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1ª corrida e caminhada do Outlet Premium

1ª corrida e caminhada do Outlet Premium São Paulo: veja como se preparar e aproveitar os circuitos

A prática da corrida vem ganhando cada vez mais adeptos entre os brasileiros. Atualmente, mais de 5 milhões de pessoas praticam esse esporte ao menos uma vez por semana. Deste percentual, um grande número já participou ou pensa em participar de algum circuito de rua, como a 1ª corrida e caminhada do Outlet Premium São Paulo, marcada para o dia 21 de maio e cujo trajeto percorrerá os arredores do empreendimento na região de Itupeva. 

Com um percurso inédito, o trajeto permitirá que os participantes entrem em contato com a natureza, em um terreno com diferentes trechos e relevos que desafiam tanto os participantes amadores quanto os profissionais. 

No entanto, antes de calçar os tênis e estrear em seu primeiro circuito, é preciso preparar não apenas a mente, mas também o corpo para evitar lesões e garantir que o estreante consiga terminar o percurso, com hábitos simples que podem ser incorporados à rotina de treinos, como o cuidado com a alimentação. 

Nas semanas que antecedem a prova, o ideal é manter uma alimentação saudável, com o consumo maior de alimentos que dão energia, como os carboidratos. Manter uma boa hidratação antes, durante e depois dos treinos também contribui para reduzir o desgaste do corpo durante a prova, assim como dormir bem nos dias que antecederem a prova. 

Além disso, usar o calçado correto pode contribuir também para reduzir os efeitos do declive do terreno. Opções como os tênis W Flex Experience RN 11 NN (de R$ 549,99 por R$ 349,99), Downshifter 12, da Nike (de R$ 449,99 por R$ 299,99), tênis Gel Shinobi (de 599,99 por R$ 399,99), da Asics, tênis Flyer Runner Speckles (de R$ 349,90 por R$ 299,90), da Puma e os tênis Supernova 2W (R$ 899,99 por R$ 299,99), Supernova Boost M (de R$ 899,99 por R$ 299,99), da Adidas, podem tornar o percurso menos desgastante. Esses e outros modelos podem ser encontrados nas lojas da Nike, Asics, Puma e Adidas do Outlet Premium São Paulo. Os tênis sugeridos podem sofrer alteração em valor e disponibilidade. 

No dia do evento, é importante estar bem alimentado e fazer um aquecimento antes de correr ou caminhar. Para os participantes da corrida do Outlet Premium São Paulo, será possível fazer essa preparação na Arena de Largada da prova. É importante também se hidratar, antes e durante todo o trajeto. 

A 1ª corrida e caminhada do Outlet Premium São Paulo receberá 1.500 participantes em três modalidades: caminhada de 3km, corrida de 5km e de 10km. 

Os participantes receberão um kit incluindo mochila, número, chip e camiseta de tecido específico para atletas, que deve ser retirado presencialmente no Outlet. Os 5 primeiros colocados em cada prova ganham um troféu e vale compras que vão de R$ 1 mil (1º colocado — 5km e 10 km / masculino e feminino) a R$ 100 (5º colocado — 5km e 10km / masculino e feminino). Todos os participantes ganham medalha FINISHER.

Endereço: Rodovia dos Bandeirantes, km 72 — Itupeva/SP

Horário de funcionamento: Todos os dias, das 09 às 21h

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