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  • Rivera: Gramado uruguaia brilha no Natal

    Cidade uruguaia fronteira com Brasil, lança decoração, eventos e promoções para estimular turismo e comércio no fim do ano

     Em dezembro, a cidade de Rivera no Uruguai, departamento fronteira com Brasil, brilha com espetáculos, arte e propostas comerciais atrativas para a época de Natal. Moradores, voluntários e comerciantes se unem para transformar a cidade num verdadeiro cenário natalino. Sem dúvida, é uma das cidades uruguaias que mais brilha nesta data com seus arranjos e atividades culturais, podendo ser comparada a Gramado, no Brasil.

     

    Durante todo o mês, às sextas, sábados e domingos, acontecem espetáculos em vários espaços públicos que enriquecem ainda mais o cenário. A partir do dia 19 de dezembro o comércio da cidade realiza uma espécie de rodízio com vários descontos e promoções para facilitando as compras de Natal:

     

    • Na quarta-feira 19 os free shops e as lojas da avenida Cuaró lançam a noite mágica;
    • Na quinta-feira 20 será a vez dos descontos na Av. Sarandí;
    • Na sexta-feira 21 na Presidente Viera;
    • No sábado 22, em Tranqueras.

    O comércio da cidade manterá as portas abertas até de madrugada.

     

    Além dos arranjos natalinos de LED da avenida principal, outro grande atrativo são as decorações inovadoras, desenvolvidas com material reciclável para decorar as vitrines do comércio local.

     

    A “Plaza Artígas” recebe um novo desenho com uma proposta “mais profissional” e uma decoração para o dia de Natal, áudio / rítmica. Enquanto isso, na “Plaza 18 de Julio” a festa será para as crianças, decoração de garrafas pet e atividades infantis. Plaza Flores, recebe um espaço para o Natal cristão.

     

    COLETIVO

     

    A participação popular é sentida nesta festa onde toda a cidade está envolvida. O projeto integra várias instituições de ensino que a cada ano contribuem para arrecadar cerca de 30 mil garrafas de plástico e nesta edição também integram sacos de nylon e madeira para fazer figuras decorativas com cores que identificam produtos da região. Cada nível educacional tem um papel, então a escola os coleciona, estudantes do ensino médio e UTU, com o apoio de ensino que eles constroem as estruturas, e um grupo de cidadãos voluntários participa da decoração do Artigas Plaza. Além disso, Tranqueras e Minas de Corrales se somam à decoração com artesãos e artistas.

     

    Completando as atrações natalinas durante todo o mês de dezembro existirá um trenó de Papai Noel em tamanho real e a casa do bom velhinho com os presentes, que receberá toda a criançada que por ali passar.

  • Apple Watch Series 4: Redesenhado e com recursos avançados para comunicação, atividades físicas e saúde

    Com uma tela nova incrível, eletrocardiograma e o recurso Detecção de Queda

    Um close do mostrador do Apple Watch Series 4 e da nova Digital Crown.
    Redesenhado, o Apple Watch Series 4 tem uma tela incrível com bordas mais finas e cantos curvos.
    A Apple apresentou hoje o Apple Watch Series 4p;Series 4, redesenhado por completo para ajudar o usuário a ficar mais conectado, mais ativo e cuidar da saúde de um jeito totalmente novo. A quarta geração do Apple Watch mantém o design original, mas aperfeiçoou o hardware e o software em um produto genuinamente singular. A tela ficou mais de 30% maior, integrando-se perfeitamente à caixa menor e mais fina. A nova interface proporciona mais informações, com detalhes mais ricos. O Apple Watch Series 4 com watchOS 5 vem com recursos avançados para atividade e comunicação, além de cuidar da saúde de um jeito revolucionário. Os novos acelerômetro e giroscópio conseguem detectar uma queda brusca, e o sensor cardíaco elétrico pode fazer um eletrocardiograma (ECG) com o novo app ECG1, que recebeu classificação “De Novo” do FDA.
    “Estamos muito felizes que o Apple Watch tenha se tornado parte essencial da vida das pessoas”, afirma Jeff Williams, Chief Operating Officer da Apple. “Completamente redesenhado, o Apple Watch Series 4 continua sendo um companheiro indispensável para comunicação e atividades físicas. Agora, com recursos inovadores à disposição dos consumidores, como detecção de queda e o app ECG pioneiro, ele também se tornou um guardião inteligente para a saúde.”
    Dois homens jogam basquete usando o Apple Watch Series 4.  
    O Apple Watch com watchOS 5 é o companheiro ideal para atividades físicas.
    O Apple Watch Series 4 (GPS) estará disponível para venda em 26 países e territórios a partir de sexta-feira, 14 de setembro. O Apple Watch Series 4 (GPS + Cellular) estará disponível para venda em 16 países e territórios. Os dois modelos estarão disponíveis nas lojas a partir de 21 de setembro (sexta-feira).

    Design

    O Apple Watch Series 4 representa mais que uma evolução — ele foi totalmente reinventado e redesenhado. Dois tamanhos, 40 mm e 44 mm. O alto-falante está 50% mais potente e foi otimizado para usar em chamadas, com a Siri e o Walkie-Talkie. O microfone mudou de lugar para reduzir o eco e melhorar a qualidade do áudio. O aparelho conta ainda com a nova geração do chip S4 com processador de dois núcleos e arquitetura de 64 bits, duas vezes mais rápido e com a mesma bateria para o dia todo2.
    O Apple Watch dourado de aço inoxidável exibe o novo mostrador Fogo.
    Novos mostradores, como Fogo, têm design único na tela de cantos curvos.
    A parte de trás do Apple Watch Series 4 é feita de cerâmica preta e cristal de safira para permitir que ondas de rádio passem com facilidade pela parte da frente e de trás, melhorando a conexão com a rede celular. A Digital Crown agora tem resposta tátil, que oferece uma sensação mais mecânica, responsiva e parecida com a coroa de um relógio convencional.
    A interface de usuário foi otimizada para a tela maior, permitindo ícones de apps e fontes maiores e mais fáceis de ler. As complicações ganharam precisão e mais informações. Novos mostradores exploram todas as possibilidades da tela do Series 4, como o Infográfico, com incontáveis opções de personalização, e o Respirar, em que as animações sincronizam com a duração de uma respiração profunda. Uma variedade de novos mostradores, como Vapor, Metal Líquido, Fogo e Água, reagem de modo único com os cantos curvos da tela.
    Mulher usando um Apple Watch Series 4 dourado pratica ioga sobre um tapete de ioga.
    Ioga e Trilha são novos tipos de exercício.

    Saúde

    O novo app ECG no Apple Watch Series 4 usa os eletrodos integrados na Digital Crown e o novo sensor cardíaco elétrico na parte de trás em cristal de safira para fazer uma leitura de ECG direto do pulso. Os usuários tocam na Digital Crown e, depois de 30 segundos, recebem uma avaliação do ritmo cardíaco. O app avalia se o coração está batendo em um ritmo normal ou se existem sinais de fibrilação atrial, uma condição cardíaca que pode levar a complicações graves de saúde. Todos os registros, avaliações e sintomas são armazenados no app Saúde em um arquivo em PDF que pode ser compartilhado com médicos.
    Com o watchOS 5, o Apple Watch analisa os ritmos cardíacos intermitentemente em segundo plano e envia uma notificação ao detectar um sinal de ritmo cardíaco que poderia indicar fibrilação atrial3. Ele também avisa se os batimentos excederem ou ficarem abaixo de um limite específico.
    O recurso de detecção de queda usa o acelerômetro (que mede até 32 de força g) e o giroscópio aprimorados, além de algoritmos personalizados para identificar se o usuário sofreu uma queda. O Apple Watch analisa o movimento do pulso e a aceleração do impacto e envia um alerta após a queda, que pode ser ignorado ou usado para iniciar uma chamada aos serviços de emergência. Se o relógio não identificar uma atividade por 60 segundos após a notificação, ele ligará para o resgate automaticamente e enviará uma mensagem aos contatos de emergência com a localização do usuário.
    Foto do aviso de detecção de queda em um Apple Watch Series 4 prateado.
    O Apple Watch Series 4 consegue detectar quando a pessoa cai e, se for necessário, ligar para os serviços de emergência.

    Atividade física

    Com o watchOS 5, o Apple Watch se tornou um companheiro de exercícios e boa forma ainda melhor. As competições de atividade permitem que um usuário de Apple Watch desafie outros. A detecção automática de exercício manda um alerta lembrando de iniciar uma atividade e dá créditos pelo tempo já treinado. Ioga e Trilha são novos tipos de treino específico, com medição de calorias ativas queimadas e de minutos gastos com o exercício. Quem gosta de correr pode aproveitar a maior duração da bateria durante o exercício, agora com seis horas para treinos ao ar livre e para usar recursos de alto desempenho, como cadência em corridas ao ar livre e em ambiente interno, alertas de ritmo para corridas ao ar livre e ritmo móvel, que mostra o ritmo do quilômetro anterior.
    Dois modelos de Apple Watch Series 4 lado a lado mostrando um usuário desafiando um amigo para uma competição.
    Com o watchOS 5, os usuários podem desafiar um amigo no Compartilhamento de Atividade para uma competição de sete dias.

    Conectividade

    Com o Walkie-Talkie, usuários podem entrar em contato com amigos com apenas um toque no pulso, um novo tipo de conectividade entre relógios que possibilita a comunicação no mundo todo por meio de Wi-Fi ou rede celular4. O mostrador Siri está mais preditivo e proativo e oferece atalhos e conteúdo interativo dos apps de terceiros. O watchOS 5 também permite que os usuários escutem seus podcasts favoritos em qualquer lugar com o Apple Podcasts no Apple Watch e usem a Siri para fazer streaming de qualquer podcast do catálogo. No Apple Watch Series 4, as complicações melhoradas oferecem uma visualização mais detalhada dos apps de terceiros, como o Dexcom, que permite monitorar a glicose de forma contínua, ou o Streaks, que mostra o progresso diário das tarefas.

    Linha de produtos Apple Watch

    O Apple Watch Series 4 (GPS) está disponível a partir de US$ 399 (nos EUA) e o Apple Watch Series 4 (GPS + Cellular), a partir de US$ 499, ambos com design renovado e novos recursos para cuidar da saúde. O Series 3 estará disponível a partir de US$ 279 e será ainda mais acessível para os consumidores. Além dos três acabamentos em alumínio anodizado nas cores prateado, dourado e cinza-espacial, o recém-lançado Apple Watch Series 4 em aço inoxidável dourado com pulseira estilo milanês combinando se junta aos modelos em aço inoxidável nas cores prateado e preto-espacial. Uma coleção de pulseiras também chega para se somar aos modelos anteriores, compatíveis com todas as gerações de Apple Watch.
    O Apple Watch Nike+ continua um sucesso de público. A coleção recém-lançada conta com mostradores Nike redesenhados para combinar com as cores de pulseira novas. Entre as novidades está a pulseira esportiva platina/preta e a pulseira esportiva loop esportiva branco-summit com fios refletivos. O Apple Watch Hermès introduz uma variedade sofisticada de pulseiras coloridas e mostradores exclusivos que mudam de cor com a passagem do ponteiro de minutos.
    Preços e disponibilidade
    • A pré-venda do Apple Watch Series 4 (GPS + Cellular) nos EUA inicia na sexta-feira, 14 de setembro. Os produtos estarão disponíveis a partir de sexta-feira, 21 de setembro, na Austrália, Canadá, China, Dinamarca, França, Alemanha, Hong Kong, Itália, Japão, Singapura, Espanha, Suécia, Suíça, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido, EUA e, ainda este ano, em outros países. Para consultar as operadoras compatíveis, visite o site apple.com/watch/cellular5.
    • A pré-venda do Apple Watch Series 4 (GPS) nos EUA começa na sexta-feira, 14 de setembro. Os produtos estarão disponíveis a partir de sexta-feira, 21 de setembro, na Austrália, Áustria, Bélgica, Canadá, China, Dinamarca, Finlândia, França, Alemanha, Guernsey, Hong Kong, Irlanda, Itália, Japão, Jersey, Luxemburgo, Holanda, Nova Zelândia, Noruega, Portugal, Porto Rico, Arábia Saudita, Singapura, Espanha, Suécia, Suíça, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido, EUA e Ilhas Virgens Americanas.
    • O Apple Watch Nike+ estará disponível para pedidos no site apple.com e no app Apple Store a partir da sexta-feira, 14 de setembro, em alguns países, com disponibilidade limitada a partir de sexta-feira, 5 de outubro, na Austrália, Áustria, Bahrein, Bélgica, Canadá, China, República Tcheca, Dinamarca, Finlândia, França, Alemanha, Guam, Hong Kong, Hungria, Irlanda, Itália, Japão, Kuwait, Luxemburgo, Macau, Mônaco, Holanda, Nova Zelândia, Noruega, Omã, Polônia, Portugal, Porto Rico, Catar, Rússia, Arábia Saudita, Singapura, África do Sul, Espanha, Suécia, Suíça, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido e EUA. Para obter mais informações, visite o site apple.com/apple-watch-nike ou nike.com/applewatch.
    • O Apple Watch Hermès estará disponível para pedidos no site apple.com e no app Apple Store a partir da sexta-feira, 14 de setembro. Os produtos estarão disponíveis a partir da sexta-feira, 21 de setembro, na Austrália, Canadá, China, Dinamarca, França, Alemanha, Hong Kong, Itália, Japão, Singapura, Espanha, Suécia, Suíça, Emirados Árabes Unidos, Reino Unido e EUA. Para obter mais informações, visite o site  apple.com/apple-watch-hermes ou applewatchhermes.hermes.com.
    • O Apple Watch Series 4 (GPS) estará disponível a partir da sexta-feira, 28 de setembro, no Bahrein, Croácia, República Tcheca, Grécia, Guam, Hungria, Islândia, Cazaquistão, Kuwait, Macau, Mônaco, Omã, Polônia, Catar, Romênia, Rússia, Eslováquia e África do Sul.
    • As novas pulseiras para Apple Watch estarão disponíveis para pedido no site apple.com e no app Apple Store a partir da sexta-feira, 14 de setembro. Os produtos estarão disponíveis a partir da sexta-feira, 21 de setembro, na Apple Store e em operadoras e Revendedores Autorizados Apple selecionados nos EUA e mais de 35 países e regiões.
    • Com o Apple GiveBack (não disponível no Brasil), os clientes podem trocar seus aparelhos qualificados por um Apple Store Gift Card ou reembolso da compra. Se o aparelho não se qualificar para receber crédito, a Apple faz sua reciclagem sem custo.
    • Os clientes que comprarem o Apple Watch na Apple receberão a Configuração Personalizada gratuita na loja ou online6, para ajudar na configuração do calendário, notificações, apps e muito mais.

    Mídia

    Imagens do Apple Watch Series 4

    Baixar todos

    1 O app ECG estará disponível ainda este ano (somente nos EUA).
    2 A duração da bateria depende do uso e da configuração.
    3 A notificação de ritmo cardíaco irregular estará disponível ainda este ano (somente nos EUA).
    4 O app Walkie-Talkie não está disponível na China, Paquistão e Emirados Árabes Unidos.
    5 O Apple Watch requer um iPhone compatível. A operadora do iPhone deve ser a mesma. O serviço não está disponível com todas as operadoras. Roaming não está disponível.
    6 Na maioria dos países.

  • Aniversário da Taverna Medieval

    ANIVERSÁRIO DA TAVERNA MEDIEVAL

    NOVOS BURGERS E ATRAÇÕES COMO PALESTRAS TEMÁTICAS GRATUITAS, DANÇA E MÚSICA

    DURANTE TODO O MÊS DE SETEMBRO

    Durante todo o mês de setembro a Taverna Medieval, conhecida hamburgueria temática – que trouxe para São Paulo um conceito inovador de gastronomia e entretenimento inspirados na cultura medieval – estará em festa comemorando mais um ano de vida de muito sucesso!

    Inaugurada em setembro de 2016,  no bairro da Vila Mariana, hoje a casa recebe público de todas as idades e especialmente os nerds apaixonados por games que frequentam a casa para  curtir RPG e jogos de tabuleiro. Surpreende a recepção dos garçons e hostess usando roupas típicas e chamando os clientes de milady e milorde, os detalhes da decoração de cada ambiente, com objetos e móveis especialmente produzidos para vivenciar a idade média.

    Recentemente a casa ganhou um novo espaço, a Masmorra da Taverna,  ambiente que remete às prisões localizadas nos subterrâneos dos antigos castelos. O novo espaço tem decoração diferente dos demais pisos da casa e conta com grilhões (antigas algemas medievais) espalhados, grandes portões, passagem secreta, além da pouca de luz que possibilita uma experiência completa  medieval.

    O cardápio da casa também foi incrementado com novas opções de drinques alcoólicos e não alcoólicos, burgers e pratos, que trazem releituras de receitas medievais, entre entradas, hambúrgueres, lanches e sobremesas, que recebem ingredientes de sabores especiais. Uma legenda orienta qual a bebida mais adequada para acompanhar o prato e também mostra quais as receitas são medievais através do número de espadas colocadas na descrição de cada opção.

    A programação de aniversário neste mês de setembro terá muitas atrações como importantes palestras temáticas gratuitas, entre elas a Azeroth Academy  – Aula de instrução de World of Warcraft, a História do Hidromel, a primeira era da Terra Média do Universo de Tolkien, alémd o Workshop de Cervejas Alemãs com degustação, comandado pela sommelier de cerveja Patrícia Al-behy Andre, além de muita música e dança medieval, duelo de espadas, runas, concurso de arco e flecha e como não podia deixar de faltar novos e deliciosos burgers no cardápio.

    PROGRAMAÇÃO DA FESTA MEDIEVAL:

    Batalha de Hambúrgueres

    São dois hambúrgueres novos criados especialmente em comemoração ao aniversário da Taverna Medieval. O Burguer mais pedido no mês de setembro entrará para o cardápio principal:

    . Mestre Paladino – R$ 36,00 – Pão Australiano, 180 g de blend bovino, pepperoni, queijo gorgonzola, Rúcula e Catupiry.

    . Justiceiro do Fim do Mundo -R$ 36,00 – Bovino de 160g empanado e recheado com queijo cacciocavalo e castanha de caju, com alface chifonet no pão australiano acompanha cebola crispy e maionese de manjericão.

    Workshop de Cervejas Alemãs Schneider e Schlenkerla – Patrícia Al-behy Andre

    . 27 de Setembro – Quinta-feira:

    Degustação dirigida de rótulos de cervejas artesanais de estilos surpreendentes.

    Entrada:- R$ 50,00 – Horário: das 19:00 às 20:30 horas.

    Compra diretamente na Taverna ou antecipadamente com os garçons, convites limitados a 60 lugares.

    Palestras Gratuitas – na Masmorra da Taverna

    Hidromel

    Horário: Das 19h00 – 20:00 horas

    Capacidade 60 lugares por ordem de chegada.

    Gratuitas:

    ·         12/09 (quarta-feira)  –  Influências de Martin e teorias da temporada 8 – Carlos – Canal Novo Nerd e GOT Brasil

    ·         18/09 (terça-feira) – A História do Hidromel  e a Produção de Hidromel no Brasil – Alexandre Pelegrini – Old Ponney

    ·         25/09 (terça-feira)  – Azeroth Academy  – Aula de instrução de World of Warcraft

    ·         26/09 (quarta-feira) – A primeira era da Terra Média do Universo de Tolkien – Daniel Cossi

    Dia dos Piratas

    . 19 de Setembro –Quarta-feira:

    Todos os clientes que vierem a caráter terão  5% de desconto e Mojito estará com o preço especial de R$ 16,00

    CAMPEONATO DE ARCO E FLECHA – na Masmorra da Taverna

    Durante todo o mês  acontece de sexta, sábado e domingo, com a final marcada para o dia 27 de Setembro.

    Fase Classificatória – todos os finais de semana.

    Os 3 melhores  em pontuação de cada dia serão selecionados para a Final do dia 28.

    Final – 27 de Setembro – Quinta-feira.

    Critério de Seleção: Somatória de Pontos das 9 flechas.

    Critério de desempate: Flecha da Morte  – 1 tiro cada, quem acertar o alvo mais próximo do centro, ganha!

    Equipamentos: É Obrigatório a utilização dos arcos que serão cedidos pela própria organização.

    Valor por cada fase R$ 15,00 cada fase – direito a 9 flechas por fase

    Inscrição: No local/ Dia

    Categoria: Mista

     Premiação:

    1° Lugar – Troféu Simbólico, um jantar para duas pessoas*, 1 Hidromel Old Ponney e 1 Vorus.

    2° Lugar – Troféu Simbólico e 1 Hidromel Old Ponney e Vorus

    3 ° Lugar – Troféu Simbólico e 1 Hidromel Old Ponney

    Aniversário da Taverna e Equinócio de primavera

    . 22 de setembro – Sábado:

    ·         Dança – Draummur

    ·         Música – Olam Ein Sof

    ·         Duelos de Espadas – Ordo Draconis Belli

    ·         Brinde no Arco e Flecha – Para quem acertar o Alvo

    ·         Quiz Medieval com Brindes

    ·         Runa Especial

    Encerramento do mês de aniversário

    . 30 de setembro – Domingo:

    ·         Dança – Draummur

    ·         Música – Olam Ein Sof

    ·         Duelos de Espadas – Ordo Draconis Belli

    ·         Brinde no Arco e Flecha – Para quem acertar o Alvo

    ·         Quiz Medieval com Brindes

    ·         Runa Especial

    Novidades da Carta de Bebidas

    Novas bebidas não alcóolicas na versão infantil. Por R$ 15, a criança joga o dado e o número que sair, corresponde a uma das poções disponíveis: Poção de Força (R$ 17), que leva morango, grenadine infusionado com gengibre e canela, e água com gás; Poção de Resistência ao Fogo (R$ 17), com suco de laranja, soda e grenadine, e a Poção do Pulo (R$ 17), que leva suco de limão tahiti, xarope de maçã verde, açúcar e água com gás.

    Além dos milk shakes, agora é possível escolher os três novos  Frappés (R$ 19 cada), o Sábio, com caramelo, café, sorvete de creme com calda de caramelo e cobertura de chantilly, o Astuto, com Amarula, café, sorvete de creme com calda de caramelo e cobertura de chantilly e o Malemolente, com chocolate, canela, café, sorvete de creme com calda de chocolate e calda de chantilly. A carta também ganhou dois novos drinques, o Lobotômico (R$ 19), composto por vodca, suco de laranja, limão tahiti e grenadine, acompanhado de algodão doce, e o Adori Flam (R$ 23), com uísque Fireball, suco de maçã e creme de leite.

    Sobre a casa

    No salão principal está localizado o bar, que lembra o laboratório de um alquimista.  No andar térreo é possível escolher uma mesa da época medieval história, na távola redonda do Rei Arthur ou em áreas diferentes como o oriente medieval, o escocês ou cavaleiros templários, todos ornamentados com coroas, flâmulas e espadas históricas. O local mais disputado da casa é uma mesa viking que abriga até 14 pessoas, feita em madeira com carrancas inspiradas no Drakkar de Oseberg (barco viking que hoje está no museu de Oslo na Noruega).

    No andar superior a casa homenageia a ”fantasia medieval”, inspirada em filmes, séries e jogos como “Game of Thrones” e “Senhor dos Anéis”. A decoração da casa é composta por relíquias, como as peças do figurino original do filme ”Coração Valente” e uma réplica do Cavaleiro Negro, do filme ”Monty Python em busca do Cálice Sagrado”, entre outros objetos históricos e curiosos.

    O novo espaço “Masmorra da Taverna’”  pode ser utilizado para eventos fechados, com bar exclusivo e palco para shows musicais e apresentações. Às terças e quartas-feiras, o ambiente abre somente para jogos de RPG. O Arco e Flecha, outra atração típica da casa, agora conta com um local fixo e exclusivo na Masmorra, de sexta-feira a domingo.

    Serviço:

    Taverna Medieval

    Endereço: Rua Gandavo, 456 – Vila Mariana – São Paulo/SP.

    Reservas: 4114-2816 – 2609-3891

    Horário de funcionamento: de terça a quinta-feira das 18h às 23h.

    Sextas e sábados das 18h às 1h.

    Domingos das 18h às 23h.

    Aceita todos os cartões de crédito.

    Não aceita cheque e tickets.

    Ar condicionado.

    Acesso a deficientes físicos.

    Estacionamento: Valet Park no local – R$ 23,00

    E-mail: mensageiro@tavernamedieval.com.br 

    Site: www.tavernamedieval.com.br

    Facebook: www.facebook.com/tavernamedieval

  • Diabetes e alimentação: como alcançar o equilíbrio?

    A síndrome metabólica de origem múltipla, conhecida como diabetes, ocorre devido à falta de insulina e/ou da incapacidade desta exercer adequadamente seus efeitos, ocasionando aumento da glicose no sangue. No Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas com diabetes e, de acordo com um levantamento feito pela Federação Internacional de Diabetes, em 2017, havia mais de 425 milhões de adultos com a doença no mundo.

    Em relação à alimentação indicada para os diabéticos, a nutricionista Caroline Almiro conta que os pacientes podem consumir frutas que apresentem alto índice glicêmico, desde que com moderação e aliadas a algum tipo de fibra, como aveia, chia ou linhaça, pois esses alimentos ajudam a absorver a frutose sem prejudicar a saúde.

    Outra confusão comum é a diferença entre alimentos light e diet. Os alimentos diet podem ter o açúcar retirado de sua composição, mas em contrapartida, é comum que se adicione outra gordura no lugar, fazendo com que o alimento deixe de ser funcional e saudável.

    Para esclarecer as dúvidas gerais sobre o assunto, a profissional concedeu uma entrevista ao Canal Coma Bem, uma iniciativa que conversa com a sociedade por meio do Youtube, sites e redes sociais.  Para conferir, acesse https://www.youtube.com/watch?v=-zXu3iC_IJU&t=163s

    Canal Coma Bem

    O Canal Coma Bem é um projeto que reúne informações sobre como obter uma alimentação saudável e equilibrada. A participação do público é essencial para gerar o engajamento necessário para fortalecer as questões levantadas nos vídeos. A grade de programação é dividida por entrevista com personalidades e estudiosos ligados à alimentação às segundas-feiras; animações com dicas ao consumidor às quartas-feiras; e dúvidas da população e respostas de especialistas sobre os mais diversos temas às sextas-feiras.  O projeto tem o apoio institucional da FMC Agricultural Solutions e as informações sobre a iniciativa podem ser acessadas em: Facebook, Instagram, Youtube e Site

  • Saiba quais alimentos são “amigos” ou “inimigos” da saúde no combate ao colesterol

    Para conscientizar a população no Dia Nacional de Combate ao Colesterol, quarta-feira, 08 de agosto, gerente de Nutrição do HCor ressalta que uma alimentação balanceada, rica em vegetais, frutas, laticínios desnatados, carnes magras e cereais integrais é ideal para manter os níveis de colesterol normais

    Vital para o organismo, o colesterol é um composto que desempenha diversas funções no organismo, como transporte das gorduras, manutenção da permeabilidade das células, síntese de hormônios e de vitamina D. Apenas 30% do colesterol total são provenientes do consumo de alimentos de origem animal (origem exógena). Os outros 70% são fabricados pelo fígado (origem endógena). “Existem vários tipos de colesterol, mas em geral destacamos dois: o bom e o mau. O colesterol bom é conhecido por HDL, enquanto o mau é chamado de LDL (veja quadro), cujo o excesso é justamente o que está associado ao desenvolvimento das doenças cardiovasculares”, explica a nutricionista, Rosana Perim, gerente do Serviço de Nutrição do Hospital do Coração (HCor).

    Para conscientizar a população sobre os riscos do acúmulo do LDL no organismo, em prol do Dia Nacional de Combate ao Colesterol, nesta quarta-feira, 08 de agosto, a gerente de nutrição do HCor explica que fatores genéticos podem estar relacionados ao aumento de colesterol sanguíneo, mas na maioria dos casos ocorre por meio de hábitos alimentares incorretos, influenciados pelo elevado consumo de alimentos ricos em colesterol, gorduras saturadas e gordura trans. “Uma alimentação balanceada, rica em frutas, verduras, legumes e cereais integrais é indicada para todos os indivíduos, especialmente para aqueles que pretendem manter os níveis de colesterol no sangue desejáveis”, recomenda a nutricionista.

    Dieta equilibrada 

    De acordo com a Sociedade Brasileira de Cardiologia, os valores ideais de colesterol devem ser: LDL abaixo de 130mg/dL, HDL acima de 40 mg/dL e colesterol total abaixo de 190 mg/dL. Por isso, Rosana ressalta que é muito importante ficar atento ao tipo de alimentação que adotamos em nosso dia-a-dia. “A base de uma dieta saudável e balanceada para quem está com o colesterol aumentado está na diversificação e na escolha correta dos tipos de gordura presentes nos alimentos. Isso, claro, sempre de maneira equilibrada e sem exageros”, lembra a nutricionista.

    Amigos e inimigos da saúde

    Para que possamos compor uma dieta mais saudável, Rosana destaca quais alimentos são “amigos” e “inimigos” da saúde no combate ao colesterol ruim. Entre os amigos, temos verduras e legumes; frutas; cereais integrais; aveia; laticínios desnatados; margarinas cremosas; peixes – de preferência salmão, sardinha, anchova e atum –; azeite de oliva; azeitona; óleos vegetais de soja; milho; girassol ou canola; e oleaginosas, como castanhas, nozes, amêndoas, amendoim; e linhaça.

    Já entre os inimigos, temos carnes gordurosas, como costela, picanha, contrafilé e pernil; frutos do mar, como camarão, lula, marisco e lagosta; manteiga e margarinas duras; embutidos, entre os quais estão salsicha, linguiça, mortadela, salame, bacon, torresmo; banha de porco, azeite de dendê; leite integral e derivados; queijos amarelos; biscoitos amanteigados e croissant; aves com pele; vísceras, como coração de frango, miolo, fígado; doces com cremes e chantilly; chocolate ao leite; polpa e leite de coco.

    Consumo de ovos

    Por algum tempo, o ovo foi considerado vilão, pois acreditava-se que o colesterol existente na gema poderia elevar os níveis de colesterol no sangue. Porém, os resultados de diversas pesquisas recentes mostraram que a lecitina presente nos ovos funciona como emulsificante natural de gordura, o que inibe a absorção do colesterol presente no alimento, quando ele chega ao intestino. “Esse processo, por sua vez, impede, naturalmente, que o colesterol aumente, mesmo que os ovos sejam ricos nesta substância”, explica Rosana.

    Segundo a nutricionista, a inibição da absorção não ocorre 100%, mas a quantidade é significativa e suficiente para comprovar que o consumo de ovo não contribui para elevação do colesterol sanguíneo. “Estudos realizados na última década evidenciam claramente os efeitos benéficos dos ovos, indicando que é possível consumir uma unidade por dia sem que haja riscos. Portanto, usando o bom senso em relação a quantidade, o alimento pode ser consumido sem grandes preocupações e deve ser alternado com outras fontes de proteínas como as carnes magras, aves sem pele e peixes”, conclui a gerente de nutrição do HCor.

    LDL X HDL

    LDL Colesterol (mau) HDL Colesterol (bom)
    Transporta o colesterol do fígado para as células. Se estiver em excesso, pode acumular-se nas paredes das artérias, impedindo a passagem do sangue, aumentando o risco de infarto e acidente vascular cerebral (AVC). Para manter a saúde do nosso coração, devemos manter o nível do “colesterol mau” baixo. Transporta o colesterol até o fígado onde posteriormente é eliminado. Funciona como um sistema de limpeza nas artérias. Este tipo de colesterol ajuda a manter a saúde do nosso coração e devemos mantê-lo elevado

  • Mickey Aventura Sobre Rodas – 10 curiosidades da série

    CONFIRA 10 CURIOSIDADES SOBRE MICKEY: AVENTURA SOBRE RODAS

    Com carros a toda velocidade e convidados surpresa, a nova temporada de Mickey: Aventuras Sobre Rodas chegou ao Disney Juniornesta segunda-feira (2). Nessa nova fase, Mickey e seus amigos continuarão suas aventuras na cidade do Morro legal onde participarão de corridas a bordo de seus veículos personalizados. Além disso, a série conta com a participação de personagens surpresa e novas histórias que acontecem dentro e fora das pistas.

    Em comemoração à estreia da nova temporada, confira abaixo algumas curiosidades sobre a série:
    1 – A primeira temporada de Mickey: Aventuras Sobre Roedas foi um sucesso na América Latina, considerada uma das séries preferidas das crianças, e já tem a confirmação da sua terceira temporada.*

    2 – Os carros dos personagens são os grandes protagonistas da série: em cada episódio, apenas ao pressionar um botão eles se transforma em veículos personalizados. O carro do Mickey: Boli-dog, do Pato Donald: Hidro-móvel, do Pateta: Turbo-Banheira, de Margarida: Dragão Florido e de Minnie: Trovão Rosa.

    3 – Os carros sao inspirados nas características mais marcantes de cada personagem: o Boli-dog de Mickey, por exemplo, é um clássico American Hot Rod. Já o carro de Minnie, Trovão Rosa, é inspirado em um veículo francês de 1930 e parece um laço.

    4 – Além dos personagens fixos, a série conta com personagens convidados da Disney, que são amados por crianças de diferentes idades. Entre eles estão Tico e Teco, Clarabela, Ranulfo e Horácio.

    5 – A série conta também com uma nova personagem, Bia, que será dublada pela piloto de Stock Car, Bia Figueiredo. Além dela, outros corredores como Takuma Sato e Pippa Mann participaram da equipe de dubladores de Mickey: Aventuras Sobre Rodas.

    6 – Além de participar das corridas, Minnie e Margarida administram outro empreendimento dentro da série, chamado de SOS Amigos. As duas se dedicam a ajudar as pessoas a resolverem vários problemas e o negócio delas é um sucesso!

    7 – As histórias dentro da série não só entretêm a audiência com muita ação sobre rodas, mas também foram produzidas para reforçar valores sociais como amizade, trabalho em equipe, otimismo e espírito esportivo.

    8 – A curiosidade e o descobrimento também são pontos centrais da série, que são abordados por meio das aventuras vividas por Mickey e seus amigos nos diferentes países que visitam em suas corridas.

    9 – A equipe de produção de Mickey: Aventuras Sobre Rodas é composta pelos mesmos artistas que trabalharam nas séries do Disney Junior Jake e os piratas na Terra do Nunca e A casa de Mickey Mouse.

    10 – A série está alinhada com os pilares fundamentais do canal Disney Junior, nutrindo aspectos do desenvolvimento infantil que vão desde o físico e emocional à criatividade e ética.

    A nova temporada de Mickey: Aventuras Sobre Rodas vai ao ar às segundas-feiras às 20h.

    (*) Fonte: IBOPE MW. Espectadores únicos da data de estreia até 31 de maio de 2017. M-S 6-30 hs.