais grave e pode causar metástases.

    Raquel Ferrari, dermatologista do Hospital São Luiz Morumbi, explica que pequenas mudanças no dia a dia podem reduzir significativamente o risco de danos causados pela radiação ultravioleta (UV).

    “O uso diário de protetor solar é indispensável, mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados, já que a radiação UV pode atravessar vidros e nuvens. Além disso, é fundamental reaplicá-lo a cada três horas ou após atividades como natação e transpiração intensa”, orienta.

    Embora a proteção solar seja amplamente divulgada, muitos mitos ainda geram confusão, como por exemplo:

    Bronzeado é sinal de saúde.

    MITO. “O bronzeado nada mais é do que uma resposta da pele à agressão da radiação UV. Isso significa que houve dano às células, o que pode aumentar o risco de câncer de pele no futuro”, alerta.

    Pessoas de pele escura não precisam de protetor solar.

    MITO. “Embora tenham mais melanina, que oferece alguma proteção natural, pessoas de pele escura também podem desenvolver câncer de pele. A proteção é essencial para todos os tons de pele.”

     

    Protetor solar não impede o bronzeado.

    VERDADE. “Ele permite um bronzeado mais gradual e seguro, protegendo contra queimaduras e danos profundos à pele”, explica.

     

    Roupas com proteção UV eliminam a necessidade de protetor.

    MITO. “Essas peças são ótimas aliadas, mas o protetor solar ainda é indispensável, principalmente nas áreas expostas”, explica a médica do Hospital São Luiz Morumbi, unidade da Rede D’Or na zona sul de São Paulo.

     

    Reconhecido como uma referência em alta complexidade e um dos hospitais mais modernos da América Latina, o São Luiz Morumbi oferece desde emergência adulta e pediátrica até atendimento de excelência em especialidades como cardiologia, oncologia, cirurgia robótica e ortopedia. Conta com equipe multidisciplinar e atendimento integrado para consultas eletivas, emergências e tratamentos complexos, sempre priorizando a segurança e a qualidade dos serviços oferecidos​.

    Prevenção

    A campanha Dezembro Laranja também enfatiza a importância de exames regulares para a detecção precoce de alterações na pele. “O câncer de pele tem altos índices de cura quando diagnosticado no início. Fique atento a manchas, pintas ou feridas que não cicatrizam e procure um dermatologista se notar algo diferente”, destaca a dermatologista.

    Além do uso de protetor solar com FPS 30 ou superior, algumas práticas são recomendadas como, por exemplo: evitar exposição solar entre 10h e 16h (quando a radiação UV é mais intensa), utilizar chapéus, bonés e óculos de sol com proteção adequada, manter-se hidratado, e evitar o uso de produtos caseiros ou receitas sem comprovação científica para proteção solar ou bronzeamento.

    A conscientização é o primeiro passo para a prevenção. “Cuidar da pele é um ato de amor e responsabilidade. O sol pode ser um grande aliado da saúde quando aproveitado com segurança”, finaliza Raquel Ferrari.