Autor: agitosp

  • #AgitoSP em Punta Cana: Restaurante La Dolce Vita – Barceló Bávaro Resort

    Hoje escolhemos o restaurante italiano La Dolce Vita para conhecer.

    Entrada do restaurante

    Na entrada há um tapete vermelho para você percorrer e entrar no restaurante. No salão há quatro rebatedores de luz e grandes lustres.

    Salão do restaurante

    Assim como nos demais restaurantes, seu menu apresenta versões em 6 idiomas e há dress code.

    Buffet

    Após fazer seu pedido, você pode se servir em um buffet de saladas, antepastos, pães e queijos.

    Creme de abóbora
    Minestrone

    Do menu, escolhemos de entrada o minestrone com macarrão e verduras frescas e o creme de abóbora com gorgonzola.

    Penne
    Canelone

    Principais o penne com molho bolonhesa e o canelone recheado de carne gratinado com queijo muçarela. Pratos deliciosos e com tempero excelente 👏🏻!

    Pavê de limão

    E de sobremesa o pudim de chocolate (parece um bolo) e pavê de limão (parece uma tortinha).

    Pudim de chocolate

    Uma experiência super bacana e recomendamos 😉.

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  • Tudo o que você precisa saber sobre infecção urinária

    Dra. Karina Tafner, Ginecologista e Obstetra; Médica Assistente do ambulatório de Reprodução Assistida da Santa Casa (FCMSCSP)

    Especialista em Endocrinologia Ginecológica e Reprodução Humana pela Santa Casa; Especialista em Reprodução Assistida pela FEBRASGO 

    A infecção do trato urinário (ITU) acomete as mulheres na proporção de 8 para cada 1 homem.

    Estima-se que a ITU ocorra em até 30% das mulheres em algum momento da vida. Isso ocorre devido à variação na anatomia feminina, pois a uretra da mulher (órgão por onde a urina é escoada da bexiga e tem seu ponto de saída na vulva) é mais curta e mais próxima do ânus do que a uretra dos homens, possibilitando que bactérias do trato intestinal ascendam mais facilmente para a bexiga. 

    A alteração da flora vaginal também aumenta a predisposição de mulheres em ter ITU (causadas, por exemplo, pela gestação, desequilíbrios hormonais, diabetes, imunodepressão, infecções vaginais e relações sexuais).

    Estima-se que a ITU ocorra em até 30% das mulheres em algum momento da vida. Há um pico de incidência no início da vida sexual, na gestação e um aumento progressivo após a menopausa. 

    Sintomas e diagnósticoA infecção do trato urinário (ITU) pode ocorrer em qualquer parte do sistema urinário, que engloba a uretra, bexiga, ureteres e os rins. A infecção da bexiga, que é a mais comum, é chamada de cistite. A Escherichia coli é a bactéria responsável por cerca de 80% das ITUs.

    Trata-se de um microorganismo normal da nossa flora intestinal. Os sintomas mais frequentes da ITU são: poliúria (aumento do número de micções), polaciúria (aumento do número de micções com diminuição do volume da urina), dor ao urinar, dor pélvica e alterações da coloração e odor da urina.

    Os sintomas podem aparecer em conjunto ou isoladamente. O diagnóstico é feito por exame clínico e laboratorial. Já o diagnóstico de certeza é dado pela urocultura (exame de urina mais indicado para detectar a infecção). As infecções urinárias da bexiga ou uretra, se não tratadas, podem evoluir para a pielonefrite (infecção do rim), para uma doença renal crônica, ou até sepse e morte. 

    Prevenção

    A prevenção da infecção urinária deve ser realizada das seguintes formas: 

    – Higiene íntima adequada, principalmente após a evacuação 

    – Ter relações sexuais com a bexiga relativamente cheia e urinar logo após o coito – Ingestão abundante de líquidos

     – Evitar longos períodos de tempo sem urinar

    – Fazer uso de extratos de cranberry, que reduzem a capacidade da bactéria em aderir ao tecido do trato urinário

    – Evitar contraceptivos como diafragma, capuz cervical e espermicidas, pois estes podem alterar a flora vaginal, aumentando o risco de infecção recorrente 

    – Fazer uso de estrogênio tópico na pós-menopausa, principalmente se houver infecção recorrente 

    Tratamento

    O único tratamento para as infecções urinárias são os antibióticos, que matam as bactérias causadoras da doença. Há outros tipos de medicamentos que podem ser utilizados para dor ou prevenção, mas não para o tratamento. Em caso de infecções de repetição, o ideal é procurar um especialista para avaliar se há algum fator predisponente e indicar qual o melhor método de prevenção que deverá ser utilizado.

  • Dor em animais de companhia pode ser maior no inverno

    A chegada do inverno está muito próxima, por isso os cuidados com os animais de companhia nesse período devem ser redobrados. Por conta das temperaturas baixas e o desconforto gerado pelo frio, os pets ficam mais frágeis e podem sofrer com o aumento de dores. Isso costuma acontecer devido à vasoconstrição, um processo de contração dos vasos sanguíneos.

    Tais contrações mantêm o organismo mais aquecido, circulante, com uma temperatura mais constante. “Entretanto, quando há a vasoconstrição e os músculos ficam mais retraídos, o frio torna-se mais sensível em terminações nervosas, então eleva-se a sensação de dor no cérebro”, alerta a médica-veterinária da UCBVET Saúde Animal, Mariana de Castro Amâncio.

    Animais com algum tipo de convalescência tendem a sofrer mais com dores no período de baixas temperaturas, como os mais magros, com problemas articulares, alguma patologia degenerativa como a displasia coxofemoral, doença que costuma afetar animais de idade avançada e de algumas raças específicas que causa disparidade entre a massa muscular primária e o rápido crescimento ósseo.

    Para saber se o seu animal de estimação está com alguma doença ou sofre com aumento de dores nesse período de temperaturas amenas, é preciso ficar atento a alguns sintomas. Um dos pontos a serem analisados é a vocalização do animal, quando há um choro, latido ou miado com certa frequência, representando a sensação de algo doído. Outro sintoma visível é a claudicação, quando o animal começa a caminhar mancando.

    “Além do aumento da dor, os animais podem apresentar situações de falta de apetite, apatia, isolamento e até mesmo certa resistência para atividades comuns ao dia a dia, como uma simples caminhada até o dono”, alerta Mariana.

    Meloxytrat é a solução para as dores no inverno

    Para amenizar possíveis dores em animais de companhia, inclusive no pós-operatório, a UCBVET oferece ao mercado o Meloxytrat. Anti-inflamatório não esteroidal (AINE) da família dos oxicans, ele contém propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e antipiréticas. O medicamento é indicado para processo inflamatório, no tratamento de vísceras e pós-operatório, bem como para traumatismos como luxação e fraturas. Ele também auxilia na recuperação sintomática de patologias dolorosas e degenerativas. 

    Seu uso é administrado de acordo com a gravidade do caso e deve ser prescrito por um médico-veterinário. “É um medicamento com potente ação analgésica e maior margem de segurança, bem como proporciona uma recuperação praticamente imediata da locomoção”, enumera Mariana. “Nas versões 1 e 2 mg o Meloxytrat favorece uma adequação mais exata ao peso e porte do animal, o que garante a eficácia do produto, sempre com a qualidade da UCBVET, empresa com mais de 100 anos e com grande prestígio no mercado”, complementa.

    Em abril, cerca de 638 médicos receberam um kit com o Meloxytrat, durante a COMDOR – Congresso Medvep de Dor em Veterinária, realizado no Expo Dom Pedro – Campinas (SP).

  • Universal Orlando Resort revela comidas e bebidas inspiradas no surfe no novo hotel

    Hoje, o Universal Orlando Resort revelou as primeiras imagens das opções de comidas e bebidas que serão oferecidas em seu primeiríssimo hotel da categoria Value, Universal’s Endless Summer Resort – Surfside Inn and Suites – com grande inauguração em 27 de junho de 2019.

    Beach Break Cafe, a praça de alimentação casual, localizada no Surfside Inn and Suites, irá incluir pratos inspirados na temática do surfe, com sabores do sul da Califórnia e ingredientes frescos. Aberto para o café da manhã, almoço e jantar, o menu do Beach Break Cafe será mais acessível e oferecerá algo para todos, da gastronomia exclusiva a afetiva.

    Visite o  Blog do Universal Orlando para mais informações – incluindo fotos de algumas opções de comidas e bebidas nunca vistas antes.

  • Conheça os efeitos das mentiras no relacionamento

    A falta de honestidade destrói os vínculos

    Não importa o tamanho, pequenas omissões ou grandes mentiras quebram a confiança existente entre um casal. Se o parceiro não tem a capacidade de ser honesto, o relacionamento enfrentará inúmeras dificuldades. Uma vez dita, a mentira tende a se multiplicar e a desconfiança tomará conta da relação. Quem consegue viver assim? Sempre duvidando das palavras e atitudes daquele que deveria ser, antes de tudo, transparente e verdadeiro?

    Alguns comportamentos merecem atenção especial. Se persistirem, é melhor repensar a relação. Observe melhor um parceiro que minimiza as suas interações com outras pessoas. A traição pode não estar acontecendo, mas, se não há nada de mal no companheirismo afetuoso com uma colega de trabalho, por que esconder? Quando você deixa de comentar aquele encontro casual no happy hour – e um dia ele acabará sendo fatalmente revelado – já estará suscitando a desconfiança. O melhor, sempre, é contar tudo de uma vez, com a naturalidade que a situação merece. O mesmo tratamento deve ser atribuído ao seu passado amoroso. Não há necessidade de entrar em detalhes, mas falar sobre ele, compartilhar experiências que foram importantes e que deixaram marcas agregam mais intimidade e segurança à relação. Deixar que o parceiro fique imaginando ou superestimando o que um “ex” representou é alimentar uma angústia desnecessária. Se o relacionamento anterior não tiver sido superado, se não for página virada, será sempre uma sombra para o atual. Nada pior do que ter que conviver com fantasmas desconhecidos. Que tal conversar a respeito de sentimentos que ainda perturbam? É impossível manter uma relação saudável com alguém que não consegue ser honesto com os próprios sentimentos. Pior, é uma demonstração de ausência de respeito pelo parceiro. Às vezes, pode parecer difícil se expor, mas tentar até conseguir ainda é o melhor caminho.

    Outro ponto de conflito, ele, sempre ele, o dinheiro. É um dos principais motivos que levam às separações. Mentir a respeito do salário, sobre o valor daquela compra por impulso, sobre dívidas ou investimentos secretos, é discussão garantida. Um casal que pretenda ter uma relação que resista às adversidades precisa aprender a conversar com franqueza a respeito das questões financeiras. A sinceridade também vale para o sexo. A comunicação deve ser aberta, sem preconceitos a respeito de desejos e prazeres. Uma vida sexual saudável e estimulante, sem mentiras, é capaz de manter a atração sempre viva e, sabemos, contribui para a estabilidade da relação.

    Ao entrarmos em um relacionamento, levamos na bagagem as nossas expectativas, que nem sempre estão claras para o outro parceiro. É um tipo de omissão, às vezes inconsciente, para preservar um amor que parece promissor. Precisamos entender e admitir que cada relação será diferente daquela vivida anteriormente e que as aspirações também são diversas. A comunicação e a transparência são a solução para prevenir e resolver diversos problemas nos relacionamentos. Elas deveriam ser a base de qualquer relação. Não seria melhor conhecer desde o início os verdadeiros propósitos da outra parte envolvida? Quero (ou não) casar, quero (ou não) ter filhos, quero somente uma aventura, estou (ou não) disponível para um compromisso sério? Tudo seria tão mais fácil, sem necessidade de mentiras ou omissões. Optar pela verdade e pela clareza de sentimentos é estar comprometido com a relação, com o outro. É um exercício que vale a pena, garanto!

  • #AgitoSP em Punta Cana: Restaurante Kyoto – Barceló Bávaro Resort

    Hoje escolhemos o restaurante japonês 🥢 Kyoto, que fica no térreo do Bávaro Barceló.

    Logo do Kyoto

    Também há um dress code igual o Lá Fuente de ontem.

    Mesas do Teppanyaki

    Ao entrar a hostess te leva até a mesa compartilhado com 12 pessoas e fica ao redor da chapa, onde será realizado o preparo.

    Menu em português

    O cardápio também está traduzido em inglês, espanhol, francês, português, russo e alemão e você escolhe uma opção de entrada quente, fria, saladas ou sopas. O acompanhamento do teppanyaki (peixes e mariscos ou carnes e aves) e a sobremesa. Quando o garçom vir buscar seu pedido, você tem de passar todas as opções de uma só vez.

    Frango frito

    Escolhemos o frango frito ao estilo tori no karaage e a sopa de porco com verduras de entrada.

    Sopa de porco

    Nosso teppanyaki será de carne

    E de sobremesa o tempurá de banana com sorvete e calda de chocolate.

    Tempurá de banana

    Ao término do showzinho, ops preparo do teppanyaki o pessoal costuma dar uma gorjeta para o chef e o garçom, mas não é obrigatório.

  • #AgitoSP em Punta Cana: Quarto Barceló Bávaro Palace

    Chegamos ontem (21) no Barceló Bávaro Palace, um hotel resort all inclusive que faz parte do Barceló Bávaro Grand Resort, que contempla o Barceló Bávaro Beach (adults only), Premium Level e o Family Club.

    Recepção do resort

    Na entrada há um enorme letreiro com o nome do resort e após passar a portaria, muitas árvores e natureza compõem o visual da estradinha que leva até o prédio principal, que tem um pé direito muito alto.

    Entrada do Premium level

    Ao desembarcar do nosso traslado 🚐da Sol Cana Tours, recebemos um drink de boas vindas e fomos ao balcão de check-in, apresentamos nossos passaportes e a atendente nos levou para o salão Premium Level.

    Pulseira de idenficação

    O Premium Level garante benefícios extras VIP, entrada no Bávaro Beach e no parque aquático.

    Cama king

    Ficamos hospedados no quarto Júnior Suite Vista Mar Frontal Premium Level, que tem 67m2 e é super confortável e aconchegante. Tinha uma cartinha (curti o Edwardo, vou usar de nome artístico rsrs) de boas vindas e apresentação do Premium Level, e uma garrafa de rum do hotel 👏🏻.

    Vista da varanda

    Ao entrar você já repara na janela da sacada com vista para o jardim repleto de coqueiros 🌴 e o mar ao fundo. Tem uma cama king com quatro travesseiros grandes e lençóis macios (não dá vontade de levantar rs), abajur dos dois lados da cama, criado mudo, ar condicionado central, ventilador de teto, tv, frigobar (com tudo incluso), cafeteira, chocolates, tem até sonrisal e aspirina rs, cofre grande (cabe um notebook).

    Quarto

    No teto percebe-se uma sanca na cor verde, que acaba criando a impressão de um outro ambiente, onde há dois sofás e uma mesinha de centro. Na varanda, há uma banheira e o legal é que tem uma cortina blecaute que você abaixa e ganha privacidade.

    Pias com espelho

    Há também duas pias e dois espelhos suspensos, amenities do hotel, toalhas gigantes e muito fofinhas, roupão, ferro de passar e toalhas de praia. O banheiro é muito bem decorado, tem chuveiro no teto efeito chuva e chuveirinho. O shampoo, sabonete e condicionador ficam em um recipiente fixo no banheiro (iniciativa sustentável, pois reduz as embalagens de plástico).

    Chuveiro com ducha efeito chuva

    Ah e a tomada é padrão universal, não precisa trazer adaptador 👏🏻. Tem também secador e uma balança na suite.

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  • A importância da alimentação na prevenção do câncer

    De acordo com o cirurgião oncológico do HCor, uma dieta rica em gordura animal, carnes processadas e baixa ingestão de fibras, frutas frescas e vegetais pode impulsionar o surgimento da doença, principalmente no aparelho digestivo

    A alimentação inadequada é responsável por cerca de 20% dos casos de câncer no país, segundo o INCA (Instituto Nacional do Câncer). De acordo com a instituição, um em cada três casos poderia ser evitado com a adoção de dieta saudável, controle de peso e prática de atividade física. “Principalmente os casos de colorretal ou do intestino grosso”, ressalta Dr. Ulysses Ribeiro, cirurgião oncológico do aparelho digestivo e coordenador do Serviço de Cirurgia Oncológica do HCor. “É o tumor maligno mais frequente que acomete o aparelho digestivo. Corresponde a 8% de todas as mortes por câncer no país e está no 3º lugar em incidência no mundo”, afirma.

    Com prevalência maior nas regiões Sudeste e Sul, o câncer de intestino atingiu em São Paulo, de 28 a 36 homens por 100 mil habitantes e 25 a 33 mulheres por 100 mil habitantes. Embora as estatísticas sejam preocupantes, a boa notícia é que há como prevenir a doença, na grande maioria dos casos. “A prevenção primária se baseia numa dieta rica em fibras, composta de alimentos como frutas frescas, cereais (preferencialmente os integrais), verduras, legumes, grãos e sementes, além da prática de atividade física regular e diminuição da obesidade. Além disso, deve-se parar de fumar, evitar ou diminuir o consumo de bebidas alcoólicas, de carnes processadas e de quantidades acima de 300 gramas de carne vermelha por semana”, explica o cirurgião oncológico.

    Já a prevenção secundária ocorre por meio da busca ativa dos pólipos e tumores pequenos, como o teste de sangue oculto nas fezes e a colonoscopia que é o exame endoscópico do intestino grosso. Este método permite além do diagnóstico, o tratamento com a retirada dos pólipos e/ou tumores pequenos e não profundos.

    Prevenção e diagnóstico precoce:

    Inicialmente, este tipo de câncer pode não apresentar sintomas, fase denominada assintomática. Muitas vezes as pessoas já podem apresentar pequenas lesões na parede interna do intestino, que se parecem com elevações ou verrugas, chamadas de pólipos, e não tem quaisquer queixas. Na maior parte dos indivíduos, os tumores ocorrem a partir destes pólipos. “Se retirarmos os pólipos, o risco de evolução para tumor diminui. Quando os tumores progridem e invadem os tecidos podem ocasionar alterações do hábito intestinal, sangramento ou dor abdominal”, alerta Dr. Ribeiro. 

    Rastreamento e métodos minimamente invasivos:

    O rastreamento na fase assintomática deve começar a partir dos 50 anos para a população geral. O procedimento cirúrgico ainda é o principal recurso para os tumores do intestino e pode ser indicado no início do tratamento, pós-quimioterapia, ou pós-radio/quimioterapia. O método laparoscópico veio trazer as vantagens da cirurgia minimamente invasiva ao tratamento, incluindo-se menores incisões abdominais, menor tempo de recuperação, menor dor pós-operatória, maior rapidez de início da quimioterapia para pacientes que precisam e retorno mais rápido ao trabalho. “Faça os exames de rastreamento para o câncer do intestino de acordo com as orientações de seu médico. O tumor de intestino é passível de prevenção, não tenham medo”, orienta o cirurgião oncológico do HCor.

  • Expoflora assume organização da Noeland, inclui novas atrações e cria promoções para excursões

    O maior evento de Natal do interior paulista será realizado entre os dias 29 de novembro e 29 de dezembro em Holambra, a Capital Nacional das Flores, localizada a 140 quilômetros de São Paulo. Ingressos promocionais com descontos de 61% já estão sendo vendidos.

    A Expoflora, que já cedia o seu parque em Holambra para a realização da festa de Natal Noeland (Terra de Noel), assumiu a organização do evento com a proposta de incrementar o turismo na cidade – também no final do ano. O evento acontece de 29 de novembro a 29 de dezembro de 2019, de sexta a domingo, das 16h à meia-noite.

    Para tanto, incluiu novas atrações, como a apresentação das flores e plantas cultivadas pelos produtores locais e indicadas para as festas de final de ano. E ainda atrações artísticas sequenciais de grupos de dança pelo parque, no coreto em frente à praça de alimentação, além de um coral nos janelões do sobrado holandês próximo aos restaurantes. Um minissítio e um parque de diversões também estão entre as novas atrações.

                                                              

    A cenografia, a ornamentação da Vila de Natal – com mais de 23 mil adereços – assim como a iluminação das mais de 300 árvores do Parque da Expoflora – com lâmpadas de LED – continuarão a cargo da Thematic, empresa especializada em decoração natalina e realizadora do evento até o ano passado.

    Para 2019, a Thematic criará três amplos cenários temáticos que convidam os visitantes a viajar na imaginação e na fantasia: a Fábrica de Brinquedos, o Vilarejo e os Alpes, todos incluindo atrações recreativas em meio à decoração. Também serão mantidos a chuva de flocos de neve e de bolhas de sabão e os principais personagens da Noeland – Noelito e Natali – que já conquistaram as crianças.

    Presentes

    O Shopping de Natal, com diversas lojas, vai oferecer os mais variados tipos de presentes e artigos de decoração. Os restaurantes apresentarão sugestões de cardápios especiais e, nas lanchonetes, os turistas encontrarão as mais variadas opções de alimentação.

                                              

    Também na Noeland, os visitantes podem optar pelo Passeio Turístico a uma fazenda que produz árvores de Natal (tuias holandesas e stricktas) e flores diversas, onde serão instalados painéis interativos junto a canteiros coloridos para permitir selfies e fotos.

    Ingressos com 61% de desconto

    Para garantir o maior acesso do público e incentivar os grupos de excursões, já estão à venda ingressos antecipados com descontos escalonados bem atraentes. Os ingressos promocionais no primeiro lote, cujas vendas vão até o dia 28 de agosto, custam apenas R$ 23,00, representando um desconto de 61% sobre o valor que será cobrado na bilheteria durante o evento (R$ 60,00).

    No segundo lote, o desconto será de 58% e os ingressos custarão R$ 25,00, se adquiridos até 26 de setembro. O desconto cai para 55% (R$ 27,00) na aquisição até 24 de outubro e para 51% (R$ 29,00) para as compras feitas até o dia 20 de novembro. Os ingressos individuais já podem ser adquiridos no site www.ingressorapido.com.br.

    Para grupos de no mínimo 15 pessoas, o desconto pode ser ainda maior. Os ingressos no primeiro lote custam somente R$ 19,00 para a utilização exclusiva na primeira semana do evento (dias 29 e 30 de novembro e 1º de dezembro). Os grupos também podem adquirir antecipadamente as refeições nos restaurantes Casa Bela, Pannekoek e na Confeitaria Martin Holandesa, com descontos especiais. As vendas são feitas exclusivamente na Central de Reservas, pelos telefones (19) 3802-1499 / 98115-1294 / 98114-9783 / 98168-3600 ou pelo e-mail centraldereservas@noeland.com.br, de segunda a sexta-feira, das 8h às 17h.

    Serviço
    3ª Noeland – Um Reino Mágico de Natal 
    Localização: 
    Parque da Expoflora, em Holambra
    Data: 29 de novembro a 29 de dezembro, de sexta a domingo
    Horário: 
    16h à meia-noite
    Ingressos: R$ 60,00 na bilheteria

    Confira os descontos para compra individual ou para grupos no site www.noeland.com.br
    Informações: (19) 3802-1499 / 98115-1294 / 98114-9783 / 98168-3600
    E-mail: centraldereservas@noeland.com.br

  • Você sabia que hábitos como bochechar uma bebida ácida antes de engolir e consumir ácidos antes de dormir aceleram a degradação do dente?

    9 dicas para consumir alimentos ácidos e uma lista de 22 itens entre comidas e bebidas em ordem decrescente de acidez

    Imagem relacionada

    Os ácidos presentes em comidas e bebidas, como sucos cítricos, refrigerantes, álcool e comida processada/refinada são um dos principais tipos de fontes responsáveis pela biocorrosão dos dentes, que é a perda da estrutura dental provocada por um processo químico de dissolução do esmalte por ácido, sem envolvimento de bactérias.

    De acordo com dr. Luis Calicchio, odontologista e sócio-diretor da Clínica Ateliê Oral, em São Paulo, a deficiência na produção de saliva, conhecida como xerostomia, é outro fator que predispõe pacientes à corrosão, pois ela tem um papel importante na proteção contra os agentes ácidos.

    O especialista ainda alerta: “a biocorrosão, aliada à fricção e à tensão colocada na mordida, principalmente à noite durante o sono, período em que não existe um controle dos mecanismos conscientes, pode causar micro trincas na região cervical (próxima da gengiva e do esmalte dos dentes) e provocar, em pouco tempo, as chamadas lesões cervicais não cariosas (espécie de depressão no esmalte do dente) e ahipersensibilidade dentinária, que são, hoje, as doenças de maior incidência na boca do ser humano, chamadas de “mal do século”, com cerca de 80% da prevalência em pessoas jovens e de meia idade”, diz Calicchio.

    Para controlar a erosão, é indicado esperar 30 minutos para escovar os dentes depois de consumir ácidos, evitando, assim, a ação abrasiva das pastas dentais na superfície ainda amolecida do dente.

    Outras recomendações para evitar a degradação são: evitar bochechar a bebida antes de engolir e também evitar consumir bebidas ácidas antes de dormir, quando os efeitos protetores da saliva estão reduzidos.

    Para você não sofrer esse desgaste, o que pode ocorrer sem perceber, os especialistas do Ateliê Oral reuniram 9 recomendações fáceis de adotar no dia a dia:

    1. Evitar deixar bebidas ácidas por longo tempo na boca. Quando possível utilizar canudo.

    2. Evitar escovar os dentes IMEDIATAMENTE após a ingestão de alimentos e bebidas ácidas e ENXAGUAR a boca com água após a ingestão.

    3. Encerrar as refeições com alimentos ricos em cálcio , como queijo, após a ingestão de alimentos ácidos.

    4. Evitar alimentos ácidos tarde da noite, período de diminuição do fluxo salivar.

    5. Evitar jejum prolongado, a fim de manter o P.H da saliva.

    6. Beber água durante o dia para contribuir com a diluição de alimentos na boca.

    7. Evitar ingestão de frutas ácidas e fontes de fibras, barra de cereal, sem ingestão de água subsequente.

    8. Evitar ingestão diária de gomas de mascar não cariogênica devido aos seus ingredientes ácidos.

    9. Ao comer frutas, escolha as menos ácidas e aquelas com textura mais macias.

    Veja abaixo uma lista de alimentos e bebidas ácidas em ordem decrescente de acidez

    Fonte: livro “Lesões cervicais não Cariosas e Hibersensibilidade dentária” – de Prof. Paulo Vinicius Soares e John Grippo (2017)

    1- Refrigerante

    2. Bebidas energéticas

    3. Álcool

    4. Açúcar

    5. Bebidas gaseificadas

    6. Comida processada/refinada

    7. Sucos Cítricos

    8. Sorvete

    9. Pipoca

    10. Carne

    11. Café

    12. Queijo Amarelo

    13. Chá

    14. Adoçantes artificiais

    15. Massa

    16. Pão

    17. Suco de fruta pasteurizado

    18. Ovos

    19. Peixe

    20. Arroz

    21. Leite de soja

    22. Aveia

    Grupos de risco para as doenças bucais do século 21

    • Usuários de aparelhos ortodônticos – o movimento ortodôntico, por si só, gera tensão nos dentes. Por isso, precisam de acompanhamento com profissional competente
    • Esportistas – que fazem alimentação com suplementos que são extremamente ácidos
    • Usuários de pastas clareadoras sem recomendação de especialista
    • Pessoas com alto nível de estresse
    • Usuários de medicamentos antidepressivos
    • Pessoas que sofrem de bulimia ou com vômitos crônicos, pois o ácido clorídrico produzido no estômago dissolve o esmalte dos dentes.