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Autor: agitosp

  • Maus hábitos que podem prejudicar o organismo das mulheres

    Jogo dos 5 Erros

    Maus hábitos que podem prejudicar o organismo das mulheres

    A correria do dia-a-dia faz com que as mulheres fiquem mais desatentas com a saúde, seja por situações de estresse ou, até mesmo, por não saberem identificar o que realmente pode proporcionar males à saúde.

    O ginecologista e obstetra Domingos Mantelli aponta cinco erros comuns que as mulheres repetem e que podem prejudicá-las:

    1 – ALIMENTAÇÃO INADEQUADA NA TPM

    As mulheres costumam consumir exageradamente doces, carboidratos, frutas cítricas e açúcares durante o período pré-menstrual. Consequentemente, podem ocorrer corrimentos, entre outras infecções, que podem levar a males como a candidíase. Para aliviar a TPM e amenizar seus efeitos, as mulheres devem ingerir alimentos com cálcio, vitamina C e potássio. Frutas, verduras, folhas verdes, nozes e castanha do Pará, estão entre as indicações. Além disso, devem evitar o consumo de bebidas alcoólicas, cigarro, café, chocolate e doces que podem piorar os sintomas.

    2 – USO DE ÓLEOS LUBRIFICANTES NO SEXO

    Durante a relação sexual, o casal muitas vezes faz uso de lubrificantes, porém nem todos são ideais para o uso. Óleos lubrificantes, por exemplo, não são indicados em hipótese alguma, já que podem desintegrar o látex do preservativo (inclusive, estão quase extintos do mercado). A ação do óleo lubrificante reage ao material da camisinha e isso pode causar um rompimento do material. Além disso, os óleos são prejudiciais à vagina porque permanecem alguns dias na vagina. Com isso, há grandes chances de proliferação de bactérias, o que pode causar infecções na região. O ideal é usar gel à base de água, já que não causam alergias e nem reagem com o látex, não mancham tecidos e são fáceis de serem encontrados em farmácias e supermercados.

    3 – PRODUTOS INAPROPRIADOS PARA LIMPEZA DA VAGINA

    As mulheres são extremamente preocupadas em manter suas regiões íntimas muito limpas. Todavia, elas acabam utilizando diversos produtos inadequados para a limpeza da vagina como, por exemplo, o desodorante íntimo. O uso frequente de sabonete íntimo também não é recomendado, já que diminui o pH vaginal e tira a defesa natural da região. Esses produtos de “limpeza” podem causar problemas na região e até alterar o pH natural. O mais indicado é não interferir demais no pH. Ao respeitar o pH vaginal, a mulher evita a proliferação de bactérias e, consequentemente, as infecções, os odores indesejáveis, os corrimentos, as lesões na vagina e na vulva, além das doenças mais graves.

    Outro hábito muito utilizado pelas mulheres são as duchas. Não há necessidade de duchas, já que isso pode alterar a flora vaginal e prejudica a defesa do organismo. É importante frisar que a própria vagina se encarrega de fazer a limpeza interna naturalmente. Os lenços umedecidos também podem causar irritações ou reações alérgicas de hipersensibilidade.

    Usar o papel higiênico de maneira correta, de cima para baixo, já promove uma limpeza adequada. Assim como usar água corrente com sabão ou sabonete neutro já é o suficiente para a limpeza.

    4 – FALTA DE HÁBITO DE REALIZAR EXAMES DE ROTINA

    Quando se faz exames preventivos, podemos descobrir doenças logo no início e, assim, nos submetermos a tratamentos adequados para evitar problemas mais graves. Muitas mulheres não têm o hábito de realizar exames preventivos que são necessários para evitar males futuros como câncer do colo do útero, câncer de mama, cistos, síndrome de ovários policísticos, entre outros.

    5 – MÁ ESCOLHA DO ANTICONCEPCIONAL

    Anticontraceptivos sempre geram dúvidas sobre suas utilizações. Sejam nas versões oral, injetável, adesivo, implantados, o que a mulher precisa realmente fazer é procurar um ginecologista para decidirem juntos a melhor opção. Não se pode confiar na indicação de amigas, já que nem sempre o que vale para uma pessoa traz benefício para outra. Cada organismo reage de uma forma. Tomar qualquer anticoncepcional, ou mesmo fazer uso das pílulas do dia seguinte, podem não ser eficazes quando comparados com os ministrados regularmente com indicação médica.

    O uso descontrolado de qualquer anticoncepcional pode acarretar até numa gravidez indesejada ou mesmo, em um desequilíbrio de ciclo menstrual, além de mal-estar como enjoo, tonturas e vômitos.

  • Fantasmic e outras atrações do Rivers of America retornam à Disneyland

    Por mais de um ano, um pedaço grande da área Frontierland, na Disneyland, ficou fechado. O local ficou praticamente restrito à montanha-russa Big Thunder Mountain Railroad com o fechamento do Rivers of America e os brinquedos que fazem parte dele. Tudo por conta das construções da Star Wars Land, que ficará localizada bem ao lado. Somente agora, no verão norte-americano, os visitantes poderão curtir novamente tudo o que a Frontierland tem a oferecer.

    Tom Sawyer Island no Rivers of America Disneyland

    Tom Sawyer Island e o Rivers of America

    A primeira parte do Rivers of America a reabrir foi a Pirate’s Lair on Tom Sawyer Island. A ilha tematizada e cheia de atividades interativas retornou neste fim de semana, renovada e com algumas novidades. O cemitério da ilha foi removido, e não é possível acessar o acesso ao interior e ao nível superior da casa na árvore.

    O próximo a retornar é o show noturno Fantasmic!, a tempo para o 62º aniversário da Disneyland, em 17 de julho. Mas os fãs não terão muito tempo para aguardar outro dos favoritos da Rivers of America. Ele também será revitalizado, e terá novas cenas de Aladdin e O Rei Leão, além de telas de projeção e efeitos de água mais modernos.

    Por fim, em 29 de julho, as três atrações na água Mark Twain Riverboat, Sailboat Columbia e Davy Crockett Explorer Canoes serão reinagurados. Neste dia o trem Disneyland Railroad irá retomar a volta completa pelo parque (ele teve que ser fechada no trecho próximo à Frontierland, para que o trilho e percurso fossem reajustados ao redor da Star Wars Land).

    A Disneyland preservou o design de”quatro rios” no Rivers of America, introduzido em 2010. Naquela época, a Disney afirmou que o rio em torno da Tom Sawyer Island representava os rios nos EUA Mississippi, Columbia, Potomac e Rio Grande, e agora o Potomac foi substituído pelo Missouri. Isto significa que a vila indiana representada na seção do Potomac terá uma nova cara, assim como a parte do Columbia, que vai ganhar cinco cachoeiras em um desfiladeiro – refletindo melhor como seria um passeio neste rio do noroeste dos EUA.

  • #Submarino lança campanha “Winter is Coming”

     

    O Submarino preparou uma seleção de itens essenciais para curtir a estação mais fria do ano em casa. A campanha “Winter is Coming” reúne os livros, filmes e games do momento em categorias personalizadas.

    Para os que amam uma boa leitura, as seções “Estão Bombando” e “Submarino Indica” prometem ajudar na escolha do melhor título. Entre os livros disponíveis, estão “Animais Fantásticos & Onde Habitam (biblioteca Hogwarts)”, por R$ 30,59 e “Outros Jeitos de Usar a Boca”, por R$ 17,94.

    Já para os loucos por séries, o Submarino selecionou livros e filmes baseados naquelas que fazem grande sucesso entre o público, como “13 Reasons Why”, “Big Little Lies”, “Game of Thrones”, entre outras. Para acessar o compilado, basta clicar no título favorito e conferir os produtos disponíveis.

    Há ainda opções de games para PlayStation 4, Xbox One, Nintendo e PC, como o “Game Call Of Duty: Infinite Warfare – PS4”, por R$ 79,99 e “Game UFC 2 – XBOX ONE”, por R$ 99,99.

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  • 5 segredos de cuidados pessoais masculinos

    Os homens também gostam de se cuidar e cada vez mais dedicam tempo para isso, com hábitos diários que vão muito além do básico. Dentre as preferências, estão cuidados com a pele e o cabelo, principalmente cobrindo os fios brancos. Como exemplo, procedimentos como limpeza de pele e tratamento antiacne, antes exclusivos das mulheres, já foram experimentados ao menos uma vez por 39% dos homens entrevistados em uma pesquisa recente. Confira 5 cuidados que fazem parte da rotina dos homens modernos:

    1.Cuidam das unhas

    O estado das unhas, por se tratar de uma área do corpo que fica muito visível para os outros é a principal investida na hora de causar boa impressão. A maioria dos homens é adepta do mínimo – cortar e lixar as unhas. No dia a dia, entretanto, alguns esquecem de manter curtas as unhas dos pés!

    2. Cobrem os fios brancos na barba e no cabelo

    Os fios brancos costumam aparecer primeiro no rosto e acabam proporcionando uma aparência envelhecida. Incomodados, eles procuram formas eficientes de cobrir os fios na barba e no cabelo. De acordo com a pesquisa*, pelo menos 20% dos homens preferem dar adeus ao look grisalho e manter um efeito natural, optando por produtos de fácil aplicação, práticos e rápidos, como Grecin (Just for Men).

    3. Aparam os pelos do nariz e orelhas

    Apesar dos pelos nas regiões da orelhas e nariz terem uma função biológica de proteção, quando visíveis causam impressão de relaxo, ainda mais para os mais jovens. Assim, vale a regra para os cabelos do nariz e da orelha: as extremidades nunca devem ser notadas. Vale extrair com pinça ou aparador elétrico, a depender da sensibilidade de cada um e da quantidade de fios.

    4. Aparam pelos das axilas e outras partes do corpo

    Desde melhorar o desempenho em uma atividade esportiva como a natação, até uma sensação maior de frescor e higiene, são diversos os motivos que fazem alguns homens optarem por reduzir o volume de pelos das axilas e de outras partes do corpo, pernas e do peito.

    A ausência de pelos nas axilas diminui também o odor, já que é nos fios que se alojam as bactérias que causam o mau cheiro. **

    5. Cuidam da barba diariamente

    Para ter uma barba de respeito não basta apenas deixar crescer, é preciso manter alguns cuidados com o volume,  higiene e aparência. São muito bem-vindos os produtos para controlar e amaciar os fios, como shampoos, hidratantes e óleos que facilitam essa rotina e dão um efeito de barba bem feita e cuidada.

    Fontes

    *Associação Brasileira da Indústria de Higiene Pessoal, Perfumaria e Cosméticos e Instituto Qualibest.

    **Estudo publicado no Journal of Cosmetic Dermatology, em 2015.

  • A obesidade pode ser uma das causas de dor crônica

    Além de possibilitar o surgimento de complicações à saúde, como doenças cardiovasculares, pressão alta e colesterol elevado, a obesidade, que atinge mais da metade da população brasileira segundo a Organização Mundial da Saúde, também pode ser a causadora de dores no corpo. Isso porque o sobrepeso geralmente provoca alterações na postura, distúrbios do sono, alterações do humor e ainda promove substâncias inflamatórias no organismo.

    Segundo Lúcio César Hott Silva, neurocirurgião e membro do Comitê de Ligas de
    Dor da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED), a relação entre dor e obesidade não é direta, mas é mediada pelos vários fatores citados. “Os níveis de substâncias inflamatórias são elevados em indivíduos obesos e aumentam ainda mais após a ingestão de gordura ruins e açúcares. Se aumenta a gordura, vai aumentar novamente as substâncias inflamatórias, e possivelmente isso contribui para dores
    mais frequentes ou graves”, afirma o médico.

    As dores mais presentes em pessoas obesas são as articulares e na região da
    coluna lombar devido à alteração postural causada pelo sobrepeso. O neurocirurgião ressalta que a alimentação pode ser usada para prevenção e tratamento desses incômodos. “Alguns alimentos, como a cúrcuma, o gengibre, a chia, as frutas cítricas e as vermelhas, além do ômega 3, entre outros, têm a capacidade de controlar o nível inflamatório no corpo e aliviar as dores crônicas”. Porém, o mais indicado e benéfico para o organismo é a mudança do estilo de vida. “Todos os tratamentos exigem que os pacientes façam desses novos hábitos alimentares e de atividades físicas algo que seja permanente e constante”, ressalta Lúcio Hott.

    O especialista afirma ainda que não há uma maneira ideal para curar essas dores. Cada pessoa deve ser ouvida e avaliada atentamente por seu médico, e o que deve ser tratado é, principalmente, a causa do incômodo. Ele alerta para os diversos fatores que dificultam a perda de peso, como ansiedade, baixa autoestima, falta de motivação e, inclusive, a própria dor crônica. “Considerando que a dor crônica é um fator limitante por sua intensidade e pela restrição da mobilidade, além de gerar sofrimento e desmotivação, pode-se considerar que se torna um empecilho a mais na tentativa de perda de peso”, diz.

    Para concluir, o médico lista algumas dicas para amenizar as dores, alertando para o fato de que repousar pode piorar o quadro. As sugestões são: uma boa noite de sono, seguir uma alimentação saudável, ter uma rotina de exercícios regular, evitar a má postura e tratar o incômodo logo no início.

  • Ilha da Madeira ao ar livre

     

    Destino português é perfeito para aqueles que buscam bem-estar, esportes radicais e contato com a natureza

     

    É na exuberante paisagem natural da Ilha da Madeira que se encontram seus mais importantes atrativos turísticos. Graças a seus extraordinários cenários de natureza e sua localização privilegiada, oferece o ambiente perfeito para a prática de atividades ao ar livre, seja em terra, água ou ar. Desde sua capital Funchal e seus arredores até outras ilhas do arquipélago, como Porto Santo, o que não faltam são opções para todos os gostos. 

    Entre as principais atrações, é possível observar a impressionante Floresta Laurissilva. Reconhecida pela UNESCO como Patrimônio Natural da Humanidade, é exclusiva da Macaronésia e conta com árvores de grande porte e densa vegetação subtropical, formando paisagens cheias de cor e movimento. Aproximadamente dois terços da ilha são protegidos pelo Parque Natural da Madeira, criado em 1982 e classificado como Reserva Biogenética, já que abriga flora e fauna única.

    Toda essa beleza precisa ser apreciada de perto. Para isso, o ideal é usar os diversos canais de irrigação, conhecidos como ‘levadas’, para uma caminhada ou um passeio a pé com a família. Construídos no século XV, são utilizados para transportar grandes quantidades de água desde a região norte para o sul e possuem mais de dois mil quilômetros de extensão, com diferentes níveis de dificuldade, chegando a 1.861 metros de altura nas áreas de montanhas.

    A Ilha da Madeira também é considerada o santuário do canyoning, que explora cânions e cachoeiras ao longo de um rio utilizando técnicas de rapel, nado e outras modalidades. São inúmeros percursos rodeados pelos verdejantes panoramas, como o Ribeiro Frio. Há opções para outros esportes radicais, como mountain bike, escalada ou até mesmo parapente, que garante uma deslumbrante vista do alto.

    Para que seus visitantes vejam o que o destino tem de mais incrível, o lugar possui mirantes em diferentes pontos. Localizado na pequena cidade de Câmara dos Lobos, Cabo Girão é um dos mais visitados e não é por menos: sua parede rochosa é a mais alta da Europa, com 580 metros debruçados sobre o oceano. Toda essa grandiosidade é visível desde o mirante com piso transparente, nomeada skywalk.

    O clima ameno é perfeito para aproveitar ainda as atividades nos balneários. Porto Moniz é um pequeno paraíso com piscinas formadas a partir de rochas vulcânicas, onde o mar entra naturalmente. Já Porto Santo, a outra ilha habitada, conta com nove quilômetros de praias de areias douradas e águas cristalinas e calmas, o que possibilita a prática de mergulho, stand up paddle, canoagem e observação de cetáceos, como golfinhos e baleias. Já as melhores ondas da Europa se encontram nas praias de Jardim do Mar, Fajã da Areia, em São Vicente, ou de Porto da Cruz.

    Já em áreas urbanas, o destino é conhecido pelos jardins e parques, que são cuidadosamente tratados e mostram sua grande diversidade de flores, plantas e árvores, mescladas aos ares cosmopolitas e que comprovam que na Ilha da Madeira a primavera dura o ano inteiro.

     

    Sobre a Ilha da Madeira

    Considerado o melhor destino insular do mundo, a Ilha da Madeira é um pequeno paraíso português situado em meio à imensidão do Oceano Atlântico. De origem vulcânica, sua localização privilegiada proporciona clima ameno e mar com temperatura agradável o ano inteiro, além de impressionantes cenários de montanhas, vales e penhascos, todos cobertos pela exuberante vegetação Laurissilva, nomeada Patrimônio Natural da Humanidade pela Unesco. O arquipélago é formado por um conjunto de ilhas, sendo as principais e únicas habitadas Madeira e Porto Santo. Há excelentes opções em balneários, monumentos históricos e ótimos hotéis e restaurantes, onde se pode provar a deliciosa gastronomia e os premiados vinhos madeirenses. Para mais informações, acesse www.madeiraallyear.com.

  • Dor durante o #sexo

    Sexo combina com prazer, mas para muitas mulheres, e também para os homens, a relação sexual se torna um pesadelo devido à dor que sentem durante o ato. Problemas físicos e psicológicos são as causas desse transtorno e, se tratados corretamente, podem trazer de volta a satisfação com o coito.

    As mulheres são as mais atingidas pelo problema. Pouca lubrificação em consequência da menopausa, do parto, da amamentação e até pela pouca excitação sexual antes da relação, além de infecções, feridas, traumas e vaginismo podem ser a causa da dor, especifica Telma Regina Mariotto Zakka, ginecologista, responsável pelo ambulatório de Dor Abdominal, Pélvica e Perineal do Centro Interdisciplinar da Dor do HC-FMUSP e membro da Sociedade Brasileira para Estudo da Dor (SBED).

    “Chamamos de dispareunia a dor ou desconforto durante o ato sexual, que constitui uma disfunção sexual determinada por alterações físicas e/ou emocionais e se caracteriza por dor persistente ou recorrente ou desconforto associado com a tentativa ou com a completa penetração vaginal. A dispareunia afeta de forma importante a qualidade de vida, gera ansiedade e depressão, compromete a atividade sexual, os relacionamentos interpessoais e desenvolve crenças e simbolismos de difícil solução”, explica a médica.

    Entre as doenças que podem causar a dor durante a relação sexual, Telma aponta a endometriose (presença do endométrio fora da cavidade uterina), vulvodinia (dor ou queimação na vulva durante o sexo ou no simples toque na região), vulvovaginites (inflamação na vulva), disfunções do assoalho pélvico (incontinência urinária, por exemplo), pubalgia (dor na virilha e na região do osso púbis), atrofia vaginal (causada pela menopausa) e congestão pélvica (refluxo de sangue nas veias ovarianas).

    Mas, para algumas mulheres, a dor na relação sexual nada tem a ver com o físico e, sim, com fatores psicológicos. “Entre os problemas de ordem emocional, a violência sexual, física e moral são as causas mais frequentes da dor na relação sexual. Muitas mulheres ainda se submetem à prática sexual sem vontade, na presença da dor, para satisfazer o parceiro”, alerta a ginecologista.

    O tratamento depende da causa do problema. Se for psicológica, Telma aponta uma solução. “Geralmente, as mulheres consideram o ginecologista como seu clínico e conselheiro. Dessa forma, são os primeiros a serem consultados e, quando se sentem confortáveis, orientam e encaminham suas pacientes para profissionais competentes. Muitas vezes, o acompanhamento concomitante do ginecologista e do psicólogo é extremamente benéfico para a paciente”, aconselha.

  • Atividades de férias para crianças de 4 a 12 anos em São Paulo

    Buffet Tropical Kids promove oficinas de culinária e de reciclagem, gincanas e recreação monitorada entre os dias 24 e 28 de julho

    Para quem busca atividades bacanas para a garotada em férias, a pedida em São Paulo é a programação que o buffet Tropical Kids promoverá entre os dias 24 e 28 de julho para crianças de 4 a 12 anos. Vai ter pintura, caça ao tesouro, gincanas e brincadeiras como dança das cadeiras, passa anel e morto-vivo, entre outras, além de oficina gourmet para aprender a fazer cupcakes, biscoitos, bolos e pizza e oficina de reciclagem para confecção de máscaras, cofrinhos, jogo da velha e tabuleiro de damas. Os pequenos poderão ainda se divertir em todos os brinquedos do local, com destaque para a piscina gigante com mais de 70 mil bolinhas e o trem suspenso monorail de dois vagões que percorre uma trilha de quase 100 metros dentro do buffet, entre ida e volta. As recreações e oficinas serão realizadas e assistidas por monitores e as crianças poderão levar para casa o que produzirem nas oficinas de culinária e reciclagem.

    A programação de férias do TK acontece entre os dias 24 e 28 de julho, das 13h às 17h, e a diária é de R$ 75 por criança, com lanche incluso. Para pacote de cinco dias, a diária é de R$ 70 por criança. O valor para acompanhantes é de R$ 40 por dia, também com alimentação inclusa.

    O buffet Tropical Kids fica na Alameda dos Aicás, 1510, em Moema, na zona sul da capital paulista. Para informações e reservas, o fone é 11. 5044-0340. Na web, o TK está em www.tropicalkids.com.br

    Serviço
    Tropical Kids – Férias Julho 2017
    Quando: 24 a 28 de julho
    Horário: 13h às 17h
    Faixa etária: 4 a 12 anos
    Onde: Buffet Tropical Kids
    Endereço: Alameda dos Aicás, 1510 – Moema – São Paulo (SP) – www.tropicalkids.com.br
    Fone: 11. 5044-0340
    Valor: R$ 75 por criança (diária com alimentação inclusa) | Pacote 5 dias – R$ 70 por criança (diária com alimentação inclusa) | Acompanhantes – R$ 40 (diária com alimentação inclusa)

  • Museu da Pessoa convida público a contar histórias que fazem sorrir

    Cabine instalada no Conjunto Nacional permite que qualquer passante grave um vídeo relembrando memórias felizes

    Em comemoração aos seus 25 anos, o Museu da Pessoa registra no Conjunto Nacional, até o dia 14 de julho, as memórias que fazem as pessoas sorrirem. O museu convida qualquer passante a adentrar sua cabine instalada na avenida Paulista e gravar um vídeo contando histórias de momentos de sua vida que lhe trazem alegria.

    Também é possível assistir na cabine a vídeos que compõem o acervo do museu, que, de forma aberta e colaborativa, transforma a história de vida de todo e qualquer indivíduo em fonte de conhecimento, compreensão e conexão entre pessoas e povos.

    A unidade móvel do museu fica aberta ao público entre 11h e 19h. A ação tem patrocínio da Colgate, apoio do Conjunto Nacional e da Risadaria, com realização do Museu da Pessoa e do Ministério da Cultura.

    Serviço

    Quando: até 14 de julho de 2017, das 11h às 19h

    Onde: Conjunto Nacional, avenida Paulista, 2.073

    www.museudapessoa.net

  • #Avis oferece tarifa promocional e horas adicionais gratuitas para o período de férias

    As férias escolares começam nos próximos dias e muitas famílias já estão finalizando os planos para aproveitarem o período de descanso das crianças para viajar. Para ajudar a tornar esses dias ainda mais divertidos, a Avis oferece tarifas especiais com diárias a partir de R$ 40 e três horas adicionais gratuitas para a devolução do carro alugado.

    Os viajantes ainda vão contar com descontos de até 10% para o pré-pagamento com cartões de todas as bandeiras. Já para quem fizer o pré-pagamento com Masterpass, o desconto será de 15%.

    A promoção é válida até 31 de julho para locação de veículo em qualquer uma das lojas da Avis, localizadas nas principais cidades e aeroportos do Brasil. Confira disponibilidade para realizar a reserva por meio da central de reservas, no número 0800 725 2847, ou pelo site www.avis.com.br